Што е вртоглавица? Симптоми, причини и домашно лекување

Вртоглавицата е она непријатно чувство кога вашето рамнотежа се чувствува нарушена или светот ви се врти околу вас. Тоа е една од најчестите причини поради кои луѓето го посетуваат својот лекар, и иако може да се чувствува алармантно во моментот, повеќето случаи на вртоглавица се безопасни и привремени.

Вашиот мозок се потпира на сигналите од вашето внатрешно уво, очите и мускулите за да ве одржи во рамнотежа. Кога овие сигнали се измешани или нарушени, вие чувствувате вртоглавица. Разбирањето што се случува може да ви помогне да се чувствувате повеќе под контрола и да знаете кога да побарате помош.

Што е вртоглавица?

Вртоглавицата е општ термин за неколку различни сензации кои влијаат на вашето чувство за рамнотежа и просторна ориентација. Тоа не е болест сама по себе, туку симптом кој може да има многу различни причини.

Размислете за вртоглавицата како начин на вашето тело да ви каже дека нешто влијае на вашиот систем за рамнотежа. Овој систем го вклучува вашето внатрешно уво, вашиот мозок и сензорните информации од вашите очи и мускули кои работат заедно за да ве одржат стабилни.

Повеќето епизоди на вртоглавица се кратки и се решаваат сами од себе. Сепак, повторливата или тешка вртоглавица понекогаш може да укаже на основни здравствени состојби на кои им е потребно внимание.

Како се чувствува вртоглавицата?

Вртоглавицата може да се чувствува различно од личност до личност, па дури и различно од епизода до епизода. Може да ја доживеете како чувство на вртење, чувство на нерамнотежа или како да ќе се онесвестите.

Еве ги главните начини на кои вртоглавицата може да се манифестира, а разбирањето на овие разлики може да ви помогне да ги опишете вашите симптоми на вашиот лекар:

• Вртоглавица: Чувство на вртење каде што чувствувате како вие или собата се врти, дури и кога сте совршено мирни
• Лесноглавост: Чувство на слабост или како да може да се онесвестите, често опишано како чувство на „зашеметеност“
• Нестабилност: Чувство на нерамнотежа или како да ќе паднете, без чувство на вртење
• Чувство на лебдење: Чувство на одвоеност од околината или како да одите на брод

Може да забележите и придружни симптоми како гадење, потење или зуење во ушите. Овие дополнителни знаци можат да им помогнат на здравствените работници да утврдат што ја предизвикува вашата вртоглавица.

Што предизвикува вртоглавица?

Вртоглавицата може да произлезе од проблеми во вашето внатрешно уво, проблеми со протокот на крвта, несакани ефекти од лекови или разни здравствени состојби. Повеќето причини се бенигни и лесно се лекуваат.

Да ги истражиме најчестите причини зошто може да почувствувате вртоглавица, почнувајќи од честите виновници:

Проблеми со внатрешното уво

• Бенигна пароксизмална позиционална вртоглавица (BPPV): Мали кристали на калциум во вашето внатрешно уво се поместуваат, предизвикувајќи кратки епизоди на вртење со движења на главата
• Лавиринтитис: Воспаление на внатрешното уво, често по вирусна инфекција
• Вестибуларен невритис: Воспаление на вестибуларниот нерв кој го поврзува вашето внатрешно уво со вашиот мозок
• Мениерова болест: Натрупување на течност во внатрешното уво што предизвикува вртоглавица, губење на слухот и зуење

Проблеми со протокот на крвта и циркулацијата

• Низок крвен притисок: Наглите падови при станување можат да предизвикаат лесноглавост
• Дехидрација: Го намалува волуменот на крвта и може да влијае на циркулацијата во вашиот мозок
• Низок шеќер во крвта: Вашиот мозок има потреба од гликоза за правилно функционирање
• Анемија: Намалена способност за пренос на кислород во вашата крв

Несакани ефекти од лекови

• Лекови за крвен притисок: Понекогаш можат премногу да го намалат крвниот притисок
• Седативи и лекови против анксиозност: Можат да влијаат на вашите центри за рамнотежа
• Антихистаминици: Може да предизвикаат поспаност и вртоглавица
• Лекови против болки: Особено опиоидите можат да влијаат на рамнотежата

