അര്‍ട്ടീരിയോസ്ക്ലീറോസിസും അതെറോസ്ക്ലീറോസിസും എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങള്‍, കാരണങ്ങള്‍, ചികിത്സ
Created at:1/16/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
അര്‍ട്ടീരിയോസ്ക്ലീറോസിസും അതെറോസ്ക്ലീറോസിസും നിങ്ങളുടെ ധമനികളെ ബാധിക്കുന്ന അടുത്ത ബന്ധമുള്ള രണ്ട് അവസ്ഥകളാണ്, പക്ഷേ അവ ഒന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ ഏതെങ്കിലും കട്ടിയാകലോ കട്ടിയാകലോ എന്നതിനുള്ള പൊതുവായ പദമായി അര്‍ട്ടീരിയോസ്ക്ലീറോസിസിനെ കരുതുക, അതേസമയം അതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് നിങ്ങളുടെ ധമനികളില്‍ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങള്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരമാണ്.
ഈ അവസ്ഥകള്‍ വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ ക്രമേണ വികസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തപ്രവാഹത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുകയും എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ നന്നായി പരിപാലിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
അര്‍ട്ടീരിയോസ്ക്ലീറോസിസ് എന്താണ്?
അര്‍ട്ടീരിയോസ്ക്ലീറോസിസ് എന്നാല്‍ "ധമനികളുടെ കട്ടിയാകല്‍" എന്നാണ് അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ ഭിത്തികള്‍ കട്ടിയുള്ളതോ, കട്ടിയുള്ളതോ, കുറഞ്ഞ ഇലാസ്തികതയുള്ളതോ ആകുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥയെ വിവരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ധമനികള്‍ക്ക് സാധാരണയായി ഇലാസ്തികമായ ഭിത്തികളുണ്ട്, അത് ഓരോ ഹൃദയമിടിപ്പിലും വികസിക്കുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം മിനുസമായി ഒഴുകാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
അര്‍ട്ടീരിയോസ്ക്ലീറോസിസ് വികസിക്കുമ്പോള്‍, ഈ ഭിത്തികള്‍ അവയുടെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുകയും കട്ടിയുള്ളതാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തം ഫലപ്രദമായി ഒഴുകുന്നത് കൂടുതല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും കുറഞ്ഞതോ കട്ടിയുള്ളതോ ആയ പാത്രങ്ങളിലൂടെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാന്‍ ശ്രമിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് അധിക സമ്മര്‍ദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
വാസ്തവത്തില്‍, മൂന്ന് പ്രധാന തരം അര്‍ട്ടീരിയോസ്ക്ലീറോസിസുകളുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം അതെറോസ്ക്ലീറോസിസാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങള്‍ക്ക് ചെറിയ ധമനികളെ ബാധിക്കുന്ന അര്‍ട്ടീരിയോളോസ്ക്ലീറോസിസോ, ധമനികളുടെ ഭിത്തികളില്‍ കാത്സ്യം നിക്ഷേപങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നതും ഗണ്യമായ കടുപ്പമില്ലാത്തതുമായ മോണ്‍ക്ക്ബെര്‍ഗിന്റെ സ്ക്ലീറോസിസോ കണ്ടെത്താം.
അതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് എന്താണ്?
അതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് ഏറ്റവും സാധാരണവും ആശങ്കാജനകവുമായ അര്‍ട്ടീരിയോസ്ക്ലീറോസിസ് തരമാണ്. പ്ലാക്കുകള്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ ഭിത്തികളില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിനുള്ള കടന്നുപോകല്‍ കുറയ്ക്കുന്ന കുഴിഞ്ഞതും അസമമായതുമായ ഉപരിതലങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ഈ പ്ലാക്കുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ, കൊഴുപ്പ് പദാർത്ഥങ്ങൾ, കോശീയ അവശിഷ്ടങ്ങൾ, കാൽസ്യം, ഫൈബ്രിൻ എന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന വസ്തു എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, അവ വലുതായി കട്ടിയാകുകയും ഹൃദയം, തലച്ചോറ്, വൃക്കകൾ, കാലുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
പ്ലാക്കുകൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി പൊട്ടിപ്പോകുന്നതാണ് അർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോസിസിനെ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാക്കുന്നത്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പൊട്ടിയ സ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും അത് ധമനിയെ പൂർണ്ണമായി തടയുകയും ഹൃദയാഘാതമോ സ്ട്രോക്കോ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
അർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോസിസിന്റെയും അതെറോസ്ക്ലെറോസിസിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ അവസ്ഥകൾ വർഷങ്ങളോളം ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാതെ നിശബ്ദമായി വികസിക്കുന്നതാണ് പ്രയാസകരമായ കാര്യം. ഒരു ധമനി ഗണ്യമായി ചുരുങ്ങുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാകില്ല.
ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ഏതൊക്കെ ധമനികളെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും രക്തപ്രവാഹം എത്രത്തോളം കുറയുന്നുവെന്നും അനുസരിച്ചായിരിക്കും. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ ഇതാ:
- മെരുക്കം അല്ലെങ്കിൽ മർദ്ദം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിലോ, അത് ചുരുക്കൽ, പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം പോലെ തോന്നാം
- സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ കിടക്കുമ്പോഴോ ശ്വാസതടസ്സം
- നടക്കുമ്പോൾ കാലുവേദനയോ പിരിമുറുക്കമോ, വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെടും
- ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ, കാലുകളിലോ, മുഖത്തോ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വശത്ത്
- സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സംസാരം മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- മുമ്പ് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത തീവ്രമായ തലവേദന
- ദർശന പ്രശ്നങ്ങൾ പെട്ടെന്നുള്ള ദർശന നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ട കാഴ്ച ഉൾപ്പെടെ
- കൈകാലുകൾക്ക് തണുപ്പ് മുറിവുകളോ മുറിവുകളോ മോശമായി ഉണങ്ങുന്നത്
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പുരുഷന്മാരിൽ ലൈംഗിക അശക്തി പോലുള്ള കുറവ് സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗത്തിന്റെ ആദ്യകാല മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കാലക്രമേണ കുറയുകയാണെങ്കിൽ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങളോ ആശയക്കുഴപ്പമോ വികസിച്ചേക്കാം.
അര്‍ട്ടീരിയോസ്ക്ലീറോസിസും അതെറോസ്ക്ലീറോസിസും എന്താണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്?
ഈ അവസ്ഥകള്‍ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ ഉള്‍ഭാഗത്തെ പാളിക്ക് കേട് സംഭവിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്ന സങ്കീര്‍ണ്ണമായ ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ് വികസിക്കുന്നത്. ഈ സംരക്ഷണാത്മക തടസ്സത്തിന് കേട് സംഭവിച്ചാല്‍, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭേദമാക്കല്‍ പ്രതികരണം യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ പ്ലാക്ക് രൂപപ്പെടലിലേക്ക് സംഭാവന നല്‍കും.
ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, പുകവലി അല്ലെങ്കില്‍ ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നിവ പോലുള്ള ഘടകങ്ങളാല്‍ നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ ഭിത്തികള്‍ക്ക് കേട് സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ പ്രക്രിയ സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നത്. കേടായ പ്രദേശത്തേക്ക് വെളുത്ത രക്താണുക്കളെ അയയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പ്രതികരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഈ കോശങ്ങള്‍ കുടുങ്ങി പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് സംഭാവന നല്‍കും.
ഈ അവസ്ഥകള്‍ക്ക് കാരണമാവുകയും വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി പരസ്പരബന്ധിതമായ ഘടകങ്ങള്‍ ഒരുമിച്ച് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു:
- ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അളവ് പ്ലാക്ക് രൂപപ്പെടലിനുള്ള അസംസ്‌കൃത വസ്തുക്കള്‍ നല്‍കുന്നു
- ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ധമനികളുടെ ഭിത്തികളില്‍ ആവര്‍ത്തിച്ചുള്ള സമ്മര്‍ദ്ദവും കേടും സൃഷ്ടിക്കുന്നു
- പുകവലി ധമനികളുടെ സംരക്ഷണാത്മക പാളിക്ക് കേട് വരുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
- പ്രമേഹം വീക്കവും പ്ലാക്ക് രൂപപ്പെടലും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന രാസമാറ്റങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നു
- രൂമറ്റോയ്ഡ് ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കില്‍ അണുബാധകള്‍ പോലുള്ള അവസ്ഥകളില്‍ നിന്നുള്ള ദീര്‍ഘകാല വീക്കം
- വാര്‍ദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങള്‍ കാലക്രമേണ ധമനികളുടെ നമ്യത സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കുന്നു
- ജനിതക ഘടകങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൊളസ്‌ട്രോളിനെ എങ്ങനെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നുവെന്നും രക്തക്കുഴലുകളെ എങ്ങനെ നന്നാക്കുന്നുവെന്നും ബാധിക്കുന്നു
അപൂര്‍വ്വമായി, ചില അപൂര്‍വ്വ ജനിതക അവസ്ഥകള്‍ അതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് വികസനം ത്വരിതപ്പെടുത്തും. ഇതില്‍ ജന്മനാതന്നെ വളരെ ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അളവിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കുടുംബപരമായ ഹൈപ്പര്‍കൊളസ്‌ട്രോളീമിയയും കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അപൂര്‍വ്വ വാര്‍ദ്ധക്യ രോഗമായ പ്രോജീരിയയും ഉള്‍പ്പെടുന്നു.
