ബ്യൂണിയോൺ എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ
Created at:1/16/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ബ്യൂണിയോൺ എന്നത് നിങ്ങളുടെ വലിയ വിരലിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള സന്ധിയിൽ രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു അസ്ഥി കട്ടയാണ്. നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ മുൻഭാഗത്തുള്ള ചില അസ്ഥികൾ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ വലിയ വിരലിന്റെ അഗ്രം ചെറിയ വിരലുകളിലേക്ക് വലിക്കുകയും വലിയ വിരലിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള സന്ധി പുറത്തേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ അവസ്ഥയുടെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ പദം "ഹാലക്സ് വാൽഗസ്" ആണ്, പക്ഷേ മിക്ക ആളുകളും ഇതിനെ ബ്യൂണിയോൺ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ബ്യൂണിയോണുകൾ ആശങ്കാജനകമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ശരിയായ സമീപനവും പരിചരണവും ഉപയോഗിച്ച് അവ വളരെ സാധാരണവും നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതുമാണ്.
ബ്യൂണിയോണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ബ്യൂണിയോണിന്റെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ലക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വലിയ വിരൽ സന്ധിയുടെ വശത്ത് കാണുന്ന കട്ടയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ബ്യൂണിയോണുകൾ സമയക്രമേണ വികസിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ വലിയ വിരലിന്റെ അടിഭാഗത്തിന്റെ പുറംഭാഗത്ത് ഒരു ഉരുണ്ട കട്ട
- നിങ്ങളുടെ വലിയ വിരൽ സന്ധിയുടെ ചുറ്റും വീക്കം, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വേദന
- ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും വിരലുകൾ പരസ്പരം ഉരസുന്നിടത്ത് കോൺസ് അല്ലെങ്കിൽ കാലസ്
- തുടർച്ചയായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ വേദന വന്നുപോകുന്നു
- നിങ്ങളുടെ വലിയ വിരലിന്റെ ചലനം പരിമിതമാണ്
- സുഖകരമായി യോജിക്കുന്ന ഷൂസ് കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
ചിലർക്ക് കാലിന്റെ പുറംഭാഗത്ത് ചെറിയ വിരലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് "ടൈലറിന്റെ ബ്യൂണിയോൺ" അല്ലെങ്കിൽ ബ്യൂണിയോണെറ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത് വികസിക്കുന്നു. ഇത് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ എതിർവശത്ത്.
നിങ്ങൾ ഇറുകിയതും ഇടുങ്ങിയതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിൽക്കുമ്പോഴോ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും വഷളാകും. ദിവസാവസാനം അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാണെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു.
ബ്യൂണിയോണിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ സന്ധികളിലും ടെൻഡണുകളിലും ചെലുത്തുന്ന ശക്തികളുടെ സാധാരണ സന്തുലനം തകരാറിലാകുമ്പോൾ ബ്യൂണിയോണുകൾ വികസിക്കുന്നു. ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ വലിയ വിരൽ സന്ധിയെ അസ്ഥിരമാക്കുന്നു, ഒടുവിൽ സന്ധിയുടെ ഭാഗങ്ങൾ ഒരു കട്ടിയുള്ള കുഴിയിലേക്ക് രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.
നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ബ്യൂണിയോൺ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകും:
- പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച കാല്‍ഘടന: നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ തരവും ആകൃതിയും മിക്കവാറും ജനിതകമായി നിശ്ചയിക്കപ്പെടുന്നു, ചില തരം കാലുകള്‍ക്ക് ബണിയോണ്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
- ചെറുതും ഇടുങ്ങിയതും ഉയരമുള്ളതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത്: ഈ ഷൂസ് നിങ്ങളുടെ വിരലുകളെ കാലക്രമേണ അസ്വാഭാവിക സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് നിര്‍ബന്ധിക്കും
- സന്ധിവാതം: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള അണുബാധകള്‍ നിങ്ങളുടെ കാലിലെ സന്ധികളെ ബാധിക്കും
- കാല്‍ക്ക് പരിക്കേല്‍ക്കുന്നത്: നിങ്ങളുടെ കാലിന് മുമ്പ് പരിക്കേറ്റത് ചിലപ്പോള്‍ ബണിയോണ്‍ വരുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം
- ചില തൊഴിലുകള്‍: ദീര്‍ഘനേരം കാലില്‍ നില്‍ക്കേണ്ടതോ പ്രത്യേക ഷൂസ് ധരിക്കേണ്ടതോ ആയ ജോലികള്‍
മോശമായി യോജിക്കുന്ന ഷൂസ് നേരിട്ട് ബണിയോണുകള്‍ക്ക് കാരണമാകില്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, എന്നാല്‍ അവ നിലവിലുള്ള ബണിയോണിനെ വഷളാക്കുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇതിനകം അതിനുള്ള പ്രവണതയുണ്ടെങ്കില്‍ അതിന്റെ വികാസം വേഗത്തിലാക്കുകയോ ചെയ്യും.
