Теломорфно Дисморфно Нарушување

Телото дисморфниот пореметување е психичко здравствено нарушување каде не можете да престанете да размислувате за еден или повеќе забележани дефекти или недостатоци во вашиот изглед - недостаток кој изгледа мал или не може да се види од другите. Но, може да се чувствувате толку посрамени, срамежливи и загрижени што може да избегнувате многу социјални ситуации.

Кога имате телесен дисморфен пореметување, интензивно се фокусирате на вашиот изглед и телесна слика, повторно проверувајќи го огледалото, средувајќи се или барајќи осигурување, понекогаш по многу часови секој ден. Вашиот забележан недостаток и повторувачките однесувања предизвикуваат значителна вознемиреност и влијаат на вашата способност да функционирате во вашиот секојдневен живот.

Може да барате бројни козметички процедури за да се обидете да го „поправите“ вашиот забележан недостаток. Потоа, може да почувствувате привремено задоволство или намалување на вашата вознемиреност, но често анксиозноста се враќа и може да продолжите да барате други начини да го поправите вашиот забележан недостаток.

Лекувањето на телесниот дисморфен пореметување може да вклучува когнитивно-бихевиорална терапија и лекови.

Знаци и симптоми на телесен дисморфофобно нарушување вклучуваат:

• Прекумерна зафатеност со замислена маана во изгледот што за другите не се гледа или изгледа незначителна

• Цврсто верување дека имате дефект во вашиот изглед што ве прави грди или деформирани

• Верување дека другите особено го забележуваат вашиот изглед на негативен начин или ве исмејуваат

• Вклучување во однесувања насочени кон поправање или сокривање на замислената маана што е тешко да се спротивставите или контролирате, како што е честото проверување на огледалото, средување или чепкање по кожата

• Обид за сокривање на замислените недостатоци со стилизирање, шминка или облека

• Постојано споредување на вашиот изглед со другите

• Често барање осигурување за вашиот изглед од другите

• Имање перфекционистички тенденции

• Барање на козметички процедури со малку задоволство

• Избегнување на социјални ситуации Зафатеноста со вашиот изглед и прекумерните мисли и повторувачките однесувања може да бидат несакани, тешки за контрола и толку одземаат време што може да предизвикаат голема вознемиреност или проблеми во вашиот социјален живот, работа, училиште или други области на функционирање. Може прекумерно да се фокусирате на еден или повеќе делови од вашето тело. Телесната карактеристика на која се фокусирате може да се менува со текот на времето. Најчестите карактеристики за кои луѓето имаат тенденција да се фиксираат вклучуваат:

• Лице, како што се нос, тен, брчки, акни и други недостатоци

• Коса, како што се изглед, разредување и ќелавост

• Изглед на кожата и вените

• Големина на градите

• Големина и тонус на мускулите

• Гениталии Зафатеноста со тоа што вашата градба на телото е премногу мала или не е доволно мускулеста (мускулна дисморфофобија) се јавува речиси исклучиво кај мажи. Увид во телесното дисморфофобно нарушување варира. Може да препознаете дека вашите верувања за вашите замислени недостатоци може да бидат прекумерни или неточни, или да мислите дека веројатно се точни, или да бидете апсолутно убедени дека се точни. Колку повеќе сте убедени во вашите верувања, толку повеќе вознемиреност и нарушување може да доживеете во вашиот живот. Срамот и непријатноста поради вашиот изглед може да ве спречат да барате третман за телесно дисморфофобно нарушување. Но, ако имате какви било знаци или симптоми, обратете се до вашиот здравствен работник или стручњак за ментално здравје. Телесното дисморфофобно нарушување обично не се подобрува само од себе. Ако се остави нетретирано, може да се влоши со текот на времето, што доведува до анксиозност, големи медицински сметки, тешка депресија и дури суицидни мисли и однесување. Суицидните мисли и однесувањето се чести кај телесното дисморфофобно нарушување. Ако мислите дека може да се повредите или да се обидете да се самоубиете, веднаш побарајте помош: Во САД, веднаш јавете се на 911 или на вашиот локален број за итни случаи.

• Контактирајте ја телефонската линија за самоубиства. Во САД, јавете се или испратете SMS на 988 за да ја достигнете телефонската линија за самоубиства и криза 988, достапна 24 часа на ден, седум дена во неделата. Или користете го Lifeline Chat. Услугите се бесплатни и доверливи.

• Јавете се на вашиот стручњак за ментално здравје.

• Побарајте помош од вашиот матичен лекар.

• Обратете се до близок пријател или сакан.

• Контактирајте свештеник, духовен водач или некој друг во вашата верска заедница.

Срамот и непријатноста поради вашиот изглед може да ве спречат да побарате третман за телесен дисморфен пореметување. Но, ако имате какви било знаци или симптоми, обратете се до вашиот здравствен работник или стручњак за ментално здравје. Телесниот дисморфен пореметување обично не се подобрува сам од себе. Ако се остави нелекуван, може да се влоши со текот на времето, што доведува до анксиозност, високи медицински сметки, тешка депресија и дури и суицидни мисли и однесување. Суицидните мисли и однесување се чести кај телесниот дисморфен пореметување. Ако мислите дека може да се повредите или да се обидете да извршите самоубиство, веднаш побарајте помош: Во САД, веднаш јавете се на 911 или на вашиот локален број за итни случаи. Контактирајте ја телефонската линија за самоубиства. Во САД, јавете се или испратете SMS на 988 за да ја контактирате телефонската линија за самоубиства и кризи 988, достапна 24 часа на ден, седум дена во неделата. Или користете го Lifeline Chat. Услугите се бесплатни и доверливи. Јавете се на вашиот стручњак за ментално здравје. Побарајте помош од вашиот матичен лекар. Обратете се до близок пријател или сакан. Контактирајте свештеник, духовен водач или некој друг од вашата верска заедница.

