മുഖക്കുരു എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

മുഖക്കുരു എന്താണ്?

തലമുടിയിലെ രോമകൂപങ്ങൾ എണ്ണയും മരിച്ച ചർമ്മകോശങ്ങളും കൊണ്ട് അടഞ്ഞുപോകുമ്പോഴാണ് മുഖക്കുരു എന്ന സാധാരണ ചർമ്മരോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ കറുത്ത പാടുകളിൽ നിന്ന് വലുതും ചുവപ്പും വീക്കമുള്ളതുമായ പാടുകളിലേക്ക് വിവിധ തരത്തിലുള്ള മുഴകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും സമയത്ത് മിക്ക ആളുകളും മുഖക്കുരുവിനെ നേരിടുന്നു. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമായി ഇത് പതിവായി കൗമാരപ്രായത്തിലാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ മുതിർന്നവർക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെടാം. മുഖക്കുരു പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എണ്ണ ഗ്രന്ഥികളുള്ള നെഞ്ച്, പുറം, തോളുകൾ എന്നിവയിലും ഇത് വികസിച്ചേക്കാം.

നല്ല വാർത്ത എന്നത് മുഖക്കുരു വളരെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ് എന്നതാണ്. ശരിയായ സമീപനവും ക്ഷമയോടും കൂടി, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും പുതിയ പൊട്ടിത്തെറികൾ രൂപപ്പെടുന്നത് തടയാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് കൂടുതൽ വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടി ആണ്.

മുഖക്കുരുവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുഖക്കുരു ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, അപൂർവ്വമായ ചെറിയ മുഴകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുന്ന പൊട്ടിത്തെറികളിലേക്ക്. നിങ്ങൾ എന്ത് തരത്തിലുള്ള മുഖക്കുരുവിനെ നേരിടുകയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് പ്രധാനം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ അടയാളങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കറുത്ത പാടുകൾ - യഥാർത്ഥത്തിൽ മാലിന്യമല്ല, ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്ത എണ്ണയാണ്
• വെളുത്ത പാടുകൾ - വെളുത്ത മധ്യഭാഗത്തോടെ ചെറുതും മാംസത്തിന്റെ നിറമുള്ളതോ വെളുത്തതോ ആയ മുഴകൾ
• പാപ്പുലുകൾ - ദൃശ്യമാകുന്ന തലയില്ലാത്ത ചെറുതും ചുവപ്പും മൃദുവായതുമായ മുഴകൾ
• പുസ്റ്റുലുകൾ - വെളുത്തതോ മഞ്ഞയോ നിറഞ്ഞ മധ്യഭാഗത്തോടുകൂടിയ ചുവന്ന മുഴകൾ
• നോഡ്യൂളുകൾ - ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ആഴത്തിൽ വലുതും വേദനാജനകവുമായ മുഴകൾ
• സിസ്റ്റുകൾ - ആഴത്തിലുള്ള, മൂക്കുള്ള മുഴകൾ, അത് മുറിവുകളുണ്ടാക്കും

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതായി, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം, മൂക്ക്, താടി എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നിങ്ങളുടെ ടി-സോൺ പ്രദേശത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. ചില ആളുകൾക്ക് ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ മൃദുത്വമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടാം. ഗുരുതരത വ്യത്യാസപ്പെടാം, ചിലപ്പോൾ സമ്മർദ്ദകാലങ്ങളിലോ മാസത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിലോ കൂടുതൽ വഷളാകും.

മുഖക്കുരുവിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുഖക്കുരു വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ വരുന്നു, നിങ്ങളുടെ തരം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സാ മാർഗ്ഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ സാധാരണയായി മുഖക്കുരുവിനെ അണുബാധയില്ലാത്തതോ അണുബാധയുള്ളതോ ആയി തരംതിരിക്കുന്നു.

അണുബാധയില്ലാത്ത മുഖക്കുരുവിൽ ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകളും വൈറ്റ്ഹെഡുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഉൾപ്പെടാത്തതിനാൽ ഇവയെ മൃദുവായ രൂപങ്ങളായി കണക്കാക്കുന്നു. സുഷിരങ്ങൾ തുറന്നിരിക്കുകയും കുടുങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യുകയും ഇരുണ്ടതായി മാറുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകൾ രൂപപ്പെടുന്നത്. സുഷിരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അടയുമ്പോൾ ചെറിയ വെളുത്തതോ മാംസത്തിന്റെ നിറമുള്ളതോ ഉള്ള കുരുക്കൾ രൂപപ്പെടുന്നു.

