Што е вкочанетост? Симптоми, причини и домашно лекување

Вкочанетоста е губење на чувството или сензацијата во дел од вашето тело, често опишана како чувство на „иглички“ или целосен недостаток на чувство на допир. Ова вообичаено искуство се случува кога нервните сигнали помеѓу вашето тело и мозокот се прекинати или оштетени, и иако може да изгледа загрижувачки, повеќето случаи се привремени и безопасни.

Што е вкочанетост?

Вкочанетоста се јавува кога вашите нерви не можат правилно да испраќаат сигнали до вашиот мозок за тоа што допирате или чувствувате. Замислете го како телефонска линија со лоша врска - пораката едноставно не поминува јасно.

Оваа сензација може да влијае на кој било дел од вашето тело, од прстите на рацете и нозете до поголеми области како целата рака или нога. Медицинскиот термин за вкочанетост е „парестезија“, што едноставно значи абнормални сензации на кожата.

Повеќето вкочанетост се случуваат поради привремен притисок врз нервите, како кога вашата рака „заспива“ откако ќе легнете на неа погрешно. Сепак, постојаната вкочанетост може да сигнализира основна состојба на која треба да се обрне внимание.

Како се чувствува вкочанетоста?

Вкочанетоста се чувствува различно за секого, но повеќето луѓе го опишуваат како целосно или делумно губење на сензацијата во погодената област. Можеби нема да можете да почувствувате лесни допири, промени во температурата или дури и болка на тоа место.

Многу луѓе доживуваат вкочанетост заедно со други сензации кои можат да ви помогнат да разберете што се случува во вашето тело:

• Трнење или чувство на „иглички“
• Чувство на печење или боцкање
• Слабост во погодената област
• Чувство на студ или топлина без промени во температурата
• Тешко или „мртво“ чувство во екстремитетот
• Тешкотии при движење на погодениот дел од телото

Интензитетот може да се движи од благо намалување на чувството до целосно губење на сензацијата. Некои луѓе забележуваат дека доаѓа и си оди, додека други доживуваат постојана вкочанетост.

Што предизвикува вкочанетост?

Вкочанетост се случува кога нешто се меша со вашите нервни патишта, а причините се движат од едноставни секојдневни ситуации до посложени медицински состојби. Разбирањето на овие причини може да ви помогне да одредите кога да се грижите и кога да почекате.

Најчестите секојдневни причини вклучуваат ситуации кои веројатно сте ги доживеале порано:

• Седење или спиење во незгодни позиции кои ги компресираат нервите
• Повторувачки движења кои ги напрегаат нервите со текот на времето
• Ниски температури кои привремено влијаат на функцијата на нервите
• Тесна облека или додатоци кои притискаат на нервите
• Лоша циркулација од предолго седење
• Анксиозност или напади на паника кои го менуваат протокот на крвта

Медицинските состојби исто така можат да предизвикаат вкочанетост, а тие обично се развиваат постепено. Вообичаените медицински причини вклучуваат дијабетес, кој може да ги оштети нервите со текот на времето, и недостаток на витамини, особено B12, кој им е потребен на нервите за правилно функционирање.

Посериозни, но помалку чести причини вклучуваат мозочен удар, мултиплекс склероза или повреди на 'рбетниот мозок. Овие состојби обично доаѓаат со други симптоми како слабост, тешкотии во говорот или промени во видот.

Од што е знак или симптом вкочанетоста?

Вкочанетоста може да сигнализира различни основни состојби, кои се движат од помали проблеми до сериозни здравствени проблеми. Клучот е да се разбере кои симптоми се јавуваат заедно и колку брзо се развиваат.