Не е познато точно што го предизвикува телесниот дисморфофобен пореметување. Како и многу други ментални здравствени состојби, телесниот дисморфофобен пореметување може да резултира од комбинација на проблеми, како што се семејна историја на пореметувањето, негативни оценки или искуства за вашето тело или самоимиџ, и абнормална функција на мозокот или абнормални нивоа на мозочната хемикалија наречена серотонин.

Тело дисморфниот пореметување обично започнува во раните тинејџерски години и влијае на мажите и жените. Одредени фактори се чини дека го зголемуваат ризикот од развивање или предизвикување на тело дисморфен пореметување, вклучувајќи:\n\n* Имање крвни роднини со тело дисморфен пореметување или опсесивно-компулсивно растројство\n* Негативни животни искуства, како што се заканување во детството, занемарување или злоупотреба\n* Одредени црти на личноста, како што е перфекционизмот\n* Притисок од општеството или очекувања за убавина\n* Имање друго ментално здравствено нарушување, како што се анксиозност или депресија

'Компликациите кои може да бидат предизвикани или поврзани со телесноот дисморфен пореметување вклучуваат, на пример:\n\n* Ниско самодоверување\n* Социјална изолација\n* Голема депресија или други расположувачки пореметувања\n* Суицидни мисли или однесување\n* Анксиозни пореметувања, вклучувајќи социјално анксиозно пореметување (социјална фобија)\n* Опсесивно-компулсивно пореметување\n* Јадечки пореметувања\n* Злоупотреба на супстанции\n* Здравствени проблеми од однесувања како што е чепкање на кожата\n* Физичка болка или ризик од деформирање поради повторени хируршки интервенции'

Нема познат начин за спречување на телесно дисморфниот пореметување. Сепак, бидејќи телесно дисморфниот пореметување често започнува во раните тинејџерски години, рано откривање на пореметувањето и започнување на третманот може да биде од одредена корист. Долгорочниот одржувачки третман исто така може да помогне во спречување на релапс на симптомите на телесно дисморфниот пореметување.

По медицинска евалуација за да се исклучат други медицински состојби, вашиот здравствен работник може да ве упати до стручен психијатар за понатамошна евалуација.

Дијагнозата на телесно дисморфно нарушување обично се базира на:

• Психолошка евалуација која ги проценува факторите на ризик и мислите, чувствата и однесувањата поврзани со негативната самоимиџ
• Лична, социјална, семејна и медицинска анамнеза
• Знаци и симптоми

Body dysmorphic disorder (BDD) treatment often combines talk therapy (cognitive behavioral therapy) and medicine.

Talk Therapy (CBT):

CBT for BDD helps you understand how negative thoughts and behaviors about your body image make the problem worse. It teaches you to:

• Challenge negative thoughts: You learn to identify and question those automatic negative thoughts about your appearance. This is like learning to think more realistically and less harshly about yourself.
• Change unhelpful behaviors: The therapy helps you find better ways to deal with urges to check yourself in the mirror, ask for reassurance, or overuse medical services. These are often repetitive behaviors that make BDD worse.
• Improve overall well-being: CBT also helps you develop healthier coping mechanisms for dealing with social anxiety and encourages you to participate in positive activities and build supportive relationships. Working with your therapist, you set goals for therapy and create a customized plan to improve your coping skills. Involving family members, especially with teenagers, can be very important.

Medications:

While there aren't FDA-approved drugs specifically for BDD, medications used for other mental health conditions, like depression and obsessive-compulsive disorder (OCD), can be helpful.

• Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs): Because BDD may be linked to problems with the brain chemical serotonin, SSRIs are sometimes prescribed. They often prove more effective than other antidepressants for BDD, potentially helping to control negative thoughts and repetitive behaviors.
• Other medications: Depending on your specific symptoms, your doctor might suggest other medications in addition to an SSRI.

Hospitalization:

In very serious cases, BDD symptoms can become so severe that hospitalization is necessary. This is usually only recommended if you're struggling to manage daily life or are at immediate risk of harming yourself.

More Information:

If you'd like to learn more about CBT or schedule an appointment, please contact a mental health professional.

Разговарајте со вашиот здравствен работник или стручен работник за ментално здравје за подобрување на вашите вештини за справување и начини за фокусирање на идентификување, следење и менување на негативните мисли и однесувања за вашиот изглед. Земете ги предвид овие совети за справување со телесно дисморфно нарушување: Пишувајте во дневник. Ова може да ви помогне подобро да ги идентификувате негативните мисли, емоции и однесувања. Не се изолирајте. Обидете се да учествувате во социјални активности и редовно собирајте се со пријатели и семејство кои можат да дејствуваат како здрави потпори. Грижете се за себе. Јадете здраво, бидете физички активни и спијте доволно. Приклучете се на група за поддршка. Поврзете се со други кои се соочуваат со слични предизвици. Останете фокусирани на вашите цели. Опоравувањето е постојан процес. Останете мотивирани со тоа што ќе ги имате предвид вашите цели за опоравување. Научете релаксација и управување со стресот. Обидете се да практикувате техники за намалување на стресот како што се медитација или длабоко дишење. Не донесувајте важни одлуки кога се чувствувате во неволја или очај. Можеби не размислувате јасно и подоцна може да ги жалите вашите одлуки.