Што се чести движења на дебелото црево? Симптоми, причини и домашно лекување

Честите движења на дебелото црево значат имање повеќе од три движења на дебелото црево дневно или одење значително почесто од вашата вообичаена шема. Иако ова може да изгледа загрижувачки, всушност е доста често и често привремено.

Вашиот дигестивен систем е извонредно прилагодлив, а промените во зачестеноста на движењата на дебелото црево можат да се случат од многу причини. Повеќето од времето, честите движења на дебелото црево не се опасни и ќе се смират сами по себе откако ќе ја идентификувате и решите основната причина.

Што се чести движења на дебелото црево?

Честите движења на дебелото црево се дефинирани како имање повеќе од три движења на дебелото црево во еден ден. Сепак, она што се смета за „често“ навистина зависи од вашата нормална шема, бидејќи секој има различен дигестивен ритам.

Некои луѓе природно одат еднаш на секои неколку дена, додека други може да имаат две или три движења на дебелото црево дневно. Клучот е да забележите кога вашата шема значително се менува од она што е нормално за вас.

Конзистентноста и итноста на вашите движења на дебелото црево се важни исто колку и зачестеноста. Може да почувствувате лабави, водени столици или да почувствувате дека треба да побрзате во тоалетот почесто од вообичаеното.

Како се чувствуваат честите движења на дебелото црево?

Честите движења на дебелото црево често доаѓаат со чувство на итност, што ве тера да се чувствувате како да треба брзо да најдете тоалет. Може да забележите дека вашите столици се помеки или полабави од вообичаеното, иако тие не мора секогаш да бидат водени.

Многу луѓе опишуваат дека чувствуваат дека нивните движења на дебелото црево се нецелосни, дури и по одењето. Ова може да создаде циклус каде што чувствувате потреба да одите повторно наскоро по завршувањето.

Може да почувствувате и грчеви или непријатност во долниот дел на стомакот пред или за време на движењата на дебелото црево. Некои луѓе забележуваат зголемен гас или надуеност заедно со честите патувања во тоалетот.

Што предизвикува чести движења на дебелото црево?

Честите движења на дебелото црево можат да се развијат од многу различни причини, кои се движат од едноставни промени во исхраната до основни здравствени состојби. Разбирањето на овие причини може да ви помогне да откриете што може да влијае на вашиот дигестивен систем.

Еве ги најчестите причини со кои може да се сретнете:

• Промени во исхраната како јадење повеќе влакна, зачинета храна или млечни производи
• Стрес и анксиозност, кои директно влијаат на вашиот црев преку поврзаноста мозок-црево
• Инфекции од бактерии, вируси или паразити
• Лекови, особено антибиотици, лаксативи или одредени додатоци
• Нетолеранција на храна, особено на лактоза, глутен или вештачки засладувачи
• Конзумирање кофеин или алкохол
• Хормонални промени за време на менструацијата или бременоста

Овие секојдневни фактори често се решаваат сами по себе откако ќе ги идентификувате и решите. Вашиот дигестивен систем обично се враќа во нормала во рок од неколку дена до една недела.

На што укажуваат честите движења на дебелото црево?

Честите движења на дебелото црево понекогаш можат да сигнализираат основни здравствени состојби на кои треба да се обрне внимание. Додека многу случаи се привремени, важно е да се разбере кога овој симптом може да укаже на нешто посериозно.

Вообичаените состојби кои можат да предизвикаат чести движења на дебелото црево вклучуваат:

• Синдром на иритабилно црево (IBS), кој влијае на тоа како функционираат вашите црева
• Воспалителна болест на цревата (IBD), вклучувајќи ја Кронова болест и улцеративен колитис
• Хипертироидизам, каде што преактивната тироидна жлезда го забрзува вашиот метаболизам
• Целијачна болест, автоимуна реакција на глутен
• Микроскопски колитис, предизвикувајќи воспаление во облогата на дебелото црево

Помалку чести, но посериозни состојби вклучуваат рак на дебелото црево, особено кај луѓе над 50 години, и панкреатични нарушувања кои влијаат на варењето. Овие состојби обично доаѓаат со дополнителни симптоми како губење на тежината, крв во столицата или силна абдоминална болка.

Вашиот лекар може да помогне да се утврди дали честите движења на дебелото црево се дел од поголема здравствена слика на која и е потребен третман.

Дали честите движења на дебелото црево можат да исчезнат сами од себе?

Да, честите движења на дебелото црево често се решаваат сами од себе, особено кога се предизвикани од привремени фактори како што се промените во исхраната, стресот или помали инфекции. Вашиот дигестивен систем има извонредни способности за заздравување и обично се враќа во нормала во рок од неколку дена до две недели.

