Што се шлукавки? Симптоми, причини и лекување

Шлукавките се ненадејни, неволни контракции на дијафрагмата - мускулот кој ви помага да дишете. Повеќето луѓе доживуваат овие досадни мали спазми во некој момент, и тие се обично безопасни.

Вашата дијафрагма е како куполаст мускул кој се наоѓа под вашите бели дробови. Кога ненадејно се затегнува и потоа брзо се опушта, се создава тој карактеристичен звук „хик“ додека воздухот брза во вашите бели дробови и вашите гласни жици се затвораат.

Кои се симптомите на шлукавките?

Главниот симптом е познатиот звук „хик“ кој се случува на секои неколку секунди. Ќе почувствувате мал потрес во областа на градите или грлото секој пат кога ќе се појави.

Повеќето шлукавки го следат редовниот ритам, појавувајќи се на секои неколку секунди до неколку минути. Можеби исто така ќе почувствувате мала сензација во градите, речиси како мал спазам на мускулите. Некои луѓе го опишуваат како чувство дека нивниот здив е „фатен“ за дел од секундата.

Звукот самиот по себе доаѓа од воздухот кој удира во вашите затворени гласни жици. Ова создава таа остра, карактеристична бучава што сите ја препознаваат како шлукавка.

Кои се видовите на шлукавки?

Докторите ги класифицираат шлукавките врз основа на тоа колку долго траат. Повеќето шлукавки што ги доживувате спаѓаат во првата категорија и се решаваат сами.

Акутните шлукавки траат помалку од 48 часа. Ова се вообичаените шлукавки што повеќето луѓе ги добиваат откако ќе јадат пребрзо или ќе пијат газирани пијалоци. Тие се типично безопасни и исчезнуваат без лекување.

Перзистентните шлукавки продолжуваат повеќе од 48 часа, но помалку од еден месец. Овие се помалку чести и може да укажуваат на основен проблем кој бара медицинска помош.

Интрактивните шлукавки траат подолго од еден месец. Овие се ретки и обично бараат медицинска евалуација за да се најде и лекува основната причина.

Што ги предизвикува шлукавките?

Шлукавките се случуваат кога нешто ја иритира вашата дијафрагма или нервите кои ја контролираат. Најчестите причинители се поврзани со јадење, пиење или ненадејни промени во вашиот стомак.

Еве ги секојдневните причини кои може да ги предизвикаат вашите шлукавки:

• Пребрзо јадење или премногу храна одеднаш
• Пиење газирани пијалоци или алкохол
• Конзумирање многу жешка или многу ладна храна и пијалоци
• Голтање воздух додека џвакате гума или јадете
• Нагло возбудување, стрес или емоционални промени
• Нагли температурни промени во вашиот стомак

Овие чести причинители обично предизвикуваат краткотрајни шлукавки кои се решаваат во рок од минути до часови. Вашето тело едноставно реагира на привремена иритација.

Сепак, перзистентните или долготрајните шлукавки може да имаат посериозни основни причини. Овие медицински состојби се многу помалку чести, но вреди да се знае за нив:

• Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
• Оштетување на нервите или иритација што влијае на дијафрагмата
• Нарушувања на централниот нервен систем
• Метаболички нарушувања како дијабетес или бубрежна болест
• Определени лекови или медицински процедури
• Тумори или израстоци кои влијаат на областа на дијафрагмата

Ако вашите шлукавки траат повеќе од 48 часа, вашиот лекар ќе сака да ги истражи овие можности. Во повеќето случаи, дури и перзистентните шлукавки имаат лечиви причини.

Кога да се јавите на лекар за шлукавки?

Треба да се јавите на вашиот лекар ако шлукавките траат подолго од 48 часа. Овој временски период помага да се разликуваат нормалните, привремени шлукавки од оние кои може да укажуваат на основно заболување.

Побарајте медицинска помош побрзо ако вашите шлукавки доаѓаат со други загрижувачки симптоми. Овие може да вклучуваат силна абдоминална болка, тешкотии при голтање, повраќање или недостиг на воздух.

Исто така, контактирајте го вашиот здравствен работник ако шлукавките ви пречат во секојдневните активности. Некои луѓе откриваат дека перзистентните шлукавки го отежнуваат јадењето, спиењето или концентрирањето на работа.

Јавете се за итна медицинска помош ако шлукавките се појавуваат заедно со болка во градите, тешкотии при дишење или знаци на мозочен удар. Иако оваа комбинација е ретка, важно е да се исклучат сериозни состојби.

Кои се ризик факторите за шлукавки?

Секој може да добие шлукавки, но одредени фактори може да ве направат посклони кон нивно доживување. Возрастта и животниот стил играат најголема улога.

Мажите имаат тенденција да развијат долготрајни шлукавки почесто од жените, иако лекарите не се сосема сигурни зошто. Луѓето кои редовно пијат алкохол или јадат многу лута храна можеби исто така ќе забележат повеќе епизоди на шлукавки.

Имање на одредени медицински состојби може да го зголеми вашиот ризик. Овие вклучуваат киселински рефлукс, дијабетес, бубрежна болест или претходна операција околу областа на градите или абдоменот.

Стресот и анксиозноста исто така можат да предизвикаат шлукавки кај некои луѓе. Ако забележите дека вашите шлукавки имаат тенденција да се случуваат во стресни времиња, ова можеби е начин на вашето тело да реагира на емоционален притисок.

Кои се можните компликации од шлукавките?

Повеќето шлукавки не предизвикуваат никакви компликации и се решаваат без проблеми. Сепак, перзистентните шлукавки кои траат денови или недели може да почнат да влијаат на квалитетот на вашиот живот.

Долготрајните шлукавки може да го отежнат нормалното јадење или пиење. Ова може да доведе до губење на тежина, дехидратација или проблеми со исхраната ако шлукавките продолжат подолг период.

Прекинот на спиењето е друг чест проблем кај перзистентните шлукавки. Постојаните контракции на мускулите може да го отежнат заспивањето или останувањето во сон преку ноќ.

Некои луѓе исто така доживуваат замор, тешкотии при концентрирање или промени во расположението кога се справуваат со хронични шлукавки. Постојаното прекинување на нормалните обрасци на дишење може да биде физички и емоционално исцрпувачко.

Во многу ретки случаи, тешките шлукавки може да доведат до неправилни срцеви ритми или проблеми со дишењето. Затоа лекарите ги земаат сериозно перзистентните шлукавки и работат на наоѓање ефикасни третмани.

Како можат да се спречат шлукавките?

Можете да ги намалите шансите за добивање шлукавки со избегнување на чести причинители. Едноставните промени во тоа како јадете и пиете може да направат голема разлика.

Обидете се да јадете помали оброци поспоро наместо големи порции брзо. Добро џвакајте ја храната и избегнувајте да зборувате додека јадете за да го намалите количеството воздух што го голтате.

Ограничете ги газираните пијалоци, многу жешка храна и многу ладни пијалоци. Кога ќе ги имате овие предмети, консумирајте ги полека и во помали количини.

Управувањето со стресот преку техники за релаксација може исто така да помогне ако забележите дека стресот ги предизвикува вашите шлукавки. Длабокото дишење, медитацијата или редовната физичка активност може да бидат корисни.

Ако имате киселински рефлукс или ГЕРБ, соодветното лекување на овие состојби може да ги намали епизодите на шлукавки. Работете со вашиот лекар за да ги управувате со какви било основни дигестивни проблеми.

Како се дијагностицираат шлукавките?

За типични шлукавки кои траат помалку од 48 часа, не се потребни специјални тестови. Вашиот лекар обично може да ги дијагностицира шлукавките врз основа на вашиот опис и физички преглед.

Ако шлукавките траат повеќе од два дена, вашиот лекар ќе ви постави детални прашања за тоа кога почнале, што може да ги предизвикало и какви други симптоми ги доживувате.

За долготрајни шлукавки, вашиот лекар може да препорача некои тестови за да се бараат основни причини. Овие може да вклучуваат крвни тестови за проверка на метаболички проблеми, сликовни студии како рендгенски снимки или КТ-снимки или тестови за евалуација на вашиот дигестивен систем.

Во некои случаи, вашиот лекар може да ве упати до специјалист. Ова може да биде гастроентеролог за дигестивни проблеми, невролог за проблеми поврзани со нервите или други специјалисти во зависност од вашата специфична ситуација.

Што е лекувањето за шлукавки?

Повеќето шлукавки исчезнуваат сами без потреба од лекување. Сепак, постојат неколку пристапи што вашиот лекар може да ги препорача ако шлукавките перзистираат или станат досадни.

За перзистентни шлукавки, лекарите често почнуваат со лекови кои можат да помогнат да се опушти дијафрагмата или да се намали иритацијата на нервите. Овие може да вклучуваат мускулни релаксанти, анти-науз лекови или лекови кои влијаат на функцијата на нервите.

Ако лековите не работат, вашиот лекар може да проба други пристапи. Овие може да вклучуваат нервни блокади, каде лекот се инјектира во близина на нервите кои ја контролираат дијафрагмата, или дури и хируршки процедури во многу ретки случаи.

Специфичниот третман зависи од тоа што ги предизвикува вашите шлукавки. Ако основната состојба како киселински рефлукс е виновникот, лекувањето на таа состојба често ги решава и шлукавките.

Вашиот лекар ќе работи со вас за да најде нај ефикасен третман со најмалку несакани ефекти. Повеќето луѓе со перзистентни шлукавки наоѓаат олеснување со соодветна медицинска нега.

Како да се лекуваат шлукавките дома?

Многу домашни лекови можат да помогнат да се запре редовните шлукавки, иако научните докази за повеќето од нив се ограничени. Овие методи работат со прекинување на рефлексот на шлукавка или стимулирање на нервите вклучени.

Еве некои популарни техники што многу луѓе ги наоѓаат корисни:

• Задржете го здивот 10-20 секунди, а потоа издишете полека
• Пијте чаша ладна вода брзо
• Голтнете лажичка шеќер
• Дишете во хартиена кеса за кратко време
• Нежно повлечете ги колената кон градите и наведнете се напред
• Гаргарајте со ладна вода

Овие лекови се генерално безбедни за обични шлукавки. Клучот е да се најде она што најдобро ви одговара, бидејќи различни методи работат за различни луѓе.

Запомнете дека домашните лекови се соодветни само за краткотрајни, повремени шлукавки. Ако вашите шлукавки траат повеќе од еден или два дена, време е да се консултирате со вашиот здравствен работник.

Како треба да се подготвите за вашиот лекарски преглед?

Пред вашиот преглед, запишете кога почнаа вашите шлукавки и колку често се јавуваат. Забележете ги сите обрасци што сте ги забележале, како на пример дали се случуваат по јадење одредена храна или во стресни времиња.

Направете список на сите лекови и додатоци што ги земате, вклучувајќи ги и лековите без рецепт. Некои лекови може да придонесат за перзистентни шлукавки, па оваа информација му помага на вашиот лекар.

Подгответе се да опишете какви било други симптоми што сте ги доживеале заедно со шлукавките. Ова може да вклучува гадење, пецкање, тешкотии при голтање или промени во вашиот апетит или тежина.

Помислете на какви било неодамнешни промени во вашето здравје, исхрана или начин на живот кои може да бидат релевантни. Ова може да вклучува нови лекови, медицински процедури или значајни животни стресори.

Запишете ги вашите прашања однапред за да не ги заборавите да ги поставите за време на прегледот. Ова ви помага да го искористите максимално вашето време со лекарот.

Што е клучниот заклучок за шлукавките?

Повеќето шлукавки се безопасни и привремени, решавајќи се сами во рок од минути до часови. Тие се нормален дел од животот што речиси секој го доживува повремено.

Важно е да се запомни правилото од 48 часа. Ако шлукавките траат подолго од два дена, или ако доаѓаат со други загрижувачки симптоми, вреди да се провери со вашиот лекар.

Иако перзистентните шлукавки можат да бидат фрустрирачки и нарушувачки, постојат ефикасни третмани. Повеќето луѓе кои бараат медицинска помош за долготрајни шлукавки наоѓаат олеснување со соодветен третман.

Не двоумете се да се јавите на вашиот здравствен работник ако шлукавките ви влијаат на секојдневниот живот. Заслужувате да се чувствувате удобно и да функционирате нормално, а медицинските професионалци се тука за да ви помогнат да го постигнете тоа.

Често поставувани прашања за шлукавки

Дали шлукавките можат да бидат опасни?

Редовните шлукавки не се опасни и не претставуваат ризик за здравјето. Сепак, шлукавките кои траат повеќе од 48 часа понекогаш можат да укажуваат на основни медицински состојби кои бараат внимание. Многу ретко, екстремно перзистентните шлукавки може да пречат на јадењето, спиењето или дишењето, поради што медицинската евалуација станува важна за долготрајните случаи.

Зошто шлукавките се појавуваат повеќе по јадење?

Јадењето може да предизвика шлукавки на неколку начини. Кога јадете брзо, голтате повеќе воздух, што може да ја иритира вашата дијафрагма. Големите оброци исто така можат да го истегнат вашиот стомак, создавајќи притисок врз дијафрагмата. Многу жешка или ладна храна, лути јадења и газирани пијалоци исто така можат да ги стимулираат нервите кои ја контролираат вашата дијафрагма, што доведува до шлукавки.

Дали лековите за шлукавки навистина работат?

Многу традиционални лекови за шлукавки работат со прекинување на нервните сигнали кои ги предизвикуваат шлукавките или со стимулирање на вагусниот нерв. Иако научните докази се ограничени, методите како задржување на здивот, пиење вода или консумирање шеќер може да бидат ефикасни за некои луѓе. Клучот е дека овие лекови помагаат да се ресетира нормалниот ритам на дијафрагмата.

Дали бебињата можат да добијат шлукавки и дали е тоа нормално?

Да, бебињата честопати добиваат шлукавки, и тоа е сосема нормално. Всушност, бебињата почнуваат да шлукаат во матката за време на бременоста. Шлукавките кај бебињата обично се предизвикани од пребрзо хранење, голтање воздух или полн стомак. Тие обично се решаваат сами и не предизвикуваат непријатност кај бебето, иако може да изгледаат загрижувачки за новите родители.

Кога треба да се загрижам за шлукавките на моето дете?

Шлукавките кај децата ги следат истите општи правила како и шлукавките кај возрасните. Контактирајте го вашиот педијатар ако шлукавките на вашето дете траат повеќе од 48 часа, пречат на јадењето или спиењето, или се јавуваат заедно со други симптоми како што се треска, повраќање или тешкотии при дишење. Повеќето детски шлукавки се безопасни и се решаваат брзо со едноставни лекови или сами.