Што е дијареа? Симптоми, причини и домашно лекување

Дијареата е кога имате ретки, водени движења на дебелото црево почесто од вообичаеното. Тоа е начин на вашето тело брзо да ги исчисти иритансите од вашиот дигестивен систем, и иако може да биде непријатно, обично е привремено и управливо.

Повеќето луѓе доживуваат дијареа во одреден момент од нивниот живот. Може да се случи ненадејно и да трае од неколку часа до неколку дена, во зависност од тоа што ја предизвикува.

Што е дијареа?

Дијареата се јавува кога вашите црева не апсорбираат вода правилно, или кога произведуваат дополнителна течност. Ова резултира со движења на дебелото црево кои се ретки, водени и почести од вашиот нормален модел.

Вашиот дигестивен систем нормално апсорбира поголем дел од водата од храната додека минува низ вашите црева. Кога нешто го нарушува овој процес, вишокот вода останува во вашата столица, создавајќи ја ретката конзистентност што ја доживувате со дијареа.

Имањето три или повеќе ретки столици во еден ден генерално се смета за дијареа. Сепак, најважно е како ова се споредува со вашиот вообичаен модел на движење на дебелото црево.

Како се чувствува дијареата?

Дијареата се чувствува различно за секого, но обично ќе забележите дека вашите движења на дебелото црево стануваат многу поретки и поитни од вообичаеното. Може да почувствувате ненадејна, силна потреба да одите во тоалет со мало предупредување.

Самата столица ќе биде водена или многу мека, и веројатно ќе треба да одите почесто од нормалното. Многу луѓе опишуваат дека се чувствуваат како да не можат целосно да ги испразнат цревата, дури и по користењето на тоалетот.

Заедно со ретките столици, може да почувствувате одредена дополнителна непријатност што може да ви помогне да разберете што се случува во вашето тело:

• Грчеви или болка во стомакот, особено во долниот дел
• Чувство на итност, како да треба брзо да стигнете до тоалет
• Надуеност или чувство на исполнетост во вашиот абдомен
• Гадење или вознемирен стомак
• Лесна треска ако инфекцијата предизвикува дијареа
• Чувство на замор или слабост, особено ако трае подолго време

Овие симптоми често се појавуваат и исчезнуваат во текот на денот. Можеби ќе се чувствувате подобро неколку часа, а потоа ќе забележите дека итноста се враќа.

Што предизвикува дијареа?

Дијареата може да се развие од многу различни причини, почнувајќи од едноставни промени во исхраната до инфекции или медицински состојби. Разбирањето на причината може да ви помогне да знаете што да очекувате и како да ја управувате.

Најчестите причини обично се привремени и се решаваат сами од себе. Да видиме што може да ги предизвикува вашите симптоми:

• Вирусни инфекции како норовирус или ротавирус, кои се многу заразни
• Бактериски инфекции од контаминирана храна или вода
• Труење со храна од неправилно складирани или подготвени оброци
• Јадење храна која не ви одговара, како млечни производи ако сте нетолерантни на лактоза
• Лекови, особено антибиотици кои ги нарушуваат вашите цревни бактерии
• Стрес или анксиозност, кои можат да влијаат на вашиот дигестивен систем
• Вештачки засладувачи како сорбитол, кои можат да имаат лаксативно дејство
• Пиење премногу кофеин или алкохол

Понекогаш, дијареата може да резултира и од помалку чести, но посериозни причини. Овие обично вклучуваат тековни дигестивни проблеми кои бараат лекарска помош.

Од што е знак или симптом дијареата?

Дијареата може да биде симптом на различни основни состојби, иако повеќето случаи се само одговор на вашето тело на привремен иритант. Кога дијареата е краткотрајна, обично не е знак за ништо сериозно.

Меѓутоа, кога дијареата станува хронична или повторлива, може да укаже на основна здравствена состојба на која треба да се обрне внимание. Еве некои можности кои вашиот лекар може да ги разгледа:

• Синдром на иритабилно црево (IBS), вообичаено дигестивно нарушување
• Воспалителна болест на цревата, вклучувајќи ја Кроновата болест или улцеративен колитис
• Целијачна болест, каде што вашето тело реагира на глутен
• Нетолеранција на лактоза или други нетолеранции на храна
• Нарушувања на тироидната жлезда, особено хиперактивна тироидна жлезда
• Хронични инфекции како паразити
• Несакани ефекти од лекови од долготрајни третмани

Ретко, постојаната дијареа може да сигнализира посериозни состојби како рак на дебелото црево или тешки нарушувања на малапсорпција. Затоа, тековните симптоми оправдуваат разговор со вашиот здравствен работник.

Клучот е да се обрне внимание на моделите. Повремената дијареа е нормална, но честите епизоди или симптоми кои се мешаат во вашиот секојдневен живот заслужуваат медицинска евалуација.

Дали дијареата може да помине сама од себе?

Да, повеќето случаи на дијареа се решаваат сами од себе во рок од неколку дена без никаков посебен третман. Вашето тело е доста добро во борбата против инфекциите или отстранувањето на иритансите кои типично предизвикуваат дијареа.

Акутна дијареа, која се појавува ненадејно, обично трае од еден до три дена. Ова е особено точно кога е предизвикана од нешто што сте го јаделе, блага стомачна бубачка или стрес.

Вашиот дигестивен систем има природни механизми за заздравување кои работат за да ја вратат нормалната функција. Како што вашето тело го елиминира она што го предизвикува проблемот, вашите движења на дебелото црево обично се враќаат во нивната нормална конзистентност и фреквенција.

Меѓутоа, има моменти кога дијареата има потреба од медицинска помош. Ако трае подолго од три дена, доаѓа со тешки симптоми или продолжува да се враќа, вреди да разговарате со здравствен работник.

Како може дијареата да се третира дома?

Повеќето случаи на дијареа можете да ги третирате дома со едноставна, нежна нега која го поддржува природниот процес на заздравување на вашето тело. Клучот е да останете хидрирани и да му дадете време на вашиот дигестивен систем да се опорави.

Еве некои ефективни домашни лекови кои можат да ви помогнат да се чувствувате поудобно додека вашето тело заздравува:

• Пијте многу течности, особено вода, бистри супи или раствори со електролити
• Јадете блага, лесно сварлива храна како банани, ориз, јаболков сос и тост
• Избегнувајте млечни производи, кофеин, алкохол и масна или зачинета храна
• Одморете се и дајте му енергија на вашето тело да се бори против она што ја предизвикува дијареата
• Размислете за пробиотици за да помогнете во обновувањето на здравите бактерии во цревата
• Пијте чај од ѓумбир, кој може да помогне во смирување на вашиот стомак

Останувањето хидрирани е најважната работа што можете да ја направите. Дијареата предизвикува губење на течности и електролити, па нивната замена помага да се спречи дехидрација и го поддржува вашето закрепнување.

Ако се грижите за дете со дијареа, важат истите принципи, но бидете особено внимателни за хидратацијата и размислете да се консултирате со вашиот педијатар порано отколку подоцна.

Каков е медицинскиот третман за дијареа?

Медицинскиот третман за дијареа зависи од тоа што ја предизвикува и колку се сериозни вашите симптоми. Вашиот лекар прво ќе сака да ја идентификува основната причина пред да препорача специфични третмани.

Во повеќето случаи, лекарите се фокусираат на поддржувачка нега која му помага на вашето тело да заздрави додека спречува компликации. Ова може да вклучува лекови на рецепт за управување со симптомите или лекување на инфекции.

Еве што може да вклучува медицинскиот третман:

• Антибиотици ако бактериска инфекција ја предизвикува вашата дијареа
• Лекови против дијареа за забавување на движењата на дебелото црево
• Рецептурни раствори на електролити за тешка дехидратација
• Специфични третмани за основни состојби како што се IBS или IBD
• Советување за исхрана за да се идентификуваат и избегнуваат храна што предизвикува
• Пробиотици за враќање на рамнотежата на здравите бактерии во цревата

Вашиот лекар може да препорача и тестови за да се идентификува причината, особено ако вашата дијареа е постојана или тешка. Овие може да вклучуваат примероци од столица, крвни тестови или сликовни студии.

