Што е ортостатска хипотензија? Симптоми, причини и третман

Ортостатската хипотензија се јавува кога вашиот крвен притисок значително паѓа откако ќе станете од седечка или легната положба. Ова се случува бидејќи вашето тело привремено се бори да пумпа доволно крв до вашиот мозок и други органи кога ќе ја смените положбата.

Можеби го познавате овој чувство како вртоглавица или летаргија кога брзо ќе станете. Иако може да биде изненадувачки, разбирањето на тоа што се случува во вашето тело може да ви помогне подобро да го управувате и да знаете кога да побарате медицинска помош.

Што е ортостатска хипотензија?

Ортостатската хипотензија се јавува кога вашиот крвен притисок паѓа за најмалку 20 поени систолен или 10 поени дијастолен во рок од три минути од стоење. Вашиот систолен притисок е горниот број во вашето читање на крвниот притисок, додека дијастолниот е долниот број.

Кога станувате, гравитацијата ја влече крвта кон вашите нозе и подалеку од вашиот мозок. Нормално, вашиот нервен систем брзо се прилагодува со забрзување на отчукувањето на срцето и стеснување на крвните садови. Но, понекогаш овој процес не функционира мазно, што ве остава да се чувствувате несигурни или нестабилни.

Оваа состојба ги погодува луѓето од сите возрасти, но станува почеста со стареењето. Способноста на вашето тело да го регулира крвниот притисок природно опаѓа со возраста, што ги прави овие епизоди почести.

Кои се симптомите на ортостатска хипотензија?

Симптомите обично се појавуваат во моменти од станување и можат да се движат од благи до прилично забележливи. Вашето тело во основа ви кажува дека вашиот мозок не добива доволен проток на крв во тој момент.

Чести симптоми што може да ги доживеете вклучуваат:

• Вртоглавица или летаргија при стоење
• Чувство на слабост или како да ќе падне
• Заматен или затемнет вид
• Слабост или замор
• Конфузија или тешкотии со концентрирање
• Гадење

Посериозни симптоми може да се појават во некои случаи, иако се помалку чести. Овие може да вклучуваат паѓање во несвест, болка во градите или главоболки. Ако доживувате епизоди на несвест, важно е да разговарате со вашиот лекар бидејќи паѓањата може да доведат до повреди.

Што ја предизвикува ортостатската хипотензија?

Неколку фактори можат да се мешаат во способноста на вашето тело да одржува постојан крвен притисок кога стоите. Разбирањето на овие причини може да ви помогне вам и на вашиот лекар да идентификувате што може да придонесува за вашите симптоми.

Најчестите причини вклучуваат:

• Дехидратација од недостаток на течности, треска или прекумерно потење
• Лекови како лекови за крвен притисок, антидепресиви или диуретици
• Продолжено лежење во кревет или неактивност
• Срцеви проблеми кои влијаат на способноста за пумпање
• Нервни нарушувања
• Ендокрини состојби како дијабетес или проблеми со тироидната жлезда

Понекогаш причината е привремена и лесно се решава, како дехидратација по стомачен вирус. Во други случаи, може да биде поврзана со лек кој може да се прилагоди или со основна состојба која бара третман.

Во некои случаи, лекарите не можат да идентификуваат специфична основна причина. Ова се нарекува примарна ортостатска хипотензија и често се поврзува со тоа како вашиот нервен систем го регулира крвниот притисок со стареењето.

Кога да се јавите на лекар за ортостатска хипотензија?

Треба да се јавите на вашиот лекар ако доживувате чести епизоди на вртоглавица или летаргија при стоење. Додека повремените благи симптоми може да не се загрижувачки, редовните појавувања заслужуваат медицинска помош.

Барајте медицинска помош веднаш ако доживувате епизоди на несвест, силна вртоглавица која се меша во секојдневните активности или симптоми кои се влошуваат со текот на времето. Ова може да укажува на основна состојба која бара третман.

Јавете се за итна помош ако имате болка во градите, тешкотии со дишење или силни главоболки заедно со вашите симптоми. Овие комбинации може да сигнализираат посериозни кардиоваскуларни или невролошки проблеми кои бараат итна помош.

Кои се ризик-факторите за ортостатска хипотензија?

