Што е вртоглавица? Симптоми, причини и третман

Вртоглавицата е оној непријатен чувство кога светот како да се врти околу вас или кога се чувствувате несигурни на нозе. Тоа е една од најчестите причини зошто луѓето го посетуваат својот лекар, и иако може да се чувствува загрижувачки во моментот, повеќето случаи на вртоглавица се безопасни и лечиви.

Вашето внатрешно уво, мозок и сензорни нерви работат заедно како софистициран навигациски систем за да ве одржуваат во рамнотежа. Кога нешто го нарушува овој деликатни систем, може да се појави вртоглавица. Разбирањето на тоа што се случува во вашето тело може да ви помогне да се чувствувате поуверени во справувањето со овие епизоди.

Што е вртоглавица?

Вртоглавицата е широк термин кој опишува неколку различни сензации, од чувство на лесноглавост до чувство на вртење. Тоа е начин на вашето тело да ви каже дека нешто го влијае вашиот систем за рамнотежа.

Замислете ја вртоглавицата како општ термин кој ги опфаќа четирите главни типа на сензации. Може да се чувствувате како да се врти или движите кога всушност сте мирни. Понекогаш се чувствувате лесноглави, како да може да се онесвестите. Други пати, може да се чувствувате несигурни или да ја изгубите рамнотежата додека одите.

Четвртиот тип вклучува чувство на одвоеност или „плутање“, скоро како да не сте целосно присутни во вашето тело. Секој тип може да укажува на различни основни причини, поради што опишувањето на вашата специфична сензација на вашиот лекар му помага да разбере што се случува.

Кои се симптомите на вртоглавица?

Симптомите на вртоглавицата може значително да варираат од личност до личност, а препознавањето на специфичниот тип што го доживувате помага во идентификувањето на основната причина. Вашите симптоми може да се појават одеднаш или постепено да се развиваат со текот на времето.

Еве ги најчестите симптоми што ги доживуваат луѓето:

• Чувство на вртење (вертиго) каде вие или вашата околина како да се ротираат
• Лесноглавост или чувство како да може да се онесвестите
• Несигурност или губење на рамнотежата додека одите
• Чувство на одвоеност или „плутање“
• Гадење или повраќање, особено со чувство на вртење
• Главоболка која го придружува чувството на вртоглавица
• Потење или чувство на лепливост
• Звонење во ушите (тинитус)
• Промени во слухот или пригушени звуци

Некои луѓе исто така доживуваат заматен вид, болки во градите или брз пулс покрај нивната вртоглавица. Овие дополнителни симптоми можат да дадат важни информации за тоа што ја предизвикува вашата вртоглавица и да му помогнат на вашиот лекар да го одреди најдобриот пристап кон лекувањето.

Кои се видовите на вртоглавица?

Разбирањето на различните видови на вртоглавица ви помага поефикасно да комуницирате со вашиот здравствен работник. Секој тип има специфични карактеристики и често укажува на специфични основни причини.

Вертигото е најдраматичен тип, создавајќи лажно чувство дека вие или вашата околина се вртат или се движат. Ова чувство на вртење честопати доаѓа со гадење и може да го отежне стоењето или одењето безбедно.

Пресинкопа, или лесноглавост, ве прави да се чувствувате како да ќе се онесвестите. Може да се чувствувате слаби, треперечки или да забележите дека вашиот вид станува заматен. Овој тип честопати се случува кога брзо станувате или во моменти на стрес.

Дисеквилибриумот го влијае вашето чувство за рамнотежа без чувство на вртење. Може да се чувствувате несигурни на нозе, како да одите на брод, или да имате проблеми со одржувањето на рамнотежата додека одите.

Неспецифичната вртоглавица создава нејасно чувство на „исклучување“ или одвоеност. Луѓето честопати го опишуваат ова како чувство на плутање, празно или не целосно присутно. Овој тип може да биде најфрустрирачки бидејќи е потешко да се утврди точно што не е во ред.

Што ја предизвикува вртоглавицата?

Вртоглавицата може да произлезе од различни причини, од едноставна дехидратација до посложени проблеми со внатрешното уво. Повеќето причини не се сериозни и добро реагираат на третман откако ќе бидат идентификувани.

