Што е губење на мирис? Симптоми, причини и домашно лекување

Губењето на мирис, медицински наречено аносмија, е кога не можете да детектирате мириси околу вас. Оваа честа состојба влијае на милиони луѓе и може да се движи од привремена непријатност до долготрајна промена во вашиот секојдневен живот. Вашето чувство за мирис е длабоко поврзано со вкусот, меморијата и безбедноста, па кога е засегнато, може да забележите промени во тоа како ја доживувате храната, детектирате опасности како чад или дури и се сеќавате на одредени спомени.

Што е губење на мирис?

Губењето на мирис се случува кога вашиот нос не може да ги собере молекулите на мирис од воздухот околу вас. Замислете го вашиот нос како да има ситни рецептори за мирис кои нормално ги фаќаат овие молекули и испраќаат сигнали до вашиот мозок. Кога овој систем е нарушен, може делумно или целосно да го изгубите чувството за мирис.

Всушност, постојат два главни типа на губење на мирис. Целосната аносмија значи дека воопшто не можете да мирисате ништо, додека делумна аносмија, наречена хипосмија, значи дека вашето чувство за мирис е ослабено, но сепак постои. Некои луѓе исто така доживуваат искривени мириси, каде што познатите мириси мирисаат поинаку или непријатно.

Како се чувствува губењето на мирис?

Кога ќе го изгубите чувството за мирис, можеби прво ќе забележите дека храната има благ или различен вкус. Ова се случува затоа што мирисот и вкусот работат заедно тесно, а околу 80% од она што го сметаме за „вкус“ всушност доаѓа од мирисот. Може да се најдете како додавате повеќе сол или зачини во храната без да го добиете задоволството на кое сте навикнати.

Освен храната, може да се чувствувате отстранети од вашата околина на суптилни начини. Утешниот мирис на кафе наутро, свежиот мирис после дожд или дури и откривањето кога нешто гори во кујната станува предизвик. Некои луѓе опишуваат дека се чувствуваат како да живеат зад невидлива бариера.

Може да забележите и промени во вашите емоционални реакции. Одредени мириси предизвикуваат силни спомени и емоции, па губењето на ова сетило може да направи искуствата да се чувствуваат помалку живописни или значајни. Не грижете се - за многу луѓе, овие чувства се подобруваат кога сетилото за мирис се враќа или кога се прилагодувате на промената.

Што предизвикува губење на мирис?

Губењето на мирис може да се развие од неколку различни причини, кои се движат од привремени проблеми до поупорни состојби. Разбирањето што може да стои зад вашите симптоми може да ви помогне вам и на вашиот здравствен работник да го одредите најдобриот пристап за вашата ситуација.

Еве ги најчестите причини со кои може да се сретнете:

• Вирусни инфекции како настинки, грип или КОВИД-19 кои ги воспалуваат назалните пасажи
• Назална конгестија од алергии или синусни инфекции
• Назални полипи или израстоци кои го блокираат протокот на воздух
• Лекови, вклучувајќи одредени антибиотици, лекови за крвен притисок и антихистаминици
• Повреди на главата кои ги оштетуваат мирисните нерви
• Хронични состојби како дијабетес или проблеми со тироидната жлезда
• Пушење или изложеност на силни хемикалии
• Нормално стареење, бидејќи рецепторите за мирис природно се намалуваат со текот на времето

Некои помалку чести, но важни причини вклучуваат невролошки состојби како Паркинсонова болест или Алцхајмерова болест, автоимуни нарушувања или, ретко, тумори на мозокот. Овие ситуации обично доаѓаат со други симптоми, па вашиот лекар може да помогне да се утврди дали е потребна понатамошна евалуација.

На што укажува губењето на мирис?

Губењето на мирис може да биде самостоен проблем или да укаже на основни здравствени состојби на кои им е потребно внимание. Повеќето од времето, тоа е поврзано со привремени проблеми во вашиот нос или синуси, но понекогаш сигнализира нешто позначајно што се случува во вашето тело.

За респираторни и назални состојби, губењето на мирисот често се појавува заедно со затнување, течење на носот или притисок на лицето. Вирусните инфекции, вклучувајќи го и COVID-19, вообичаено предизвикуваат губење на мирисот кое може да трае со недели или месеци откако ќе исчезнат другите симптоми. Хроничните проблеми со синусите или алергиите исто така можат постепено да го намалат вашето сетило за мирис со текот на времето.

Во некои случаи, губењето на мирисот може да биде ран знак на невролошки состојби. Паркинсоновата болест и Алцхајмеровата болест понекогаш започнуваат со промени во мирисот години пред да се појават други симптоми. Сепак, ова е релативно невообичаено, а губењето на мирисот само по себе не значи дека ги имате овие состојби.