അര്‍ട്ടീരിയോസ്ക്ലീറോസിസ് അല്ലെങ്കില്‍ അതെറോസ്ക്ലീറോസിസിനായി നിങ്ങള്‍ എപ്പോള്‍ ഡോക്ടറെ കാണണം?
ഹൃദയാഘാതമോ സ്ട്രോക്കോ സൂചിപ്പിക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ ഉടന്‍ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടണം. സ്ഥിരമായ കേടോ മരണമോ തടയുന്നതിന് ഉടന്‍ ചികിത്സ ആവശ്യമായ വൈദ്യ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളാണിവ.
മിനിറ്റുകളോളം നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന നെഞ്ചുവേദന, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് പെട്ടെന്നുള്ള ബലഹീനതയോ മരവിപ്പോ, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കഠിനമായ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള കാഴ്ച നഷ്ടം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തര സേവനങ്ങളെ വിളിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് കാത്തിരിക്കരുത്.
ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങളില്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു റൂട്ടീൻ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യേണ്ടതാണ്. ഇതിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നു എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പുരുഷന്മാർക്ക് 40 വയസ്സിന് ശേഷവും സ്ത്രീകൾക്ക് രജോനിരോധനത്തിന് ശേഷവും നിയമിതമായ പരിശോധനകൾ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടസാധ്യത നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിലയിരുത്തുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഉചിതമായ സ്ക്രീനിംഗ് പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
ധമനീസ്‌ക്ലീറോസിസിനും അതീറോസ്‌ക്ലീറോസിസിനും ഉള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ സംവിധാനത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, മറ്റുള്ളവ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത അപകട ഘടകങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ലിംഗം, ജനിതകശാസ്ത്രം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പുരുഷന്മാർ സാധാരണയായി സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ അവസ്ഥകൾ നേരത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും സംരക്ഷണാത്മക ഈസ്ട്രജൻ അളവ് കുറയുന്നതിനാൽ രജോനിരോധനത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.
ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയോ മെഡിക്കൽ ചികിത്സയിലൂടെയോ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന മാറ്റാവുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം 130/80 mmHg ൽ കൂടുതലായി സ്ഥിരമായി
- ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന LDL അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ HDL കൊളസ്ട്രോൾ
- പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ പുകയില ഉപയോഗം ഏത് രൂപത്തിലും
- ഡയബറ്റീസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രീഡയബറ്റീസ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലില്ലാത്തത്
- മെരുക്കം പ്രത്യേകിച്ച് വയറുഭാഗത്ത് അധികഭാരം
- ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത അല്ലെങ്കിൽ നിശ്ചല ജീവിതശൈലി
- മോശം ഭക്ഷണക്രമം സാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ, ട്രാൻസ് കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കൂടുതലുള്ളത്
- ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം
- അമിതമായ മദ്യപാനം
- ഉറക്ക തകരാറുകൾ ഉദാഹരണത്തിന് ഉറക്ക അപ്നിയ
ചിലർക്ക് ദീർഘകാല വൃക്കരോഗം, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വ്യതിയാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ചരിത്രം തുടങ്ങിയ അധിക അപകട ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്. ഈ അപൂർവ ഘടകങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി ശ്രദ്ധയും ചർച്ചയും ആവശ്യമാണ്.
