Што е тест за холестерол? Цел, нивоа, процедура и резултати

Тестот за холестерол ја мери количината на холестерол и други масти во вашата крв за да помогне во проценката на ризикот од срцеви заболувања. Овој едноставен тест на крвта му дава на вашиот лекар вредни информации за вашето кардиоваскуларно здравје и помага да се утврди дали ви е потребен третман за заштита на вашето срце. Сметајте го како здравствена слика која покажува колку добро вашето тело ги управува овие важни супстанции кои влијаат на вашите артерии и целокупната функција на срцето.

Што е тест за холестерол?

Тестот за холестерол, исто така наречен липиден панел или липиден профил, мери различни видови масти и холестерол во вашиот крвоток. Вашиот лекар ги користи овие информации за да разбере како овие супстанции можат да влијаат на вашето срце и крвни садови.

Тестот конкретно гледа на четири главни компоненти во вашата крв. Вкупниот холестерол ја покажува вкупната количина на присутен холестерол. LDL холестеролот, често наречен „лош“ холестерол, може да се наталожи во вашите артерии и да предизвика блокади. HDL холестеролот, познат како „добар“ холестерол, помага да се отстрани штетниот холестерол од вашиот крвоток. Триглицеридите се друг вид на маснотии кои можат да придонесат за срцеви проблеми кога нивото ќе стане превисоко.

Повеќето луѓе треба да го направат овој тест на секои четири до шест години, почнувајќи од дваесеттите години. Сепак, вашиот лекар може да препорача почесто тестирање ако имате фактори на ризик за срцеви заболувања или ако претходните резултати покажале загрижувачки нивоа.

Зошто се прави тест за холестерол?

Вашиот лекар нарачува тест за холестерол за да го процени вашиот ризик од развој на срцеви заболувања, мозочен удар или други кардиоваскуларни проблеми. Високите нивоа на холестерол можат тивко да ги оштетат вашите артерии со текот на времето, што го прави овој тест важен систем за рано предупредување.

Тестот помага да се идентификуваат проблеми пред да почувствувате симптоми, бидејќи високиот холестерол обично не предизвикува никакви забележливи знаци додека не се развијат сериозни компликации. Ова рано откривање ви овозможува вам и на вашиот лекар да преземете превентивни мерки преку промени во животниот стил или лекови доколку е потребно.

Вашиот лекар може да користи тестирање на холестерол за да следи колку добро функционираат третманите ако веќе управувате со висок холестерол. Редовното тестирање помага да се осигура дека лековите, промените во исхраната или програмите за вежбање ефикасно ги доведуваат вашите нивоа во поздрава опсег.

Одредени здравствени состојби го прават тестирањето на холестерол уште поважно. Ако имате дијабетес, висок крвен притисок или семејна историја на срцеви заболувања, вашиот лекар веројатно ќе препорача почесто следење за рано да се забележат какви било промени.

Која е постапката за тест на холестерол?

Постапката за тест на холестерол е едноставна и обично трае само неколку минути од вашето време. Здравствен работник ќе извлече мала количина крв од вена во вашата рака користејќи тенка игла.

Ќе седите удобно во стол додека техничарот ја чисти областа на вашата рака со антисептичка марамче. Потоа ќе вметнат мала игла во вена, обично во свиокот на вашиот лакт или на задниот дел од вашата рака. Може да почувствувате брзо штипкање или благ притисок, но непријатноста е минимална и кратка.

Крвната примерок оди во специјална цевка која се испраќа во лабораторија за анализа. Целиот процес на земање крв обично трае помалку од пет минути. Откако ќе се отстрани иглата, ќе добиете мал завој над местото на пункција.

Повеќето луѓе можат да се вратат на своите нормални активности веднаш по тестот. Може да забележите благо модринки или чувствителност на местото на пункција еден или два дена, што е сосема нормално и ќе исчезне само по себе.

Како да се подготвите за вашиот тест на холестерол?

Подготовката за вашиот тест за холестерол зависи од тоа кој специфичен тип го нарачал вашиот лекар. Некои тестови бараат пост, додека други можат да се направат без никаква посебна подготовка.

Ако ви е потребен тест за холестерол на гладно, ќе избегнувате да јадете или пиете ништо освен вода 9 до 12 часа пред вашиот термин. Овој период на гладување помага да се обезбедат точни мерења на триглицериди и LDL холестерол, бидејќи храната може привремено да влијае на овие нивоа.

За тестови без гладување, можете да јадете и пиете нормално пред вашиот термин. Овие тестови стануваат сè почести бидејќи се поудобни и сè уште даваат вредни информации за вашето кардиоваскуларно здравје.

Канцеларијата на вашиот лекар јасно ќе објасни кој тип на тест го правите и ќе даде конкретни упатства. Ако не сте сигурни за барањата, не двоумете се да се јавите и да побарате појаснување за да се осигурате дека сте соодветно подготвени.

Продолжете да ги земате вашите редовни лекови освен ако вашиот лекар конкретно не ви каже поинаку. Ако земате лекови за намалување на холестеролот, вашиот лекар обично сака да види колку добро функционира, па затоа прекинувањето пред тестот не би дало точни резултати.

Како да ги прочитате резултатите од тестот за холестерол?

Резултатите од вашиот тест за холестерол вклучуваат неколку бројки кои секоја кажува различен дел од вашата приказна за кардиоваскуларното здравје. Разбирањето на овие бројки ви помага да работите со вашиот лекар за да донесете информирани одлуки за вашето здравје.

Вкупниот холестерол го претставува збирот на сите видови холестерол во вашата крв. Генерално, нивоата под 200 mg/dL се сметаат за пожелни, 200-239 mg/dL се гранично високи, а 240 mg/dL или повисоки се сметаат за високи.

LDL холестеролот, „лошиот“ холестерол, идеално останува под 100 mg/dL за повеќето луѓе. Ако имате срцеви заболувања или дијабетес, вашиот лекар може да препорача да го одржувате под 70 mg/dL. Нивоата помеѓу 100-129 mg/dL се блиску до оптимални, додека 130-159 mg/dL се гранично високи.

HDL холестеролот, „добриот“ холестерол, функционира поинаку бидејќи повисоките нивоа се подобри. За мажи, прифатливи се нивоа од 40 mg/dL или повисоки, додека жените треба да се стремат кон 50 mg/dL или повисоки. Нивоа од 60 mg/dL или повисоки се сметаат за заштитни од срцеви заболувања.

Триглицеридите обично треба да останат под 150 mg/dL. Нивоата помеѓу 150-199 mg/dL се гранично високи, 200-499 mg/dL се високи, а 500 mg/dL или повисоки се многу високи и може да бараат итна интервенција.

Вашиот лекар ќе ги толкува овие бројки во контекст на вашето целокупно здравје, семејна историја и други фактори на ризик. Она што се смета за оптимално за вас може да биде различно од општите упатства врз основа на вашите индивидуални околности.

Како да ги подобрите вашите нивоа на холестерол?

Подобрувањето на вашите нивоа на холестерол често започнува со промени во животниот стил кои можат значително да влијаат на вашето кардиоваскуларно здравје. Овие модификации работат заедно за да му помогнат на вашето тело поефикасно да управува со холестеролот.

Вашата исхрана игра клучна улога во управувањето со холестеролот, а малите промени можат да направат значајна разлика. Фокусирајте се на јадење повеќе овошје, зеленчук, цели зрна и посно протеини додека ги намалувате заситените и транс мастите. Храната богата со растворливи влакна, како што се овес и грав, може природно да го намали LDL холестеролот.

Редовната физичка активност помага да се зголеми HDL холестеролот додека се намалува LDL холестеролот и триглицеридите. Стремете се кон најмалку 150 минути вежбање со умерен интензитет неделно, како што се брзо одење, пливање или возење велосипед. Дури и кратки прошетки после оброците можат да помогнат да се подобри вашиот профил на холестерол.

Одржувањето здрава тежина поддржува подобри нивоа на холестерол низ вашето тело. Ако носите вишок килограми, губењето дури и 5-10 килограми може да направи забележлива разлика во вашите бројки на холестерол.

Ако промените во животниот стил не се доволни, вашиот лекар може да препорача лекови за да помогне во управувањето со нивото на холестерол. Статините се најчесто пропишаните лекови за намалување на холестеролот и покажано е дека значително го намалуваат ризикот од срцеви заболувања кога се користат соодветно.

Кои се факторите на ризик за абнормално ниво на холестерол?

Неколку фактори можат да влијаат на вашето ниво на холестерол, а разбирањето на овие фактори ви помага вам и на вашиот лекар да го развиете најефективниот план за управување. Некои фактори на ризик можете да ги контролирате, додека други се надвор од вашата контрола.

Вашата семејна историја и генетика играат значајна улога во одредувањето на нивото на холестерол. Ако вашите родители или браќа и сестри имаат висок холестерол или срцеви заболувања, поголема е веројатноста да развиете слични проблеми. Некои луѓе наследуваат состојби кои предизвикуваат многу високо ниво на холестерол и покрај здравиот начин на живот.

Возраста и полот исто така природно влијаат на нивото на холестерол. Како што стареете, способноста на вашето тело да го исчисти холестеролот од крвта обично се намалува. Жените често гледаат промени во нивото на холестерол по менопаузата поради хормоналните промени.

Факторите на животниот стил имаат големо влијание врз вашиот профил на холестерол и претставуваат области каде што можете да направите позитивни промени. Тие вклучуваат вашата исхрана, нивото на физичка активност, навиките за пушење и консумирањето алкохол. Лошиот избор на исхрана, седечкиот начин на живот и пушењето можат да придонесат за нездраво ниво на холестерол.

Одредени медицински состојби можат значително да влијаат на вашето ниво на холестерол. Дијабетес, хипотироидизам, заболување на бубрезите и заболување на црниот дроб можат да влијаат на тоа како вашето тело го обработува холестеролот. Управувањето со овие основни состојби често помага да се подобри и нивото на холестерол.

Некои лекови исто така можат да влијаат на нивото на холестерол како несакан ефект. Ако земате лекови за други здравствени состојби, разговарајте со вашиот лекар дали тие можат да влијаат на вашето ниво на холестерол.

Дали е подобро да имате висок или низок холестерол?

Одговорот зависи од тоа за кој тип на холестерол зборуваме, бидејќи различните типови имаат спротивни ефекти врз вашето кардиоваскуларно здравје. Разбирањето на оваа разлика ви помага да се фокусирате на вистинските цели за управување со вашиот холестерол.

За LDL холестеролот, пониските нивоа се генерално подобри бидејќи овој тип може да се наталожи во вашите артерии и да предизвика блокади. Сепак, екстремно ниските LDL нивоа (под 40 mg/dL) понекогаш може да бидат поврзани со други здравствени проблеми, иако ова е ретко и обично се гледа само со одредени лекови или медицински состојби.

За HDL холестеролот, повисоките нивоа се подобри бидејќи овој тип помага да се отстрани штетниот холестерол од вашиот крвоток. Генерално нема горна граница која се смета за превисока за HDL холестеролот, а многу високите нивоа често штитат од срцеви заболувања.

Вкупните нивоа на холестерол треба да се проценат во контекст со вашите индивидуални фактори на ризик. Додека понискиот вкупен холестерол е генерално пожелен, вашиот лекар ќе го земе предвид вашиот HDL и LDL состав, заедно со вашата целокупна здравствена слика, за да утврди што е оптимално за вас.

Целта е да се постигне здрава рамнотежа наместо едноставно да се имаат најниските можни бројки. Вашиот лекар ќе ви помогне да воспоставите целни нивоа врз основа на вашите индивидуални фактори на ризик и целокупната здравствена состојба.

Кои се можните компликации од низок холестерол?

Додека високиот холестерол добива повеќе внимание, многу ниските нивоа на холестерол понекогаш можат да предизвикаат здравствени проблеми, иако ова е релативно невообичаено. Разбирањето на овие потенцијални проблеми ви помага да работите со вашиот лекар за да ја пронајдете вистинската рамнотежа.

Екстремно ниските нивоа на холестерол може да бидат поврзани со зголемен ризик од крварење, особено во мозокот. Оваа компликација е ретка и обично се јавува само кога вкупниот холестерол паѓа под 160 mg/dL, особено кај луѓето кои земаат многу високи дози на лекови за намалување на холестеролот.

Некои студии сугерираат дека многу ниските нивоа на холестерол може да бидат поврзани со промени во расположението, вклучувајќи депресија или анксиозност. Сепак, врската не е целосно разбрана, а многу луѓе со ниски нивоа на холестерол не доживуваат симптоми поврзани со расположението.

Многу ниските нивоа на холестерол исто така може да бидат знак за основни здравствени состојби, наместо проблем сами по себе. Состојби како хипертироидизам, заболување на црниот дроб или неухранетост може да предизвикаат значително намалување на нивото на холестерол.

Во ретки случаи, екстремно нискиот холестерол може да влијае на производството на хормони, бидејќи холестеролот е градежен блок за неколку важни хормони. Ова е обично само загрижувачко кога нивото на холестерол е сериозно намалено.

Повеќето луѓе кои земаат лекови за намалување на холестеролот не ги доживуваат овие компликации, а придобивките од лекувањето на високиот холестерол далеку ги надминуваат ризиците од третманот за повеќето лица.

Кои се можните компликации од високиот холестерол?

Високиот холестерол може да доведе до сериозни кардиоваскуларни компликации со текот на времето, што го прави рано откривање и третман важни за вашето долгорочно здравје. Овие компликации се развиваат постепено и често без очигледни симптоми додека не станат тешки.

Атеросклерозата, или стврднувањето на артериите, е најчеста компликација од високиот холестерол. Овој процес се случува кога наслагите на холестерол се натрупуваат во ѕидовите на вашите артерии, создавајќи плаки кои ги стеснуваат пасажите каде што тече крвта. Со текот на времето, овие плаки можат значително да го намалат протокот на крв во виталните органи.

Болеста на коронарните артерии се развива кога плаките од холестерол ги стеснуваат артериите кои го снабдуваат срцевиот мускул со крв. Ова може да доведе до болка во градите, отежнато дишење или срцеви удари. Ризикот значително се зголемува кога се присутни повеќе фактори на ризик заедно со висок холестерол.

Мозочен удар може да се појави кога плаките од холестерол влијаат на артериите кои водат до вашиот мозок, или со директно блокирање на протокот на крв или со откинување и патување до помали мозочни садови. Оваа компликација може да има катастрофални ефекти врз вашата способност да зборувате, да се движите или да размислувате јасно.

Периферната артериска болест влијае на протокот на крв во вашите нозе и стапала, предизвикувајќи болка, вкочанетост или тешкотии при одење. Оваа состојба може значително да влијае на вашиот квалитет на живот и, во тешки случаи, може да доведе до сериозни компликации кои бараат медицинска интервенција.

Добрата вест е дека овие компликации се во голема мера спречливи преку правилно управување со холестеролот, редовно следење и соодветен третман кога е потребно.

Кога треба да посетам лекар за проблеми со холестеролот?

Треба да разговарате за тестирање на холестерол со вашиот лекар за време на редовните прегледи, дури и ако се чувствувате совршено здраво. Повеќето возрасни треба да го проверат холестеролот најмалку на секои четири до шест години, почнувајќи од дваесеттите години.

Закажете состанок порано ако имате фактори на ризик за срцеви заболувања, како што се семејна историја, дијабетес, висок крвен притисок или ако пушите. Овие состојби ја зголемуваат вашата веројатност за развој на компликации поврзани со холестеролот, што го прави почестото следење важно.

