Зависимост Од Дрога (Нарушување На Употребата На Супстанции)

Зависноста од дрога, исто така наречена нарушување на употребата на супстанции, е болест која влијае на мозокот и однесувањето на една личност и води до неможност за контрола на употребата на легална или илегална дрога или лек. Супстанции како алкохол, марихуана и никотин исто така се сметаат за дроги. Кога сте зависни, може да продолжите да ја користите дрогата и покрај штетата што ја предизвикува.

Зависноста од дрога може да започне со експериментална употреба на рекреативна дрога во социјални ситуации, и, кај некои луѓе, употребата на дрога станува почеста. Кај други, особено кај опиоидите, зависноста од дрога започнува кога земаат пропишани лекови или ги добиваат од други кои имаат рецепти.

Ризикот од зависност и колку брзо станувате зависни варира во зависност од дрогата. Некои дроги, како што се опиоидните лекови против болки, имаат поголем ризик и предизвикуваат зависност побрзо од другите.

Со текот на времето, може да ви требаат поголеми дози од дрогата за да се „нависите“. Наскоро може да ви треба дрогата само за да се чувствувате добро. Како што се зголемува употребата на дрога, може да откриете дека е сè потешко да се одите без дрога. Обидите да се прекине употребата на дрога може да предизвикаат интензивни желби и да ве натераат да се чувствувате физички лошо. Ова се нарекуваат симптоми на апстиненција.

Помошта од вашиот здравствен работник, семејство, пријатели, групи за поддршка или организирана програма за лекување може да ви помогне да ја надминете вашата зависност од дрога и да останете без дрога.

Симптомите или однесувањата поврзани со зависност од дрога, меѓу другите, вклучуваат:

• Чувство дека морате редовно да ја користите дрогата - секојдневно или дури и неколку пати на ден
• Интензивни желби за дрогата кои ги блокираат сите други мисли
• Со текот на времето, потреба од поголема количина на дрога за да се постигне ист ефект
• Консумирање поголеми количини на дрога во подолг временски период отколку што сте планирале
• Обезбедување на постојан пристап до дрогата
• Трошење пари на дрога, дури и ако не можете да си го дозволите
• Не исполнување на обврските и работните одговорности, или намалување на социјалните или рекреативните активности поради употреба на дрога
• Продолжување на употребата на дрога, дури и ако знаете дека тоа предизвикува проблеми во вашиот живот или ви предизвикува физичка или психичка штета
• Правење работи за да дојдете до дрога кои нормално не би ги направиле, како што е кражба
• Возење или правење други ризични активности додека сте под дејство на дрога
• Потрошување на голем дел од времето за да се добие дрога, употреба на дрога или опоравување од ефектите на дрогата
• Неуспех во обидите да престанете да ја користите дрогата
• Искусување на симптоми на апстиненција кога се обидувате да престанете да ја земате дрогата

Понекогаш е тешко да се разликува нормалната тинејџерска расположеност или анксиозност од знаците на употреба на дрога. Можни знаци дека вашиот тинејџер или друг член на семејството користи дрога вклучуваат:

• Проблеми во училиштето или на работата - често отсуство од училиште или работа, ненадејно губење интерес за училишните активности или работата, или пад на оценките или работните перформанси
• Проблеми со физичкото здравје - недостаток на енергија и мотивација, губење или зголемување на тежината, или црвени очи
• Занемарен изглед - недостаток на интерес за облека, нега или изглед
• Промени во однесувањето - големи напори да се спречат членовите на семејството да влезат во собата на тинејџерот или да бидат тајни во врска со излегување со пријатели; или драстични промени во однесувањето и во односите со семејството и пријателите
• Проблеми со парите - ненадејни барања за пари без разумно објаснување; или вашето откритие дека парите недостасуваат или се украдени или дека предметите исчезнале од вашиот дом, што укажува дека можеби се продаваат за да се поддржи употребата на дрога

Знаците и симптомите на употреба или интоксикација со дрога може да варираат, во зависност од видот на дрогата. Подолу ќе најдете неколку примери.