Помалку чести, но важни причини

Иако повеќето вртоглавици се безопасни, некои помалку чести причини бараат лекарска помош:

• Мигрена-асоцирана вертиго: Вртоглавицата може да се појави со или без главоболка кај лицата со мигрена
• Акустичен неврома: Бениген тумор на нервот што го поврзува вашето уво со вашиот мозок
• Мултиплекс склероза: Може да влијае на нервите вклучени во рамнотежата
• Проблеми со срцевиот ритам: Нередовните отчукувања на срцето можат да влијаат на протокот на крв во мозокот

Ретки, но сериозни причини

Во ретки случаи, вртоглавицата може да сигнализира посериозни состојби кои бараат итна помош:

• Мозочен удар: Нагла вртоглавица со слабост, проблеми со говорот или промени во видот
• Срцев удар: Особено кај жените, вртоглавицата може да биде атипичен симптом
• Тумор на мозок: Обично придружен со други невролошки симптоми
• Тешка дехидрација: Може да доведе до опасни падови на крвниот притисок

Запомнете, овие сериозни причини се невообичаени, но важно е да ги знаете предупредувачките знаци за да можете веднаш да побарате помош доколку е потребно.

Што е вртоглавица знак или симптом?

Вртоглавицата може да биде симптом на многу различни основни состојби, кои се движат од едноставна дехидрација до посложени медицински проблеми. Разбирањето на овие врски може да ви помогне вам и на вашиот лекар да ја идентификувате основната причина.

Најчесто, вртоглавицата сигнализира проблеми со вашиот систем за рамнотежа или проток на крв. Еве ги главните категории на состојби кои можат да предизвикаат вртоглавица:

Нарушувања на внатрешното уво

Вашето внатрешно уво го сместува вашиот вестибуларен систем, кој е клучен за рамнотежа. Кога овој систем не функционира, вртоглавицата често е првиот симптом што ќе го забележите. Состојби како BPPV, лавиринтитис и Мениерова болест влијаат на овој деликатен механизам за рамнотежа.

Кардиоваскуларни состојби

Вашето срце и крвните садови треба да работат правилно за да испорачаат крв богата со кислород до вашиот мозок. Состојби како низок крвен притисок, срцеви аритмии или слаба циркулација може да се манифестираат како вртоглавица, особено кога брзо ги менувате позициите.

Невролошки состојби

Понекогаш вртоглавицата може да биде ран знак на невролошки состојби. Мигрените, мултиплекс склерозата или дури и мали мозочни удари можат да влијаат на областите на мозокот одговорни за рамнотежата и просторната ориентација.

Метаболички и хормонални проблеми

Хемиската рамнотежа на вашето тело влијае на тоа како се чувствувате. Нискиот шеќер во крвта, нарушувањата на тироидната жлезда или хормоналните промени за време на менопаузата можат да придонесат за епизоди на вртоглавица.

Состојби поврзани со анксиозност и стрес

Менталното здравје и физичките симптоми се тесно поврзани. Нарушувањата на анксиозноста, нападите на паника и хроничниот стрес можат да предизвикаат вртоглавица преку промени во моделите на дишење и протокот на крв.

Дали вртоглавицата може да исчезне сама по себе?

Да, многу видови на вртоглавица исчезнуваат сами по себе, особено ако се предизвикани од привремени фактори како дехидрација, прилагодување на лековите или помали проблеми со внатрешното уво. Вашето тело често има извонредни способности за заздравување.

Временската рамка за подобрување зависи од тоа што ја предизвикува вашата вртоглавица. Едноставните случаи може да се решат за неколку минути до часови, додека на други може да им бидат потребни денови или недели за целосно да се отстранат.

На пример, ако вашата вртоглавица е од пребрзо станување, таа обично се решава за неколку секунди до минути. Вирусниот лавиринтитис може да потрае неколку дена до неколку недели за целосно да се реши, додека епизодите на BPPV обично се кратки, но може да се повторат.

Сепак, повторливата или постојана вртоглавица не треба да се игнорира. Ако доживувате чести епизоди или ако вртоглавицата се меша во вашите секојдневни активности, вреди да се истражи основната причина со вашиот здравствен работник.