ചില അപൂര്‍വ കാരണങ്ങളില്‍ നിങ്ങളുടെ കാല്‍ പേശികള്‍ എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന ന്യൂറോമസ്കുലാര്‍ അവസ്ഥകളോ നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ സാധാരണയേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ ചലനശീലമാക്കുന്ന കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യൂ ഡിസോര്‍ഡേഴ്‌സോ ഉള്‍പ്പെടുന്നു.
ബണിയോണിനായി ഡോക്ടറെ എപ്പോള്‍ കാണണം?
നിങ്ങളുടെ ബണിയോണ്‍ ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയോ ജീവിത നിലവാരത്തെയോ ബാധിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ കാണേണ്ടതാണ്. ആദ്യകാല ഇടപെടല്‍ പലപ്പോഴും അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയാന്‍ സഹായിക്കും.
നിങ്ങള്‍ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ട പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങള്‍ ഇതാ:
- വിശ്രമത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെടാത്ത തുടര്‍ച്ചയായ വലിയ വിരലിലെ അല്ലെങ്കില്‍ കാലിലെ വേദന
- നിങ്ങളുടെ വലിയ വിരല്‍ സന്ധിയില്‍ കാണുന്ന ഒരു കട്ട വലുതാകുന്നു
- നിങ്ങളുടെ വലിയ വിരലിലോ കാലിലോ ചലനം കുറയുന്നു
- വേദന ഉണ്ടാക്കാതെ യോജിക്കുന്ന ഷൂസ് കണ്ടെത്തുന്നതില്‍ ബുദ്ധിമുട്ട്
- ബണിയോണ്‍ പ്രദേശത്ത് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍, ഉദാഹരണത്തിന്, ചുവപ്പ്, ചൂട് അല്ലെങ്കില്‍ ദ്രാവകം പുറന്തള്ളല്‍ എന്നിവ വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു
വേദന അസഹനീയമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്. നേരത്തെ സഹായം ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകള്‍ നല്‍കുകയും ഭാവിയിലെ സങ്കീര്‍ണതകള്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ബണിയോണിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണ്?
ബ്യൂണിയോണുകളെ തടയാനോ നേരത്തെ കണ്ടെത്താനോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവ നിങ്ങളുടെ ജനിതകഘടനയുടെ ഭാഗമാണ്.
പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കോ അമ്മയുടെ അച്ഛനോ ബ്യൂണിയോണുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, അവ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
- ലിംഗഭേദം: പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് ബ്യൂണിയോണുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം 10 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്, ഭാഗികമായി ഷൂ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനാലാണ്
- വയസ്സ്: നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ ആകൃതി മാറുമ്പോഴും ബ്യൂണിയോണുകൾ കൂടുതൽ സാധാരണമാകുന്നു
- കാലിന്റെ ആകൃതി: പരന്ന കാലുകൾ, താഴ്ന്ന ആർച്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞ സന്ധികളും ടെൻഡണുകളും നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും
- ഷൂ ധരിക്കുന്ന രീതി: ഇറുകിയതും ഇടുങ്ങിയതും ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂകളും ധരിക്കുന്നത്
- ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ: ബാലെ നൃത്തം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ
കുറവ് സാധാരണമായ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ ഘടനകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റിയ മുൻ കാല പരിക്കുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതും.
നിങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രമോ ലിംഗഭേദമോ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഈ അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവബോധം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും കാലിന്റെ പരിചരണത്തിനും സംബന്ധിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ബ്യൂണിയോണുകളുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഭൂരിഭാഗം ബ്യൂണിയോണുകളും മന്ദഗതിയിലാണ് വികസിക്കുന്നതും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സിക്കാതെ ബ്യൂണിയോൺ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സുഖവും ചലനശേഷിയും ബാധിക്കുന്ന അധിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ബർസൈറ്റിസ്: നിങ്ങളുടെ വലിയ വിരലിന്റെ സന്ധിയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചി വീക്കവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കാം
- ഹാമർടോ: വലിയ വിരലിന്റെ സ്ഥാനചലനം മൂലമുള്ള സമ്മർദ്ദം കാരണം നിങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ വിരൽ അസാധാരണമായി വളയുകയോ ചെയ്തേക്കാം
- മെറ്റാടാർസാൽജിയ: ഭാരത്തിന്റെ വിതരണത്തിലെ മാറ്റം മൂലം നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് വേദനയും വീക്കവും
- ആർത്രൈറ്റിസ്: ബ്യൂണിയൻ സന്ധിയിൽ കാലക്രമേണ ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിച്ചേക്കാം, ഇത് കൂടുതൽ കട്ടിയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കും
അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രൂക്ഷമായ ബ്യൂണിയനുകൾ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകൾ, തുടകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുറം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന നടത്തത്തിലെ ഗണ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ശരിയായ പരിചരണവും ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച്, മിക്ക ആളുകൾക്കും അവരുടെ ബ്യൂണിയനുകളെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും ഈ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.
ബ്യൂണിയനുകൾ എങ്ങനെ തടയാം?
നിങ്ങൾ ജനിതകപരമായി ബ്യൂണിയനുകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനോ അവയുടെ വികാസം മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ദയ കാണിക്കുകയും ഷൂസുകളെക്കുറിച്ച് ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.
ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:
- ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: വിശാലമായ വിരൽ പെട്ടി, കുറഞ്ഞ കുതികാൽ, നല്ല ആർച്ച് സപ്പോർട്ട് എന്നിവയുള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുക
- ചെറിയ ഷൂസ് ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നീളമുള്ള വിരലിനും ഷൂവിന്റെ അറ്റത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു അംഗുലത്തിന്റെ വീതിയുള്ള സ്ഥലം നിങ്ങളുടെ ഷൂസിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം
- സംരക്ഷണ പാഡിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക: കുഷ്യണുള്ള ഷൂ ഇൻസെർട്ടുകളോ ബ്യൂണിയൻ പാഡുകളോ സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും
- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: അധിക ഭാരം നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു
- നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീട്ടുക: ലളിതമായ കാൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചലനശേഷിയും ശക്തിയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും
കുടുംബ ചരിത്രമോ കാൽ ഘടനയോ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പ്രൊഫഷണലായി അളക്കുകയും ഷൂസുകൾക്ക് യോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളോ ഓർത്തോട്ടിക്സുകളോ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
ഓർക്കുക, ചികിത്സയേക്കാൾ പ്രതിരോധം എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ നല്ല കാലപരിചരണ ശീലങ്ങളിൽ നേരത്തെ തന്നെ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
ബണിയോണുകൾ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?
ബണിയോണിന്റെ രോഗനിർണയം സാധാരണയായി നേരിട്ടുള്ളതാണ്, കാരണം കുരു വ്യക്തമായി കാണാം, ലക്ഷണങ്ങളും വളരെ സവിശേഷതയുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ശാരീരിക പരിശോധനയിൽ ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുമായി ചർച്ച ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നടക്കുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വലിയ വിരലിന്റെ ചലന പരിധി പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. സന്ധിയുടെ ചുറ്റും ചുവപ്പ്, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും അവർ നോക്കും.
നിങ്ങളുടെ ബണിയോണിന്റെ പൂർണ്ണ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ എക്സ്-റേ ഓർഡർ ചെയ്യും. ഈ ചിത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ കൃത്യമായ സ്ഥാനവും ബണിയോണിന്റെ ഗുരുതരതയും കാണിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സങ്കീർണതകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വീക്ക പ്രതികരണങ്ങൾക്കായി പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രക്ത പരിശോധന അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വിശദമായ ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യും.
രോഗനിർണയ പ്രക്രിയ സാധാരണയായി വേഗത്തിലും വേദനയില്ലാതെയും ആണ്, കൂടാതെ ഒരു ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘത്തിനും ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ ഇത് നൽകുന്നു.
ബണിയോണിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?