ധമനീസ്‌ക്ലീറോസിസ്, അതീറോസ്‌ക്ലീറോസിസ് എന്നിവയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ അവസ്ഥകളിൽ നിന്നുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഗുരുതരവും ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കുന്നതുമാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ ബാധിക്കുന്നു. സങ്കീർണതകളുടെ ഗുരുതരതയും തരവും ഏതൊക്കെ ധമനികളെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും രക്തപ്രവാഹം എത്രത്തോളം കുറയുന്നുവെന്നും അനുസരിച്ചായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് രക്തം നൽകുന്ന ധമനികൾ വളരെ ചുരുങ്ങുകയോ അടയുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം വരാം. ഇത് നെഞ്ചുവേദന, ഹൃദയാഘാതം, അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയം ഫലപ്രദമായി രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്:
- ഹൃദയാഘാതം ഹൃദയപേശികളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ
- സ്‌ട്രോക്ക് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ
- പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് കാലിൽ വേദനയും മോശം മുറിവുണക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നു
- വൃക്കരോഗം നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നതിൽ നിന്ന്
- അനൂറിസങ്ങൾ ദുർബലമായ ധമനികളുടെ ഭിത്തികൾ വീർക്കുകയും പൊട്ടാൻ സാധ്യതയുണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു
- ഹൃദയസ്തംഭനം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ഫലപ്രദമായി രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ
കുറവ് സാധാരണമാണെങ്കിലും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയമരണം, ഡയാലിസിസ് ആവശ്യമുള്ള ദീർഘകാല വൃക്കപരാജയം അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം ദീർഘകാലമായി കുറയുന്നത് ചില ആളുകളിൽ അറിവ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
നല്ല വാർത്ത എന്നത് ഈ സങ്കീർണതകളിൽ പലതും ശരിയായ ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും വഴി തടയാനോ അവയുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും എന്നതാണ്. നേരത്തെ കണ്ടെത്തലും കൈകാര്യം ചെയ്യലും ഫലങ്ങളിൽ വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നു.
ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോസിസും അതെറോസ്ക്ലെറോസിസും എങ്ങനെ തടയാം?
പ്രതിരോധം പൂർണ്ണമായും സാധ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉപകരണത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥകളെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന അതേ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ അവ ഇതിനകം വികസിപ്പിച്ചു തുടങ്ങിയെങ്കിൽ അവയുടെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കും.
പ്രതിരോധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം പ്രധാനമായ മാറ്റാവുന്ന അപകട ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ഹൃദയാരോഗ്യ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിലാണ്. ഈ സമീപനം നിരവധി വലിയ തോതിലുള്ള പഠനങ്ങളിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത 70-80% അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
യഥാർത്ഥ വ്യത്യാസം വരുത്താൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:
- ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക; പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പൂർണ്ണധാന്യങ്ങൾ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി കഴിക്കുക, എന്നാൽ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
- ക്രമമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക; ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മിനിറ്റ് മിതമായ വ്യായാമമോ 75 മിനിറ്റ് ശക്തമായ വ്യായാമമോ ലക്ഷ്യമിടുക
- ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക; ബിഎംഐ 18.5 മുതൽ 24.9 വരെ നിലനിർത്തുക
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, രണ്ടാംകൈ പുക ശ്വസിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
- മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കുക; സ്ത്രീകൾക്ക് ദിവസം ഒന്നിൽ കൂടുതലും പുരുഷന്മാർക്ക് രണ്ടിൽ കൂടുതലും കഴിക്കരുത്
- മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുക; വിശ്രമിക്കാനുള്ള വഴികൾ, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസലിംഗ് എന്നിവയിലൂടെ
- ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക; രാത്രിയിൽ 7-9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക
- രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക; 130/80 mmHg ൽ താഴെ നിലനിർത്തുക
- പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുക; രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക
- ചികിത്സാ വിദഗ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി കഴിക്കുക
പ്രതിരോധത്തിൽ ക്രമമായുള്ള മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത് അപകട ഘടകങ്ങളെ നേരത്തെ കണ്ടെത്താനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിരീക്ഷിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
ധമനികളുടെ കട്ടിയാകൽ (ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോസിസ്) ഒപ്പം അതെറോസ്ക്ലെറോസിസ് എന്നിവ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?
രോഗനിർണയം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിശദമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എടുത്ത് ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുന്നതിലൂടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കുടുംബ ചരിത്രം, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവർ ചോദിക്കും.
ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കിടെ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കേൾക്കുകയും രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ദുർബലമായ നാഡീമിടിപ്പ്, അസാധാരണമായ ഹൃദയ ശബ്ദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.
രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ ഗൗരവം നിർണ്ണയിക്കാനും നിരവധി പരിശോധനകൾ സഹായിക്കും:
- രക്തപരിശോധനകൾ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ദഹനക്കേടുകളുടെ അടയാളങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ
- ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ECG) ഹൃദയതാളത്തിലെ അപാകതകളോ മുൻപ് സംഭവിച്ച ഹൃദയക്ഷതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോ കണ്ടെത്താൻ
- ഇക്കോകാർഡിയോഗ്രാം ശബ്ദതരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഘടനയും പ്രവർത്തനവും ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ
- സ്ട്രെസ്സ് പരിശോധന ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനോ മരുന്നിനോ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ
- കണങ്കാൽ-ബ്രാക്കിയൽ സൂചിക നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെയും കാലുകളിലെയും രക്തസമ്മർദ്ദം താരതമ്യം ചെയ്യാൻ
- കരോട്ടിഡ് അൾട്രാസൗണ്ട് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് പോഷണം നൽകുന്ന നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ ധമനികൾ പരിശോധിക്കാൻ
- സിടി അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാനുകൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാനും തടസ്സങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും
- ഹൃദയ കാതീറ്ററൈസേഷൻ കോൺട്രാസ്റ്റ് ഡൈ ഉപയോഗിച്ച് കൊറോണറി ധമനികൾ നേരിട്ട് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കൊറോണറി ധമനികളിലെ കാൽസ്യം അടിഞ്ഞുകൂടൽ അളക്കാൻ കാൽസ്യം സ്കോറിംഗ് പോലുള്ള പ്രത്യേക പരിശോധനകളോ നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ അത്യാധുനിക ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
ധമനികളുടെ ഞെരുക്കത്തിനും അതിസങ്കീർണ്ണതയ്ക്കുമുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?
ചികിത്സ രോഗ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനും, ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, ഹൃദയാഘാതം, സ്‌ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം സാധാരണയായി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കും അപകട ഘടകങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ മരുന്നുകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ വിവിധ വശങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടാം. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സ്റ്റാറ്റിൻസ്, രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാൻ രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള സാധാരണ മരുന്നുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ധമനികളുടെ ഭിത്തിയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഉള്ള സ്റ്റാറ്റിന്‍സ്
- രക്തസമ്മര്‍ദ്ദ മരുന്നുകള്‍, ഉദാഹരണത്തിന് ACE ഇന്‍ഹിബിറ്ററുകള്‍, ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഡയററ്റിക്‌സ്
- രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാന്‍ ആസ്പിരിന്‍ പോലുള്ള ആന്റിപ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് മരുന്നുകള്‍
- കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ളവര്‍ക്ക് രക്തം നേര്‍പ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകള്‍
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഡയബറ്റീസ് മരുന്നുകള്‍
- സ്റ്റാറ്റിന്‍സ് മതിയാകാത്തപ്പോള്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ നിയാസിന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഫൈബ്രേറ്റ്‌സ്
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഗുരുതരമായ അടപ്പുകള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, രക്തപ്രവാഹം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ ശുപാര്‍ശ ചെയ്തേക്കാം. ഇതില്‍ അടഞ്ഞ ധമനികള്‍ തുറക്കുന്നതിനുള്ള സ്റ്റെന്റ് സ്ഥാപനത്തോടുകൂടിയ ആഞ്ജിയോപ്ലാസ്റ്റി അല്ലെങ്കില്‍ അടഞ്ഞ രക്തക്കുഴലുകള്‍ക്ക് ചുറ്റും രക്തപ്രവാഹത്തിനുള്ള പുതിയ വഴികള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ബൈപാസ് ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടാം.
കുറവ് സാധാരണയായി, വളരെ ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അളവിലുള്ളവര്‍ക്ക് PCSK9 ഇന്‍ഹിബിറ്ററുകള്‍ പോലുള്ള പുതിയ ചികിത്സകളില്‍ നിന്ന് ചിലര്‍ക്ക് ഗുണം ലഭിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കില്‍ അത്യാധുനിക രോഗത്തിന്റെ പ്രത്യേക സങ്കീര്‍ണതകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക നടപടിക്രമങ്ങള്‍.
വീട്ടില്‍ എങ്ങനെ ആര്‍ട്ടീരിയോസ്‌ക്ലെറോസിസ്, അതെറോസ്ക്ലെറോസിസ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാം?
നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സങ്കീര്‍ണതകള്‍ തടയുന്നതിനും വീട്ടിലെ മാനേജ്‌മെന്റ് നിര്‍ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ജീവിതശൈലി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യാ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകള്‍ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കും.
ഹൃദയാരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണരീതി സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങള്‍ക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളിലൊന്ന്. പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, പൂര്‍ണ്ണധാന്യങ്ങള്‍, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ പ്രോട്ടീനുകള്‍, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്‍ എന്നിവ പോലുള്ള പൂര്‍ണ്ണ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അതേസമയം പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍, അധിക സോഡിയം, അധിക പഞ്ചസാര എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വീട്ടില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ചെയ്യാവുന്ന പ്രായോഗിക ഘട്ടങ്ങള്‍ ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, ഒരു ഹോം മോണിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിയമിതമായി പരിശോധിക്കുക
- മരുന്നുകൾ നിയമിതമായി കഴിക്കുക, ഓരോ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത്
- ഭക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ രീതികൾ നിരീക്ഷിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ട മേഖലകൾ കണ്ടെത്താനും
- ക്രമേണ വ്യായാമം ചെയ്യുക, ചെറിയ നടത്തങ്ങളോടെ ആരംഭിച്ച് കാലയളവും തീവ്രതയും ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, ധ്യാനം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഹോബികൾ എന്നിവയിലൂടെ
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ, മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസലിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്
- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, ഭാഗ നിയന്ത്രണവും നിയമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വഴി
- ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുക, ഒരു സ്ഥിരമായ ഉറങ്ങുന്ന സമയക്രമം പാലിക്കുന്നതിലൂടെ
നിയമിതമായ സ്വയം നിരീക്ഷണം നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അവബോധം നിലനിർത്താനും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാവുന്ന സമയം തിരിച്ചറിയാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം വായനകൾ, വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ അനുഭവം എന്നിവ കൃത്യമായി രേഖപ്പെടുത്തുക.
ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?
നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായുള്ള സമയത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി മൂല്യം ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നല്ല തയ്യാറെടുപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് കൃത്യമായ വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സാ ശുപാർശകളും നടത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും എഴുതിവയ്ക്കുക, അവ എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു, എന്താണ് അവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത്, എന്താണ് അവയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വഷളാക്കുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ. സമയം, ദൈർഘ്യം, തീവ്രത എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പറയുക, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കാൻ.
നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലേക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക:
- പൂർണ്ണമായ മരുന്ന് പട്ടിക - പാചകക്കുറിപ്പിലുള്ള മരുന്നുകൾ, കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങാവുന്ന മരുന്നുകൾ, പൂരകങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ
- കുടുംബത്തിലെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം - പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ
- മറ്റ് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ പരിശോധന ഫലങ്ങൾ
- ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഡയറി - നിങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
- ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ - മറക്കാതിരിക്കാൻ എഴുതിവെക്കുക
- ഇൻഷുറൻസ് വിവരങ്ങളും തിരിച്ചറിയൽ രേഖകളും
അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടെ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു വിശ്വസ്തനായ സുഹൃത്തിനെയോ കുടുംബാംഗത്തെയോ കൂടെ കൊണ്ടുവരുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ അവർക്ക് പിന്തുണ നൽകാനും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വക്താവായി പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും.
ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിനും മുൻഗണനകൾക്കും അനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശകൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
ധമനികാശ്ക്കരണം (ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോസിസ്) മറ്റും ധമനീസ്ക്കരണം (അതെറോസ്ക്ലെറോസിസ്) എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?
ഈ അവസ്ഥകൾ വലിയൊരു പരിധിവരെ തടയാവുന്നതും ശരിയായ സമീപനത്തിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതുമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് ഇത് കാരണമാകുമെങ്കിലും, നേരത്തെ കണ്ടെത്തലും ഉചിതമായ ചികിത്സയും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, പുകവലി, മാനസിക സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന തീരുമാനങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്. ഈ മേഖലകളിൽ ചെറിയതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ മാറ്റങ്ങൾ കാലക്രമേണ ഗണ്യമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകും, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ചില തരത്തിലുള്ള ധമനീ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സംഘവുമായി അടുത്തു പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഏറ്റവും നല്ല അവസരം നൽകുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം ഒരു ഓട്ടമല്ല, മാരത്തോണാണെന്നും സ്ഥിരതയാണ് പരിപൂർണ്ണതയേക്കാൾ പ്രധാനമെന്നും ഓർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനിലയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കകളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലെ വെല്ലുവിളികളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കാനും അവർ അവിടെയുണ്ട്.
