കണ്ണിലെ നീര് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

\n

കണ്ണീർ സ്രവം, അഥവാ കണ്ണിൽ നിന്നുള്ള ദ്രാവകം, കണ്ണുകൾ സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ദ്രാവകമാണ്. ഇത് കണ്ണുകളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കി സൂക്ഷിക്കാനും പ്രകോപനകാരികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, കണ്ണീർ സ്രവം ഉറക്ക സമയത്ത് കൂടുതലായി ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ പകലും, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണുകൾ പ്രകോപിതമാകുമ്പോൾ, ഇത് സംഭവിക്കാം.

\n

കണ്ണീർ സ്രവത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്: സാധാരണവും അസാധാരണവും. സാധാരണ കണ്ണീർ സ്രവം സാധാരണയായി തെളിഞ്ഞതോ അല്പം മേഘാവൃതമോ ആയിരിക്കും, കൂടാതെ എളുപ്പത്തിൽ തുടച്ചുമാറ്റാനും കഴിയും. മറുവശത്ത്, അസാധാരണമായ കണ്ണീർ സ്രവം കട്ടിയുള്ളതോ നിറമുള്ളതോ ആകാം, അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളോടുകൂടി വരാം, ഇത് ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.

\n

കണ്ണീർ സ്രവത്തിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

\n

കണ്ണീർ സ്രവം, അഥവാ കണ്ണിൽ നിന്നുള്ള ദ്രാവകം അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിലെ “ഉറക്കം”, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

\n

1. കൺജങ്ക്റ്റിവൈറ്റിസ് (പിങ്ക് ഐ)

\n

കൺജങ്ക്റ്റിവയുടെ (കണ്ണിന്റെ വെളുത്ത ഭാഗത്തെ മൂടുന്ന തെളിഞ്ഞ മെംബ്രെയ്ൻ) വീക്കമായ കൺജങ്ക്റ്റിവൈറ്റിസ്, കണ്ണീർ സ്രവത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. വൈറൽ, ബാക്ടീരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ അലർജി അണുബാധകളാൽ ഇത് ഉണ്ടാകാം, ഇത് വെള്ളമോ കട്ടിയുള്ളതോ ആയ സ്രവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം എന്നിവയും.

\n

2. ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം

\n

കണ്ണുകൾ മതിയായ കണ്ണുനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തപ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുനീർ വളരെ വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കുമ്പോൾ, കണ്ണുകൾ വരണ്ടതും പ്രകോപിതവുമാകും. ഇതിനുള്ള പ്രതികരണമായി, കണ്ണുകളെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശരീരം കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കാം, ഇത് നാരുകളുള്ളതോ പശിമയുള്ളതോ ആയ കണ്ണീർ സ്രവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

\n

3. ബ്ലെഫറിറ്റിസ്

\n

ബ്ലെഫറിറ്റിസ് എന്നത് കൺപോളകളുടെ വീക്കമാണ്, പലപ്പോഴും ബാക്ടീരിയ അണുബാധയോ സെബോറിയക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസോ മൂലം. ഇത് കഫം, പുറംതൊലി, കൺപോളയുടെ അരികുകളിലെ പ്രകോപനം എന്നിവയുടെ കൂട്ടിച്ചേർക്കലിലേക്ക് നയിക്കാം.

\n

4. അലർജികൾ

\n

പരാഗരേണു, പൊടി, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ കണ്ണിന്റെ പ്രകോപനത്തിന് കാരണമാകുകയും അമിതമായ കഫ ഉത്പാദനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് പലപ്പോഴും ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, വെള്ളം പോലെയുള്ള കണ്ണുകൾ എന്നിവയോടുകൂടി വരുന്നു.

\n

5. സൈനസ് അണുബാധ (സൈനസൈറ്റിസ്)

\n

സൈനസുകൾ കണ്ണുകൾക്ക് അടുത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നതിനാൽ, സൈനസ് അണുബാധ മൂലം കഫം കണ്ണുകളിലേക്ക് ഒഴുകാം. ഈ ഒഴുക്ക് കണ്ണീർ സ്രവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കൂടാതെ മുഖവേദന, മർദ്ദം, കുരുക്ക് എന്നിവയും.

\n

6. വിദേശ വസ്തു അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം

\n

ഒരു വിദേശ വസ്തു (പൊടി അല്ലെങ്കിൽ കണ്പോള പോലുള്ളത്) കണ്ണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് പ്രകോപനത്തിന് കാരണമാകും, കണ്ണ് അത് പുറത്തേക്ക് കളയാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ കഫ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് തെളിഞ്ഞതോ കട്ടിയുള്ളതോ ആയ സ്രവത്തിലേക്ക് നയിക്കാം.

\n

7. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ധരിക്കൽ

\n

കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘനേരം, കണ്ണുകളുടെ വരൾച്ചയ്ക്കും പ്രകോപനത്തിനും കാരണമാകും. അസ്വസ്ഥതയോ ലെൻസുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മൃദുവായ അണുബാധയോ ഉള്ളതിനുള്ള സംരക്ഷണ പ്രതികരണമായി ശരീരം അധിക കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കാം.

\n

8. കണ്ണിന്റെ അണുബാധകൾ (കോർണിയ അല്ലെങ്കിൽ കൺപോള അണുബാധകൾ)

\n

കോർണിയയുടെ (കെറാറ്റൈറ്റിസ്) അല്ലെങ്കിൽ കൺപോളകളുടെ അണുബാധകൾ കാര്യമായ കഫ സ്രവത്തിന് കാരണമാകും. ഈ അണുബാധകൾ വേദന, മങ്ങിയ കാഴ്ച, പ്രകാശത്തിന് സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയോടുകൂടി വരാം.

