Што е печење на стапалата? Симптоми, причини и домашно лекување

Печењето на стапалата е токму онака како што звучи - чувство дека вашите стапала се топли, горат или се запалени, дури и кога всушност не се топли на допир. Ова непријатно чувство може да се движи од благо пецкање до интензивна болка што ги нарушува вашите дневни активности и сон.

Не сте сами ако сте го искусиле овој збунувачки симптом. Печењето на стапалата влијае на милиони луѓе и може да се случи од многу различни причини, од нешто едноставно како носење тесни чевли до посложени медицински состојби на кои им е потребно внимание.

Што е печење на стапалата?

Печењето на стапалата е вид на болка во нервите наречена невропатија која создава топло, печечко или боцкаво чувство во вашите стапала. Чувството често се влошува ноќе и може да влијае само на вашите прсти, на стапалата или на целото стапало.

Ова чувство се случува кога нервите во вашите стапала стануваат иритирани, оштетени или испраќаат измешани сигнали до вашиот мозок. Размислете за тоа како прекрстени жици - вашите нерви му кажуваат на вашиот мозок дека вашите стапала горат кога всушност се на нормална температура.

Медицинскиот термин за оваа состојба е „синдром на печење на стапалата“ или „периферна невропатија на стапалата“. Иако може да биде фрустрирачки и непријатно, разбирањето што се случува може да ви помогне да најдете олеснување.

Како се чувствува печењето на стапалата?

Чувството на печење може да се чувствува различно од личност до личност, но повеќето луѓе го опишуваат како топло, боцкаво или изгорено чувство. Можеби ќе се чувствувате како да одите на жешки јаглен или некој да држи запалка под вашите стапала.

Освен самото печење, може да забележите овие придружни сензации кои можат да ви помогнат подобро да го опишете вашето искуство на вашиот лекар:

• Остри, прободувачки болки кои доаѓаат и си одат
• Чувство на пецкање или иглички
• Вкочанетост во прстите на нозете или стапалото
• Зголемена чувствителност на допир или температура
• Болка или пулсирачка болка
• Чувство како чорапите да ви се згрутчени кога не се
• Слабост во стапалата или тешкотии при одење

Овие симптоми често се влошуваат ноќе кога се обидувате да се одморите. Многу луѓе сметаат дека дури и лесни чаршафи кои ги допираат нивните стапала можат да бидат неподносливи.

Што предизвикува печење на стапалата?

Печењето на стапалата може да се развие од многу различни причини, кои се движат од едноставни фактори на животниот стил до основни здравствени состојби. Најчеста причина е оштетување на нервите, но откривањето зошто вашите нерви се иритирани е клучот за наоѓање на вистинскиот третман.

Еве ги најчестите причини што вие и вашиот лекар ќе сакате да ги разгледате:

• Дијабетес: Високиот шеќер во крвта ги оштетува малите нерви во вашите стапала со текот на времето
• Недостаток на витамини: Особено витамини од групата Б, кои на вашите нерви им се потребни за правилно функционирање
• Употреба на алкохол: Може да ги оштети нервите и да влијае на тоа како вашето тело ги апсорбира хранливите материи
• Болест на бубрезите: Предизвикува натрупување на токсини кои можат да им наштетат на вашите нерви
• Проблеми со тироидната жлезда: И преактивната и недоволно активната тироидна жлезда можат да влијаат на функцијата на нервите
• Лоша циркулација: Намалениот проток на крв значи помалку кислород и хранливи материи допираат до вашите нерви
• Тесни или лошо прилагодени чевли: Може да ги компресираат нервите и да го ограничат протокот на крв
• Инфекции: Некои вирусни или бактериски инфекции можат да ги воспалат нервите

Помалку чести, но важни причини вклучуваат автоимуни состојби, одредени лекови, изложеност на токсини и наследени нервни нарушувања. Вашиот лекар може да помогне да се утврди која причина може да ве погодува.

На што е знак или симптом печењето на стапалата?

Горењето на стапалата често сигнализира основна состојба на која треба да се обрне внимание, наместо да биде проблем само по себе. Клучот е да се идентификува што предизвикува дефект на вашите нерви за да можете да го решите основниот проблем.

