Што е Далековидост? Симптоми, Причини и Лечење

Далековидоста, исто така наречена хиперопија, е честа состојба на видот каде што јасно ги гледате оддалечените предмети, но блиските работи ви се чинат замаглени. Се случува кога вашето око не ја прекршува светлината правилно, предизвикувајќи сликите да се фокусираат зад вашата мрежница наместо директно на неа.

Оваа рефрактивна грешка ги погодува милиони луѓе ширум светот и може да се развие на која било возраст. Додека некои луѓе се раѓаат со лесна далековидост која се подобрува додека растат, други може да забележат дека станува повидлива додека стареат, особено при читање или работа одблизу.

Кои се симптомите на далековидоста?

Најочигледен знак на далековидост е тешкотијата во гледањето на работите одблизу, додека пак видот на далечина останува релативно јасен. Можеби ќе забележите дека читањето, пишувањето или гледањето во вашиот телефон станува сè потешко.

Еве ги честите симптоми што може да ги доживеете:

• Заматен вид при читање или работа одблизу
• Замор на очите или болка во очите по фокусирање на блиски задачи
• Главоболки, особено по читање или работа на компјутер
• Жмигање за да се види јасно одблизу
• Чувство на замор по задачи кои бараат близок вид
• Тешкотии во концентрирањето на детална работа

Децата со далековидост може да покажат различни знаци, бидејќи често се адаптираат без да сфатат дека имаат проблеми со видот. Тие може да избегнуваат читање, да имаат проблеми во училиште или да изгледаат помалку заинтересирани за активности кои бараат близок фокус.

Во некои случаи, луѓето со лесна далековидост може да не забележат симптоми до нивните 40-ти години, кога природните промени поврзани со возраста ја прават состојбата повидлива. Ова може да се чувствува ненадејно, но всушност е постепено намалување на способноста на вашите очи за фокусирање со текот на времето.

Што ја предизвикува далековидоста?

Далековидоста се јавува кога вашето очно јаболко е премногу кратко од пред до назад, или кога вашата рожница има премногу мала кривина. Замислете го вашето око како фотоапарат кој треба прецизно да ја фокусира светлината на „филмот“ на задниот дел, што е вашата мрежница.

Примарните причини вклучуваат:

• Генетски фактори пренесени од родителите
• Природни варијации во обликот на окото присутни од раѓање
• Рожница која е порамна од нормалното
• Очно јаболко кое е пократко од просечното
• Промени поврзани со возраста во флексибилноста на леќата на окото

Повеќето случаи на далековидост се едноставно резултат на природни варијации во тоа како се развиле вашите очи. Не е предизвикано од читање на слаба светлина, седење премногу близу до екрани или какви било активности што сте ги направиле или не сте ги направиле.

Во ретки случаи, далековидоста може да резултира од други состојби на окото како што се промени поврзани со дијабетес, тумори на окото или проблеми со крвните садови во мрежницата. Сепак, овие случаи се ретки и обично доаѓаат со други забележливи симптоми.

Кога да се јавите на лекар за далековидост?

Треба да закажете преглед кај очен лекар ако доживувате постојан заматен вид одблизу или замор на очите кој се меша во секојдневните активности. Редовните прегледи на очите можат да ги фатат промените во видот рано, дури и пред симптомите да станат досадни.

Размислете да се јавите кај очен лекар ако забележите:

• Постојана тешкотија при читање или работа одблизу
• Чести главоболки по визуелни задачи
• Замор на очите кој не се подобрува со одмор
• Жмигање или држење на материјалот за читање на растојание од рака
• Намален квалитет на живот поради проблеми со видот

Кај децата, внимавајте на знаци како избегнување на домашните задачи, држење книги многу близу или далеку, или жалење се за уморни очи. Децата често не сфаќаат дека нивниот вид не е нормален, па затоа се важни редовните очни прегледи кај педијатар.

Ако доживеете ненадејни промени во видот, силна болка во очите или гледате трепкава светлина или пловечки точки, побарајте итна медицинска помош. Иако ова не се типични симптоми на далековидост, тие може да укажуваат на други сериозни состојби на окото.

Кои се ризик-факторите за далековидост?

Неколку фактори можат да ја зголемат веројатноста за развивање на далековидост, иако многу луѓе со овие ризик-фактори никогаш не доживуваат проблеми со видот. Разбирањето на овие фактори може да ви помогне да бидете свесни за потенцијалните промени.

