Што е Костохондритис? Симптоми, Причини и Лекување

Костохондритисот е болка во градите предизвикана од воспаление на 'рскавицата која ги поврзува вашите ребра со градна коска. Оваа состојба создава остра, болка, или притисок како непријатност што може да се чувствува загрижувачки, особено бидејќи болката во градите природно не прави да се грижиме за нашите срца.

Добрите вести се дека костохондритисот е генерално безопасен и лекувачки. Додека болката може да биде доста непријатна и понекогаш интензивна, оваа состојба не го оштетува вашето срце или други витални органи. Повеќето луѓе целосно се опоравуваат со соодветна нега и трпение.

Што е костохондритис?

Костохондритисот се случува кога 'рскавицата која ги поврзува вашите ребра со градна коска станува воспалена и иритирана. Замислете ја оваа 'рскавица како флексибилни зглобови кои му помагаат на вашиот граден кош да се движи кога дишете.

Кога овие зглобови се воспалени, тие стануваат нежни и болни. Болката обично ги зафаќа горните ребра, најчесто второто до петтото ребро. Можеби ќе слушнете лекари да го наречат подрачјето каде што вашите ребра се среќаваат со вашата градна коска „костохондрална спојка“.

Оваа состојба е почеста отколку што можеби мислите. Го зафаќа луѓето од сите возрасти, иако најчесто се гледа кај возрасни над 40 години. Жените имаат тенденција да го доживуваат костохондритисот малку почесто од мажите.

Кои се симптомите на костохондритис?

Главниот симптом е болка во градите која може да се движи од лесна непријатност до остри, боцкави сензации. Оваа болка обично се развива постепено, иако понекогаш може да се појави одеднаш по физичка активност или повреда.

Еве ги клучните симптоми што може да ги доживеете:

• Остра, болка, или притисок како болка на левата страна од вашата градна коска
• Болка која се влошува кога ќе земете длабоки здивки, кашлате или кивате
• Непријатност која се зголемува со физичка активност или одредени движења
• Нежност кога ќе притиснете на погодената 'рскавица на ребрата
• Болка која може да се шири до вашиот грб или стомак
• Непријатност која се чувствува полошо кога лежите во одредени позиции

Болката често ги зафаќа повеќе ребра отколку само едно место. Можеби ќе забележите дека непријатноста доаѓа и си оди, понекогаш се чувствува подобро со денови пред да се врати.

Во некои случаи, луѓето доживуваат она што се нарекува Тице синдром, поврзана состојба каде што погоденото подрачје исто така станува видливо отечено. Ова е помалку често, но може да го придружува типичниот костохондритис симптом.

Што го предизвикува костохондритисот?

Најчесто, костохондритисот се развива без јасна, идентификувачка причина. Лекарите го нарекуваат ова „идиопатски“ костохондритис, и тоа е најчестиот облик на состојбата.

Сепак, неколку фактори можат да го предизвикаат или да придонесат за костохондритис:

• Физички стрес од тешко кревање, интензивни вежби или повторувачки движења на рацете
• Повреди на градите од падови, сообраќајни несреќи или спортски активности
• Тешка кашлица од респираторни инфекции или состојби како бронхитис
• Вирусни инфекции кои предизвикуваат воспаление низ целото тело
• Бактериски инфекции, иако тие се многу помалку чести
• Артритични состојби како ревматоиден артритис или анхилозирачки спондилитис
• Тумори во ретки случаи, иако ова е исклучително невообичаено

Понекогаш воспалението започнува по она што изгледа како мала активност. Можеби ќе развиете костохондритис по боење на таванот, работа во дворот или дури и спиење во непријатна позиција која ги оптоварува вашите градни мускули.

Стресот и анксиозноста исто така можат да играат улога, не нужно во предизвикување на состојбата, туку во правењето да бидете повеќе свесни за непријатност во градите и потенцијално правењето болката да се чувствува поинтензивна.

Кога да се јавите на лекар за костохондритис?

Треба да се јавите на лекар ако доживеете каква било болка во градите, особено ако е нова или загрижувачка за вас. Додека костохондритисот е обично безопасен, болката во градите понекогаш може да укажува на посериозни состојби кои бараат итна помош.

