അനോറെക്സിയ നെർവോസ എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

അനോറെക്സിയ നെർവോസ ഒരു ഗുരുതരമായ ഭക്ഷണക്രമക്കേടാണ്, ഇതിൽ ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന തീവ്രമായ ഭയം മൂലം ആളുകൾ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കടുത്ത രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. തടിച്ചുപോകാതിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനപ്പുറം പോകുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണിത്, ഇത് ആളുകൾ അവരുടെ ശരീരത്തെയും ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ബന്ധത്തെയും എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു.

അനോറെക്സിയയുള്ളവർക്ക് അവർ വളരെ തടിച്ചതാണെന്ന് തോന്നും, അവർ വളരെ തടിച്ചുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോലും. ഈ വികലമായ ശരീരചിത്രം അവരെ ഭക്ഷണത്തിനും വ്യായാമത്തിനും ചുറ്റുമുള്ള അങ്ങേയറ്റത്തെ പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് ശരിയായ ചികിത്സയില്ലെങ്കിൽ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കും.

അനോറെക്സിയ നെർവോസയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അനോറെക്സിയ നെർവോസയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു, ആദ്യം സൂക്ഷ്മമായിരിക്കാം, പക്ഷേ കാലക്രമേണ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകും. നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ആർക്കെങ്കിലും പിന്തുണ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ വ്യക്തമാകുന്നതിന് മുമ്പ് വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് വളരെയധികം നിയന്ത്രിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക
• തടിച്ചുപോകുമെന്നതിനോ കൂടുതൽ തടിച്ചുപോകുമെന്നതിനോ ഉള്ള തീവ്രമായ ഭയം
• കലോറികളുടെ എണ്ണം അമിതമായി കണക്കാക്കുകയോ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് അളക്കുകയോ ചെയ്യുക
• തടിച്ചതാണെന്ന് തോന്നുക, തടിച്ചുപോയിട്ടില്ലെങ്കിൽ പോലും
• സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവയിൽ നിന്ന് പിൻവാങ്ങുക
• അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ക്ഷീണിതനോ പരിക്കേറ്റോ ആണെങ്കിൽ പോലും
• മനോാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രകോപനം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം
• പരിപൂർണ്ണതയ്ക്കുള്ള പ്രവണതയും നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള ആവശ്യവും

രോഗാവസ്ഥ വഷളാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാത്തതിനാലാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നത്.

സാധാരണ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വളർച്ചാ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ തൂക്കക്കുറവോ തൂക്കം കൂടാതിരിക്കലോ
• എല്ലായ്പ്പോഴും, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകാലുകളിൽ, തണുപ്പുണ്ടാകുക
• വരണ്ട ചർമ്മം, ബലഹീനമായ നഖങ്ങൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ
• ശരീരത്തിൽ നേർത്ത രോമ വളർച്ച (ലാനുഗോ എന്ന് വിളിക്കുന്നു)
• ക്ഷീണം, ബലഹീനത
• ചുറ്റും കറങ്ങുന്നതായോ അന്ധാളിക്കുന്നതായോ തോന്നുക
• മലബന്ധവും വയറിളക്കവും
• സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവം നിലച്ചുപോകുക

തീവ്രമായ കേസുകളിൽ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, അസ്ഥിക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. മതിയായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാലാണ് ഈ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്.

അനോറക്‌സിയ നെർവോസയുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആരെങ്കിലും തങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രത്യേക പെരുമാറ്റങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ രണ്ട് പ്രധാന തരം അനോറക്‌സിയ നെർവോസയെ തിരിച്ചറിയുന്നു. രണ്ട് തരത്തിലും ഗുരുതരമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം ഉൾപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അധിക പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ അവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നിയന്ത്രിക്കുന്ന തരത്തിൽ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനോ ശുദ്ധീകരണ പെരുമാറ്റങ്ങളിലോ ഏർപ്പെടാതെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ളവർ പ്രധാനമായും ഡയറ്റിംഗ്, ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വ്യായാമം എന്നിവയിലൂടെയാണ് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്.