Луѓето ја користат канабисот со пушење, јадење или инхалирање на испарена форма на дрогата. Канабисот често претходи или се користи заедно со други супстанции, како што се алкохол или незаконски дроги, и често е првата дрога што се проба.

Знаци и симптоми на неодамнешна употреба може да вклучуваат:

• Чувство на еуфорија или чувство на „високо“
• Зголемена перцепција на визуелни, аудитивни и вкусни перцепции
• Црвени очи
• Сува уста
• Намалена координација
• Тешкотии со концентрирање или паметење
• Забавено време на реакција
• Анксиозност или параноидно размислување
• Мирис на канабис на облека или жолти врвови на прсти
• Големи желби за одредена храна во невообичаено време

Долгорочната употреба често е поврзана со:

• Намалена ментална острина
• Слаби перформанси во училиштето или на работата
• Постојан кашлица и чести инфекции на белите дробови

Две групи на синтетички дроги - синтетички канабиноиди и супституирани или синтетички катинони - се незаконски во повеќето држави. Ефектите од овие дроги може да бидат опасни и непредвидливи, бидејќи нема контрола на квалитетот и некои состојки може да не се познати.

Синтетичките канабиноиди, исто така наречени К2 или Спајс, се прскаат на суви билки и потоа се пушат, но може да се подготват и како билен чај. Течна форма може да се испарува во електронски цигари. И покрај тврдењата на производителите, ова се хемиски соединенија, а не „природни“ или безопасни производи. Овие дроги може да произведат „високо“ слично на марихуаната и станаа популарна, но опасна алтернатива.

Знаци и симптоми на неодамнешна употреба може да вклучуваат:

• Чувство на еуфорија или чувство на „високо“
• Подигнато расположение
• Променета перцепција на визуелни, аудитивни и вкусни перцепции
• Екстремна анксиозност или вознемиреност
• Параноја
• Халуцинации
• Повраќање
• Конфузија
• Насилно однесување

Супституираните катинони, исто така наречени „бањски соли“, се супстанции кои го менуваат умот (психоактивни) слични на амфетамините како екстази (MDMA) и кокаин. Пакетчињата често се обележани како други производи за да се избегне откривање.

И покрај името, ова не се производи за бања како што се солта на Епсом. Супституираните катинони може да се јадат, шмркаат, инхалираат или инјектираат и се многу зависнички. Овие дроги може да предизвикаат сериозна интоксикација, што резултира со опасни здравствени ефекти или дури и смрт.

Знаци и симптоми на неодамнешна употреба може да вклучуваат:

• Чувство на „високо“

• Зголемена дружељубивост

• Зголемена енергија и вознемиреност

• Зголемен сексуален нагон

• Проблеми со јасно размислување

• Губење на мускулна контрола

• Параноја

• Панични напади

• Халуцинации

• Делириум

• Психотично и насилно однесување

• Барбитурати. Пример е фенобарбитал.

• Бензодиазепини. Примери вклучуваат седативи, како што се диазепам (Валиум), алпразолам (Ксанакс), лоразепам (Ативан), клонозепам (Клонопин) и хлордиазепоксид (Либриум).

• Хипнотици. Примери вклучуваат лекови за спиење на рецепт, како што се золпидем (Амбиен) и залеплон (Соната).

Знаци и симптоми на неодамнешна употреба може да вклучуваат:

• Сонливост
• Заматен говор
• Недостаток на координација
• Разговорливост или промени во расположението
• Проблеми со концентрирање или јасно размислување
• Проблеми со меморијата
• Неволни движења на очите
• Недостаток на инхибиција
• Падови или несреќи
• Вртоглавица

Стимулансите вклучуваат амфетамини, мет (метаамфетамин), кокаин, метилфенидат (риталин, концерта, други) и амфетамин-декстроамфетамин (Адерал КСR, Мајдајс). Тие често се користат и злоупотребуваат во потрага по „високо“, или за зголемување на енергијата, за подобрување на перформансите на работа или во училиште, или за губење тежина или контрола на апетитот.