Најчестите причини вклучуваат проблеми со вашето внатрешно уво, кое ги содржи органите за рамнотежа на вашето тело. Бенигна пароксизмална позициска вртоглавица (БППВ) се јавува кога ситните калциумски кристали во вашето уво се поместуваат и се движат во погрешна област. Ова создава интензивни сензации на вртење, особено кога ја менувате положбата на главата.

Еве ги главните причини за вртоглавица:

• Инфекции или воспаленија на внатрешното уво (лабиринтитис или вестибуларен неуритис)
• Бенигна пароксизмална позициска вртоглавица (БППВ)
• Мениерова болест, која влијае на нивото на течност во вашето внатрешно уво
• Низзок крвен притисок, особено кога брзо станувате
• Дехидратација или низок шеќер во крвта
• Определени лекови, особено лекови за крвен притисок
• Анксиозност или панични нарушувања
• Мигрени, дури и без болка во главата
• Анемија или ниско ниво на железо

Помалку чести, но посериозни причини вклучуваат проблеми со срцевиот ритам, мозочен удар или тумори на мозокот. Овие обично доаѓаат со дополнителни симптоми како болки во градите, слабост или силни главоболки. Вашиот лекар ќе ги земе во предвид овие можности ако вашата вртоглавица е сериозна, постојана или е придружена со други загрижувачки симптоми.

Кога да се јавите на лекар поради вртоглавица?

Иако повремената лесна вртоглавица обично не е причина за загриженост, одредени ситуации бараат итна медицинска помош. Знаењето кога да побарате помош може да ги спречи компликациите и да ви даде мир.

Треба веднаш да се јавите на лекар ако вашата вртоглавица доаѓа со силна главоболка, болки во градите, тешкотии во говорот или слабост во рацете или нозете. Овие симптоми може да укажуваат на мозочен удар или срцев проблем кој бара итна нега.

Закажете средба со вашиот лекар ако доживувате чести епизоди на вртоглавица кои се мешаат во вашите секојдневни активности. Вртоглавицата што трае повеќе од неколку дена, се влошува или се јавува по повреда на главата, исто така треба медицинска евалуација.

Други загрижувачки знаци вклучуваат губење на слухот, звонење во ушите или визуелни промени кои ја придружуваат вашата вртоглавица. Падовите или речиси падовите поради вртоглавица се особено важни за дискусија со вашиот здравствен работник, особено ако сте постари или земате повеќе лекови.

Дури и ако вашата вртоглавица ви се чини лесна, вреди да се спомене на вашиот лекар за време на рутинските посети. Тие можат да ви помогнат да ги идентификувате потенцијалните несакани ефекти од лековите или основните состојби кои може да придонесуваат за вашите симптоми.

Кои се ризик факторите за вртоглавица?

Неколку фактори можат да ја зголемат веројатноста за доживување вртоглавица, а разбирањето на овие може да ви помогне да преземете превентивни мерки. Возрастта е еден од најзначајните ризик фактори, бидејќи системите за рамнотежа природно опаѓаат со текот на времето.

Определени медицински состојби ја зголемуваат веројатноста за појава на вртоглавица. Дијабетесот може да влијае на нивото на шеќер во крвта и циркулацијата, и двете влијаат на вашиот систем за рамнотежа. Високиот или нискиот крвен притисок може да предизвика лесноглавост, особено при менување на положбата.

Еве ги главните ризик фактори за вртоглавица:

• Возраст над 65 години, поради природни промени во системите за рамнотежа
• Земање на повеќе лекови, особено лекови за крвен притисок или анксиозност
• Историја на инфекции на уво или проблеми со внатрешното уво
• Дијабетес или флуктуации на шеќерот во крвта
• Срцеви заболувања или проблеми со циркулацијата
• Анксиозност или панично нарушување
• Мигренозни главоболки
• Претходна повреда на главата или контузија
• Дехидратација или лоша исхрана

Жените може да доживеат вртоглавица почесто за време на хормонални промени како менструација, бременост или менопауза. Стресот и недостатокот од сон исто така можат да ве направат поподложни на епизоди на вртоглавица, бидејќи влијаат на способноста на вашето тело да одржува соодветна рамнотежа.

Кои се можните компликации од вртоглавица?

Иако самата вртоглавица честопати е безопасна, таа може да доведе до компликации кои влијаат на квалитетот на вашиот живот и безбедноста. Најнепосредна загриженост е зголемениот ризик од падови и повреди за време на епизодите на вртоглавица.