Како може да се третира вртоглавицата дома?

Неколку безбедни и ефективни домашни лекови можат да помогнат во управувањето со вртоглавицата, во зависност од тоа што ја предизвикува. Овие пристапи се фокусираат на поддршка на природните механизми за рамнотежа на вашето тело и решавање на вообичаените предизвикувачи.

Еве нежни стратегии што можете да ги пробате за да ги ублажите симптомите и да ја поддржите вашата рехабилитација:

Стратегии за итно олеснување

• Седнете или легнете веднаш: Најдете безбедно место за одмор кога ќе се појави вртоглавица
• Фокусирајте се на фиксна точка: Гледањето во нешто неподвижно може да помогне да се намалат сензациите на вртење
• Дишете полека и длабоко: Ова помага да се обезбеди соодветен проток на кислород до вашиот мозок
• Останете хидрирани: Пијте вода полека, особено ако се сомневате во дехидрација

Движење и промени во положбата

• Движете се полека: Избегнувајте ненадејни движења на главата или промени во положбата
• Користете поддршка: Држете се за огради или мебел при одење
• Спијте со главата малку подигната: Ова може да помогне при одредени видови на вртоглавица
• Избегнувајте ненадејно гледање нагоре: Ова може да предизвика вртоглавица кај некои луѓе

Прилагодувања на животниот стил

• Ограничете го кофеинот и алкохолот: Овие можат да влијаат на вашата рамнотежа и хидратација
• Јадете редовно: Одржувајте стабилно ниво на шеќер во крвта со мали, чести оброци
• Одморете се соодветно: Заморот може да ги влоши симптомите на вртоглавица
• Управувајте со стресот: Практикувајте техники за релаксација како нежна јога или медитација

Едноставни вежби за рамнотежа

Откако ќе се смират акутните симптоми, нежните вежби можат да помогнат во повторно тренирање на вашиот систем за рамнотежа:

• Стабилизација на погледот: Фокусирајте се на целта додека нежно ја движите главата од страна на страна
• Вежби за рамнотежа: Вежбајте стоење на една нога или одење по права линија
• Таи чи или нежна јога: Овие активности можат да ја подобрат целокупната рамнотежа и координација

Запомнете, овие домашни лекови најдобро функционираат за блага, повремена вртоглавица. Ако вашите симптоми се тешки, постојани или придружени со други загрижувачки симптоми, важно е да побарате медицинска евалуација.

Каков е медицинскиот третман за вртоглавица?

Медицинскиот третман за вртоглавица целосно зависи од тоа што ја предизвикува. Вашиот лекар ќе работи со вас за да ја идентификува основната причина и да развие целен план за лекување кој ќе ја реши вашата специфична ситуација.

Добрата вест е што повеќето причини за вртоглавица се лекуваат, а многу луѓе наоѓаат значително олеснување со соодветна медицинска нега. Еве што можете да очекувате:

Дијагностички пристапи

Вашиот лекар веројатно ќе започне со темелна историја и физички преглед. Тие може да извршат едноставни канцелариски тестови за да ја проверат вашата рамнотежа, движењата на очите и слухот. Понекогаш може да бидат потребни дополнителни тестови како крвна работа или слики за да се исклучат специфични состојби.

Опции за лекови

Во зависност од вашата дијагноза, вашиот лекар може да препише:

• Лекови против гадење: Помагаат во контролирање на гадењето и повраќањето кои често го придружуваат вртоглавицата
• Вестибуларни супресанти: Краткотрајни лекови за намалување на тешките симптоми на вртоглавица
• Диуретици: За состојби како Мениерова болест кои вклучуваат задржување на течности
• Лекови за мигрена: Ако вашата вртоглавица е поврзана со мигрена

Специјализирани третмани

• Процедури за репозиција на каналити: Амбулантски процедури за лекување на BPPV со поместување на изместените кристали назад во нивната правилна положба
• Вестибуларна рехабилитациона терапија: Специјализирана физикална терапија за повторно тренирање на вашиот систем за рамнотежа
• Слушни апарати: Може да помогнат ако губењето на слухот придонесува за проблеми со рамнотежата
• Терапии со инјекции: За тешки случаи на Мениерова болест

Третман за основните состојби

Понекогаш лекувањето на основната состојба целосно ја решава вртоглавицата. Ова може да вклучува управување со крвниот притисок, лекување на анемија, прилагодување на лековите или справување со анксиозни нарушувања.

