Што е „хемиска мозочна магла“? Симптоми, причини и третман

„Хемиската мозочна магла“ е вистинско состојба која влијае на вашето размислување и меморија за време или по третманот на ракот. Не е само „во вашата глава“ – тоа е препознаен несакан ефект кој го доживуваат многу пациенти со рак, и не сте сами ако се справувате со тоа.

Оваа когнитивна промена може да биде фрустрирачка кога едноставните задачи одеднаш ви се чинат потешки. Добрите вести се дека разбирањето на тоа што се случува може да ви помогне подобро да го управувате и да знаете кога да побарате помош.

Што е „хемиска мозочна магла“?

„Хемиската мозочна магла“ се однесува на когнитивните промени кои можат да се случат за време на третманот на ракот. Влијае на вашата способност јасно да размислувате, да се сеќавате на работи и да се концентрирате на задачи кои претходно лесно ги справувавте.

Медицинските професионалци го нарекуваат и „когнитивно оштетување поврзано со рак“ или „хемиска магла“. Иако често се обвинува хемотерапијата, други третмани на рак и стресот од самиот рак можат да придонесат за овие симптоми.

Овие промени можат да се движат од лесна заборавеност до поочигледни тешкотии со размислување. Повеќето луѓе доживуваат подобрување со текот на времето, иако временската рамка варира од личност до личност.

Кои се симптомите на „хемиската мозочна магла“?

Симптомите на „хемиската мозочна магла“ може да се чувствуваат како вашиот ум да работи низ магла. Може да забележите промени во тоа како размислувате, се сеќавате или се фокусирате на секојдневните активности.

Честите симптоми вклучуваат:

• Тешкотии со сеќавање на имиња, датуми или каде сте оставиле работи
• Тешкотии со концентрирање на разговори, книги или ТВ емисии
• Проблеми со наоѓање на вистинските зборови при зборување
• Чувство на ментално забавување од вообичаеното
• Тешкотии со мултитаскинг или префрлање меѓу активностите
• Тешкотии со учење на нови информации или вештини
• Лесно да се расеете или да го изгубите низата на мисли

Помалку чести, но можни симптоми вклучуваат конфузија за времето или местото, тешкотии со математика или пресметки и проблеми со визуелно-просторните вештини како читање карти.

Што ја предизвикува „хемиската мозочна магла“?

„Хемиската мозочна магла“ се случува затоа што третманите на ракот можат да влијаат на тоа како вашите мозочни клетки комуницираат едни со други. Точната причина не е целосно разјаснета, но истражувачите веруваат дека неколку фактори работат заедно за да создадат овие когнитивни промени.

Лековите за хемотерапија можат да поминат во вашиот мозок и потенцијално да ги оштетат здравите мозочни клетки. Овие лекови се наменети да ги таргетираат брзо делечките клетки на ракот, но исто така можат да влијаат и на други брзо растечки клетки во вашето тело, вклучувајќи ги и некои мозочни клетки.

Други третмани на рак исто така можат да придонесат. Радиотерапијата на главата или вратот може директно да влијае на мозочното ткиво. Хормоналната терапија, имунотерапијата и дури и операцијата можат да влијаат на когнитивната функција преку различни механизми.

Самиот рак може да игра улога со ослободување на воспалителни супстанции кои влијаат на мозочната функција. Имуниот одговор на вашето тело на ракот може да создаде воспаление кое влијае на тоа како вашиот мозок ги обработува информациите.

Дополнителни фактори кои можат да ги влошат когнитивните симптоми вклучуваат замор, стрес, анксиозност, депресија и проблеми со спиењето. Лековите за гадење, болка или други несакани ефекти исто така можат да придонесат за ментална заматеност.

Кога да се јавите кај лекар за „хемиска мозочна магла“?

Треба да разговарате со вашиот здравствен тим ако когнитивните промени ви пречат во секојдневниот живот или ви предизвикуваат значителен стрес. Не чекајте да ги споменете овие проблеми – тие се важен дел од вашата нега за рак.

Контактирајте го вашиот лекар веднаш ако доживеете ненадејна, сериозна конфузија, значителна загуба на меморија која влијае на вашата безбедност или ако не можете да ги извршувате основните секојдневни задачи. Ова може да укажува на посериозно состојба која бара итна помош.

Исто така е важно да побарате помош ако когнитивните симптоми се влошуваат со текот на времето наместо да се подобруваат, или ако влијаат на вашата способност да работите, безбедно да возите или да ги одржувате односите. Вашиот медицински тим може да ви помогне да утврдите дали е потребно дополнително испитување или третман.

Кои се ризик-факторите за „хемиска мозочна магла“?

Неколку фактори можат да ја зголемат веројатноста за доживување на „хемиска мозочна магла“. Разбирањето на овие ризик-фактори може да ви помогне вам и на вашиот здравствен тим да се подготвите и да планирате за потенцијални когнитивни промени.

Ризик-факторите поврзани со третманот вклучуваат:

• Повисоки дози на лекови за хемотерапија
• Определени видови на хемотерапија, особено оние кои лесно поминуваат во мозокот
• Радиотерапија на мозокот или главата
• Комбинирани третмани со повеќе лекови
• Подолг период на третман

Личните фактори кои можат да го зголемат ризикот вклучуваат постара возраст при примање на третман, пониско ниво на образование и доживување на високо ниво на стрес или анксиозност. Жените може да бидат поподложни од мажите, иако причините не се целосно јасни.

Претходно постојните состојби како депресија, нарушувања на спиењето или други невролошки состојби можат да ве направат поранливи. Имањето историја на тешкотии со учењето или проблеми со вниманието исто така може да го зголеми ризикот од доживување на поочигледни когнитивни промени.

Кои се можните компликации на „хемиската мозочна магла“?

Иако „хемиската мозочна магла“ е обично управлива, понекогаш може да доведе до компликации кои влијаат на квалитетот на вашиот живот. Разбирањето на овие потенцијални проблеми може да ви помогне да побарате соодветна поддршка кога е потребно.

Работната и академската успешност може да страдаат, што доведува до тешкотии во одржувањето на вработувањето или завршувањето на образовните цели. Некои луѓе треба да ги намалат работните часови, да ги сменат работните обврски или да земат продолжен одмор за време на третманот и опоравувањето.

Можат да се развијат проблеми во односите кога семејството и пријателите не го разбираат когнитивните промени што ги доживувате. Проблемите со комуникацијата и проблемите со меморијата можат да ги оптоварат личните односи и социјалните врски.

Можат да се појават проблеми со безбедноста, особено со возење, управување со лекови или справување со финансиските работи. Некои луѓе треба дополнителна поддршка со овие активности за време на третманот и периодите на опоравување.

Емоционалните компликации можат да вклучуваат фрустрација, анксиозност и депресија поврзани со когнитивните промени. Стресот од тоа што не се чувствувате ментално остри може да создаде циклус каде што грижата ја прави концентрацијата уште потешка.

Во ретки случаи, сериозното когнитивно оштетување може да потрае долгорочно, барајќи постојана поддршка и адаптивни стратегии. Сепак, повеќето луѓе гледаат подобрување со текот на времето со соодветно управување и поддршка.

Како се дијагностицира „хемиската мозочна магла“?

Дијагностицирањето на „хемиската мозочна магла“ започнува со разговор со вашиот здравствен тим за когнитивните промени што ги доживувате. Нема еден тест за „хемиска мозочна магла“, па вашиот лекар ќе се потпре на вашиот опис на симптомите и нивното влијание врз вашиот секојдневен живот.

Вашиот лекар веројатно ќе ви постави детални прашања за тоа кога започнале симптомите, како се менувале со текот на времето и кои активности се најмногу погодени. Ќе сака да знае за вашата историја на третман на рак и за сите други лекови што ги пиете.

Невропсихолошкото тестирање може да се препорача за да се измерат различни аспекти на размислувањето, меморијата и концентрацијата. Овие тестови го споредуваат вашето изведба со она што се очекува од некој од вашата возраст и ниво на образование.

Вашиот здравствен тим исто така ќе сака да ги исклучи другите состојби кои можат да предизвикаат слични симптоми. Крвните тестови може да проверат анемија, проблеми со тироидната жлезда или недостаток на витамини кои можат да влијаат на когнитивната функција.

Понекогаш се нарачуваат студии за мозочно сликање како МРИ скенирање, особено ако симптомите се сериозни или невообичаени. Овие тестови можат да помогнат во идентификувањето на какви било структурни промени во мозокот или да ги исклучат другите невролошки состојби.

Каков е третманот за „хемиска мозочна магла“?

Третманот за „хемиска мозочна магла“ се фокусира на управување со симптомите и ви помага да се прилагодите на когнитивните промени. Иако нема лек, неколку пристапи можат да помогнат во подобрувањето на вашето размислување и меморија со текот на времето.

Когнитивната рехабилитациона терапија работи со специјалисти кои ве учат стратегии за справување со проблемите со меморијата и размислувањето. Ова може да вклучува користење календари, правење списоци, делење на задачите на помали чекори и создавање рутини.

Некои лекови може да помогнат со специфични симптоми. Стимулансните лекови како оние што се користат за ADHD понекогаш се препишуваат, иако нивната ефикасност варира од личност до личност. Антидепресивите може да помогнат ако депресијата придонесува за когнитивните симптоми.

Физичката вежба покажа ветување во подобрувањето на когнитивната функција по третманот на ракот. Редовната аеробна активност може да помогне во подобрувањето на протокот на крв во мозокот и може да го поддржи растот на нови мозочни клетки.

Адресирањето на придонесувачките фактори е исто така важно. Лекувањето на проблемите со спиењето, управувањето со стресот и анксиозноста и обезбедувањето на соодветна исхрана може да помогнат во подобрувањето на когнитивната функција. Управувањето со болката е од суштинско значење бидејќи хроничната болка може да ги влоши проблемите со концентрацијата.

Ерготерапијата може да ви помогне да развиете практични стратегии за управување со секојдневните активности. Говорната терапија може да биде корисна ако имате проблеми со наоѓање зборови или следење разговори.

Како да се управува со „хемиската мозочна магла“ дома?

Управувањето со „хемиската мозочна магла“ дома вклучува создавање на поддржувачки средини и развивање на корисни навики. Малите промени во вашата секојдневна рутина можат да направат голема разлика во тоа како функционирате.

Стратегиите за организација можат да помогнат во компензирањето на проблемите со меморијата. Користете календари, апликации за смартфони или пишани списоци за да ги следите закажаните состаноци и задачите. Чувајте ги важните предмети како клуч и телефон на истото место секој ден.

Создадете структурирана секојдневна рутина која го намалува потребата да се сеќавате на повеќе чекори. Делењето на големите задачи на помали, управливи парчиња може да ги направи да се чувствуваат помалку преоптоварувачки и полесни за завршување.

Минимизирајте ги расејувањата кога треба да се концентрирате. Исклучете го бучавата во позадина, затворете ги непотребните јазичиња на прелистувачот и фокусирајте се на една задача одеднаш. Изберете ги вашите најбудни времиња во денот за важни активности.

Останете ментално активни со активности кои ви се допаѓаат, како читање, загатки или учење на нови вештини. Сепак, не се присилувајте премногу – нежната ментална стимулација е поповолна од фрустрирачките предизвици.

Добијте доволно сон и управувајте со стресот преку техники за релаксација, нежна вежба или медитација. И лошиот сон и високиот стрес можат да ги влошат когнитивните симптоми.

Како треба да се подготвите за вашиот лекарски преглед?

Подготвувањето за вашиот преглед може да ви помогне да го искористите максимално вашето време со вашиот здравствен работник. Имањето специфични информации подготвени ќе му помогне на вашиот лекар подобро да го разбере вашето искуство со „хемиската мозочна магла“.

Водете дневник на симптомите една или две недели пред вашиот преглед. Забележете кога се појавуваат когнитивните проблеми, што сте правеле и колку сериозни се чувствувале. Вклучете информации за спиењето, нивото на стрес и други фактори кои може да бидат релевантни.

