കാലിക ചൊറിച്ചിൽ എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ആറ് ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ കാലം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉയർന്നുവരുന്ന ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള പൊക്കിളുകളാണ് കാലിക ചൊറിച്ചിൽ. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അവസരത്തിലുള്ള ചൊറിച്ചിലിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കാലിക ചൊറിച്ചിൽ നിലനിൽക്കുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വളരെ നിരാശാജനകമായി തോന്നുകയും ചെയ്യും.

ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും സമയത്ത് 100 പേരിൽ 1 പേരെ ഈ സ്ഥിരമായ ചർമ്മ പ്രതികരണങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു. നല്ല വാർത്ത എന്നത് കാലിക ചൊറിച്ചിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും ചിലപ്പോൾ പ്രവചനാതീതമാവുകയും ചെയ്യുമെങ്കിലും, അവ അപകടകരമല്ല, അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ധാരാളം ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

കാലിക ചൊറിച്ചിൽ എന്താണ്?

ഡോക്ടർമാർ കാലിക യൂർട്ടിക്കേറിയ എന്നും വിളിക്കുന്ന കാലിക ചൊറിച്ചിൽ, കുറഞ്ഞത് ആറ് ആഴ്ചയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ആവർത്തിച്ച് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള ഉയർന്ന കുരുക്കളാണ്. അത് എന്താണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എന്തെങ്കിലും പ്രതികരിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു മാർഗമായി അവയെ കരുതുക.

ഈ പൊക്കിളുകളുടെ വലിപ്പം ചെറിയ ഡോട്ടുകളിൽ നിന്ന് നിരവധി ഇഞ്ചുകൾ വരെ വലിയ പാച്ചുകളിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. അവ പലപ്പോഴും ഇളം ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് നിറത്തിൽ കാണപ്പെടുകയും ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തിൽ ഇരുണ്ടതോ മാംസത്തിന്റെ നിറത്തിലോ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യാം. പൊക്കിളുകൾ സാധാരണയായി സ്പർശനത്തിന് ചൂടുള്ളതായി തോന്നുകയും വളരെ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

സാധാരണ ചൊറിച്ചിലിൽ നിന്ന് കാലിക ചൊറിച്ചിലിനെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത് അതിന്റെ സ്ഥിരതയാണ്. സാധാരണ ചൊറിച്ചിൽ സാധാരണയായി ഒരു ദിവസമോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറുമ്പോൾ, കാലിക ചൊറിച്ചിൽ ആഴ്ചകളോളം, മാസങ്ങളോളം അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ വർഷങ്ങളോളം പോലും തിരിച്ചുവരുകയോ ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായി മാറാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യും.

കാലിക ചൊറിച്ചിലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കാലിക ചൊറിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ലളിതമാണ്, എന്നിരുന്നാലും അവ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഈ അവസ്ഥയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഇതാ.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ശരീരത്തിലെ ഏത് ഭാഗത്തും ഉയർന്നുനിൽക്കുന്ന, ചുവന്നതോ പിങ്കുനിറമുള്ളതോ ആയ പൊക്കിളുകൾ
• തീവ്രമായ ചൊറിച്ചിൽ, രാത്രിയിൽ കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നു
• ദിവസം മുഴുവൻ ആകൃതി, വലിപ്പം അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനം മാറുന്ന പൊക്കിളുകൾ
• അമർത്തിയാൽ വെളുക്കുന്ന (വെളുപ്പിക്കുന്ന) മുഴകൾ
• മുഖം, ചുണ്ട്, കൈകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് വീക്കം
• ബാധിത ഭാഗങ്ങളിൽ ചൂടോ കുത്തോ

ചിലർക്ക്, ഡോക്ടർമാർ ആഞ്ജിയോഡീമ എന്ന് വിളിക്കുന്ന അവസ്ഥയും അലർജിയോടൊപ്പം അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് മുഖത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണിനു ചുറ്റും, ചുണ്ടുകളിലോ, കൈകാലുകളിലോ ആഴത്തിലുള്ള വീക്കമാണ്. ഇത് ഭയാനകമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ശ്വസനത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ സാധാരണയായി അപകടകരമല്ല.