Вашиот здравствен работник ќе работи со вас за да го следи вашиот напредок и да го прилагоди третманот по потреба. Многу луѓе гледаат подобрување во рок од неколку дена до недели од започнувањето на соодветниот третман.

Кога треба да посетам лекар за вртоглавица?

Иако повремената блага вртоглавица обично не е причина за грижа, одредени симптоми бараат лекарска помош. Знаењето кога да побарате помош може да обезбеди да ја добиете вистинската нега во вистинско време.

Треба да го контактирате вашиот здравствен работник ако почувствувате некој од овие загрижувачки обрасци или симптоми:

Побарајте итна медицинска помош

Јавете се на 112 или одете во собата за итни случаи ако вашата вртоглавица се јави со:

• Нагла силна главоболка: Особено ако е најсилната главоболка во вашиот живот
• Слабост или вкочанетост: Особено на едната страна од вашето тело
• Тешкотии во говорот или нејасен говор: Може да укажува на мозочен удар
• Промени во видот: Двоен вид, губење на вид или сериозни визуелни нарушувања
• Болка во градите или отежнато дишење: Може да сугерира проблеми со срцето
• Висока температура: Може да укажува на сериозна инфекција
• Силен нагон за повраќање: Особено ако не можете да задржите течности

Закажете состанок наскоро

Контактирајте го вашиот лекар во рок од неколку дена ако имате:

• Повторливи епизоди: Вртоглавица која постојано се враќа
• Вртоглавица која трае повеќе од неколку дена: Упорни симптоми кои не се подобруваат
• Промени во слухот: Ново губење на слухот или зуење во ушите
• Паѓања или блиску до паѓања: Ако вртоглавицата влијае на вашата безбедност
• Загриженост за лекови: Ако се сомневате дека вашите лекови предизвикуваат вртоглавица

Планирајте рутинска посета

Закажете редовен состанок ако имате:

• Блага, повремена вртоглавица: За која би сакале да разговарате и подобро да ја разберете
• Вртоглавица со други симптоми: Како замор, промени во расположението или општо чувство на малаксаност
• Загриженост за семејна историја: Ако имате членови на семејството со нарушувања на рамнотежата

Верувајте на вашите инстинкти. Ако нешто не е во ред или сте загрижени за вашите симптоми, секогаш е подобро да проверите со вашиот здравствен работник. Тие можат да обезбедат уверување и соодветна грижа врз основа на вашата специфична ситуација.

Кои се факторите на ризик за развивање на вртоглавица?

Одредени фактори можат да ве направат повеќе склони кон вртоглавица, иако имањето фактори на ризик не значи дека дефинитивно ќе развиете проблеми. Разбирањето на овие фактори може да ви помогне да преземете превентивни чекори кога е можно.

Факторите на ризик за вртоглавица се протегаат низ возраста, здравствените состојби, факторите на животниот стил и лековите. Еве што покажуваат истражувањата дека ја зголемува вашата веројатност да доживеете вртоглавица:

Фактори поврзани со возраста

• Над 65 години: Промените поврзани со возраста во внатрешното уво, видот и регулацијата на крвниот притисок го зголемуваат ризикот од вртоглавица
• Менопауза: Хормоналните промени можат да влијаат на рамнотежата и крвниот притисок
• Детски инфекции на увото: Историјата на чести инфекции на увото може да го зголеми ризикот од проблеми со рамнотежата подоцна

Медицински состојби

• Дијабетес: Може да влијае на нивото на шеќер во крвта и функцијата на нервите
• Висок или низок крвен притисок: И двете можат да предизвикаат проблеми со циркулацијата кои доведуваат до вртоглавица
• Срцеви заболувања: Нередовните отчукувања на срцето или срцевите заболувања можат да влијаат на протокот на крв
• Анксиозни нарушувања: Може да предизвикаат вртоглавица преку хипервентилација и реакции на стрес
• Мигренозни главоболки: Многу луѓе кои страдаат од мигрена исто така доживуваат вртоглавица
• Автоимуни состојби: Може да влијаат на внатрешното уво или нервниот систем

