Што е тест за густина на коските? Цел, процедура и резултати

Тестот за густина на коските мери колку се силни вашите коски со проверка колку калциум и други минерали содржат. Ова едноставно, безболно скенирање му помага на вашиот лекар да разбере дали вашите коски слабеат со текот на времето или дали сте изложени на ризик од фрактури. Сметајте го како здравствен преглед специјално дизајниран за вашиот скелет.

Што е тест за густина на коските?

Тестот за густина на коските, исто така наречен DEXA скенирање или DXA скенирање, користи рендгенски зраци со ниска енергија за мерење на густината на минералите во вашите коски. Тестот се фокусира на областите каде што најчесто се случуваат фрактури, како што се вашиот 'рбет, колкот, а понекогаш и подлактицата. Тоа е сосема различно од редовниот рендген бидејќи може да ја открие загубата на коскена маса пред да скршите коска.

Тестот му дава на вашиот лекар јасна слика за здравјето на вашите коски со споредување на вашата густина на коските со онаа на здрав млад возрасен. Оваа споредба помага да се идентификуваат состојби како остеопороза, што ги прави коските кршливи и поверојатно да се скршат. Повеќето луѓе сметаат дека тестот е изненадувачки брз и удобен.

Зошто се прави тест за густина на коските?

Вашиот лекар може да препорача тест за густина на коските за да провери дали губите коскена маса или да следи состојба која влијае на вашите коски. Овој тест е особено важен за рано откривање на остеопороза, пред да почувствувате болна фрактура. Раното откривање значи дека можете да преземете чекори за заштита на вашите коски и да спречите идни проблеми.

Тестот се користи и за следење колку добро функционираат третманите за коските ако веќе се лекувате од губење на коскена маса. Вашиот лекар може да ги спореди резултатите со текот на времето за да види дали вашите коски стануваат посилни, остануваат стабилни или продолжуваат да слабеат. Оваа информација им помага да го прилагодат вашиот план за лекување доколку е потребно.

Понекогаш лекарите го нарачуваат овој тест ако сте имале фрактури кои изгледале дека се случиле премногу лесно, или ако имате фактори на ризик кои ја зголемуваат веројатноста за губење на коскената маса. Тоа е вредна алатка за разбирање на вашата индивидуална приказна за здравјето на коските.

Која е процедурата за тест за густина на коските?

Процедурата за тест за густина на коските е едноставна и обично трае околу 10 до 30 минути. Ќе лежите на подлога додека раката за скенирање поминува над вашето тело, правејќи слики од вашите коски. Машината прави малку бучава, но не е гласна или непријатна како некои други медицински скенирања.

За време на скенирањето, ќе треба да останете многу мирни додека машината зема мерења од одредени области. Технологот внимателно ќе ве позиционира и може да користи блокови од пена или ремени за да ви помогне да ја одржите правилната положба. Нема да почувствувате ништо за време на вистинскиот процес на скенирање.

Дозата на Х-зраци што се користи во овој тест е исклучително ниска, многу помалку од рендген на граден кош. Ќе можете нормално да дишете во текот на постапката и нема потреба од никакви инјекции или контрастни материјали. Повеќето луѓе сметаат дека е релаксирачки и многу полесно отколку што очекувале.

Како да се подготвите за вашиот тест за густина на коските?

Подготовката за вашиот тест за густина на коските е прилично едноставна, но има неколку важни чекори што треба да ги следите. Треба да избегнувате да земате додатоци на калциум најмалку 24 часа пред вашиот тест, бидејќи тие можат да влијаат на точноста на вашите резултати. Ова вклучува антациди кои содржат калциум и мултивитамини со калциум.

Носете удобна, широка облека без метални копчиња, патенти или токи на ремени кои може да се појават на скенирањето. Може да биде побарано да се пресоблечете во болничка наметка ако вашата облека има метални делови. Отстранете го накитот, часовниците и сите метални предмети од областите што се скенираат.