Знаци и симптоми на неодамнешна употреба може да вклучуваат:

• Чувство на среќна возбуда и преголема доверба
• Зголемена будност
• Зголемена енергија и немир
• Промени во однесувањето или агресија
• Брз или збркан говор
• Поголеми од вообичаените зеници, црните кругови во средината на очите
• Конфузија, заблуди и халуцинации
• Разговорливост, анксиозност или параноја
• Гадење или повраќање со губење на тежина
• Слаба проценка
• Затнатост на носот и оштетување на мукозната мембрана на носот (ако се шмркаат дроги)
• Рани во устата, заболување на непцата и распаѓање на забите од пушење дроги („мет уста“)
• Инсомнија

Дрогите за клубови се често користат во клубови, концерти и забави. Примери вклучуваат метилендиоксиметамфетамин, исто така наречен MDMA, екстази или моли, и гама-хидроксибутерна киселина, позната како GHB. Други примери вклучуваат кетамин и флунитразепам или Рохипнол - бренд што се користи надвор од САД - исто така наречен roofie. Овие дроги не се сите во иста категорија, но делат слични ефекти и опасности, вклучувајќи долгорочни штетни ефекти.

Бидејќи GHB и флунитразепамот може да предизвикаат седација, релаксација на мускулите, конфузија и губење на меморијата, потенцијалот за сексуално злосторство или сексуално насилство е поврзан со употребата на овие дроги.

Знаци и симптоми на употреба на дроги за клубови може да вклучуваат:

• Халуцинации
• Параноја
• Поголеми од вообичаените зеници
• Ладење и потење
• Неволно тресење (тремор)
• Промени во однесувањето
• Мускулни грчеви и стискање на заби
• Мускулна релаксација, слаба координација или проблеми со движење
• Намалени инхибиции
• Зголемена или променета перцепција на вид, звук и вкус
• Слаба проценка
• Проблеми со меморијата или губење на меморијата
• Намалена свест

Употребата на халуциногени може да произведе различни знаци и симптоми, во зависност од дрогата. Најчестите халуциногени се лизергична киселина диетиламид (LSD) и фенциклидин (PCP).

Употребата на LSD може да предизвика:

• Халуцинации
• Големо намалување на перцепцијата на реалноста, на пример, толкување на влез од едно од вашите сетила како друго, како што е слушање бои
• Импулсивно однесување
• Брзи промени во емоциите
• Трајни ментални промени во перцепцијата
• Тремор
• Флешбекови, повторно доживување на халуцинациите - дури и години подоцна

Употребата на PCP може да предизвика:

• Чувство на одвојување од вашето тело и околина
• Халуцинации
• Проблеми со координација и движење
• Агресивно, можно насилно однесување
• Неволни движења на очите
• Недостаток на чувство на болка
• Проблеми со размислување и меморија
• Проблеми со говорот
• Слаба проценка
• Нетолеранција на силен шум
• Понекогаш напади или кома

Знаците и симптомите на употреба на инхаланти варираат, во зависност од супстанцијата. Некои често инхалирани супстанции вклучуваат лепак, разредувачи за боја, корективна течност, течност од фломастер, бензин, течности за чистење и домаќински аеросол производи. Поради токсичната природа на овие супстанции, корисниците може да развијат оштетување на мозокот или ненадејна смрт.