Ако вашите чести движења на дебелото црево започнале откако сте јаделе нешто необично, земале нов лек или за време на стресен период, тие веројатно ќе се подобрат откако овие предизвикувачи ќе бидат отстранети или решени.

Меѓутоа, ако симптомите перзистираат повеќе од две недели или доаѓаат со загрижувачки знаци како што се крв, силна болка или губење на тежината, време е да побарате лекарска помош. Вашето тело обично е добро во сигнализирањето кога на нешто му е потребна професионална нега.

Како можат честите движења на дебелото црево да се третираат дома?

Неколку нежни домашни лекови можат да помогнат во управувањето со честите движења на дебелото црево и да го поддржат природниот процес на заздравување на вашиот дигестивен систем. Овие пристапи најдобро функционираат за благи, привремени случаи.

Еве ефективни домашни третмани што можете да ги пробате:

• Останете хидрирани со пиење многу вода, бистри супи или раствори на електролити
• Следете ја BRAT диетата (банани, ориз, јаболков сос, тост) за да му дадете одмор на вашиот дигестивен систем
• Привремено избегнувајте млечни производи, кофеин, алкохол и зачинета храна
• Земете пробиотици за да помогнете во обновувањето на здравите бактерии во цревата
• Вежбајте управување со стресот преку длабоко дишење, медитација или нежна вежба
• Добијте соодветен одмор за да го поддржите процесот на заздравување на вашето тело

Овие домашни лекови делуваат со намалување на иритацијата на вашиот дигестивен систем и обезбедување на хранливите материи и одморот што му се потребни на вашето тело за да оздрави. Повеќето луѓе забележуваат подобрување во рок од неколку дена од постојаната нега.

Каков е медицинскиот третман за чести движења на дебелото црево?

Медицинскиот третман за чести движења на дебелото црево зависи од основната причина што вашиот лекар ќе ја идентификува. Добрата вест е дека повеќето состојби кои го предизвикуваат овој симптом добро реагираат на соодветен третман.

За вообичаени состојби, вашиот лекар може да препорача лекови без рецепт како лоперамид (Имодиум) за привремено олеснување, или лекови на рецепт ако имате IBS или IBD.

Ако инфекцијата ги предизвикува вашите симптоми, антибиотиците или антипаразитските лекови можат брзо да ја отстранат. За хормонални причини како хипертироидизам, третманот на основната состојба обично ги решава симптомите на цревата.

Вашиот лекар ќе работи со вас за да создаде план за лекување кој ќе ги реши и вашата непосредна удобност и сите основни здравствени состојби. Ова може да вклучува советување за исхрана, техники за управување со стресот или тековно следење.

Кога треба да посетам лекар за чести движења на дебелото црево?

Треба да посетите лекар ако вашите чести движења на дебелото црево траат повеќе од две недели или доаѓаат со други загрижувачки симптоми. Додека многу случаи се решаваат сами, одредени предупредувачки знаци бараат итна медицинска помош.

Побарајте медицинска помош ако почувствувате некој од овие симптоми заедно со чести движења на дебелото црево:

• Крв во вашата столица или црни, катрански столици
• Тешка абдоминална болка или грчеви
• Треска повисока од 101°F (38,3°C)
• Ненамерно губење на тежината
• Знаци на дехидрација како вртоглавица или намалено мокрење
• Гадење и повраќање што ве спречува да задржите течности

Овие симптоми можат да укажуваат на посериозни состојби кои бараат итен третман. Не двоумете се да контактирате со вашиот здравствен работник ако сте загрижени за какви било промени во вашите навики на дебелото црево.

Кои се факторите на ризик за развој на чести движења на дебелото црево?

Одредени фактори можат да ве направат поверојатно да имате чести движења на дебелото црево. Разбирањето на овие фактори на ризик може да ви помогне да преземете превентивни мерки и да препознаете кога може да бидете поранливи.

Вообичаените фактори на ризик вклучуваат семејна историја на дигестивни нарушувања, значителен стрес или алергии или нетолеранција на храна. Луѓето со автоимуни заболувања или оние кои земаат одредени лекови исто така се изложени на поголем ризик.

Возраста исто така може да игра улога, при што и многу мали деца и постари возрасни лица се поподложни на промени во варењето. Жените може да забележат промени за време на хормонални флуктуации како што се менструацијата или бременоста.

Фактори на животниот стил како што се чести патувања, неправилни навики во исхраната или висок внес на кофеин исто така можат да го зголемат вашиот ризик. Добрата вест е што многу од овие фактори се во ваша контрола за да ги промените.

Кои се можните компликации од честите движења на дебелото црево?

