Зошто ме пече задникот кога седам? Водич за причини, олеснување и кога да се грижите

Едноставни причини: Што јадете и како се празниш

Пред да навлеземе во медицински состојби, да почнеме со најчестите виновници: вашата исхрана и вашите навики во тоалетот. Причината за вашето печење при празнење може да биде поедноставна отколку што мислите.

Зачинета и кисела храна

Ако сте љубител на лути крилца, кари или било што со „зачин“, веројатно сте го искусиле „прстенот на огнот“. Овој класичен случај на печење од зачинета храна при празнење е предизвикан од соединение наречено капсаицин. Тоа е она што им дава топлина на чили пиперките.

Вашиот дигестивен систем не го разградува целосно капсаицинот. Додека патува низ вашите црева и излегува од другиот крај, молекулите на капсаицинот се врзуваат за рецепторите за болка во чувствителната обвивка на вашиот ректум и анус – истите рецептори што детектираат топлина извор. Вашиот мозок го толкува овој сигнал како чувство на печење, што доведува до тој премногу познат дискомфор.

Други намирници исто така можат да придонесат за кисело празнење и иритација, вклучувајќи: * Домати и сосови на база на домати * Цитрусни овошја (портокали, лимони, грејпфрут) * Кафе и други пијалоци со кофеин * Суров лук и кромид * Високо преработена храна

Дијареа

Епизода на печење при дијареа е друга исклучително честа причина за анална иритација. Дијареата ја поминува столицата низ вашиот дигестивен систем премногу брзо, што значи дека често содржи моќни дигестивни ензими и жолчни киселини. Овие супстанции се одлични за разградување на храната внатре во вашето црево, но се многу иритирачки за деликатната кожа околу вашиот анус извор. Честото бришење поврзано со дијареа само ја зголемува триењето и дискомфорот, создавајќи совршена бура за анално печење после празнење.

Напнатоста од запек

На спротивниот крај од спектарот, запекот исто така може да биде извор на болка при празнење. Кога сте запечени, вашата столица често е тврда, сува и тешка за поминување. Прекумерното напнување потребно за празнење може да доведе до мали, болни солзички во аналната обвивка (повеќе за тоа следно) и општа иритација што се чувствува како печење.

Вообичаени медицински состојби кои предизвикуваат анално печење

Ако вашите симптоми продолжат дури и откако ќе ја прилагодите вашата исхрана, можеби е време да размислите за некои вообичаени медицински состојби кои можат да предизвикаат чувство на печење.

Анални пукнатини

Анална пукнатина е мала солза или рез во тенката, влажна ткивна обвивка на анусот. Тие се исклучително чести и често се предизвикани од поминување на тврда столица при запек или, понекогаш, од хронична дијареа.

Главните симптоми вклучуваат остра, силна болка при празнење, проследена со длабока, печечка болка која може да трае неколку часа. Можеби ќе забележите и мала количина на светло црвена крв на вашата тоалетна хартија или во тоалетната школка извор. Болката често предизвикува грч на мускулот на аналниот сфинктер, што може да го направи следното празнење уште поболно и да го попречи процесот на заздравување.

Хемороиди (Шишарки)

Хемороидите се отечени, воспалени вени во вашиот анус или долен ректум. Тие можат да бидат внатрешни (внатре во ректумот) или надворешни (под кожата околу анусот). Тие се многу честа причина за анална непријатност и често се резултат на напнување при празнење, бременост или хроничен запек.

Типични симптоми на хемороиди вклучуваат: * Чешање, иритација и оток околу анусот * Болка или непријатност, особено при седење * Чувство на чувствителна грутка близу вашиот анус * Безболно крвавење при празнење (може да видите светло црвена крв на хартијата)

Додека примарната сензација често е чешање или тупа болка, воспалените хемороиди секако можат да предизвикаат чувство на печење, особено по празнење.

Синдром на иритабилно црево (IBS)

IBS е хронично нарушување што влијае на дебелото црево. Тоа не предизвикува воспаление или трајно оштетување на цревата, но може да предизвика низа непријатни симптоми, вклучувајќи грчеви, болки во стомакот, надуеност, гасови и – погодивте – дијареа и/или запек. Ако вашиот IBS често предизвикува епизоди на печење при дијареа, резултирачката иритација може да доведе до упорно чувство на печење.

Инфламаторна болест на цревата (IBD)

За разлика од IBS, IBD е термин за две состојби – Кронова болест и улцеративен колитис – кои се карактеризираат со хронично воспаление на гастроинтестиналниот (ГИ) тракт. Ова воспаление може да предизвика силна дијареа, болки во стомакот, ректално крвавење и честа, итна потреба за празнење. Постојаното воспаление и честото, обично кисело, празнење може да доведе до значително и болно анално печење после празнење.

Проктитис

Проктитис е воспаление на обвивката на ректумот. Ова воспаление може да биде предизвикано од различни фактори, вклучувајќи IBD, сексуално преносливи инфекции (СПИ), радиотерапија или други инфекции извор. Симптомите често вклучуваат ректална болка, упорно чувство дека треба да се испразните и чувство на печење.

