Што е низок крвен притисок? Симптоми, причини и третман

Низок крвен притисок, исто така наречен хипотензија, се јавува кога вашиот крвен притисок паѓа под нормалните нивоа. Додека високиот крвен притисок добива најмногу внимание, имање крвен притисок кој е премногу низок може исто така да влијае на тоа како се чувствувате и функционирате секојдневно.

Вашиот крвен притисок се смета за низок кога е под 90/60 mmHg. Замислете го крвниот притисок како сила што вашата крв ја врши врз ѕидовите на вашите артерии додека вашето срце пумпа. Кога овој притисок премногу паѓа, вашите органи може да не добијат доволно проток на крв за да работат најдобро.

Кои се симптомите на низок крвен притисок?

Многу луѓе со низок крвен притисок се чувствуваат совршено добро и никогаш не забележуваат никакви симптоми. Сепак, кога симптомите се појавуваат, тие обично се случуваат затоа што вашиот мозок и други органи не добиваат доволно проток на крв.

Еве ги најчестите симптоми што може да ги доживеете:

• Вртоглавица или летаргичност, особено кога станувате
• Чувство на несвестица или всушност несвестица
• Замор кој изгледа трае цел ден
• Гадење или чувство на мачнина
• Заматен вид кој доаѓа и си оди
• Тешкотии со концентрирање или чувство на ментална магла
• Ладна, влажна кожа
• Брзо, плитко дишење

Во ретки случаи, многу низок крвен притисок може да предизвика поозбилни симптоми. Овие вклучуваат конфузија, слаб пулс, кожа која станува сина или бледа и брзо чукање на срцето. Ако ги доживеете овие симптоми, важно е веднаш да побарате медицинска помош.

Клучната работа што треба да ја запомните е дека симптомите честопати зависат од тоа колку брзо паѓа вашиот крвен притисок и колку добро вашето тело се прилагодува на промената.

Кои се видовите на низок крвен притисок?

Нискиот крвен притисок не е само едно состојба. Всушност, постојат неколку различни видови, секој со свои обрасци и тригери.

Најчестиот тип е ортостатска хипотензија, која се јавува кога пребрзо станувате. Вашиот крвен притисок ненадејно паѓа, што ве прави да се чувствувате вртоглави или летаргични. Ова се случува затоа што вашето тело треба момент да го прилагоди протокот на крв кога ќе ги смените позициите.

Друг тип е постпрандијална хипотензија, која се јавува по јадење оброци. Вашиот крвен притисок може да падне додека вашето тело го пренасочува протокот на крв за да помогне во варењето. Овој тип е почест кај постарите лица.

Неуро-медијациската хипотензија е помалку честа, но може да биде прилично досадна. Се случува кога вашиот мозок и срце не комуницираат правилно, често предизвикани од стоење долго време или емотивен стрес.

Некои луѓе имаат хроничен низок крвен притисок кој постојано останува низок без да предизвика проблеми. Ова честопати е само начин на кој нивното тело природно функционира и обично не е проблем.

Што го предизвикува нискиот крвен притисок?

Нискиот крвен притисок може да се развие од многу различни причини, од секојдневни фактори до основни медицински состојби. Разбирањето на тоа што може да го предизвикува вашето може да ви помогне вам и на вашиот лекар да го најдете најдобриот пристап за негово управување.

Честите секојдневни причини вклучуваат:

• Дехидратација од тоа што не пиете доволно течности
• Продолжено лежење во кревет или недостаток на физичка активност
• Бременост, особено во првите 24 недели
• Губење на крв од повреда или операција
• Тешки инфекции кои го зафаќаат вашето цело тело
• Изложеност на екстремна топлина

Лековите исто така можат да го намалат вашиот крвен притисок, понекогаш повеќе од очекуваното. Лековите за крвен притисок, диуретици, антидепресиви и лекови за Паркинсонова болест се чести виновници.

Неколку медицински состојби исто така можат да предизвикаат низок крвен притисок. Срцеви проблеми како срцев удар, болест на срцеви залистоци или многу бавен пулс можат да ја намалат способноста на вашето срце да пумпа. Ендокрини нарушувања како дијабетес, адренална инсуфициенција или тироидни проблеми исто така можат да влијаат на регулацијата на крвниот притисок.

Во ретки случаи, тешки алергиски реакции, одредени невролошки состојби или хранливи недостатоци како недостаток на витамин Б12 или фолна киселина можат да придонесат за низок крвен притисок. Овие ситуации обично доаѓаат со други симптоми кои им помагаат на лекарите да ја идентификуваат основната причина.

Кога да се јавите на лекар за низок крвен притисок?

Треба да размислите да се јавите на лекар ако симптомите на низок крвен притисок ви го загрозуваат секојдневниот живот или ако сте загрижени за промените во тоа како се чувствувате. Не секој со низок крвен притисок треба третман, но вреди да се провери ако симптомите ве мачат.

Побарајте медицинска помош ако доживувате честа вртоглавица, несвестици или замор кој се меша во вашите нормални активности. Овие симптоми може да укажуваат на тоа дека вашите органи не добиваат доволно проток на крв.

Јавете се за итна помош ако имате знаци на многу низок крвен притисок. Овие вклучуваат конфузија, ладна и влажна кожа, брзо плитко дишење, слаб пулс или кожа која изгледа сина или многу бледа. Овие симптоми сугерираат дека вашето тело не добива доволно циркулација на крв.

Исто така е мудро да го посетите вашиот лекар ако пиете лекови и забележите нови симптоми на низок крвен притисок. Понекогаш дозите на лековите треба да се прилагодат или може да ви треба поинаков пристап кон вашиот третман.

Кои се ризик факторите за низок крвен притисок?

Одредени фактори може да ве направат посклони кон развој на низок крвен притисок, иако имањето на овие ризик фактори не значи дека дефинитивно ќе имате проблеми. Разбирањето на вашиот ризик може да ви помогне да останете свесни за потенцијалните симптоми.

Возраст игра улога на различни начини. Постарите лица се посклони кон ортостатска хипотензија и постпрандијална хипотензија затоа што нивните крвни садови и срце може да не реагираат толку брзо на промените. Сепак, неуро-медијациската хипотензија е почеста кај децата и младите возрасни.

Неколку здравствени состојби го зголемуваат вашиот ризик:

• Дијабетес и други ендокрини нарушувања
• Срцеви состојби како срцева слабост или проблеми со срцеви залистоци
• Невролошки состојби како Паркинсонова болест
• Продолжено лежење во кревет или неподвижност
• Бременост
• Тешки инфекции или губење на крв

Одредени лекови и супстанции исто така можат да го зголемат вашиот ризик. Овие вклучуваат лекови за крвен притисок, диуретици, некои антидепресиви, лекови за Паркинсонова болест и дури и алкохол.

Во ретки случаи, генетските фактори може да ги направат некои луѓе поподложни на одредени видови на низок крвен притисок, иако ова не е често. Повеќето случаи се развиваат поради други здравствени состојби или фактори на начин на живот, а не само поради генетика.

Кои се можните компликации од низок крвен притисок?

Иако нискиот крвен притисок честопати е помалку опасен од високиот крвен притисок, тој сепак може да доведе до компликации ако е сериозен или постојан. Главната грижа е дека вашите органи може да не добијат доволно проток на крв за да функционираат правилно.

Падовите и повредите се најнепосредни ризици, особено ако доживувате ненадејна вртоглавица или несвестица. Кога крвниот притисок брзо паѓа, може да ја изгубите рамнотежата или свеста, што може да доведе до опасни падови.

Вашиот мозок е особено чувствителен на промените во протокот на крв. Хроничниот низок крвен притисок може да влијае на вашата концентрација, меморија или општа ментална јасност. Некои луѓе забележуваат дека се чувствуваат ментално замаглени или имаат проблеми со фокусирање кога нивниот крвен притисок е постојано низок.

Срцеви компликации може да се развијат во некои случаи. Кога крвниот притисок е премногу низок, вашето срце може да работи посилно за да пумпа крв, потенцијално водејќи до проблеми со срцев ритам или други срцеви проблеми со текот на времето.

Во ретки, но сериозни ситуации, многу низок крвен притисок може да доведе до шок. Ова е животно загрозувачка состојба каде вашите органи не добиваат доволно крв за да функционираат. Знаците вклучуваат конфузија, брзо чукање на срцето, ладна кожа и многу низок уринарен излез. Ова бара итна медицинска помош.

Добрите вести се дека повеќето луѓе со низок крвен притисок не развиваат сериозни компликации, особено со соодветно управување и следење.

Како може да се спречи нискиот крвен притисок?

Иако не можете да ги спречите сите причини за низок крвен притисок, постојат неколку чекори што можете да ги преземете за да го намалите вашиот ризик и да ги управувате симптомите кога се појавуваат. Многу од овие стратегии се фокусираат на поддршка на природната регулација на крвниот притисок на вашето тело.

Останете добро хидрирани е една од најважните работи што можете да ги направите. Пијте многу вода во текот на денот, особено во топло време или кога сте активни. Дехидратацијата е честа и лесно спречива причина за низок крвен притисок.

Бидете внимателни на промените на позицијата, особено станување од седење или лежење. Станете полека и дајте му на вашето тело време да се прилагоди. Исто така можете да пробате да ги свиткате мускулите на нозете или да ги вкрстите нозете пред да станете за да помогнете во зголемувањето на циркулацијата.

Вашата диета може да помогне исто така. Јадењето помали, почести оброци може да спречи постпрандијална хипотензија. Некои луѓе имаат корист од додавање малку повеќе сол во нивната диета, иако треба да го разговарате ова со вашиот лекар прво.

Редовната, нежна вежба може да ја подобри циркулацијата и да му помогне на вашето тело поефикасно да го регулира крвниот притисок. Активности како одење, пливање или лесна вежбање со тегови може да бидат особено корисни.

Ако пиете лекови, работете во тесна соработка со вашиот лекар за да го следите како тие влијаат на вашиот крвен притисок. Понекогаш прилагодувањето на времето или промените на дозите може да помогнат во спречување на проблематичните падови на крвниот притисок.

Како се дијагностицира нискиот крвен притисок?

Дијагностицирањето на низок крвен притисок започнува со мерење на вашиот крвен притисок, но вашиот лекар ќе сака да го разбере поголемиот дел од вашите симптоми и здравствена историја. Процесот обично е едноставен и безболен.

Вашиот лекар ќе го измери вашиот крвен притисок неколку пати и во различни позиции. Може да го провери додека лежите, седите и стоите за да види како се менува. Ова помага во идентификување на ортостатска хипотензија.

Крвните тестови можат да откријат основни причини како анемија, проблеми со шеќерот во крвта или хормонални дисбаланси. Вашиот лекар може да го провери вашиот целосен број на крвни клетки, нивоата на шеќер во крвта, функцијата на тироидната жлезда и други маркери во зависност од вашите симптоми.

Електрокардиограм (ЕКГ) ги снима електричните активности на вашето срце и може да открие проблеми со срцев ритам или други срцеви проблеми кои може да влијаат на крвниот притисок. Овој тест е брз и целосно безболен.

Понекогаш вашиот лекар може да препорача дополнителни тестови. Ехокардиограм користи звучни бранови за да создаде слики од вашето срце, помагајќи во идентификување на структурни проблеми. Тест на наклонета маса може да се користи ако имате чести несвестици.

Во ретки случаи кога се сомневаат на невролошки причини, вашиот лекар може да препорача дополнителни специјализирани тестови или да ве упати до специјалист за понатамошна евалуација.

Каков е третманот за низок крвен притисок?

Третманот за низок крвен притисок зависи од тоа што го предизвикува и колку влијае на вашиот секојдневен живот. Многу луѓе со низок крвен притисок воопшто не им треба третман, особено ако немаат досадни симптоми.

Ако основната состојба го предизвикува вашиот низок крвен притисок, лекувањето на таа состојба честопати помага. На пример, ако лекот е виновник, вашиот лекар може да ја прилагоди вашата доза или да ве префрли на друг лек.

Промените во начинот на живот честопати се првата линија на третман и можат да бидат многу ефикасни. Овие вклучуваат пиење повеќе течности, јадење помали оброци, носење компресивни чорапи и бавно менување на позициите.

Кога промените во начинот на живот не се доволни, лековите може да помогнат. Флудрокортизон му помага на вашето тело да задржи повеќе сол и вода, што може да го зголеми крвниот притисок. Мидодрин ги стеснува крвните садови за да го зголеми притисокот.

За тешки случаи, може да се разгледаат и други лекови како дроксидопа или пиридостигмин. Овие обично се резервирани за луѓе со значајни симптоми кои не реагираат на други третмани.

Во ретки итни ситуации каде крвниот притисок опасно паѓа, може да биде потребен итен медицински третман со интравенски течности или лекови. Ова обично се случува во болнички услови каде можете да бидете внимателно следени.

Како да го управувате нискиот крвен притисок дома?

Управувањето со низок крвен притисок дома честопати вклучува едноставни прилагодувања на начинот на живот кои можат да направат вистинска разлика во тоа како се чувствувате. Овие стратегии се фокусираат на поддршка на природната способност на вашето тело да одржува здрав крвен притисок.

Започнете го денот постепено и избегнувајте ненадејни движења. Кога ќе се разбудите, седнете на работ на креветот неколку минути пред да станете. Ова му дава на вашиот кардиоваскуларен систем време да се прилагоди на промената на позицијата.

Останете хидрирани во текот на денот со редовно пиење вода. Целете околу 8 чаши вода дневно, повеќе ако сте активни или во топло време. Избегнувајте прекумерен алкохол, кој може дополнително да го намали крвниот притисок.

Размислете за времето и големината на оброците. Јадењето помали, почести оброци може да помогне во спречување на падовите на крвниот притисок по јадење. Некои луѓе откриваат дека имање мала ужина пред да станат по оброците исто така помага.

Компресивните чорапи може да бидат корисни, особено ако поминувате долги периоди стоејќи. Тие помагаат во подобрување на протокот на крв од нозете назад до срцето. Вашиот лекар може да ви препорача соодветен тип и ниво на компресија.

Следете ги вашите симптоми и што ги предизвикува. Оваа информација може да ви помогне вам и на вашиот лекар да ги разберете обрасците и да го прилагодите вашиот план за управување по потреба.

Како треба да се подготвите за вашиот лекарски преглед?

Подготовката за вашиот лекарски преглед може да ви помогне да го искористите најмногу од вашата посета и да се осигурате дека вашиот лекар има сите потребни информации за да ви помогне. Малку подготовка многу значи.

Водете дневник на симптомите една до две недели пред вашиот преглед. Забележете кога се појавуваат симптомите, што сте правеле и колку се сериозни. Ова му помага на вашиот лекар да ги разбере обрасците и тригерите.

Направете список на сите лекови и додатоци што ги пиете, вклучувајќи ги и лековите без рецепт. Вклучете дози и време, бидејќи сите тие можат да влијаат на крвниот притисок. Донесете ги вистинските шишенца ако е можно.

Напишете ги вашите прашања пред прегледот за да не ги заборавите да ги поставите. Чести прашања може да бидат прашање за промени во начинот на живот, прилагодување на лековите или кога да бидете загрижени за симптомите.

Ако е можно, измерете го вашиот крвен притисок дома користејќи сигурен монитор и донесете ги тие мерења со вас. Ова му дава на вашиот лекар подобро разбирање на вашите вообичаени обрасци на крвен притисок.

Подгответе кратка медицинска историја, вклучувајќи ги и неодамнешните болести, повреди или промени во вашето здравје. Исто така споменете ја семејната историја на срцеви проблеми или проблеми со крвен притисок.

Што е клучниот заклучок за нискиот крвен притисок?

Нискиот крвен притисок честопати е помалку загрижувачки од високиот крвен притисок, но сепак може да влијае на квалитетот на вашиот живот ако предизвикува досадни симптоми. Клучот е да се разбере дека не секој со низок крвен притисок треба третман.

Повеќето луѓе можат ефикасно да го управуваат нискиот крвен притисок со едноставни промени во начинот на живот како што се одржување на хидратација, бавно движење при менување на позициите и јадење соодветно големи оброци. Овие стратегии се безбедни, ефикасни и лесни за имплементација.

Важно е да соработувате со вашиот здравствен работник за да утврдите дали вашиот низок крвен притисок бара внимание. Тие можат да помогнат во идентификување на какви било основни причини и да препорачаат најдобар пристап за вашата специфична ситуација.

Запомнете дека имањето низок крвен притисок не значи автоматски дека имате сериозен здравствен проблем. Многу луѓе живеат совршено здрав живот со природно низок крвен притисок. Целта е да ви помогнеме да се чувствувате најдобро додека останувате безбедни.

Често поставувани прашања за низок крвен притисок

Дали нискиот крвен притисок е опасен?

Нискиот крвен притисок обично не е опасен, особено ако немате симптоми. Сепак, може да биде загрижувачки ако предизвикува честа вртоглавица, несвестица или влијае на вашите секојдневни активности. Многу низок крвен притисок кој предизвикува шок е медицинска итна состојба, но ова е ретко.

Дали нискиот крвен притисок може да предизвика замор?

Да, нискиот крвен притисок може да предизвика замор затоа што вашите органи, вклучувајќи го и вашиот мозок, може да не добиваат доволно проток на крв за оптимално функционирање. Ова може да ве остави да се чувствувате уморни, слаби или ментално замаглени во текот на денот.

Што треба да јадам ако имам низок крвен притисок?

Фокусирајте се на одржување на хидратација и размислете за малку зголемување на внесот на сол ако вашиот лекар го одобри. Јадете помали, почести оброци за да спречите падови на крвниот притисок по јадење. Храната богата со витамин Б12 и фолна киселина исто така може да биде корисна ако имате недостатоци.

Дали дехидратацијата може да предизвика низок крвен притисок?

Апсолутно. Дехидратацијата е една од најчестите причини за низок крвен притисок затоа што вашата крвна волумен се намалува кога немате доволно течности. Затоа е толку важно да останете добро хидрирани за одржување на здрав крвен притисок.

Дали треба да престанам да ги земам моите лекови за крвен притисок ако ми се намали притисокот премногу?

Никогаш не престанувајте да земате пропишани лекови без прво да разговарате со вашиот лекар. Ако доживувате симптоми на низок крвен притисок додека земате лекови, контактирајте го вашиот здравствен работник. Можеби ќе треба да ја прилагодат вашата доза или да го сменат вашиот лек, но ова треба да се направи под медицински надзор.