Иако честите движења на дебелото црево обично се привремени и безопасни, тие понекогаш можат да доведат до компликации ако останат нетретирани или ако се тешки. Најчеста компликација е дехидрација, особено ако вашата столица е лабава или водена.

Дехидрацијата може да предизвика замор, вртоглавица и електролитни нерамнотежи кои влијаат на вашето целокупно здравје. Може да почувствувате и иритација на кожата околу аналната област од често бришење или лабава столица.

Поретко, хроничните чести движења на дебелото црево можат да доведат до недостаток на хранливи материи ако вашето тело не ги апсорбира правилно хранливите материи. Ова е поверојатно со основните состојби како што се IBD или целијачна болест.

Во ретки случаи, тешката дехидрација може да стане опасна по живот, особено кај мали деца, постари возрасни лица или луѓе со компромитиран имунолошки систем. Затоа е важно да побарате лекарска помош ако симптомите се тешки или постојани.

За што можат да се помешаат честите движења на дебелото црево?

Честите движења на дебелото црево понекогаш може да се помешаат со други дигестивни проблеми, поради што е важно да се обрне внимание на сите ваши симптоми. Најчестата забуна е со дијареата, иако тие не се секогаш иста работа.

Може да имате чести движења на дебелото црево со нормална конзистентност, додека дијареата конкретно вклучува лабава, водена столица. Некои луѓе, исто така, ги мешаат честите движења на дебелото црево со нецелосни движења на дебелото црево, каде што чувствувате дека не сте целосно испразниле цревата.

Ургентноста на мокрењето понекогаш може да се помеша со ургентноста на цревата, особено ако ги доживувате и двете. Симптомите на труење со храна може да се преклопуваат со честите движења на дебелото црево, но обично доаѓаат со потешка гадење и повраќање.

Водењето евиденција за вашите симптоми, вклучувајќи ја конзистентноста на столицата, времето и сите поврзани симптоми, може да ви помогне вам и на вашиот лекар да разликувате помеѓу овие различни состојби.

Најчесто поставувани прашања за честите движења на дебелото црево

П.1 Дали е нормално да имате движења на дебелото црево 5 пати на ден?

Имањето пет движења на дебелото црево на ден може да биде нормално за некои луѓе, но зависи од вашата вообичаена шема. Ако ова е ненадејна промена од вашата нормална рутина, тоа може да укаже на дигестивен проблем на кој му е потребно внимание.

Обрнете внимание на конзистентноста и итноста на вашите движења на дебелото црево. Ако тие се добро формирани и не чувствувате итност или непријатност, тоа може да биде само природниот ритам на вашето тело.

П.2 Дали стресот навистина може да предизвика чести движења на дебелото црево?

Да, стресот апсолутно може да предизвика чести движења на дебелото црево преку врската црево-мозок. Кога сте под стрес, вашето тело ослободува хормони кои можат да го забрзаат варењето и да ја зголемат активноста на цревата.

Затоа многу луѓе доживуваат дигестивни промени за време на стресни периоди како што се испити, интервјуа за работа или големи животни промени. Управувањето со стресот преку техники на релаксација често помага да се подобрат симптомите на цревата.

П.3 Дали треба да земам лекови против дијареа за чести движења на дебелото црево?

Лековите против дијареа можат да обезбедат привремено олеснување, но тие не се секогаш соодветни за чести движења на дебелото црево. Ако вашата столица е добро формирана и не чувствувате дијареа, овие лекови можеби не се неопходни.

Најдобро е да се консултирате со вашиот лекар пред да земете лекови против дијареа, особено ако имате треска или крв во столицата, бидејќи тоа може да укаже на инфекција која треба да го помине својот тек.

П.4 Колку долго обично траат честите движења на дебелото црево?

Повеќето случаи на чести движења на дебелото црево предизвикани од промени во исхраната, стрес или помали инфекции се решаваат во рок од неколку дена до две недели. Ако симптомите продолжат повеќе од две недели, важно е да се обратите кај здравствен работник.

Времетраењето зависи од основната причина. Едноставните диететски предизвикувачи може да се решат за 1-3 дена, додека симптомите поврзани со стресот може да потраат подолго за да се подобрат додека го контролирате стресот.

П.5 Дали одредена храна може да предизвика чести движења на дебелото црево?

Да, многу намирници можат да предизвикаат чести движења на дебелото црево, особено ако имате нетолеранција или чувствителност на храна. Вообичаените виновници вклучуваат млечни производи, глутен, зачинета храна, вештачки засладувачи и храна богата со влакна кога се воведуваат одеднаш.

Кофеинот и алкохолот исто така можат да ја стимулираат активноста на цревата. Водењето дневник за храна може да ви помогне да идентификувате специфични предизвикувачи и да ги избегнувате во иднина.