Што е тест за крвен притисок? Цел, нивоа, процедура и резултати

Тестот за крвен притисок ја мери силата на крвта што притиска на ѕидовите на вашите артерии додека вашето срце пумпа. Замислете го како проверка на притисокот на водата во цевките на вашиот дом - сакаме да се осигураме дека притисокот е токму како што треба, ниту превисок ниту пренизок. Овој едноставен, безболен тест му дава на вашиот здравствен работник вредни информации за здравјето на вашето срце и помага да се откријат потенцијални проблеми рано кога е полесно да се управуваат.

Што е тест за крвен притисок?

Тестот за крвен притисок мери два важни броја кои ни кажуваат колку добро функционира вашиот кардиоваскуларен систем. Тестот користи надуена манжетна околу вашата рака за привремено да го запре протокот на крв, а потоа полека го ослободува притисокот додека го слуша вашиот пулс.

Тестот ни дава две отчитувања: систолен притисок (горниот број) и дијастолен притисок (долниот број). Систолниот притисок ја мери силата кога вашето срце чука и ја турка крвта надвор. Дијастолниот притисок го мери притисокот кога вашето срце мирува помеѓу отчукувањата.

Крвниот притисок се мери во милиметри жива, напишано како mmHg. Типично отчитување може да изгледа како 120/80 mmHg, што го кажуваме како „120 над 80“. Овие броеви му помагаат на вашиот лекар да разбере дали вашето срце работи премногу напорно или дали вашите крвни садови имаат потреба од внимание.

Зошто се прави тест за крвен притисок?

Тестовите за крвен притисок помагаат да се открие висок крвен притисок (хипертензија) и низок крвен притисок (хипотензија) пред да предизвикаат сериозни здравствени проблеми. Високиот крвен притисок често нема симптоми, што му го заработува прекарот „тивок убиец“, па затоа редовното тестирање е вашата најдобра одбрана.

Вашиот лекар ги користи овие тестови за да го следи вашето кардиоваскуларно здравје и да го процени вашиот ризик од срцеви заболувања, мозочен удар и проблеми со бубрезите. Ако веќе имате висок крвен притисок, редовното тестирање помага да се следи колку добро функционира вашиот третман и дали се потребни прилагодувања.

Тестот исто така помага во оценувањето на други здравствени состојби кои можат да влијаат на крвниот притисок, како што се дијабетес, заболување на бубрезите или нарушувања на тироидната жлезда. Многу фактори можат да влијаат на вашиот крвен притисок, вклучувајќи лекови, нивоа на стрес и избор на начин на живот, па затоа мониторингот помага да се создаде целосна слика за вашето здравје.

Која е процедурата за тест на крвен притисок?

Тестот на крвен притисок е брз, едноставен и целосно безболен. Ќе седите тивко на стол со стапалата рамни на подот и раката поддржана на ниво на срцето. Здравствениот работник ќе завитка надувувачка манжетна околу вашата надлактица, веднаш над лактот.

Еве што се случува за време на тестот, чекор по чекор:

1. Манжетната се надувува и се затегнува околу вашата рака, привремено запирајќи го протокот на крв
2. Ќе почувствувате одреден притисок, но не треба да биде болно
3. Давателот полека го ослободува воздухот од манжетната додека слуша со стетоскоп
4. Тие го снимаат систолниот притисок кога првпат ќе го слушнат вашиот пулс
5. Тие продолжуваат да се издувуваат и го снимаат дијастолниот притисок кога звуците исчезнуваат
6. Целиот процес трае околу 2-3 минути

Многу ординации сега користат дигитални монитори кои автоматски се надувуваат и издувуваат додека ги прикажуваат вашите броеви на екран. Овие работат на ист начин, но не бараат некој да слуша со стетоскоп.

Како да се подготвите за вашиот тест на крвен притисок?

Добрата подготовка помага да се обезбедат точни резултати, така што вашиот лекар ќе ја добие најјасната слика за вашиот вистински крвен притисок. Клучот е да се создадат услови кои ја одразуваат вашата нормална, состојба на мирување, наместо привремените скокови од секојдневните активности.

Еве ги чекорите кои можат да ви помогнат да го добиете најточниот отчитување:

• Избегнувајте кофеин, вежбање и пушење 30 минути пред тестот
• Користете тоалет однапред, бидејќи полниот мочен меур може да го зголеми вашиот притисок
• Седете тивко 5 минути пред мерењето
• Носете широка облека за да може манжетната правилно да се вклопи околу вашата рака
• Избегнувајте разговор за време на тестот, бидејќи тоа може да влијае на резултатите
• Држете ги стапалата рамно на подот и не ги прекрстувајте нозете

Ако се чувствувате вознемирени за закажувањето, известете го вашиот здравствен работник. Тие можат да одвојат дополнително време за да ви помогнат да се опуштите, бидејќи стресот и анксиозноста можат привремено да го зголемат вашиот крвен притисок и да влијаат на точноста на вашите резултати.

Како да го прочитате вашиот тест за крвен притисок?

Разбирањето на вашите броеви на крвен притисок ви помага да преземете активна улога во вашето здравје. Американската асоцијација за срце обезбедува јасни категории кои ви помагаат да знаете каде стоите и кои дејства би можеле да бидат корисни.

Еве како здравствените работници ги толкуваат отчитувањата на крвниот притисок:

• Нормално: Помалку од 120/80 mmHg - вашиот кардиоваскуларен систем работи добро
• Покачено: 120-129 систолен и помалку од 80 дијастолен - предупредувачки знак за промени во животниот стил
• Фаза 1 Високо: 130-139/80-89 mmHg - може да се препорачаат лекови и промени во животниот стил
• Фаза 2 Високо: 140/90 mmHg или повисоко - обично бара лекови заедно со модификации на животниот стил
• Криза: Повисоко од 180/120 mmHg - бара итна медицинска помош

Запомнете дека едно високо отчитување не мора да значи дека имате висок крвен притисок. Вашиот лекар веројатно ќе сака неколку отчитувања со текот на времето за да добие точна слика, бидејќи крвниот притисок природно флуктуира во текот на денот.

Кое е најдоброто ниво на крвен притисок?

Идеалниот крвен притисок за повеќето возрасни е помал од 120/80 mmHg, што покажува дека вашето срце и крвните садови работат ефикасно без напор. Овој опсег типично значи дека имате помал ризик од срцеви заболувања, мозочен удар и други кардиоваскуларни компликации.

Меѓутоа, „најдобро“ може малку да варира во зависност од вашата возраст, општото здравје и другите медицински состојби. Некои постари возрасни може да се чувствуваат добро со малку повисоки бројки, додека луѓето со дијабетес или бубрежна болест можеби ќе треба да имаат построга контрола со пониски цели.

Вашиот здравствен работник ќе ви помогне да ја одредите вашата лична цел врз основа на вашиот индивидуален здравствен профил. Тие ќе земат предвид фактори како вашата семејна историја, тековните лекови и какви било други здравствени состојби за да го пронајдат опсегот на крвен притисок кој е најбезбеден и најреален за вас.

Како да ги подобрите нивоата на крвниот притисок?

Ако вашиот крвен притисок е повисок од идеален, имате многу ефективни опции за природно да го намалите. Добрата вест е што промените во животниот стил често прават значителна разлика, а можете да почнете да гледате подобрувања во рок од неколку недели.

Еве ги најефективните пристапи кои можат да помогнат во намалувањето на вашиот крвен притисок:

• Намалете го внесот на натриум: Стремете се кон помалку од 2.300 mg на ден (околу 1 лажичка сол)
• Вежбајте редовно: Дури и 30 минути пешачење повеќето денови може да направи разлика
• Одржувајте здрава тежина: Губењето дури 5-10 килограми може да помогне во намалувањето на вашите бројки
• Ограничете го алкохолот: Не повеќе од 1 пијалок на ден за жени, 2 за мажи
• Управувајте со стресот: Обидете се со медитација, длабоко дишење или активности во кои уживате
• Спијте доволно: Стремете се кон 7-8 часа квалитетен сон секоја ноќ
• Јадете храна богата со калиум: Бананите, спанаќот и слаткиот компир можат да помогнат

Ако промените во животниот стил не се доволни, вашиот лекар може да препорача лекови. Многу луѓе имаат потреба од комбинација на здрави навики и лекови за да го достигнат посакуваниот крвен притисок, и тоа е сосема нормално и ефикасно.

Кои се факторите на ризик за висок крвен притисок?

Разбирањето на вашите фактори на ризик ви помага да преземете проактивни чекори за заштита на вашето кардиоваскуларно здравје. Некои фактори не можете да ги промените, но многу други се во ваша контрола преку изборот на животен стил и медицинскиот менаџмент.

Еве ги факторите кои можат да го зголемат вашиот ризик од развивање на висок крвен притисок:

• Возраст: Ризикот се зголемува со стареењето, особено по 45 години за мажи и 65 години за жени
• Семејна историја: Имањето блиски роднини со висок крвен притисок го зголемува вашиот ризик
• Прекумерна тежина: Дополнителната тежина бара повеќе крв за да се снабдува со кислород и хранливи материи
• Недостаток на физичка активност: Неактивните луѓе имаат тенденција да имаат повисока срцева фреквенција и крвен притисок
• Диета со висока содржина на натриум: Премногу сол може да предизвика вашето тело да задржува течност, зголемувајќи го притисокот
• Хроничен стрес: Долготрајниот стрес може да придонесе за висок крвен притисок
• Пушење и употреба на тутун: Овие ги оштетуваат крвните садови и привремено го зголемуваат крвниот притисок
• Прекумерна консумација на алкохол: Прекумерното пиење може да го оштети вашето срце со текот на времето

Одредени медицински состојби исто така го зголемуваат вашиот ризик, вклучувајќи дијабетес, заболување на бубрезите и апнеја при спиење. Охрабрувачката вест е дека дури и ако имате неколку фактори на ризик, преземањето мерки за справување со оние што можете да ги контролирате често прави значајна разлика.

Дали е подобро да имате висок или низок крвен притисок?

Ниту високиот ниту нискиот крвен притисок не се идеални - сакате вашиот крвен притисок да биде во здравиот среден опсег. И двата екстреми можат да предизвикаат проблеми, иако високиот крвен притисок е генерално поопасен на долг рок.

Високиот крвен притисок (хипертензија) го принудува вашето срце да работи понапорно и со текот на времето може да ги оштети вашите артерии. Ова го зголемува ризикот од срцев удар, мозочен удар, заболување на бубрезите и други сериозни компликации. Сепак, високиот крвен притисок обично се развива постепено и може ефикасно да се контролира со третман.

Нискиот крвен притисок (хипотензија) може да предизвика вртоглавица, несвестица и паѓања, особено кога брзо станувате. Иако често е помалку опасен од високиот крвен притисок, многу нискиот крвен притисок може да го намали протокот на крв во вашите органи и мозок, предизвикувајќи замор и конфузија.

Целта е да се одржи крвниот притисок во нормалниот опсег каде што вашето срце може ефикасно да пумпа без напор, а вашите органи добиваат соодветен проток на крв. Вашиот здравствен работник може да ви помогне да ја пронајдете вистинската рамнотежа за вашата индивидуална ситуација.

Кои се можните компликации од низок крвен притисок?

Нискиот крвен притисок станува проблем кога предизвикува симптоми или ги спречува вашите органи да добијат доволно крв и кислород. Додека многу луѓе со природно низок крвен притисок се чувствуваат добро, други може да доживеат непријатни или дури и опасни симптоми.

Еве ги потенцијалните компликации од низок крвен притисок:

• Вртоглавица и зашеметеност: Особено кога станувате нагло
• Онесвест (синкопа): Може да доведе до паѓања и повреди
• Заматен вид: Намален проток на крв во очите
• Гадење и замор: Вашето тело се бори да ја одржи нормалната функција
• Тешкотии во концентрацијата: Вашиот мозок можеби нема да добие доволно крв богата со кислород
• Студена, леплива кожа: Вашето тело ја пренасочува крвта кон виталните органи
• Брзо, плитко дишење: Вашето тело се обидува да компензира за намалената циркулација

Во тешки случаи, многу низок крвен притисок може да доведе до шок, состојба опасна по живот каде вашите органи не добиваат доволно проток на крв. Ова е ретко, но бара итна медицинска помош со симптоми како конфузија, слаб пулс и забрзано дишење.

Кои се можните компликации од висок крвен притисок?

Високиот крвен притисок често се нарекува „тивок убиец“ бидејќи може да го оштети вашето тело со години без очигледни симптоми. Постојаниот дополнителен притисок го оптоварува вашето срце и крвните садови, што со текот на времето доведува до сериозни здравствени проблеми.

Еве ги главните компликации кои можат да се развијат од нетретиран висок крвен притисок:

• Болест на срцето: Вклучувајќи срцев удар, срцева слабост и зголемено срце
• Мозочен удар: Високиот притисок може да предизвика пукање или блокирање на крвните садови во мозокот
• Оштетување на бубрезите: Високиот притисок може да ги оштети малите крвни садови во вашите бубрези
• Проблеми со видот: Оштетувањето на крвните садови во вашите очи може да доведе до губење на видот
• Аневризма: Ослабените ѕидови на крвните садови може да се испакнат и потенцијално да пукнат
• Периферна артериска болест: Намален проток на крв во вашите раце и нозе
• Когнитивно опаѓање: Намалениот проток на крв во мозокот може да влијае на меморијата и размислувањето

Охрабрувачката вест е дека овие компликации се во голема мера спречливи со соодветно управување со крвниот притисок. Дури и ако имате висок крвен притисок со години, неговото ставање под контрола може значително да го намали ризикот од овие сериозни проблеми.