Баравте итна медицинска помош ако доживеете:

• Болка во градите придружена со недостиг на воздух, вртоглавица или гадење
• Болка која се шири до вашата вилица, лева рака или грб
• Тешка болка во градите која се чувствува како смачкување или стискање
• Брз или неправилен пулс заедно со непријатност во градите
• Треска заедно со болка во градите
• Тешкотии со дишење или чувство дека не можете да се здивнете

Дури и ако вашите симптоми се чинат конзистентни со костохондритис, е мудро да имате здравствен работник да ја процени вашата болка во градите. Тие можат да исклучат други состојби и да ви дадат соодветни препораки за лекување.

Закажете редовен преглед ако вашата болка во градите е лесна, но постојана, или ако сте имале слични епизоди порано и сакате да разговарате за стратегии за управување.

Кои се ризик факторите за костохондритис?

Одредени фактори можат да ве направат повеќе склони кон развој на костохондритис. Разбирањето на овие може да ви помогне да препознаете зошто можеби го доживувате оваа состојба.

Возраст игра значајна улога, со возрасни над 40 години кои се поподложни. Како што старееме, нашата 'рскавица станува помалку флексибилна и повеќе склона кон воспаление и повреда.

Вашето ниво на активност и начин на живот исто така може да влијаат на вашиот ризик:

• Редовно учество во контактни спортови или активности со повторувачки движења на рацете
• Работни места кои бараат тешко кревање, дофаќање над глава или повторувачки движења
• Скорешните горни респираторни инфекции кои предизвикале тешка кашлица
• Историја на траума или повреда на градите
• Одредени автоимуни состојби како ревматоиден артритис
• Фибромијалгија или други хронични болни состојби

Жените можеби имаат малку поголем ризик од мажите, иако костохондритисот може да го зафати секого без оглед на полот. Имањето костохондритис порано исто така ги зголемува вашите шанси да го доживеете повторно.

Вреди да се напомене дека тоа што сте со поголем ризик не значи дека дефинитивно ќе развиете костохондритис. Многу луѓе со ризик фактори никогаш не ја доживуваат состојбата, додека други без очигледни ризик фактори го прават тоа.

Кои се можните компликации од костохондритис?

Радосните вести се дека костохондритисот ретко води до сериозни компликации. Оваа состојба генерално се смета за бенигна, што значи дека не предизвикува трајно оштетување на вашето тело или го става вашето здравје во опасност.

Главните компликации се поврзани со тоа како болката влијае на вашиот секојдневен живот:

• Тешкотии со спиењето поради непријатност во градите кога лежите
• Намалена физичка активност за да се избегне предизвикување на болка
• Анксиозност за болката во градите, особено ако сте загрижени за проблеми со срцето
• Привремена ограничување во вашата способност да вежбате или да извршувате одредени активности
• Хронична болка во случаи каде што состојбата трае со месеци
• Мускулна напнатост во вратот и рамената од заштита од болката

Некои луѓе развиваат циклус каде што анксиозноста за нивната болка во градите всушност ја прави непријатноста да се чувствува полошо. Ова е сосема разбирливо, бидејќи болката во градите природно предизвикува загриженост за здравјето на срцето.

Во многу ретки случаи, ако костохондритисот е предизвикан од бактериска инфекција, инфекцијата потенцијално може да се шири ако не се лекува. Сепак, ова е исклучително невообичаено и обично се случува само кај луѓе со компромитиран имунитет.

Како се дијагностицира костохондритис?

Дијагностицирањето на костохондритис главно вклучува физички преглед и дискусија за вашите симптоми. Вашиот лекар ќе почне со прашување за вашата болка, кога започна, што ја прави подобро или полошо, и какви било неодамнешни активности или повреди.

За време на физичкиот преглед, вашиот лекар нежно ќе притисне на вашата града околу градната коска и ребрата. Ако имате костохондритис, овој притисок обично ќе ја репродуцира или ќе ја влоши вашата болка. Оваа нежност често е клучниот дијагностички знак.