ദീർഘകാല അലർജിയുടെ അനിശ്ചിത സ്വഭാവമാണ് ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വശം. നിങ്ങൾക്ക് വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മത്തോടെ ഉണരാനും ഉച്ചയ്ക്ക് പൊക്കിളുകൾ വികസിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദമോ ചില പ്രവർത്തനങ്ങളോ മൂലം അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

ദീർഘകാല അലർജിയുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രത്യേക കാരണം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമോ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ദീർഘകാല അലർജിയെ രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തരംതിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരമാണുള്ളതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ സമീപനത്തെ നയിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ദീർഘകാല സ്വയംഭൂ അലർജിയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം, ദീർഘകാല അലർജിയുള്ളവരിൽ ഏകദേശം 80% പേരെയും ബാധിക്കുന്നു. ഈ തരത്തിൽ, പൊക്കിളുകൾ വ്യക്തമായ ബാഹ്യ കാരണമില്ലാതെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം എന്തെങ്കിലും പ്രതികരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഡോക്ടർമാർക്ക് അത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല.

പ്രത്യേക കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അലർജി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകുമ്പോൾ ദീർഘകാല പ്രേരിത അലർജി സംഭവിക്കുന്നു. ഈ കാരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ സമ്മർദ്ദം, താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, സൂര്യപ്രകാശം, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ഈ തരം കുറവാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

ചിലര്‍ക്ക് രണ്ട് തരത്തിലുമുള്ള അവസ്ഥകളുടെ സംയോജനമുണ്ട്, ഇത് അവരുടെ അവസ്ഥയെ പ്രത്യേകിച്ച് അപ്രവചനീയമാക്കും. നല്ല വാര്‍ത്തയെന്തെന്നാല്‍, കാരണം കൃത്യമായി അറിയാതെ തന്നെ, രണ്ട് തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥകള്‍ക്കും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ട്.

ദീര്‍ഘകാല ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമെന്ത്?

ദീര്‍ഘകാല ചൊറിച്ചിലിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിരാശാജനകമായ സത്യം, 80-90% കേസുകളിലും ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് കൃത്യമായ കാരണം തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് കാരണം തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയുമ്പോള്‍, ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത്:

• നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിച്ച് ആക്രമിക്കുന്ന സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകള്‍
• തൈറോയ്ഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥകള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് അമിതമായോ കുറഞ്ഞതോ ആയ തൈറോയ്ഡ് പ്രവര്‍ത്തനം
• ദീര്‍ഘകാല അണുബാധകള്‍, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ എച്ച്. പൈലോറി ബാക്ടീരിയ
• ചില മരുന്നുകള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് ACE ഇന്‍ഹിബിറ്ററുകളോ NSAIDകളോ
• ഭക്ഷണാഡിറ്റീവുകളോ സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങളോ, എന്നിരുന്നാലും യഥാര്‍ത്ഥ ഭക്ഷ്യ അലര്‍ജികള്‍ അപൂര്‍വ്വമായ കാരണങ്ങളാണ്
• മര്‍ദ്ദം, ചൂട്, തണുപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ സൂര്യപ്രകാശം പോലുള്ള ശാരീരിക പ്രകോപനങ്ങള്‍

അപൂര്‍വ്വമായ സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ലൂപ്പസ് അല്ലെങ്കില്‍ ചില തരം കാന്‍സര്‍ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളുമായി ദീര്‍ഘകാല ചൊറിച്ചില്‍ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകള്‍ അപൂര്‍വ്വമായ കാരണങ്ങളാണെന്നും ദീര്‍ഘകാല ചൊറിച്ചില്‍ ഉണ്ടെന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഈ രോഗങ്ങളിലൊന്നുമില്ലെന്ന് അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നില്ലെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം നേരിട്ട് ദീര്‍ഘകാല ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അതിനുള്ള പ്രവണതയുണ്ടെങ്കില്‍ അത് തീര്‍ച്ചയായും അവയെ വഷളാക്കുകയോ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലുകള്‍ക്ക് കാരണമാവുകയോ ചെയ്യും. നിങ്ങള്‍ കരുതുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമം കൂടുതല്‍ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ദീര്‍ഘകാല ചൊറിച്ചിലിന് വേണ്ടി എപ്പോള്‍ ഡോക്ടറെ കാണണം?

ആറ് ആഴ്ച കഴിഞ്ഞിട്ടും മാറാതെ വീണ്ടും വീണ്ടും വരുന്ന ചൊറിച്ചില്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ദീര്‍ഘകാല ചൊറിച്ചില്‍ സാധാരണയായി അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, ശരിയായ രോഗനിര്‍ണയം ലഭിക്കുന്നത് ശരിയായ ചികിത്സാ മാര്‍ഗ്ഗം കണ്ടെത്താന്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ചൊറിച്ചിലിനൊപ്പം ഇനിപ്പറയുന്ന ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഉടന്‍ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക:

• ശ്വാസതടസ്സമോ ശ്വാസതടസ്സമോ
• മുഖം, ചുണ്ട്, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട എന്നിവയുടെ വീക്കം
• വേഗത്തിലുള്ള നാഡീമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം
• പെട്ടെന്ന് വരുന്ന കഠിനമായ വ്യാപകമായ ഹൈവ്സ്
• ഹൈവ്സോടൊപ്പം ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വയറുവേദന

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനാഫൈലാക്സിസ് എന്ന ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതികരണം സൂചിപ്പിക്കാം, ഇതിന് അടിയന്തര ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ദീർഘകാല ഹൈവ്സിൽ വളരെ അപൂർവമാണ്, കൂടാതെ സാധാരണയായി അലർജി പ്രതികരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഹൈവ്സ് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെയോ ജോലിയെയോ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയോ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വൈകാതെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് ഒറ്റയ്ക്കു സഹിക്കേണ്ടതില്ല, കൂടാതെ നിരവധി ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളും ലഭ്യമാണ്.

ദീർഘകാല ഹൈവ്സിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല ഹൈവ്സ് വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, എന്നിരുന്നാലും ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. ഈ ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• 30-50 വയസ്സിനിടയിലുള്ള സ്ത്രീയായിരിക്കുക (ദീർഘകാല ഹൈവ്സ് സ്ത്രീകളെ പുരുഷന്മാരെക്കാൾ ഇരട്ടി ബാധിക്കുന്നു)
• തൈറോയ്ഡ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള മറ്റ് ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക
• ദീർഘകാല ഹൈവ്സിന്റെയോ മറ്റ് അലർജി അവസ്ഥകളുടെയോ കുടുംബ ചരിത്രം
• ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ എക്സിമ പോലുള്ള മറ്റ് അലർജി അവസ്ഥകൾ
• ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളോ
• ചില അണുബാധകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നവ

കുറവ് സാധാരണമായെങ്കിലും ശ്രദ്ധേയമായ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ചില മരുന്നുകൾ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത്, ഏറ്റവും ഒടുവിൽ ശസ്ത്രക്രിയയോ ആഘാതമോ നേരിട്ടത്, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല അണുബാധാ അവസ്ഥകളുമായി ജീവിക്കുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലർക്ക് വളരെ സമ്മർദ്ദമുള്ള ജീവിത സംഭവം നേരിട്ടതിനുശേഷം ദീർഘകാല ഹൈവ്സ് വരുന്നതായി തോന്നുന്നു.

റിസ്ക് ഘടകങ്ങൾ കാരണങ്ങളല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. നിരവധി റിസ്ക് ഘടകങ്ങളുള്ള പലർക്കും ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകില്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യക്തമായ റിസ്ക് ഘടകങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ അത് ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിക്ക് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത അനുഭവമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം.

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കൂ, എന്നിരുന്നാലും അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ആളുകൾ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളേക്കാൾ ഉറക്കത്തിന്റെ തടസ്സവും വൈകാരിക ക്ഷേമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രധാന സങ്കീർണതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• രാത്രിയിലെ ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയും മൂലമുള്ള ദീർഘകാല ഉറക്കമില്ലായ്മ
• അമിതമായി ചൊറിച്ചിലിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന രണ്ടാം ഘട്ട ചർമ്മ संक्रमणങ്ങൾ
• അപ്രതീക്ഷിതമായ ഫ്ലെയർ-അപ്പുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം
• സാമൂഹികമായി പിന്മാറൽ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ കുറവ്
• അസ്വസ്ഥത മൂലം ജോലിയിലോ സ്കൂളിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ശ്വസനത്തെ ചിലപ്പോൾ ബാധിക്കുന്ന ആഞ്ചിയോഡീമ (ആഴത്തിലുള്ള വീക്കം)

വളരെ അപൂർവ്വമായി, ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ളവർക്ക് ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇത് പ്രത്യേക അലർജിയുടെ കാരണമായ അക്യൂട്ട് ചൊറിച്ചിലിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും ചൊറിച്ചിലും സൗന്ദര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴികെ ഗുരുതരമായ ഒന്നും അനുഭവപ്പെടില്ല.