Напишете специфични примери за тоа како „хемиската мозочна магла“ влијае на вашиот секојдневен живот. Наместо да кажете „заборавам“, објаснете „го заборавив фудбалскиот натпревар на мојата ќерка двапати оваа недела“ или „не можев да го запомнам името на мојот колега за време на состанокот“.

Донесете целосен список на сите лекови, додатоци и лекови без рецепт што ги пиете. Некои лекови можат да придонесат за когнитивни проблеми, а вашиот лекар може да сака да ги разгледа.

Размислете да донесете доверлив пријател или член на семејството кој може да ви помогне да го запомните разговорот и да поставите прашања што можеби ќе ги заборавите. Тие исто така можат да ја дадат својата перспектива за промените што ги забележале.

Подгответе список на прашања за опциите за третман, стратегии за справување и што да очекувате во иднина. Не двоумете се да прашате за ресурси за когнитивна рехабилитација или групи за поддршка во вашиот регион.

Што е клучниот заклучок за „хемиската мозочна магла“?

„Хемиската мозочна магла“ е вистински и чест несакан ефект од третманот на ракот кој влијае на размислувањето, меморијата и концентрацијата. Не ги замислувате овие промени, и тие не се знак на слабост или неуспех од ваша страна.

Иако „хемиската мозочна магла“ може да биде фрустрирачка и предизвикувачка, повеќето луѓе гледаат подобрување со текот на времето. Когнитивните промени се обично привремени, иако временската рамка за опоравување варира од личност до личност.

Постојат ефикасни стратегии и третмани достапни за да се помогне во управувањето со симптомите и подобрувањето на квалитетот на вашиот живот. Работата со вашиот здравствен тим, користењето на практични стратегии за справување и трпеливоста кон себе се клучни за успешно управување со оваа состојба.

Често поставувани прашања за „хемиската мозочна магла“

Колку долго трае „хемиската мозочна магла“?

Траењето на „хемиската мозочна магла“ многу варира од личност до личност. Многу луѓе забележуваат подобрување во рок од неколку месеци до една година по завршувањето на третманот, додека други може да доживеат симптоми неколку години. Некои когнитивни промени може да бидат постојани, но повеќето луѓе развиваат ефикасни стратегии за справување со текот на времето.

Дали „хемиската мозочна магла“ може да се спречи?

Во моментов, нема докажан начин целосно да се спречи „хемиската мозочна магла“. Сепак, одржувањето на добро општо здравје преку редовна вежба, доволно спиење, управување со стресот и соодветна исхрана може да помогне во намалувањето на ризикот или сериозноста на симптомите. Некои истражувања сугерираат дека когнитивната обука пред третманот може да биде корисна, но се потребни повеќе студии.

Дали „хемиската мозочна магла“ влијае на секого кој прима хемотерапија?

Не секој кој прима хемотерапија доживува „хемиска мозочна магла“, а симптомите можат да се движат од многу благи до поочигледни. Истражувањата сугерираат дека од 20% до 75% од луѓето кои примаат хемотерапија доживуваат некои когнитивни промени, во зависност од видот на третманот и индивидуалните фактори.

Дали „хемиската мозочна магла“ е исто што и деменцијата?

Не, „хемиската мозочна магла“ е различна од деменцијата. Иако и двете состојби можат да влијаат на меморијата и размислувањето, „хемиската мозочна магла“ е типично поврзана со третманот на ракот и често се подобрува со текот на времето. Деменцијата е прогресивна состојба која генерално се влошува. Ако сте загрижени за постојани или влошувачки когнитивни симптоми, разговарајте со вашиот здравствен работник.

Дали други третмани на рак освен хемотерапијата можат да предизвикаат когнитивни проблеми?

Да, други третмани на рак можат да придонесат за когнитивни промени. Радиотерапијата, особено на главата, хормоналната терапија, имунотерапијата и дури и стресот од дијагнозата и третманот на ракот можат да влијаат на размислувањето и меморијата. Затоа многу здравствени работници сега го претпочитаат терминот „когнитивно оштетување поврзано со ракот“ наместо само „хемиска мозочна магла“.