Што се алергии? Симптоми, причини и третман

Алергиите се јавуваат кога вашиот имунолошки систем прекумерно реагира на обично безопасни супстанции како полен, прашина или одредена храна. Замислете го тоа како вашиот телесен безбедносен систем е малку премногу чувствителен и го активира алармот кога нема вистинска закана.

Овој имунолошки одговор предизвикува симптоми кои можат да се движат од благи кивање до потешки реакции. Околу 50 милиони Американци се справуваат со алергии секоја година, што ги прави еден од најчестите хронични состојби со кои може да се соочите.

Што се алергии?

Алергијата е погрешен одговор на вашиот имунолошки систем на супстанција што ја смета за опасна, иако всушност е безопасна. Кога ќе се сретнете со алерген, вашето тело произведува антитела наречени имуноглобулин Е (IgE) кои го активираат ослободувањето на хемикалии како хистамин.

Овие хемикалии предизвикуваат непријатни симптоми што ги доживувате за време на алергиска реакција. Вашето тело во основа го третира поленот на ист начин како што би третирало штетен вирус или бактерија, започнувајќи целосен одбранбен одговор.

Доброто е што, иако алергиите можат да бидат фрустрирачки, тие се управливи со вистинскиот пристап и план за лекување.

Кои се симптомите на алергиите?

Симптомите на алергијата можат значително да варираат во зависност од тоа на што сте алергични и како вашето тело реагира. Ајде да ги разгледаме најчестите знаци дека вашето тело можеби има алергиска реакција.

Респираторни симптоми често се појавуваат први и вклучуваат:

• Кивање, особено во серии од неколку кивања
• Течење или запушен нос со бистра слуз
• Србеж, водени очи кои може да изгледаат црвени
• Србеж или болно грло
• Кашлање, особено сув кашлица
• Свирење или тешкотии со дишењето

Кожни реакции се друг чест начин на кој се манифестираат алергиите:

• Уртикарија (издигнати, србежни осипи на кожата)
• Влошување на екцемот со суви, србежни места
• Оток околу очите, усните или лицето
• Србежен, црвен осип кој може да се шири

Дигестивните симптоми може да се јават кај алергии на храна и вклучуваат:

• Гадење или стомачни грчеви
• Повраќање или дијареа
• Надуеност или гасови

Повеќето алергиски реакции се благи до умерени и добро реагираат на третман. Сепак, некои луѓе може да доживеат сериозни реакции кои бараат итна медицинска помош.

Кои се видовите на алергии?

Алергиите доаѓаат во неколку различни форми, секоја предизвикана од специфични супстанции. Разбирањето на тоа кој тип може да го имате може да ви помогне ефикасно да ги управувате вашите симптоми.

Сезонските алергии (исто така наречени сенска треска или алергиски ринитис) се предизвикани од надворешни алергени како што се поленот од дрвјата во пролет, поленот од тревата во лето и поленот од амброзија во есен. Овие имаат тенденција да доаѓаат и да исчезнуваат со сезоните.

Вишегодишните алергии остануваат цела година бидејќи се предизвикани од внатрешни алергени како што се крлежи од прашина, перутки од миленичиња, мувла или измет од лебарки. Може да забележите дека овие симптоми се полоши во одредени соби или згради.

Алергиите на храна го вклучуваат вашиот имунолошки систем кој реагира на специфични протеини во храната. Најчестите кривци вклучуваат млеко, јајца, кикирики, ореви, риба, школки, пченица и соја.

Алергиите на лекови може да се развијат на лекови како што се пеницилин, аспирин или други лекови на рецепт. Овие реакции може да се движат од благи кожни осипи до потешки реакции.

Контактните алергии се случуваат кога вашата кожа доаѓа во контакт со одредени супстанции како што се отровен бршлен, никел во накит, латекс или специфични козметички и чистечки производи.

Алергиите на инсектни убоди се јавуваат кога вашето тело претерано реагира на отровот од пчели, оси, стршлени, жолти јакни или мравки од огнот.

Што ги предизвикува алергиите?

Алергиите се развиваат кога вашиот имунолошки систем погрешно идентификува безопасна супстанца како закана. Точната причина зошто се случува ова не е целосно разјаснета, но истражувачите идентификуваа неколку фактори кои придонесуваат.

