എന്താണ് ADHD? ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പറാക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വ്യക്തമായ ഗൈഡ്

സംഭാഷണങ്ങളിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അധ്യാപകനിൽ നിന്നുമൊക്കെ നിങ്ങൾ ഈ പേര് കേട്ടിരിക്കാം. എന്നാൽ "ADHD" എന്ന് ഒരാൾ പറയുമ്പോൾ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നത്?

ADHD എന്നത് അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പറാക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡറിനെയാണ് (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു ന്യൂറോ ഡെവലപ്‌മെൻ്റൽ അവസ്ഥയാണ്. അതായത്, ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ വളർച്ചയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് വ്യക്തിത്വത്തിലെ ഒരു കുറവല്ല. ഇത് മടിയും അല്ല. ചിലർ ഇപ്പോഴും വിശ്വസിക്കുന്നതുപോലെ, ഇത് ക്ലാസ്സിൽ അനങ്ങാതെ ഇരിക്കാൻ കഴിയാത്ത കുട്ടികളെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന ഒന്നുമല്ല.

ADHD യഥാർത്ഥത്തിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്ന ന്യൂറോ ഡെവലപ്‌മെൻ്റൽ അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നാണ്. ഏകദേശം 8.4% കുട്ടികളും ഏകദേശം 2.5% മുതിർന്നവരും ഇത് ബാധിച്ചവരാണ്. വർഷങ്ങളായി ഗവേഷണങ്ങളിൽ ഈ കണക്കുകൾ സ്ഥിരമായി നിലനിൽക്കുന്നു. സമീപകാല ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മുതിർന്നവരിൽ ഇത് കൂടുതലായി കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിന് കാരണം, കുട്ടിക്കാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോയവരിൽ ഇത് തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിച്ചുവരുന്നതാണ്.

അതുകൊണ്ട്, ADHD യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെയിരിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ കാരണം എന്താണ്, എന്തല്ല എന്നതിലേക്ക് നമുക്ക് കടക്കാം.

ADHD എന്നതുകൊണ്ട് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? എന്തുകൊണ്ട് അത് അല്പം തെറ്റിദ്ധാരണ ഉളവാക്കുന്നു?

പൂർണ്ണമായ പേര് അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പറാക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നാണ്. എന്നാൽ ഈ പേര് പൂർണ്ണമായ ചിത്രം നൽകുന്നില്ല. പലരും "അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ്" എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ, അത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. അത് ശരിയല്ല. ADHD ഉള്ളവർക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ തെറ്റായ കാര്യങ്ങളിൽ അമിതമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള ഒന്നിൽ മാത്രം മുഴുകി മറ്റെല്ലാം പൂർണ്ണമായി അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഇത് ശ്രദ്ധയില്ലാത്തതിനേക്കാൾ, ശ്രദ്ധ എങ്ങോട്ട് പോകണം എന്ന് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

പിന്നീട് "ഹൈപ്പറാക്ടിവിറ്റി" ഭാഗമുണ്ട്. ADHD ഉള്ള എല്ലാവരും ഹൈപ്പറാക്റ്റീവ് ആയിരിക്കില്ല. ചിലർ അങ്ങനെയായിരിക്കാം - അവർക്ക് അനങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കാൻ തോന്നാം, അസ്വസ്ഥത തോന്നാം, ധാരാളം സംസാരിക്കാം. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ ശാന്തരായിരിക്കും. അവർ സ്വപ്നം കാണും. മീറ്റിംഗുകളിൽ ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടും. അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തോന്നും, പക്ഷെ അവരുടെ മനസ്സ് മറ്റെവിടെയോ ആയിരിക്കും.

DSM-5 മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള ADHD-യെ അംഗീകരിക്കുന്നു: പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധയില്ലാത്തത് (predominantly inattentive), പ്രധാനമായും ഹൈപ്പറാക്റ്റീവ്-ഇമ്പൾസീവ് (predominantly hyperactive-impulsive), കൂടാതെ സംയോജിത (combined). ഒരു വ്യക്തിക്കുള്ള അവതരണം കാലക്രമേണ മാറാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഏഴാം വയസ്സിൽ മതിലിൽ ചാടികളിക്കുന്ന ഒരു കുട്ടിക്ക് ഇരുപതാം വയസ്സിൽ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധയില്ലാത്ത അവതരണം ഉണ്ടാകാം.