Падовите се особено опасни за постарите лица, бидејќи можат да доведат до фрактури, повреди на главата или други сериозни трауми. Дури и помладите луѓе можат да доживеат повреди ако вртоглавицата се појави додека возат, се качуваат по скали или работат со машини.

Хроничната вртоглавица може да доведе до неколку секундарни компликации:

• Зголемен ризик од паѓање и потенцијални повреди
• Анксиозност за тоа кога ќе се појави следната епизода
• Социјална изолација поради страв од епизоди на вртоглавица во јавност
• Депресија од ограничувањата на активностите
• Тешкотии во возењето или безбедното работење
• Проблеми со спиењето од грижа за симптомите
• Намалена физичка активност што води до декондиционирање

Некои луѓе развиваат состојба наречена хронична субјективна вртоглавица, каде стануваат пречувствителни на движење и предизвици за рамнотежа. Ова може да создаде циклус каде анксиозноста поради вртоглавица всушност предизвикува повеќе епизоди.

Добрите вести се дека повеќето компликации се спречуваат со соодветен третман и мерки за безбедност. Соработката со вашиот здравствен работник за ефикасно управување со вашата вртоглавица може да ви помогне да ја одржите вашата независност и квалитет на живот.

Како може да се спречи вртоглавицата?

Многу случаи на вртоглавица можат да се спречат или намалат преку едноставни промени во начинот на живот и свесност за вашите тригери. Превентивните стратегии се фокусираат на одржување на добро општо здравје и избегнување на познати ризик фактори.

Одржувањето на хидратација е еден од нај ефикасните методи за превенција. Дехидратацијата е честа причина за лесноглавост, особено во топло време или за време на болест. Целете да пиете вода во текот на денот наместо да чекате додека не почувствувате жед.

Еве ги клучните превентивни стратегии:

• Одржувајте хидратација пиејќи доволно вода во текот на денот
• Менувајте ги положбите полека, особено кога станувате од легната положба
• Јадете редовни оброци за да одржувате стабилно ниво на шеќер во крвта
• Ограничете ја консумацијата на алкохол, што може да влијае на рамнотежата
• Доволно спијте за да ги поддржите системите за рамнотежа на вашето тело
• Управувајте со стресот преку техники за релаксација или вежбање
• Разговарајте со вашиот лекар за несакани ефекти од лековите кои предизвикуваат вртоглавица
• Заштитете ги вашите уши од инфекции и повреди
• Редовно вежбајте за да одржувате добра циркулација и рамнотежа

Ако имате специфични тригери како одредени движења на главата или визуелни стимули, учењето да ги избегнувате или модификувате овие ситуации може да помогне во спречувањето на епизодите. Вежбите за рамнотежа препорачани од физиотерапевт исто така можат да ја зајакнат вашата стабилност и да ја намалат фреквенцијата на вртоглавица.

Како се дијагностицира вртоглавицата?

Дијагностицирањето на вртоглавицата вклучува темелна евалуација за да се идентификува основната причина. Вашиот лекар ќе започне со детална дискусија за вашите симптоми, кога се појавуваат и што изгледа дека ги предизвикува.

Физичкиот преглед обично вклучува проверка на вашиот крвен притисок, пулс и невролошка функција. Вашиот лекар може да изврши специфични тестови за да ја оцени вашата рамнотежа и функција на внатрешното уво, како што е набљудување на движењата на вашите очи или да ве замоли да ја промените положбата додека го набљудува вртоглавицата.

Заеднички дијагностички пристапи вклучуваат:

• Детална историја на симптомите и физички преглед
• Крвни тестови за проверка на анемија, шеќер во крвта или проблеми со тироидната жлезда
• Тестови на слух ако се сомневаат на причини поврзани со увото
• Тестови на рамнотежа и координација
• Мониторинг на срцето за проверка на проблеми со ритамот
• МРИ или КТ скенирање ако се сомневаат на невролошки причини
• Специјализирано вестибуларно тестирање за комплексни нарушувања на рамнотежата

Вашиот лекар може да ве замоли да водите дневник на вртоглавица, запишувајќи кога се појавуваат епизодите, колку долго траат и што сте правеле кога започнале. Овие информации можат да откријат обрасци кои помагаат во утврдувањето на причината.