Генетиката игра значајна улога во одредувањето на вашиот ризик од алергии. Ако еден од вашите родители има алергии, вие имате околу 25% шанса да ги развиете и вие. Ако и двајцата родители имаат алергии, вашиот ризик се зголемува на околу 60-70%.

Факторите од животната средина во раното детство можат да влијаат на развојот на алергии. Изложеноста на одредени алергени кога вашиот имунолошки систем се уште се развива може да ве направи поподложни на алергии кон нив подоцна.

Хипотезата за хигиена сугерира дека живеењето во многу чисти средини може всушност да го зголеми ризикот од алергии. Кога вашиот имунолошки систем не се соочува со доволно микроби во раниот живот, тој може да претерано реагира на безопасни супстанци наместо тоа.

Загадувањето на воздухот и факторите на начинот на живот исто така можат да придонесат за развојот на алергии. Урбаните средини со повисоки нивоа на загадување се поврзани со зголемени стапки на алергии.

Некои помалку чести причинители вклучуваат одредени лекови, професионална изложеност на хемикалии или прав, и дури стрес, што може да ги влоши постојните алергиски реакции.

Кога да се јавите на лекар за алергии?

Треба да се јавите на здравствен работник ако вашите алергиски симптоми ви го попречуваат секојдневниот живот или не реагираат на лекови без рецепт. Многу луѓе се обидуваат да се справат сами, но нема потреба да страдате непотребно.

Закажете преглед ако доживувате постојани симптоми како хронична конгестија, често кивање или постојано иритација на кожата што трае повеќе од неколку дена. Вашиот лекар може да ви помогне да го идентификувате што ги предизвикува вашите реакции и да создаде план за лекување кој ви одговара.

Веднаш побарајте медицинска помош доколку забележите знаци на тешка алергиска реакција (анафилаксија):

• Тешкотии со дишењето или свиркање
• Оток на лицето, усните, јазикот или грлото
• Брз пулс или вртоглавица
• Широко распространети уртикарии или тешка кожна реакција
• Гадење, повраќање или дијареа по изложеност на познат алерген
• Чувство на неизбежна судбина или силна анксиозност

Не двоумете се да ја повикате итна медицинска помош (194) доколку суспендирате анафилаксија. Ова е медицинска итна состојба која бара итно лекување со епинефрин и професионална медицинска нега.

Исто така, треба да се јавите на лекар доколку не сте сигурни што ја предизвикува вашата алергиска реакција, бидејќи правилното идентификување на тригерите е клуч за ефикасно управување.

Кои се ризик факторите за алергии?

Неколку фактори можат да ја зголемат веројатноста за развивање на алергии, иако присуството на ризик фактори не гарантира дека ќе станете алергични. Разбирањето на овие фактори може да ви помогне да преземете превентивни мерки кога е можно.

Семејната историја е најсилниот предиктор за развој на алергии. Доколку алергиите се присутни во вашето семејство, поверојатно е да ги развиете и вие, иако може да бидете алергични на различни супстанции од вашите роднини.

Факторите поврзани со возраста исто така играат улога. Децата имаат поголема веројатност да развијат алергии на храна, додека алергиите на животната средина често се појавуваат во детството или младоста. Сепак, можете да развиете нови алергии на која било возраст.

Присуството на други алергиски состојби го зголемува ризикот од развивање на дополнителни алергии. Доколку имате астма, егзема или постојни алергии на храна, имате поголема веројатност да развиете други алергиски реакции.

Изложеноста на животната средина во критични периоди може да влијае на вашиот ризик:

• Раѓање во период со висока концентрација на полен
• Рано изложување на тутунски чад
• Живеење во области со високо ниво на загадување
• Честа употреба на антибиотици во раното детство

Професионалните фактори можат да го зголемат ризикот од специфични алергии. Здравствените работници имаат повисока стапка на алергии на латекс, додека пекарите често развиваат алергии на брашно, а лицата кои работат со животни можат да развијат алергија на животински протеини.

Некои истражувања сугерираат дека луѓето со одредени автоимуни заболувања може да бидат посклони кон развивање на алергии, иако врската е комплексна и се уште се изучува.

Кои се можните компликации од алергиите?

Иако повеќето алергиски реакции се управливи, нелекуваните или тешки алергии понекогаш можат да доведат до компликации кои влијаат на вашето здравје и квалитет на живот. Ајде да разгледаме на што треба да внимавате.

Анафилаксијата е најтешката компликација, иако е релативно ретка. Оваа тешка, целовна алергиска реакција може да се случи за неколку минути од изложувањето и може да биде опасна по живот без итна терапија со епинефрин.

Развивање или влошување на астма е тесно поврзано со алергиите, особено со оние од животната средина. Многу луѓе со алергиски ринитис на крајот развиваат астма, а постојната астма може да стане потешка за контрола кога алергиите не се соодветно управувани.

Хроничен синузитис може да се развие кога носни алергии предизвикуваат постојана инфламација во вашите синуси. Ова доведува до постојана конгестија, притисок во лицето и зголемен ризик од синусни инфекции кои може да бараат антибиотска терапија.

Секундарни инфекции може да се појават кога алергиските реакции го оштетуваат вашиот природен заштитен слој:

• Инфекции на кожата од чешање на егзема или уртикарија
• Инфекции на уво од хронична носна конгестија
• Инфекции на синуси од блокирана дренажа

Нарушување на спиењето е честа, но честопати занемарена компликација. Затнатост на носот, кашлање и чешање може значително да влијаат на квалитетот на вашиот сон, што доведува до дневна уморност и тешкотии во концентрирањето.

Влијанието врз квалитетот на животот може да биде значително. Тешките алергии на храна може да ги ограничат социјалните активности, додека алергиите на животната средина може да ги ограничат активностите на отворено во одредени периоди од годината.

Добрите вести се дека повеќето од овие компликации може да се спречат или минимизираат со соодветно управување со алергиите и редовна комуникација со вашиот здравствен работник.

Како може да се спречат алергиите?

Иако не можете целосно да ги спречите алергиите да се развијат, особено ако имате семејна историја, постојат неколку стратегии кои може да помогнат во намалување на ризикот или минимизирање на симптомите откако алергиите ќе се развијат.

Стратегиите во раното детство може да помогнат во намалување на ризикот од алергии кај децата:

• Доење најмалку првите четири месеци од животот
• Постепено воведување на чести алергени храни помеѓу 4-6 месеци (под педијатриски надзор)
• Избегнување на изложување на тутунски чад за време на бременоста и по раѓањето
• Ограничување на непотребната употреба на антибиотици во раното детство

Модификациите на животната средина може да помогнат во спречување на алергиските реакции ако веќе имате алергии:

• Користење на пречистители на воздух со HEPA филтри во вашиот дом
• Држење на прозорците затворени во деновите со висок полен
• Перење на постелнина седмично во топла вода за да се убијат грините
• Одржување на внатрешната влажност помеѓу 30-50%
• Редовно чистење за намалување на прашина, мувла и крзно од миленичиња

Пристапите кон начинот на живот кои може да помогнат вклучуваат јадење балансирана исхрана богата со овошје и зеленчук, кои содржат природни антихистаминици и антиинфламаторни соединенија. Некои студии сугерираат дека омега-3 масни киселини може да помогнат во намалување на алергиската воспаление.

Избегнувањето останува најдобра превенција откако ќе ги познавате вашите тригери. Ова значи внимателно читање на етикетите на храната, прашување за состојките кога јадете надвор и внимавање на изложеноста на животната средина.

Имајте предвид дека целосното избегнување не е секогаш можно или практично, поради што е исто толку важно да имате добар план за лекување.

Како се дијагностицираат алергиите?

Добивањето точна дијагноза за алергија обично вклучува комбинација од вашата медицинска историја, физички преглед и специфични тестови. Вашиот лекар ќе работи со вас за да го идентификува она што точно ги предизвикува вашите реакции.

Медицинската историја често е најважниот дел од дијагнозата. Вашиот лекар ќе ви постави детални прашања за тоа кога се појавуваат симптомите, што сте правеле или јаделе претходно и колку долго траат симптомите. Водењето дневник на симптомите пред закажаниот преглед може да биде неверојатно корисно.

Тестовите со боцкање на кожата се најчестите тестови за алергија. Вашиот лекар става мали количини на потенцијални алергени на вашата кожа (обично на подлактицата или грбот) и прави мали гребнатинки за да го дозволи алергенот да навлезе. Ако сте алергични, ќе се појави мала издигната бумпка во рок од 15-20 минути.

Крвните тестови (наречени специфични IgE тестови) ја мерат количината на антитела поврзани со алергија во вашата крв. Тие се корисни кога тестовите на кожата не се можни поради состојби на кожата, лекови или ризик од сериозни реакции.

Диетите со елиминација често се користат за сомнителни алергии на храна. Ќе ги отстраните сомнителните храни од вашата диета неколку недели, а потоа постепено ќе ги реинтродуцирате додека ги следите симптомите. Ова секогаш треба да се прави под медицински надзор.

Тестовите со лепенки помагаат да се идентификуваат контактните алергии. Мали количини на потенцијални алергени се ставаат на лепенки залепени на вашиот грб 48 часа за да се види дали се развиваат реакции на кожата.

Тестови на предизвикување вклучуваат контролирано изложување на потенцијални алергени во медицинска средина. Овие се типично резервирани за случаи каде што другите тестови се неодлучувачки и секогаш се изведуваат со подготвена достапност на итна медицинска помош.

Вашиот лекар можеби нема да ви требаат сите овие тестови. Често, комбинација од вашата анамнеза и еден или два теста може да обезбеди јасна дијагноза.

Каков е третманот за алергии?

Третманот на алергии се фокусира на три главни пристапи: избегнување на тригерите, управување со симптомите со лекови и, во некои случаи, зголемување на вашата толеранција преку имунотерапија. Вашиот план за третман ќе зависи од типот и сериозноста на вашите алергии.

Антихистаминици се обично првата линија на третман за повеќето алергиски реакции. Тие дејствуваат со блокирање на хистаминот, хемикалијата која предизвикува многу алергиски симптоми. Можете да изберете од постари верзии кои може да ве прават поспани или понови кои типично не предизвикуваат поспаност.

Назалните кортикостероиди се особено ефикасни за алергии од животната средина кои влијаат на вашиот нос и синуси. Овие лекови на спреј го намалуваат воспалението и можат да ги спречат симптомите кога се користат редовно, а не само кога имате реакција.

Деконгестивите можат да помогнат со запушен нос, но треба да се користат само краткорочно. Користењето на деконгестивни назални спрејови повеќе од три дена всушност може да го влоши запушувањето.

Други лекови што вашиот лекар може да ви ги препорача вклучуваат:

• Левкотриен модификатори за алергии поврзани со астма
• Стабилизатори на мастоцитите за спречување на реакции пред да започнат
• Топикални кортикостероиди за кожни реакции
• Бронходилататори ако имате алергиска астма

Имунотерапијата (инјекции или сублингвални таблети против алергии) може да биде многу ефикасна за еколошки алергии. Овој третман вклучува постепено изложување на зголемени количини на алергенот за да се помогне на вашиот имунолошки систем да стане помалку реактивен со текот на времето.

Итна медицинска помош за сериозни реакции вклучува авто-инјектори на епинефрин (како EpiPens). Доколку сте во ризик од анафилаксија, вашиот лекар ќе ви ги препише и ќе ве научи како да ги користите.

Повеќето луѓе наоѓаат најдобри резултати со комбинација на пристапи, наместо да се потпираат само на еден метод на лекување.

Како да се спроведе домашно лекување за време на алергии?

Справувањето со алергиите дома вклучува комбинација на контроли на животната средина, прилагодувања на начинот на живот и знаење кога ефикасно да ги користите лековите. Овие стратегии значително можат да ги намалат вашите симптоми и да го подобрат вашиот дневен комфорт.

