Што е A1C тест? Цел, нивоа, процедура и резултати

A1C тестот го мери вашето просечно ниво на шеќер во крвта во текот на последните 2-3 месеци. Тоа е како да направите снимка од тоа колку добро вашето тело управувало со гликозата во тој временски период. Овој едноставен тест на крвта ви дава вам и на вашиот лекар вреден увид во вашето управување со дијабетесот или ризикот од развој на дијабетес.

Што е A1C тест?

A1C тестот го мери процентот на вашите црвени крвни зрнца на кои им е прикачена гликоза. Кога гликозата останува во вашиот крвоток подолг временски период, таа природно се лепи за протеинот наречен хемоглобин во вашите црвени крвни зрнца.

Бидејќи црвените крвни зрнца живеат околу 2-3 месеци, овој тест ги открива вашите просечни нивоа на шеќер во крвта во текот на целиот тој временски период. Сметајте го како извештај за управувањето со шеќерот во крвта во текот на последните неколку месеци, наместо само во еден момент.

Тестот е познат и како хемоглобин A1C, HbA1c или глициран хемоглобин. Здравствените работници го користат како клучен инструмент за дијагностицирање на дијабетес и следење на тоа колку добро функционираат третманите за дијабетес.

Зошто се прави A1C тест?

Вашиот лекар може да препорача A1C тест за да провери дали имате дијабетес или предијабетес. За разлика од дневните тестови на шеќер во крвта кои можат да флуктуираат врз основа на тоа што сте јаделе или нивото на стрес, A1C обезбедува стабилна, долгорочна слика за вашата контрола на гликозата.

Ако веќе имате дијабетес, овој тест му помага на вашиот здравствен тим да разбере колку добро функционира вашиот тековен план за лекување. Покажува дали вашите лекови, исхрана и промени во животниот стил ефикасно ги контролираат вашите нивоа на шеќер во крвта со текот на времето.

Тестот е особено вреден бидејќи не може да биде под влијание на краткорочни фактори како неодамнешен оброк или привремена болест. Ова го прави одлична алатка за донесување важни одлуки за вашата нега на дијабетес и прилагодување на третманот.

Која е процедурата за A1C тест?

Тестот A1C е извонредно едноставен и бара само мала примерок од крв. Вашиот здравствен работник ќе земе крв од вена во вашата рака со помош на тенка игла, слично на другите рутински крвни тестови што можеби сте ги имале.

Целиот процес обично трае помалку од пет минути. Потоа, примерокот од крв се испраќа во лабораторија каде што техничарите го мерат процентот на хемоглобин на кој е прикачена гликоза.

Некои здравствени установи сега нудат тестирање A1C на местото на нега, што значи дека можете да ги добиете резултатите за време на истата посета. Овие брзи тестови користат мала капка крв од врвот на прстот и даваат резултати за само неколку минути.

Како да се подготвите за вашиот A1C тест?

Една од најдобрите работи за тестот A1C е тоа што не бара посебна подготовка од ваша страна. Можете нормално да јадете пред тестот и не треба да постите или да избегнувате каква било храна или пијалоци.

Можете да ги земате вашите редовни лекови како што е пропишано, а времето на вашиот тест не е важно. Без разлика дали ќе одите наутро или попладне нема да влијае на вашите резултати бидејќи тестот ги мери долгорочните обрасци на шеќер во крвта.

Сепак, вреди да му споменете на вашиот лекар ако сте имале какви било неодамнешни значителни промени во вашето здравје, како што се тешка болест, загуба на крв или трансфузија на крв. Овие ретки ситуации може привремено да влијаат на вашите резултати.

Како да го прочитате вашиот A1C тест?

Резултатите од A1C се пријавуваат како процент, а разбирањето на овие бројки може да ви помогне да ја преземете контролата врз вашето здравје. Нормалните нивоа на A1C се под 5,7%, што покажува дека вашиот шеќер во крвта бил во здрав опсег во текот на изминатите неколку месеци.

Ако вашиот A1C падне помеѓу 5,7% и 6,4%, ова укажува на предијабетес. Ова значи дека вашите нивоа на шеќер во крвта биле повисоки од нормалното, но не доволно високи за да бидат класифицирани како дијабетес. Добрата вест е што предијабетесот често може да се преврти со промени во животниот стил.

A1C од 6,5% или повисоко на два одделни тестови обично ја потврдува дијагнозата на дијабетес. За луѓето кои веќе имаат дијабетес, Американската асоцијација за дијабетес генерално препорачува одржување на нивоата на A1C под 7% за повеќето возрасни, иако вашата индивидуална цел може да биде различна врз основа на вашата специфична здравствена состојба.

Вашиот лекар ќе соработува со вас за да ја одреди вашата лична цел за A1C. Некои луѓе може да се стремат кон пониски цели, додека други со одредени здравствени состојби може да имаат малку повисоки цели кои се побезбедни за нив.

Како да ги поправите вашите нивоа на A1C?

Ако вашите нивоа на A1C се повисоки од вашата целна област, постојат неколку ефективни стратегии кои можат да помогнат да ги намалите. Најмоќниот пристап комбинира здрава исхрана, редовна физичка активност и земање пропишани лекови како што е насочено.

Правењето постепени промени во вашите навики во исхраната може да има значително влијание врз вашиот A1C. Фокусирајте се на избор на храна која не предизвикува брзи скокови во шеќерот во крвта, како што се зеленчук, посно протеини и цели зрна. Работата со регистриран диететичар може да ви помогне да креирате план за оброци кој одговара на вашиот животен стил и преференции.

Редовната физичка активност му помага на вашето тело поефикасно да го користи инсулинот и може да го намали вашиот A1C со текот на времето. Дури и умерена вежба како брзо одење 30 минути повеќето денови во неделата може да направи значајна разлика. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете нова рутина за вежбање.

Ако имате дијабетес, земањето на вашите лекови точно како што е пропишано е клучно за управување со вашите нивоа на A1C. Никогаш не прескокнувајте дози или престанувајте да земате лекови без прво да разговарате со вашиот здравствен работник, бидејќи тоа може да доведе до опасни скокови на шеќерот во крвта.

Кое е најдоброто ниво на A1C?

Идеалното ниво на A1C зависи од вашата индивидуална здравствена состојба и дали имате дијабетес. За луѓето без дијабетес, нормален A1C е под 5,7%, што укажува на одлична долгорочна контрола на шеќерот во крвта.

Ако имате дијабетес, вашиот здравствен работник ќе работи со вас за да ја одреди вашата лична цел. За многу возрасни со дијабетес, A1C под 7% е целта, но ова може да варира во зависност од вашата возраст, други здравствени состојби и ризик од епизоди на низок шеќер во крвта.

Постарите возрасни или луѓето со сериозни здравствени состојби може да имаат малку повисоки цели за A1C за да го намалат ризикот од опасно низок шеќер во крвта. Вашиот лекар ја зема предвид вашата целосна здравствена слика кога ја поставува вашата индивидуална цел.

Запомнете дека дури и малите подобрувања во вашиот A1C можат да имаат големи здравствени придобивки. Намалувањето на вашиот A1C за само 1% може значително да го намали вашиот ризик од компликации од дијабетес со текот на времето.

Кои се факторите на ризик за висок A1C?

Неколку фактори можат да ја зголемат вашата веројатност за зголемени нивоа на A1C, а разбирањето на овие фактори може да ви помогне да преземете превентивни мерки. Прекумерната тежина или дебелината е еден од најзначајните фактори на ризик, бидејќи вишокот тежина може да го отежни ефикасното користење на инсулинот од страна на вашето тело.

Семејната историја игра важна улога во вашиот ризик. Ако вашите родители, браќа и сестри или други блиски роднини имаат дијабетес, поголема е веројатноста да развиете зголемени нивоа на шеќер во крвта. Иако не можете да ја промените вашата генетика, знаењето на вашата семејна историја ви помага да останете будни за следење на вашето здравје.

Возраста е уште еден фактор што треба да се земе предвид. Вашиот ризик од развој на дијабетес и повисоки нивоа на A1C се зголемува со возраста, особено по 45-годишна возраст. Ова се случува затоа што способноста на вашето тело да ја обработува гликозата може да се намали со возраста.

Одредени етнички позадини носат и повисоки ризици. Луѓето од афроамериканско, латиноамериканско, домородно американско, азиско-американско и пацифичко островско потекло имаат зголемена стапка на дијабетес и може да бидат поверојатно да имаат зголемени нивоа на A1C.

Имањето историја на гестациски дијабетес за време на бременоста го зголемува ризикот од развивање на дијабетес тип 2 подоцна во животот. Дополнително, жените кои родиле бебиња со тежина поголема од 9 фунти се соочуваат со поголем ризик од зголемено ниво на шеќер во крвта.

Дали е подобро да имате висок или низок A1C?

Кога станува збор за нивото на A1C, целта е да се остане во здравиот опсег наместо да се оди премногу високо или премногу ниско. Имањето постојано високо ниво на A1C ве става во ризик од сериозни компликации од дијабетес, вклучувајќи срцеви заболувања, проблеми со бубрезите и оштетување на нервите.

Меѓутоа, туркањето на вашиот A1C премногу ниско може да биде опасно, особено ако имате дијабетес и земате лекови кои можат да предизвикаат низок шеќер во крвта. Екстремно ниското ниво на A1C може да укаже дека доживувате чести епизоди на хипогликемија, што може да биде опасно по живот.

Слатката точка е одржувањето на вашиот A1C во рамките на вашата целна област како што е утврдено од вашиот здравствен работник. Овој избалансиран пристап помага да се спречат и компликациите од високиот шеќер во крвта и опасностите од тешките епизоди на низок шеќер во крвта.

Кои се можните компликации од високиот A1C?

Постојано високото ниво на A1C може да доведе до сериозни здравствени компликации со текот на времето, но разбирањето на овие ризици може да ве мотивира да преземете акција. Високиот шеќер во крвта ги оштетува крвните садови низ вашето тело, што може да влијае на повеќе органски системи.

Кардиоваскуларните компликации се меѓу најсериозните проблеми. Високото ниво на A1C значително го зголемува ризикот од срцеви заболувања, срцеви удари и мозочни удари. Вишокот гликоза во вашиот крвоток може да ја оштети обвивката на вашите крвни садови и да придонесе за формирање на опасни згрутчувања на крвта.

Вашите бубрези се особено подложни на оштетување од високите нивоа на шеќер во крвта. Со текот на времето, покачениот A1C може да доведе до дијабетична бубрежна болест, која може да напредува до бубрежна инсуфициенција која бара дијализа или трансплантација. Редовното следење може да помогне во рано откривање на проблеми со бубрезите кога тие се полесно лекуваат.

Оштетувањето на нервите, наречено дијабетична невропатија, е уште една потенцијална компликација. Ова често започнува во вашите стапала и раце, предизвикувајќи вкочанетост, пецкање или болка. Во тешки случаи, оштетувањето на нервите може да доведе до сериозни инфекции или дури и да бара ампутација.

Може да се развијат и очни компликации, вклучувајќи дијабетична ретинопатија, која може да доведе до губење на видот или слепило ако не се лекува. Добрата вест е што редовните прегледи на очите можат рано да ги откријат овие проблеми, а достапни се третмани за да се спречи или забави губењето на видот.

Кои се можните компликации од низок A1C?

Иако имањето низок A1C може да изгледа идеално, екстремно ниските нивоа можат да укажуваат на сериозен проблем со чести епизоди на хипогликемија или низок шеќер во крвта. Овие епизоди можат да бидат опасни и потенцијално опасни по живот ако се појавуваат редовно.

Тешката хипогликемија може да предизвика конфузија, напади или губење на свеста. Ако доживувате чести епизоди на низок шеќер во крвта, вашиот A1C може да изгледа измамнички добар додека всушност сте изложени на ризик од медицински итни случаи.

Некои луѓе може да постигнат многу ниски нивоа на A1C преку екстремни диететски ограничувања или прекумерна медикација, што може да доведе до неухранетост или други здравствени проблеми. Затоа е важно да соработувате со вашиот здравствен работник за безбедно да ги постигнете вашите цели за A1C.

Во ретки случаи, одредени медицински состојби можат да предизвикаат лажно ниски отчитувања на A1C. Тие вклучуваат тешка анемија, неодамнешна загуба на крв или одредени генетски состојби кои влијаат на животниот век на црвените крвни зрнца. Вашиот лекар може да помогне да се утврди дали вашиот A1C точно ја одразува вашата контрола на шеќерот во крвта.

Кога треба да посетам лекар за A1C?

Треба да посетите лекар за тестирање на A1C ако имате фактори на ризик за дијабетес или ако имате симптоми кои би можеле да укажуваат на проблеми со шеќерот во крвта. Американската асоцијација за дијабетес препорачува сите возрасни да започнат со скрининг за дијабетес на возраст од 45 години, или порано ако имате фактори на ризик.