Кажете му на вашиот лекар ако сте имале некои неодамнешни испитувања со бариум или КТ скенови со контрастно средство, бидејќи тие можат да влијаат на резултатите од вашата густина на коските. Исто така, треба да споменете ако можеби сте бремени, иако изложеноста на зрачење е минимална. Ако сте имале претходни тестови за густина на коските, понесете ги тие резултати со вас за споредба.

Како да ги прочитате резултатите од тестот за густина на коските?

Резултатите од вашиот тест за густина на коските доаѓаат со два важни броја наречени Т-скор и З-скор. Т-скорот ја споредува вашата густина на коските со онаа на здрав возрасен човек на 30-годишна возраст од истиот пол. Т-скор од -1,0 или повисок значи дека вашите коски се нормални, додека -1,0 до -2,5 укажува на ниска коскена маса, а -2,5 или понизок сугерира остеопороза.

З-скорот ја споредува вашата густина на коските со други луѓе од иста возраст, пол и етничка припадност. Овој резултат му помага на вашиот лекар да разбере дали вашата густина на коските е соодветна за некој на ваша возраст или дали е невообичаено ниска. З-скор од -2,0 или понизок може да укаже дека нешто друго освен стареењето предизвикува губење на коските.

Вашиот лекар ќе ги објасни овие бројки во контекст на вашето целокупно здравје, медицинска историја и фактори на ризик. Тие исто така ќе земат предвид фактори како вашата семејна историја, начин на живот и какви било лекови што ги земате, кои можат да влијаат на здравјето на коските. Резултатите помагаат да се создаде персонализиран план за одржување на вашите коски што е можно поздрави.

Како да ја подобрите густината на коските?

Подобрувањето на густината на коските вклучува комбинација од промени во начинот на живот и, понекогаш, лекови. Вежбите со тежина како одење, танцување или тренинг за сила можат да помогнат во стимулирање на формирањето на коските и забавување на губењето на коските. Вашите коски реагираат на стресот од вежбањето со тоа што стануваат посилни со текот на времето.

Добивањето доволно калциум и витамин Д е клучно за здравјето на коските. Повеќето возрасни треба околу 1.000 до 1.200 мг калциум дневно и 800 до 1.000 IU витамин Д. Можете да ги добиете овие хранливи материи од храна како млечни производи, лиснат зеленчук и збогатена храна, или преку додатоци ако вашиот лекар ги препорача.

Факторите на животниот стил играат значајна улога во здравјето на коските. Прекинувањето со пушењето и ограничувањето на консумирањето алкохол може да помогне во спречување на понатамошно губење на коскената маса. Пушењето го попречува апсорбирањето на калциум и ја намалува коскената формација, додека прекумерниот алкохол може да го попречи способноста на вашето тело да апсорбира калциум и да влијае на нивото на хормони кои го регулираат здравјето на коските.

Ако промените во животниот стил не се доволни, вашиот лекар може да препише лекови специјално дизајнирани за зајакнување на коските. Овие лекови делуваат на различни начини - некои го забавуваат распаѓањето на коските, додека други ја стимулираат новата коскена формација. Вашиот лекар ќе ја избере најдобрата опција врз основа на вашата специфична ситуација и здравствени потреби.

Кое е најдоброто ниво на густина на коските?

Најдоброто ниво на густина на коските е она што спаѓа во нормалниот опсег за вашата возраст и ве одржува со низок ризик од фрактури. За повеќето луѓе, Т-резултат од -1,0 или повисок се смета за оптимален. Сепак, она што е „најдобро“ за вас зависи од вашите индивидуални околности, вклучувајќи ја вашата возраст, целокупното здравје и факторите на ризик.

Како што старееме, одредено губење на густината на коските е природно и очекувано. Целта не е нужно да се има густина на коските на 20-годишник, туку да се одржи густина што е соодветна за вашата возраст и го намалува ризикот од фрактура. Вашиот лекар ја зема предвид целата ваша здравствена слика кога одредува кое ниво на густина на коските е идеално за вас.