Целта на медицинскиот третман не е само да се запре дијареата, туку да се реши што ја предизвикува за да се чувствувате подобро на долг рок.

Кога треба да посетам лекар за дијареа?

Треба да посетите лекар ако вашата дијареа е тешка, трае повеќе од неколку дена или доаѓа со загрижувачки симптоми. Додека повеќето дијареи се безопасни, одредени знаци укажуваат дека ви е потребна лекарска помош.

Важно е да им верувате на вашите инстинкти за тоа кога нешто не е во ред. Еве јасни знаци кои оправдуваат повик кај вашиот здравствен работник:

• Дијареа која трае повеќе од три дена
• Знаци на дехидратација како што се вртоглавица, сува уста или намалено мокрење
• Тешка абдоминална болка или грчеви
• Крв или слуз во вашата столица
• Висока температура (над 38,3°C)
• Постојано повраќање што ве спречува да задржите течности
• Симптоми кои се мешаат во вашите секојдневни активности

За деца, постари возрасни или луѓе со хронични здравствени состојби, мудро е да контактирате со лекар порано. Овие групи се со поголем ризик од компликации од дијареа.

Не двоумете се да побарате итна помош ако почувствувате тешка дехидратација, постојана висока температура или знаци на сериозна болест. Вашето здравје и удобност вредат за спокојството што доаѓа со професионална медицинска евалуација.

Кои се ризичните фактори за развивање на дијареа?

Одредени фактори можат да ве направат поподложни на развивање на дијареа, иако секој може да ја искуси без оглед на неговото ниво на ризик. Разбирањето на овие фактори може да ви помогне да преземете превентивни мерки кога е можно.

Некои ризични фактори се поврзани со вашите секојдневни навики и околина, додека други вклучуваат вашиот здравствен статус или медицински третмани. Свесноста за овие може да ви помогне да останете будни за време на периоди со висок ризик:

• Патување во области со лоша санитација или различни стандарди за подготовка на храна
• Земање антибиотици, кои ја нарушуваат природната рамнотежа на бактериите во цревата
• Имање ослабен имунолошки систем поради болест или лекови
• Јадење во ресторани или настани каде што безбедноста на храната може да биде компромитирана
• Живеење во блиски услови со други, како што се студентски домови или домови за стари лица
• Имање постоечки дигестивни состојби како што се IBS или Кронова болест
• Да се биде многу млад или постар, бидејќи овие возрасни групи се поподложни
• Доживување високо ниво на стрес или анксиозност

Иако не можете да ги контролирате сите ризични фактори, можете да преземете мерки за да ги минимизирате вашите шанси за развивање на дијареа. Добрата хигиена, безбедните практики за храна и управувањето со стресот можат да помогнат во заштитата на вашето дигестивно здравје.

Кои се можните компликации од дијареа?

Повеќето случаи на дијареа се решаваат без компликации, но важно е да се биде свесен за потенцијалните проблеми кои можат да се развијат, особено ако симптомите продолжат или се влошат. Главната грижа е обично дехидрацијата.

Кога вашето тело губи премногу течност и електролити преку дијареа, тоа може да доведе до компликации кои влијаат на тоа како се чувствувате и функционирате. Еве ги главните компликации на кои треба да внимавате:

• Дехидратација, која може да предизвика вртоглавица, замор и конфузија
• Дисбаланс на електролити кој влијае на мускулната и срцевата функција
• Проблеми со бубрезите ако дехидратацијата стане сериозна
• Неисхранетост ако хроничната дијареа спречува правилна апсорпција на хранливи материи
• Иритација на кожата околу аналниот дел од честите движења на дебелото црево
• Хемороиди од напрегање или чести посети на тоалет

Во ретки случаи, одредени инфекции кои предизвикуваат дијареа можат да доведат до посериозни компликации како реактивен артритис или оштетување на бубрезите. Овие се невообичаени, но нагласуваат зошто упорните или тешки симптоми бараат лекарска помош.

Децата и постарите возрасни лица се изложени на поголем ризик од компликации бидејќи можат побрзо да се дехидрираат. Ако се грижите за некого во овие возрасни групи, внимателно следете ги и не двоумете се да побарате лекарска помош.

За што може да се помеша дијареата?

Симптомите на дијареа понекогаш може да се помешаат со други дигестивни проблеми, особено кога се благи или доаѓаат со дополнителни симптоми. Разбирањето на овие разлики може да ви помогне подобро да го опишете она што го доживувате на вашиот здравствен работник.

Лабавите, чести движења на дебелото црево на дијареата може првично да изгледаат слични на другите дигестивни проблеми, но има клучни разлики кои треба да се забележат:

• Синдром на иритабилно црево (IBS), кој предизвикува наизменичен запек и дијареа
• Труење со храна, кое често вклучува повраќање и се појавува многу ненадејно
• Стомачен грип (гастроентеритис), кој типично вклучува гадење и повраќање
• Нетолеранција на лактоза, која се јавува особено по консумирање млечни производи
• Воспалителна болест на цревата, која често вклучува крв во столицата и силни грчеви
• Апендицитис, кој првично може да предизвика дијареа заедно со силна абдоминална болка

Понекогаш, она што се чувствува како дијареа може всушност да биде чести мали движења на дебелото црево поради запек со прелевање. Ова е почесто кај постарите возрасни и бара различен третман.

Обрнете внимание на времето, предизвикувачите и придружните симптоми на вашите дигестивни проблеми. Оваа информација им помага на здравствените работници да направат точни дијагнози и да препорачаат соодветни третмани.

Најчесто поставувани прашања за дијареа

Колку долго обично трае дијареата?

Повеќето случаи на акутна дијареа траат помеѓу еден до три дена и се решаваат сами од себе. Ако вашата дијареа трае повеќе од три дена или продолжува да се враќа, вреди да се консултирате со здравствен работник за да идентификувате какви било основни причини.

Дали е безбедно да се земаат лекови против дијареа?

Лековите против дијареа можат да бидат корисни за управување со симптомите, но тие не се секогаш најдобриот избор. Ако вашата дијареа е предизвикана од инфекција, прекинувањето прерано може да го спречи вашето тело да ги исчисти штетните бактерии или вируси. За повеќето случаи, фокусирањето на хидратација и одмор е најбезбедниот пристап.

Дали стресот навистина може да предизвика дијареа?

Да, стресот и анксиозноста дефинитивно можат да предизвикаат дијареа. Вашиот дигестивен систем е тесно поврзан со вашиот нервен систем, а емоционалниот стрес може да го забрза движењето на цревата, што доведува до лабави столици. Управувањето со стресот преку техники на релаксација, вежбање или советување може да помогне во намалувањето на дигестивните проблеми поврзани со стресот.

Која е разликата помеѓу дијареа и лабави столици?

Дијареата обично вклучува три или повеќе лабави, водени движења на дебелото црево на ден, додека лабавите столици може да се случат повремено без да се исполнат таа фреквенција. И двете вклучуваат слични промени во конзистентноста, но дијареата е почеста и често доаѓа со дополнителни симптоми како грчеви или итност.

Дали треба да избегнувам сите намирници кога имам дијареа?

Не треба да избегнувате секаква храна, но придржувањето кон благи, лесно сварливи опции обично е најдобро. БРАТ диетата (банани, ориз, јаболков сос, тост) е нежна за вашиот дигестивен систем. Избегнувајте млечни производи, кофеин, алкохол, масна храна и сè зачинето додека не се подобрат вашите симптоми. Останувањето хидриран е поважно од јадењето ако не чувствувате глад.