Што е грипот? Симптоми, причини и лекување

Грипот е заразна респираторна болест предизвикана од вируси на грип кои го инфицираат вашиот нос, грло, а понекогаш и белите дробови. За разлика од обичната настинка, грипот обично ве погодува ненадејно и може да ве чувствува прилично лошо неколку дена до неколку недели.

Повеќето луѓе целосно се опоравуваат од грипот, но вреди да се разбере со што се справувате. Грипот лесно се шири од личност на личност и има тенденција да циркулира повеќе во есенските и зимските месеци, иако можете да го фатите во кое било време од годината.

Кои се симптомите на грипот?

Симптомите на грипот обично се појавуваат ненадејно, често во рок од еден до четири дена откако сте биле изложени на вирусот. Може да се разбудите чувствувајќи се добро, а потоа да се чувствувате лошо попладне, што е еден начин на кој грипот се разликува од настинката која се развива постепено.

Најчестите симптоми што може да ги доживеете вклучуваат:

• Треска (обично 38°C или повисока)
• Болки во телото и мускулите
• Главоболка
• Крајна заморност и слабост
• Сува кашлица
• Болно грло
• Течење или запушен нос
• Ладност

Некои луѓе, особено децата, може да доживеат и гадење, повраќање или дијареа, иако овие симптоми се почести кај стомачниот грип (што всушност не е грип). Вашата треска обично трае три до четири дена, но може да се чувствувате уморни и слаби неколку недели додека вашето тело целосно се опорави.

Што го предизвикува грипот?

Грипот е предизвикан од вируси на грип, кои се ситни микроби што ги напаѓаат клетките во вашиот респираторен систем. Постојат четири главни типа на вируси на грип, но типовите А и Б се оние што предизвикуваат сезонски епидемии од грип секоја година.

Овие вируси се шират главно преку ситни капки што инфицираните луѓе ги ослободуваат кога кашлаат, киваат или зборуваат. Можете да го фатите грипот со вдишување на овие капки или со допирање на површина на која има вирус, а потоа допирање на устата, носот или очите.

Она што го прави грипот тежок е тоа што луѓето можат да го шират на другите почнувајќи околу еден ден пред да се појават симптомите и до седум дена откако ќе заболат. Ова значи дека некој може да ви го пренесе грипот пред дури и да знае дека го има.

Кои се видовите на грип?

Постојат четири типа на вируси на грип, но главно ќе се сретнете со два од нив за време на сезоната на грип. Разбирањето на овие типови може да ви помогне да разберете зошто ви е потребна нова вакцина против грип секоја година.

Инфлуенца А е најчестиот тип и ги предизвикува сезонските епидемии од грип кои се случуваат секоја година. Овој тип може да ги инфицира луѓето, птиците и свињите, и постојано се менува, поради што научниците мораат да ја ажурираат вакцината против грип секоја година.

Инфлуенца Б исто така предизвикува сезонски епидемии, но има тенденција да биде полесна од типот А. Таа ги инфицира само луѓето и фоките, па затоа не се менува толку брзо како типот А, но сепак мутира доволно за да бара годишни ажурирања на вакцината.

Инфлуенца Ц предизвикува само лесни респираторни симптоми и не доведува до епидемии. Инфлуенца Д главно ги погодува говедата и не е познато дека ги инфицира луѓето, па затоа не треба да се грижите за овие последни два типа.

Кога треба да се јавите на лекар за грип?

Повеќето здрави луѓе можат да се опоравуваат од грипот дома со одмор и поддржувачка нега. Сепак, треба да се јавите на вашиот лекар ако развиете одредени предупредувачки знаци или ако сте со поголем ризик од компликации.

Барајте медицинска помош веднаш ако доживеете:

• Тешкотии со дишењето или краток здив
• Постојана болка во градите или притисок
• Нагла вртоглавица или конфузија
• Силен или постојан повраќање
• Симптоми на грип кои се подобруваат, а потоа се враќаат со треска и полоша кашлица
• Висока треска (над 39°C) која не реагира на лекови за намалување на треска

Треба да се јавите и на вашиот лекар ако сте во ризична група, дури и ако вашите симптоми ви се чинат благи. Ризичните лица вклучуваат возрасни над 65 години, бремени жени, малолетници под 5 години и лица со хронични заболувања како астма, дијабетес или срцеви заболувања.

Кои се ризик факторите за грип?

Секој може да го фати грипот, но одредени фактори можат да го зголемат вашиот ризик да заболите или да развиете сериозни компликации. Возраста игра значајна улога, при што децата под 5 години и возрасните над 65 години се со поголем ризик.

Вашето општо здравствено состојба исто така е важно. Луѓето со хронични заболувања се со поголем ризик:

• Астма или други белодробни заболувања
• Срцеви заболувања
• Дијабетес
• Бубрежни или црни дробни нарушувања
• Ослабен имунолошки систем од лекови или болести
• Крајна дебелина (ИМТ од 40 или повисоко)

Бремените жени исто така се со зголемен ризик, особено во вториот и третиот триместар. Живеењето или работата во преполни средини како домови за стари лица, училишта или воени касарни може да го зголеми вашиот ризик од изложеност.

Кои се можните компликации од грипот?

Иако повеќето луѓе се опоравуваат од грипот без трајни проблеми, може да се појават компликации, особено кај лицата со висок ризик. Разбирањето на овие можности може да ви помогне да знаете кога да побарате дополнителна медицинска помош.

Најчеста компликација е бактериска пневмонија, која може да се развие кога бактериите ќе ги инфицираат белите дробови додека се ослабени од вирусот на грип. Може да забележите влошување на симптомите откако првично ќе се почувствувате подобро, вклучувајќи зголемена кашлица, болка во градите или тешкотии со дишењето.

Други компликации можат да вклучуваат:

• Синусни инфекции
• Инфекции на ушите
• Влошување на хронични состојби како астма или дијабетес
• Срцеви проблеми, вклучувајќи срцеви напади (ретко)
• Воспаление на мозокот (екстремно ретко)
• Распаѓање на мускулите што доведува до бубрежни проблеми (многу ретко)

Повеќето компликации се лечиви кога ќе се откријат рано, поради што е важно да останете во контакт со вашиот здравствен работник ако сте со поголем ризик или ако вашите симптоми се влошат откако првично ќе се подобрат.

Како може да се спречи грипот?

Добрите вести се дека можете да преземете неколку ефикасни чекори за да се заштитите себеси и другите од грип. Годишната вакцина против грип е вашата најдобра одбрана, намалувајќи го ризикот од добивање грип за 40-60% кога вакцината е добро усогласена со циркулирачките вируси.

Треба да се вакцинирате до Октомври ако е можно, иако вакцинирањето подоцна сепак обезбедува заштита. Вакцината се препорачува за сите лица од 6 месеци и постари, со ретки исклучоци за лица со тешки алергии.

Дневните превентивни дејства исто така можат да ви помогнат да се заштитите:

• Мијте ги рацете често со сапун и вода најмалку 20 секунди
• Избегнувајте да ги допирате очите, носот и устата
• Останете подалеку од луѓе кои се болни кога е можно
• Чистете и дезинфицирајте ги често допираните површини
• Одржувајте добро општо здравје преку доволно спиење, физичка активност и хранлива храна

Ако заболите, останете дома најмалку 24 часа откако ќе ви помине треската за да избегнете ширење на грипот на другите.

Како се дијагностицира грипот?

Вашиот лекар често може да го дијагностицира грипот врз основа на вашите симптоми и времето од годината, особено за време на сезоната на грип кога вирусот широко циркулира во вашата заедница. Наглиот почеток на треска, болки во телото и респираторни симптоми обично укажуваат на грип.

Понекогаш вашиот лекар може да сака да го потврди дијагнозата со брз тест за грип, што вклучува брисење на носот или грлото. Овие тестови можат да дадат резултати за околу 15 минути, иако не се секогаш 100% точни.

Достапни се посензитивни тестови кои можат попрецизно да ги откријат вирусите на грип, но резултатите може да траат неколку дена. Вашиот лекар обично ќе ги нарача само овие ако резултатите ќе го променат вашиот план за лекување или ако има епидемија што треба да ја следи.

Каков е третманот за грип?

Третманот за грип се фокусира на тоа да ви помогне да се чувствувате поудобно додека вашето тело се бори против вирусот. Повеќето луѓе се опоравуваат со поддржувачка нега дома, иако антивирусните лекови можат да помогнат во одредени ситуации.

Антивирусните лекови како оселтамивир (Тамифлу) или балоксавир (Ксофлуза) можат да го скратат вашето заболување за околу еден ден ако се започнат во рок од 48 часа од почетокот на симптомите. Вашиот лекар може да ви ги препише овие ако сте со висок ризик од компликации или ако сте тешко болни.

За олеснување на симптомите, можете да користите:

• Ацетаминофен или ибупрофен за треска и болки
• Пастили за грло или топла солена вода за гаргара за болно грло
• Овлажувачи на воздух или пареа за олеснување на конгестијата
• Многу течности за спречување на дехидрација

Избегнувајте да им давате аспирин на деца или адолесценти со симптоми на грип, бидејќи ова може да доведе до ретка, но сериозна состојба наречена Рејев синдром.

Како да се грижите за себе дома за време на грипот?

Грижата за себе дома често е најдобриот пристап за опоравување од грип. Вашето тело има потреба од време и енергија за да се бори против вирусот, па затоа одморот е апсолутно неопходен во првите неколку дена кога се чувствувате најлошо.

Останете хидрирани со пиење многу течности како вода, билни чаеви или чисти чорби. Топлите течности можат да бидат особено смирувачки за вашето грло и може да помогнат во олабавување на конгестијата. Избегнувајте алкохол и кафеин, кои можат да придонесат за дехидрација.

Создадете пријатна средина за опоравување:

• Држете ја вашата соба на пријатна температура
• Користете дополнителни перници за да ја подигнете главата додека спиете
• Пуштете овлажувач на воздух или дишете пареа од топол туш
• Јадете лесна, хранлива храна кога ќе се почувствувате подготвени
• Земете слободни денови од работа или училиште за да се одморите правилно

Набљудувајте ги вашите симптоми и не брзајте да се вратите на нормални активности пребрзо. Дури и откако ќе ви помине треската, може да се чувствувате уморни неколку дена или недели додека вашето тело целосно се опорави.

Како треба да се подготвите за вашиот лекарски преглед?

Ако треба да го посетите вашиот лекар поради симптоми на грип, малку подготовка може да ви помогне да го направите вашиот преглед попродуктивен. Запишете кога почнаа вашите симптоми и како напредуваа, бидејќи оваа временска линија може да му помогне на вашиот лекар да ја процени вашата состојба.

Направете список на сите ваши симптоми, дури и оние кои може да не ви се чинат поврзани со грипот. Вклучете ги вашите мерења на температурата ако сте ја проверувале треската и забележете ги сите лекови што сте ги пробале и дали ви помогнале.

Донесете важни информации со вас:

• Список на тековни лекови и додатоци
• Вашата историја на вакцинација, вклучувајќи кога последен пат сте добиле вакцина против грип
• Сите хронични здравствени состојби што ги имате
• Скорошно патување или изложеност на болни луѓе

Не заборавајте да споменете ако сте бремени, планирате да забремените или доите, бидејќи ова влијае на препораките за лекување. Дојдете неколку минути порано и размислете да носите маска за да ги заштитите другите во чекалната.

Што е клучниот заклучок за грипот?

Грипот е честа, но потенцијално сериозна болест која ги погодува милиони луѓе секоја година. Иако може да ве чувствува прилично лошо неколку дена, повеќето здрави луѓе целосно се опоравуваат со соодветен одмор и поддржувачка нега.

Вашата најдобра заштита е да добиете годишна вакцина против грип и да практикувате добри хигиенски навики. Ако заболите, слушајте го вашето тело, одморете се кога ви е потребно и не двоумете се да се јавите на вашиот лекар ако сте со висок ризик или ако вашите симптоми се влошат.

Запомнете дека грипот е многу заразен, па затоа останувањето дома кога сте болни не само што ја штити вашата сопствена опоравување, туку и здравјето на вашата заедница. Со соодветна нега и претпазливост, можете безбедно да ја поминете сезоната на грип и да им помогнете да се заштитат и оние околу вас.

Често поставувани прашања за грипот

Колку долго трае грипот?

Повеќето луѓе се чувствуваат болни од грип околу 3-7 дена, иако некои симптоми како замор и кашлица можат да траат неколку недели. Вашата треска обично поминува во рок од 3-4 дена, и тогаш обично почнувате да се чувствувате забележливо подобро. Сепак, е нормално да се чувствувате уморни и слаби до две недели додека вашето тело целосно се опорави од борбата против вирусот.

Дали можете да го фатите грипот двапати во една сезона?

Да, можно е да го фатите грипот повеќе од еднаш во една сезона на грип, иако тоа не е многу често. Ова може да се случи ако сте изложени на различни соеви на вирусот на грип или ако вашиот имунолошки систем не развил силна заштита по првата инфекција. Вакцинирањето сепак обезбедува најдобра заштита против повеќе соеви на грип кои циркулираат секоја сезона.

Дали стомачниот грип е всушност грип?

Не, она што луѓето го нарекуваат „стомачен грип“ всушност воопшто не е грип. Стомачниот грип се однесува на гастроентеритис, кој обично е предизвикан од различни вируси кои го погодуваат вашиот дигестивен систем. Вистинскиот грип главно го погодува вашиот респираторен систем, иако понекогаш може да предизвика гадење и повраќање, особено кај децата.

Кога сте најзаразни со грип?

Најзаразни сте во првите 3-4 дена од вашата болест кога треската ви е највисока. Сепак, можете да го шири грипот на другите од околу еден ден пред да се појават симптомите и до 7 дена откако ќе заболите. Луѓето со ослабен имунолошки систем може да можат да го шират вирусот подолги периоди.

Дали треба да вежбате кога имате грип?

Не, треба да избегнувате вежбање кога имате грип, особено ако имате треска. Вашето тело има потреба од целата своја енергија за да се бори против вирусот, а вежбањето може всушност да ги влоши вашите симптоми и да го продолжи вашето опоравување. Почекајте додека не бидете без треска најмалку 24 часа и се чувствувате значително подобро пред постепено да се вратите на физичка активност.