Превенцијата секогаш е подобра од третманот кога станува збор за здравјето на коските. Одржувањето на добра густина на коските во текот на вашиот живот со тоа што ќе останете активни, ќе се храните добро и ќе избегнувате штетни навики ви дава најдобра шанса да одржите силни коски како што стареете. Редовното следење помага да се забележат какви било промени рано, за да можете да преземете мерки доколку е потребно.

Кои се факторите на ризик за ниска густина на коските?

Неколку фактори можат да го зголемат вашиот ризик од развивање ниска густина на коските, а разбирањето на овие фактори ви помага да преземете превентивни мерки. Возраста е најзначајниот фактор на ризик, бидејќи густината на коските природно се намалува по 30-тата година, со побрза загуба што се јавува по менопаузата кај жените поради намалувањето на нивото на естроген.

Еве ги главните фактори на ризик кои можат да придонесат за ниска густина на коските:

• Да се биде жена, особено по менопаузата
• Напредна возраст (над 50 години)
• Мала, тенка телесна рамка
• Семејна историја на остеопороза или фрактури
• Кавкаска или азиска етничка припадност
• Низок внес на калциум и витамин Д
• Седентарен начин на живот или недостаток на вежби за носење тежина
• Пушење тутун
• Прекумерна консумација на алкохол
• Одредени лекови како стероиди, антациди или разредувачи на крв
• Медицински состојби како што се ревматоиден артритис, целијачна болест или хипертироидизам
• Нарушувања во исхраната кои влијаат на исхраната
• Ран менопауза или хируршко отстранување на јајниците

Некои фактори на ризик, како што се возраста и генетиката, не можат да се променат, но многу други се во ваша контрола. Препознавањето на вашите фактори на ризик ви помага вам и на вашиот лекар да развиете план за заштита на здравјето на вашите коски и да одредите колку често ви е потребно тестирање на густината на коските.

Дали е подобро да имате висока или ниска густина на коските?

Повисоката густина на коските е генерално подобра од пониската густина на коските бидејќи значи посилни коски кои се помалку склони кон кршење. Меѓутоа, екстремно високата густина на коските понекогаш може да укаже на други здравствени состојби, па затоа целта е да се одржи густината на коските во здрав опсег наместо да се бараат највисоките можни бројки.

Нормалната до малку висока густина на коските ја обезбедува најдобрата заштита од фрактури додека укажува на здрав метаболизам на коските. Вашите коски постојано се распаѓаат и се обновуваат, а добрата густина на коските покажува дека овој процес функционира добро. Силните коски ви даваат самодоверба да останете активни и да ја одржувате вашата независност како што стареете.

Многу ниската густина на коските значително го зголемува ризикот од фрактури, дури и од мали падови или секојдневни активности. Ова може да доведе до сериозни компликации, особено фрактури на колкот или 'рбетот кои можат да влијаат на вашата подвижност и квалитет на живот. Целта е да се одржи или подобри густината на коските за да останете во здравиот опсег за вашата возраст.

Кои се можните компликации од ниската густина на коските?

Ниската густина на коските може да доведе до неколку сериозни компликации кои влијаат на вашиот квалитет на живот и независност. Најнепосредната грижа е зголемениот ризик од фрактури, кои можат да се појават од мали падови или дури и нормални активности како што се кашлање или свиткување. Фрактурите на колкот се особено сериозни и можат да доведат до долгорочни проблеми со подвижноста.

Еве ги главните компликации кои можат да произлезат од ниската густина на коските:

• Зголемен ризик од фрактури, особено во колкот, 'рбетот и зглобот на раката
• Хронична болка од компресивни фрактури во 'рбетот
• Губење на висина поради компресија на пршлените
• Свиткано држење на телото или грбавост
• Намалена подвижност и независност
• Страв од паѓање, што доведува до намалена активност
• Социјална изолација поради ограничена подвижност
• Депресија и анксиозност поврзани со физички ограничувања
• Зголемен ризик од инвалидитет
• Повисоки трошоци за здравствена заштита и хоспитализации

Добрата вест е дека многу од овие компликации можат да се спречат или минимизираат со соодветен третман и промени во животниот стил. Раното откривање преку тестирање на густината на коските ви овозможува да преземете мерки пред да се развијат сериозни компликации. Соработката со вашиот здравствен тим за решавање на ниската густина на коските може да ви помогне да го одржите вашиот активен животен стил и независност.

Кои се можните компликации од високата густина на коските?

Иако високата густина на коските е генерално поздрава од ниската густина на коските, екстремно високите нивоа понекогаш можат да укажуваат на основни здравствени проблеми. Многу високата густина на коските може да сугерира состојби како остеопетроза, ретко генетско нарушување каде коските стануваат премногу густи и кршливи, или други метаболички заболувања на коските кои влијаат на нормалното ремоделирање на коските.

Во ретки случаи, невообичаено високата густина на коските може да биде поврзана со одредени видови на рак кои се прошириле на коските или состојби кои влијаат на метаболизмот на калциумот. Сепак, овие ситуации се невообичаени, а повеќето луѓе со високи отчитувања на густината на коските се едноставно благословени со силни, здрави коски кои обезбедуваат одлична заштита од фрактури.

Некои лекови кои се користат за лекување на остеопорозата понекогаш можат да доведат до многу високи отчитувања на густината на коските со текот на времето. Вашиот лекар ќе го следи нивото на густина на коските ако ги земате овие лекови за да се осигура дека тие ефикасно функционираат без да предизвикаат никакви компликации. Редовното тестирање за следење помага да се одржи вистинската рамнотежа.

За повеќето луѓе, високата густина на коските е позитивен знак кој укажува на добро здравје на коските и помал ризик од фрактури. Вашиот лекар ќе ги процени вашите резултати во контекст на вашето целокупно здравје за да утврди дали е потребно некое следење.

Кога треба да посетам лекар за проблеми со густината на коските?

Треба да посетите лекар за тестирање на густината на коските ако сте жена над 65 години или маж над 70 години, бидејќи ова се стандардните возрасти за скрининг препорачани од медицинските организации. Сепак, можеби ќе ви треба тестирање порано ако имате фактори на ризик како семејна историја на остеопороза, претходни фрактури или одредени медицински состојби.

Размислете за закажување тест за густина на коските ако сте доживеале фрактури кои изгледале дека се случиле премногу лесно, особено ако имате над 50 години. Фрактура од пад од стоечка висина или помалку може да укаже на слаби коски кои треба да се проценат. Не чекајте да се појават повеќе фрактури пред да побарате лекарска помош.

Одредени симптоми може да сугерираат проблеми со густината на коските и да оправдаат медицинска евалуација. Тие вклучуваат губење на висината со текот на времето, развивање на свиткано држење на телото или доживување болки во грбот што може да укажуваат на компресивни фрактури. Иако овие симптоми можат да имаат други причини, вреди да се разговара со вашиот лекар.

Ако земате лекови кои можат да влијаат на густината на коските, како што се стероиди или одредени третмани за рак, вашиот лекар треба редовно да го следи вашето здравје на коските. Не двоумете се да покренете проблеми со вашето здравје на коските за време на рутинските медицински посети, особено ако вашите фактори на ризик се промениле.

Најчесто поставувани прашања за тестовите за густина на коските

П.1 Дали тестот за густина на коските е добар за откривање на остеопороза?

Да, тестирањето на густината на коските е златен стандард за дијагностицирање на остеопороза и е одлично за откривање на оваа состојба. Тестот може да ја идентификува остеопорозата пред да почувствувате фрактури, давајќи ви време да започнете со третман и да спречите компликации. Тој е многу почувствителен од обичните рендгенски снимки, кои можат да детектираат губење на коските само откако ќе се изгубат 20-30% од густината на коските.