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലിന്റെ മാനസിക സ്വാധീനം കുറച്ചുകാണരുത്. അപ്രതീക്ഷിതവും ദൃശ്യമായതുമായ അവസ്ഥയോടെ ജീവിക്കുന്നത് വൈകാരികമായി വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, കൂടാതെ ഫ്ലെയർ-അപ്പുകളെക്കുറിച്ച് നിരാശപ്പെടുകയോ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്. ഈ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്.

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ എങ്ങനെ തടയാം?

മിക്ക കേസുകളിലും ഡോക്ടർമാർക്ക് ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, പൂർണ്ണമായ പ്രതിരോധം എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പാറ്റേണുകൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഫ്ലെയർ-അപ്പുകളുടെ ആവൃത്തിയും ഗുരുതരതയും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്:

• ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ നിരീക്ഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിയുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക
• സംഘർഷം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വിശ്രമിക്കാനുള്ള τεχνικές, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസലിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക
• ഒരു സ്ഥിരമായ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ നിലനിർത്തുകയും മതിയായ വിശ്രമം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുക
• മൃദുവായ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളില്ലാത്ത ചർമ്മ പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
• കടുപ്പമുള്ള തുണിത്തരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ താപനിലകൾ പോലുള്ള അറിയപ്പെടുന്ന പ്രകോപകാരികളെ ഒഴിവാക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ നിയമിതമായി കഴിക്കുക

പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിന് ഒരു ഹൈവ്സ് ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്. ഫ്ലെയർ-അപ്പുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് എപ്പോഴാണ്, നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിച്ചത്, നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ഏതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം, കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക. കാലക്രമേണ, ട്രിഗറുകളെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം.

ചില ആളുകൾക്ക് ചില ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ധാരാളം ആളുകൾ കരുതുന്നതിനേക്കാൾ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണ ട്രിഗറുകൾ കുറവാണ്. ഒരു ഭക്ഷണ ട്രിഗർ നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വന്തമായി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കുക, കാരണം ഇത് ചിലപ്പോൾ പോഷകക്കുറവിന് കാരണമാകും.

ദീർഘകാല ഹൈവ്സ് എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

ദീർഘകാല ഹൈവ്സിന്റെ രോഗനിർണയം പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, പ്രത്യേക പരിശോധനകളല്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൈവ്സ് എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചു, അവ എങ്ങനെയിരിക്കും, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ഏതെങ്കിലും പാറ്റേണുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിശദമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിശോധിക്കുകയും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും:

• ഹൈവ്സ് എത്രകാലമായി നിങ്ങൾക്കുണ്ട്, അവ എത്ര തവണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളോ അനുബന്ധങ്ങളോ
• അലർജികളുടെയോ ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകളുടെയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം
• ഏതെങ്കിലും അടുത്തകാലത്തെ രോഗങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• ഹൈവ്സ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും ഉറക്കത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ രോഗത്തിന് വ്യാപകമായ അലർജി പരിശോധനകൾ většinou ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം പ്രത്യേക അലർജിജനകങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ കാരണമാകൂ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അത്തരം സാധ്യതകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചില അടിസ്ഥാന രക്തപരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും സാധ്യതയുള്ള ട്രിഗറുകളുടെയും വിശദമായ ഡയറി നിരവധി ആഴ്ചകൾ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാനും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാനും ഏതൊരു പരിശോധനയേക്കാളും ഈ വിവരങ്ങൾ കൂടുതൽ വിലപ്പെട്ടതായിരിക്കും.