Кога треба да посетам лекар за проблеми со крвниот притисок?

Треба да посетите лекар ако имате постојано високи отчитувања на крвниот притисок, доживувате симптоми на многу низок крвен притисок или имате проблеми со вашето кардиоваскуларно здравје. Редовните прегледи се важни дури и ако се чувствувате добро, бидејќи проблемите со крвниот притисок често немаат симптоми.

Еве специфични ситуации кога треба да го контактирате вашиот здравствен работник:

• Крвен притисок постојано над 130/80 mmHg: Особено ако имате други фактори на ризик
• Крвен притисок повисок од 180/120 mmHg: Ова бара итна медицинска помош
• Симптоми на низок крвен притисок: Вртоглавица, несвестица или чувство на слабост
• Нагли промени во крвниот притисок: Ако вашите нормални отчитувања станат високи или ниски
• Несакани ефекти од лекови за крвен притисок: Како што се вртоглавица, замор или други проблеми
• Семејна историја на срцеви заболувања: Можеби ќе ви треба почесто следење

Ако го следите вашиот крвен притисок дома, донесете го вашиот дневник на закажаните термини за вашиот лекар да може да види обрасци со текот на времето. Оваа информација им помага да ги донесат најдобрите одлуки за третман за вашата специфична ситуација.

Најчесто поставувани прашања за тестовите за крвен притисок

П.1 Дали тестот за крвен притисок е добар за откривање на срцеви проблеми?

Да, тестовите за крвен притисок се одлични алатки за рано откривање на кардиоваскуларни проблеми. Високиот крвен притисок е главен фактор на ризик за срцеви заболувања, а неговото рано откривање овозможува третман кој може да спречи срцеви удари, мозочни удари и други компликации.

Меѓутоа, само еден тест за крвен притисок не ги дијагностицира сите срцеви проблеми. Вашиот лекар може да препорача дополнителни тестови како ЕКГ, ехокардиограм или крвни тестови за да добиете целосна слика за здравјето на вашето срце, особено ако имате симптоми или други фактори на ризик.

П.2 Дали нискиот крвен притисок предизвикува замор?

Да, нискиот крвен притисок дефинитивно може да предизвика замор и замор. Кога вашиот крвен притисок е премногу низок, вашите органи и мускули не добиваат доволно крв богата со кислород, што може да ве остави да се чувствувате слабо, уморно и без енергија.

Овој замор често е полош наутро или кога брзо станувате. Ако чувствувате постојан замор заедно со вртоглавица или други симптоми, вреди да разговарате со вашиот здравствен работник за да утврдите дали нискиот крвен притисок е причината.

П.3 Дали стресот може да влијае на резултатите од мојот тест за крвен притисок?

Апсолутно. Стресот, анксиозноста и нервозата можат привремено да го зголемат вашиот крвен притисок, феномен понекогаш наречен „синдром на бел мантил“. Затоа здравствените работници често земаат повеќе отчитувања и може да ве замолат да се опуштите неколку минути пред тестирањето.

Ако сте особено вознемирени за медицински состаноци, известете го вашиот давател на услуги. Тие можат да одвојат дополнително време за да ви помогнат да се чувствувате удобно, или може да препорачаат следење на крвниот притисок дома за да добијат отчитувања во порелаксирана средина.

П.4 Колку често треба да ми се проверува крвниот притисок?

Повеќето возрасни треба да го проверуваат крвниот притисок најмалку еднаш на секои две години ако нивниот крвен притисок е нормален (помалку од 120/80 mmHg). Ако имате покачен крвен притисок или други фактори на ризик, вашиот лекар веројатно ќе препорача почесто следење.

Луѓето со висок крвен притисок, дијабетес, срцеви заболувања или бубрежни заболувања обично имаат потреба од почести проверки - понекогаш на секои неколку месеци или дури и почесто кога започнуваат нови третмани. Вашиот здравствен работник ќе го препорача вистинскиот распоред врз основа на вашите индивидуални здравствени потреби.

П.5 Дали домашните монитори за крвен притисок се точни?

Да, домашните монитори за крвен притисок можат да бидат многу точни кога се користат правилно и кога ќе изберете валидиран уред. Побарајте монитори кои се одобрени од Американската асоцијација за срце или Британското здружение за хипертензија.

За да добиете точни отчитувања дома, проверете дали манжетната правилно се вклопува, следете ги истите чекори за подготовка како што би направиле за клинички тест и земете повеќе отчитувања во различни периоди од денот. Понесете го вашиот домашен монитор на лекарскиот преглед повремено за да го споредите со нивната опрема и да се осигурате дека работи правилно.