Понекогаш дијагнозата брзо се разјаснува, особено кај состојби како БППВ кои имаат карактеристични симптоми. Други пати, може да бидат потребни неколку посети и тестови за да се утврди точната причина за вашата вртоглавица.

Каков е третманот за вртоглавица?

Третманот за вртоглавица целосно зависи од основната причина, а добрите вести се дека повеќето форми на вртоглавица добро реагираат на соодветна терапија. Вашиот лекар ќе го прилагоди вашиот план за лекување врз основа на вашата специфична дијагноза и симптоми.

За БППВ, едноставните маневри за препозиционирање изведени во ординацијата на лекарот честопати можат веднаш да ги решат симптомите. Овие процедури помагаат да се вратат поместените кристали на нивното соодветно место во вашето внатрешно уво.

Заеднички пристапи кон лекувањето вклучуваат:

• Процедури за препозиционирање на каналите за БППВ
• Лекови за симптоми на гадење и вертиго
• Вестибуларна рехабилитациска терапија за подобрување на рамнотежата
• Лекување на основни состојби како проблеми со крвниот притисок
• Прилагодување на лековите ако лековите предизвикуваат вртоглавица
• Антибиотици за инфекции на увото
• Промени во исхраната за Мениерова болест
• Управување со анксиозноста за вртоглавица поврзана со стрес

Вестибуларната рехабилитациска терапија вклучува специфични вежби дизајнирани да му помогнат на вашиот мозок да се прилагоди на проблемите со рамнотежата и да ги намали симптомите на вртоглавица. Овој вид на физикална терапија може да биде особено ефикасен кај хронични состојби на вртоглавица.

Некои луѓе имаат корист од лекови кои ги намалуваат симптомите на вертиго или помагаат со гадење. Сепак, овие се типично се користат краткорочно, бидејќи целта е да се реши основната причина, а не само да се маскираат симптомите.

Како да се управува со вртоглавицата дома?

Стратегиите за управување дома може значително да го подобрат вашиот комфор и безбедност за време на епизодите на вртоглавица. Клучот е да се научат техники кои функционираат за вашиот специфичен тип на вртоглавица и да имате подготвен план кога ќе се појават симптомите.

Кога ќе почувствувате вртоглавица, веднаш седнете или легнете за да спречите паѓање. Ако доживувате вертиго, лежењето мирно со малку подигната глава може да помогне во намалувањето на чувството на вртење. Избегнувајте ненадејни движења на главата додека епизодата не помине.

Ефикасни техники за управување дома вклучуваат:

• Седнете или легнете веднаш кога ќе започне вртоглавицата
• Фокусирајте се на фиксна точка за да помогнете во намалувањето на сензациите на вртење
• Користете добро осветлување за да му помогнете на вашиот визуелен систем да ви помогне во рамнотежата
• Држете чаша вода во близина за да се справите со потенцијална дехидратација
• Вежбајте длабоко дишење за да управувате со анксиозноста што може да ја придружува вртоглавицата
• Отстранете ги опасностите од паѓање од вашата домашна околина
• Користете рачки и дршки во бањите и на скалите
• Избегнувајте возење за време на активни епизоди на вртоглавица

Чај од ѓумбир или додатоци од ѓумбир може да помогнат во намалувањето на гадењето поврзано со вртоглавица, иако треба да се консултирате со вашиот лекар пред да пробате билни лекови. Некои луѓе откриваат дека нежните истегнувања на вратот или техниките за релаксација помагаат во намалувањето на напнатоста што може да придонесе за нивните симптоми.

Создавањето безбедна околина дома е од суштинско значење. Обезбедете соодветно осветлување, отстранете ги лабавите килими и држете ги често користените предмети на дофат за да ја минимизирате потребата од ненадејни движења или промени на положбата.

Како треба да се подготвите за вашата лекарска посета?

Доброто подготвување за вашата лекарска посета може да помогне да се осигурате дека ќе добиете најточна дијагноза и ефикасен план за лекување. Доброто подготвување исто така ви помага да ги запомните важните детали кои можеби ќе ви избегнат за време на средбата.

Започнете со водење дневник на симптоми најмалку една недела пред вашата посета. Запишете кога се јавува вртоглавицата, колку долго трае, што ја предизвикува и какви симптоми ја придружуваат, како што се гадење или главоболка.