Вашиот лекар може да препорача дополнителни тестови за да се исклучат други состојби:

• Електрокардиограм (ЕКГ) за проверка на вашиот ритам на срцето и исклучување на проблеми со срцето
• Рентген на градите за да се видат проблеми со белите дробови или други абнормалности на градите
• Крвни тестови за проверка на знаци на инфекција или воспаление
• КТ скенер или МРИ во ретки случаи каде што дијагнозата е нејасна

Процесот на дијагностицирање честопати вклучува исклучување на други причини за болка во градите, наместо да се најдат специфични знаци на костохондритис. Вашиот лекар сака да биде сигурен дека не доживувате срцев удар, проблеми со белите дробови или други сериозни состојби.

Понекогаш дијагнозата станува појасна со текот на времето, бидејќи вашите симптоми реагираат на лекување типично за костохондритис. Фактот што болката е репродуцибилна со притискање на вашата града и не го вклучува вашето срце помага да се потврди дијагнозата.

Каков е третманот за костохондритис?

Третманот за костохондритис се фокусира на намалување на воспалението и управување со болката додека вашето тело природно се лекува. Повеќето случаи значително се подобруваат во рок од неколку недели до неколку месеци со соодветна нега.

Првата линија на третман обично вклучува антиинфламаторни лекови:

• Надворешни НСАИЛ како ибупрофен или напроксен за намалување на воспалението и болката
• Ацетаминофен за олеснување на болката ако не можете да земате НСАИЛ
• Рецепт антиинфламаторни лекови за потешки случаи
• Локални лекови против болки применети директно на погоденото подрачје

Вашиот лекар може исто така да препорача физикална терапија ако вашите симптоми се задржат. Физиотерапевтот може да ве научи на нежни вежби за истегнување и техники за дишење кои помагаат да се намали мускулната напнатост околу вашите ребра.

За тешки случаи кои не реагираат на други третмани, вашиот лекар може да размисли:

• Кортикостероидни инјекции директно во погодената 'рскавица
• Рецепт лекови против болки за краткорочна употреба
• Нервни блокади во многу ретки, постојани случаи

Добрите вести се дека повеќето луѓе наоѓаат значително олеснување со едноставни антиинфламаторни лекови и модификации на активноста. Хирургијата речиси никогаш не е потребна за костохондритис.

Како да го управувате костохондритисот дома?

Домашното лекување игра клучна улога во управувањето со костохондритис и може значително да помогне во намалувањето на вашата болка и забрзување на опоравувањето. Клучот е да се најде вистинската рамнотежа помеѓу одморот и нежната активност.

Стратегии за управување со болката што можете да ги пробате дома вклучуваат:

• Нанесување на кеси со мраз на погоденото подрачје 15-20 минути неколку пати на ден
• Користење на топлотна терапија со топли компреси ако мразот не помогне
• Земање на надворешни антиинфламаторни лекови според упатствата
• Спиење со дополнителни перници за да се најде удобна позиција
• Вежбање на нежни вежби за истегнување за вашите гради и рамења
• Користење на техники за релаксација за управување со стресот и мускулната напнатост

Модификациите на активноста можат да помогнат во спречувањето на влошување на вашите симптоми. Обидете се да избегнувате тешко кревање, повторувачки движења на рацете и активности кои ја влошуваат вашата болка. Сепак, целосен одмор во кревет не е потребен и може всушност да ве направи покрути.

Нежните вежби за дишење можат да помогнат да го одржите вашиот граден кош подвижен без да ја оптоварувате воспалената 'рскавица. Земете бавни, длабоки здивки неколку пати во текот на денот, но престанете ако ова ја зголемува вашата болка.

Обрнете внимание на вашата положба, особено ако работите на биро. Лошата положба може да стави дополнителен притисок на вашите градни мускули и потенцијално да ја влоши болката од костохондритис.

Како треба да се подготвите за вашиот лекарски преглед?

Подготвувањето за вашиот преглед може да помогне да се осигурате дека ќе добиете најточна дијагноза и ефикасен план за лекување. Започнете со запишување на детали за вашите симптоми, вклучувајќи кога започнаа и што изгледа дека ги предизвикува.