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും/ശുദ്ധീകരണത്തിനും ഉള്ള തരത്തിൽ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുശേഷം ഛർദ്ദി, ലക്സേറ്റീവ് ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വ്യായാമം എന്നിവ പോലുള്ള നഷ്ടപരിഹാര പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു. ഈ തരം ചിലപ്പോൾ ബുലിമിയ നെർവോസയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാം, പക്ഷേ അനോറക്‌സിയയുള്ളവർ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നു.

ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾക്ക് കൂടുതൽ ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ട് തരങ്ങളും തുല്യമായി ഗുരുതരമാണ്, പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

അനോറക്‌സിയ നെർവോസയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഒറ്റ കാരണമുണ്ടായിരിക്കുന്നതിനുപകരം, സങ്കീർണ്ണമായ ഘടകങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്നാണ് അനോറക്‌സിയ നെർവോസ വികസിക്കുന്നത്. ഈ ഭക്ഷണക്കുറവ് വികസിപ്പിക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും ദുർബലമാക്കുന്ന വിധത്തിൽ ഒന്നിലധികം സ്വാധീനങ്ങൾ ഒന്നിച്ചുചേരുന്നതായി കരുതുക.

നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയിൽ ജനിതക ഘടകങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകൾ, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അനോറെക്സിയയ്ക്ക് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്ന ജീനുകൾ നിങ്ങൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രവും നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ തുടങ്ങിയ ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററുകളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, വിശപ്പ്, സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള പ്രതികരണം എന്നിവയെ ബാധിക്കും - ഇവയെല്ലാം ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും.

സൈക്കോളജിക്കൽ ഘടകങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ അസുഖത്തിന് കാരണമാകുകയോ അതിനെ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യും:

• പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റ് സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ
• താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമോ നെഗറ്റീവ് ശരീരചിത്രമോ
• ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളോ അല്ലെങ്കിൽ ഓബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് പ്രവണതകളോ
• വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലോ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നതിലോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
• ക്ഷതമോ അപകടമോ അനുഭവങ്ങൾ
• പ്രധാന ജീവിത മാറ്റങ്ങളോ നഷ്ടങ്ങളോ

പരിസ്ഥിതിപരവും സാമൂഹികവുമായ സ്വാധീനങ്ങൾ അനോറെക്സിയയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും. ഭക്ഷണം, ഭാരം, ശരീരചിത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്താരീതിയെ ഈ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ പലപ്പോഴും രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

സാംസ്കാരിക സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ മാധ്യമങ്ങളിലൂടെ അയഥാർത്ഥമായ സൗന്ദര്യ നിലവാരങ്ങളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ, നേർത്ത ശരീരത്തെ ഊന്നിപ്പറയുന്ന ബാലെ അല്ലെങ്കിൽ മോഡലിംഗ് പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളിത്തം, നേർത്ത ശരീരത്തെ വളരെയധികം വിലമതിക്കുന്ന സംസ്കാരങ്ങളിൽ ജീവിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുടുംബ ഡൈനാമിക്സ് ചിലപ്പോൾ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും കുടുംബങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുടുംബ സമ്മർദ്ദം, രൂപത്തിലുള്ള അമിത ഊന്നൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സംഘർഷങ്ങൾ ചിലരിൽ ദുർബലതയ്ക്ക് കാരണമാകും.

അനോറെക്സിയ നെർവോസയ്ക്ക് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

നിങ്ങളിലോ നിങ്ങൾക്ക് പരിചരണം നൽകുന്ന ആരിലോ ഭക്ഷണം, ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരചിത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കാജനകമായ പാറ്റേണുകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം. നേരത്തെ ഇടപെടൽ ചികിത്സാ ഫലങ്ങളെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഗുരുതരമായ വൈദ്യപരമായ സങ്കീർണതകളെ തടയുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ഈ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക:

• വൈദ്യപരമായ കാരണമില്ലാതെ വേഗത്തിലോ ഗണ്യമായോ തൂക്കം കുറയുക
• ഭക്ഷണം, കലോറി അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ ചിന്തകൾ
• ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭക്ഷണമോ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക
• ക്ഷീണമോ പരിക്കോ ഉണ്ടായിട്ടും അമിതമായ വ്യായാമം
• ചുറ്റും കറങ്ങൽ, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവം നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ
• വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ

മുലയിലെ വേദന, രൂക്ഷമായ നിർജ്ജലീകരണം, മൂർച്ചയുള്ള അവസ്ഥകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തിര ചികിത്സ തേടുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനോറക്സിയ അപകടകരമായ നിലയിലെത്തിയതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ബലഹീനതയല്ല, ബലമാണെന്ന് ഓർക്കുക. അനോറക്സിയ ബാധിച്ച പലർക്കും അവരുടെ അവസ്ഥ എത്ര ഗൗരവമാണെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, അതിനാൽ വിശ്വസ്തരായ സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ ചികിത്സ തേടാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അനോറക്സിയ നെർവോസയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അനോറക്സിയ നെർവോസ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. ഈ ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദുർബലത തിരിച്ചറിയാനും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം തേടാനും സഹായിക്കും.

ജനസംഖ്യാപരമായ ഘടകങ്ങൾ ചില വ്യക്തമായ പാറ്റേണുകൾ കാണിക്കുന്നു. കൗമാര വയസ്സിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് 14-18 വയസ്സിനിടയിൽ, അനോറക്സിയ ഏറ്റവും സാധാരണമായി വികസിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഏത് പ്രായത്തിലും സംഭവിക്കാം. പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ അനോറക്സിയ വികസിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, എന്നിരുന്നാലും പുരുഷന്മാരിലെ നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുകയാണ്.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയെ സ്വാധീനിക്കും:

• പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റ് പ്രവണതകളും ഉയർന്ന നേട്ട ഓറിയന്റേഷനും
• അനിശ്ചിതത്വമോ മാറ്റമോ സഹിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ഉത്കണ്ഠയ്ക്കോ അമിതമായ പെരുമാറ്റത്തിനോ ഉള്ള പ്രവണത
• താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമോ നെഗറ്റീവ് സ്വയം ചിത്രമോ
• വിമർശനത്തിനോ നിരസനത്തിനോ ഉള്ള സംവേദനക്ഷമത
• വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലോ സഹായം ചോദിക്കുന്നതിലോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്

ചില ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ ദുർബലരായ വ്യക്തികളിൽ അനോറെക്സിയയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും. ഉന്നത വിദ്യാലയത്തിലോ കോളേജിലോ പ്രവേശനം, ബന്ധങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കുടുംബ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രധാന ജീവിത മാറ്റങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.

ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ രൂപത്തെ ഊന്നിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളോ പരിസ്ഥിതികളോ അധിക അപകടസാധ്യത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇതിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ബാലെ അല്ലെങ്കിൽ മല്ല്യുദ്ധം തുടങ്ങിയ കായിക ഇനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും മോഡലിംഗ്, അഭിനയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രൂപം കേന്ദ്രീകരിച്ച മേഖലകളിലെ തൊഴിലുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആശങ്കാ രോഗങ്ങൾ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഓബ്സെസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ. ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകളുമായി സമാനമായ മസ്തിഷ്ക രാസഘടനാ പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ട്.

അനോറെക്സിയ നെർവോസയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ദീർഘകാലം രൂക്ഷമായ പോഷകാഹാരക്കുറവ് തുടരുമ്പോൾ അനോറെക്സിയ നെർവോസ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏതാണ്ട് എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളെയും ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പര്യാപ്തമായ പോഷണം ആവശ്യമാണ്, ദീർഘകാല നിയന്ത്രണം അതിനെ അതിജീവന മോഡിലേക്ക് നിർബന്ധിക്കുന്നു എന്നതിനാലാണ് ഈ സങ്കീർണതകൾ വികസിക്കുന്നത്.

ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും ഹൃദയ സംബന്ധിയായ സംവിധാനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശി ദുർബലമാകാം, ഇത് അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുക, ഗുരുതരമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ ഹൃദയ സംബന്ധിയായ സങ്കീർണതകളാണ് പലപ്പോഴും അനോറെക്സിയയെ ഏറ്റവും മാരകമായ മാനസികാരോഗ്യ വ്യാധിയാക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ അനോറെക്സിയയിൽ നിന്ന് ഗണ്യമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ പരമാവധി അസ്ഥി സാന്ദ്രത വികസിപ്പിക്കേണ്ട കൗമാര വർഷങ്ങളിൽ. പോഷകാഹാരക്കുറവും ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിലേക്ക് നയിക്കും, ഇത് ചെറിയ വീഴ്ചകളിൽ നിന്നുപോലും മുറിവുകളുണ്ടാകാൻ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മറ്റ് ഗുരുതരമായ ശാരീരിക സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തീവ്രമായ നിർജ്ജലീകരണവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയും
• വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങളോ പരാജയമോ
• തീവ്രമായ മലബന്ധം ഉൾപ്പെടെ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ
• മുടി കൊഴിച്ചിൽ, പല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ
• പേശി ബലഹീനതയും പേശി പിണ്ഡം നഷ്ടവും
• ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മോശമാകൽ

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം നിലനില്‍ക്കുന്നു. അനോറെക്‌സിയയോടെ ഡിപ്രഷന്‍, ആശങ്ക, സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടല്‍ എന്നിവ സാധാരണയായി വികസിക്കുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്യുന്നു. അറിവ് പ്രവര്‍ത്തനത്തെയും ബാധിക്കാം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, തീരുമാനങ്ങളെടുക്കുന്നത് അല്ലെങ്കില്‍ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുന്നത് എന്നിവയെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളില്‍ മാസിക ചക്രത്തിന്റെ നഷ്ടം, പ്രത്യുത്പാദന പ്രശ്നങ്ങള്‍, ഗര്‍ഭകാലത്തെ സങ്കീര്‍ണതകള്‍ എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. പുരുഷന്മാരില്‍, അനോറെക്‌സിയ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ അളവുകളെയും ലൈംഗിക പ്രവര്‍ത്തനത്തെയും ബാധിക്കാം.

ശുഭവാർത്ത എന്നു പറയുന്നത്, ശരിയായ ചികിത്സയും പോഷക പുനരധിവാസവും ഉപയോഗിച്ച് ഈ സങ്കീര്‍ണതകളില്‍ പലതും മെച്ചപ്പെടും എന്നതാണ്, എന്നിരുന്നാലും അനോറെക്‌സിയ നിര്‍ണായക വളര്‍ച്ചാ കാലഘട്ടങ്ങളില്‍ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കില്‍ അസ്ഥി സാന്ദ്രത നഷ്ടം പോലുള്ള ചില ഫലങ്ങള്‍ക്ക് ദീര്‍ഘകാല സ്വാധീനം ഉണ്ടാകാം.

അനോറെക്‌സിയ നെര്‍വോസ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിര്‍ണയം ചെയ്യുന്നത്?

അനോറെക്‌സിയ നെര്‍വോസയുടെ രോഗനിര്‍ണയത്തില്‍ ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകളില്‍ specialise ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തല്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. അനോറെക്‌സിയയെ രോഗനിര്‍ണയം ചെയ്യാന്‍ ഒരു ഏക പരിശോധനയും ഇല്ല - പകരം, ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പ്രത്യേക മാനദണ്ഡങ്ങളും നിരവധി വിലയിരുത്തല്‍ രീതികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ഒരു സമഗ്രമായ മെഡിക്കല്‍ ചരിത്രവും ശാരീരിക പരിശോധനയും നടത്തും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ രീതികളെക്കുറിച്ച്, ഭാരം ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച്, വ്യായാമ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങള്‍ അനുഭവിച്ച ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവര്‍ ചോദിക്കും. ഈ സംഭാഷണത്തിനിടയില്‍ mahdollisമാംവിധം സത്യസന്ധത പുലര്‍ത്തുക, കാരണം കൃത്യമായ വിവരങ്ങള്‍ ശരിയായ രോഗനിര്‍ണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു.

അനോറെക്‌സിയ നെര്‍വോസയ്ക്കുള്ള രോഗനിര്‍ണയ മാനദണ്ഡങ്ങളില്‍ മൂന്ന് പ്രധാന ഘടകങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനും ഉയരത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും അനുസരിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞ ശരീരഭാരം ഉണ്ടായിരിക്കണം. രണ്ടാമതായി, ഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള തീവ്രമായ ഭയം അല്ലെങ്കില്‍ ഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് തടയുന്ന നിരന്തരമായ പെരുമാറ്റം നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടായിരിക്കണം. മൂന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരമോ ആകൃതിയോ സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക് വികലമായ ധാരണയുണ്ടായിരിക്കണം.