Ако забележите симптоми како зголемена жед, често мокрење, необјаснето губење на тежината или постојан замор, ова може да бидат знаци на зголемено ниво на шеќер во крвта. Не чекајте да се тестирате ако ги имате овие симптоми, бидејќи раната дијагноза и третман можат да спречат компликации.

Луѓето со предијабетес треба да го проверуваат нивниот A1C најмалку еднаш годишно за да го следат нивниот напредок и рано да забележат каква било прогресија кон дијабетес. Ако имате дијабетес, вашиот лекар обично ќе препорача тестирање на A1C на секои 3-6 месеци, во зависност од тоа колку добро е контролиран вашиот шеќер во крвта.

Исто така, треба да го посетите вашиот лекар ако имате дијабетес и вашите резултати од A1C постојано се надвор од вашата целна граница. Ова може да укаже дека вашиот тековен план за лекување треба да се прилагоди, а вашиот здравствен работник може да ви помогне да се вратите на вистинскиот пат.

Најчесто поставувани прашања за A1C тест

П.1 Дали A1C тестот е добар за откривање на дијабетес?

Да, A1C тестот е одлична алатка за откривање на дијабетес и предијабетес. Особено е вреден бидејќи дава сеопфатна слика за вашата контрола на шеќерот во крвта во текот на 2-3 месеци, наместо само еден момент во времето како тест за гликоза на гладно.

Тестот е удобен бидејќи не треба да гладувате пред да го направите, и не е под влијание на неодамнешните оброци или стрес. Сепак, вашиот лекар може да го користи заедно со други тестови за да добие целосна слика за вашиот метаболизам на гликоза и да ја потврди дијагнозата.

П.2 Дали високиот A1C предизвикува замор?

Високите нивоа на A1C навистина можат да придонесат за замор, иако врската е индиректна. Кога нивото на шеќер во крвта е постојано покачено, вашето тело има потешкотии да ја користи гликозата ефикасно за енергија, што може да ве остави уморни и летаргични.

Дополнително, високиот шеќер во крвта може да доведе до дехидрација бидејќи вашите бубрези работат понапорно за да ја филтрираат вишокот гликоза, а дехидрацијата вообичаено предизвикува замор. Ако чувствувате постојан замор заедно со други симптоми како зголемена жед или често мокрење, вреди да разговарате со вашиот лекар за тестирање на A1C.

П.3 Дали резултатите од A1C можат да бидат погрешни?

Иако тестовите на A1C генерално се многу точни, одредени состојби можат да влијаат на резултатите. Луѓето со одредени видови анемија, неодамнешна загуба на крв или генетски варијанти кои влијаат на хемоглобинот може да имаат резултати кои не ги одразуваат точно нивните просечни нивоа на шеќер во крвта.

Ако вашите резултати од A1C не се совпаѓаат со вашите дневни отчитувања на шеќер во крвта или ако имате состојби кои можат да влијаат на тестот, вашиот лекар може да препорача дополнителни методи на тестирање. Овие може да вклучуваат тестови за гликоза на гладно или тестови за толеранција на гликоза за да се добие поцелосна слика.

П.4 Колку брзо може да се променат нивоата на A1C?

Нивото на A1C се менува постепено бидејќи го одразува вашиот просечен шеќер во крвта во текот на 2-3 месеци. Обично нема да видите значителни промени во вашиот A1C најмалку 6-8 недели по промените во животниот стил или прилагодувањето на лековите.

Затоа лекарите обично чекаат најмалку 3 месеци помеѓу тестовите на A1C кога го следат управувањето со дијабетесот. Сепак, постепената природа на промените во A1C исто така значи дека подобрувањата што ги правите преку здрави навики ќе имаат трајни ефекти врз вашите резултати.

П.5 Која е разликата помеѓу A1C и дневните тестови на шеќер во крвта?

Дневните тестови на шеќер во крвта ви даваат слика на нивото на гликоза во одреден момент, додека A1C обезбедува голема слика во текот на неколку месеци. Размислете за секојдневното тестирање како да правите поединечни фотографии, додека A1C е како да гледате филм за вашите шеќерни модели во крвта.

Двата вида на тестирање се вредни од различни причини. Секојдневното тестирање ви помага да донесете непосредни одлуки за храната, лековите и активноста, додека A1C ви помага вам и на вашиот лекар да процените колку добро функционира вашиот целокупен план за управување со дијабетесот со текот на времето.