Знаци и симптоми на употреба може да вклучуваат:

• Поседување на инхалантна супстанција без разумно објаснување
• Краткотрајна среќна возбуда
• Однесување како да се пијан
• Намалена способност да се контролираат импулсите
• Агресивно однесување или желба за борба
• Вртоглавица
• Гадење или повраќање
• Неволни движења на очите
• Појавување под дејство на дроги, со заматен говор, бавни движења и слаба координација
• Неправилни отчукувања на срцето
• Тремор
• Заостанат мирис на инхалантна материја
• Осип околу носот и устата

Опиоидите се наркотични, лекови за ублажување на болката произведени од опиум или синтетички. Оваа класа на лекови, меѓу другите, ги вклучува хероинот, морфинот, кодеинот, метадонот, фентанилот и оксикодонот.

Понекогаш наречена „опиоидна епидемија“, зависноста од опиоидни лекови за ублажување на болката на рецепт достигна алармантна стапка низ САД. Некои луѓе кои долго време користат опиоиди може да им биде потребно лекарот да им препише привремена или долгорочна замена на дрога за време на третманот.

Знаци и симптоми на употреба и зависност од наркотици може да вклучуваат:

• Чувство на „високо“
• Намалено чувство на болка
• Возбуда, сонливост или седација
• Заматен говор
• Проблеми со вниманието и меморијата
• Зеници кои се помали од вообичаените
• Недостаток на свесност или невнимание кон луѓето и работите околу себе
• Проблеми со координацијата
• Конфузија
• Запек
• Течење на нос или рани во носот (ако се шмркаат дроги)
• Белези од игла (ако се инјектираат дроги)

Ако вашата употреба на дрога е надвор од контрола или предизвикува проблеми, побарајте помош. Што поскоро побарате помош, толку поголеми се вашите шанси за долгорочно закрепнување. Разговарајте со вашиот здравствен работник или посетете психијатар, како што е лекар специјализиран за зависност или психијатрија на зависност, или лиценциран советник за алкохол и дрога. Закажете средба за да видите лекар ако:

• Не можете да престанете да користите дрога
• Продолжувате да ја користите дрогата и покрај штетата што ја предизвикува
• Вашата употреба на дрога довела до небезбедно однесување, како што е споделување игли или незаштитен секс
• Мислите дека можеби имате симптоми на апстиненција откако ќе престанете да користите дрога Побарајте итна помош ако вие или некој што го познавате сте земале дрога и:
• Можеби сте претерале со дозата
• Покажува промени во свеста
• Имате проблеми со дишењето
• Имате напади или конвулзии
• Имате каква било друга проблематична физичка или психолошка реакција на употребата на дрогата Луѓето кои се борат со зависност обично го негираат проблемот и се двоумат да побараат третман. Интервенцијата му нуди на саканиот човек структурирана можност да направи промени пред работите да се влошат и може да го мотивира некој да побара или прифати помош. Важно е внимателно да се планира интервенција. Таа може да се спроведе од страна на семејството и пријателите во консултација со здравствен работник или стручњак за ментално здравје, како што е лиценциран советник за алкохол и дрога, или да се води од страна на професионалец за интервенции. Таа вклучува семејство и пријатели, а понекогаш и колеги, свештеници или други кои се грижат за лицето кое се бори со зависност. За време на интервенцијата, овие луѓе се собираат за да водат директен, искрен разговор со лицето за последиците од зависноста. Потоа го молат лицето да прифати третман.

Како многу ментални здравствени пореметувања, неколку фактори може да придонесат за развој на зависност од дрога. Главните фактори се:

• Окружување. Факторите на животната средина, вклучувајќи ги верувањата и ставовите на вашето семејство и изложеноста на група врсници кои ја охрабруваат употребата на дрога, се чини дека играат улога во почетната употреба на дрога.
• Генетика. Откако ќе почнете да користите дрога, развојот во зависност може да биде под влијание на наследени (генетски) црти, кои може да го забават или забрзаат развојот на болеста.

Физичката зависност се чини дека се јавува кога повторената употреба на дрога ја менува начинот на кој вашиот мозок чувствува задоволство. Зависничката дрога предизвикува физички промени кај некои нервни клетки (неврони) во вашиот мозок. Невроните користат хемикалии наречени невротрансмитери за комуникација. Овие промени може да останат долго откако ќе престанете да користите дрога.