Фактори на животниот стил

• Дехидрација: Не пиење доволно течности, особено за време на топло време или болест
• Прекумерна консумација на алкохол: Може да влијае на рамнотежата и крвниот притисок
• Недостаток на сон: Лошиот квалитет на сонот може да ги влоши симптомите на вртоглавица
• Седентарен начин на живот: Недостатокот на физичка активност може да влијае на циркулацијата и рамнотежата

Лекови

Неколку видови лекови можат да го зголемат ризикот од вртоглавица:

• Лекови за крвен притисок: Особено кога се започнува или менува дозата
• Седативи и лекови за спиење: Можат да влијаат на рамнотежата и координацијата
• Антидепресиви: Некои видови можат да предизвикаат вртоглавица како несакан ефект
• Лекови против болки: Особено опиоиди и некои мускулни релаксанти

Фактори на околината

• Топло време: Може да доведе до дехидрација и исцрпеност од топлина
• Промени во надморската височина: Брзите промени во надморската височина можат да влијаат на некои луѓе
• Изложеност на силна бучава: Потенцијално може да ги оштети структурите на внатрешното уво

Имањето еден или повеќе фактори на ризик не значи дека сте предодредени да доживеете вртоглавица. Многу фактори на ризик можат да се управуваат преку промени во животниот стил, соодветна медицинска нега и превентивни стратегии.

Кои се можните компликации од вртоглавица?

Иако самата вртоглавица обично не е опасна, може да доведе до компликации ако не се управува правилно. Главните грижи се вртат околу безбедносните прашања и влијанието врз вашиот квалитет на живот.

Разбирањето на овие потенцијални компликации може да ви помогне да преземете соодветни мерки на претпазливост и да побарате третман кога е потребно:

Ризици по физичката безбедност

• Падови и повреди: Најчеста компликација, особено кај постарите лица
• Сообраќајни несреќи: Внезапната вртоглавица додека возите може да биде опасна
• Несреќи на работното место: Особено ризично во работни места кои бараат рамнотежа или работа со машини
• Несреќи во домот: Падови на скали, во бањи или додека готвите

Влијание врз квалитетот на животот

• Ограничување на активноста: Избегнување активности во кои уживате поради страв од вртоглавица
• Социјална изолација: Повлекување од социјални активности или излегувања
• Анксиозност и депресија: Хроничната вртоглавица може да влијае на менталното здравје
• Пореметувања на спиењето: Загриженоста за вртоглавица може да го попречи сонот

Медицински компликации

Во некои случаи, нетретираните основни состојби кои предизвикуваат вртоглавица можат да доведат до:

• Влошување на основните состојби: Како што се неконтролиран крвен притисок или дијабетес
• Трајни проблеми со рамнотежата: Ако состојбите на внатрешното уво не се третираат правилно
• Синдром на хронична вртоглавица: Кога акутната вртоглавица станува постојан проблем

Превенција на компликации

Повеќето компликации можат да се спречат со соодветна грижа и безбедносни мерки:

• Модификации на безбедноста на домот: Инсталирање држачи, подобрување на осветлувањето, отстранување на опасностите од сопнување
• Помагала: Користење на бастуни или шетачи кога е потребно
• Редовно медицинско следење: Следење и третирање на основните состојби
• Управување со лекови: Соработка со вашиот лекар за минимизирање на несаканите ефекти

Запомнете, компликациите се во голема мера спречливи со соодветна медицинска нега и безбедносни мерки. Не дозволувајте стравот од компликации да ве спречи да побарате помош или да го живеете вашиот живот целосно.

Со што може да се помеша вртоглавицата?

Вртоглавицата понекогаш може да се помеша со други состојби бидејќи многу симптоми се преклопуваат. Разбирањето на овие сличности може да ви помогне да обезбедите подобри информации на вашиот здравствен работник.

