സെപ് ബൗണ്ട് ശരീരവേദന ഉണ്ടാക്കുമോ? നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ സെപ് ബൗണ്ട് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയെന്നും ശരീരത്തിന് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വെറുതെ തോന്നുന്നതല്ല. ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന പലരും ശരീരവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഒന്നുമാണെങ്കിൽ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം.

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ഈ വേദനകൾ സാധാരണയായി ഗൗരവമുള്ളവയല്ല. മരുന്ന് പേശികൾക്ക് കേടുവരുത്തുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പരോക്ഷമായ മാറ്റങ്ങൾ കാരണമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്തുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.

സെപ് ബൗണ്ടിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നത് സാധാരണമാണോ?

അതെ, ഇത് സാധാരണയായി മരുന്നിനോട് ശരീരത്തിന്റെ ആദ്യകാല പ്രതികരണത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാകാം. സെപ് ബൗണ്ടിന്റെ ഔദ്യോഗിക നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ശരീരവേദന ഒരു നേരിട്ടുള്ള പാർശ്വഫലമായി ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾ പ്രധാനമായും ഓക്കാനം, വയറിളക്കം, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥ ലോകത്തിലെ അനുഭവങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായ കഥ പറയുന്നു. ചികിത്സ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം പലരും വേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവായ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിലോ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിച്ചതിന് ശേഷമോ ആണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

അതിനാൽ ഔദ്യോഗിക ഡാറ്റ ഇത് ഒരു പ്രധാന പാർശ്വഫലമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അനുഭവം ഇപ്പോഴും സാധുവാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം യഥാർത്ഥ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ആ മാറ്റങ്ങൾ വേദനയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

എന്തുകൊണ്ട് സെപ് ബൗണ്ട് ശരീരവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു?

നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ശരീരവേദന ഒരുപക്ഷേ പല പരോക്ഷ ഘടകങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതുകൊണ്ടാകാം. പുതിയ മരുന്ന്, പുതിയ ഭക്ഷണരീതി, ചിലപ്പോൾ പുതിയ പ്രവർത്തന നില എന്നിവയെല്ലാം ഒരേസമയം ശരീരത്തിന് അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്യേണ്ടി വരുന്നു.

സെപ് ബൗണ്ട് കഴിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയൽ. നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കും. ഈ പൊരുത്തപ്പെടൽ താത്കാലിക വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• നിർജ്ജലീകരണം. സെപ് ബൗണ്ട് ഓക്കാനം, വയറിളക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. നിർജ്ജലമായ പേശികൾക്ക് വഴക്കമില്ലാതെയും പിടുത്തം വരാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
• കുറഞ്ഞ കലോറി കഴിക്കുന്നത്. സെപ് ബൗണ്ട് നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ കലോറി ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പേശികൾക്ക് ദുർബലതയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാം.
• ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ. കുറവ് കഴിക്കുന്നത് സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ കുറവിനും കാരണമാകാം. ഈ ധാതുക്കൾ പേശികളെ സങ്കോചിപ്പിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവ വളരെ കുറയുമ്പോൾ, പേശീവേദനയും വേദനയും കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്നു.
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന യാത്രയോടൊപ്പം പലരും കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. പുതിയ വ്യായാമങ്ങൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് വ്യായാമം കഴിഞ്ഞ് 24 മുതൽ 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഈ കാരണങ്ങളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് യുക്തിസഹമാണ്. ഇത് അപൂർവ്വമായി ഒരൊറ്റ കാരണമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി ഒരേ സമയം സംഭവിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്.

ശരീരവേദന എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

മിക്ക ആളുകൾക്കും, നാല് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ശരീരവേദന മെച്ചപ്പെടും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മരുന്നിനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾക്കും ഒരുപോലെ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനുള്ള സമയമാണ്.

ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിലാണ് വേദന ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിച്ചതിന് ശേഷവും ഇത് വീണ്ടും വരാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച്, അസ്വസ്ഥത സാധാരണയായി തനിയെ കുറയുന്നു.

രണ്ട് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും വേദന തുടരുകയോ മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് പകരം വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. തുടർച്ചയായ വേദന ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

വേദന കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾ വേദന സഹിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. യഥാർത്ഥ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ദിവസവും വെള്ളം കുടിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ. ശരിയായ ജലാംശം പേശികളെ വഴക്കമുള്ളതാക്കുകയും പിടുത്തം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പ്രോട്ടീന് മുൻഗണന നൽകുക. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും നല്ല പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സ് ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ മൊത്തത്തിൽ കുറച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ പോലും പേശികൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാനും ശക്തമായിരിക്കാനും പ്രോട്ടീൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ വീണ്ടെടുക്കുക. നിങ്ങൾ വളരെ കുറച്ച് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് സപ്ലിമെന്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. സമീകൃത സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം അളവുകൾ പേശീവേദനയും അനക്കവും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
• വ്യായാമം പതിയെ തുടങ്ങുക. തീവ്രത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ സൗമ്യമായ വലിച്ചുനീട്ടൽ പോലുള്ള കുറഞ്ഞ സ്വാധീനമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ അമിതമാക്കാതെ സഹായിക്കുന്നു.
• ആവശ്യമെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ വേദന സംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുക. അസെറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ ചെറിയ വേദനകൾക്ക് സഹായിക്കും. ഇത് പതിവാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. വേദന എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു, എത്രത്തോളം തീവ്രമാണെന്ന് ലളിതമായ ഒരു ലോഗിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ഘട്ടങ്ങൾ മിക്ക സെപ് ബൗണ്ട് സംബന്ധമായ ശരീരവേദനയുടെ മൂലകാരണങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടത്?

സെപ് ബൗണ്ട് കഴിക്കുമ്പോഴുള്ള മിക്ക ശരീരവേദനകളും നേരിയതും താത്കാലികവുമാണ്. എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഇവിടെ ചില മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ളവയാണ്:

• വിശ്രമത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെടാത്ത കഠിനമായ പേശീവേദന
• ഇരുണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ചായ നിറമുള്ള മൂത്രം, ഇത് റാബ്ഡോമൈലിസിസിനെ സൂചിപ്പിക്കാം, പേശി ടിഷ്യൂ വേഗത്തിൽ തകരുന്ന ഒരു അപൂർവ്വ അവസ്ഥ
• ദൈനംദിന ജോലികൾക്ക് തടസ്സമുണ്ടാക്കുന്ന പേശീ ബലഹീനത
• പനി, വിറയൽ, അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ വീക്കം എന്നിവയോടൊപ്പം ശരീരവേദന
• ഛർദ്ദിയോടുകൂടിയ കഠിനമായ വയറുവേദന, ഇത് പാാൻക്രിയാറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പിത്തസഞ്ചി പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം

ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ അസാധാരണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും റാബ്ഡോമൈലിസിസ് വളരെ അപൂർവ്വമാണ്, പക്ഷേ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ ബാധിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മൂത്രം കടുത്ത തവിട്ടുനിറമാണെങ്കിൽ, കഠിനമായ പേശീവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

ശരീരവേദന കാരണം സെപ് ബൗണ്ട് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണമോ?

മിക്ക കേസുകളിലും, വേണ്ട. നേരിയതും മിതമായതുമായ ശരീരവേദന ചികിത്സ നിർത്താൻ ഒരു കാരണമല്ല. അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ്, അവ സാധാരണയായി സമയമെടുത്ത് ലളിതമായ സ്വയം പരിചരണത്തിലൂടെ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് മാറ്റരുത്. വേദന നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഡോസ് ക്രമീകരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ സമയം നൽകുന്നതിനായി സാവധാനത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവുമായി ആശയവിനിമയം പുലർത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണോ അതോ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും ആണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല

പുതിയ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് അപ്രതീക്ഷിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന അനുഭവമായിരിക്കും. സെപ് ബൗണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ശരീരവേദന നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പലരും പങ്കിടുന്ന ഒരു സാധാരണ അനുഭവമാണ്. ഇതിനർത്ഥം മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റാണെന്നോ അല്ല.

നല്ല ജലാംശം, ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ക്ഷമ എന്നിവയിലൂടെ മിക്ക ആളുകൾക്കും വേദന കുറയുന്നത് കാണാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എപ്പോഴും വഴിയിലെ ഏതെങ്കിലും തടസ്സങ്ങൾ തരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.