\n

ഗൃഹചികിത്സകളും ചികിത്സകളും

\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

\n ഗൃഹചികിത്സ \n	\n കാരണം \n	\n ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം \n
\n 1. ചൂടു കുഴമ്പു \n	\n പ്രകോപിതമായ കണ്ണുകളെ ശമിപ്പിക്കുകയും കട്ടിയുള്ള സ്രവം ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. \n	\n ഒരു വാഷ്ക്ലോത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി, വെള്ളം പിഴിഞ്ഞ്, അടച്ച കണ്ണുകളിൽ 5-10 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക. ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് തവണ ആവർത്തിക്കുക. \n
\n 2. മൃദുവായ കണ്ണ് സേചനം \n	\n കഫവും അവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. \n	\n കണ്ണ് വാഷ് അല്ലെങ്കിൽ സാലിൻ ലായനി ഉപയോഗിക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് 1 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഒരു ലായനി ഉണ്ടാക്കുക. കണ്ണ് ഡ്രോപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. \n
\n 3. കണ്ണുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക \n	\n അധിക കഫം നീക്കം ചെയ്യുകയും അണുബാധകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. \n	\n ചൂടുവെള്ളത്തിലോ ലഘൂകരിച്ച ബേബി ഷാംപൂവിലോ മുക്കിയ ഒരു പരുത്തി പന്ത് ഉപയോഗിക്കുക. കൺപോളയുടെയും കണ്പീലിയുടെയും അരികുകളിലൂടെ മൃദുവായി തുടയ്ക്കുക. \n
\n 4. വെള്ളരിക്കാ കഷ്ണങ്ങൾ \n	\n കണ്ണുകളുടെ ചുറ്റുമുള്ള വീക്കവും പ്രകോപനവും കുറയ്ക്കുന്നു. \n	\n തണുപ്പിച്ച വെള്ളരിക്കാ കഷ്ണങ്ങൾ അടച്ച കണ്ണുകളിൽ 10-15 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക, ശമിപ്പിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും. \n
\n 5. ജലാംശം \n	\n അമിത കഫത്തിന് കാരണമാകുന്ന വരൾച്ച കുറയ്ക്കുന്നു. \n	\n ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക, കൂടാതെ വെള്ളരിക്കാ, വെള്ളരി, സെലറി പോലുള്ള വെള്ളം ധാരാളമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. \n
\n 6. അലർജിജനകങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുക \n	\n അലർജിജനകങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന കഫം കുറയ്ക്കുന്നു. \n	\n ജനലുകൾ അടച്ചുവയ്ക്കുക, എയർ പ്യൂരിഫയറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക, പുറത്ത് സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക, കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ. \n
\n 7. ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ (ഒടിസി) കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ \n	\n വരൾച്ചയും പ്രകോപനവും ശമിപ്പിക്കുന്നു. \n	\n പാക്കേജിംഗിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് തവണ ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. \n
\n 8. കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളുമായി ശരിയായ ശുചിത്വം \n	\n അണുബാധകളും പ്രകോപനവും തടയുന്നു. \n	\n ലെൻസുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് കൈകൾ കഴുകുക, ഉചിതമായ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക, ദിനചര്യാ നിർമ്മാർജനം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. \n
\n 9. തേനും ചൂടുവെള്ളവും \n	\n ഇത് ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളോടെ കണ്ണുകളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. \n	\n 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ 1 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക, കൂടാതെ ലായനിയിൽ മുക്കിയ ഒരു പരുത്തി പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് കൺപോളകൾ മൃദുവായി തുടയ്ക്കുക. \n

\n

ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയം

\n

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ വേദന, കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രൂക്ഷമായ ചുവപ്പ് എന്നിവയോടുകൂടി വരികയോ ചെയ്താൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കണ്ണിന്റെ അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പോലുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം ഇവ.

\n

സംഗ്രഹം

\n

കണ്ണീർ സ്രവത്തിനുള്ള ഗൃഹചികിത്സകളിൽ ചൂടു കുഴമ്പുകൾ, സാലിൻ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണ് സേചനം, കൺപോളകൾ മൃദുവായി വൃത്തിയാക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ജലാംശം നിലനിർത്തുക, അലർജിജനകങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുക, വെള്ളരിക്കാ കഷ്ണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്നിവ പ്രകോപനം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകളും കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് ശുചിത്വവും ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കും. ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

\n

പതിവു ചോദ്യങ്ങൾ

\n

\n
1. \n

   കണ്ണീർ സ്രവത്തിന് കാരണമെന്താണ്?
   വരൾച്ച, അലർജികൾ, അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം എന്നിവയാണ് പലപ്പോഴും കണ്ണീർ സ്രവത്തിന് കാരണം.

   \n
\n
2. \n

   കണ്ണീർ സ്രവം എങ്ങനെ തടയാം?
   ശരിയായ ശുചിത്വം പാലിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, കൂടാതെ കഫം കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ കുറയ്ക്കാൻ അലർജിജനകങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുക.

   \n
\n
3. \n

   കണ്ണീർ സ്രവത്തിന് ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാമോ?
   അതെ, ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ വരൾച്ചയും പ്രകോപനവും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

   \n
\n
4. \n

   എന്റെ കണ്ണുകളിൽ വെള്ളരിക്കാ കഷ്ണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?
   അതെ, വെള്ളരിക്കാ കഷ്ണങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാണ്, കൂടാതെ കണ്ണുകളുടെ ചുറ്റുമുള്ള പ്രകോപനവും വീക്കവും കുറയ്ക്കും.

   \n
\n