Што е Топична Апликација на Средство за Заштита од Сонце: Употреби, Дозирање, Несакани Ефекти и Повеќе

Средствата за заштита од сонце кои се нанесуваат топично се заштитни соединенија кои ги нанесувате на вашата кожа за да ја заштитите од штетното ултравиолетово (УВ) зрачење од сонцето. Овие лекови функционираат како заштитна бариера, или апсорбирајќи ги УВ зраците пред да навлезат во вашата кожа или целосно рефлектирајќи ги од вашето тело.

Размислете за топичните средства за заштита од сонце како личен телохранител на вашата кожа против оштетување од сонцето. Тие доаѓаат во различни форми, вклучувајќи креми, лосиони, гелови, спрејови и стикови, секој дизајниран да обезбеди сигурна заштита кога правилно се нанесува на изложените области на кожата.

За што се користат средствата за заштита од сонце?

Средствата за заштита од сонце служат како ваша примарна одбрана против оштетување на кожата поврзано со сонцето и разни здравствени компликации. Нивната главна цел е да спречат и моментално изгореници од сонце и долгорочно оштетување на кожата што може да се развие со години изложеност на сонце.

Овие заштитни лекови помагаат да се спречат неколку сериозни состојби. Тие значително го намалуваат ризикот од развој на рак на кожата, вклучувајќи го меланомот, карциномот на базалните клетки и карциномот на сквамозните клетки. Редовната употреба исто така помага да се спречат предвремените знаци на стареење како брчки, старосни дамки и текстура на кожата како кожа.

Луѓето со одредени медицински состојби имаат особена корист од постојаната употреба на крема за сончање. Ако имате лупус, розацеа или земате лекови кои ја зголемуваат чувствителноста на сонце, топичните средства за заштита од сонце стануваат уште поважни за вашето здравје и удобност.

Како функционираат средствата за заштита од сонце?

Средствата за заштита од сонце ја штитат вашата кожа преку два главни механизми, а разбирањето на овие може да ви помогне да го изберете вистинскиот производ за вашите потреби. Овие лекови се сметаат за умерено силни заштитни средства кога се користат правилно.

Физичките средства за заштита од сонце, исто така наречени минерални средства за заштита од сонце, содржат цинк оксид или титаниум диоксид. Овие состојки се наоѓаат на површината на вашата кожа и физички ги блокираат УВ зраците со тоа што ги рефлектираат, слично како огледало што ја пренасочува светлината.

Хемиските средства за заштита од сонце работат поинаку, апсорбирајќи ја УВ радијацијата пред да може да ги оштети клетките на вашата кожа. Вообичаените хемиски состојки вклучуваат авобензон, октиноксат и оксибензон, кои ја претвораат УВ енергијата во безопасна топлина што вашето тело лесно може да ја ослободи.

Како треба да нанесувам средства за заштита од сонце?

Правилната примена на средствата за заштита од сонце е клучна за ефикасна заштита, а техниката е подеднакво важна како и производот што ќе го изберете. Повеќето луѓе нанесуваат многу помалку средство за заштита од сонце отколку што е потребно, што значително го намалува нивото на заштита.

Нанесете средства за заштита од сонце великодушно на сите изложени области на кожата 15-30 минути пред изложување на сонце. Потребна ви е околу една унца (приближно две лажици) за соодветно да го покриете целото тело. Не заборавајте на често пропуштените области како што се ушите, вратот, стапалата и задниот дел од рацете.

Повторно нанесете на секои два часа без исклучок, а почесто ако пливате, се потите обилно или се бришете со крпа. Водоотпорните формули сè уште треба повторно да се нанесуваат по пливање или прекумерно потење. Нанесете средство за заштита од сонце дури и во облачни денови, бидејќи УВ зраците можат да навлезат низ облаците.

Можете да нанесете средства за заштита од сонце со или без храна, иако некои луѓе со чувствителни стомаци откриваат дека нанесувањето хемиски средства за заштита од сонце на празен стомак може да предизвика блага мачнина ако случајно се проголта. Секогаш темелно измијте ги рацете по нанесувањето.

Колку долго треба да користам средства за заштита од сонце?

Средствата за заштита од сонце се дизајнирани за секојдневна, долготрајна употреба, а не за краткотрајни третмани. Дерматолозите препорачуваат користење на средство за заштита од сонце секој ден, во текот на целата година, како дел од вашата редовна рутина за нега на кожата.

Треба да продолжите да користите средства за заштита од сонце во текот на целиот ваш живот за оптимална заштита на кожата. УВ оштетувањето се акумулира со текот на времето, па постојаната дневна употреба обезбедува најдобра одбрана од моментално изгореници од сонце и долгорочни компликации како што се рак на кожа и предвремено стареење.

За време на врвовите на изложеност на сонце, типично помеѓу 10 часот наутро и 4 часот попладне, кремот за сончање станува особено важен. Сепак, УВ зраците можат да предизвикаат оштетување дури и во зимските месеци и во облачни денови, што ја прави целогодишната заштита вредна.

Кои се несаканите ефекти на средствата за заштита од сонце?

Повеќето луѓе многу добро ги толерираат средствата за заштита од сонце, но некои лица може да доживеат благи несакани ефекти, особено кога првпат почнуваат редовно да ги користат овие производи. Разбирањето на потенцијалните реакции може да ви помогне да ја изберете најсоодветната формулација.

Вообичаените несакани ефекти се генерално благи и привремени. Овие реакции обично се јавуваат кога вашата кожа се прилагодува на производот:

• Блага иритација на кожата или црвенило на местата на нанесување
• Привремено печење или чувство на печење, особено околу чувствителните области
• Сува или лушпеста кожа кај некои лица
• Бела остаток или кредаст изглед со минерални креми за сончање
• Затнат пори или појава на акни кај луѓе со кожа склона кон акни

Овие вообичаени реакции обично исчезнуваат во рок од неколку дена од постојаната употреба. Ако иритацијата продолжи, префрлањето на различна формулација често помага.

Помалку вообичаените, но позначајни несакани ефекти бараат внимание, иако тие влијаат само на мал процент од корисниците. Овие реакции може да укажуваат на чувствителност на специфични состојки:

• Алергиски контактен дерматитис со постојано црвенило, оток или плускавци
• Тешко печење или печење што не се подобрува со континуирана употреба
• Широк осип или коприва по нанесувањето
• Иритација на очите или солзење ако кремот за сончање мигрира во пределот на очите
• Респираторна иритација од спреј формулации

Ако почувствувате некоја од овие посериозни реакции, веднаш прекинете ја употребата и консултирајте се со вашиот здравствен работник или дерматолог за насоки.

Кој не треба да користи средства за заштита од сонце?

Иако средствата за заштита од сонце се безбедни за повеќето луѓе, одредени лица треба да размислат посебно или да избегнуваат специфични формулации. Многу малку луѓе не можат да користат никаква форма на заштита од сонце.

Доенчињата под шест месеци не треба да користат средства за заштита од сонце на големи површини на нивната кожа. Нивната кожа е попермеабилна и чувствителна, што ги прави поподложни на хемиска апсорпција и иритација. Наместо тоа, чувајте ги бебињата во сенка и користете заштитна облека.

Луѓето со познати алергии на специфични состојки за заштита од сонце треба внимателно да ги читаат етикетите и да избегнуваат проблематични соединенија. Вообичаените алергени вклучуваат пара-аминобензоева киселина (PABA), мириси и одредени хемиски УВ филтри како оксибензон.

Лицата со тешки кожни заболувања како активни егзема или отворени рани треба да се консултираат со нивниот дерматолог пред да нанесат заштита од сонце на погодените области. Некои формулации може да го влошат воспалението или да го одложат заздравувањето.

Брендови на средства за заштита од сонце

Средствата за заштита од сонце се достапни под бројни брендови, секој нуди различни формулации и SPF нивоа. Популарните брендови вклучуваат Neutrogena, Coppertone, Blue Lizard, EltaMD и La Roche-Posay.

Многу брендови нудат специјализирани формулации за различни потреби. Спортските формули обезбедуваат отпорност на вода за активни лица, додека верзиите за чувствителна кожа користат понежни состојки. Некои брендови се фокусираат на само минерални состојки, додека други комбинираат хемиска и физичка заштита.

Генеричките и брендовите на продавници за заштита од сонце често содржат идентични активни состојки како и брендовите по пониски цени. Клучот е да се изберат производи со заштита со широк спектар и соодветни SPF нивоа, наместо да се фокусирате само на брендовите.

Алтернативи на средства за заштита од сонце

Додека локалните средства за заштита од сонце остануваат златен стандард за УВ заштита, неколку алтернативи можат да го надополнат или повремено да го заменат традиционалното користење на крема за сончање. Овие опции најдобро функционираат кога се комбинираат со редовна примена на крема за сончање.

Физичките бариери обезбедуваат одлична заштита без хемикалии. Шапки со широк обод, кошули со долги ракави и облека за заштита од УВ нудат сигурна покриеност за покриените области. Барањето сенка за време на врвните сончеви часови исто така значително ја намалува изложеноста на УВ.