Тестот не само што дијагностицира остеопороза, туку помага и да се следи колку добро функционираат третманите со текот на времето. Вашиот лекар може да ги спореди резултатите од различните тестови за да види дали вашата густина на коските се подобрува, останува стабилна или продолжува да се намалува. Оваа информација е клучна за прилагодување на вашиот план за лекување и за да се осигурате дека ја добивате најдобрата можна нега.

П.2 Дали ниската густина на коските предизвикува болки во зглобовите?

Ниската густина на коските сама по себе обично не предизвикува болки во зглобовите, но може да доведе до фрактури кои предизвикуваат болка. Конфузијата често се јавува затоа што состојбите кои предизвикуваат болки во зглобовите, како што е артритисот, можат да се појават заедно со губењето на густината на коските, особено како што старееме. Сепак, ова се одделни проблеми кои може да бараат различни третмани.

Ако чувствувате болки во зглобовите, поверојатно е поврзано со артритис, повреда или други состојби на зглобовите, а не само со ниска густина на коските. Сепак, луѓето со ниска густина на коските може да бидат посклони кон фрактури кои можат да предизвикаат болка, а некои од истите фактори на ризик кои придонесуваат за губење на коските можат да влијаат и на здравјето на зглобовите. Вашиот лекар може да помогне да се утврди причината за вашата болка и да препорача соодветен третман.

П.3 Колку често треба да направам тест за густина на коските?

Фреквенцијата на тестирање на густината на коските зависи од вашите првични резултати и фактори на ризик. Ако вашиот прв тест покаже нормална густина на коските и немате фактори на ризик, можеби нема да ви треба друг тест неколку години. Меѓутоа, ако имате ниска густина на коските или сте со поголем ризик, вашиот лекар може да препорача тестирање на секои 1-2 години за да ги следи промените.

Луѓето кои земаат лекови за остеопороза обично имаат потреба од последователно тестирање на секои 1-2 години за да видат колку добро функционира третманот. Вашиот лекар ќе креира персонализиран распоред за тестирање врз основа на вашата индивидуална ситуација, вклучувајќи ја вашата возраст, медицинска историја и одговор на третманот. Не грижете се за добивање премногу тестови - изложеноста на зрачење е минимална и информациите се вредни за вашето здравје.

П.4 Дали густината на коските може да се подобри природно без лекови?

Да, густината на коските може да се подобри природно преку промени во животниот стил, особено кај луѓето со благ губиток на коскена маса или оние кои се помлади. Вежбите со тежина, соодветниот внес на калциум и витамин Д и избегнувањето штетни навики како што е пушењето може да помогнат во забавување на губитокот на коскена маса и понекогаш да ја подобрат густината на коските. Сепак, степенот на подобрување варира многу кај поединците.

Природниот пристап функционира најдобро кога ќе се започне рано, пред да се случи значителен губиток на коскена маса. За луѓето со понапреден губиток на коскена маса или остеопороза, само промените во животниот стил можеби нема да бидат доволни за значително подобрување на густината на коските, а можеби ќе бидат потребни лекови. Вашиот лекар може да ви помогне да го одредите најдобриот пристап врз основа на вашата специфична ситуација и нивоата на густина на коските.

П.5 Дали има несакани ефекти од тестирањето на густината на коските?

Тестирањето на густината на коските практично нема несакани ефекти и се смета за многу безбедно. Изложеноста на зрачење е исклучително ниска, многу помалку од рендгенско снимање на граден кош, и не претставува значителни здравствени ризици. Нема да почувствувате ништо за време на самиот тест, а нема ниту последици ниту време за опоравување.

Единствената претпазливост е за бремени жени, кои треба да го избегнуваат тестот поради потенцијално изложување на радијација на развивачкото бебе, иако ризикот е минимален. Ако сте клаустрофобични, може да се чувствувате малку непријатно додека лежите мирно за време на тестот, но масата за скенирање е отворена и постапката е брза. Повеќето луѓе сметаат дека тестот е многу полесен и поудобен отколку што очекувале.