Донесете список со информации за споделување со вашиот лекар:

• Точна локација на вашата болка и како се чувствува (остра, болка, притисок)
• Кои активности или движења ја прават болката подобро или полошо
• Какви било неодамнешни повреди, болести или промени во вашата рутина за вежбање
• Сите лекови и додатоци што ги земате во моментов
• Претходни епизоди на слична болка во градите
• Каква било семејна историја на срцеви заболувања или автоимуни состојби

Размислете да водите краток дневник на болката неколку дена пред вашиот преглед. Забележете кога се јавува болката, колку е сериозна на скала од 1-10 и што сте правеле кога започна.

Подгответе прашања за да му ги поставите на вашиот лекар, како на пример колку долго обично трае состојбата, кои активности треба да ги избегнувате и кога треба да се јавите повторно. Не двоумете се да побарате разјаснување за се што не го разбирате.

Ако земате какви било лекови за болка, донесете ги со вас или имајте список на точно она што сте го пробале и колку добро функционирало.

Што е клучниот заклучок за костохондритис?

Костохондритисот е честа, генерално безопасна состојба која предизвикува болка во градите поради воспаление на 'рскавицата која ги поврзува вашите ребра со градната коска. Додека болката може да биде непријатна и загрижувачка, оваа состојба не го оштетува вашето срце или други витални органи.

Повеќето луѓе целосно се опоравуваат со соодветен третман, кој обично вклучува антиинфламаторни лекови, модификации на активноста и време за лекување. Состојбата обично се подобрува во рок од неколку недели до неколку месеци.

Најважното што треба да го запомните е дека секоја нова болка во градите треба да се процени од здравствен работник. Додека костохондритисот често е причина за болка во градниот ѕид, важно е прво да се исклучат посериозните состојби.

Со соодветна нега и трпение, можете да очекувате да се вратите во вашите нормални активности без трајни ефекти од костохондритис. Фокусирајте се на нежно само-грижење, следете ги препораките на вашиот лекар и не двоумете се да побарате медицинска помош ако вашите симптоми се променат или се влошат.

Често поставувани прашања за костохондритис

Дали костохондритисот може да биде опасен или животно загрозувачки?

Не, костохондритисот сам по себе не е опасен или животно загрозувачки. Тоа е бенигна состојба која предизвикува болка, но не го оштетува вашето срце, белите дробови или други витални органи. Сепак, важно е болката во градите да се дијагностицира правилно од здравствен работник за да се исклучат други сериозни состојби.

Колку долго обично трае костохондритисот?

Повеќето случаи на костохондритис се подобруваат во рок од неколку недели до неколку месеци со соодветен третман. Некои луѓе забележуваат подобрување во рок од неколку дена од започнувањето на антиинфламаторни лекови, додека други може да доживеат симптоми неколку месеци. Хронични случаи кои траат подолго од една година се можни, но помалку чести.

Дали костохондритисот може да се врати откако ќе се излечи?

Да, костохондритисот може да се повтори, особено ако сте склони кон состојбата или продолжувате активности кои го оптоваруваат вашето градно подрачје. Имањето костохондритис еднаш ве прави повеќе склони да го доживеете повторно. Сепак, многу луѓе имаат само една епизода и никогаш повеќе не го доживуваат.

Дали е безбедно да се вежба со костохондритис?

Лесната вежба е генерално безбедна и може всушност да помогне со костохондритис, но треба да ги избегнувате активностите кои ја влошуваат вашата болка. Нежното одење, лесно истегнување и активности со низок интензитет се обично во ред. Избегнувајте тешко кревање, контактни спортови или вежби кои вклучуваат повторувачки движења на рацете додека вашите симптоми не се подобрат.

Која е разликата помеѓу костохондритис и срцев удар?

Болката од костохондритис е обично остра или болка, се влошува со движење или притисок на градите и е локализирана на градниот ѕид. Болката од срцев удар обично се опишува како смачкување или стискање, може да се шири до раката или вилицата и често доаѓа со други симптоми како недостиг на воздух, гадење или потење. Секоја загриженост за болка во градите поврзана со срцето бара итна медицинска помош.