ADD-ക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചു?

നിങ്ങൾ 80-കളിലോ 90-കളിലോ വളർന്നയാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ADD - അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഡിസോർഡർ എന്ന പേര് കേട്ടിരിക്കാം. 1980-ൽ, അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിക് അസോസിയേഷൻ ADD എന്ന പേര് അവതരിപ്പിച്ചു, പിന്നീട് 1987-ൽ അവർ അതിനെ ഹൈപ്പറാക്ടിവിറ്റിയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് ADHD എന്ന് പുനർനാമകരണം ചെയ്തു.

അതുകൊണ്ട് ADD ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയല്ല. അത് പഴയ പേര് മാത്രമാണ്. മുൻപ് ADD എന്ന് വിളിക്കപ്പെട്ടിരുന്നത് ഇപ്പോൾ ADHD യുടെ ഭാഗമായി പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധയില്ലാത്ത അവതരണമായി (predominantly inattentive presentation) കണക്കാക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ ഇപ്പോഴും "ADD" എന്നത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, അത് കുഴപ്പമില്ല. എന്നാൽ ഔദ്യോഗികമായി, ഹൈപ്പറാക്ടിവിറ്റി ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ ADHD എന്നതാണ് ശരിയായ പേര്.

ADHD യുടെ കാരണമെന്താണ്?

ഇതായിരിക്കാം ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉണ്ടാകുന്ന സംശയങ്ങളിൽ ഒന്ന്. സത്യസന്ധമായ ഉത്തരം, ഒരു പ്രത്യേക കാരണം കൃത്യമായി കണ്ടെത്താനായിട്ടില്ല എന്നതാണ്. നമുക്ക് അറിയാവുന്നത് ADHD ക്ക് ജനിതക ഘടകങ്ങളിലും തലച്ചോറിൻ്റെ വളർച്ചയിലും ശക്തമായ വേരുകളുണ്ട് എന്നതാണ്.

കുടുംബം, ഇരട്ടകൾ, ദത്തെടുക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കാണിക്കുന്നത് ADHD യുടെ വളർച്ചയിൽ ജനിതക ഘടകങ്ങൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട് എന്നാണ്. ഏകദേശം 72% മുതൽ 80% വരെ ഇത് പാരമ്പര്യമായി വരാം എന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് താരതമ്യേന ഉയർന്നതാണ്. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉയരം പാരമ്പര്യമായി വരുന്നതിനോട് സമാനമാണ്. ഒരു ജൈവിക രക്ഷിതാവിന് ADHD ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിൻ്റെ തലത്തിൽ, ഡോപാമൈൻ, നോർഎപിനെഫ്രിൻ തുടങ്ങിയ ചില ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിലെ വ്യത്യാസങ്ങളിലേക്ക് ഗവേഷണം വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. ഡോപാമിനെർജിക്, നോറാഡ്രെനെർജിക് സിസ്റ്റങ്ങളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിൻ്റെ മുകളിലെ ഭാഗത്തും ഫ്രണ്ടൽ-മിഡ്ബ്രെയിൻ പാതകളിലും കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ശ്രദ്ധ, ആസൂത്രണം, ഇമ്പൾസ് നിയന്ത്രണം എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ തലച്ചോറിൻ്റെ ഭാഗങ്ങൾ ADHD ഉള്ളവരിൽ അല്പം വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ചില പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ഇതിൽ പങ്കുവഹിച്ചേക്കാം. കുറഞ്ഞ ജനനഭാരം, തലയ്ക്കേറ്റ ക്ഷതം, ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ്, ഗർഭകാലത്ത് മദ്യത്തിനോ പുകയിലയ്‌ക്കോ വിധേയമാകുന്നത് എന്നിവ അപകടസാധ്യതകളാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ വ്യക്തമായി പറയേണ്ടത് - ഇവയെല്ലാം കാരണങ്ങളല്ല, സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ മാത്രമാണ്. മോശം രക്ഷാകർതൃത്വം, അമിതമായ സ്ക്രീൻ സമയം, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് എന്നിവ ADHD ക്ക് കാരണമാകില്ല. ഇവ വീണ്ടും വീണ്ടും തെളിയിക്കപ്പെട്ട തെറ്റായ ധാരണകളാണ്.

ADHD ഒരു മാനസിക രോഗമാണോ?

ഈ ചോദ്യം പലപ്പോഴും ഉയർന്നു വരാറുണ്ട്, അതിന് വ്യക്തമായ ഉത്തരം അർഹിക്കുന്നു.

DSM-5-ൽ ADHD ഒരു ന്യൂറോ ഡെവലപ്‌മെൻ്റൽ ഡിസോർഡറായാണ് വർഗ്ഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇത് ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ, പഠന വൈകല്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുമായി സമാന വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്നു. ഇവയെല്ലാം തലച്ചോറിൻ്റെ വളർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, മാനസികാവസ്ഥയുമായോ വൈകാരിക നിലയുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല.

ഇത് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണോ? സാങ്കേതികമായി, അതെ - ഇത് മാനസികാരോഗ്യത്തിൻ്റെ വിശാലമായ പരിധിയിൽ വരുന്നു. എന്നാൽ ഇതിനെ "മാനസിക രോഗം" എന്ന് വിളിക്കുന്നത് തെറ്റിദ്ധാരണ ഉണ്ടാക്കും. കാരണം ഈ വാക്ക് വിഷാദരോഗം അല്ലെങ്കിൽ സ്കീസോഫ്രെനിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, അവ പ്രകൃതത്തിൽ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.

ADHD യെ തലച്ചോറിലെ വയറിംഗിലെ ഒരു വ്യത്യാസമായി മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ന്യൂറോഡൈവേർജൻ്റ് സമൂഹം ഈ കാഴ്ചപ്പാട് സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് ക്ലിനിക്കൽ രംഗങ്ങളിലും പ്രചാരം നേടുന്നുണ്ട്. ADHD ഉള്ള തലച്ചോറ് തകരാറിലാണെന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം - അത് വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്. വിവരങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. പ്രചോദനത്തോടും പ്രതിഫലത്തോടും വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, ഇത് വെല്ലുവിളികൾക്കൊപ്പം യഥാർത്ഥ ശക്തിയും നൽകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനർത്ഥം ADHD യെ നിസ്സാരമായി കാണാം എന്നല്ല. ADHD ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അക്കാദമിക്, തൊഴിൽപരമായ നേട്ടങ്ങളെയും, വ്യക്തിബന്ധങ്ങളെയും, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ, ഇത് യഥാർത്ഥ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം - കാരണം വ്യക്തി ശ്രമിക്കാത്തതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ആവശ്യകതകൾ പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന തലച്ചോറുകൾക്ക് വേണ്ടിയാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ADHD ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രത്തിലാണോ?

ഇത് നിലവിൽ ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിൻ്റെ ലളിതമായ ഉത്തരം ഇല്ല എന്നതാണ് - ADHD ഓട്ടിസത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപമല്ല. അവ പ്രത്യേക അവസ്ഥകളാണ്, അവയ്ക്ക് പ്രത്യേക രോഗനിർണയ മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്.

എന്നാൽ ആളുകൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാകാനുള്ള കാരണം ഇതാണ്: ഉപരിപ്ലവമായി നോക്കുമ്പോൾ അവയ്ക്ക് സമാനമായി തോന്നാം. സാമൂഹിക സൂചനകളിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്, എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷനിലെ പ്രശ്നം, സെൻസറി സംവേദനക്ഷമത, വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തിലെ വെല്ലുവിളികൾ എന്നിവയെല്ലാം രണ്ടിലും ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ പുറമെയുള്ള പെരുമാറ്റം മാത്രമാണ് നിരീക്ഷിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ അവയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും.

പ്രധാന വ്യത്യാസം ഓരോ അവസ്ഥയും പ്രാഥമികമായി എന്തിനെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതിലാണ്. ADHD ശ്രദ്ധ നിയന്ത്രിക്കുക, ഇമ്പൾസ് നിയന്ത്രണം എന്നിവയിലാണ് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഓട്ടിസം പ്രധാനമായും സാമൂഹിക ആശയവിനിമയത്തിലെയും പെരുമാറ്റരീതികളിലെയും താൽപ്പര്യങ്ങളിലെയും വ്യത്യാസങ്ങളിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഇനി, പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം ഇതാണ്: ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് 30% നും 50% നും ഇടയിൽ ഓട്ടിസം ബാധിച്ച വ്യക്തികൾക്ക് ADHD യുടെ ക്ലിനിക്കലായി കാര്യമായ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം എന്നാണ്. ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളും ശ്രദ്ധേയമായ ഉയർന്ന നിരക്കിൽ സഹവർത്തിക്കുന്നു. DSM-5 മുമ്പ് ഈ രണ്ട് രോഗനിർണയങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നൽകുന്നത് തടഞ്ഞിരുന്ന വ്യവസ്ഥ നീക്കം ചെയ്യുകയും, ഇത് രണ്ടും ഒരാളിൽ ഉണ്ടാകാം എന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തു.

അതുകൊണ്ട് ഒരാൾക്ക് ഓട്ടിസം ഉണ്ടാകാം, കൂടാതെ ADHD യും ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഒന്നുണ്ടെന്ന് കരുതി മറ്റൊന്നുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അവയ്ക്ക് ചില സമാന സ്വഭാവങ്ങളും ചില ജനിതക ഘടകങ്ങളും പങ്കുവെക്കുന്നു, പക്ഷെ അവ അവയുടെ സ്വന്തം രീതിയിൽ മനസിലാക്കേണ്ട വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളായി തുടരുന്നു.

ADHD കുടുംബങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു - ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്

നമ്മൾ മുമ്പ് ജനിതകത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചെങ്കിലും, ഇത് ഒരു നിമിഷം ഇവിടെ ഇരുന്നു ചിന്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് പ്രായോഗികമായി പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്.

നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുകയും "ഇത് എനിക്ക് സമാനമായി തോന്നുന്നു" എന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബത്തിൽ ഇതേ കാര്യം പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരാൾ ഉണ്ടാകാൻ നല്ല സാധ്യതയുണ്ട്. ദത്തെടുക്കൽ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ADHD യിലെ കുടുംബപരമായ പാറ്റേണുകൾ പങ്കിട്ട പരിസ്ഥിതിയെക്കാൾ ജനിതക ഘടകങ്ങളെയാണ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്നാണ്. മറ്റെന്താണ് ഇതിനർത്ഥം? കുട്ടികൾ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് ADHD പെരുമാറ്റങ്ങൾ പഠിക്കുന്നില്ല - അതേ തലച്ചോറ് വയറിംഗ് ആണ് കൈമാറപ്പെടുന്നത്.

ഇത് രണ്ട് കാരണങ്ങളാൽ പ്രസക്തമാണ്. ഒന്നാമതായി, ഇത് കാര്യങ്ങളെ സാധാരണമാക്കുന്നു. ADHD ഒരു വ്യക്തിത്വപരമായ കുറവല്ല. ഇത് പാരമ്പര്യമായി വരുന്നതാണ്, ബ്രൗൺ കണ്ണുകളോ ചുരുണ്ട മുടിയോ പാരമ്പര്യമായി വരുന്നതുപോലെ തന്നെ.

രണ്ടാമതായി, ഇതിന് കുടുംബങ്ങൾക്ക് പ്രായോഗികമായ ഫലങ്ങളുണ്ട്. ഒരു കുട്ടിക്ക് രോഗനിർണയം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു രക്ഷിതാവ് താൻ കണ്ടെത്താത്ത ADHD യുമായി അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ജീവിച്ചിരിക്കാം എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് അസാധാരണമല്ല. സമീപകാല പഠനം കണ്ടെത്തിയത് ഏകദേശം 14% മുതിർന്നവരിൽ രോഗനിർണയം നടത്തിയിരിക്കില്ല എന്നും, പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കാണപ്പെടുന്നത് എന്നും.

ഉപസംഹാരം

നിങ്ങൾ ഇതെല്ലാം വായിച്ച് പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതൽ തലയാട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. ADHD നന്നായി പഠിക്കപ്പെട്ടതും, വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതും, ശരിയായ പിന്തുണയോടെ വളരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒന്നാണ് - അത് പെരുമാറ്റ തന്ത്രങ്ങളിലൂടെയോ, മരുന്നുകളിലൂടെയോ, തെറാപ്പിയിലൂടെയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഇവയുടെ ഏതെങ്കിലും കോമ്പിനേഷനിലൂടെയോ ആകാം.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഒരു ലേബൽ അല്ല. അതൊരു തുടക്കമാണ്.

ADHD മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എവിടെ നിൽക്കുന്നു എന്ന് അറിയുന്നതിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത് - ഈ സൗജന്യ ADHD സ്ക്രീനിംഗ് ടൂൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കാണുക.