Мерките за контрола на животната средина често се вашата прва линија на одбрана:

• Држете ги прозорците затворени во деновите со висок полен и користете клима уред наместо тоа
• Туширајте се и смените облека откако ќе поминат време надвор
• Користете непропустливи капаци за перници и душеци
• Перете постелнина седмично во вода загреана на најмалку 130°F
• Држете ја внатрешната влажност под 50% за да се спречи развој на мувла
• Редовно чистете со правосмукалка со HEPA филтер

Навременото земање на лековите може да ги направи поефикасни. Земете антихистаминици пред да очекувате изложеност на алергени, наместо да чекате додека не започнат симптомите. За сезонските алергии, ова може да значи започнување на третманот неколку недели пред да започне вашата типична сезона на алергии.

Природни лекови што некои луѓе ги наоѓаат корисни се:

• Исплакнување на носот со физиолошки раствор за отстранување на алергени и слуз
• Локален мед (иако научните докази се ограничени)
• Суплементи со Butterbur за сезонски алергии (прво консултирајте се со вашиот лекар)
• Кверцетин, природен антихистамин кој се наоѓа во кромидот и јаболката

Факторите поврзани со исхраната и начинот на живот може да го поддржат вашето целокупно управување со алергиите. Доволниот внес на течности помага да се разредува слузот, додека храната богата со витамин Ц и омега-3 масни киселини може да има антиинфламаторни ефекти.

Управувањето со стресот е поважно отколку што мислите. Стресот може да ги влоши симптомите на алергија, па затоа практики како длабоко дишење, редовно вежбање и доволно спиење може да бидат изненадувачки корисни.

Запомнете да го следите она што најдобро ви одговара и комуницирајте со вашиот здравствен работник за вашите стратегии за домашно управување.

Како треба да се подготвите за вашиот лекарски преглед?

Доаѓањето подготвени на вашиот преглед за алергии ќе му помогне на вашиот лекар да ви обезбеди најдобра можна нега и да го искористите максимално вашето време заедно. Малку подготовка може да доведе до попрецизна дијагноза и подобри препораки за лекување.

Водете детално дневник на симптомите најмалку две недели пред вашиот преглед. Забележете кога се појавуваат симптомите, што сте правеле, јаделе или на што сте биле изложени претходно и колку сериозни биле симптомите на скала од 1-10.

Соберете ги вашите медицински информации:

• Наведете ги сите тековни лекови, вклучувајќи ги лековите без рецепт и додатоците во исхраната
• Донесете ги записите од претходните тестови или третмани за алергии
• Забележете ја семејната анамнеза за алергии, астма или екцем
• Документирајте ги сите обрасци што сте ги забележале кај вашите симптоми

Подгответе конкретни прашања што ќе му ги поставите на вашиот лекар:

• За кои специфични алергени треба да се тестирам?
• Кој е најдобриот начин да ги избегнам моите тригери?
• Кои лекови ги препорачувате во мојата ситуација?
• Дали треба да носам авто-инјектор со епинефрин?
• Кога треба да се јавам повторно кај вас?

Размислете за времето на земање на лековите пред закажаниот преглед. Некои лекови против алергии можат да влијаат на кожните тестови, па прашајте кога ќе закажете дали треба да престанете да земате какви било лекови однапред.

Донесете лице за поддршка ако се чувствувате загрижено или ако разговарате за комплексни опции за лекување. Тие можат да ви помогнат да запомните важни информации и да поставите прашања што можеби ќе ги заборавите.

Бидете искрени за вашиот начин на живот и за кои пристапи кон лекување сте подготвени и во можност да ги следите. Најдобриот план за лекување е оној кој навистина ќе го следите.

Која е клучната порака за алергиите?

Алергиите се неверојатно чести, влијаат на милиони луѓе, и иако можат да бидат фрустрирачки, тие се дефинитивно управливи со вистинскиот пристап. Најважното што треба да го запомните е дека не мора само да ги трпите симптомите на алергија или да им дозволите да го контролираат вашиот живот.

Успешното управување со алергиите обично вклучува три клучни компоненти: идентификување и избегнување на вашите тригери кога е можно, користење на соодветни лекови за контрола на симптомите и соработка со здравствен работник за да се развие сеопфатен план за лекување прилагоден на вашите специфични потреби.