Вообичаените состојби кои често предизвикуваат вкочанетост вклучуваат:

• Синдром на карпален тунел - вкочанетост во рацете и зглобовите од компресија на нервите
• Дијабетична невропатија - оштетување на нервите од високи нивоа на шеќер во крвта
• Хернијален диск - проблеми со 'рбетот кои ги штипкаат нервите
• Недостаток на витамин B12 - недостаток на есенцијални хранливи материи кои влијаат на здравјето на нервите
• Периферна артериска болест - лоша циркулација во рацете и нозете
• Хипотироидизам - неактивна тироидна жлезда која влијае на функцијата на нервите

Помалку честите, но посериозни состојби вклучуваат мултиплекс склероза, мозочен удар и тумори на мозокот. Овие типично предизвикуваат вкочанетост заедно со други загрижувачки симптоми како ненадејна слабост, конфузија или тешкотии во говорот.

Ретки состојби како што се Гилен-Бареов синдром или одредени автоимуни нарушувања исто така можат да предизвикаат вкочанетост, но овие обично напредуваат брзо и влијаат на повеќе телесни системи истовремено.

Дали вкочанетоста може да исчезне сама по себе?

Да, многу случаи на вкочанетост се решаваат сами по себе, особено кога се предизвикани од привремен притисок врз нервите или мали проблеми со циркулацијата. Ако сте седеле во една положба предолго или сте спиеле погрешно на раката, чувството обично се враќа во рок од минути до часови.

Вкочанетоста од повторливи активности често се подобрува со одмор и избегнување на предизвикувачкото движење. На пример, ако пишувањето предизвикува вкочанетост на раката, правењето паузи и истегнувањето обично помага чувството да се врати во нормала.

Меѓутоа, вкочанетоста што трае со денови или недели, или која доаѓа со други симптоми како слабост или болка, е помалку веројатно да се реши без третман. Хроничните состојби како дијабетес или недостаток на витамини бараат медицинско управување за да се спречи влошување на вкочанетоста.

Како може вкочанетоста да се третира дома?

Неколку нежни домашни лекови можат да помогнат во ублажување на привремената вкочанетост и да го поддржат здравјето на вашите нерви. Овие пристапи најдобро функционираат за блага, неодамнешна вкочанетост без други загрижувачки симптоми.

Промените во движењето и позиционирањето често обезбедуваат најбрзо олеснување за вкочанетост поврзана со положбата:

• Нежно протресете или поместете ја погодената област за да ја вратите циркулацијата
• Променете ја вашата позиција ако седите или лежите на ист начин
• Направете нежни истегнувања за да го ослободите притисокот на нервите
• Масирајте ја областа со лесен притисок за да го подобрите протокот на крв
• Нанесете топли облоги за да ја зголемите циркулацијата

Промените во животниот стил можат да помогнат во спречувањето на повторното појавување на вкочанетост и да го поддржат целокупното здравје на нервите. Одржувањето на хидратацијата помага во одржувањето на соодветниот проток на крв, додека редовното вежбање ја одржува вашата циркулација силна.

Правењето паузи од повторливи активности им дава време на компресираните нерви да се опорават. Ако работите на компјутер, станете и истегнете се секој час или прилагодете го вашето работно место за да го намалите оптоварувањето на вашите зглобови и раце.

Каков е медицинскиот третман за вкочанетост?

Медицинскиот третман за вкочанетост зависи од основната причина, а вашиот лекар ќе работи со вас за да го идентификува и реши основниот проблем. Третманот обично се фокусира и на управувањето со симптомите и на спречувањето на понатамошно оштетување на нервите.

За состојби како синдром на карпален тунел, вашиот лекар може да препорача шини за зглобови, физикална терапија или, во тешки случаи, операција за да се ослободи притисокот врз компресираниот нерв. Овие третмани можат значително да ја подобрат вкочанетоста и да спречат трајно оштетување.

Кога вкочанетоста произлегува од медицински состојби како дијабетес или недостаток на витамини, третманот на основниот проблем е од суштинско значење. Ова може да вклучува контрола на шеќерот во крвта, инјекции со витамин Б12 или терапија за замена на хормони на тироидната жлезда.