Други здравствени состојби кои можат да влијаат на мирисот вклучуваат дијабетес, заболување на бубрезите, проблеми со црниот дроб или автоимуни нарушувања. Ако вашето губење на мирисот доаѓа со други загрижувачки симптоми како проблеми со меморијата, тремор или значителни промени во вашето здравје, вреди да разговарате со вашиот лекар за да ги исклучите овие можности.

Дали губењето на мирисот може да исчезне само по себе?

Да, губењето на мирисот често се подобрува само по себе, особено кога е предизвикано од привремени состојби како вирусни инфекции или назална конгестија. Временската рамка за закрепнување може да варира доста во зависност од тоа што ги предизвикува вашите симптоми и како вашето тело реагира на третманот.

За губење на мирисот од настинки или грип, може да забележите подобрување во рок од неколку дена до недели додека воспалението во вашите назални пасажи се намалува. Губењето на мирисот поврзано со COVID може да потрае подолго, при што некои луѓе закрепнуваат за неколку недели, додека на други им се потребни неколку месеци. Добрата вест е што повеќето луѓе гледаат барем некое подобрување со текот на времето.

Ако вашето губење на мирисот е од блокирани назални пасажи поради алергии, полипи или инфекции на синусите, третманот на основната причина често помага да се врати вашето сетило за мирис. Меѓутоа, ако загубата е поврзана со оштетување на нервите од повреди на главата или одредени лекови, закрепнувањето може да биде побавно или понекогаш нецелосно.

Губењето на мирисот поврзано со возраста има тенденција да биде постепено и можеби нема целосно да се врати, но постојат начини да се работи со овие промени. Вашиот здравствен работник може да ви помогне да разберете што да очекувате врз основа на вашата специфична ситуација и да ве води низ опциите за поддршка на закрепнувањето.

Како може да се третира губењето на мирисот дома?

Постојат неколку нежни пристапи што можете да ги пробате дома за да го поддржите вашето чувство за мирис, особено ако вашата загуба е поврзана со конгестија или воспаление. Овие методи најдобро функционираат кога се комбинираат со трпение, бидејќи закрепнувањето на мирисот често трае време.

Еве некои домашни лекови кои би можеле да помогнат во вашата ситуација:

• Солени назални плакнења за чистење на слузта и намалување на воспалението
• Инхалација на пареа од топол туш или сад со топла вода
• Останување добро хидрирани за да се одржат назалните пасажи влажни
• Користење на овлажнител за додавање влага во вашиот воздух
• Избегнување на силни хемикалии, чад и други иритации
• Вежби за тренирање на мирис со силни, познати мириси
• Добивање соодветен одмор за поддршка на вашиот имунолошки систем

Тренингот за мирис заслужува посебно споменување бидејќи покажа ветување во помагањето на луѓето да го вратат чувството за мирис. Ова вклучува мирисање на четири различни силни мириси двапати дневно во текот на неколку месеци. Вообичаените избори вклучуваат роза, лимон, еукалиптус и каранфилче, но можете да користите какви било различни, пријатни мириси што ги имате на располагање.

Иако овие домашни пристапи можат да бидат корисни, тие најдобро функционираат како дел од сеопфатен план кој може да вклучува медицински третман. Ако вашата загуба на мирис опстојува или се влошува, важно е да се консултирате со вашиот здравствен работник за да бидете сигурни дека не пропуштате ништо важно.

Каков е медицинскиот третман за губење на мирисот?

Медицинскиот третман за губење на мирис зависи од тоа што ги предизвикува вашите симптоми, а вашиот лекар ќе соработува со вас за да го пронајде најсоодветниот пристап. Добрата вест е што многу причини за губење на мирис добро реагираат на таргетирани третмани откако ќе се идентификува основното прашање.

За губење на мирис поврзано со воспаление, вашиот лекар може да препише назални кортикостероидни спрејови или орални стероиди за да го намали отокот во вашите назални пасажи. Овие лекови можат да бидат доста ефикасни кога се користат правилно и постојано. Ако се вклучени бактериски инфекции, може да се препорачаат антибиотици за да се исчисти инфекцијата.

Кога назалните блокади како полипи или структурни проблеми се причината, вашиот лекар може да разговара за хируршки опции. Овие процедури можат да ги отворат вашите назални пасажи и да дозволат воздухот поефикасно да стигне до вашите рецептори за мирис. Повеќето од овие операции се амбулантски процедури со добри стапки на успех.

За губење на мирис поврзано со лекови, вашиот лекар може да ги прилагоди вашите тековни рецепти или да предложи алтернативи кои не влијаат на вашето чувство за мирис. Никогаш не престанувајте да земате пропишани лекови без прво да разговарате со вашиот здравствен работник, бидејќи тие можат да ви помогнат да ги измерите придобивките и ризиците од какви било промени.

Во случаи кога се сомнева во оштетување на нервите, третманот се фокусира на поддршка на процесот на заздравување и управување со симптомите. Ова може да вклучува специјализирани терапии, нутритивна поддршка или упатувања до специјалисти кои работат конкретно со нарушувања на мирисот и вкусот.

Кога треба да посетам лекар за губење на мирис?

Треба да размислите да посетите лекар ако вашето губење на мирис трае повеќе од две недели или доаѓа со други загрижувачки симптоми. Додека многу случаи на губење на мирис се решаваат сами од себе, упорните симптоми заслужуваат медицинска помош за да се исклучат основните состојби и да се истражат опциите за лекување.

Еве ситуации каде што медицинската евалуација е особено важна:

• Губење на мирис кое трае повеќе од две недели без подобрување
• Целосно губење на мирис кое се појавува ненадејно
• Губење на мирис придружено со силни главоболки или промени во видот
• Искривени мириси кои се непријатни или загрижувачки
• Губење на мирис по повреда на главата
• Други симптоми како проблеми со меморијата, тремор или тешкотии во размислувањето
• Повторливи епизоди на губење на мирис
• Губење на мирис кое значително влијае на квалитетот на вашиот живот

Не двоумете се да побарате лекарска помош порано ако сте загрижени за вашите симптоми или ако тие значително влијаат на вашиот секојдневен живот. Вашиот лекар може да изврши тестови за да ја утврди причината и да препорача соодветни третмани за да ви помогне да го вратите чувството за мирис.

Кои се факторите на ризик за развивање на губење на мирис?

Неколку фактори можат да ја зголемат вашата веројатност да доживеете губење на мирис, иако имањето фактори на ризик не значи дека дефинитивно ќе развиете проблеми. Разбирањето на овие фактори може да ви помогне да преземете чекори за да го заштитите вашето чувство за мирис кога е можно.

Возраста е еден од најзначајните фактори на ризик, бидејќи нашите рецептори за мирис природно се намалуваат со текот на времето. Луѓето над 60 години имаат поголема веројатност да доживеат одреден степен на губење на мирис, иако ова не е неизбежно и варира многу од личност до личност.

Еве други фактори кои можат да го зголемат вашиот ризик:

• Чести инфекции на синусите или хронична назална конгестија
• Пушење или редовно изложување на пасивно пушење
• Работа со силни хемикалии или во загадена околина
• Имање хронични состојби како дијабетес или автоимуни нарушувања
• Земање одредени лекови долгорочно
• Историја на повреди на главата или назална траума
• Генетски фактори или семејна историја на проблеми со мирисот
• Хронични алергии или астма

Некои од овие фактори на ризик, како што се пушењето или изложеноста на хемикалии, се во ваша контрола за да ги промените. Други, како што се возраста или генетските фактори, не се променливи, но можат да ви помогнат вам и на вашиот лекар да бидете внимателни на потенцијалните промени во мирисот и да ги адресирате рано кога е можно.

Кои се можните компликации од губењето на мирисот?

Губењето на мирисот може да доведе до неколку компликации кои влијаат и на вашата безбедност и на квалитетот на животот. Разбирањето на овие потенцијални проблеми може да ви помогне да преземете чекори за да се заштитите и да ја одржите вашата благосостојба додека се справувате со губењето на мирисот.

Безбедносните проблеми често се најнепосредната грижа. Без вашето чувство за мирис, можеби нема да откриете истекување на гас, чад од пожари или расипана храна. Ова може да ве изложи на ризик од несреќи или труење со храна. Можеби ќе треба повеќе да се потпрете на детектори за чад, датуми на истекување и други безбедносни мерки.

Нутритивните промени исто така можат да се појават кога губењето на мирисот влијае на вашиот апетит и уживањето во храната. Можеби ќе се најдете како јадете помалку или избирате помалку хранлива храна бидејќи оброците не изгледаат толку привлечни. Некои луѓе додаваат дополнителна сол или шеќер за да компензираат, што може да влијае на целокупното здравје ако не се следи.

Еве други компликации што може да ги доживеете:

• Намален апетит што доведува до ненамерно губење на тежината
• Депресија или анксиозност поврзани со губењето на ова важно чувство
• Социјална изолација поради намалено уживање во заеднички оброци
• Тешкотии во откривањето на проблеми со личната хигиена
• Зголемен ризик од несреќи од неоткриени опасности
• Намален квалитет на живот и уживање во секојдневните активности

Емоционалното влијание исто така не треба да се потценува. Мирисот нè поврзува со спомени, луѓе и искуства на длабоки начини. Губењето на ова чувство може да се чувствува како губење дел од вашата врска со светот околу вас. Овие чувства се сосема нормални и валидни.

За што може да се помеша губењето на мирисот?

Губењето на мирисот понекогаш може да се помеша со други состојби или да се отфрли како помалку сериозно отколку што навистина е. Разбирањето со што може да се помеша губењето на мирисот може да ви помогне да ја добиете вистинската грижа и да избегнете непотребна грижа за погрешни работи.

Многу луѓе првично мислат дека нивното губење на мирисот е само затнат нос или привремена конгестија. Иако овие дефинитивно можат да предизвикаат проблеми со мирисот, вистинското губење на мирисот опстојува дури и кога вашиот нос се чувствува чист. Ако можете нормално да дишете низ носот, но сепак не можете да мирисате, проблемот е веројатно повеќе од едноставна конгестија.

Проблемите со вкусот често се мешаат со губење на мирисот бидејќи двете сетила работат толку тесно заедно. Можеби мислите дека го губите чувството за вкус кога всушност го губите чувството за мирис. Вистинското губење на вкусот влијае само на слатките, киселите, солените, горчливите и умами сензации, додека губењето на мирисот влијае на сложените вкусови што ги поврзуваме со храната.

Понекогаш губењето на мирисот се меша со нормалното стареење кога всушност е лечиво. Иако некои промени во мирисот се случуваат со возраста, ненадејното или тешко губење на мирисот не е нормален дел од стареењето и заслужува лекарска помош без оглед на вашата возраст.

Во ретки случаи, губењето на мирисот може да се помеша со психолошки проблеми кога всушност е знак на невролошки проблеми. Ако доживувате губење на мирисот заедно со други симптоми како проблеми со меморијата или потешкотии во движењето, важно е да се проценат заедно, а не одделно.

Најчесто поставувани прашања за губење на мирисот

Дали COVID-19 може да предизвика трајно губење на мирисот?

Повеќето луѓе со губење на мирис поврзано со КОВИД го враќаат чувството за мирис, иако може да потрае неколку месеци. Студиите покажуваат дека околу 95% од луѓето гледаат барем некое подобрување во рок од две години. Сепак, некои луѓе доживуваат долгорочни промени или не се целосно опоравуваат. Ако се справувате со постојано губење на мирис по КОВИД, вежбите за тренирање на мирис и медицинската евалуација можат да помогнат во вашата рехабилитација.

Дали губењето на мирис е секогаш сериозно?

Губењето на мирис не е секогаш сериозно, но не треба ниту да се игнорира. Многу случаи се привремени и поврзани со вообичаени состојби како настинки или алергии. Сепак, постојаното губење на мирис може да укаже на основни здравствени проблеми кои имаат корист од медицинска помош. Клучот е да се обрне внимание на тоа колку долго трае и какви други симптоми може да имате.

Дали лековите можат да предизвикаат губење на мирис?

Да, одредени лекови можат да влијаат на вашето чувство за мирис. Тие вклучуваат некои антибиотици, лекови за крвен притисок, антихистаминици и антидепресиви. Ако забележите промени во мирисот откако ќе започнете со нов лек, разговарајте со вашиот лекар за тоа. Тие можеби ќе можат да ја прилагодат вашата доза или да предложат алтернативни лекови кои не влијаат на вашиот мирис.

Колку време е потребно за да се врати мирисот по настинка?

Мирисот обично се враќа во рок од неколку дена до две недели по решавањето на настинката. Ако вашиот мирис не се подобрил по две недели, или ако поминал повеќе од еден месец откако завршила вашата настинка, вреди да се проверите со вашиот здравствен работник. Некои вирусни инфекции можат да предизвикаат долготрајни промени во мирисот кои може да имаат корист од третманот.

Дали стресот може да предизвика губење на мирис?

Иако самиот стрес директно не предизвикува губење на мирис, може да ги влоши состојбите кои влијаат на мирисот, како што се проблеми со синусите или функцијата на имунолошкиот систем. Хроничниот стрес може исто така да ве направи поподложни на инфекции кои можат да влијаат на мирисот. Ако доживувате губење на мирис за време на стресен период, сепак е важно да размислите за други можни причини и да побарате лекарска евалуација ако проблемот опстојува.