Честите ризик-фактори вклучуваат:

• Семејна историја на далековидост или други рефрактивни грешки
• Возраст, особено над 40 години кога се развива пресбиопија
• Одредени етнички групи со повисоки стапки на хиперопија
• Раѓање предвреме, што може да влијае на развојот на окото
• Имање на одредени медицински состојби како дијабетес

Возраста е особено значајна, бидејќи дури и луѓето со нормален вид на далечина често развиваат пресбиопија околу 40 години. Оваа состојба го прави потешко фокусирањето на блиските предмети и може да ја направи повидлива постојната далековидост.

Имањето ризик-фактори не гарантира дека ќе развиете далековидост. Многу луѓе со семејна историја одржуваат одличен вид во текот на целиот свој живот, додека други без очигледни ризик-фактори сепак може да им треба корекција на видот.

Кои се можните компликации од далековидоста?

Нелекуваната далековидост може да доведе до неколку компликации кои влијаат на вашата секојдневна удобност и квалитет на живот. Добрата вест е дека повеќето од овие проблеми лесно се спречуваат со соодветна корекција на видот.

Потенцијалните компликации вклучуваат:

• Хроничен замор на очите и умор од постојан напор на фокусирање
• Чести главоболки, особено по блиска работа
• Намалена продуктивност на работа или во училиште
• Зголемен ризик од несреќи поради слаб вид одблизу
• Лениво око (амблиопија) кај децата ако се остави нелекувано
• Прекрстени очи (страбизам) од прекумерна работа на фокусирачките мускули

Кај децата, некорегираната далековидост може да биде особено загрижувачка. Нивниот развивачки визуелен систем може да го фаворизира едното око пред другото, потенцијално доведувајќи до трајни проблеми со видот ако не се адресира рано.

Возрасните со нелекувана далековидост честопати доживуваат намален квалитет на живот, избегнувајќи активности кои некогаш ги уживале како читање или рачно изработка. Постојаниот напор за фокусирање може да биде ментално и физички исцрпувачки.

Како се дијагностицира далековидоста?

Дијагностицирањето на далековидост вклучува сеопфатен очен преглед кој е удобен и едноставен. Вашиот очен лекар ќе користи неколку тестови за да ја утврди степенот на вашите потреби за корекција на видот.

Дијагностичкиот процес обично вклучува:

1. Тест на визуелна острина со користење на табела за очи за мерење на јасноста на видот
2. Рефракциски тест за да се утврди точната рецепа кој ви е потребен
3. Тестови на функцијата на очните мускули за да се провери колку добро работат вашите очи заедно
4. Преглед на здравјето на окото со користење на специјализирани инструменти
5. Дилатација на зеницата за да се добие подобар поглед на внатрешните структури на окото

За време на рефракцискиот тест, ќе гледате низ различни леќи додека читате букви на табела. Ова помага да се утврди која моќност на леќата ви дава најјасен вид. Процесот е безболен и трае околу 30 минути.

Вашиот очен лекар може исто така да користи авторефракција, компјутеризиран тест кој дава почетно мерење на вашата рефрактивна грешка. Сепак, ова обично е проследено со рачна рефракција за најточна рецепа.

Каков е третманот за далековидост?

Далековидоста е многу лечива со неколку ефикасни опции кои можат да го вратат јасниот, удобен вид. Најдобриот третман зависи од степенот на вашата далековидост, начинот на живот и личните преференции.

Опциите за лекување вклучуваат:

• Очила со конвексни леќи за да се помогне во правилното фокусирање на светлината
• Контактни леќи за оние кои претпочитаат да не носат очила
• Рефрактивна хирургија како LASIK за трајна корекција на видот
• Имплантирани контактни леќи за тешки случаи
• Хирургија за замена на леќи во одредени ситуации

Очилата остануваат најчест и најбезбеден третман. Современите леќи се потенки и полесни од кога и да е, и можете да избирате од многу стилови на рамки кои го надополнуваат вашиот изглед.

Контактните леќи нудат слобода од очила и можат да обезбедат пошироко поле на јасен вид. Достапни се и опции за дневно фрлање и опции за продолжено носење, во зависност од здравјето на вашите очи и преференциите.

За оние кои бараат трајно решение, рефрактивната хирургија може да биде многу ефикасна. LASIK ја преобликува вашата рожница со користење на ласер, овозможувајќи светлината правилно да се фокусира на вашата мрежница. Сепак, не секој е кандидат за операција.

Како да ја управувате далековидоста дома?

Иако не можете да ја излечите далековидоста дома, неколку стратегии можат да помогнат во намалувањето на заморот на очите и да ги направат секојдневните активности поудобни додека не добиете соодветна корекција на видот.