Најчестите состојби поврзани со горење на стапалата вклучуваат:

• Дијабетична невропатија: Водечка причина, која влијае на до 50% од луѓето со дијабетес
• Периферна артериска болест: Стеснетите артерии го намалуваат протокот на крв во вашите стапала
• Невропатија на мали влакна: Оштетување на ситни нерви кои носат сигнали за болка и температура
• Синдром на тарзален тунел: Компресија на нервот што минува низ вашиот глужд
• Плантарен фасциитис: Воспаление на ткивото што ја поврзува вашата пета со прстите
• Атлетско стапало: Габичните инфекции можат да предизвикаат горење заедно со чешање

Поретките состојби кои можат да предизвикаат горење на стапалата вклучуваат мултиплекс склероза, Лајмска болест, ХИВ невропатија и одредени генетски нарушувања. Иако овие се помалку чести, важно е да се исклучат ако вашите симптоми се тешки или не реагираат на првичниот третман.

Понекогаш горењето на стапалата може да биде несакан ефект на лекови како одредени антибиотици, лекови за хемотерапија или антиконвулзиви. Ако неодамна започнавте со нов лек, оваа врска вреди да се разговара со вашиот лекар.

Дали горењето на стапалата може да исчезне само по себе?

Дали горењето на стапалата се подобрува само по себе зависи целосно од тоа што го предизвикува. Ако основната причина е привремена или лесно поправлива, вашите симптоми може да се решат без опширен третман.

На пример, горењето на стапалата предизвикано од тесни чевли, недостаток на витамини или полесни повреди често се подобрува откако ќе ги решите овие проблеми. Може да забележите олеснување во рок од неколку дена или недели од правењето едноставни промени.

Меѓутоа, печењето на стапалата поврзано со хронични состојби како дијабетес или бубрежна болест обично нема да исчезне без соодветно медицинско управување. Овие состојби бараат континуирана грижа за да се спречи влошување на оштетувањето на нервите.

Добрата вест е дека дури и кога основната причина е хронична, често можете да најдете значително олеснување преку соодветен третман. Раната интервенција обично води до подобри резултати, затоа не чекајте да побарате помош ако вашите симптоми перзистираат.

Како може да се третираат печењето на стапалата дома?

Неколку домашни лекови можат да помогнат во ублажување на симптомите на печење на стапалата додека работите со вашиот лекар за да ја решите основната причина. Овие пристапи се фокусираат на намалување на воспалението, подобрување на циркулацијата и заштита на вашите стапала од понатамошна иритација.

Еве нежни, ефективни стратегии што можете да ги пробате дома:

• Потопете ги стапалата: Ладна (не ладна) вода за 10-15 минути може да обезбеди привремено олеснување
• Носете соодветна обувка: Изберете чевли со добра поддршка за лакот и избегнувајте тесни модели
• Подигнете ги стапалата: Подигнете ги над нивото на срцето кога седите или лежите
• Нанесете ладни облоги: Завиткајте пакувања со мраз во крпи и нанесете ги 10-15 минути
• Обидете се со нежна масажа: Користете ги рацете или тениско топче за да ги масирате стапалата
• Носете чорапи што ја отстрануваат влагата: Чувајте ги стапалата суви и менувајте ги чорапите секој ден
• Практикувајте добра хигиена на стапалата: Мијте ги и сушете ги стапалата темелно секој ден

Некои луѓе наоѓаат олеснување со лекови против болки без рецепт како ибупрофен или ацетаминофен, но овие треба да се користат штедливо и според упатствата на пакувањето. Секогаш разговарајте со вашиот лекар пред да започнете со какви било нови додатоци или третмани.

Што е медицинскиот третман за печење на стапалата?

Медицинскиот третман за печење на стапалата се фокусира на две главни цели: лекување на основната причина и управување со вашата болка и непријатност. Вашиот лекар веројатно ќе започне со тестови за да идентификува што ги предизвикува вашите симптоми.