Лековите можат да помогнат во управувањето со симптомите на вкочанетост, особено кога се предизвикани од оштетување на нервите. Вашиот лекар може да препише антиконвулзиви, антидепресиви или локални третмани кои конкретно се насочени кон болката во нервите и вкочанетоста.

Кога треба да посетам лекар за вкочанетост?

Треба да побарате итна медицинска помош ако вкочанетоста се појави ненадејно заедно со други сериозни симптоми, бидејќи тоа може да укаже на мозочен удар или друга медицинска итност. Јавете се на 112 ако почувствувате ненадејна вкочанетост со конфузија, тешкотии во говорот или слабост на едната страна од вашето тело.

Закажете лекарски преглед наскоро ако вашето вкочанетост трае повеќе од неколку дена, се шири во други области или се меша со вашите секојдневни активности. Упорната вкочанетост често укажува на основна состојба која бара професионална проценка.

Други предупредувачки знаци кои бараат лекарска помош вклучуваат:

• Вкочанетост која се влошува со текот на времето или не се подобрува со одмор
• Вкочанетост придружена со значителна слабост или болка
• Губење на контролата на мочниот меур или цревата заедно со вкочанетост
• Вкочанетост по повреда на главата или несреќа
• Вкочанетост која влијае на вашата способност да одите или да ги користите рацете
• Вкочанетост со промени во видот или тешкотии при голтање

Дури и ако вашата вкочанетост изгледа незначителна, вреди да разговарате со вашиот лекар ако се случува често или ве загрижува. Ран третман често спречува компликации и помага да се одржи вашиот квалитет на живот.

Кои се факторите на ризик за развивање вкочанетост?

Неколку фактори можат да ја зголемат вашата веројатност да почувствувате вкочанетост, а разбирањето на овие фактори може да ви помогне да преземете превентивни мерки. Возраста е природен фактор на ризик, бидејќи функцијата на нервите природно се менува со текот на времето, што ги прави постарите возрасни лица поподложни на вкочанетост.

Одредени медицински состојби значително го зголемуваат вашиот ризик од развивање вкочанетост:

• Дијабетес - високите нивоа на шеќер во крвта ги оштетуваат нервите со текот на времето
• Автоимуни заболувања како ревматоиден артритис или лупус
• Болест на бубрезите или проблеми со црниот дроб кои влијаат на отстранувањето на токсините
• Болести на тироидната жлезда кои влијаат на функцијата на нервите
• Висок крвен притисок кој ја намалува циркулацијата
• Историја на мозочен удар или срцеви заболувања

Факторите на животниот стил исто така играат улога во ризикот од вкочанетост. Големата употреба на алкохол може директно да ги оштети нервите, додека пушењето го намалува протокот на крв во нервите и го забавува заздравувањето.

Професионалните опасности вклучуваат повторливи движења, вибрирачки алатки или изложеност на токсични хемикалии. Луѓето кои работат на компјутери, користат електрични алатки или ракуваат со одредени индустриски материјали се соочуваат со поголем ризик од развивање на вкочанетост.

Кои се можните компликации од вкочанетост?

Додека привремената вкочанетост ретко предизвикува компликации, постојаната или тешка вкочанетост може да доведе до сериозни проблеми доколку не се лекува. Најнепосредна грижа е ризикот од повреда, бидејќи можеби нема да почувствувате исекотини, изгореници или друга штета на вкочанетите области.

Долгорочните компликации можат значително да влијаат на вашиот секојдневен живот и независност:

• Трајно оштетување на нервите ако основните состојби не се третираат
• Зголемен ризик од паѓање поради намалена сензација во стапалата и нозете
• Тешкотии со фини моторни задачи како што се пишување или закопчување облека
• Оштетување на кожата и инфекции од незабележани повреди
• Мускулна слабост и атрофија од оштетување на нервите
• Хронична болка која се развива заедно со вкочанетост

Вкочанетоста во специфични области претставува уникатни ризици. Вкочанетоста на рацете може да го направи опасно ракувањето со топли предмети или остри алатки, додека вкочанетоста на стапалата го зголемува ризикот од паѓање и го отежнува откривањето на повредите на стапалата.

Добрата вест е што повеќето компликации се превентивни со соодветна медицинска нега и внимание на безбедноста. Редовните прегледи помагаат да се откријат проблемите рано, додека заштитните мерки го намалуваат ризикот од повреда.

За што може да се помеша вкочанетоста?

Вкочанетоста може да се помеша со неколку други сензации, а разбирањето на овие разлики ви помага точно да ги опишете вашите симптоми на здравствените работници. Најчестата забуна е помеѓу вкочанетоста и пецкањето, иако често се јавуваат заедно.

Слабоста често се меша со вкочанетост, но тие се различни проблеми. Слабоста значи дека вашите мускули не можат да генерираат нормална сила, додека вкочанетоста влијае на сензацијата. Може да имате едно без другото, или и двете истовремено.

Други состојби кои луѓето понекогаш ги мешаат со вкочанетост вклучуваат:

• Мускулен замор или вкочанетост што го отежнува движењето
• Болка во зглобовите или артритис што го ограничува опсегот на движење
• Синдром на немирни нозе кој предизвикува непријатни сензации
• Лоша циркулација која предизвикува промени во студот или бојата
• Симптоми на анксиозност кои можат да имитираат проблеми со нервите
• Несакани ефекти од лекови кои влијаат на сензацијата

Понекогаш луѓето ги мешаат раните фази на состојби како мозочен удар или мултиплекс склероза со едноставна вкочанетост. Затоа е важно да се забележат други симптоми и да се побара лекарска евалуација кога вкочанетоста опстојува или се влошува.

Најчесто поставувани прашања за вкочанетост

П1: Колку долго обично трае вкочанетоста?

Привремената вкочанетост од притисок или положба обично се решава во рок од минути до часови откако ќе се движите или ќе ја промените положбата. Сепак, вкочанетоста од медицински состојби може да трае со недели, месеци или да стане трајна без соодветен третман. Времетраењето целосно зависи од основната причина.

П2: Дали вкочанетоста е секогаш сериозна?

Не, вкочанетоста не е секогаш сериозна. Повеќето случаи се резултат на привремен притисок врз нервите и брзо се решаваат. Сепак, постојаната вкочанетост, ненадејната појава на вкочанетост или вкочанетост со други симптоми како слабост или конфузија може да укажуваат на сериозни состојби кои бараат итна медицинска помош.

П3: Дали стресот може да предизвика вкочанетост?

Да, стресот и анксиозноста можат да предизвикаат вкочанетост, особено во вашите раце, стапала или лице. Ова се случува затоа што стресот влијае на протокот на крв и моделите на дишење, што може привремено да го намали кислородот до нервите. Вкочанетоста поврзана со стресот обично се подобрува со техники на релаксација и управување со анксиозноста.

П4: Дали вкочанетоста секогаш значи оштетување на нервите?

Не, вкочанетоста не секогаш укажува на трајно оштетување на нервите. Многу случаи произлегуваат од привремена компресија на нервите или намален проток на крв кои целосно се решаваат. Меѓутоа, хроничната вкочанетост од состојби како дијабетес може да вклучува вистинско оштетување на нервите кое бара медицински третман за да се спречи прогресијата.

П5: Дали витамините можат да помогнат при вкочанетост?

Одредени витамини можат да помогнат при вкочанетост, особено ако имате недостаток. Витаминот Б12 е клучен за здравјето на нервите, а недостатокот често предизвикува вкочанетост во рацете и стапалата. Другите витамини од групата Б, витаминот Д и витаминот Е исто така ја поддржуваат функцијата на нервите. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете со суплементи, бидејќи тие треба да утврдат дали недостатокот ги предизвикува вашите симптоми.