Други потенцијални причини што треба да се земат предвид

Иако поретки, важно е да се биде свесен за неколку други потенцијални причини.

• Сексуално преносливи инфекции (СПИ): Инфекции како херпес, гонореја, кламидија и ХПВ можат да предизвикаат воспаление и рани во аналната област, што доведува до болка и печење, особено за време на празнење.
• Кожни состојби: Хронични кожни состојби како егзема или псоријаза можат да влијаат на пери-аналната кожа, предизвикувајќи сувост, чешање и чувство на печење што се влошува со бришење.
• Колоректална/анална канцерогеност: Да бидеме многу јасни: ова е ретка причина за чувство на печење. Сепак, важно е да се биде свесен за тоа. Аналните и колоректалните канцерогени често имаат поизразени „црвени знамиња“ симптоми, како што се значителна промена во навиките за празнење, необјаснето губење на тежината, постојана болка во стомакот и значително ректално крвавење.

Како да се запре печењето при празнење: смирување на печењето дома

За многу од вообичаените причини, можете да најдете значително олеснување со едноставна домашна нега и превентивни стратегии. Еве поглед на тоа како да се запре печењето при празнење.

1. Прилагодете ја вашата исхрана

• Зголемете го внесот на влакна: Влакната се вашиот најдобар пријател за здраво празнење. Ги омекнува столиците, правејќи ги полесни за поминување и намалувајќи ја потребата за напнување. Целете на 25-35 грама дневно од извори како овошје, зеленчук, цели житарки и мешунки извор.
• Останете хидрирани: Водата помага влакната да ја вршат својата работа. Пијте најмалку 8-10 чаши вода дневно за да ја задржите столицата мека.
• Идентификувајте и избегнувајте предизвикувачи: Ако се сомневате дека печење од зачинета храна при празнење е вашиот проблем, обидете се да водите дневник за храна за да ги идентификувате вашите предизвикувачи. Можеби нема потреба целосно да ги исклучите, но умереното внесување може да направи голема разлика.

2. Практикувајте нежна хигиена

• Потапнувајте, не бришете: Агресивното бришење со сува тоалетна хартија може сериозно да ја иритира кожата. Наместо тоа, нежно потапкајте ја областа да ја исчистите.
• Користете вода: Бидето е одличен алат за нежно, темелно чистење. Алтернативно, можете да користите пери-шише (мало шише со прскалка) со топла вода.
• Изберете бришачи без мирис: Ако користите бришачи, проверете дали се без мирис и без алкохол и други агресивни хемикалии што можат да предизвикаат понатамошна иритација.
• Чувајте ја суво: По чистењето, нежно потапкајте ја областа да ја исушите со мека крпа. Затворената влага може да ја влоши иритацијата.

3. Земете седечка бања

Седечка бања е топла, плитка бања што го чисти и смирува перинеумот (областа помеѓу вашиот ректум и гениталии). Потопувањето 15-20 минути во обична топла вода, два до три пати на ден, може да го ублажи чешањето, иритацијата и мускулните грчеви, особено за анални пукнатини и хемороиди.

4. Размислете за лекови без рецепт (OTC)

• Омекнувачи на столицата и додатоци со влакна: За проблеми поврзани со запек, производи како псилиум лушпа (Metamucil) или докузат натриум (Colace) можат да помогнат.
• Топични креми: За хемороиди, OTC креми што содржат хидрокортизон можат да го намалат воспалението и чешањето, додека производи со леска или лидокаин можат да обезбедат смирувачко олеснување.

Суштината: Кога да посетите лекар за анална болка

Иако повеќето случаи на печење при празнење се решаваат со домашна нега, некои симптоми никогаш не треба да се игнорираат. Од суштинско значење е да побарате медицински совет за да ги исклучите посериозни состојби и да добиете правилен третман.

Закажете состанок со вашиот лекар ако почувствувате било што од следново:

• Болка или печење што е силно, упорно повеќе од неколку дена или се влошува и покрај домашните лекови.
• Значително ректално крвавење (повеќе од само неколку ленти на хартијата) или крв измешана со вашата столица.
• Столици што изгледаат црни или катран, што може да укажува на крвавење повисоко во дигестивниот тракт.
• Дијареа што трае повеќе од три дена.
• Забележлива грутка или маса внатре или околу вашиот анус.
• Било каков вид на исцедок од анусот што наликува на гној или слуз.
• Треска, треперење или необјаснето губење на тежината што ги придружуваат вашите симптоми на празнење.

Заклучок

Искусувањето на болка при празнење е вознемирувачко, но разбирањето на потенцијалните причини е првиот чекор кон наоѓање олеснување.

Со пробување едноставни домашни лекови и правење превентивни промени во животниот стил, често можете сами да го контролирате дискомфорот. Сепак, никогаш не двоумете се да стапите во контакт со давател на здравствени услуги. Вашиот лекар може да обезбеди точна дијагноза, да понуди ефикасни третмани и да ви даде мир. Сериозното сфаќање на вашите симптоми е најдоброто нешто што можете да го направите за вашето здравје.