Раната интервенција честопати води до подобри резултати, па не двоумете се да побарате помош ако вашите симптоми ви го попречуваат спиењето, работата, училиштето или уживањето во секојдневните активности. Достапни се многу ефикасни третмани, од едноставни измени во начинот на живот до напредни опции за имунотерапија.

Запомнете дека управувањето со алергиите обично е маратон, а не спринт. Она што најдобро ви одговара може да потрае малку време за да се открие, а вашите потреби може да се менуваат со сезоните, возраста или животните околности. Бидете трпеливи во процесот и одржувајте отворена комуникација со вашиот здравствен тим.

Најважно, ако сте во ризик од сериозни алергиски реакции, осигурете се дека го разбирате вашиот план за итни случаи и секогаш носете ги вашите пропишани лекови. Со соодветна подготовка и третман, повеќето луѓе со алергии можат да живеат полн, активен живот без значајни ограничувања.

Често поставувани прашања за алергиите

П1: Дали може да се развијат нови алергии како возрасен?

Да, апсолутно можете да развиете нови алергии на било која возраст, дури и ако никогаш порано не сте имале. Алергиите кај возрасни се доста чести, особено алергиите на животната средина како полен или грини од прашина. Вашиот имунолошки систем може да се менува со текот на времето поради фактори како хормонални промени, стрес, болест или зголемено изложување на нови алергени. Ако доживувате нови симптоми кои се чинат поврзани со алергии, вреди да се тестирате дури и ако никогаш порано не сте имале алергии.

П2: Дали сезонските алергии се исти како сенска треска?

Да, сезонските алергии и сенската треска се однесуваат на истото состојба, медицински позната како алергиски ринит. Терминот „сенска треска“ е малку збунувачки бидејќи не вклучува треска и не е нужно предизвикана од сено. Тоа е алергиска реакција на воздушен полен од дрвја, треви и плевели кои се јавуваат во одредени сезони. Можеби ќе го слушнете и како „розова треска“ или „летен катара“, но сите тие го опишуваат истиот основен алергиски одговор на сезонскиот полен.

П3: Колку долго траат алергиските реакции?

Траењето на алергиските реакции значително варира во зависност од типот на алергијата и нивото на изложеност. Иминтните реакции како уртикарија или респираторни симптоми може да траат од неколку часа до неколку дена по завршувањето на изложеноста. Симптомите на сезонските алергии можат да перзистираат во текот на целата сезона на полен (неколку недели до месеци) ако сте постојано изложени. Контактните алергии обично се решаваат во рок од неколку дена до една недела откако ќе го избегнете супстанцијата што ја предизвикува. Симптомите на алергија на храна обично се смируваат во рок од неколку часа до еден ден, иако дигестивните симптоми може да траат подолго.

П4: Дали алергиите можат да предизвикаат замор и „магла во мозокот“?

Секако. Алергиите дефинитивно можат да предизвикаат замор, тешкотии со концентрирање и тој чувство на „магла во мозокот“ што многу луѓе го опишуваат. Ова се случува од неколку причини: вашиот имунолошки систем работи прекумерно за да се бори против она што го смета за закана, лековите против алергија можат да предизвикаат поспаност, лошиот сон од конгестија и непријатност ве остава уморни, а хроничното воспаление од постојаните алергиски реакции може да влијае на вашите енергетски нивоа и ментална јасност. Многу луѓе забележуваат дека ефикасното лекување на нивните алергии исто така го подобрува нивното ниво на енергија и концентрација.

П5: Дали е можно да се надраснат алергиите?

Да, можно е да се надраснат некои алергии, иако е почесто кај одредени типови отколку кај други. Децата честопати ги надраснуваат алергиите на храна на млеко, јајца и соја, при што околу 80% ги надраснуваат алергиите на млеко и јајца до 16-годишна возраст. Сепак, алергиите на кикирики, ореви, риба и школки се поверојатно да перзистираат во возрасниот период. Еколошките алергии исто така можат да се менуваат со текот на времето - некои луѓе забележуваат дека нивните сезонски алергии се подобруваат со стареењето, додека други може да развијат нови осетливости. Ако мислите дека можеби сте ја надраснале алергијата, работете со вашиот лекар за безбедно да го тестирате ова, наместо да го правите тоа сами.