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലിനുള്ള ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയുമാണ്. കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമായി തുടരുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ പോലും, മരുന്നുകളുടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുടെയും ശരിയായ സംയോജനത്തിലൂടെ většinou ആളുകൾക്ക് ഗണ്യമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ പ്രാഥമിക ചികിത്സകളോടെ ആരംഭിക്കും:

• സെറ്റിരിസിൻ, ലോറാറ്റഡൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫെക്സോഫെനഡൈൻ പോലുള്ള നോൺ-സെഡേറ്റിംഗ് ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ ദിവസേന കഴിക്കുക
• മാനദണ്ഡാനുസൃതമായ അളവുകൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകളുടെ ഉയർന്ന അളവുകൾ
• കൂടുതൽ ലക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിന് ranitidine അല്ലെങ്കിൽ famotidine പോലുള്ള H2 ബ്ലോക്കറുകൾ
• തീവ്രമായ ഉയർച്ചകൾക്ക് ചെറിയ കാലയളവിലേക്കുള്ള ഓറൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ
• താൽക്കാലിക ചൊറിച്ചിൽ ആശ്വാസത്തിന് കലാമൈൻ ലോഷൻ പോലുള്ള ടോപ്പിക്കൽ ചികിത്സകൾ

ഈ പ്രാഥമിക ചികിത്സകൾ മതിയായ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലിന് പ്രത്യേകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു ഇൻജെക്ടബിൾ മരുന്നായ omalizumab (Xolair) പോലുള്ള കൂടുതൽ മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിഗണിച്ചേക്കാം. ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകളോട് നല്ല പ്രതികരണം ലഭിക്കാത്തവർക്ക് ഈ ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമായിരിക്കും.

മാനദണ്ഡാനുസൃതമായ ചികിത്സകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സൈക്ലോസ്പോറിൻ അല്ലെങ്കിൽ മെത്തോട്രെക്സേറ്റ് പോലുള്ള ഇമ്മ്യൂണോസപ്രെസീവ് മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ ശ്രമിച്ചേക്കാം. അവയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതിനാൽ, സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ ഇവ സൂക്ഷിക്കൂ.

നിങ്ങൾക്ക് യോജിക്കുന്ന ശരിയായ സംയോജനം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ഇതിന് ചില പരീക്ഷണങ്ങളും ക്രമീകരണങ്ങളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, പക്ഷേ ക്ഷമയോടും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായുള്ള നല്ല ആശയവിനിമയത്തോടും കൂടി മിക്ക ആളുകൾക്കും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ മാർഗ്ഗം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

വീട്ടിൽ ദീർഘകാല തേളുകളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

വൈദ്യചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല തേളുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ അവയുടെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശിച്ച ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഈ സ്വയം പരിചരണ തന്ത്രങ്ങൾ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഫലപ്രദമായ വീട്ടിലെ മാനേജ്മെന്റ് τεχνικές ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചൊറിച്ചിലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ തണുത്ത കുളി എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഹൈഡ്രേറ്റഡ് ആയി നിലനിർത്താൻ മൃദുവായ, സുഗന്ധമില്ലാത്ത മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
• หลวมവും, ശ്വസനക്ഷമതയുള്ള പരുത്തി വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക
• ചൊറിച്ചിൽ വഷളാക്കുന്ന ചൂടുള്ള കുളികളോ കുളികളോ ഒഴിവാക്കുക
• ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം പോലുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന τεχνικές പരിശീലിക്കുക
• കുറിച്ചിലിൽ നിന്നുള്ള നാശം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ചെറുതായി വയ്ക്കുക

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു സുഖകരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും സഹായിക്കും. വായു വരണ്ടതാണെങ്കിൽ ഒരു ഹ്യൂമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, നല്ല ഉറക്കത്തിന് നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി തണുപ്പായി സൂക്ഷിക്കുന്നത്, പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഫ്ലെയർ-അപ്പുകൾക്ക് ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാക്കുന്നത് എന്നിവ പരിഗണിക്കുക.

ഓട്‌സ് കുളികളോ ആലോവേര ജെല്ലോ പോലുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നുകൾ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഇവ നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾക്ക് പകരം വയ്ക്കരുത്. പുതിയ ചികിത്സകൾ, പ്രകൃതിദത്തമായവ പോലും, ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി എപ്പോഴും പരിശോധിക്കുക, അവ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പദ്ധതിയുമായി ഇടപെടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനത്തിന് നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പദ്ധതിയും ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. മുൻകൂട്ടി ചെറിയ തയ്യാറെടുപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പരിചരണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തും.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ്, ഈ പ്രധാന വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക:

• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും, സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും, വിറ്റാമിനുകളുടെയും പൂർണ്ണമായ പട്ടിക
• സാധ്യമെങ്കിൽ, വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലെ നിങ്ങളുടെ ചൊറിച്ചിലിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ
• രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെയും, സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങളുടെയും, സമയക്രമത്തിന്റെയും ഒരു ഡയറി
• അലർജികളുടെയും, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകളുടെയും, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം
• ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചും എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും ഉള്ള ചോദ്യങ്ങൾ
• ചൊറിച്ചിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ ഓർക്കാനോ വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനോ നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വിശ്വസ്തനായ സുഹൃത്തിനെയോ കുടുംബാംഗത്തെയോ കൂടെ കൊണ്ടുവരുന്നതിൽ മടിക്കേണ്ടതില്ല. സന്ദർശനത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട വിശദാംശങ്ങൾ ഓർക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മറക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി എഴുതിവയ്ക്കുക. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവസ്ഥ നിങ്ങളെ വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായിരിക്കുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യം എന്താണ്?

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ നിരാശാജനകവും അപ്രവചനീയവുമായിരിക്കാം, പക്ഷേ ശരിയായ സമീപനത്തോടെ അത് നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതാണ്, അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ അപകടകരമാകൂ. കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും, മിക്ക ആളുകൾക്കും ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ ഗണ്യമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

ഓർക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്: ഈ അവസ്ഥയെ നേരിടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റക്കല്ല, ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി അടുത്തു പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല അവസരം നൽകുന്നു. ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള പലരും പൂർണ്ണമായും സാധാരണമായ, സജീവമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.

ചികിത്സ പൂർണ്ണമായി ഫലം കാണുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങളോട് ക്ഷമയുള്ളവരായിരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വയം പരിചരണ തന്ത്രങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. സമയവും ശരിയായ ചികിത്സാ സമീപനവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലും മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരത്തിലും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം.

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലിനെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

എന്റെ ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായി മാറുമോ?

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലുള്ള പലരും അവരുടെ അവസ്ഥയിൽ മെച്ചപ്പെടൽ കാണുകയോ പൂർണ്ണമായും മാറുകയോ ചെയ്യുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലുള്ള ഏകദേശം 50% ആളുകൾക്ക് ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുകയും 70% വരെ ആളുകൾക്ക് അഞ്ച് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സമയക്രമം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, ചിലർക്ക് തുടർച്ചയായ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ പകരുന്നതാണോ?

ഇല്ല, ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ ഒരിക്കലും പകരുന്നതല്ല. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് അത് ലഭിക്കില്ല, നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബാംഗങ്ങളിലേക്കോ സുഹൃത്തുക്കളിലേക്കോ അത് പകർത്താനും കഴിയില്ല. ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ്, ആളുകൾക്കിടയിൽ പടരാൻ കഴിയുന്ന ഏതെങ്കിലും പകർച്ചവ്യാധിയല്ല.

മനോവിഷമം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്റെ ചൊറിച്ചിലിനെ വഷളാക്കുമോ?

അതെ, മനോവിഷമം തീർച്ചയായും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ നിലവിലുള്ള ചൊറിച്ചിലിനെ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യും, എന്നിരുന്നാലും അത് അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലിന് ഏക കാരണമാകൂ. മനോവിഷമം നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മനോവിഷമ നിയന്ത്രണ τεχνικές പഠിക്കുന്നത് ആളുകൾക്ക് വൈദ്യചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്റെ ചൊറിച്ചിലിന് സഹായിക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമോ?

ഭക്ഷ്യ അലർജികൾ വാസ്തവത്തിൽ ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലിന് അപൂർവ്വമായി കാരണമാകുന്നതിനാൽ, ഭക്ഷണങ്ങൾ യാദൃശ്ചികമായി ഒഴിവാക്കുന്നത് സാധാരണയായി സഹായകരമല്ല, ചിലപ്പോൾ പോഷകാഹാര പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ട്രിഗറിനെ സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുപകരം, ഈ സിദ്ധാന്തം ശരിയായി പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യനുമായോ പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലോടെ എനിക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാമോ?

ദീർഘകാല ചൊറിച്ചിലുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും ചിലർക്ക് ചൂട്, വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്താം. വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ചൊറിച്ചിലിനെ വഷളാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, മൃദുവായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക, തണുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വ്യായാമ മാർഗ്ഗത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.