Зошто ме боли стомакот по пиење вода?

Ако стомакот ви се грчи, отекува или боли по нешто толку едноставно како пиење вода, не си го замислувате. Ова се случува почесто отколку што мислите. И во повеќето случаи, се сведува на начинот на кој пиете, што има во водата или како е наместен вашиот дигестивен систем.

Дали е до начинот на кој пиете?

Често, наједноставното објаснување е правилното. Начинот на кој пиете вода може да предизвика непријатност во стомакот.

Пиењето голема чаша одеднаш го тера вашиот стомак брзо да се шири. Тоа ненадејно растегнување може да предизвика грчеви или чувство на тежина. Вашиот стомак има потреба од време да ја обработи течноста, а неговото преплавување врши притисок на ѕидовите.

Пиењето премногу брзо исто така предизвикува голтање воздух. Тој заробен воздух создава гасови, надуеност, а понекогаш и остри болки. Ова се нарекува аерофагија, а непријатноста може да трае 30 до 60 минути.

Температурата исто така е важна. Ледено студената вода може да предизвика стомачните мускули ненадејно да се контрахираат. Вода на собна температура или малку ладна обично е многу поблага.

Зошто водата на празен стомак предизвикува болка?

Пиењето вода прво нешто наутро или на празен стомак е еден од најчестите предизвикувачи. Кога вашиот стомак е празен, водата може да стимулира производство на гастрична киселина. Ако таа киселина нема што да обработува, може да го иритира стомачниот ѕид и да предизвика чувство на печење или гризење.

Ова особено важи за луѓето кои имаат киселински рефлукс или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Кога голема количина вода ќе удри во празен стомак, може да ја турне киселината нагоре во хранопроводот. Тоа води до киселини, стегање во градите или кисел вкус во устата.

Ако забележите ваков образец, обидете се да јадете мала закуска пред вашата прва чаша вода. Дури и неколку залаци тост или банана можат да помогнат да се неутрализира киселината. Ако постот е дел од вашата рутина и сте љубопитни како влијае на варењето, оваа статија за тоа дали постот може да предизвика дигестивни проблеми може да ви биде корисна.

Дали можеби некоја дигестивна состојба е причина?

Ако болката во стомакот по пиење вода се случува редовно, можеби некоја основна дигестивна состојба игра улога. Еве некои од почестите кои треба да ги разгледате.

Синдромот на иритиран црево (IBS) го прави цревото претерано чувствително на нормални стимули. Дури и нешто толку безопасно како вода може да предизвика грчеви, надуеност или промени во навиките на столицата. Особено студената вода има тенденција да ги активира работите кај луѓето со IBS.

Гастритисот, односно воспалението на стомачниот ѕид, може да го направи стомакот болно да реагира на сè што влегува во него. Водата не предизвикува гастритис, но може да ја влоши веќе воспалениот ѕид.

Пептични улкуси се отворени рани на стомачниот ѕид или горниот дел од тенкото црево. Кога водата ќе помине преку овие иритирани области, може да предизвика остра или печечка болка.

Гастропареза е состојба во која желудникот се празни премногу бавно. Храната и течностите остануваат во желудникот подолго отколку што треба, што предизвикува гадење, надуеност и непријатност дури и по пиење мали количини. Оваа состојба е почеста кај луѓе со дијабетес.

Ако симптомите ви се упорни или се влошуваат, вашиот лекар може да помогне да се открие која состојба можеби е присутна и да препорача соодветни тестови.

Можеби е нешто во водата?

Понекогаш проблемот не е во вашиот стомак. Тоа е она што е во водата.

Чешмата вода може да содржи хлор, флуор или тешки метали кои го иритираат стомачниот ѕид. Во повеќето случаи, овие нивоа се безбедни, но чувствителните дигестивни системи сепак може да реагираат.

Бунарска вода или необработени извори носат поголем ризик од бактериска контаминација од организми како E. coli или Giardia. Тие предизвикуваат стомачни грчеви, гадење и дијареа во рок од неколку часа.

Тврда вода со висок калциум и магнезиум исто така може да предизвика непријатност. Ако се сомневате дека квалитетот на водата можеби е фактор, користењето сертифициран филтер може да направи забележлива разлика.

Што е со надуеноста и гасовите по вода?

Надуеноста по пиење вода е неверојатно честа и обично не е сериозна.

Често се случува кога пиете преку сламка, што внесува дополнителен воздух. Газирана вода и ароматизирани води со вештачки засладувачи исто така можат да предизвикаат гасови.

Ако надуеноста е редовен проблем, разбирањето што помага при гасови и надуеност може да ве упати кон практични решенија.

Што можете да направите за да спречите?

Мали промени во тоа како и кога пиете вода можат да направат вистинска разлика:

• Пијте полека во текот на денот наместо да голтате големи количини одеднаш. Ова му дава време на вашиот стомак да се прилагоди.
• Изберете вода на собна температура ако студената вода ви предизвикува грчеви.
• Избегнувајте пиење големи количини на целосно празен стомак. Лесна закуска пред тоа може да помогне.
• Избегнувајте сламка кога е можно за да го намалите количеството воздух што го голтате.
• Користете филтер за вода ако се сомневате дека квалитетот на чешмата вода можеби придонесува.

Овие прилагодувања се едноставни, но ефективни за повеќето луѓе.

Кога треба да разговарате со лекар?

Одвреме-навреме непријатност по пиење вода обично не е ништо за грижа. Но, ако болката е честа или силна, заслужува повнимателно разгледување.

Посетете го вашиот лекар ако исто така чувствувате повраќање или гадење што не поминува, ненамерно губење на тежината, крв во столицата, постојани киселини, или надуеност што трае со часови. Овие може да укажуваат на ГЕРБ, гастропареза, улкуси или IBS што имаат корист од правилна дијагноза.

Сумирано

Болката во стомакот по пиење вода обично се сведува на пребрзо пиење, консумирање студена вода, или празен стомак. Во некои случаи, може да е присутна основна дигестивна состојба или проблем со квалитетот на водата. Едноставни навики како полека пиење, избирање вода на собна температура и мала закуска пред тоа можат да им помогнат на повеќето луѓе да се чувствуваат поудобно. Ако болката продолжува да се враќа или се чувствува силно, вашиот лекар е најдобрата личност која може да ви помогне да го решите проблемот.