Вообичаените медицински третмани вклучуваат:

• Контрола на шеќерот во крвта: За печење на стапалата поврзано со дијабетес
• Витамински суплементи: Б-комплекс витамини, особено Б12 и фолат
• Лекови на рецепт: Лекови против напади, антидепресиви или локални третмани
• Физикална терапија: Вежби за подобрување на циркулацијата и функцијата на нервите
• Локални третмани на рецепт: Крем со капсаицин или фластери со лидокаин
• Третман за основните состојби: Управување со тироидната жлезда, бубрезите или автоимуните болести

Вашиот лекар може да препише лекови како габапентин, прегабалин или дулоксетин, кои се специјално дизајнирани за лекување на болка во нервите. Овие лекови делуваат поинаку од обичните лекови против болки и можат да бидат многу ефикасни за печење на стапалата.

Во некои случаи, вашиот лекар може да препорача специјализирани третмани како нервни блокови, електрична стимулација или инфрацрвена терапија. Овие пристапи можат да обезбедат олеснување кога другите третмани не биле целосно ефикасни.

Кога треба да посетам лекар за печење на стапалата?

Треба да посетите лекар ако вашите симптоми на печење на стапалата перзистираат повеќе од неколку дена или се мешаат во вашите секојдневни активности. Ран преглед може да помогне да се спречи влошување на состојбата и да се идентификуваат третманските причини.

Побарајте лекарска помош веднаш ако почувствувате некој од овие загрижувачки симптоми:

• Силна болка која ве држи будни ноќе
• Вкочанетост или слабост во стапалата
• Отворени рани или повреди на стапалата
• Знаци на инфекција како треска, црвенило или исцедок
• Нагло појавување на силно печење
• Печење на стапалата заедно со други симптоми како прекумерна жед или често мокрење

Ако имате дијабетес, не чекајте да го посетите вашиот лекар за какви било проблеми со стапалата. Оштетувањето на нервите од дијабетес може брзо да напредува, а раниот третман е клучен за спречување на компликации.

Исто така, размислете да посетите лекар ако домашните лекови не обезбедиле олеснување по неколку недели или ако вашите симптоми се влошуваат и покрај вашите напори да ги контролирате.

Кои се факторите на ризик за развој на печење на стапалата?

Неколку фактори можат да ја зголемат вашата веројатност за развој на печење на стапалата. Разбирањето на овие фактори на ризик може да ви помогне да преземете превентивни мерки и да препознаете кога може да бидете поподложни на оваа состојба.

Најзначајните фактори на ризик вклучуваат:

• Дијабетес: Особено ако нивото на шеќер во крвта е слабо контролирано
• Возраст над 50 години: Функцијата на нервите природно опаѓа со возраста
• Прекумерна консумација на алкохол: Може да ги оштети нервите и да влијае на исхраната
• Болест на бубрезите: Ја нарушува способноста на вашето тело да ги филтрира токсините
• Автоимуни заболувања: Како ревматоиден артритис или лупус
• Семејна историја: Некои нервни состојби се наследуваат во семејствата
• Одредени занимања: Работни места кои бараат долги периоди на стоење или одење
• Хемотерапија: Некои третмани за рак можат да ги оштетат нервите

Факторите на животниот стил исто така играат улога, вклучувајќи лоша исхрана, недостаток на вежбање, пушење и редовно носење лошо прилагодени чевли. Жените може да бидат малку повеќе склони кон печење на стапалата, особено за време на хормоналните промени како менопаузата.

Имањето еден или повеќе фактори на ризик не значи дека дефинитивно ќе развиете печење на стапалата, но корисно е да бидете свесни за да можете да преземете превентивни мерки и да побарате ран третман ако се појават симптоми.

Кои се можните компликации од печење на стапалата?

Ако не се лекува, печењето на стапалата може да доведе до неколку компликации кои влијаат на вашата подвижност, сон и целокупниот квалитет на живот. Добрата вест е што повеќето компликации може да се спречат со соодветен третман и нега.

Потенцијалните компликации вклучуваат:

• Пореметувања на спиењето: Хроничната болка може да доведе до несоница и замор
• Проблеми со подвижноста: Тешката болка може да ја ограничи вашата способност да одите или да вежбате
• Зголемен ризик од паѓање: Вкочанетоста и болката можат да влијаат на вашата рамнотежа
• Повреди на стапалата: Намалената сензација може да ве спречи да забележите исекотини или рани
• Депресија и анксиозност: Хроничната болка може да влијае на вашето ментално здравје
• Прогресивно оштетување на нервите: Некои состојби можат да се влошат без третман

За луѓето со дијабетес, нетретирано печење на стапалата може да доведе до сериозни компликации како што се чиреви на стапалата, инфекции или дури и ампутација во тешки случаи. Затоа е толку важно веднаш да побарате медицинска помош.

