മാനസിക സ്ഥിരതയ്ക്കുള്ള മികച്ച ജനന നിയന്ത്രണം: അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ജനന നിയന്ത്രണ മരുന്ന് കഴിച്ചുതുടങ്ങിയ ശേഷം മാനസിക വ്യതിയാനങ്ങൾ, അസ്വസ്ഥതകൾ, വിഷാദ വികാരങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് വെറുതെ തോന്നുന്നതല്ല. ചില ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവ യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് സ്ഥിരതയുള്ളതാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. 'ഏറ്റവും മികച്ച' ഓപ്ഷൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല വൈദ്യ ചരിത്രത്തെയും, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

എല്ലാവരുടെയും മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ജനന നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗം ഇല്ല. എന്നാൽ ചില തരം മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ പൊതുവെ നന്നായി സഹിക്കാനാകും.

എന്തുകൊണ്ട് ജനന നിയന്ത്രണം ആദ്യം മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു?

ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്റെറോൺ (പ്രൊജസ്റ്റിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു) എന്നിവയുടെ കൃത്രിമ പതിപ്പുകൾ അവതരിപ്പിച്ചാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഈ കൃത്രിമ ഹോർമോണുകൾ അണ്ഡോത്പാദനത്തെ തടയുകയും ഗർഭധാരണത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അവ തലച്ചോറിലെ രാസപ്രവർത്തനങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഈസ്ട്രജനും പ്രോജസ്റ്റെറോണും സ്വീകരിക്കുന്ന റിസപ്റ്ററുകൾ ഉണ്ട്. കൃത്രിമ ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ചക്രത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, സെറോടോണിൻ, ഗാബ പോലുള്ള ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ പ്രവർത്തനം അവ മാറ്റുന്നു. സെറോടോണിൻ മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്കം, ക്ഷേമം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗാബയ്ക്ക് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു ശാന്തമായ ഫലമുണ്ട്. ഈ പാതകൾ മാറുമ്പോൾ, ചില സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠ, കൂടുതൽ കരച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികമായി നിഷ്ക്രിയത്വം അനുഭവപ്പെടാം.

നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് വഴി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു വലിയ പഠനത്തിൽ, ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ചരിത്രമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗങ്ങളുമായി മുൻകാലങ്ങളിൽ പ്രതികൂല അനുഭവങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഏറ്റവും സ്ഥിരതയുള്ളതാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളിലും, ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഗണ്യമായ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ദുർബലരായ ഒരു വിഭാഗം ആളുകളിൽ, ഫലങ്ങൾ യഥാർത്ഥവും താളം തെറ്റിക്കുന്നതുമായിരിക്കാം.

ഏത് തരം ജനന നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗങ്ങളാണ് മാനസികാവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്?

എല്ലാ ഹോർമോൺ രീതികളും ഒരേ അപകടസാധ്യത വഹിക്കുന്നില്ല. വൈകാരിക സ്ഥിരതയുടെ കാര്യത്തിൽ വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

കോപ്പർ IUD (Paragard)

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഹോർമോൺ സ്വാധീനം പൂജ്യമായിരിക്കണമെങ്കിൽ ഇതാണ് ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ഓപ്ഷൻ. കോപ്പർ IUD ൽ ഹോർമോണുകൾ തീരെ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഗർഭപാത്രത്തിൽ ബീജങ്ങൾക്ക് വിഷമുള്ള ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിച്ചാണ് ഗർഭധാരണത്തെ തടയുന്നത്. കൃത്രിമ ഹോർമോണുകൾ ഉൾപ്പെടാത്തതിനാൽ, തലച്ചോറിലെ രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾ, സെറോടോണിൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഗാബ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നില്ല.

എന്നാൽ കോപ്പർ IUD-കൾ കൂടുതൽ ആർത്തവ രക്തസ്രാവത്തിനും കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ. എന്നാൽ മാനസിക സ്ഥിരതയാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന മുൻഗണനയെങ്കിൽ, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളോട് നിങ്ങൾക്ക് സംവേദനക്ഷമതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

കുറഞ്ഞ ഡോസ് സംയോജിത ഗുളികകൾ (Low dose combined pills)