Корисни техники за управување дома вклучуваат:

• Обезбедување на соодветно осветлување при читање или работа одблизу
• Правење чести паузи за време на детални задачи (правило 20-20-20)
• Позиционирање на материјалот за читање на удобно растојание
• Користење на лупи за ситен печат кога е потребно
• Прилагодување на осветленоста и големината на текстот на екранот на компјутерот
• Одржување на добра положба за да се намали заморот на вратот и очите

Правилото 20-20-20 е особено корисно: на секои 20 минути, погледнете нешто на 20 стапки далеку најмалку 20 секунди. Ова им дава на вашите фокусирачки мускули можност да се опуштат и може значително да го намали заморот на очите.

Доброто осветлување е од суштинско значење за намалување на заморот. Користете светло, рамномерно осветлување кое не создава отсјај или сенки на вашата работна површина. Позиционирајте ги изворите на светлина настрана, наместо директно зад или пред она што го гледате.

Како треба да се подготвите за вашиот преглед кај очен лекар?

Подготвувањето за вашиот очен преглед гарантира дека ќе добиете најточна дијагноза и препораки за лекување. Малку подготовка може да го направи прегледот поефикасен и поинформативен.

Пред вашиот преглед:

1. Направете список на симптоми што ги доживувате и кога се јавуваат
2. Соберете информации за семејната историја на здравјето на очите
3. Донесете ги вашите тековни очила или рецепт за контактни леќи
4. Наведете ги сите лекови и додатоци што ги земате
5. Подгответе прашања за опциите за лекување и трошоците
6. Обезбедете транспорт ако вашите очи ќе бидат дилатирани

Вашиот очен лекар веројатно ќе користи капки за дилатација на очите за време на прегледот, што може да го направи вашиот вид заматен и чувствителен на светлина неколку часа. Најбезбедна опција е да ве однесе некој дома.

Ако е можно, не носете контактни леќи на вашиот преглед, особено ако добивате нов рецепт. Природниот облик на вашето око обезбедува најточни мерења за утврдување на вашите потреби за корекција на видот.

Што е клучниот заклучок за далековидоста?

Далековидоста е многу честа и лесно лечива состојба на видот која не треба да ги ограничува вашите секојдневни активности или квалитетот на живот. Со соодветна дијагноза и корекција, можете да уживате во јасен, удобен вид на сите растојанија.

Најважно е да се запомни дека раното откривање и лекување ги спречуваат компликациите и го подобруваат вашето целокупно благосостојба. Редовните очни прегледи помагаат да се фатат промените пред тие значително да влијаат на вашиот живот.

Современите опции за лекување се поефикасни и поудобни од кога и да е. Без разлика дали ќе изберете очила, контактни леќи или операција, имате одлични опции за успешно управување со далековидоста.

Често поставувани прашања за далековидоста

Дали далековидоста може да се влоши со текот на времето?

Да, далековидоста може да се влоши со возраста, особено по 40 години кога се развива пресбиопија. Сепак, прогресијата е обично постепена и управлива со ажурирани рецепти. Редовните очни прегледи помагаат во следењето на какви било промени и прилагодувањето на третманот соодветно.

Дали далековидоста е генетска?

Далековидоста често се јавува во семејствата, што сугерира силен генетски компонент. Ако вашите родители или браќа и сестри имаат хиперопија, вие сте посклони да ја развиете и вие. Сепак, генетиката не е единствениот фактор, и имањето семејна историја не гарантира дека ќе бидете далековиди.

Дали децата можат да ја надраснат далековидоста?

Многу деца се раѓаат со лесна далековидост која природно се подобрува додека нивните очи растат и се развиваат. Сепак, значајната далековидост обично бара корекција за да се спречат компликации како лениво око или тешкотии во учењето. Очниот лекар на вашето дете може да утврди дали е потребен третман.

Дали времето поминато пред екрани ја предизвикува далековидоста?

Времето поминато пред екрани не ја предизвикува далековидоста, но може да ги направи повидливи и неудобни постојните симптоми. Продолжената блиска работа може да доведе до замор на очите и умор, особено ако веќе имате некорегирана хиперопија. Правењето редовни паузи и користењето соодветно осветлување може да помогне во намалувањето на непријатноста.

Колку често треба да си ги проверувам очите ако сум далековиди?

Возрасните со далековидост треба да имаат сеопфатни очни прегледи на секои 1-2 години, или како што ќе препорача нивниот очен лекар. Ако носите очила или контактни леќи, годишните прегледи помагаат да се осигура дека вашиот рецепт останува точен и дека вашето здравје на очите останува оптимално.