കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ജനന നിയന്ത്രണം: തരങ്ങൾ, ഡോസ്, സുരക്ഷ

കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ ഏതാണ്?

സാധാരണയായി 35 മൈക്രോഗ്രാം (mcg) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ (ethinyl estradiol) അടങ്ങിയ കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകളാണ് കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ഗുളികകൾ. levonorgestrel, norgestimate, അല്ലെങ്കിൽ drospirenone പോലുള്ള പ്രൊജസ്റ്റിനുകളോടൊപ്പം 20–35 mcg ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയവ, അതുപോലെ Lo Loestrin Fe (10 mcg) പോലുള്ള വളരെ കുറഞ്ഞ ഡോസ് ഗുളികകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ള ഗുളികകളിൽ ഈസ്ട്രജൻ തീരെ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല.

ഈസ്ട്രജൻ കുറഞ്ഞ ജനന നിയന്ത്രണം പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണോ?

കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഗുളികകൾ പലപ്പോഴും ഓക്കാനം, തലവേദന, സ്തനങ്ങളിൽ വേദന, രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത തുടങ്ങിയ ഈസ്ട്രജൻ സംബന്ധമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എങ്കിലും ചിലരിൽ രക്തസ്രാവം കൂടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഈസ്ട്രജൻ മാത്രമുള്ള മരുന്നുകൾ ഈസ്ട്രജൻ ഒഴിവാക്കുന്നതുകൊണ്ട്, ഈസ്ട്രജനോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത കൂടുതലുള്ളവർക്കും ഈസ്ട്രജൻ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവർക്കും ഇത് നല്ലതാണ്.

കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകളും പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ള ഗുളികകളും: രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം

ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, അവ പ്രധാനമായും രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകൾ: ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്റ്റിനും ഒരുമിച്ച്

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകളിൽ രണ്ട് തരം ഹോർമോണുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: കൃത്രിമ ഈസ്ട്രജൻ (സാധാരണയായി ethinyl estradiol) കൂടാതെ ഒരു പ്രൊജസ്റ്റിൻ. ഇവ പ്രധാനമായും അണ്ഡോത്പാദനം തടയുന്നു - അതായത് അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് അണ്ഡം പുറത്തുവരുന്നത് തടയുന്നു. കൂടാതെ, ഗർഭാശയ മുഖത്തെ കഫം കട്ടിയാക്കി ബീജങ്ങൾക്ക് അണ്ഡത്തെ സമീപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, ഗർഭാശയത്തിൻ്റെ ഉൾവശം മെലിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു [സ്രോതസ്സ്].

“കുറഞ്ഞ ഡോസ്” എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി ഇവയെക്കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്. ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവുകൾ താഴെക്കൊടുക്കുന്നു:

• കുറഞ്ഞ ഡോസ്: 35 മൈക്രോഗ്രാം (mcg) ഈസ്ട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• വളരെ കുറഞ്ഞ ഡോസ്: 20 mcg ഈസ്ട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഒരു പുതിയ വിഭാഗവും നിലവിലുണ്ട്, ഇത് ഹോർമോണുകളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവർക്ക് ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ള ഗുളികകൾ (POPs അല്ലെങ്കിൽ “മിനി പിൽ”)

ഈസ്ട്രജൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ, മിനി പിൽ പരിചയപ്പെടാം. പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ള ഗുളികകളിൽ (POPs) നിങ്ങൾ ഊഹിച്ചതുപോലെ, പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, ഈസ്ട്രജൻ തീരെ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല. ഇവ കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അണ്ഡോത്പാദനം വിശ്വസനീയമായി തടയുന്നതിന് പകരം (ചിലപ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാമെങ്കിലും), ഗർഭാശയ മുഖത്തെ കഫം കട്ടിയാക്കുക എന്നതാണ് ഇവയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം, ഇത് ബീജങ്ങൾക്ക് കടന്നുപോകാൻ കഴിയാത്ത ഒരു തടസ്സ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഇതിനാൽ ഈസ്ട്രജൻ രഹിത ജനന നിയന്ത്രണം, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൻ്റെ ചരിത്രമുള്ളവർ, ചിലതരം മൈഗ്രേൻ ഉള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തുള്ളവർ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങളാൽ ഈസ്ട്രജൻ എടുക്കാൻ കഴിയാത്തവർക്കോ അല്ലെങ്കിൽ എടുക്കാൻ താല്പര്യമില്ലാത്തവർക്കോ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ: കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ജനന നിയന്ത്രണ ബ്രാൻഡുകൾ

ഫാർമസി ഷെൽഫുകൾക്കിടയിലൂടെയുള്ള സഞ്ചാരം അൽപ്പം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം. സഹായിക്കുന്നതിനായി, കുറഞ്ഞ ഹോർമോൺ ഗുളികകളുടെ ചില സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങൾ വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പേരുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

വളരെ കുറഞ്ഞ ഡോസ് കോമ്പിനേഷൻ ഗുളിക (10 mcg)

കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകളിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ഡോസ് തേടുന്നവർക്ക്, ഇതാണ് പ്രധാന ഓപ്ഷൻ.

• Lo Loestrin Fe: വിപണിയിൽ നിലവിൽ 10 mcg ഈസ്ട്രജൻ ഗുളിക ഇതാണ്. Lo Loestrin Fe വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഈസ്ട്രജൻ ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായ ഗർഭനിരോധനം നൽകാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു പ്രത്യേക ഫോർമുലേഷനാണ്, ഇത് ഹോർമോൺ സംബന്ധമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. പാക്കറ്റിലെ അവസാനത്തെ കുറച്ച് ഗുളികകൾ അനീമിയ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകളാണ്, പ്ലേസിബോ ഗുളികകളല്ല എന്നതാണ് “Fe” സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

കുറഞ്ഞ ഡോസ് കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകൾ (20-35 mcg)

ഇന്ന് ഏറ്റവും സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകളുടെ വിഭാഗമാണിത്. ഇവ പല ഉപഭോക്താക്കൾക്കും ഫലപ്രാപ്തിയും നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളും തമ്മിൽ ഒരു മികച്ച സന്തുലിതാവസ്ഥ നൽകുന്നു.

• Yaz and Yasmin: Yaz / Yasmin എന്നീ രണ്ട് ഗുളികകളിലും ഒരേതരം ഹോർമോണുകളാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്, എന്നാൽ Yasmin (30 mcg) യേക്കാൾ Yaz ൽ ഈസ്ട്രജൻ ഡോസ് (20 mcg) അല്പം കുറവാണ്. ഇവ drospirenone എന്ന പ്രൊജസ്റ്റിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് മുഖക്കുരുവും പ്രീമെൻസ്ട്രൽ ഡിസ്ഫോറിക് ഡിസോർഡറും (PMDD) മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു [സ്രോതസ്സ്].
• Apri, Aviane, Levora, Ortho Novum: ഇവയെല്ലാം കുറഞ്ഞ ഡോസ് കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകൾ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതും സാധാരണയായി 20 മുതൽ 35 mcg വരെ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുമായ അറിയപ്പെടുന്ന ബ്രാൻഡുകളാണ്.

പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ള ഗുളികകൾ (“മിനി-പിൽസ്”)

ഈസ്ട്രജൻ രഹിത ഓറൽ ഗർഭനിരോധനത്തിനായി, ഇവയാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ഓപ്ഷനുകൾ.

• Camila, Errin, Heather, Nora-BE: ഇവയെല്ലാം മിനി പിൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സാധാരണ ബ്രാൻഡ് നാമങ്ങളാണ്. ഇവയിൽ norethindrone എന്ന പ്രൊജസ്റ്റിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു പ്ലേസിബോ ವಾರം ഇല്ലാതെ എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കണം.
• Opill: ഗർഭനിരോധന രംഗത്തെ ഒരു വഴിത്തിരിവ്, Opill ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളിക യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ആദ്യമായി ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ (OTC) വിൽപ്പനയ്ക്കായി FDA അംഗീകരിച്ച ദൈനംദിന ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികയാണ് [സ്രോതസ്സ്]. ഇത് ഒരു പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ള ഗുളികയാണ്, ഇത് ഹോർമോണൽ ഗർഭനിരോധനത്തെ മുമ്പത്തേക്കാളും കൂടുതൽ ലഭ്യമാക്കുന്നു. Opill ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികയുടെ ലഭ്യത പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന മുന്നേറ്റമാണ്.

ഗുണങ്ങൾ: കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ജനന നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്രയധികം ആളുകൾ ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്? കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ജനന നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഗർഭധാരണം തടയുന്നതിനപ്പുറം വളരെ ആകർഷകമാണ്.

• ഗർഭധാരണം തടയുന്നതിൽ ഉയർന്ന ഫലപ്രാപ്തി: പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യത്തിൽ നിന്ന് തുടങ്ങാം. ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ ഡോസ്, പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ള ഗുളികകൾ 99% ൽ അധികം ഫലപ്രദമാണ് [സ്രോതസ്സ്].
• ഈസ്ട്രജൻ സംബന്ധമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവ്: ചിലർക്ക്, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഈസ്ട്രജൻ ഓക്കാനം, സ്തനങ്ങളിൽ വേദന, വയറു വീർക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഡോസ് കുറയ്ക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ചെറിയ, സ്ഥിരമായ ആർത്തവ ചക്രങ്ങൾ: പല കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകളും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ ചക്രങ്ങൾ ചെറുതും, ലഘുവായതും, കൂടുതൽ പ്രവചനാത്മകവുമാക്കാൻ സഹായിക്കും. എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (PCOS) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇവ പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
• ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കൽ: അണ്ഡാശയ, ഗർഭാശയ അർബുദം, അണ്ഡാശയ മുഴകൾ, പെൽവിക് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി രോഗം (PID) എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകളുടെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് [സ്രോതസ്സ്].
• വിശാലമായ ആളുകൾക്ക് സുരക്ഷിതം (POPs): ഇവ ഈസ്ട്രജൻ രഹിതമാായതിനാൽ, പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ള ഗുളികകൾ മുലയൂട്ടുന്നവർ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൻ്റെ ചരിത്രമുള്ളവർ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രേൻ ഉള്ളവർ എന്നിവർക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷനാണ്. പെരിമെനോപോസിനായുള്ള ജനന നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ഇവയാണ്.

പോരായ്മകൾ: പരിഗണിക്കേണ്ട പാർശ്വഫലങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും

തീർച്ചയായും, യാതൊരു മരുന്നും പൂർണ്ണമല്ല. ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഗുളിക തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, സാധ്യമായ കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ജനന നിയന്ത്രണ പാർശ്വഫലങ്ങളെയും അപകടസാധ്യതകളെയുംക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

• ബ്രേക്ക്ത്രൂ ബ്ലീഡിംഗ് (സ്പോട്ടിംഗ്): ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാർശ്വഫലമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വളരെ കുറഞ്ഞ ഡോസ് ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകളും പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ള ഗുളികകളും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് മാസങ്ങളെടുത്തേക്കാം, ഈ സമയത്ത് ആർത്തവ ചക്രങ്ങൾക്കിടയിൽ രക്തസ്രാവമോ സ്പോട്ടിംഗോ ഉണ്ടാകാം.
• സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: തലവേദന, ഓക്കാനം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ശരീരഭാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയും സാധ്യമായ മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങളാണ്. ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഇവ സാധാരണയായി ആദ്യത്തെ 2-3 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം പരിഹരിക്കപ്പെടും.
• കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകളുടെ ഗൗരവമേറിയ അപകടസാധ്യതകൾ: ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പരിഗണനയാണ്. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഈസ്ട്രജൻ പോലും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഡീപ് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് (DVT), പൾമണറി എംബോളിസം, പക്ഷാഘാതം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആരോഗ്യവാന്മാരായ വ്യക്തികൾക്ക് യഥാർത്ഥ അപകടസാധ്യത ചെറുതാണെങ്കിലും, ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട ഒരു നിർണായക ഘടകമാണിത്.
• പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ള ഗുളികകളുടെ സമയ നിയന്ത്രണം: മിനി പിൽ കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകളെക്കാൾ കുറഞ്ഞ സഹനശക്തിയുള്ളതാണ്. ഫലപ്രദമാകാൻ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ മൂന്ന് മണിക്കൂർ സമയത്തിനുള്ളിൽ കഴിക്കണം. നിങ്ങൾ വൈകിയാൽ, ഗർഭനിരോധനത്തിൻ്റെ ഒരു ബാക്കപ്പ് രീതി ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരും.

കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ജനന നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?

അപ്പോൾ, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ആരാണ്? അതിലും പ്രധാനമായി, ആരാണ് ഇതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടത്?

10 mcg ഈസ്ട്രജൻ ഗുളിക പോലുള്ള വളരെ കുറഞ്ഞ ഡോസ് ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളിക, ഈസ്ട്രജൻ്റെ ഫലങ്ങളോട് നിങ്ങൾക്ക് സംവേദനക്ഷമതയുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനായിരിക്കും. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ ചക്രങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ പെരിമെനോപോസിനായുള്ള ജനന നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾ തേടുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ കുറഞ്ഞ ഡോസ് ഓപ്ഷൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും ഗുളികകൾക്ക് വ്യക്തമായ വിപരീത സൂചനകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ 35 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളയാളും പുകവലിക്കുന്നയാളുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ഡോസ് കോമ്പിനേഷൻ ഗുളികകൾ കഴിക്കരുത്:

• 35 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളതും പുകവലിക്കുന്നതുമാണെങ്കിൽ.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൻ്റെ, പക്ഷാഘാതത്തിൻ്റെ, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിയന്ത്രിക്കാനാവാത്ത ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ.
• സ്തനാർബുദം പോലുള്ള ചിലതരം അർബുദങ്ങളുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.
• ഓറായോടുകൂടിയ മൈഗ്രേൻ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

ഇവയിലേതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെങ്കിൽ, പ്രൊജസ്റ്റിൻ മാത്രമുള്ള രീതി അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ രഹിത ഓപ്ഷൻ വളരെ സുരക്ഷിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

ഹോർമോൺ രഹിത ബദലുകൾ മറക്കരുത്

ഈ ഗൈഡ് കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ജനന നിയന്ത്രണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഹോർമോൺ രഹിത ഓപ്ഷനുകളും ലഭ്യമാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• കോപ്പർ IUD (ParaGard): നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ, ടി-രൂപത്തിലുള്ള ഉപകരണം 10 വർഷം വരെ ഗർഭധാരണം തടയാൻ കഴിയും. ഇത് 100% ഹോർമോൺ രഹിതമാണ്.
• ബരിയർ രീതികൾ: കണ്ടം, ഡയഫ്രം, സെർവിക്കൽ കാപ് എന്നിവയെല്ലാം ഫലപ്രദവും ആവശ്യാനുസരണം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതും ഹോർമോണുകൾ ആവശ്യമില്ലാത്തതുമായ രീതികളാണ്. കൂടാതെ, കണ്ടം മാത്രമാണ് ലൈംഗിക രോഗങ്ങളിൽ (STIs) നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകുന്നത്.

അന്തിമ വിധി: ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക

പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്: ഏറ്റവും നല്ല ജനന നിയന്ത്രണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സുഗമമായി, സുരക്ഷിതമായി യോജിക്കുന്നതാണ്. കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ജനന നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങളും സാധ്യമായ കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ ജനന നിയന്ത്രണ പാർശ്വഫലങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യപടിയാണ്.

നിങ്ങളുടെ അടുത്തതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ പടി ഒരു ഡോക്ടറെയോ OB/GYN നെയോ കാണുക എന്നതാണ്. അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആരോഗ്യ ചരിത്രം പരിശോധിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയും ഇഷ്ടങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം, ആശ്വാസം, നിയന്ത്രണം എന്നിവ അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഗർഭനിരോധന രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും.