Што е колика? Симптоми, причини и третман

Коликата е интензивно, необјаснето плачење кај во спротивно здрави бебиња, кое обично започнува околу 2-3 недели од животот. Вашето бебе може да плаче со часови, често во доцните попладневни или вечерни часови, оставајќи ве без помош и исцрпени.

Оваа состојба влијае на околу 1 од 5 бебиња и обично достигнува врв околу 6 недели пред постепено да се подобри до 3-4 месеци. Иако коликата може да биде неверојатно стресна за родителите, важно е да знаете дека бебињата со колика не се во опасност и ќе го надраснат овој период.

Што е колика?

Коликата се дефинира како плачење повеќе од 3 часа на ден, повеќе од 3 дена во неделата, повеќе од 3 недели кај во спротивно здраво бебе. Ова „правило од три“ им помага на лекарите да ја разликуваат коликата од нормалната бебешка нервоза.

За време на епизода на колика, вашето бебе може да изгледа неутрудно, и покрај вашите најдобри напори да го утешите. Плачењето често се случува во исто време секој ден, обично во вечерните часови кога веќе сте уморни од денот.

Она што ја прави коликата особено предизвикувачка е тоа што плачењето нема очигледна причина. Вашето бебе не е гладно, мокро или болно - само интензивно плаче во продолжени периоди.

Кои се симптомите на колика?

Препознавањето на симптомите на колика може да ви помогне да го разберете она што го доживува вашето бебе и кога да побарате поддршка. Главните знаци одат подалеку од типичните шеми на бебешко плачење.

• Интензивно плачење кое звучи поинаку од плачењето од глад или непријатност
• Епизоди на плачење кои траат 1-3 часа или повеќе
• Нервоза која се јавува околу исто време секојдневно, често доцна попладне или навечер
• Стиснати раце за време на епизодите на плачење
• Повлекување на нозете кон стомакот
• Искривена грб за време на плачењето
• Црвено, зацрвенето лице за време на епизодите
• Тешкотии во утешувањето и покрај хранењето, менувањето или држењето
• Нормално однесување помеѓу епизодите на плачење

Овие симптоми обично започнуваат околу 2-3 недели од животот и можат да продолжат до околу 3-4 месеци. Запомнете дека секое бебе е различно и некои можат да покажат по суптилни знаци, додека други доживуваат поинтензивни епизоди.

Што ја предизвикува коликата?

Точната причина за колика останува непозната, но истражувачите веруваат дека таа веројатно е резултат на комбинација на фактори, наместо една единствена причина. Разбирањето на овие потенцијални придонесувачи може да ви помогне да се чувствувате помалку сами во оваа искуство.

Еве ги најчесто предложените причини:

• Незрел дигестивен систем кој сè уште учи да обработува храна
• Прекумерна стимулација од светла, звуци и активности во текот на денот
• Развивање на нервниот систем кој сè уште се прилагодува на животот надвор од матката
• Чувствителност или алергии на храна, особено на протеини од краве млеко
• Нерамнотежа на здрави бактерии во дигестивниот тракт
• Рефлукс или желудочна киселина која се враќа во хранопроводот
• Заробени гасови во цревата
• Хоримонски промени кои влијаат на расположението и комфортот

Некои ретки можности вклучуваат основни медицински состојби како што се хернии или инфекции, иако тие се невообичаени кај навистина бебиња со колика. Вашиот педијатар може да ви помогне да ги исклучите овие помалку чести причини, ако е потребно.

Кога да се јавите на лекар за колика?

Треба да се јавите на вашиот педијатар ако плачењето на вашето бебе изгледа прекумерно или ако забележите какви било предупредувачки знаци. Иако самата колика не е опасна, важно е да се исклучат други состојби.

Јавете му се на вашиот лекар веднаш ако вашето бебе покажува овие загрижувачки симптоми:

• Температура од 38°C или повисока
• Повраќање или проектилно повраќање
• Дијареа или крв во столицата
• Не јаде или одбива да се храни
• Екстремна летаргија или тешкотии во будењето
• Плачење кое звучи како врескање или изгледа болно
• Круто или невообичаено млитаво тело

Исто така, побарајте поддршка ако се чувствувате преоптоварени, депресивни или лути поради плачењето. Овие чувства се сосема нормални, а вашиот здравствен работник може да ве поврзе со ресурси за помош.

Кои се ризик-факторите за колика?

Иако секое бебе може да развие колика, одредени фактори можат да ја зголемат веројатноста. Разбирањето на овие ризик-фактори може да ви помогне да се подготвите и да побарате поддршка рано, ако е потребно.

• Да бидете родител за прв пат (стресот и неопитноста може да играат улога)
• Прерано раѓање или мала тежина при раѓање
• Изложеност на цигарен чад за време на бременоста или по раѓањето
• Анксиозност или депресија кај мајката за време на бременоста
• Тежок или стресен труд и породување
• Хранење со адаптирано млеко (иако бебињата хранети со мајчино млеко исто така можат да имаат колика)
• Семејна историја на колика или дигестивни проблеми

Важно е да се запомни дека присуството на овие ризик-фактори не гарантира дека вашето бебе ќе развие колика. Многу бебиња со повеќе ризик-фактори никогаш не доживуваат колика, додека други без ризик-фактори го прават тоа.

Кои се можните компликации од колика?

Самата колика не предизвикува долгорочна штета на вашето бебе, но стресот од справувањето со неа може да влијае на целото семејство. Свесноста за овие потенцијални влијанија може да ви помогне да побарате поддршка кога е потребно.

За бебињата, компликациите се ретки, но можат да вклучуваат:

• Привремени тешкотии во хранењето поради често плачење
• Малка заостанување во зголемувањето на тежината ако хранењето е нарушено
• Зголемен ризик од синдром на потресено бебе ако родителите станат преоптоварени

За родителите и семејствата, ефектите можат да бидат позначајни:

• Екстремна исцрпеност и недостиг на сон
• Постпартална депресија или анксиозност
• Семеен стрес и напнатост во врската
• Чувства на неадекватност или вина за родителските способности
• Социјална изолација од избегнување на активности поради непредвидливо плачење
• Намалена доверба во грижата за бебето

Запомнете дека овие компликации се спречуваат со соодветна поддршка и ресурси. Не двоумете се да побарате помош од семејство, пријатели или здравствени работници.

Како се дијагностицира коликата?

Дијагностицирањето на колика вклучува исклучување на други причини за прекумерно плачење, наместо да се изведуваат специфични тестови. Вашиот педијатар ќе се фокусира на шемите на плачење на вашето бебе и на општото здравје.

За време на прегледот, вашиот лекар ќе ве праша за навиките на плачење на вашето бебе, вклучувајќи кога започнува, колку долго трае и што изгледа дека го предизвикува или го смирува. Исто така, ќе сака да знае за шемите на хранење, спиење и какви било други симптоми што сте ги забележале.

Физичкиот преглед ќе провери дали има знаци на болест, повреда или состојби кои може да предизвикаат непријатност. Вашиот лекар може нежно да притисне на стомакот на вашето бебе за да провери дали има хернии или други абнормалности.

Во повеќето случаи, не се потребни дополнителни тестови ако вашето бебе е во спротивно здраво и добро расте. Ретко, вашиот лекар може да препорача тестови како анализа на урина или сликање ако се сомнева на основна медицинска состојба.

Каков е третманот за колика?

За жал, нема лек за колика, но неколку стратегии можат да помогнат во смирувањето на вашето бебе и да го направат овој период по управлив. Добрата вест е дека коликата ќе се реши сама по себе како што ќе созрее системот на вашето бебе.

Еве ги пристапите базирани на докази кои може да помогнат:

• Повиткување на вашето бебе во ќебе за да му се обезбеди сигурност
• Нежно лулање или ритмички движења
• Бела бучава или тиха музика за да се создаде смирувачка околина
• Топли бањи за да се релаксираат затегнатите мускули
• Движења на нозете како велосипед за да се ослободат заробените гасови
• Пробиотици наменети за бебиња (разговарајте со вашиот педијатар прво)
• Промена на позициите за хранење или техниките за подригнување
• Намалување на стимулацијата со затемнување на светлата и ограничување на посетителите

За мајките кои дојат, елиминацијата на млечните производи или други потенцијални алергени од вашата диета може да помогне во некои случаи. Ако го храните вашето бебе со адаптирано млеко, вашиот лекар може да препорача да се обидете со друго адаптирано млеко.

Некои родители откриваат дека носењето на нивното бебе во марама или носач за време на нервозни периоди им обезбедува удобност. Клучот е да се обидете со различни пристапи и да видите што најдобро функционира за вашето индивидуално бебе.

Како да се управува со колика дома?

Управувањето со колика дома бара трпение, истрајност и стратегии за самогрижа. Запомнете дека она што функционира еден ден може да не функционира следниот, па затоа е корисно да имате повеќе техники во вашиот алатник.

Создадете смирувачка рутина што можете да ја користите конзистентно за време на епизодите на плачење. Ова може да вклучува затемнување на светлата, пуштање тиха музика и држење на вашето бебе во специфична позиција која изгледа дека помага.

Направете паузи кога ви се потребни. Ставете го вашето бебе на безбедно место како што е креветчето и оддалечете се за неколку минути ако се чувствувате преоптоварени. Сосем е безбедно да го оставите вашето бебе да плаче кратко време додека вие се смирувате.