Луѓето од било која возраст, пол или економски статус можат да станат зависни од дрога. Одредени фактори можат да влијаат на веројатноста и брзината на развивање на зависност:

• Фамилијарна историја на зависност. Зависноста од дрога е почеста во некои семејства и веројатно вклучува зголемен ризик врз основа на гените. Ако имате крвен роднина, како што се родител или брат/сестра, со алкохолна или дрога зависност, вие сте со поголем ризик од развивање на зависност од дрога.
• Недостиг на семејно вклучување. Тешки семејни ситуации или недостаток на врска со вашите родители или браќа и сестри може да го зголемат ризикот од зависност, како и недостаток на родителски надзор.
• Рана употреба. Употребата на дроги во рана возраст може да предизвика промени во развивачкиот мозок и да ја зголеми веројатноста за прогресија кон зависност од дрога.
• Земање на високо зависничка дрога. Некои дроги, како што се стимуланси, кокаин или опиоидни лекови против болки, може да резултираат со побрз развој на зависност од другите дроги. Пушењето или инјектирањето на дроги може да го зголеми потенцијалот за зависност. Земањето на дроги кои се сметаат за помалку зависнички - таканаречени "лесни дроги" - може да ве започне на патека на употреба на дроги и зависност.

Употребата на дроги може да има значајни и штетни краткорочни и долгорочни ефекти. Конзумирањето на одредени дроги може да биде особено ризично, особено ако се земаат високи дози или се комбинираат со други дроги или алкохол. Еве неколку примери.

• Метамфетаминот, опијатите и кокаинот се високо зависнички и предизвикуваат многубројни краткорочни и долгорочни здравствени последици, вклучувајќи психотично однесување, конвулзии или смрт поради предозирање. Опиоидните лекови влијаат на делот од мозокот кој го контролира дишењето, а предозирањето може да доведе до смрт. Земањето опиоиди со алкохол го зголемува овој ризик.
• GHB и флунитразепамот може да предизвикаат седација, конфузија и губење на меморијата. Овие таканаречени "дроги за силување" се познати по тоа што го оштетуваат капацитетот за спротивставување на несакани контакти и сеќавањето на настанот. Во високи дози, тие може да предизвикаат конвулзии, кома и смрт. Опасноста се зголемува кога овие лекови се земаат со алкохол.
• MDMA - исто така познат како моли или екстази - може да се меша со способноста на телото да ја регулира температурата. Остриот пораст на телесната температура може да доведе до откажување на црниот дроб, бубрезите или срцето и смрт. Други компликации можат да вклучуваат сериозна дехидратација, што доведува до конвулзии. Долгорочно, MDMA може да го оштети мозокот.
• Една посебна опасност од клубските дроги е тоа што течните, таблетните или правните форми на овие дроги достапни на улица често содржат непознати супстанции кои можат да бидат штетни, вклучувајќи други незаконски произведени или фармацевтски лекови.
• Поради токсичната природа на инхалантите, корисниците може да развијат оштетување на мозокот од различно ниво на сериозност. Нагла смрт може да се случи дури и по еднократна изложеност.

Зависноста од дроги може да создаде голем број на опасни и штетни компликации, вклучувајќи:

• Добивање на инфективна болест. Луѓето кои се зависни од дрога имаат поголема веројатност да добијат инфективна болест, како што е ХИВ, или преку незаштитен секс или со споделување игли со други.
• Други здравствени проблеми. Зависноста од дрога може да доведе до низа краткорочни и долгорочни ментални и физички здравствени проблеми. Тие зависат од тоа која дрога се зема.
• Незгоди. Луѓето кои се зависни од дрога имаат поголема веројатност да возат или да прават други опасни активности додека се под дејство.
• Самоубиство. Луѓето кои се зависни од дрога почесто умираат од самоубиство отколку луѓето кои не се зависни.
• Проблеми во семејството. Промените во однесувањето може да предизвикаат конфликт во односите или семејни конфликти и проблеми со старателството.
• Проблеми на работното место. Употребата на дрога може да предизвика намалување на перформансите на работното место, апсентизам и евентуална загуба на работа.
• Проблеми во училиште. Употребата на дрога може негативно да влијае на академските резултати и мотивацијата за успех во училиште.
• Правни проблеми. Правните проблеми се чести кај корисниците на дрога и можат да произлезат од купување или поседување на незаконски дроги, кражба за поддршка на зависноста од дрога, возење под дејство на дрога или алкохол или спорови околу старателството над деца.

Најдобар начин да се спречи зависност од дрога е воопшто да не се зема дрога. Ако вашиот здравствен работник ви препише лек со потенцијал за зависност, внимавајте при земањето на лекот и следете ги упатствата. Здравствените работници треба да ги препишуваат овие лекови во безбедни дози и количини и да го следат нивното користење, така што нема да ви се даде преголема доза или предолго време. Ако чувствувате дека треба да земете повеќе од препишаната доза на лек, разговарајте со вашиот здравствен работник. Преземете ги овие чекори за да помогнете во спречувањето на злоупотреба на дроги кај вашите деца и тинејџери:

• Комуницирајте. Разговарајте со вашите деца за ризиците од употреба и злоупотреба на дроги.
• Бидете добар пример. Не злоупотребувајте алкохол или лекови кои предизвикуваат зависност. Децата на родители кои злоупотребуваат дроги се со поголем ризик од зависност од дроги.
• Зајакнете ја врската. Работете на вашата врска со вашите деца. Јака, стабилна врска помеѓу вас и вашето дете ќе го намали ризикот од употреба или злоупотреба на дроги кај вашето дете. Откако ќе бидете зависни од дрога, сте со висок ризик да се вратите во шема на зависност. Ако почнете да ја користите дрогата, веројатно повторно ќе ја изгубите контролата над нејзината употреба - дури и ако сте имале третман и не сте ја користеле дрогата подолго време.
• Следете го вашиот план за лекување. Наблюдувајте ги вашите желби. Може да ви се чини дека сте се опоравиле и дека не треба да продолжите да преземате чекори за да останете без дрога. Но, вашите шанси да останете без дрога ќе бидат многу поголеми ако продолжите да го гледате вашиот терапевт или советник, да одите на состаноци на групи за поддршка и да земате препишан лек.
• Избегнувајте ситуации со висок ризик. Не враќајте се во населбата каде што порано сте ја добивале дрогата. И држете се подалеку од старата дружина на дрогаши.
• Веднаш побарајте помош ако повторно ја користите дрогата. Ако повторно почнете да ја користите дрогата, разговарајте со вашиот здравствен работник, вашиот психијатар или некој друг кој може веднаш да ви помогне.

За дијагностицирање на нарушување од употреба на супстанции, повеќето здравствени работници кои се занимаваат со ментално здравје користат критериуми од Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања (DSM-5), издаден од Американската психијатриска асоцијација.

Иако нема лек за зависност од дрога, опциите за лекување можат да ви помогнат да ја надминете зависноста и да останете без дрога. Вашето лекување зависи од дрогата што ја користите и од какви било поврзани медицински или ментални здравствени нарушувања што можеби ги имате. Долгорочното следење е важно за спречување на релапс.

Програмите за лекување на нарушување на употребата на супстанции обично нудат:

• Индивидуални, групни или семејни терапевтски сесии
• Фокус на разбирање на природата на зависноста, ослободување од дрога и спречување на релапс
• Нивоа на грижа и средини кои варираат во зависност од вашите потреби, како што се амбулантски, резиденцијални и болнички програми

Целта на детоксикацијата, исто така наречена "детоксикација" или терапија за повлекување, е да ви овозможи да престанете да ја земате зависничката дрога што е можно побрзо и безбедно. За некои луѓе, може да биде безбедно да се подложат на терапија за повлекување на амбулантна основа. Други можеби ќе треба да бидат примени во болница или во резиденцијален центар за лекување.