മറ്റ് അവസ്ഥകളെ ഒഴിവാക്കാനും സങ്കീര്‍ണതകളെ വിലയിരുത്താനും മെഡിക്കല്‍ പരിശോധനകള്‍ സഹായിക്കുന്നു:

• പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അവയവ പ്രവർത്തനം എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രക്തപരിശോധനകൾ
• ഹൃദയ സങ്കീർണതകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം പോലുള്ള ഹൃദയ പരിശോധനകൾ
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനായി വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാനുകൾ
• നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളെയും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മറ്റ് പരിശോധനകൾ

രോഗനിർണയ പ്രക്രിയയിൽ മാനസിക വിലയിരുത്തലും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണം, ഭാരം, ശരീര ചിത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും, വികാരങ്ങളെയും, പെരുമാറ്റങ്ങളെയും മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വിലയിരുത്തും. അനോറെക്സിയയോടൊപ്പം സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്കും അവർ പരിശോധന നടത്തും.

ചിലപ്പോൾ കുടുംബാംഗങ്ങളോ സുഹൃത്തുക്കളോ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത പെരുമാറ്റത്തിലോ ഭക്ഷണ രീതിയിലോ ഉണ്ടായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിന് ഈ ബാഹ്യ കാഴ്ചപ്പാട് നിർണായകമാകും.

അനോറെക്സിയ നെർവോസയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

അനോറെക്സിയ നെർവോസയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി ഒരു സംഘം സമീപനം ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് അസ്വസ്ഥതയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വശങ്ങളെ രണ്ടും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, ഭക്ഷണ രീതികൾ സാധാരണമാക്കുക, ഭക്ഷണ അസ്വസ്ഥത നിലനിർത്തുന്ന അടിസ്ഥാന ചിന്തകളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുക എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ.

പോഷക പുനരധിവാസം അനോറെക്സിയ ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനമാണ്. ഭക്ഷണ അസ്വസ്ഥതകളിൽ പ്രത്യേകതയുള്ള ഡയറ്റീഷ്യൻമാരുമായി സഹകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരത്തിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണിത്. ഇത് കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല – വീണ്ടും സാധാരണമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഭക്ഷണത്തെയും ഭാരം വർദ്ധനവിനെയും കുറിച്ചുള്ള തീവ്രമായ ഭയത്തെ മറികടക്കാനും പഠിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ ഗൗരവത്തെ ആശ്രയിച്ച് വിവിധ തലങ്ങളിലുള്ള പരിചരണം ലഭ്യമാണ്:

• തീവ്രത കുറഞ്ഞ കേസുകളിൽ, നിയമിതമായ പരിശോധനകളോടെ നടത്തുന്ന ഔട്ട് പേഷ്യന്റ് ചികിത്സ
• ഒരു ആഴ്ചയിൽ നിരവധി മണിക്കൂറുകളിലായി നടത്തുന്ന ഇന്റൻസീവ് ഔട്ട് പേഷ്യന്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ
• കൂടുതൽ തീവ്രമായ ദിനചര്യാപരമായ പിന്തുണയ്ക്കായി പാർഷ്യൽ ആശുപത്രിവാസ പരിപാടികൾ
• തീവ്രമായ മെഡിക്കൽ സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള ഇൻപേഷ്യന്റ് ആശുപത്രിവാസം
• സമഗ്രവും, ദിവസം മുഴുവനുമുള്ള പരിചരണത്തിനായി റെസിഡൻഷ്യൽ ചികിത്സാ കേന്ദ്രങ്ങൾ

അനോറക്സിയയുടെ മാനസികവശങ്ങൾക്ക് സമീപനം ചെയ്യുന്നതിന് സൈക്കോതെറാപ്പി അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണം, ഭാരം, ശരീര രൂപം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വികലമായ ചിന്തകളെ തിരിച്ചറിയാനും മാറ്റാനും കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു. കുടുംബാംഗങ്ങളെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, കൗമാരക്കാർക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ് കുടുംബാധിഷ്ഠിത തെറാപ്പി.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ചികിത്സയുടെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും മെഡിക്കൽ നിരീക്ഷണം തുടരും. നിങ്ങൾ രോഗശാന്തിയിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘം നിങ്ങളുടെ പ്രധാന അടയാളങ്ങൾ, രക്തപരിശോധനകൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക ആരോഗ്യം എന്നിവ നിയമിതമായി പരിശോധിക്കും.

ചിലർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള ഒരേസമയം ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്നുകൾ സഹായകരമാകും. എന്നിരുന്നാലും, അനോറക്സിയ നെർവോസയെ പ്രത്യേകമായി ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് ഇല്ല - തെറാപ്പിയും പോഷകാഹാര പുനരധിവാസവുമാണ് പ്രാഥമിക ചികിത്സകൾ.

വീട്ടിൽ അനോറക്സിയ നെർവോസ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

വീട്ടിൽ അനോറക്സിയ നെർവോസ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ സംഘത്തിൽ നിന്നുള്ള തുടർച്ചയായ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ അത് ഒരിക്കലും പ്രൊഫഷണൽ പരിചരണത്തിന് പകരമാകരുത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്.

രോഗശാന്തിക്കായി ഭക്ഷണത്തിന് ചുറ്റും ഘടന സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പില്ലെങ്കിൽ പോലും, നിയമിത സമയങ്ങളിൽ നിയമിതമായ ഭക്ഷണവും നേരിയ ഭക്ഷണവും കഴിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കണമെന്നും എപ്പോൾ കഴിക്കണമെന്നും വ്യക്തമാക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ സംഘം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

പ്രയാസകരമായ വികാരങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള പരിഹാര മാർഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നത് ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള പ്രേരണയെയോ മറ്റ് ഭക്ഷണ വ്യവസ്ഥാപരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളെയോ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

• ആശങ്കകൾ കൂടിയാൽ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയോ ധ്യാനിക്കുകയോ ചെയ്യുക
• സുഹൃത്തിനെ വിളിക്കുകയോ സംഗീതം കേൾക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലുള്ള ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതുക, അവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുപകരം
• കലോറികൾ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാത്ത മൃദുവായതും ആസ്വാദ്യകരവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക
• നിങ്ങൾ പാടുപെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സപ്പോർട്ട് സിസ്റ്റത്തെ സമീപിക്കുക

വീട്ടിൽ ഒരു സഹായകരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അനുകൂലമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൽ തുലാസുകളോ ഡയറ്റ് പുസ്തകങ്ങളോ പോലുള്ള ട്രിഗറുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും, നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിലോ ഭക്ഷണത്തിലോ കുടുംബാംഗങ്ങൾ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നതും, മനോഹരമായ ഭക്ഷണ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടാം.

ഭക്ഷണത്തെയും ശരീര ചിത്രത്തെയും കുറിച്ചുള്ള നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ എതിർക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിന് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണക്കേട് ചിന്തകൾ ഉയർന്നുവരുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ സഹായകരമാണോ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്യമാണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കുള്ള പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

സുഖം പ്രാപിക്കൽ ഒരു ക്രമേണ നടക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണെന്നും അതിൽ ഉയർച്ചയുമുണ്ട് താഴ്ചയുമുണ്ടെന്നും ഓർക്കുക. ചില ദിവസങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കഠിനമായിരിക്കും, അത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്. പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി പിന്തുടരുകയും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം തേടുകയുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം നേടാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും. മുൻകൂട്ടി നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ക്രമീകരിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് സംഭാഷണം കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാക്കും.

അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ആശങ്കകളും എഴുതിവയ്ക്കുക. ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം പോലുള്ള ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക പോലുള്ള വൈകാരിക ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചത് എപ്പോഴാണെന്നും കാലക്രമേണ അവ എങ്ങനെ മാറിയിട്ടുണ്ടെന്നും ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ രീതികളെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുക. നിങ്ങൾ ഭക്ഷിച്ചിട്ടുള്ളവ, നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, അമിത വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരണം പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സഹായിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്, വിധിക്കാൻ അല്ലെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലേക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക:

• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും പട്ടിക
• നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, മുമ്പത്തെ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമക്കേട് ചികിത്സ ഉൾപ്പെടെ
• ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകളുടെയോ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെയോ കുടുംബ ചരിത്രം
• ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
• ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഒരു വിശ്വസ്തനായ സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗം

ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമക്കേടിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അധികം ആശങ്കയുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണം മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം, ശരീര ചിത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ, മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തയ്യാറാകുക. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.

പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ, ഒരു പിന്തുണാ വ്യക്തിയെ കൂടെ കൊണ്ടുവരാൻ പരിഗണിക്കുക. അവിടെ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുകയും സന്ദർശന സമയത്ത് ചർച്ച ചെയ്ത പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

അനോറക്സിയ നെർവോസയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമെന്താണ്?

അനോറക്സിയ നെർവോസ ഒരു ഗുരുതരമായതും എന്നാൽ ചികിത്സിക്കാവുന്നതുമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ശരിയായ ചികിത്സയും പിന്തുണയുമുണ്ടെങ്കിൽ രോഗശാന്തി സാധ്യമാണ് എന്നതാണ്, ചിലപ്പോൾ യാത്ര വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായി തോന്നിയേക്കാം.

ആദ്യകാല ഇടപെടൽ ഫലങ്ങൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ആശങ്കാജനകമായ പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട ഉടൻ തന്നെ സഹായം തേടുന്നത് നിർണായകമാണ്. അവസ്ഥ ഗുരുതരമാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല - ആദ്യകാല പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളെ തടയാനും രോഗശാന്തി എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കും.

അനോറക്സിയയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വശങ്ങളെ രണ്ടും അഭിസംബോധന ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ചികിത്സ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇതിൽ സാധാരണയായി പോഷകാഹാര പുനരധിവാസം, ചികിത്സ, മെഡിക്കൽ നിരീക്ഷണം, ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുകളിൽ നിന്നുള്ള തുടർച്ചയായ പിന്തുണ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നത് സമയവും സ്വയം ക്ഷമയും ആവശ്യമുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഇടയ്ക്ക് പിന്നോട്ടടിയുണ്ടാകാം, പക്ഷേ മുന്നോട്ടുള്ള ഓരോ ചുവടും അർത്ഥവത്തായ പുരോഗതിയാണ്. അനോറക്‌സിയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയ നിരവധി ആളുകൾ പൂർണ്ണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.

സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ദൗർബല്യമല്ല, ബലമാണെന്ന് ഓർക്കുക. അനോറക്‌സിയ നെർവോസ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്, മറ്റ് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ട്. ശരിയായ പിന്തുണയും ചികിത്സയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കാനും ഭക്ഷണവുമായും നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാനും കഴിയും.

അനോറക്‌സിയ നെർവോസയെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

അനോറക്‌സിയ നെർവോസ പൂർണ്ണമായും ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, ശരിയായ ചികിത്സയും പിന്തുണയുമുണ്ടെങ്കിൽ അനോറക്‌സിയ നെർവോസയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തി സാധ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം വീണ്ടെടുക്കുക എന്നതിനപ്പുറം, ഭക്ഷണവുമായി സാധാരണ ബന്ധം വികസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് രോഗശാന്തി എന്നതിന്റെ അർത്ഥം. അനോറക്‌സിയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയ നിരവധി ആളുകൾ ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ പൂർണ്ണമായും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, രോഗശാന്തി സാധാരണയായി ക്രമേണ നടക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, അതിന് സമയവും ചികിത്സയിലുള്ള പ്രതിബദ്ധതയും ആവശ്യമാണ്. ചിലർക്ക് അവരുടെ രോഗശാന്തി നിലനിർത്താൻ തുടർച്ചയായ പിന്തുണ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, മറ്റുചിലർ ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകളുടെ ചിന്തകളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും നിന്ന് പൂർണ്ണമായ സ്വാതന്ത്ര്യം നേടുന്നു.