Клучните чекори за подготовка вклучуваат:

• Наведете ги сите лекови, вклучувајќи ги лековите без рецепт и додатоците
• Запишете ги специфичните прашања за вашите симптоми и загрижености
• Документирајте кога започна вртоглавицата и какви се потенцијалните тригери
• Забележете што ги подобрува или влошува симптомите
• Донесете список на вашата медицинска историја и тековни здравствени состојби
• Размислете да донесете член на семејството кој ги видел вашите епизоди
• Подгответе се да ја опишете вашата вртоглавица користејќи специфични термини

Помислете како точно да ја опишете вашата вртоглавица. Дали е вртење, лесноглавост или несигурност? Дали се случува со одредени движења или положби? Овие специфични информации му помагаат на вашиот лекар побрзо да ги стесни потенцијалните причини.

Не двоумете се да поставите прашања за време на вашата средба. Разбирањето на вашата состојба и опциите за лекување ви помага да се чувствувате поуверени во справувањето со вашите симптоми и ефикасно следење на вашиот план за лекување.

Која е клучната порака за вртоглавицата?

Вртоглавицата е честа состојба која, иако е загрижувачка, обично не е сериозна и добро реагира на соодветен третман. Најважното што треба да го запомните е дека не мора само да ги трпите епизодите на вртоглавица.

Повеќето причини за вртоглавица се лечиви откако ќе бидат правилно дијагностицирани. Без разлика дали станува збор за едноставна постапка за препозиционирање за БППВ, прилагодување на лековите или промени во начинот на живот, ефикасни решенија се достапни за големото мнозинство луѓе кои доживуваат вртоглавица.

Соработката со вашиот здравствен работник за да се идентификува специфичната причина за вашата вртоглавица е прв чекор кон подобрување. Со соодветна дијагноза и третман, повеќето луѓе можат да се вратат во своите нормални активности и да го одржуваат квалитетот на својот живот.

Запомнете дека спречувањето на падовите и повредите за време на епизодите на вртоглавица е исто толку важно како и лекувањето на основната причина. Едноставните мерки за безбедност дома и свесноста за вашите симптоми можат да ви помогнат да останете безбедни додека работите на решение.

Често поставувани прашања за вртоглавица

Дали дехидратацијата навистина може да предизвика вртоглавица?

Да, дехидратацијата е една од најчестите причини за лесноглавост и вртоглавица. Кога сте дехидрирани, вашата крвна волумен се намалува, што може да го намали вашиот крвен притисок и да ве направи да се чувствувате вртоглави, особено кога станувате. Пиењето доволно вода во текот на денот честопати може целосно да ја спречи оваа врста вртоглавица.

Дали вртоглавицата е знак за мозочен удар?

Самата вртоглавица ретко е знак за мозочен удар, но може да биде кога е комбинирана со други симптоми како ненадејна слабост, тешкотии во говорот, силна главоболка или промени во видот. Вртоглавицата поврзана со мозочен удар обично се јавува одеднаш и е придружена со други невролошки симптоми. Ако доживувате вакви комбинации, побарајте итна медицинска помош.

Зошто се чувствувам вртоглаво кога брзо станувам?

Овој тип на вртоглавица, наречена ортостатска хипотензија, се случува кога вашиот крвен притисок ненадејно паѓа при станување. Вашето тело треба момент да го прилагоди протокот на крв до вашиот мозок кога ја менувате положбата. Станувањето полека, одржувањето на хидратацијата и свиткувањето на мускулите на нозете пред станувањето може да помогне во спречувањето на овие епизоди.

Дали анксиозноста може да предизвика вртоглавица?

Анксиозноста дефинитивно може да предизвика вртоглавица преку неколку механизми. За време на епизодите на анксиозност, промените во дишењето, зголемениот пулс и мускулната напнатост можат да придонесат за чувство на лесноглавост или несигурност. Дополнително, грижата за вртоглавица може да создаде циклус каде анксиозноста предизвикува повеќе епизоди на вртоглавица.

Колку долго обично трае вртоглавицата?

Траењето на вртоглавицата многу варира во зависност од причината. Епизодите на БППВ обично траат помалку од минута, додека инфекциите на внатрешното уво може да предизвикаат вртоглавица во текот на денови или недели. Вртоглавицата поврзана со лекови честопати се подобрува во рок од часови до денови од прекинот на лекот. Хроничните состојби може да бараат постојано управување, но симптомите обично можат ефикасно да се контролираат.