തലച്ചോറ്‌ കുലുങ്ങൽ എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

തലച്ചോറ്‌ തലയോട്ടിയിൽ അകത്തേക്ക്‌ കുലുങ്ങുന്നതിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു മൃദുവായ ട്രോമാറ്റിക്‌ തലച്ചോറ്‌ പരിക്കാണ്‌ തലച്ചോറ് കുലുങ്ങൽ. സാധാരണയായി തലയിലോ ശരീരത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അടിയാണ്‌ ഇതിന്‌ കാരണം. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ്‌ അതിന്റെ സംരക്ഷണ കവചത്തിൽ താൽക്കാലികമായി കുലുങ്ങുന്നതായി ചിന്തിക്കുക. "തലച്ചോറ് പരിക്കു" എന്ന വാക്ക് ഭയാനകമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ശരിയായ വിശ്രമവും പരിചരണവും ഉള്ളപ്പോൾ മിക്ക തലച്ചോറ് കുലുങ്ങലുകളും പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടും.

നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമായ ഈ തരം പരിക്കുകൾ, കായികം, വീഴ്ച, കാറപകടങ്ങൾ, ദിനചര്യയിലെ അപകടങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഓരോ വർഷവും ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. തലച്ചോറ് കുലുങ്ങുന്ന സമയത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

തലച്ചോറ് കുലുങ്ങൽ എന്താണ്?

തലച്ചോറ് കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ താൽക്കാലികമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് തലയോട്ടിയിൽ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും നീങ്ങുമ്പോഴാണ് തലച്ചോറ് കുലുങ്ങൽ സംഭവിക്കുന്നത്. സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ പെട്ടെന്നുള്ള ആഘാതം അത് തലയോട്ടിയുടെ കട്ടിയുള്ള ഭിത്തികളിൽ ഇടിക്കാൻ കാരണമാകും.

ഈ കുലുക്കം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ സാധാരണ രാസ പ്രക്രിയകളെ ചെറിയ സമയത്തേക്ക് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. നല്ല വാർത്ത എന്നു പറഞ്ഞാൽ, തലച്ചോറ് കുലുങ്ങൽ സാധാരണയായി സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് അത്ഭുതകരമായ സുഖപ്പെടുത്തൽ കഴിവുകളുണ്ട്, കൂടാതെ മിക്ക ആളുകളും കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കും.

കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ തലച്ചോറ് പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, തലച്ചോറ് കുലുങ്ങലിൽ സാധാരണയായി തലച്ചോറിലെ രക്തസ്രാവമോ തലയോട്ടി മുറിവുകളോ ഉണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ശരിയായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയവും വിശ്രമവും ആവശ്യമായതിനാൽ അവയെ ഗൗരവമായി കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തലച്ചോറ് കുലുങ്ങലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തലച്ചോറ് കുലുങ്ങലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കും, കാരണം അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉടൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല, കൂടാതെ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉടൻ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാം, മറ്റുള്ളവ പരിക്കേറ്റതിന് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷമോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷമോ വികസിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തലവേദനയോ തലയിലെ മർദ്ദമോ
• ആശയക്കുഴപ്പമോ മങ്ങിയ അനുഭവമോ
• ചുറ്റും കറങ്ങുന്നതായോ ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങളോ
• ഓക്കാനമോ ഛർദ്ദിയോ
• വെളിച്ചത്തിനോ ശബ്ദത്തിനോ സെൻസിറ്റിവിറ്റി
• അസാധാരണമായ ക്ഷീണമോ മന്ദതയോ
• കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ഓർക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ചിറുക്കമോ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളോ
• സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലോ കുറവോ ഉറക്കം

ചിലർക്ക് ചെവികളിൽ മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദം, രുചിയോ മണമോ മാറുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠയോ സങ്കടമോ അനുഭവപ്പെടുന്നതുപോലുള്ള അപൂർവ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. കൺകഷ്ടം ഉണ്ടാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ആശങ്കാജനകമായിരിക്കുകയും ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യാം. ഇവയിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഛർദ്ദി, രൂക്ഷമായ ആശയക്കുഴപ്പം, പിടിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉറക്കം മൂലം ആരെയെങ്കിലും ഉണർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കൺകഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്ത്?

നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കോ ശരീരത്തിനോ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം തലയോട്ടിയിൽ നീങ്ങാൻ പര്യാപ്തമായ ശക്തി ലഭിക്കുമ്പോൾ കൺകഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ശക്തി നിങ്ങളുടെ തലയിലേക്ക് നേരിട്ട് വരേണ്ടതില്ല - ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ശക്തമായ അടിയാൽ നിങ്ങളുടെ തല മതിയായ അളവിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങി കൺകഷ്ടത്തിന് കാരണമാകാം.

ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• കായികാപകടങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫുട്ബോൾ, സോക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ഹോക്കി പോലുള്ള സമ്പർക്ക കായികങ്ങളിൽ
• വീഴ്ചകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികളിലും പ്രായമായവരിലും
• കാറപകടങ്ങളോ മറ്റ് വാഹനാപകടങ്ങളോ
• ശാരീരിക ഏറ്റുമുട്ടലുകളോ ആക്രമണങ്ങളോ
• ബൈസിക്കിൾ അല്ലെങ്കിൽ മോട്ടോർസൈക്കിൾ അപകടങ്ങൾ
• വർക്ക്പ്ലേസിലെ അപകടങ്ങളോ വീഴ്ചകളോ

ചിലപ്പോൾ നിസ്സാരമായ സംഭവങ്ങളിൽ നിന്നും കൺകഷ്ടം സംഭവിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വഴുതി ഒരു കാബിനറ്റിൽ തലയിടാം, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കാറപകടത്തിൽ നിന്ന് അടി കിട്ടാം. പ്രധാന ഘടകം ആഘാതം എത്ര കഠിനമായി തോന്നുന്നു എന്നതല്ല, മറിച്ച് അത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ എത്രമാത്രം ചലിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്ഫോടനാത്മക സ്ഫോടനങ്ങളിൽ നിന്നോ വേഗത്തിലുള്ള ത്വരണം കുറയലിൽ നിന്നോ കൺകഷ്ടം ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഇത് ചിലപ്പോൾ സൈനികരിലോ ചില തരത്തിലുള്ള അപകടങ്ങളിലോ കാണപ്പെടുന്നു.

മസ്തിഷ്കചലനം: ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

നിങ്ങൾക്കോ മറ്റൊരാൾക്കോ മസ്തിഷ്കചലനം സംഭവിച്ചതായി സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ നിസ്സാരമായി തോന്നിയാലും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ കാണേണ്ടതാണ്. ശരിയായ വൈദ്യ പരിശോധന ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ പാതയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സാധ്യതയുള്ള സങ്കീർണതകൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഗുരുതരമായ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻതന്നെ അടിയന്തര ശുശ്രൂഷ തേടുക:

• ഏതെങ്കിലും സമയത്തേക്കുള്ള ബോധക്ഷയം
• ആവർത്തിച്ചുള്ള ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ മാറാത്ത ഓക്കാനം
• ക്ഷണികമായ അവസ്ഥകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആവേശം
• തീവ്രമായതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ തലവേദന
• വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആശയക്കുഴപ്പമോ ആവേശമോ
• ഉണർന്നിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ അസാധാരണമായ ഉറക്കമോ
• കൈകാലുകളിൽ ബലഹീനതയോ മരവിപ്പോ
• മങ്ങിയ സംസാരം

നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ 911 ൽ വിളിക്കുകയോ അടിയന്തര വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ മടിക്കരുത്. തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.

ഈ അടിയന്തര ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, പരിക്കേറ്റതിന് ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിലോ രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിലോ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതാണ്. അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരിയായി വിലയിരുത്താനും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിക്കായി പ്രത്യേക നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും.

മസ്തിഷ്കചലനത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എല്ലാവർക്കും മസ്തിഷ്കചലനം സംഭവിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ചില ഘടകങ്ങൾ അത് അനുഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, എന്നിരുന്നാലും മസ്തിഷ്കചലനം എവിടെയും ആർക്കും സംഭവിക്കാമെന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ഫുട്ബോൾ, റഗ്ബി, ബോക്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ഹോക്കി പോലുള്ള സമ്പർക്കമോ കൂട്ടിയിടിയോ ഉള്ള കായിക വിനോദങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കൽ
• വീഴ്ചയുടെ അപകടസാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ (4 വയസ്സിന് താഴെ) അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമായവരിൽ (75 വയസ്സിന് മുകളിൽ)
• മുമ്പ് മസ്തിഷ്കചലനം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്
• സ്കീയിംഗ്, സ്കേറ്റ്ബോർഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് പോലുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കൽ
• നിർമ്മാണം അല്ലെങ്കിൽ സൈനിക സേവനം പോലുള്ള ചില തൊഴിലുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കൽ
• സന്തുലന പ്രശ്നങ്ങളോ ഏകോപനത്തെ ബാധിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതോ

ജനിതകഘടകങ്ങളോ മൈഗ്രെയ്‌നിന്റെ ചരിത്രമോ പോലുള്ള കാരണങ്ങളാൽ ചിലർക്ക് മസ്തിഷ്കചലനത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടാതെ, മുമ്പ് നിരവധി മസ്തിഷ്കചലനങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ മുഴുവൻ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യാം.

അപൂർവ്വമായി, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെയോ അസ്ഥി ബലത്തെയോ ബാധിക്കുന്ന ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മസ്തിഷ്കചലനത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത അപകടസാധ്യതകളും അവയെ സുരക്ഷിതമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

മസ്തിഷ്കചലനത്തിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ മസ്തിഷ്കചലനത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സംഭവിക്കാവുന്ന സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഉപകാരപ്രദമാണ്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ എന്തിനെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതെന്നും അധിക മെഡിക്കൽ പരിചരണം തേടേണ്ടത് എപ്പോഴാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• പോസ്റ്റ്-കൺകഷൻ സിൻഡ്രോം, അതിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതൽ കാലം (ആഴ്ചകളിൽ നിന്ന് മാസങ്ങളിലേക്ക്) നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു
• വളരെ വേഗം പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചുപോയാൽ ഭാവിയിൽ മസ്തിഷ്കചലനത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു
• സ്മരണ, ശ്രദ്ധ അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താൽക്കാലിക പ്രശ്നങ്ങൾ
• ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഉറക്ക തകരാറുകൾ
• സാധാരണ സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന കാലയളവിനപ്പുറം നിലനിൽക്കുന്ന തലവേദന

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ വികസിച്ചേക്കാം. ഇവയിൽ ക്രോണിക് ട്രോമാറ്റിക് എൻസെഫലോപ്പതി (സിടിഇ) ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് നിരവധി വർഷങ്ങളായി ആവർത്തിച്ചുള്ള തലയടിയിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ ഇംപാക്ട് സിൻഡ്രോം, ആദ്യത്തേത് സുഖപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് മറ്റൊരു മസ്തിഷ്കചലനം ആർക്കെങ്കിലും ഉണ്ടായാൽ സംഭവിക്കാം.

സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാര്യം വിശ്രമത്തെക്കുറിച്ചും സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് ക്രമേണ മടങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക എന്നതാണ്. വളരെ വേഗം തിരിച്ചുവരുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് കായിക വിനോദങ്ങളിലേക്കോ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കോ, ദീർഘകാല ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കോ അധിക പരിക്കുകളിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.

മസ്തിഷ്കചലനം എങ്ങനെ തടയാം?

എല്ലാ തലയടിയിലും നിന്ന് നിങ്ങള്‍ക്ക് രക്ഷപ്പെടാന്‍ കഴിയില്ലെങ്കിലും, മസ്തിഷ്കചലനം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ചെയ്യാവുന്ന നിരവധി പ്രായോഗിക ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ചികിത്സയേക്കാള്‍ പ്രതിരോധം എപ്പോഴും നല്ലതാണ്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളില്‍ ചെറിയ മാറ്റങ്ങള്‍ വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തും.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങള്‍ ഇതാ:

• സൈക്ലിംഗ്, സ്‌കേറ്റിംഗ്, സ്‌കീയിംഗ് അല്ലെങ്കില്‍ സമ്പര്‍ക്ക കായിക വിനോദങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുമ്പോള്‍ എപ്പോഴും ഉചിതമായ ഹെല്‍മെറ്റുകള്‍ ധരിക്കുക
• കാറുകളില്‍ സീറ്റ് ബെല്‍റ്റുകളും കുട്ടികള്‍ക്ക് ഉചിതമായ കാര്‍ സീറ്റുകളോ ബൂസ്റ്റര്‍ സീറ്റുകളോ ഉപയോഗിക്കുക
• താഴ്ന്നുവീഴാനുള്ള അപകടങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്തും നോണ്‍-സ്ലിപ്പ് മാറ്റുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചും നിങ്ങളുടെ വീട് സുരക്ഷിതമാക്കുക
• കായിക വിനോദങ്ങളില്‍ ശരിയായ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങള്‍ ധരിക്കുകയും സുരക്ഷാ നിയമങ്ങള്‍ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക
• പടികള്‍ നന്നായി വെളിച്ചമുള്ളതാക്കുകയും ഹാന്‍ഡ്രെയിലുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക
• നല്ല ബാലന്‍സും ഏകോപനവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക

കായികതാരങ്ങള്‍ക്ക്, ശരിയായ സാങ്കേതിക വിദ്യകള്‍ പഠിക്കുകയും കായിക വിനോദത്തിന് അനുയോജ്യമായ സുരക്ഷാ മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. പരിശീലകരും കളിക്കാരും വിജയത്തേക്കാള്‍ സുരക്ഷയെ മുന്‍ഗണന നല്‍കണം, തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതായി സംശയിക്കുന്ന ഏതൊരു സാഹചര്യവും ഗൗരവമായി കണക്കാക്കണം.

പലതവണ മസ്തിഷ്കചലനം സംഭവിച്ച ആളുകളില്‍ അപൂര്‍വ്വമായി, ചില ഉയര്‍ന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ നിന്ന് മാറിനില്‍ക്കാന്‍ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ശുപാര്‍ശ ചെയ്തേക്കാം. ഈ തീരുമാനം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വൈദ്യ നിര്‍ദ്ദേശപ്രകാരം നടത്തണം.

മസ്തിഷ്കചലനം എങ്ങനെയാണ് കണ്ടെത്തുന്നത്?

ഒരു മസ്തിഷ്കചലനം കണ്ടെത്തുന്നതില്‍ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നടത്തുന്ന ശ്രദ്ധാപൂര്‍വ്വമായ വിലയിരുത്തല്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു, കാരണം അത് നിശ്ചയമായി സ്ഥിരീകരിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഒറ്റ പരിശോധനയും ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍, മെഡിക്കല്‍ ചരിത്രം, ശാരീരിക പരിശോധന എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ രോഗനിര്‍ണയം നടത്തും.

നിങ്ങളുടെ സന്ദര്‍ശന സമയത്ത്, പരിക്കേറ്റത് എങ്ങനെയെന്നും നിങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ വിശദമായ ചോദ്യങ്ങള്‍ ചോദിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഓര്‍മ്മ, ശ്രദ്ധ, കാഴ്ച, കേള്‍വി, ബാലന്‍സ്, പ്രതികരണങ്ങള്‍ എന്നിവ പരിശോധിക്കാന്‍ അവര്‍ ഒരു ന്യൂറോളജിക്കല്‍ പരിശോധനയും നടത്തും.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അറിവ് പ്രവർത്തനവും ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും വിലയിരുത്താൻ സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിശോധനകളോ ചോദ്യാവലികളോ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. സമയക്രമേണ നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിയുടെ പുരോഗതി അവർക്ക് നിരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ ശരിയായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ഈ ഉപകരണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും, മസ്തിഷ്ക സ്കാനിംഗ്, സി.ടി സ്കാനുകളോ എം.ആർ.ഐകളോ പോലുള്ളവ, കൺകഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മസ്തിഷ്കത്തിൽ രക്തസ്രാവമോ മറ്റ് ഘടനാപരമായ കേടുപാടുകളോ ഉണ്ടെന്ന് അവർക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടാലോ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, ഡോക്ടർ ഈ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

രോഗനിർണയ പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘത്തിന് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിനും ലക്ഷണങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിഗത രോഗശാന്തി പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൺകഷന്റെ ചികിത്സ എന്താണ്?

കൺകഷന് പ്രധാന ചികിത്സ വിശ്രമമാണ് - ശാരീരികവും മാനസികവുമായ. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഏതെങ്കിലും പരിക്കേറ്റ ഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിനും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നതുവരെ ശ്രദ്ധ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പരിശ്രമം ആവശ്യമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് വിടപറയുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി പദ്ധതിയിൽ നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം:

1. പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ 24-48 മണിക്കൂറിൽ പൂർണ്ണ വിശ്രമം
2. വായനയോ കമ്പ്യൂട്ടർ ജോലിയോ പോലുള്ള ലഘുവായ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് ക്രമേണ മടങ്ങുക
3. സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ശാരീരിക പ്രവർത്തനം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
4. വൈദ്യപരമായ അനുമതിയോടെ ജോലിയിലേക്കോ, സ്കൂളിലേക്കോ, കായികത്തിലേക്കോ ക്രമേണ മടങ്ങുക

വിശ്രമകാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. സ്ക്രീൻ സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചം ഒഴിവാക്കുക, ശബ്ദത്തിന് നിങ്ങൾ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ തുടരുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.

തലവേദനയ്ക്ക് ഡോക്ടർ ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഏതാണ് നിർദ്ദേശിക്കേണ്ടതെന്ന് അവർ ശ്രദ്ധിക്കും. ചില മരുന്നുകൾ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളെ മറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യും.

അപൂർവ്വമായി, ലക്ഷണങ്ങൾ നിരവധി ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഭൗതിക ചികിത്സ, തൊഴിൽ ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ഉപദേശം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക പുനരധിവാസ പരിപാടികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാം, ഇത് തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകുന്ന ഫലങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മസ്തിഷ്കചലനം മാറുന്നതിനിടെ വീട്ടിലെ ചികിത്സ എങ്ങനെ നടത്താം?

മസ്തിഷ്കചലനം മാറുന്നതിൽ വീട്ടിൽ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നല്ല വാർത്ത എന്നുവെച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽの大半വും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് ആവശ്യമായ വിശ്രമവും മൃദുവായ പരിചരണവും നൽകുന്നതാണ്, അത് സ്വാഭാവികമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും:

• ക്ഷീണമനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ധാരാളം ഉറങ്ങുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക
• ആൽക്കഹോളും വിനോദ മയക്കുമരുന്നുകളും ഒഴിവാക്കുക, ഇത് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കും
• ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും പോഷകാഹാരമുള്ള ഭക്ഷണം കൃത്യമായി കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക
• ആവശ്യമെങ്കിൽ ദിനചര്യകളിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ സുഹൃത്തുക്കളോടോ സഹായം തേടുക
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാൻ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുതെന്നും പ്രധാനമാണ്. വായന നിങ്ങളുടെ തലവേദന വഷളാക്കിയാൽ, ഇടവേള എടുക്കുക. തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചങ്ങൾ നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ മങ്ങിക്കുകയോ താൽക്കാലികമായി വീട്ടിൽ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നുമ്പോൾ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങളോട് ക്ഷമയുള്ളവരായിരിക്കുക. സുഖം പ്രാപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും രേഖീയമല്ല - ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നുകയും അടുത്ത ദിവസം മോശമായി തോന്നുകയും ചെയ്യാം, അത് സാധാരണമാണ്. പ്രധാന കാര്യം വളരെ വേഗത്തിൽ പൂർണ്ണ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങാതിരിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സന്ദർശനത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സമഗ്രമായ പരിചരണം ലഭിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ പരിക്കിനെക്കുറിച്ചോ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചോ പ്രധാന വിശദാംശങ്ങൾ മറക്കുന്നില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ ചെറിയ തയ്യാറെടുപ്പ് വളരെയധികം സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പരിക്കുണ്ടായ വിശദാംശങ്ങൾ, തീയതി, സമയം, സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ എഴുതിവയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടോ, മയക്കം അനുഭവിച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഉടനടി ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിച്ചോ എന്നത് ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, അവ ചെറുതാണെന്നോ ബന്ധമില്ലാത്തതാണെന്നോ തോന്നിയാലും. ഓരോ ലക്ഷണവും ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, 1 മുതൽ 10 വരെയുള്ള സ്കെയിലിൽ അതിന്റെ തീവ്രത എത്രയാണെന്ന് ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ പൂർണ്ണ ചിത്രം മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും പൂർണ്ണമായ ലിസ്റ്റ്, ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ മരുന്നുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും ഉൾപ്പെടെ, കൊണ്ടുവരിക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മുമ്പത്തെ തലയടിയിലേറ്റ പരിക്കുകളോ മസ്തിഷ്കചലനങ്ങളോ സംബന്ധിച്ചും ശേഖരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലേക്ക് ഒരു കുടുംബാംഗത്തെയോ സുഹൃത്തിനെയോ കൂടെ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക. വിവരങ്ങൾ ഓർക്കാൻ, നിങ്ങൾ മറന്നേക്കാവുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സന്ദർശന സമയത്ത് പിന്തുണ നൽകാനും അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത ലക്ഷണങ്ങളോ മാറ്റങ്ങളോ അവർ ശ്രദ്ധിക്കും.

മസ്തിഷ്കചലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?

മസ്തിഷ്കചലനത്തെക്കുറിച്ച് ഓർക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അവ ചികിത്സിക്കാവുന്ന പരിക്കുകളാണ്, ശരിയായ പരിചരണവും ക്ഷമയോടും കൂടി സാധാരണയായി പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കും എന്നതാണ്. "മസ്തിഷ്ക പരിക്കു" എന്ന പദം ഭയാനകമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകളും കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കും.

ലക്ഷണങ്ങളെ ഗൗരവമായി എടുക്കുകയും ശരിയായ മെഡിക്കൽ പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പരിക്കു ചെറുതായി തോന്നിയാലും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഏതെങ്കിലും പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾക്ക് പരിക്കേറ്റാൽ നിങ്ങൾ നൽകുന്ന അതേ ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിനും നൽകണം.

സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ക്ഷമയും സ്വയം കരുണയും ആവശ്യമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ നിരാശ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ വളരെ വേഗം കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സുഖപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയയെ വാസ്തവത്തിൽ മന്ദഗതിയിലാക്കും.

സഹായം തേടുന്നത് ബലഹീനതയുടെ അടയാളമല്ല, ബലത്തിന്റെ അടയാളമാണെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളോ സുഖപ്പെടുത്തൽ പുരോഗതിയോ സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ സുഖപ്പെടുത്തൽ യാത്രയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും അവർ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉണ്ട്.

മസ്തിഷ്കചലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കപ്പെടുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ബോധം നഷ്ടപ്പെടാതെ മസ്തിഷ്കചലനം സംഭവിക്കുമോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. മസ്തിഷ്കചലനമുള്ള മിക്ക ആളുകളും ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. പരിക്കിനിടയിൽ ഉണർന്നും ജാഗ്രതയോടും കൂടി നിങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായ മസ്തിഷ്കചലനം സംഭവിക്കാം. ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ ഒരു സാധ്യമായ ലക്ഷണമാണ്, രോഗനിർണയത്തിന് ആവശ്യമില്ല.

മസ്തിഷ്കചലനത്തിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

അധികം ആളുകളും 7-10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മസ്തിഷ്കചലനത്തിൽ നിന്ന് కోలుంമ്പോൾ, ചിലർക്ക് നിരവധി ആഴ്ചകൾ എടുക്കാം. പ്രായം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, പരിക്കിന്റെ ഗൗരവം, മുമ്പത്തെ മസ്തിഷ്കചലനങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് പുനരുദ്ധാരണ സമയം വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുതിർന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും പലപ്പോഴും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.

മസ്തിഷ്കചലനത്തിനു ശേഷം ഉറങ്ങുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

അതെ, മസ്തിഷ്കചലനത്തിൽ നിന്നുള്ള പുനരുദ്ധാരണത്തിന് ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനമാണ്. തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതിനുശേഷം ആരെയെങ്കിലും ഉണർന്നിരിക്കാൻ വയ്ക്കണമെന്ന പഴയ ഉപദേശം മാറിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ലെന്നും സാധാരണയായി ഉണർത്താൻ കഴിയുമെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ആദ്യത്തെ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ പതിവായി പരിശോധിക്കണം.

മസ്തിഷ്കചലനത്തിനു ശേഷം ഞാൻ എപ്പോൾ കായികം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം പുനരാരംഭിക്കാം?

നിങ്ങൾക്കും മസ്തിഷ്കചലനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കായികം അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമായ വ്യായാമം പുനരാരംഭിക്കരുത്. മിക്ക ഡോക്ടർമാരും കുറഞ്ഞത് ഒരു ആഴ്ചയെങ്കിലും എടുക്കുന്ന ക്രമേണ, ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള മടക്കത്തെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഈ സമയക്രമം വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം. സമ്പർക്ക കായികം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് മെഡിക്കൽ അനുമതി ആവശ്യമാണ്.

മസ്തിഷ്കചലനങ്ങൾ ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

അധികം ആളുകളും പൂർണ്ണമായും కోలుമ്പോൾ, ചിലർക്ക് ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, ഇതിനെ പോസ്റ്റ്-കോൺകഷൻ സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിരവധി മസ്തിഷ്കചലനങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ ശരിയായ സുഖപ്പെടുത്തൽ സമയം അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം പിന്തുടരുന്നതും പുനരാഘാതം ഒഴിവാക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.