ധമനീസ്‌ക്ലീറോസിസും അതെറോസ്ക്ലീറോസിസും സംബന്ധിച്ച പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ധമനീസ്‌ക്ലീറോസിസും അതെറോസ്ക്ലീറോസിസും തിരിച്ചുപിടിക്കാനാകുമോ?
ഈ അവസ്ഥകൾ പൂർണ്ണമായും തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, കർശനമായ ചികിത്സയിലൂടെ അവയുടെ വികാസം ഗണ്യമായി മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ നിർത്താനോ കഴിയും. ജീവിതശൈലിയിലെ വളരെ തീവ്രമായ മാറ്റങ്ങളും മരുന്നുകളും ധമനികളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ മിതമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രധാനം നേരത്തെ ഇടപെടലും അപകട ഘടകങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ നിയന്ത്രണവുമാണ്. നിലവിലുള്ള പ്ലാക്കുകൾ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, പുതിയ പ്ലാക്കുകളുടെ രൂപീകരണം തടയുന്നതും നിലവിലുള്ള പ്ലാക്കുകളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതും സങ്കീർണതകളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.
അതെറോസ്‌ക്ലീറോസിസിന് വികസിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
അതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് സാധാരണയായി നിരവധി വർഷങ്ങളോ പതിറ്റാണ്ടുകളോ കൊണ്ടാണ് വികസിക്കുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയ പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്തോ യൗവനത്തിലോ ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ വളരെ മന്ദഗതിയിലാണ് വികസിക്കുന്നത്, അതിനാലാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി മധ്യവയസ്സിലോ അതിനുശേഷമോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാത്തത്.
വികാസ നിരക്ക് വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ജനിതക ഘടകങ്ങളെയും, ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെയും, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിലർക്ക് 40 വയസ്സിൽ ഗണ്യമായ രോഗം വികസിച്ചേക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് 80 വയസ്സിലും ആരോഗ്യകരമായ ധമനികൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
അതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗവുമായി സമാനമാണോ?
കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം ഹൃദയപേശികളിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ധമനികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേകതരം അതെറോസ്ക്ലീറോസിസാണ്. കൊറോണറി ധമനികളിൽ അതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് വികസിക്കുമ്പോൾ, അതിനെ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
മസ്തിഷ്കം, കാലുകൾ, വൃക്കകൾ, മറ്റ് അവയവങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള ധമനികളെ അതീരോസ്ക്ലീറോസിസ് ബാധിക്കാം. കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം വിശാലമായ അതീരോസ്ക്ലീറോട്ടിക് പ്രക്രിയയുടെ ഒരു പ്രകടനം മാത്രമാണ്.
ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദയസ്തംഭനവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
ഒരു പൊട്ടിയ പ്ലേക്കിന്റെ സ്ഥാനത്ത് രൂപപ്പെടുന്ന രക്തം കട്ടപിടിച്ചതിനാൽ, സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശിയുടെ ഒരു ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നു. ഓക്സിജന്റെ അഭാവം മൂലം ഹൃദയപേശി മരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പക്ഷേ ഹൃദയം സാധാരണയായി തുടരുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് ഫലപ്രദമായി മിടിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കും മറ്റ് പ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കുമുള്ള രക്തപ്രവാഹം നിലച്ചുപോകുമ്പോഴാണ് ഹൃദയസ്തംഭനം സംഭവിക്കുന്നത്. ഹൃദയാഘാതങ്ങൾ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് കാരണമാകുമെങ്കിലും, ഹൃദയത്തിലെ വൈദ്യുത പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ ഹൃദയസ്തംഭനം സംഭവിക്കാം.
എത്ര കാലയളവിൽ എന്റെ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധിക്കണം?
20 വയസ്സ് മുതൽ ആരംഭിച്ച് ഓരോ 4-6 വർഷത്തിലും മിക്ക മുതിർന്നവരും അവരുടെ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദ്രോഗത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ തവണ പരിശോധന നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കുടുംബചരിത്രം അല്ലെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർക്ക് സാധാരണയായി അവരുടെ ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ ക്രമീകരിക്കാനും വാർഷിക അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ തവണ നിരീക്ഷണം ആവശ്യമാണ്.