വൃക്കയ്ക്കടുത്ത് പുറംവേദനയ്ക്ക് മലബന്ധം കാരണമാകുമോ?

മലബന്ധവും പുറംവേദനയും പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കുന്ന രണ്ട് സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വേദന വൃക്കകളുടെ അടുത്താണെങ്കിൽ. പലർക്കും രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ട്, പക്ഷേ അവയെല്ലാം എങ്ങനെ പരസ്പരം ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് അവർക്കറിയണമെന്നില്ല. മലബന്ധം യഥാർത്ഥത്തിൽ പുറംവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഈ ബന്ധം അറിയുന്നത് ശരിയായ പരിചരണത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും പ്രധാനമാണ്.

ഏകദേശം 20% മുതിർന്നവർ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും സമയത്ത് മലബന്ധത്തെ നേരിടുന്നു, ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. പുറംവേദനയും വളരെ സാധാരണമാണ്, ഏകദേശം 80% ആളുകളെ ഏതെങ്കിലും സമയത്ത് ബാധിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും മലബന്ധത്തിലാകുമ്പോൾ, വയറ്റിലെ അധിക സമ്മർദ്ദം താഴത്തെ പുറംഭാഗത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും അങ്ങനെ ആ ഭാഗത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

സംക്ഷിപ്തമായി പറഞ്ഞാൽ, മലബന്ധം പുറംവേദനയ്ക്ക് ഏകൈക കാരണമായിരിക്കില്ലെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് താഴത്തെ പുറംഭാഗത്തും വൃക്കകളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്തും അസ്വസ്ഥത വഷളാക്കാൻ അത് തീർച്ചയായും കഴിയും. ഈ രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങളും എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആളുകൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്താനും അവരുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും സഹായിക്കും.

മലബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നു

മലബന്ധവും പുറംവേദനയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

1. താഴത്തെ പുറംഭാഗത്തെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു

മലബന്ധം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, കോളണിൽ മലം കൂടുന്നത് വയറിലും പെൽവിക് പ്രദേശങ്ങളിലും സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കും. ഈ അധിക സമ്മർദ്ദം താഴത്തെ പുറംഭാഗത്തെ ബാധിക്കുകയും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കോ വേദനയ്ക്കോ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ദീർഘകാല മലബന്ധം പുറംഭാഗത്തെ പേശികളെയും ഞരമ്പുകളെയും വലിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യക്തികൾ മലം പുറന്തള്ളാൻ പാടുപെടുമ്പോൾ.

2. പേശി സമ്മർദ്ദവും വലിക്കലും

മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് വലിക്കുന്നത് പുറംഭാഗത്തെ പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കും. കാലക്രമേണ, പതിവായി വലിക്കുന്നത് ദീർഘകാല പേശി കട്ടിയാക്കലിന് കാരണമാകും, ഇത് പുറംവേദനയ്ക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് താഴത്തെ പുറംഭാഗത്തും ലംബാർ പ്രദേശത്തും കാരണമാകും.

3. ഞരമ്പുകളുടെ സമ്മർദ്ദം

തീവ്രമായ മലബന്ധം മലം അടഞ്ഞുകിടക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അവിടെ കട്ടിയായ മലം ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് താഴത്തെ പുറംഭാഗത്തും പെൽവിക് പ്രദേശത്തും കൂടി കടന്നുപോകുന്ന ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കുകയും പുറംഭാഗത്ത് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

4. ശരീരഭാവത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

ദീർഘകാല മലബന്ധമുള്ള ആളുകൾ മലവിസർജ്ജന സമയത്തെ അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാൻ അവരുടെ ശരീരഭാവം മാറ്റിയേക്കാം. കുനിഞ്ഞുനിൽക്കുകയോ കുനിഞ്ഞുനിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലുള്ള ഈ ശരീരഭാവ മാറ്റങ്ങൾ പുറംഭാഗത്തെ വലിക്കുകയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശി അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

5. ചികിത്സയും ആശ്വാസവും

നാരുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള മലബന്ധത്തിന്റെ ചികിത്സ പുറംഭാഗത്തെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കും. പുറംവേദന നിലനിൽക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയോ പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സയോ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മസ്കുലോസ്കെലിറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ട സമയം

• ദീർഘകാലമോ തീവ്രമോ ആയ വേദന: വീട്ടിൽ ചികിത്സ നൽകിയിട്ടും പുറംവേദന നിരവധി ദിവസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ തീവ്രമാവുകയോ ചെയ്താൽ.

• തീവ്രമായ മലബന്ധം: മലബന്ധം മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ആശ്വാസമില്ലാതെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ തീവ്രമായ അസ്വസ്ഥതയോടുകൂടി വരികയോ ചെയ്താൽ.

• മലത്തിൽ രക്തം: നിങ്ങൾ മലത്തിൽ രക്തം കാണുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അർശസ്സ്, ഗുദ വിള്ളലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രോഇൻടെസ്റ്റൈനൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം.

• കുടൽ തടസ്സ ലക്ഷണങ്ങൾ: തീവ്രമായ വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ വാതകം പുറന്തള്ളാൻ കഴിയാത്തത് എന്നിവ കുടൽ തടസ്സത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

• വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഭാരം കുറയൽ: മലബന്ധമോ പുറംവേദനയോ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഭാരം കുറയലോടുകൂടി വരികയാണെങ്കിൽ, അത് ദഹന അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റമിക് പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം.

• ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ: കാലുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഞരമ്പുകളുടെ ഉൾപ്പെടലിനെ സൂചിപ്പിക്കാം.

• ജ്വരം: മലബന്ധമോ പുറംവേദനയോ ജ്വരത്തോടുകൂടി വരികയാണെങ്കിൽ, അത് അണുബാധയുടെയോ വീക്കത്തിന്റെയോ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.

• മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: മലബന്ധവും പുറംവേദനയോടൊപ്പം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടോ വേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പെൽവിക് പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

സംഗ്രഹം

മലബന്ധവും പുറംവേദനയും പലപ്പോഴും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കോളണിൽ മലം കൂടുന്നതിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം താഴത്തെ പുറംഭാഗത്തെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് വലിക്കുന്നത് പേശി സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും, ദീർഘകാല മലബന്ധം ഞരമ്പുകളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുകയോ പുറംഭാഗത്തെ വലിക്കുന്ന ശരീരഭാവ മാറ്റങ്ങൾ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യും. ഈ ഘടകങ്ങൾ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതയ്ക്കോ വേദനയ്ക്കോ കാരണമാകും.

മലബന്ധത്തിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞ നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, നിർജ്ജലീകരണം, നിശ്ചല ജീവിതശൈലി, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മലബന്ധം തീവ്രമായോ ദീർഘകാലമോ ആകുമ്പോൾ, അത് മലം അടഞ്ഞുകിടക്കൽ പോലുള്ള സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് പുറംഭാഗത്തും ഞരമ്പുകളിലും അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.

നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാലമോ തീവ്രമോ ആയ വേദന, മലത്തിൽ രക്തം, അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഭാരം കുറയൽ, കാലുകളുടെ ബലഹീനത പോലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാം, അത് പ്രൊഫഷണൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

മലബന്ധത്തിനുള്ള ചികിത്സയിൽ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ (വർദ്ധിച്ച നാരുകളും ജലാംശവും), ശാരീരിക പ്രവർത്തനം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മരുന്നുകളോ മലമൂത്രവിസർജ്ജന ഔഷധങ്ങളോ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മലബന്ധത്തെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അതിനോടൊപ്പം വരുന്ന പുറംവേദന ലഘൂകരിക്കും. മലബന്ധത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്തിട്ടും പുറംവേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയോ കൂടുതൽ വൈദ്യ പരിശോധനയോ മസ്കുലോസ്കെലിറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങളോ ഞരമ്പുകളുടെ ഉൾപ്പെടലോ പരിഹരിക്കാൻ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.