Зошто ме боли стомакот по секс?

Болката во стомакот после секс е изненадувачки честа, а во повеќето случаи, доаѓа од нешто едноставно како длабока пенетрација, мускулни грчеви или дури дигестивни проблеми кои се активирале за време на активноста. Околу 75% од жените искусуваат некаков вид на болка за време или после секс барем еднаш во животот, а може да ги погоди и мажите. Тоа не значи автоматски дека нешто не е во ред, но вреди да се разбере за да знаете кога вашето тело си ја врши својата работа, а кога можеби ви кажува да се консултирате со лекар.

Може ли да биде само од длабока пенетрација?

Ова е веројатно најчестата причина. Одредени позиции дозволуваат подлабоко навлегување, а таа дополнителна длабочина може да изврши притисок врз грлото на матката, мочниот меур или други внатрешни органи. Резултатот е глува болка или грч во долниот дел на стомакот што се појавува веднаш по сексот и обично исчезнува за неколку минути до еден час.

Длабоката пенетрација може исто така да го стимулира вазовагалниот нерв, кој ги поврзува мозокот, срцето и дигестивниот систем. Кога овој нерв е активиран преку контакт со грлото на матката, може да предизвика гадење, грчеви или тоа ненадејно чувство на мачнина во стомакот.

Префрлањето на позиции каде што партнерот што прима ја контролира длабочината на пенетрација, користењето доволно лубрикант и отворената комуникација со партнерот можат да направат голема разлика.

Дали пост-оргазмичните грчеви се нормални?

Да, тие можат да бидат сосема нормални. За време на оргазмот, мускулите на подот на карлицата брзо се контрахираат, а потоа се релаксираат. Ако тие мускули се веќе напнати или стегнати, може да им биде тешко целосно да се релаксираат после тоа, што може да се почувствува како грч или глува болка во долниот дел на стомакот.

Матката исто така се контрахира за време на оргазмот. Овие контракции обично се благи и брзо поминуваат, но можат да бидат позабележливи во одредени точки од вашиот менструален циклус, особено непосредно пред или за време на менструацијата кога матката е веќе поактивна.

Ако грчевите се кратки и сами поминуваат за неколку минути, обично нема причина за грижа. Топол облог на долниот дел на стомакот, длабоко дишење или нежно истегнување како поза на дете може да им помогне на мускулите да се опуштат.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260216025903_pain-after-sex-sol.png]

Може ли напнатоста на карличниот под да биде причина?

Ако забележувате стомачна или карлична болка после секс на редовна основа, мускулите на вашиот карличен под можеби играат поголема улога отколку што мислите. Карличниот под е група мускули што ги поддржуваат мочниот меур, матката (или простатата) и цревата. За време на сексот и оргазмот, овие мускули мораат правилно да се контрахираат и релаксираат.

Кога се хронично стегнати, веројатно од стрес, интензивно вежбање, задржување на тензија без да се сфати, или дури и минати трауми, тие можат да се стегнат за време или по оргазмот и да предизвикаат вистинска непријатност. Ова е почесто отколку што повеќето луѓе мислат, и е многу излечливо. Физиотерапевт за карличен под може да помогне да се преобучат овие мускули да се релаксираат правилно, што често го решава проблемот со болката.

Дали дигестивните проблеми можат да играат улога?

Апсолутно можат. Ова ги изненадува многу луѓе. Ако се справувате со гасови, запек или надуеност, физичкото движење при сексуален однос може да ги помести работите во вашиот стомак и да ја направи таа непријатност позабележителна. Полно или иритирано црево се наоѓа блиску до репродуктивните органи, така што притисокот од пенетрација може да ги влоши постоечките дигестивни симптоми.

Луѓето со синдром на иритирани црева (IBS) можеби се особено склони кон ова. Контракциите при оргазмот исто така можат да ги стимулираат цревата, што понекогаш предизвикува грчеви, итност или општа абдоминална непријатност.

Јадењето полесни оброци пред секс, хидратацијата и управувањето со какви било основни дигестивни состојби може да помогне да се минимизира ова.

Што е со наталожена (наклонета) матка?

Околу 1 од 4 жени имаат матка што е навалена наназад наместо напред. Ова обично е нормална варијација и не е медицински проблем. Но, положбата на матката понекогаш може да ги направи одредени агли на пенетрација поболни, што доведува до болка за време или после секс.

Ако вашиот лекар ви кажал дека имате наталожена матка, експериментирањето со различни позиции за да се најдат агли што се чувствуваат поудобно можеби е сè што ви треба. Во некои случаи, наталожена матка може да биде предизвикана од лузни од ендометриоза или карлични инфекции, што вреди да се истражи ако болката е постојана.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260216025605_pain-after-sex.png]

Може ли некоја основна состојба да предизвикува болка?

Понекогаш болката во стомакот после секс укажува на нешто што се случува под површината. Овие причини се поретки од горенаведените, но е важно да се знае за нив.

Ендометриозата е состојба каде ткиво слично на слузницата на матката расте надвор од матката. Зафаќа приближно 2 до 10% од жените во репродуктивна возраст и е една од попознатите причини за болка за време и после секс. Поместеното ткиво предизвикува воспаление, а длабоката пенетрација може да изврши притисок врз овие области, доведувајќи до болка што може да трае часови или дури денови.

Цисти на јајниците се кеси исполнети со течност што се развиваат на или внатре во јајниците. Малите цисти се многу чести и обично безболни, но поголемите цисти можат да предизвикаат болка во долниот дел на стомакот што се влошува со сексуална активност.

Карлична инфламаторна болест (PID) е инфекција на репродуктивните органи, често предизвикана од нетретирани сексуално преносливи инфекции како кламидија или гонореја. PID може да предизвика длабока карлична болка за време и после секс, заедно со необичен исцедок, треска и болно мокрење.

Миоми на матката се бенигни израстоци во матката што можат да создадат притисок или болка во карлицата за време или после секс, особено ако се големи или позиционирани на начин што се нарушува за време на сексуалниот однос.

Инфекции на уринарниот тракт исто така можат да го направат сексот поболни. Притисокот од пенетрација врз веќе иритиран мочен меур може да предизвика болка во долниот дел на стомакот и чувство на печење што станува позабележително подоцна.

За мажите, простатитис (воспаление на простатата) е најчестата уролошка состојба кај мажите под 50 години и може да предизвика длабока болка во долниот дел на стомакот за време или после ејакулација.

Можат ли емоционалните фактори да предизвикаат физичка болка?

Навистина можат. Стресот, анксиозноста, тензијата во врската или историја на сексуална траума можат да предизвикаат напнатост на вашите карлични и абдоминални мускули за време на сексот без вие дури и да го сфатите. Таа напнатост може да доведе до вистинска физичка болка во стомакот или карлицата после тоа.

Вашето тело и вашите емоции се длабоко поврзани, особено за време на нешто толку интимно како секс. Ако се сомневате дека емоционалните фактори можат да придонесат, разговор со терапевт специјализиран за сексуално здравје може да биде многу корисен.

Кога треба да посетите лекар?

Обичните благи грчеви после секс што сами поминуваат обично не се причина за загриженост. Но, треба да разговарате со лекар ако болката се случува често, е доволно силна за да влијае на квалитетот на вашиот живот, се влошува со текот на времето, или доаѓа со други симптоми како необичен исцедок, крварење после секс, треска или болно мокрење. Постојаната болка за време или после секс заслужува соодветна проценка, бидејќи речиси секогаш постои нешто што може да помогне.