അണുബാധയുള്ള മുഖക്കുരുവിൽ ചുവന്ന, വീർത്ത കുരുക്കൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് മൃദുവായതോ വേദനയുള്ളതോ ആകാം. ഇതിൽ പാപ്പുലുകൾ, പുസ്റ്റുലുകൾ, നോഡ്യൂളുകൾ, സിസ്റ്റുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പാപ്പുലുകൾ ചെറിയ, ചുവന്ന കുരുക്കളാണ്, അതിൽ മെഴുക് ഇല്ല. പുസ്റ്റുലുകൾ സമാനമായി കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ വെളുത്തതോ മഞ്ഞയോ നിറമുള്ള മെഴുക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നോഡ്യൂളുകൾ വലുതും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ കട്ടികളാണ്, അത് ചർമ്മത്തിനടിയിൽ കട്ടിയായി തോന്നുന്നു. സിസ്റ്റുകൾ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ തരമാണ്, മെഴുക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ സ്ഥിരമായ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഹോർമോണൽ മുഖക്കുരു മറ്റൊരു വിഭാഗമാണ്, സാധാരണയായി താടിയെല്ലിനോട് ചേർന്ന്, താടിയിലും താഴത്തെ കവിളുകളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ തരം പലപ്പോഴും ആർത്തവ ചക്രങ്ങളിൽ വർദ്ധിക്കുകയും പ്രായപൂർത്തിയായതിനുശേഷവും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യും.

മുഖക്കുരുവിന് കാരണമെന്ത്?

നിങ്ങളുടെ മുടി കോശങ്ങളിൽ മൂന്ന് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഒന്നിക്കുമ്പോഴാണ് മുഖക്കുരു വികസിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സ്വാഭാവികമായി എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അത് വളരെയധികം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, മരിച്ച ചർമ്മ കോശങ്ങൾ ശരിയായി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നില്ല, കൂടാതെ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകാം:

• യൗവനാവസ്ഥയിലെ, ആർത്തവത്തിലെ, ഗർഭകാലത്തെ അല്ലെങ്കിൽ രജോനിരോധത്തിലെ ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ
• ജനിതകം - നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്കും വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
• സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്ന ചില സ്കിൻകെയർ അല്ലെങ്കിൽ മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പലപ്പോഴും സ്പർശിക്കുകയോ പിടിക്കുകയോ ചെയ്യുക
• മുഖക്കുരു വഷളാക്കാൻ കഴിയുന്ന സമ്മർദ്ദം
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകളും ലിഥിയവും ഉൾപ്പെടെ ചില മരുന്നുകൾ
• പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് ഭക്ഷണങ്ങളോ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം (പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നടക്കുന്നുണ്ട്)

സാധാരണമായി കരുതുന്നതിനു വിപരീതമായി, ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, ശുചിത്വക്കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മപരിചരണത്തിൽ അലസത എന്നിവ മൂലമല്ല മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇവ മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ച് ആളുകളിൽ അനാവശ്യമായ കുറ്റബോധം ഉണ്ടാക്കുന്ന മിഥ്യകളാണ്.

അപൂർവ്വമായി, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പി.സി.ഒ.എസ്) അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം പോലുള്ള അടിസ്ഥാന ഹോർമോൺ അവസ്ഥകൾ കഠിനമായ മുതിർന്നവരുടെ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകാം. അസാധാരണമായ ആർത്തവം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ രോമവളർച്ച തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ മുഖക്കുരു അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഇത് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

മുഖക്കുരുവിനായി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ ചികിത്സകൾ 6-8 ആഴ്ചകളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗത്തിനുശേഷവും ഫലം കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണേണ്ടതാണ്. ഹൃദ്യമായ കേസുകളിൽ, പലരും ആദ്യം സ്വന്തമായി മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണമായും ന്യായമാണ്.

ചികിത്സയ്ക്കിട്ടും നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ട സമയമായി. ശരിയായ ചികിത്സയില്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ മുറിവുകളിലേക്ക് നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന വലിയ, വേദനയുള്ള സിസ്റ്റുകളോ നോഡ്യൂളുകളോ എല്ലായ്പ്പോഴും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

മുതിർന്നവരിൽ പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ മുഖക്കുരു വരുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അസാധാരണമായ ആർത്തവം, അമിതമായ രോമവളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം വർദ്ധനവ് എന്നിവയോടൊപ്പം വന്നാൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണണം. ഇവയ്ക്ക് വൈദ്യപരമായ പരിശോധന ആവശ്യമുള്ള അടിസ്ഥാന ഹോർമോൺ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം.

മുൻ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ സുഖപ്പെട്ടിടത്ത് മുറിവുകളുടെയോ ഇരുണ്ട പാടുകളുടെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇതിനകം കാണുകയാണെങ്കിൽ കാത്തിരിക്കരുത്. ആദ്യകാല ഇടപെടൽ കൂടുതൽ മുറിവുകളെ തടയാനും നിലവിലുള്ള അടയാളങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി മങ്ങിക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

മുഖക്കുരുവിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുഖക്കുരു വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. അവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് സാധ്യമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വയസ്സ് - കൗമാരക്കാരും യുവതികളുമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നത്
• കുടുംബചരിത്രം - ജനിതകഘടകങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരുവിന്റെ വികാസത്തിൽ വലിയ പങ്കുണ്ട്
• യൗവനാരംഭം, ആർത്തവം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണം എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ
• എണ്ണമയമുള്ളതോ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്നതോ ആയ സ്കിൻകെയർ, മുടി സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്
• ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ താമസിക്കുകയോ എണ്ണമയമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത്
• അമിതമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നത്
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്), ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ചില അപൂർവ്വമായി കാണപ്പെടുന്ന എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്. എണ്ണ, ഗ്രീസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വ്യവസായ സംയുക്തങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നവർക്ക് തൊഴിൽപരമായ സമ്പർക്കം മൂലം കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രമോ പ്രായമോ പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം, സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം, അറിയപ്പെടുന്ന ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ ചില അപകട ഘടകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് മുഖക്കുരു തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് സജീവമായ പങ്കു വഹിക്കാൻ കഴിയും.

മുഖക്കുരുവിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭൂരിഭാഗം മുഖക്കുരുവും ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതെ തന്നെ മാറും, പക്ഷേ ചില സങ്കീർണതകൾ സംഭവിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രൂപങ്ങളിലോ മുഖക്കുരു ശരിയായി ചികിത്സിക്കാത്തപ്പോഴോ. ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് ചികിത്സ തേടേണ്ട സമയം എപ്പോഴാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സ്ഥിരമായ മുറിവുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പൊട്ടിക്കുകയോ കുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന്
• പോസ്റ്റ്-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ - മുഖക്കുരു സുഖപ്പെട്ടിടത്ത് ഇരുണ്ട പാടുകൾ
• വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹികമായി പിന്മാറൽ
• അമിതമായി തൊടുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നുള്ള രണ്ടാംതര ബാക്ടീരിയ അണുബാധ
• ഈ തരത്തിലുള്ള മുറിവുകള്‍ക്ക് സാധ്യതയുള്ളവരിൽ കെലോയിഡ് മുറിവുകൾ

അപൂർവ്വമായിട്ടാണെങ്കിലും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിൽ ആഴത്തിലുള്ള കോശജ്വലന അണുബാധകളോ അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങേയറ്റം അപൂർവ്വമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മുഖക്കുരു ഫുൾമിനാൻസ് എന്ന അവസ്ഥയോ ഉൾപ്പെടാം, ഇത് പനി, സന്ധി വേദന എന്നിവയോടുകൂടിയ ഗുരുതരമായ വീക്കമുള്ള മുഖക്കുരുവിനെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി കൗമാരക്കാരായ ആൺകുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുകയും ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യും.

മുഖക്കുരുവിന്റെ വൈകാരിക പ്രഭാവം കുറച്ചുകാണരുത്. പലരും തങ്ങളുടെ ചർമ്മനില കാരണം ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയോ ജീവിതനിലവാരത്തെയോ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ എത്രത്തോളം “തീവ്രമായ”തായി കണക്കാക്കുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് ഒരു സാധുവായ കാരണമാണ്.

മുഖക്കുരു എങ്ങനെ തടയാം?

നിങ്ങൾ ജനിതകപരമായി അതിന് സാധ്യതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖക്കുരു പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ പൊട്ടിത്തെറികൾ കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ഘട്ടങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാം. പ്രതിരോധം നല്ല ചർമ്മപരിചരണ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിലും അറിയപ്പെടുന്ന ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

• മൃദുവായ, നോൺ-കോമെഡോജനിക് ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖം കഴുകുക
• ഓയിൽ-ഫ്രീ, നോൺ-കോമെഡോജനിക് മോയ്സ്ചറൈസറുകളും മേക്കപ്പും ഉപയോഗിക്കുക
• ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
• തലയിണകളുടെ കവറുകൾ പതിവായി മാറ്റുകയും മുടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക
• ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മേക്കപ്പ് പൂർണ്ണമായി നീക്കം ചെയ്യുക
• വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കാനുള്ള τεχνικές എന്നിവയിലൂടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക
• അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക

ഫോണുകൾ, ഹെൽമെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹെഡ്ബാൻഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ മുഖവുമായി പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച തടയാൻ ഈ ഇനങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക. നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വിയർത്തതിന് ശേഷം ഉടൻ കുളിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനെതിരെ ഈർപ്പം കുടുങ്ങാൻ സാധ്യതയുള്ള ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.

പ്രതിരോധത്തിന് ഫലങ്ങൾ കാണിക്കാൻ സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക. ഉടനടി മാറ്റങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, പുതിയ ശീലങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തോട് ക്ഷമയുള്ളവരായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മപരിചരണ റൂട്ടീനിൽ പരിപൂർണ്ണതയേക്കാൾ സുസ്ഥിരതയാണ് പ്രധാനം.

മുഖക്കുരു എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

മുഖക്കുരു രോഗനിർണയം സാധാരണയായി നേർരേഖയിലാണ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃശ്യ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. മിക്കാരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകളോ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പൊട്ടിത്തെറികളുടെ തരങ്ങളും പാറ്റേണുകളും നോക്കി മാത്രം മുഖക്കുരു രോഗനിർണയം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടയിൽ, മുഖം, നെഞ്ച്, പുറം, തോളുകൾ എന്നിവ പരിശോധിച്ച് അക്നെയുടെ തീവ്രതയും തരവും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിലയിരുത്തും. ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകൾ, വൈറ്റ്ഹെഡുകൾ, പാപ്പുലുകൾ, പുസ്റ്റുലുകൾ, നോഡ്യൂളുകൾ, സിസ്റ്റുകൾ എന്നിവ അവർ തിരയാം. കുടുംബ ചരിത്രം, നിലവിലെ സ്കിൻ കെയർ രീതി, നിങ്ങളുടെ പൊട്ടിത്തെറികൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും അവർ ചോദിക്കാം.

നിരന്തരമായ അക്നെ ബാധിച്ച മുതിർന്ന സ്ത്രീകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത് പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം വരികയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അധിക പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കാം. ഹോർമോൺ ലെവൽ പരിശോധനകളോ PCOS അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം പോലുള്ള അവസ്ഥകളുടെ വിലയിരുത്തലോ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.

രോഗനിർണയം വ്യക്തമല്ലാത്ത അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകളോ അണുബാധകളോ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ബാക്ടീരിയൽ കൾച്ചർ നടത്താം. എന്നിരുന്നാലും, അക്നെ തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമാക്കുന്ന പ്രത്യേകതകളുള്ളതിനാൽ ഇത് അസാധാരണമാണ്.

അക്നെ ചികിത്സ എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ പൊട്ടിത്തെറികളുടെ തരവും തീവ്രതയും അനുസരിച്ച് അക്നെ ചികിത്സ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാ തലത്തിലുള്ള അക്നെക്കും ഫലപ്രദമായ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ചികിത്സയിൽ പലപ്പോഴും സംയോജിത സമീപനം ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഹ്രസ്വമായ അക്നെക്ക്, കൗണ്ടറിൽ ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ പലപ്പോഴും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

• ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ് - ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുകയും സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു
• സാലിസിലിക് ആസിഡ് - മരിച്ച ചർമ്മകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും എണ്ണ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു
• അഡാപലീൻ (ഡിഫെറിൻ) - അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങളെ തടയുന്ന ഒരു റെറ്റിനോയിഡ്
• സൾഫർ അധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - എണ്ണ കുറയ്ക്കുകയും ആന്റിബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്

മിതമായ മുതൽ രൂക്ഷമായ അക്നെ വരെ, പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ട്രെറ്റിനോയിൻ പോലുള്ള ടോപ്പിക്കൽ റെറ്റിനോയിഡുകൾ, ടോപ്പിക്കൽ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സംയോജിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം. അക്നെ മരുന്ന്, ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ പോലുള്ള ഹോർമോണൽ ചികിത്സകൾ അല്ലെങ്കിൽ രൂക്ഷമായ കേസുകളിൽ, ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ (അക്കുട്ടേൻ) എന്നിവ ഓറൽ മരുന്നുകളിൽ ഉൾപ്പെടാം.

കെമിക്കൽ പീലുകൾ, ലൈറ്റ് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്ട്രാക്ഷൻസ് തുടങ്ങിയ പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ദിനചര്യയെ പൂരകമാക്കും. സജീവമായ സിസ്റ്റുകൾക്ക്, ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾക്ക് വീക്കം വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ കോർട്ടിസോൺ ഇഞ്ചക്ഷനുകൾ നടത്താം.

ചികിത്സ സാധാരണയായി ഗണ്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണിക്കാൻ 6-12 ആഴ്ചകൾ എടുക്കും, അതിനാൽ ക്ഷമയുള്ളതായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണവും സഹിഷ്ണുതയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സാവധാനത്തിൽ ആരംഭിച്ച് ക്രമീകരിക്കും.

വീട്ടിൽ മുഖക്കുരു എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പുതിയ പൊട്ടിത്തെറികൾ തടയുന്നതിനും വീട്ടിലെ മാനേജ്മെന്റ് നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സുഖപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു സ്ഥിരതയുള്ള, മൃദുവായ ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് കാര്യം.

ഒരു ലളിതമായ ദിനചര്യയിൽ ആരംഭിക്കുക: ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മൃദുവായ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളില്ലാത്ത ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക, നിർദ്ദേശിച്ചതോ കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമായതോ ആയ ചികിത്സകൾ പ്രയോഗിക്കുക, ഒരു ലഘുവായ, നോൺ-കോമെഡോജെനിക് മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കുക. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും ശരിയായി സുഖപ്പെടാനും ഈർപ്പം ആവശ്യമാണ്.

മുഖക്കുരു വഷളാക്കുന്ന സാധാരണ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖം അമിതമായി കഴുകുകയോ കഠിനമായി ഉരയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, കാരണം ഇത് എണ്ണ ഉത്പാദനവും വീക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. പാടുകൾ പറിച്ചെടുക്കുകയോ ഞെക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക, ഇത് മുറിവുകളിലേക്കും ബാക്ടീരിയകളെ മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

സ്വച്ഛമായ ചർമ്മത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുക, വ്യായാമമോ വിശ്രമിക്കുന്ന രീതികളോ വഴി സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, സന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക. മിക്ക ആളുകൾക്കും ഭക്ഷണക്രമം നേരിട്ട് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് അവരുടെ ചർമ്മത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ കണ്ടെത്തുന്നു.

പുതിയ ചികിത്സകളോട് ക്ഷമയുള്ളവരായിരിക്കുക, അവ പ്രവർത്തിക്കാൻ സമയം നൽകുക. ചികിത്സകൾ അടിസ്ഥാനപരമായ പൊട്ടിത്തെറികളെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ ആദ്യം മുഖക്കുരു വഷളാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ദൈനംദിന മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പ്രയാസമാകുമെങ്കിൽ, സഹായകരമാണെങ്കിൽ ഫോട്ടോകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സയ്ക്കുള്ള അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനായി ഒരുങ്ങുന്നത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി ലഭ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഏറ്റവും നല്ല ശുപാർശകൾ നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മചരിത്രവും നിലവിലെ ദിനചര്യയെക്കുറിച്ചും കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, അതിൽ ക്ലെൻസറുകൾ, മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ, മേക്കപ്പ്, നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ച ഏതെങ്കിലും ചികിത്സകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സഹായിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ മോശമാക്കിയോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പൊട്ടിത്തെറികൾ സംഭവിക്കുന്ന സമയവും - നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന് ചുറ്റും, സമ്മർദ്ദകാലങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം - ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

മുഖക്കുരുവിന്റെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുക. നിങ്ങളുടെ സ്കിൻകെയർ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങൾ എത്ര തവണ മുഖം കഴുകുന്നു, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പിടിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചികിത്സകളിൽ അനുയോജ്യത പാലിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായിരിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും മോശവും ഏറ്റവും നല്ലതുമായ ചിത്രങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ പരിഗണിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ പൂർണ്ണ വ്യാപ്തി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ മേക്കപ്പ് ധരിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതിവയ്ക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് ചികിത്സ എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്ത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോൾ ഫോളോ അപ്പ് ചെയ്യണം എന്നിവ. ബജറ്റ് ഒരു ആശങ്കയെങ്കിൽ ചെലവ് കുറഞ്ഞ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?

മുഖക്കുരു എല്ലാ പ്രായക്കാരിലും ബാധിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായി സാധാരണമായ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് നേരിടുന്നതിൽ ഒറ്റക്കല്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ശരിയായ സമീപനവും ക്ഷമയോടെയും മുഖക്കുരു വളരെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ് എന്നതാണ്.

മുഖക്കുരു ചികിത്സയിൽ വിജയം ലഭിക്കുന്നത് സുസ്ഥിരത, യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ, നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ ചർമ്മത്തിനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളുടെയും ശരിയായ സംയോജനം എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല, അത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ദിനചര്യ കണ്ടെത്താൻ പലപ്പോഴും ചില പരീക്ഷണങ്ങളും ക്രമീകരണങ്ങളും ആവശ്യമാണ്.

മുഖക്കുരു നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ നിർവചിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയോ ചെയ്യരുത്. അത് നിരാശാജനകവും വൈകാരികമായി വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായിരിക്കുമെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥ താൽക്കാലികവും നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതുമാണെന്ന് ഓർക്കുക. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ശരിയായ പരിചരണവും പ്രൊഫഷണൽ മാർഗനിർദേശവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മം നേടാനും നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കാനും കഴിയും.

ചർമ്മത്തോട് മൃദുവായിരിക്കുകയും പ്രക്രിയയോട് ക്ഷമയുള്ളവരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. രാത്രികാല ഫലങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന കഠിനമായ ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാകുക, പകരം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിനും രൂപത്തിനും പിന്തുണ നൽകുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക.

മുഖക്കുരു সম্পর্কে പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചോക്ലേറ്റ് യഥാർത്ഥത്തിൽ മുഖക്കുരുണ്ടാക്കുമോ?

ഇല്ല, ചോക്ലേറ്റ് തന്നെ നേരിട്ട് മുഖക്കുരുണ്ടാക്കുന്നില്ല. മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുന്ന മിഥ്യകളിൽ ഒന്നാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലർ ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാം, കാരണം പഞ്ചസാര ചിലരിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. മിഥ്യകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതികരണം ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

എനിക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് ധരിക്കാമോ?

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് ധരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കുന്ന സമയത്ത് അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാത്ത നോൺ-കോമെഡോജനിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്.

പൊതുവേ, പരുക്കള്‍ പൊട്ടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അത് മുറിവുകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും, ബാക്ടീരിയകള്‍ പടരുകയും, വീക്കം വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പുറത്തെടുക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, വെളുത്ത നിറത്തിലുള്ള ഒരു പരു, വ്യക്തമായി പുറത്തേക്ക് വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം, വൃത്തിയുള്ള കൈകൊണ്ട് അത് ചെയ്യുക. ആഴത്തിലുള്ള, വേദനയുള്ള മുഴകളോ സിസ്റ്റുകളോ ഒരിക്കലും ഞെക്കരുത്, കാരണം ഇത് മിക്കവാറും അവയെ വഷളാക്കുകയും മുറിവുകളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്റെ മുഖക്കുരു മുറിവുകൾ സ്വയം മാറുമോ?

ചില തരം മുഖക്കുരു മുറിവുകൾ കാലക്രമേണ മങ്ങും, പ്രത്യേകിച്ച് പോസ്റ്റ്-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ (ഇരുണ്ട പാടുകൾ). എന്നിരുന്നാലും, ആഴത്തിലുള്ള മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന യഥാർത്ഥ മുറിവുകൾ ചികിത്സയില്ലാതെ മാറാറില്ല. നല്ല വാർത്ത എന്നത്, രാസ ചർമ്മചികിത്സ, മൈക്രോനീഡ്ലിംഗ്, ലേസർ ചികിത്സകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സകൾ മുഖക്കുരു മുറിവുകളുടെ രൂപത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും എന്നതാണ്. മുറിവുകൾ നേരത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്, ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടാൻ സഹായിക്കും.