സംയോജിത ഗുളികകളിൽ ഈസ്ട്രജനും പ്രോജസ്റ്റെറോണും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ഡോസ് രൂപങ്ങൾ (20 മൈക്രോഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ് എഥിനിൽ ഈസ്ട്രഡിയോൾ ഉള്ളവ) ഉയർന്ന ഡോസ് ഗുളികകളേക്കാൾ കുറഞ്ഞ മാനസികാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പ്രൊജസ്റ്റിന്റെ തരവും പ്രധാനമാണ്. നോഗെസ്റ്റിമേറ്റ്, ഡെസൊജെസ്ട്രെൽ പോലുള്ള പുതിയ പ്രൊജസ്റ്റിനുകൾക്ക് പൊതുവെ മൃദുവായ ഹോർമോൺ പ്രൊഫൈൽ ഉള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് വഴി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണങ്ങൾ, എഥിനിൽ ഈസ്ട്രഡിയോളിന് പകരം ഈസ്ട്രഡിയോൾ (നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക ഈസ്ട്രജനോട് കൂടുതൽ അടുത്ത് നിൽക്കുന്ന ഒരു രൂപം) ഉപയോഗിക്കുന്ന പുതിയ സംയോജിത ഗുളികകളെക്കുറിച്ചും അന്വേഷണം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രാഥമിക കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇവ മെച്ചമായി സഹിക്കാനാകും എന്നാണ്. നോമെഗെസ്ട്രോൾ അസറ്റേറ്റ് 17-ബീറ്റാ ഈസ്ട്രഡിയോളിനൊപ്പം, പഴയ രൂപങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായ മാനസിക പ്രതികരണം ഉണ്ടാക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്ന ഒരു കോമ്പിനേഷൻ പൈലറ്റ് പഠനങ്ങളിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകളിലെ വ്യത്യസ്ത ഈസ്ട്രജൻ അളവുകൾ എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കണമെങ്കിൽ, ഈ ഗൈഡ് കൂടുതൽ വിശദമായി വിവരിക്കുന്നു: കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ജനന നിയന്ത്രണ ഓപ്ഷനുകൾ

ഹോർമോണൽ IUD (Mirena, Kyleena, Liletta)

ഹോർമോണൽ IUD-കൾ ലെവോനോർജെസ്ട്രലിന്റെ (ഒരു പ്രൊജസ്റ്റിൻ) ചെറിയ അളവ് നേരിട്ട് ഗർഭപാത്രത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. ഹോർമോൺ പ്രധാനമായും പ്രാദേശികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ, ഗുളികകൾ, പാച്ചുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ എത്തൂ. ഇതിനർത്ഥം സിസ്റ്റമിക് ഹോർമോൺ എക്സ്പോഷർ വളരെ കുറവാണ് എന്നാണ്.

പല സ്ത്രീകൾക്കും, ഇത് മാനസികാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയാൻ കാരണമാകുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഇപ്പോഴും വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ഥാപിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ. എന്നാൽ മൊത്തത്തിൽ, മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് നന്നായി സഹിക്കാവുന്ന ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്നായി ഹോർമോണൽ IUD-കൾ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഏത് മാർഗ്ഗങ്ങളാണ് മാനസികാവസ്ഥയെ കൂടുതൽ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത്?

ചില ജനന നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗങ്ങൾക്ക് മാനസിക മാറ്റങ്ങളുമായി ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സംവേദനക്ഷമതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഏത് മാർഗ്ഗങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട് എന്ന് അറിയുന്നത് സഹായകമാകും.

ഡിപ്പോ പ്രോവേര ഷോട്ട് (മെഡ്റോക്സിപ്രോജെസ്റ്റെറോൺ അസറ്റേറ്റ്)

ഈ കുത്തിവയ്പ്പ് മൂന്നുമാസത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പ്രൊജസ്റ്റിൻ നൽകുന്നു. കുത്തിവെച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല എന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏത് പാർശ്വഫലങ്ങളും ഹോർമോൺ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്നതുവരെ നിലനിൽക്കും. മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഡിപ്പോ-പ്രോവേരയ്ക്ക് വിഷാദ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഉയർന്ന നിരക്കുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ അളവ് IUD അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഡോസ് ഗുളികയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഗണ്യമായി കൂടുതലാണ്.

പാച്ചും യോനിയിലുപയോഗിക്കുന്ന റിംഗും

ഒരു മില്യണിലധികം സ്ത്രീകളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു വലിയ ഡാനിഷ് പഠനം കണ്ടെത്തിയത്, പാച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് വിഷാദ മരുന്നുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള താരതമ്യേന അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നാണ്. യോനിയിലുപയോഗിക്കുന്ന റിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിച്ചതായി കാണപ്പെട്ടു. രണ്ട് രീതികളും ഹോർമോണുകളെ സിസ്റ്റമിക് ആയി നൽകുന്നു, അതായത് ഹോർമോണുകൾ പ്രാദേശികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് പകരം നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ സഞ്ചരിക്കുന്നു.