Ако имате симптоми кои може да бидат поврзани со срцеви заболувања, како што се болка во градите, отежнато дишење или невообичаена замор, контактирајте го вашиот лекар веднаш. Додека високиот холестерол сам по себе обично не предизвикува симптоми, тој може да придонесе за состојби кои го прават тоа.

Исто така, треба да се консултирате со вашиот лекар ако веќе земате лекови за намалување на холестеролот и доживувате несакани ефекти како болки во мускулите, слабост или проблеми со црниот дроб. Овие симптоми се невообичаени, но бараат медицинска евалуација за да се осигура дека вашиот третман е безбеден и ефикасен.

Не чекајте да се развијат симптоми пред да се справите со проблемите со холестеролот. Редовното следење и превентивната нега се многу поефикасни од лекувањето на компликациите откако тие веќе се случиле.

Најчесто поставувани прашања за тестирање на холестерол

П.1 Дали тестирањето на холестерол е добро за превенција од срцеви заболувања?

Да, тестирањето на холестерол е одлична алатка за превенција од срцеви заболувања бидејќи ги идентификува факторите на ризик пред да се развијат симптомите. Редовното тестирање ви овозможува вам и на вашиот лекар да преземете превентивни мерки преку промени во животниот стил или лекови кога е потребно.

Тестот дава клучни информации за вашиот кардиоваскуларен ризик, особено кога се комбинира со други фактори како што се крвниот притисок, семејната историја и навиките во животниот стил. Раното откривање и третман на висок холестерол може значително да го намали вашиот ризик од срцеви удари, мозочни удари и други кардиоваскуларни компликации.

П.2 Дали високиот холестерол предизвикува болка во градите?

Високиот холестерол сам по себе не предизвикува директно болка во градите, но може да доведе до состојби кои го предизвикуваат тоа. Кога холестеролот се акумулира во вашите коронарни артерии со текот на времето, може да создаде блокади кои го намалуваат протокот на крв во вашиот срцев мускул, потенцијално предизвикувајќи болка во градите или ангина.

Ако чувствувате болка во градите, важно е веднаш да се консултирате со вашиот лекар за евалуација. Додека високиот холестерол може да биде придонесувачки фактор, болката во градите може да има многу причини и бара соодветна медицинска проценка за да се утврди основната причина.

П.3 Дали стресот може да влијае на нивото на холестерол?

Да, хроничниот стрес може да влијае на нивото на холестерол на неколку начини. Хормоните на стрес можат да го зголемат производството на холестерол во вашиот црн дроб, а стресот често води до однесувања кои влијаат на холестеролот, како што се јадење нездрава храна, пушење или помала физичка активност.

Управувањето со стресот преку техники за релаксација, редовно вежбање, соодветен сон и здрави стратегии за справување може да помогне во поддршката на подобро ниво на холестерол како дел од целокупниот здрав начин на живот за срцето.

П.4 Колку брзо може да се промени нивото на холестерол?

Нивото на холестерол може да почне да се менува во рок од неколку недели од започнувањето на третманот или правењето промени во животниот стил, но значителни подобрувања обично се појавуваат по два до три месеци на крвните тестови.

Промените во исхраната може да покажат ефекти за четири до шест недели, додека лековите за намалување на холестеролот често даваат забележителни резултати во рок од шест до осум недели. Вашиот лекар обично ќе го провери вашето ниво по три месеци од третманот за да процени колку добро функционира вашиот план за управување.

П.5 Дали домашните тестови за холестерол се точни?

Домашните тестови за холестерол можат да дадат општа идеја за вашето ниво на холестерол, но тие не се толку точни или сеопфатни како лабораториските тестови нарачани од вашиот лекар. Овие тестови обично го мерат само вкупниот холестерол и можеби нема да ви ја дадат целосната слика за вашиот кардиоваскуларен ризик.

Иако домашните тестови можат да бидат корисни за следење на трендовите помеѓу посетите на лекар, тие не треба да ги заменат редовните професионални тестирања. Вашиот лекар треба да има целосни резултати од липидниот панел за да донесе информирани одлуки за вашето кардиоваскуларно здравје и опциите за лекување.