Неколку состојби делат симптоми со вртоглавица, а понекогаш она што се чувствува како вртоглавица може всушност да биде нешто друго:

Состојби често помешани со вртоглавица

• Анксиозност или напади на паника: Може да предизвикаат вртоглавица, чувство на нестабилност и чувство на нереалност
• Низок шеќер во крвта: Предизвикува треперење, слабост и чувство на слабост што може да имитира вртоглавица
• Дехидратација: Создава слабост и вртоглавица слична на вртоглавица
• Замор: Екстремниот замор може да предизвика проблеми со рамнотежата и чувство на „исклучување“
• Болест на движење: Може да опстојува по патувањето и да се чувствува како постојана вртоглавица

Вртоглавица погрешно за други состојби

Понекогаш симптомите на вртоглавица се припишуваат на други причини:

• Интоксикација: Проблемите со рамнотежата од вртоглавица може да се помешаат со употреба на алкохол или дрога
• Невролошки проблеми: Тешката вртоглавица со други симптоми може првично да предизвика загриженост за мозочен удар
• Срцеви проблеми: Вртоглавицата со непријатност во градите може да се помеша со срцев удар
• Несакани ефекти од лекови: Новата вртоглавица може да се припише на лекови кога всушност е посебна состојба

Важни разликувачки карактеристики

Еве клучни разлики кои можат да помогнат да се разјасни што доживувате:

• Вистинско вртење наспроти вртоглавица: Вертигото вклучува чувство на вртење, додека вртоглавицата се чувствува повеќе како слабост
• Обрасци на активирање: Вртоглавица поврзана со положбата наспроти симптоми предизвикани од анксиозност
• Времетраење: Краткотрајни епизоди наспроти постојани чувства
• Поврзани симптоми: Промени во слухот, гадење или други специфични симптоми

Кога ги опишувате вашите симптоми на вашиот лекар, бидете што е можно поспецифични за тоа што чувствувате, кога се случува и што го прави подобро или полошо. Оваа информација помага да се разликуваат различните состојби и води до попрецизна дијагноза и третман.

Најчесто поставувани прашања за вртоглавица

П: Дали вртоглавицата секогаш е знак за нешто сериозно?

Не, вртоглавицата обично не е знак за нешто сериозно. Повеќето епизоди се предизвикани од бенигни состојби како дехидрација, несакани ефекти од лекови или мали проблеми со внатрешното уво. Сепак, вртоглавица придружена со силна главоболка, слабост, проблеми со говорот или болка во градите треба веднаш да се процени.

П: Дали стресот и анксиозноста можат да предизвикаат вртоглавица?

Да, стресот и анксиозноста дефинитивно можат да предизвикаат вртоглавица. Кога сте вознемирени, може да дишете поинаку, вашиот крвен притисок може да се промени, а вашето тело ослободува хормони на стрес кои можат да влијаат на вашата рамнотежа. Овој тип на вртоглавица често се подобрува со управување со стресот и техники за релаксација.

П: Колку долго обично трае вртоглавицата?

Времетраењето зависи од причината. Едноставната вртоглавица од пребрзо станување трае секунди до минути. Вирусните инфекции на внатрешното уво може да предизвикаат вртоглавица со денови до недели. Епизодите на БППВ обично се кратки, но можат да се повторат. Хроничните состојби може да предизвикаат постојана повремена вртоглавица.

П: Дали одредена храна или пијалоци можат да предизвикаат вртоглавица?

Да, некои намирници и пијалоци можат да предизвикаат вртоглавица кај чувствителни лица. Вообичаените предизвикувачи вклучуваат прекумерна количина на кофеин, алкохол, храна богата со сол (што може да влијае на крвниот притисок) и храна која предизвикува скокови и падови на шеќерот во крвта. Одржувањето хидратација и јадењето редовни, балансирани оброци може да помогне во спречувањето на овие предизвикувачи.

П: Дали треба да возам кога чувствувам вртоглавица?

Не, не треба да возите кога чувствувате активна вртоглавица. Дури и благата вртоглавица може да го наруши вашето време на реакција и расудување. Почекајте додека вашите симптоми целосно не исчезнат пред да возите. Ако имате повторлива вртоглавица, разговарајте за безбедноста при возење со вашиот лекар и размислете за алтернативен превоз кога е потребно.