Одредени фактори ве прават посклони кон развој на оваа состојба. Возраста е најголемиот ризик-фактор бидејќи регулацијата на крвниот притисок на вашето тело природно станува помалку ефикасна со текот на времето.

Други ризик-фактори вклучуваат:

• Да бидете постари од 65 години
• Земање на повеќе лекови, особено лекови за крвен притисок или срце
• Имање дијабетес или други ендокрини нарушувања
• Срцева болест или срцева слабост
• Паркинсонова болест или други невролошки состојби
• Продолжено лежење во кревет или неподвижност
• Бременост, особено во вториот и третиот триместар

Имањето на еден или повеќе ризик-фактори не значи дека дефинитивно ќе развиете ортостатска хипотензија. Сепак, свесноста за овие фактори може да ви помогне вам и на вашиот лекар да внимавате на симптомите и да преземете превентивни мерки.

Кои се можните компликации на ортостатската хипотензија?

Главната грижа со ортостатската хипотензија е ризикот од паѓање и повреди. Кога се чувствувате вртоглави или слабо, може да ја изгубите рамнотежата и да падне, што потенцијално може да доведе до фрактури или повреди на главата.

Паѓањата се особено опасни за постари лица, кои може да имаат покршливи коски и им треба подолго време да се опоравуваат од повреди. Дури и мало паѓање понекогаш може да доведе до сериозни компликации како фрактури на колкот или контузии.

Во ретки случаи, сериозните епизоди може да ве доведат до целосна губење на свеста. Ова може да биде опасно ако се случи додека возите, работите со машини или во други потенцијално опасни ситуации.

Некои луѓе развиваат страв од стоење или движење, што може да доведе до намалување на нивото на активност и физичка декондиција. Ова создава циклус каде што неактивноста всушност ја влошува состојбата со текот на времето.

Како се дијагностицира ортостатската хипотензија?

Вашиот лекар веројатно ќе почне со мерење на вашиот крвен притисок додека лежите, а потоа повторно откако ќе станете. Ќе го измери по еден и три минути по станувањето за да види колку паѓа.

Тест на навалена маса може да се препорача ако вашите симптоми се сериозни или ако стандардното тестирање не ги зафаќа вашите епизоди. За време на овој тест, лежите на маса која полека се навалува нагоре додека се следи вашиот крвен притисок и пулс.

Вашиот лекар исто така ќе ги разгледа вашите лекови, медицинска историја и симптоми за да ги идентификува потенцијалните причини. Може да се нарачаат крвни тестови за да се проверат состојби како дијабетес, анемија или проблеми со тироидната жлезда кои може да придонесат за вашите симптоми.

Каков е третманот за ортостатска хипотензија?

Третманот се фокусира на решавање на основната причина кога е можно и управување со симптомите за да се спречат паѓањата и да се подобри квалитетот на вашиот живот. Пристапот зависи од тоа што ја предизвикува вашата состојба и колку се сериозни вашите симптоми.

Ако лековите придонесуваат за вашите симптоми, вашиот лекар може да ги прилагоди дозите или да прејде на други лекови. Никогаш не престанувајте да земате пропишани лекови без да разговарате со вашиот лекар, бидејќи ова може да биде опасно за други здравствени состојби.

За случаи поврзани со дехидратација или низок волумен на крв, зголемувањето на внесот на течности и сол може да помогне. Вашиот лекар може да препорача да пиете повеќе вода во текот на денот или да додадете малку повеќе сол во вашата исхрана.

Во некои ситуации, може да се пропишат лекови специјално за ортостатска хипотензија. Овие лекови му помагаат на вашето тело да задржи течност или да ги затегне крвните садови за да се одржи подобар крвен притисок при стоење.

Како да ја управувате ортостатската хипотензија дома?

Едноставните промени во начинот на живот често може да направат значителна разлика во управувањето со вашите симптоми. Клучот е да му помогнете на вашето тело да се прилагоди постепено на промените во положбата и да одржува доволен волумен на крв.

Кога станувате, движете се бавно и во фази. Седнете на работ на креветот една минута пред да станете, а потоа стојте мирно една минута пред да прошетате. Ова му дава на вашиот циркулаторен систем време да се прилагоди.

Останете добро хидрирани со пиење многу течности во текот на денот. Најдобро е водата, но и други безалкохолни пијалоци се сметаат. Избегнувајте големи количини алкохол, кој може да ја влоши дехидратацијата и симптомите.

Компресивните чорапи може да помогнат да се спречи крвта да се собира во вашите нозе. Овие специјални чорапи вршат нежен притисок за да го поттикнат протокот на крв назад кон вашето срце и мозок.

Подигнувањето на главата на вашиот кревет за 4-6 сантиметри може да помогне да се намалат симптомите наутро. Оваа положба му помага на вашето тело да одржува подобар регулација на крвниот притисок за време на спиењето.

Како треба да се подготвите за вашиот лекарски преглед?

Водете дневник на симптомите една или две недели пред вашиот преглед. Забележете кога се појавуваат симптомите, што сте правеле и колку се сериозни. Оваа информација му помага на вашиот лекар да ги разбере обрасците и тригерите.

Донесете целосен список на сите лекови што ги земате, вклучувајќи ги лековите на рецепт, лековите без рецепт и додатоците. Вклучете ги дозите и кога ги земате, бидејќи времето може да влијае на крвниот притисок.

Напишете ги прашањата што сакате да му ги поставите на вашиот лекар. Може да ги заборавите важните грижи за време на прегледот, па затоа запишувањето им гарантира дека ќе добиете потребните информации.

Размислете да донесете член на семејството или пријател кој може да ви помогне да се сеќавате на информациите разговарани за време на посетата. Тие исто така може да дадат корисни забелешки за вашите симптоми што вие не сте ги забележале.

Што е клучниот заклучок за ортостатската хипотензија?

Ортостатската хипотензија е управлива состојба која ги погодува многу луѓе, особено со стареењето. Иако симптомите може да бидат загрижувачки, разбирањето на тоа што се случува ви помага да преземете соодветни чекори за да останете безбедни.

Најважно е да ги препознаете вашите симптоми и да преземете мерки за спречување на паѓање. Едноставните промени како бавно движење при станување и одржување на хидратација може да направат вистинска разлика во тоа како се чувствувате.

Соработувајте со вашиот здравствен работник за да ги идентификувате сите основни причини и да развиете план за третман кој ви одговара. Со соодветно управување, повеќето луѓе со ортостатска хипотензија можат безбедно да ги продолжуваат своите нормални активности.

Често поставувани прашања за ортостатска хипотензија

Дали ортостатската хипотензија може да се излечи?

Дали ортостатската хипотензија може да се излечи зависи од тоа што ја предизвикува. Ако е поради дехидратација, несакани ефекти од лекови или други лечиви состојби, решавањето на овие проблеми често може целосно да го реши проблемот. Сепак, кога е поврзано со стареење или хронични состојби, фокусот се поместува на ефикасно управување со симптомите, наместо целосно лекување на состојбата.

Дали ортостатската хипотензија е опасна?

Самата ортостатска хипотензија обично не е опасна, но симптомите може да доведат до паѓање и повреди. Главните ризици доаѓаат од губење на рамнотежата или паѓање во несвест кога се појавуваат симптоми. Со соодветни мерки на претпазливост и управување, повеќето луѓе можат безбедно да живеат со оваа состојба без сериозни компликации.

Зошто понекогаш само се чувствувам вртоглаво кога станувам?

Неколку фактори може да влијаат на тоа кога се појавуваат симптомите, вклучувајќи ја вашата хидратација, лековите што сте ги земале, колку долго сте седеле или лежеле и дури и температурата околу вас. Способноста на вашето тело да го регулира крвниот притисок може да варира од ден на ден во зависност од овие и други фактори.

Дали вежбањето може да помогне со ортостатска хипотензија?

Да, редовното вежбање може да помогне да се подобри вашата кардиоваскуларна способност и регулација на крвниот притисок. Сепак, важно е да се почне бавно и да се изберат соодветни активности. Вашиот лекар може да препорача безбедни вежби кои нема да ги влошат вашите симптоми, како вежби во седечка положба или програми за лесно одење.

Дали треба да го зголемам внесот на сол ако имам ортостатска хипотензија?

Некои лекари препорачуваат зголемување на внесот на сол за да се помогне во задржувањето на течности и одржувањето на крвниот притисок, но ова не е соодветно за сите. Ако имате висок крвен притисок, срцева болест или бубрежни проблеми, дополнителната сол може да биде штетна. Секогаш разговарајте за диетални промени со вашиот здравствен работник пред да направите прилагодувања.