Побарајте помош од семејство и пријатели. Имање на некој друг кој ќе го држи и утеши вашето бебе ви дава можност да се одморите и да се наполните со енергија. Многу родители откриваат дека нивното бебе понекогаш се смирува подобро со друг грижливец.

Водете дневник за плачење за да ги следите шемите на нервозата на вашето бебе. Ова може да ви помогне да ги идентификувате тригерите и да се подготвите за тешките периоди од денот.

Како треба да се подготвите за вашиот преглед кај лекарот?

Доаѓањето подготвени на вашиот преглед ќе му помогне на вашиот лекар подобро да го разбере случајот на вашето бебе и да ви даде најкорисна насока. Запишете ги вашите забелешки однапред за да не ги заборавите важните детали.

Следете ги шемите на плачење на вашето бебе најмалку една недела пред прегледот. Забележете кога започнува плачењето, колку долго трае и што изгледа дека го предизвикува или го смирува.

Подгответе список на прашања за вашите специфични грижи. Можеби ќе сакате да прашате за промени во хранењето, стратегии за спиење или кога да очекувате подобрување.

Донесете информации за шемите на хранење и спиење на вашето бебе, вклучувајќи колку јаде и колку често се буди ноќе. Исто така, споменете ги сите лекови или додатоци што вие или вашето бебе ги земате.

Не двоумете се да разговарате за тоа како коликата влијае на вашето ментално здравје и семеен живот. Вашиот лекар може да ви обезбеди ресурси и поддршка за да ви помогне да се справите во ова предизвикувачко време.

Што е клучниот заклучок за колика?

Најважното што треба да го запомните е дека коликата е привремена и вашето бебе ќе ја надрасне. Иако изгледа бесконечно кога сте во средината на тоа, повеќето бебиња покажуваат значително подобрување до 3-4 месеци од животот.

Коликата не значи дека правите нешто погрешно како родител. Таа не е предизвикана од лошо родителство или нешто што можевте да го спречите. Некои бебиња едноставно имаат посензитивни нервни системи кои треба време да созреат.

Фокусирајте се на грижата за себе, како и за вашето бебе. Смирен, одморен родител е подобро опремен да го утеши бебето со колика. Прифатете помош кога ви се нуди и не двоумете се да побарате поддршка кога ви е потребна.

Запомнете дека оваа фаза ќе помине и вашето бебе ќе се развива нормално и покрај тоа што има колика. Многу родители откриваат дека бебињата кои имале колика всушност стануваат прилично пријатни и лесни за управување откако ќе ја надраснат оваа фаза.

Често поставувани прашања за колика

П1: Дали коликата ќе влијае на развојот или здравјето на моето бебе на долг рок?

Не, коликата не предизвикува никакви долгорочни заостанувања во развојот или здравствени проблеми. Бебињата кои имале колика се развиваат нормално и често стануваат среќни, здрави деца. Интензивното плачење е привремено и не укажува на никакви основни проблеми со развојот на мозокот или нервниот систем на вашето бебе.

П2: Можам ли да ја спречам коликата да се случи?

За жал, нема докажан начин да се спречи колика, бидејќи не ја разбираме целосно причината. Сепак, одржувањето на смирена околина, следењето на конзистентни рутини и управувањето со вашиот стрес за време на бременоста може да помогне во намалување на ризикот. Запомнете дека коликата може да се случи кај секое бебе, без оглед на стилот на родителство.

П3: Дали треба да го сменам адаптираното млеко на моето бебе или мојата диета ако дојам?

Разговарајте со вашиот педијатар пред да направите какви било промени. Некои бебиња со колика може да имаат корист од елиминација на млечните производи од диетата на мајката која дои или префрлање на друго адаптирано млеко, но ова не функционира за сите. Вашиот лекар може да ви помогне да утврдите дали диеталните промени вредат да се обидат врз основа на специфичните симптоми на вашето бебе.

П4: Како знам дали плачењето на моето бебе е колика или нешто посериозно?

Плачењето од колика обично следи предвидливи шеми и се јавува кај во спротивно здрави бебиња кои нормално јадат и спијат помеѓу епизодите. Јавете му се на вашиот лекар ако вашето бебе има температура, не јаде добро, изгледа летаргично или ако плачењето звучи поинаку од вообичаеното плачење од колика. Верувајте во вашите инстинкти - вие го познавате најдобро вашето бебе.

П5: Што треба да направам ако се чувствувам како да би можел да му наштетам на моето бебе поради плачењето?

Веднаш ставете го вашето бебе на безбедно место и оддалечете се за да се смирите. Веднаш јавете му се на доверлив пријател, член на семејството или вашиот педијатар. Овие чувства се почести отколку што мислите, а барањето помош е одговорна работа. Размислете да контактирате организација за поддршка по породувањето за дополнителни ресурси и советување.