ഇംപ്ലാന്റ് (നെക്സപ്ലാനോൺ)

എറ്റോനോജെസ്ട്രൽ ഇംപ്ലാന്റ് ഒരു പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് മൂന്നു വർഷം വരെ സ്ഥിരമായ അളവിൽ നൽകുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് നന്നായി സഹിക്കാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവർക്ക് മാനസിക വ്യതിയാനങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദ രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഓരോ വ്യക്തിക്കും പ്രതികരണം വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഇംപ്ലാന്റ് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ ചിത്രം മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം വിപുലമായ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: ഹോർമോൺ ഗുളികകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

ഇവിടെയാണ് സംഭാഷണം കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമാകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളോട് കൂടുതൽ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതായിരിക്കാം. വിഷാദ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളുടെ മുൻകാല ചരിത്രമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കാണിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന് ഒരു രസകരമായ അപവാദം ഉണ്ട്. പ്രീമെൻസ്ട്രൽ ഡിസ്ഫോറിക് ഡിസോർഡർ (PMDD) അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ, ആർത്തവചക്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കഠിനമായ മാനസിക വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന PMS ന്റെ ഒരു കഠിന രൂപമാണിത്, ചിലപ്പോൾ തുടർച്ചയായ ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെടാറുണ്ട്. കാരണം സ്ഥിരമായ ഹോർമോൺ അളവുകൾ PMDD ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ഉയർച്ചകളും താഴ്ചകളും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു തുടർച്ചയായ ഡോസ് സംയോജിത ഗുളിക (പ്ലേസ്ബോ ആഴ്ചയില്ലാതെ കഴിക്കുന്നത്) യഥാർത്ഥത്തിൽ മാനസികാവസ്ഥ വഷളാക്കുന്നതിന് പകരം സ്ഥിരതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് മാനസികാവസ്ഥ വഷളായേക്കാവുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗം മറ്റൊരാൾക്ക് അത് സ്ഥിരതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും എന്നതാണ് ഇതിലെ പ്രധാന കാര്യം. ഏതൊരു പൊതുവായ ശുപാർശയേക്കാളും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ചരിത്രം കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

മാനസിക സ്ഥിരതയ്ക്കുള്ള ശരിയായ ജനന നിയന്ത്രണം കണ്ടെത്തുന്നത് പലപ്പോഴും കുറച്ച് പരീക്ഷണങ്ങളുടെയും നിരീക്ഷണത്തിന്റെയും ഫലമായിരിക്കും. സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രായോഗിക നടപടികൾ ഇതാ.

• ഒരു പുതിയ രീതി ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ദിവസവും രേഖപ്പെടുത്തുക. ലളിതമായ ഒരു ഡയറിയോ ആപ്പോ ഉപയോഗിക്കുക. ഊർജ്ജം, അസ്വസ്ഥത, വിഷാദം, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് സംവേദനക്ഷമതയുണ്ടെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ ഡോസ് ഹോർമോൺ ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. കുറഞ്ഞ ഡോസ് സംയോജിത ഗുളികയോ ഹോർമോണൽ IUD യോ ഒരു ന്യായമായ ആദ്യ പടിയാണ്.
• ഒരു പുതിയ രീതി ആരംഭിച്ചതിന്റെ ആദ്യ നാല് മുതൽ പന്ത്രണ്ട് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. ഹോർമോൺ സംബന്ധമായ മാനസികാവസ്ഥയുടെ ഫലങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള സമയമാണിത്.
• നിങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ഹോർമോൺ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കുകയും സ്ഥിരമായി മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കോപ്പർ IUD പോലുള്ള ഹോർമോൺ രഹിത ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക.
• കഠിനമായ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ സഹിച്ചുകൊള്ളരുത്. ജനന നിയന്ത്രണം ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി വിഷാദമോ, ഉത്കണ്ഠയോ, അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികമായി നിഷ്ക്രിയത്വമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് എത്രയും പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

അവസാനമായി

മാനസിക സ്ഥിരതയ്ക്കായി എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ മികച്ച ജനന നിയന്ത്രണം ഇല്ല, എന്നാൽ ചില ഓപ്ഷനുകൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ വ്യക്തമായും സൗമ്യവുമാണ്. കോപ്പർ IUD പൂർണ്ണമായും ഹോർമോണുകളെ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഷോട്ടുകൾ, പാച്ചുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ റിംഗുകൾ എന്നിവയേക്കാൾ കുറഞ്ഞ മാനസിക വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യത കുറഞ്ഞ ഡോസ് സംയോജിത ഗുളികകളും ഹോർമോണൽ IUD-കളും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഓരോ ഓപ്ഷന്റെയും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും എന്തെങ്കിലും ശരിയല്ലെന്ന് തോന്നിയാൽ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം.