തണുത്ത മുറിവെന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

തണുത്ത മുറിവുകൾ ചെറിയതും ദ്രാവകം നിറഞ്ഞതുമായ പൊള്ളലുകളാണ്, അവ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുണ്ടുകളുടെ ചുറ്റും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസിന്റെ കാരണമാണ്. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, ലോകമെമ്പാടും 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ഏകദേശം 67% ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവയെ നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒറ്റക്കല്ല.

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഞെരുക്കപ്പെട്ടോ ദുർബലപ്പെട്ടോ ആകുമ്പോൾ ഈ വേദനാജനകമായ ചെറിയ മുഴകൾ സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അവ ലജ്ജാകരമോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം എങ്കിലും, തണുത്ത മുറിവുകൾ 7-10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം സുഖപ്പെടുന്ന ഒരു നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന അവസ്ഥയാണ്.

തണുത്ത മുറിവുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തണുത്ത മുറിവുകൾ സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കാണാൻ കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ചൊറിച്ചിലോ ചൂടോ ഉള്ള സംവേദനത്തോടെയാണ് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത്. പ്രോഡ്രോം ഘട്ടം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ആദ്യകാല മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണം, പൊള്ളൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് ഏകദേശം 12-24 മണിക്കൂർ മുമ്പാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഒരു തണുത്ത മുറിവ് വികസിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളത് ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടിന് ചുറ്റും ചൊറിച്ചിൽ, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട്
• ഒന്നിച്ചുകൂടിയ ചെറിയ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ പൊള്ളലുകൾ
• ബാധിത പ്രദേശത്ത് വേദനയോ കോമളതയോ
• പൊള്ളലുകൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുമ്പോൾ വീർക്കലും പുറംതൊലി ഉണ്ടാകുന്നു
• നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ
• കുറഞ്ഞ താപനില (പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന സമയത്ത്)
• തലവേദനയോ ശരീരവേദനയോ

നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പൊട്ടിത്തെറിയാണ് പലപ്പോഴും ഏറ്റവും രൂക്ഷമായതും രണ്ടാഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും. നല്ല വാർത്ത എന്നു പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഭാവിയിലെ പൊട്ടിത്തെറികൾ സാധാരണയായി മൃദുവായിത്തീരുകയും കുറവായിത്തീരുകയും ചെയ്യും.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചില ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന പനി, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മുഖത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് മുറിവുകൾ വ്യാപിക്കുക തുടങ്ങിയ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

തണുത്ത മുറിവുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

തണുത്ത മുറിവുകൾക്ക് കാരണം ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസാണ്, സാധാരണയായി HSV-1, എന്നിരുന്നാലും HSV-2 യും അവയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ ഈ വൈറസ് ബാധിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്നും നിലനിൽക്കും, നിങ്ങളുടെ മുതുകിലെ നാഡീകോശങ്ങളിൽ നിഷ്ക്രിയമായി കിടക്കുന്നു.

വൈറസ് ബാധിതമായ ലാളിതം, ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ ശ്ളേഷ്മ കലകളുമായുള്ള നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയാണ് പടരുന്നത്. ജലദോഷം ബാധിച്ച ഒരാളെ ചുംബിക്കുന്നതിലൂടെ, പാത്രങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെ, അല്ലെങ്കിൽ മലിനമായ ഉപരിതലം സ്പർശിച്ച് പിന്നീട് വായ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പിടിപെടാം.

നിദ്രാവസ്ഥയിലുള്ള വൈറസ് വീണ്ടും സജീവമായി പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകാം:

• മാനസിക സമ്മർദ്ദമോ വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതയോ
• രോഗമോ പനി
• ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കക്കുറവ്
• സൂര്യപ്രകാശമോ കാറ്റോ
• മാസിക ചക്രത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ
• ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി
• ദന്തചികിത്സയോ വായ്ക്കുള്ള പരിക്കോ
• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ (ചിലരിൽ ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് പോലുള്ളവ)

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ട്രിഗറുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഭാവിയിലെ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. പലർക്കും അവരുടെ ജലദോഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സമയത്ത് പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാം, ഇത് പ്രതിരോധത്തെ കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ജലദോഷത്തിന് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

ഭൂരിഭാഗം ജലദോഷവും മെഡിക്കൽ ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെയാണ് സുഖപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ കാണേണ്ട സമയങ്ങളുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ജലദോഷമാണെങ്കിൽ, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാനും ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാനും ഇത് പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടണം:

• ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനോ കുടിക്കുന്നതിനോ തടസ്സമാകുന്ന തീവ്രമായ വേദന
• രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടാത്ത ജലദോഷം
• പതിവായി പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടൽ (വർഷത്തിൽ ആറ് തവണയിൽ കൂടുതൽ)
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് സമീപമോ ഉള്ളിലോ ഉള്ള മുറിവുകൾ
• ഉയർന്ന പനി അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ മുഖത്തോ ശരീരത്തിലോ വ്യാപകമായ മുറിവുകൾ
• നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ

വേദന, പ്രകാശ സംവേദനക്ഷമത അല്ലെങ്കിൽ ദർശന മാറ്റങ്ങൾ പോലുള്ള കണ്ണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ മെഡിക്കൽ സഹായം തേടുക. ഗുരുതരമായ കണ്ണിന്റെ അണുബാധകൾക്ക് HSV കാരണമാകും, അത് സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ ഉടൻ ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ജലദോഷത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏതൊരാൾക്കും ചുണ്ടിൽ പൊട്ടലുകൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ചില ഘടകങ്ങൾ വൈറസ് ബാധിക്കാനോ പതിവായി പൊട്ടലുകൾ അനുഭവിക്കാനോ കൂടുതൽ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് കുടുംബാംഗങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെ മിക്ക ആളുകളും HSV-1 ന് വിധേയരാകുന്നതിനാൽ പ്രായം ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഈ ഘടകങ്ങൾ ചുണ്ടിൽ പൊട്ടലുകൾ വരാനോ പടരാനോ ഉള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

• ചുണ്ടിൽ പൊട്ടലുള്ള ഒരാളുമായി അടുത്ത സമ്പർക്കം
• ലിപ് ബാം, പാത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തുവാലകൾ പോലുള്ള വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ പങ്കിടുന്നു
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവ്
• ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം
• എക്സിമ പോലുള്ള മറ്റ് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ
• സമ്പർക്ക കായിക വിനോദങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു
• ഒന്നിലധികം ലൈംഗിക പങ്കാളികൾ

HIV, കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ പോലുള്ള ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ളവർക്ക് ഗുരുതരമായതോ പതിവുള്ളതോ ആയ പൊട്ടലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അവർക്ക് മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

ചുണ്ടിൽ പൊട്ടലുകളുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചുണ്ടിൽ പൊട്ടലുകൾ സാധാരണയായി ഹാനികരമല്ല, പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ഉണങ്ങുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ളവരിലോ ആദ്യത്തെ പൊട്ടലുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. മിക്ക സങ്കീർണതകളും അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ അറിയേണ്ടതാണ്.

സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തുറന്ന മുറിവുകളുടെ രണ്ടാംഘട്ട ബാക്ടീരിയ അണുബാധ
• ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ കുടിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ നിർജ്ജലീകരണം
• വിരലുകളിലേക്ക് പടരുന്നു (ഹെർപെറ്റിക് വിറ്റ്‌ലോ)
• ദർശനത്തെ ബാധിക്കുന്ന കണ്ണിനുള്ള അണുബാധ
• വ്യാപകമായ ചർമ്മ അണുബാധ (എക്സിമ ഹെർപെറ്റിക്കം)
• മസ്തിഷ്ക അണുബാധ (എൻസെഫലൈറ്റിസ്) - വളരെ അപൂർവ്വം
• വായ് സമ്പർക്കത്തിലൂടെ ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസ്

ശിശുക്കൾ, ഗർഭിണികൾ, എക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ വ്യതിയാനങ്ങൾ പോലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ നിരീക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, മൃദുവായ പൊട്ടലുകൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആന്റിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ചുണ്ടിൽ പൊട്ടലുകൾ എങ്ങനെ തടയാം?

വൈറസ് ബാധിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് അണുബാധ പടരാതെ തടയാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. പ്രതിരോധം പ്രധാനമായും ട്രിഗറുകളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിലും നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടൽ തടയാൻ, ഈ തന്ത്രങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക:

• പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളിലും മുഖത്തും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക
• വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക
• ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക
• നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുള്ള ട്രിഗർ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
• പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത്ബ്രഷ് മാറ്റുക
• ചുണ്ടുകൾ പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ അവ നന്നായി ഈർപ്പമുള്ളതാക്കി നിലനിർത്തുക
• പ്രതിരോധാത്മകമായി നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ആന്റിവൈറൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക

ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരാതിരിക്കാൻ, പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടൽ സമയത്ത് ചുംബിക്കുകയോ വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ പങ്കിടുകയോ ചെയ്യരുത്. കൈകൾ പലപ്പോഴും കഴുകുകയും വ്രണങ്ങളെ സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. പുറംതൊലി കൊഴിഞ്ഞുപോയി പ്രദേശം പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി അണുബാധ പടരാൻ സാധ്യതയില്ല.

ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

മിക്ക ഡോക്ടർമാർക്കും ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങൾ നോക്കി മാത്രം രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അവ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. സ്വഭാവഗുണങ്ങളും സ്ഥാനവും അവയെ ശാരീരിക പരിശോധനയിൽ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച്, അവ ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സമാനമായ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലുകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ചോദിക്കും. അവർ ബാധിത പ്രദേശം പരിശോധിക്കുകയും വീക്കത്തിനായി അടുത്തുള്ള ലിംഫ് നോഡുകളെ മൃദുവായി സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലുകളിലോ അനിശ്ചിതമായ രോഗനിർണയങ്ങളിലോ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടാം:

• പൊള്ളലിൽ നിന്നുള്ള വൈറൽ സംസ്കാരം
• കൂടുതൽ കൃത്യമായ വൈറസ് കണ്ടെത്തലിനുള്ള PCR പരിശോധന
• HSV ആന്റിബോഡികൾക്കായി പരിശോധിക്കുന്ന രക്തപരിശോധന
• (ഇപ്പോൾ കുറച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന) Tzanck സ്മിയർ

ഈ പരിശോധനകൾ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹെർപ്പസ് വൈറസിന്റെ തരം നിർണ്ണയിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചികിത്സാ ആസൂത്രണത്തിനും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഈ വിവരങ്ങൾ സഹായകരമാകും.

ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ എന്താണ്?

തണുപ്പുകൊണ്ടുള്ള വ്രണങ്ങള്‍ സാധാരണയായി 7-10 ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ സ്വയം സുഖപ്പെടും, പക്ഷേ ചികിത്സ വേദന കുറയ്ക്കാനും, സുഖപ്പെടുത്തലിന് വേഗത കൂട്ടാനും, പടരുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും. ചികിത്സ നേരത്തെ ആരംഭിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് അതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ആന്റിവൈറല്‍ മരുന്നുകളാണ് പ്രധാന ചികിത്സാ ഓപ്ഷന്‍:

• ഏസിക്ലോവൈര്‍ അല്ലെങ്കില്‍ പെന്‍സിക്ലോവൈര്‍ പോലുള്ള ടോപ്പിക്കല്‍ ക്രീമുകള്‍
• ഏസിക്ലോവൈര്‍, വാലസിക്ലോവൈര്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഫാംസിക്ലോവൈര്‍ എന്നിവ പോലുള്ള ഓറല്‍ മരുന്നുകള്‍
• മരുന്നു നേരിട്ട് നല്‍കുന്ന പ്രെസ്ക്രിപ്ഷന്‍ പാച്ചുകള്‍
• തീവ്രമായ കേസുകളില്‍ ഇന്‍ജെക്ടബിള്‍ ആന്റിവൈറലുകള്‍

നിങ്ങള്‍ക്ക് പതിവായി പൊട്ടിത്തെറികള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ രൂക്ഷമാണെങ്കില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ പ്രതിരോധശേഷി ദുര്‍ബലമാണെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ ഓറല്‍ ആന്റിവൈറലുകള്‍ നിര്‍ദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ലക്ഷണങ്ങള്‍ ആരംഭിച്ച് 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ആരംഭിക്കുമ്പോള്‍ ഈ മരുന്നുകള്‍ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവര്‍ത്തിക്കും.

വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഓവര്‍-ദി-കൗണ്ടര്‍ ഓപ്ഷനുകള്‍ സഹായിക്കും. ഐബുപ്രൊഫെന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ അസെറ്റാമിനോഫെന്‍ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികള്‍ വീക്കവും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കും. ചിലര്‍ക്ക് ലൈസിന്‍ സപ്ലിമെന്റുകള്‍ സഹായകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകള്‍ വ്യത്യസ്തമാണ്.

വീട്ടില്‍ തണുപ്പുകൊണ്ടുള്ള വ്രണങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

വീട്ടിലെ പരിചരണം പ്രദേശം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിലും, വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും, പൊട്ടിത്തെറിയെ വഷളാക്കുകയോ വൈറസ് പടരുകയോ ചെയ്യുന്ന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മൃദുവായ പരിചരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതാ പ്രഭാവശാലിയായ വീട്ടിലെ മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങള്‍:

• ദിവസത്തില്‍ നിരവധി തവണ 10-15 മിനിറ്റ് ഐസ് അല്ലെങ്കില്‍ തണുത്ത കംപ്രസ്സുകള്‍ പ്രയോഗിക്കുക
• പ്രദേശം വൃത്തിയായും ഉണങ്ങിയും സൂക്ഷിക്കുക
• പൊട്ടുന്നത് തടയാന്‍ പെട്രോളിയം ജെല്ലി ഉപയോഗിക്കുക
• വ്രണങ്ങളെ പറിച്ചെടുക്കുകയോ സ്പര്‍ശിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്
• ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങള്‍ കുടിക്കുക
• വായില്‍ വേദന ഉണ്ടായാല്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കില്‍ മൃദുവായതും തണുപ്പുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുക
• വെവ്വേറെ തുവാല ഉപയോഗിക്കുകയും വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കള്‍ പങ്കിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക

ചിലര്‍ക്ക് ആലോവേര ജെല്ലോ ലെമണ്‍ ബാം ക്രീം പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നുകളില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും, എന്നിരുന്നാലും ഇവ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകളല്ല. പുതിയ മരുന്നുകള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് ഏറ്റവും സഹായകരമായ വിവരങ്ങളും ചികിത്സാ നിർദ്ദേശങ്ങളും ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പ്, ഇവ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചത് എപ്പോഴാണ്, അവ എങ്ങനെ മാറിയിട്ടുണ്ട്
• മുൻകാലങ്ങളിലെ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലുകൾക്ക് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ഏതെങ്കിലും ട്രിഗറുകൾ
• നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളോ അനുബന്ധങ്ങളോ
• നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ച മുൻ ചികിത്സകളും അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും
• നിങ്ങൾ എത്ര തവണ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു
• മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ ഹെർപ്പസിന്റെ ഏതെങ്കിലും കുടുംബ ചരിത്രം

ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ പടരുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതുക. കൗണ്ടറിൽ ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യം എന്താണ്?

മുഖക്കുരു സാധാരണമായതും നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പലരും ഇത് നേരിടുന്നു. അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും ചിലപ്പോൾ ലജ്ജാജനകവുമായിരിക്കാം എങ്കിലും, ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലുകൾ തടയാനും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

ആദ്യത്തെ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നേരത്തെ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക, പടരുന്നത് തടയാൻ നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുക എന്നിവയാണ് ഓർക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ. ശരിയായ പരിചരണവും ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ അവയുടെ സ്വാധീനം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

മുഖക്കുരു ഉണ്ടെന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ രീതികളെയോ ശുചിത്വത്തെയോ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഓർക്കുക. അവ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മിക്കവാറും മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു വൈറൽ അണുബാധ മാത്രമാണ്. ശരിയായ സമീപനത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് അവയെ ഫലപ്രദവും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

മുഖക്കുരുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

Q1: മുഖക്കുരുവും കാൻകർ സോറുകളും ഒന്നുതന്നെയാണോ?

ഇല്ല, അവ രണ്ടും പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്തമായ അവസ്ഥകളാണ്. ചുണ്ടുകളുടെ പുറത്ത് ഹെർപ്പസ് വൈറസിനാൽ ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങൾ, എന്നാൽ വായ്ക്കുള്ളിലാണ് മുറിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, അതിന് സമ്മർദ്ദം, പരിക്കോ പോഷകക്കുറവോ പോലുള്ള വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്. മുറിവുകൾ പകരുന്നില്ല, പക്ഷേ ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങൾ പകരും.

Q2: അറിയാതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങൾ വരാമോ?

അതെ, അറിയാതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ ജനനേന്ദ്രിയ ഹെർപ്പസിന് കാരണമാകുന്ന HSV-1 (സാധാരണയായി ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്) ജനനേന്ദ്രിയത്തിലേക്ക് പകരാം. അതുപോലെ, HSV-2 ചിലപ്പോൾ അറിയാതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. രോഗം സജീവമായിരിക്കുമ്പോൾ അറിയാതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Q3: ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങൾ എത്രകാലം പകരും?

ആദ്യത്തെ ചൊറിച്ചിൽ മുതൽ വ്രണം പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങി പുതിയ തൊലി വരുന്നതുവരെയാണ് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പകർച്ചവ്യാധിയായിരിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി 7-10 ദിവസമെടുക്കും. ദൃശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് പരത്താൻ കഴിയും, അതിനാൽ ആ സവിശേഷമായ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ അടുത്ത ബന്ധം ഒഴിവാക്കുക.

Q4: ആന്റിവൈറൽ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചാൽ ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങൾ എന്നെന്നേക്കുമായി മാറുമോ?

ആന്റിവൈറൽ മരുന്നുകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലുകളുടെ ആവൃത്തിയും ഗുരുതരതയും കുറയ്ക്കും, പക്ഷേ അണുബാധയ്ക്ക് മരുന്നില്ല. ഹെർപ്പസ് വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്നെന്നേക്കുമായി നിഷ്ക്രിയമായി നിലനിൽക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിരന്തരമായ മരുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, പലർക്കും പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലുകൾ കുറവായി മാറുകയും കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുള്ളതായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

Q5: സമ്മർദ്ദം യഥാർത്ഥത്തിൽ ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങളുടെ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലിന് കാരണമാകുമോ?

അതെ, ചുണ്ടിലെ വ്രണങ്ങളുടെ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലിന് സമ്മർദ്ദം ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമുണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി താൽക്കാലികമായി ദുർബലമാകും, ഇത് നിഷ്ക്രിയ വൈറസിനെ വീണ്ടും സജീവമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. വിശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മതിയായ ഉറക്കം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയിലൂടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലുകളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.