ബണിയോണിനുള്ള ചികിത്സ വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും ബണിയോൺ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നല്ല വാർത്ത എന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ, മിക്ക ബണിയോണുകളും ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാതെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സംരക്ഷണാത്മക ചികിത്സകളിൽ ആരംഭിക്കും, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ശരിയായ ഷൂസ്: വിശാലമായ വിരൽവിടവും കുറഞ്ഞ കുതികാളും ഉള്ള ഷൂസിലേക്ക് മാറുക
- പാഡിംഗും ടേപ്പിംഗും: ബണിയണിനെ കുഷ്യനും ഉരസലും കുറയ്ക്കാനും പ്രത്യേക പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം
- ഓർത്തോട്ടിക് ഉപകരണങ്ങൾ: കാലിന്റെ വിന്യാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കസ്റ്റം അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ ഷൂ ഇൻസെർട്ടുകൾ
- വേദനാ മരുന്നുകൾ: ഇബുപ്രൊഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
- ഐസ് തെറാപ്പി: 15-20 മിനിറ്റ് ഐസ് അപ്ലൈ ചെയ്യുന്നത് പ്രവർത്തനത്തിനു ശേഷമുള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കും
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: സന്ധിയുടെ ചലനശേഷി നിലനിർത്താനും കാലിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡ് ഇഞ്ചക്ഷനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാം.
സാധാരണ ചികിത്സകൾ മതിയായ ആശ്വാസം നൽകിയിട്ടില്ലെന്നും ബണിയൺ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുന്നുമെങ്കിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കാറുള്ളൂ. നിരവധി വ്യത്യസ്ത ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കും.
ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ശസ്ത്രക്രിയാതീതമായ ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് ഗണ്യമായ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു, അതിനാൽ ശസ്ത്രക്രിയ സാധാരണയായി അവസാനത്തെ മാർഗമാണ്, ആദ്യത്തെ ചികിത്സയല്ല.
വീട്ടിൽ ബണിയണുകൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
നിങ്ങളുടെ ബണിയൺ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും അവ മോശമാകുന്നത് തടയാനും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ പരിചരണവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഈ സ്വയം പരിചരണ തന്ത്രങ്ങൾ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഫലപ്രദമായ വീട്ടുചികിത്സാ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ:
- കാലുകൾ കുതിർക്കുക: ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുന്നത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
- മൃദുവായ മസാജ്: ബ്യൂണിയന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കട്ടികുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും
- വിരൽ വ്യായാമങ്ങൾ: വിരലുകളാൽ മാർബിളുകൾ എടുക്കുന്നതുപോലുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചലനശേഷി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും
- ബ്യൂണിയൻ പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: ഈ കുഷ്യൻ പാഡുകൾ സമ്മർദ്ദവും ഘർഷണവും കുറയ്ക്കും
- ഐസ് അപ്ലൈ ചെയ്യുക: വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം 15-20 മിനിറ്റ് ഐസ് പായ്ക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
- ശരിയായ സോക്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: തുന്നലില്ലാത്ത സോക്സുകളോ വിരൽ ഭാഗത്ത് അധിക സ്ഥലമുള്ള സോക്സുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കും
പാക്കേജിൽ നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അസെറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രൊഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ അസ്വസ്ഥത നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഗണ്യമായ ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഒരു സമഗ്ര ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായിട്ടാണ് ഇവ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?
നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം നേടുകയും മികച്ച പരിചരണം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. ചെറിയ തയ്യാറെടുപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തും.
നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ ഇതാ ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ:
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എഴുതിവയ്ക്കുക: അവ എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചു, എന്താണ് അവയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വഷളാക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ അവ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക: പാചക മരുന്നുകൾ, ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ മരുന്നുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് കൊണ്ടുവരിക: നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ധരിക്കുന്ന ഷൂസ് പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും
- ചോദ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക: ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, സമയപരിധി അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തും എഴുതിവയ്ക്കുക
- ഒരു സുഹൃത്തിനെ കൂടെ കൊണ്ടുവരാൻ ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങളോടൊപ്പം ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഓർക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. വേദന ലഘൂകരണം, രോഗം വഷളാകുന്നത് തടയുക അല്ലെങ്കിൽ ചില ഷൂകൾ ധരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആശങ്കാകുലരാണോ? ഈ മുൻഗണനകൾ പങ്കിടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ചികിത്സാ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയും ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
ബണിയനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യമെന്താണ്?
ക്രമേണ കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്ന സാധാരണ കാൽ പ്രശ്നങ്ങളാണ് ബണിയനുകൾ, പക്ഷേ അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടലും ശരിയായ കാൽ പരിചരണവും ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും രോഗം വഷളാകുന്നത് തടയുന്നതിലും വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തും എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ ജനിതകപരമായി അതിന് സാധ്യതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ, ബണിയനുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തടയാൻ കഴിയില്ല, എന്നിരുന്നാലും, ഉചിതമായ ഷൂകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും നല്ല കാൽ പരിചരണം പാലിക്കുന്നതും അവയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലുള്ള സ്വാധീനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഭൂരിഭാഗം ബണിയനുകളും സംരക്ഷണാത്മക ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക. ശസ്ത്രക്രിയ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ആദ്യ ഓപ്ഷനായിരിക്കൂ, മികച്ച ഷൂകൾ, പാഡിംഗ്, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ പലർക്കും മികച്ച ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
നിരന്തരമായ കാൽ വേദന അവഗണിക്കുകയോ അത് സഹിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് കരുതുകയോ ചെയ്യരുത് എന്നതാണ് പ്രധാനം. ശരിയായ സമീപനവും പ്രൊഫഷണൽ മാർഗനിർദേശവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ബണിയനുകളെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും സജീവവും സുഖകരവുമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനും കഴിയും.
ബണിയനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ബണിയനുകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഇല്ല, മിക്ക ബണിയനുകളും ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാതെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ശരിയായ ഷൂകൾ, പാഡിംഗ്, ഓർത്തോട്ടിക്സ്, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള സംരക്ഷണാത്മക ചികിത്സകൾ പലപ്പോഴും ഗണ്യമായ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ സാധാരണയായി സംരക്ഷണാത്മക ചികിത്സകൾ സഹായിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ബണിയൺ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്നും മാത്രമേ പരിഗണിക്കൂ.
ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ശേഷം ബണിയനുകൾ തിരിച്ചുവരാമോ?
ബണിയൻ ശസ്ത്രക്രിയ പൊതുവേ വിജയകരമാണെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഷൂസ് ധരിക്കാൻ തുടങ്ങുകയോ നിങ്ങൾക്ക് ചില ജനിതക ഘടകങ്ങളുണ്ടോ എങ്കിൽ ബണിയനുകൾ വീണ്ടും വരാൻ ഒരു ചെറിയ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധന്റെ ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതും ഉചിതമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഹൈ ഹീൽസ് ബണിയനുകൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ അത്ര മോശമാണോ?
ഹൈ ഹീൽസ് നേരിട്ട് ബണിയനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അതിനുള്ള പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ അവയുടെ വികാസം ത്വരിതപ്പെടുത്താനും നിലവിലുള്ള ബണിയനുകളെ കൂടുതൽ വേദനാജനകമാക്കാനും അവയ്ക്ക് കഴിയും. ഇടുങ്ങിയ വിരൽ പെട്ടിയും ഉയർന്ന കുതികാൽ സ്ഥാനവും വലിയ വിരൽ സന്ധിയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഹീൽസ് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, അവ ധരിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, കഴിയുന്നിടത്തോളം താഴ്ന്ന കുതികാലും വിശാലമായ വിരൽ പെട്ടിയുമുള്ള ശൈലികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഒരു ബണിയൻ വികസിപ്പിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
ബണിയനുകൾ സാധാരണയായി പല വർഷങ്ങളിലായി धीമീതമായി വികസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആദ്യം കുരു കാണില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ വേദനയോ കട്ടിയോ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ക്രമേണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ജനിതകം, ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, പ്രവർത്തന നിലവാരം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, പുരോഗതി വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
കുട്ടികൾക്ക് ബണിയൻ ഉണ്ടാകുമോ?
അതെ, കുട്ടികൾക്ക് ബണിയൻ വരാം, എന്നിരുന്നാലും മുതിർന്നവരിലേക്കാൾ അത് കുറവാണ്. ജൂവനൈൽ ബണിയനുകൾ പലപ്പോഴും പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന കാലിന്റെ ഘടനയുമായോ ശരിയായി യോജിക്കാത്ത ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വലിയ വിരൽ സന്ധിയിൽ ഒരു കുരു രൂപപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് അത് വിലയിരുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.