Некои орални додатоци тврдат дека обезбедуваат заштита од сонце, но овие никогаш не треба да ги заменат локалните средства за заштита од сонце. Додека одредени антиоксиданси може да понудат мали заштитни придобивки, тие не можат да ја обезбедат сигурната, измерена заштита што ја обезбедуваат локалните производи.

Дали средствата за заштита од сонце се подобри од заштитата со облека?

Средствата за заштита од сонце и заштитната облека имаат различни предности, а најефективниот пристап обично ги комбинира двата методи. Ниту една опција сама по себе не обезбедува целосна заштита во сите ситуации.

Заштитната облека нуди неколку предности во однос на средствата за заштита од сонце. Квалитетните УВ-заштитни облеки обезбедуваат постојана покриеност без да бараат повторна примена, нема да се измијат за време на пливањето и ги елиминираат грижите за хемиската апсорпција или чувствителноста на кожата.

Меѓутоа, средствата за заштита од сонце се истакнуваат во областите каде што покриеноста со облека не е практична. Тие ги штитат изложените области на кожата како што се вашето лице, раце и стапала поефикасно од самата облека. Кремата за сончање исто така овозможува поголема флексибилност во изборот на облека и активности.

Идеалниот пристап ги користи двата методи стратешки. Носете заштитна облека за голема покриеност на телото и нанесете средства за заштита од сонце на изложените области за сеопфатна заштита.

Најчесто поставувани прашања за средствата за заштита од сонце

П1. Дали средствата за заштита од сонце се безбедни за секојдневна употреба?

Да, средствата за заштита од сонце се специјално дизајнирани за секојдневна, долготрајна употреба и се сметаат за многу безбедни за повеќето луѓе. Дерматолозите всушност препорачуваат секојдневна употреба на крема за сончање како еден од најважните чекори во спречувањето на рак на кожата и предвремено стареење.

Придобивките од редовната употреба на крема за сончање далеку ги надминуваат минималните ризици од апсорпција на состојките. Големите здравствени организации ширум светот, вклучувајќи ја Американската академија за дерматологија и Светската здравствена организација, силно ја поддржуваат секојдневната употреба на крема за сончање за луѓе од сите возрасти.

П2. Што треба да направам ако случајно користам премногу крема за сончање?

Користењето премногу средство за заштита од сонце обично нема да предизвика штета, иако може да се чувствува непријатно или да изгледа кредаво на вашата кожа. Едноставно избришете го вишокот производ со чиста, влажна крпа ако сте нанеле повеќе од потребното.

Ако почувствувате иритација на кожата од прекумерна апликација, нежно исчистете ја областа со благ сапун и вода. Повеќето непријатности од вишокот крема за сончање исчезнуваат брзо откако ќе го отстраните дополнителниот производ. Контактирајте го вашиот здравствен работник ако иритацијата продолжи или се влоши.

П3. Што треба да направам ако пропуштам да нанесам крема за сончање?

Ако заборавите да нанесете крема за сончање пред изложување на сонце, нанесете ја веднаш штом ќе се сетите. Дури и доцната апликација обезбедува одредена заштита, иако е помалку ефикасна од нанесувањето пред да започне изложувањето.

Побарајте сенка веднаш ако сте биле на сонце без заштита и забележите дека вашата кожа почнува да се црвени. Нанесете крема за сончање великодушно и размислете да ги покриете изложените области со облека или да побарате засолниште во затворен простор доколку е можно.

П4. Кога можам да престанам да користам средства за заштита од сонце?

Никогаш не треба целосно да престанете да користите средства за заштита од сонце, бидејќи оштетувањето од УВ зраците се акумулира во текот на целиот ваш живот. Дури и постарите возрасни имаат значителна корист од континуираната заштита од сонце за да спречат понатамошно оштетување на кожата и да го намалат ризикот од рак на кожата.

Меѓутоа, можете да ја прилагодите вашата рутина за заштита од сонце врз основа на сезонските промени и нивото на активност. Во текот на зимските месеци или периоди на минимално изложување на сонце, може да користите формули со понизок SPF или да нанесувате поретко, додека сепак одржувате одредена заштита.

П5. Можам ли да користам истечени средства за заштита од сонце?

Истечените средства за заштита од сонце можеби нема да обезбедат сигурна заштита и треба да се заменат со свежи производи. Повеќето креми за сончање остануваат ефикасни околу три години од производството, но активните состојки можат да се деградираат со текот на времето, особено кога се изложени на топлина или светлина.

Редовно проверувајте ги датумите на истекување и заменете го кремот за сончање што е поминат. Ако не можете да најдете датум на истекување, запишете го датумот на купување на шишето и заменете го по три години. Користењето неефикасен крем за сончање е полошо отколку да знаете дека немате никаква заштита.