Клучот за спречување на компликации е рана дијагноза и соодветен третман. Повеќето луѓе со печење на стапалата можат да најдат ефикасно олеснување и да спречат нивната состојба да напредува до посериозни проблеми.

За што може да се помеша печењето на стапалата?

Печењето на стапалата понекогаш може да се помеша со други состојби на стапалата бидејќи многумина делат слични симптоми. Разбирањето на овие состојби кои личат може да ви помогне да обезбедите подобри информации на вашиот лекар и да се осигурате дека ќе ја добиете вистинската дијагноза.

Состојбите кои најчесто се мешаат со печење на стапалата вклучуваат:

• Плантарен фасциитис: Предизвикува болка во петицата и лакот која може да се чувствува како печење
• Атлетско стапало: Габичните инфекции создаваат сензации на печење со чешање
• Подагра: Може да предизвика интензивна болка на печење, обично во големиот палец
• Целулитис: Инфекции на кожата кои предизвикуваат болка на печење и црвенило
• Метатарзалгија: Болка во предниот дел на стапалото која може да се чувствува топло и како печење
• Неуром на Мортон: Задебелување на нервите што предизвикува печење помеѓу прстите

Понекогаш симптомите на печење на стапалата може да се помешаат со проблеми со циркулацијата, артритис или дури и едноставен замор од долго стоење. Клучните разлики обично лежат во моделот на симптомите, што ги предизвикува и што обезбедува олеснување.

Вашиот лекар може да помогне да се разликуваат овие состојби преку физички преглед, медицинска историја и понекогаш дополнителни тестови. Добивањето на вистинската дијагноза е важно бидејќи третманите може значително да се разликуваат помеѓу состојбите.

Најчесто поставувани прашања за печење на стапалата

П: Дали печењето на стапалата секогаш е знак за дијабетес?

Не, иако дијабетесот е најчеста причина за печење на стапалата, многу други состојби можат да го предизвикаат овој симптом. Недостатокот на витамини, проблеми со циркулацијата, инфекции и дури и тесни чевли можат да доведат до сензации на печење. Сепак, ако имате фактори на ризик за дијабетес, важно е да се тестирате.

П: Дали печењето на стапалата може целосно да се излечи?

Ова зависи од основната причина. Ако печењето на стапалата е резултат на состојби кои се лекуваат како недостаток на витамини или инфекции, тие често се решаваат целосно со соодветен третман. За хронични состојби како дијабетес, можеби нема да постигнете целосно излекување, но обично можете да најдете значително олеснување и да спречите прогресија.

П: Зошто печењето на стапалата се влошува ноќе?

Горењето на стапалата често се влошува ноќе бидејќи има помалку одвлекувања од болката, а легнувањето може да ги промени моделите на проток на крвта. Дополнително, некои луѓе природно имаат понизок праг на болка ноќе, а тежината на чаршафите може да се чувствува неподнослива на чувствителните стапала.

П: Дали стресот може да предизвика горење на стапалата?

Иако стресот директно не предизвикува горење на стапалата, може да ја влоши постоечката болка во нервите и да ве направи почувствителни на непријатност. Стресот исто така може да влијае на циркулацијата на крвта и квалитетот на сонот, што може да придонесе за чувство на печење. Управувањето со стресот преку техники на релаксација може да помогне во намалувањето на вашите симптоми.

П: Дали има некои намирници кои помагаат при горење на стапалата?

Храната богата со витамини од групата Б, антиоксиданси и антиинфламаторни соединенија може да помогне во поддршката на здравјето на нервите. Ова вклучува лиснат зеленчук, мрсна риба, јаткасти плодови, семиња и шарено овошје и зеленчук. Сепак, промените во исхраната најдобро функционираат како дел од сеопфатен план за лекување, а не како самостојно решение.