При предозирање со опиоиди, лекарство наречено налоксон може да биде дадено од страна на итни служби, или во некои држави, од било кого кој е сведок на предозирање. Налоксонот привремено ги враќа ефектите на опиоидните лекови.

Иако налоксонот е на пазарот со години, сега се достапни и назален спреј (Narcan, Kloxxado) и инјекциска форма, иако тие можат да бидат многу скапи. Без разлика на методот на испорака, побарајте веднаш медицинска помош откако ќе го користите налоксонот.

По разговорот со вас, вашиот здравствен работник може да препорача лекови како дел од вашето лекување за зависност од опиоиди. Лековите не ја лечат вашата зависност од опиоиди, но можат да помогнат во вашиот опоравување. Овие лекови можат да го намалат вашето копнеж за опиоиди и може да ви помогнат да избегнете релапс. Опциите за лекување со лекови за зависност од опиоиди може да вклучуваат бупренорфин, метадон, налтрексон и комбинација од бупренорфин и налоксон.

Како дел од програмата за лекување од дрога, бихевиоралната терапија - форма на психотерапија - може да се прави од психолог или психијатар, или може да добиете советување од лиценциран советник за алкохол и дрога. Терапијата и советувањето може да се прават со поединец, семејство или група. Терапевтот или советникот може:

• Да ви помогне да развиете начини за справување со вашите желби за дрога
• Да сугерира стратегии за избегнување на дрога и спречување на релапс
• Да понуди сугестии за тоа како да се справите со релапс ако се случи
• Да разговарате за прашања во врска со вашата работа, правни проблеми и односи со семејството и пријателите
• Да ги вклучи членовите на семејството за да им помогне да развијат подобри комуникациски вештини и да бидат поддржувачки
• Да се ​​адресираат други ментални здравствени состојби

Многу, иако не сите, групи за самопомош го користат 12-чекорниот модел првпат развиен од Анонимни алкохоличари. Групите за самопомош, како што е Анонимни наркомани, им помагаат на луѓето кои се зависни од дрога.

Пораката на групата за самопомош е дека зависноста е постојано нарушување со опасност од релапс. Групите за самопомош можат да го намалат чувството на срам и изолација што може да доведе до релапс.

Вашиот терапевт или лиценциран советник може да ви помогне да најдете група за самопомош. Можеби исто така ќе најдете групи за поддршка во вашата заедница или на интернет.

Дури и откако ќе го завршите почетното лекување, продолженото лекување и поддршката можат да помогнат во спречување на релапс. Следењето на грижата може да вклучува периодични состаноци со вашиот советник, продолжување во програма за самопомош или присуство на редовна групна сесија. Побарајте помош веднаш ако имате релапс.

Надминувањето на зависноста и останувањето без дрога бара постојан напор. Учењето на нови вештини за справување и знаењето каде да се најде помош се неопходни. Преземањето на овие дејства може да помогне:

• Видете се со лиценциран терапевт или лиценциран советник за дрога и алкохол. Зависноста од дрога е поврзана со многу проблеми кои може да се помогнат со терапија или советување, вклучувајќи други основни ментални здравствени проблеми или проблеми со бракот или семејството. Видењето психијатар, психолог или лиценциран советник може да ви помогне да го вратите вашиот мир и да ги поправите вашите односи.
• Приклучете се на група за поддршка. Групите за поддршка, како што се Анонимни наркомани или Анонимни алкохоличари, можат да бидат многу ефикасни во справувањето со зависноста. Сочувството, разбирањето и споделените искуства можат да ви помогнат да ја скршите вашата зависност и да останете без дрога.