അനോറക്‌സിയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

രോഗശാന്തിക്കുള്ള സമയം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എത്രകാലം അനോറക്‌സിയ ഉണ്ടായിരുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഗുരുതരത, നിങ്ങൾ ചികിത്സയോട് എത്ര വേഗം പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നിവയെപ്പോലുള്ള ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിലർ ചികിത്സ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ചില മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നാൻ തുടങ്ങും, മറ്റുള്ളവർക്ക് പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തി നേടാൻ ഒരു വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ സമയമെടുക്കാം.

ഭാരം വീണ്ടെടുക്കൽ പോലുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ ശാരീരിക വശങ്ങൾ മാനസിക വശങ്ങളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തെയും ശരീര ചിത്രത്തെയും കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് സാധാരണയായി കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, തുടർച്ചയായ പരിശീലനവും പിന്തുണയും ആവശ്യമാണ്.

അനോറക്‌സിയയ്ക്ക് ശേഷം ഞാൻ വീണ്ടും സാധാരണമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, സാധാരണമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നത് അനോറക്‌സിയ ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യമാണ്, അത് തീർച്ചയായും നേടാനാകും. രോഗശാന്തിയുടെ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ക്രമേണ വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതികൾ സാധാരണമാക്കാനും നിങ്ങൾ ഡയറ്റീഷ്യന്മാരോടും ചികിത്സകരോടും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കും. ഈ പ്രക്രിയ അനോറക്‌സിയയെ സവിശേഷതയാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

രോഗശാന്തിയിലുള്ള പലരും കലോറികളെക്കുറിച്ചോ നിയന്ത്രണങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അമിതമായി ചിന്തിക്കാതെ അവർക്ക് വീണ്ടും ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാനും ആന്തരികമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിൽ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള ഈ മടങ്ങിവരവ് പലർക്കും രോഗശാന്തിയുടെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വശങ്ങളിലൊന്നാണ്.

ഭാവിയിൽ കുട്ടികളെ ലഭിക്കാനുള്ള എന്റെ കഴിവിനെ അനോറക്‌സിയ ബാധിക്കുമോ?

അനോറക്‌സിയ പ്രത്യുത്പാദന ശേഷിയെയും പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും, പക്ഷേ ചികിത്സയും ഭാരം വീണ്ടെടുക്കലും വഴി ഈ ഫലങ്ങളിൽ പലതും തിരുത്താവുന്നതാണ്. രൂക്ഷമായ പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഹോർമോൺ ചക്രങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മാസികളുടെ നഷ്ടത്തിനും പ്രത്യുത്പാദന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, അനോറക്‌സിയയിൽ നിന്ന് രോഗശാന്തി നേടുന്ന മിക്ക ആളുകൾക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണവും കുട്ടികളും ഉണ്ടാകും.

പ്രത്യുത്പാദനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി ഇത് ചർച്ച ചെയ്യുക. രോഗശാന്തിയുടെ സമയത്ത് അവർ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ കുടുംബ ആസൂത്രണത്തെക്കുറിച്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

അനോറക്‌സിയ ചികിത്സയുടെ സമയത്ത് ഭാരം വർധിക്കുന്നതിനെ ഭയപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണോ?

ഭാരം വർധിക്കുന്നതിനുള്ള ഭയം അനോറക്‌സിയ നെർവോസയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്, അതിനാൽ ചികിത്സയുടെ ഈ വശത്തെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണവും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതുമാണ്. അനോറക്‌സിയയുള്ള ഏതാണ്ട് എല്ലാവർക്കും ഭാരം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഗണ്യമായ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമാണെന്ന് അവർ ബുദ്ധിപരമായി മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ പോലും.

നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ സംഘം ഈ ഭയം മനസ്സിലാക്കുകയും ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പിന്തുണയും പരിഹാര തന്ത്രങ്ങളും നൽകുകയും ചെയ്യും. ചികിത്സയിലൂടെ നിങ്ങൾ മുന്നേറുകയും ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ ഭയം സാധാരണയായി കുറയുന്നു. ഈ ഉത്കണ്ഠ രോഗത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ആഗ്രഹങ്ങളുടെയോ ആവശ്യങ്ങളുടെയോ പ്രതിഫലനമല്ലെന്ന് ഓർക്കുക.