താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ
Created at:1/16/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടയിൽ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്താൻ അസാധാരണമായി നീണ്ട സമയമെടുക്കുമ്പോഴോ, പര്യാപ്തമായ ഉത്തേജനമുണ്ടായിട്ടും ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തുന്നില്ലെങ്കിലോ താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം സംഭവിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും സമയത്ത് ഏകദേശം 1-4% പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ പലരും തിരിച്ചറിയുന്നതിലും ഇത് സാധാരണമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയോ ആശങ്കയോ തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനും ഇത് ഫലപ്രദമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം എന്താണ്?
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം എന്നാൽ സാധാരണഗതിയിൽ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്താനും സ്ഖലനം ചെയ്യാനും കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു എന്നോ ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടയിൽ അത് സംഭവിക്കുന്നില്ല എന്നോ അർത്ഥമാക്കുന്നു. മിക്ക പുരുഷന്മാർക്കും, തുളച്ചുകയറുന്ന ലൈംഗികബന്ധത്തിന് 2-7 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സ്ഖലനം സംഭവിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിന് 30 മിനിറ്റിലധികം സമയമെടുക്കുമ്പോഴോ, അത് സംഭവിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിച്ചിട്ടും ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തുന്നില്ലെങ്കിലോ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ സാധാരണയായി ഇതിനെ താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനമായി കണക്കാക്കുന്നു. ഇവിടെ പ്രധാന വാക്ക് "സുസ്ഥിരമായി" എന്നതാണ് - അവസരത്തിൽ വൈകിപ്പിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്, അത് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമല്ല.
ഈ അവസ്ഥ പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗികബന്ധത്തിലോ, സ്വയംഭോഗത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടിലും സംഭവിക്കാം. ചില പുരുഷന്മാർക്ക് അവരുടെ ആദ്യത്തെ ലൈംഗിക അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് ലഭിക്കുന്നു, മറ്റുചിലർക്ക് മുമ്പ് സാധാരണ സ്ഖലന രീതികൾക്ക് ശേഷം ജീവിതത്തിൽ പിന്നീട് ഇത് വികസിക്കുന്നു.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പ്രധാന ലക്ഷണം, പര്യാപ്തമായ ലൈംഗിക ഉത്തേജനവും ആഗ്രഹവും ഉണ്ടായിട്ടും അസാധാരണമായി നീണ്ട സമയമെടുത്ത് സ്ഖലനം ചെയ്യുകയോ സ്ഖലനം ചെയ്യാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇത് കുറഞ്ഞത് ആറ് മാസത്തേക്ക് സുസ്ഥിരമായി സംഭവിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഈ അനുഭവങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം:
- ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടയിൽ സ്ഖലനത്തിന് 30 മിനിറ്റോ അതിൽ കൂടുതലോ സമയമെടുക്കുന്നു
- നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ പോലും സ്ഖലനം നടത്താൻ കഴിയാതെ വരുന്നു
- വളരെ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ സ്ഖലനം നടത്താൻ കഴിയൂ
- താമസത്തെക്കുറിച്ച് ലൈംഗികമായി നിരാശയോ വിഷമമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആശങ്കയോ നിരാശയോ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു
- പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക കാരണം ലൈംഗികബന്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കാം. ഈ പ്രതിസന്ധികൾ അനുഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂല്യത്തെയോ പുരുഷത്വത്തെയോ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വൈദ്യശാസ്ത്ര അവസ്ഥ മാത്രമാണ്.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചുവെന്നും എന്ത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിരവധി തരങ്ങളായി താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തെ തരംതിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന തരം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങളെ നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
**ജീവിതകാലം മുഴുവൻ താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം** എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ലൈംഗിക അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് തന്നെ സ്ഖലനത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നാണ്. ഈ തരം കുറവാണ്, ശാരീരിക ഘടകങ്ങളുമായോ ആദ്യകാല ലൈംഗിക അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മാനസിക വ്യവസ്ഥയുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
**അക്വയേർഡ് ഡിലേഡ് ഇജാക്കുലേഷൻ** ജീവിതത്തിൽ പിന്നീട് വികസിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സാധാരണ സ്ഖലന രീതികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ തരം പലപ്പോഴും മരുന്നുകളുമായി, ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമായി അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ജീവിത മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
**സാഹചര്യപരമായ താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം** ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ - ഒരുപക്ഷേ പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ, പക്ഷേ സ്വയംഭോഗത്തിൽ അല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ചില പങ്കാളികളുമായി മാത്രം. ഈ തരത്തിന് പലപ്പോഴും മാനസികമോ ബന്ധപ്പെട്ടതോ ആയ ഘടകങ്ങളുണ്ട്.
**സാമാന്യവൽക്കരിച്ച താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം** എല്ലാ ലൈംഗിക സാഹചര്യങ്ങളിലും പങ്കാളികളിലും നിരന്തരം സംഭവിക്കുന്നു. ഈ തരത്തിന് അടിസ്ഥാനപരമായ ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തിന് ശാരീരികം, മാനസികം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പലപ്പോഴും, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് ഒന്നിലധികം കാരണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ്, അതിനാലാണ് സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തൽ സഹായകരമാകുന്നത്.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തിന് കാരണമാകുന്ന ശാരീരിക ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:
- ഡയബറ്റീസ്, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള നാഡീക്ഷത
- ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രത്യേകിച്ച് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറയുന്നത്
- ഉപാപചയവും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവും ബാധിക്കുന്ന ഹൈപ്പോതൈറോയിഡ് രോഗങ്ങൾ
- പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പെൽവിക് ശസ്ത്രക്രിയകൾ
- വയസ്സനുസരിച്ചുള്ള സംവേദനക്ഷമതയിലും നാഡീ പ്രവർത്തനത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
- നാഡീ സിഗ്നലുകളെ ബാധിക്കുന്ന മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം
മരുന്നുകളും മറ്റൊരു സാധാരണ കാരണമാണ്. ചില ആന്റി ഡിപ്രസന്റുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് എസ്എസ്ആർഐകൾ, ഒരു പാർശ്വഫലമായി സ്ഖലനത്തെ ഗണ്യമായി വൈകിപ്പിക്കും. രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ, ചില വേദന മരുന്നുകൾ എന്നിവ സാധാരണ സ്ഖലന സമയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
മാനസിക ഘടകങ്ങൾക്കും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രകടന ഭയം, ബന്ധത്തിലെ സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാല ട്രോമാറ്റിക് അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് കൊടുങ്കാറ്റ് എത്താൻ കഴിയുന്നതിനെ ബാധിക്കും. ചിലപ്പോൾ, വളരെ പ്രത്യേകമായ സ്വയംഭോഗ രീതികൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള ഉത്തേജനത്തിന് മാത്രം പ്രതികരിക്കാൻ പരിശീലിപ്പിക്കും.
അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം ജനിതക ഘടകങ്ങളുമായോ നാഡീ വികാസത്തെ ബാധിക്കുന്ന ജന്മനാ അവസ്ഥകളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഘടകങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ കാരണങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തിന് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കോ വിഷമമുണ്ടാക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ സംതൃപ്തിയെ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കണം. നിശബ്ദതയിൽ കഷ്ടപ്പെടാനോ സഹായം തേടുന്നതിൽ ലജ്ജിക്കാനോ ആവശ്യമില്ല.
നിങ്ങൾ ഈ പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക:
- 30 മിനിറ്റിലധികം സമയമെടുത്ത് സ്ഖലനം നടത്തേണ്ടിവരുന്നു
- ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടയിൽ സ്ഖലനം ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരുന്നു
- ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് നിരാശയോ ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു
- നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു
- സ്ഖലന ബുദ്ധിമുട്ടുകളാൽ ലൈംഗികബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു
- പ്രശ്നം കുറച്ച് മാസങ്ങളിലധികം നിലനിൽക്കുന്നു
സ്ഖലന സമയത്ത് വേദന, വീര്യത്തിൽ രക്തം, അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ നഷ്ടം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കാത്തിരിക്കരുത്. ഇവ അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം, അത് ഉടൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് വിധിന്യായമില്ലാതെ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആശങ്കകളുള്ള നിരവധി പുരുഷന്മാരെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ പ്രൊഫഷണലിസവും ധാരണയോടെയും സമീപിക്കും.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിരവധി ഘടകങ്ങൾ താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനും സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
പ്രായം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. പുരുഷന്മാർ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നാഡീ സംവേദനക്ഷമത കുറയുകയും ഹോർമോൺ അളവ് മാറുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവികമായി സ്ഖലന സമയം മന്ദഗതിയിലാക്കും. ഇത് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് എല്ലാവരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:
- ചില മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ആന്റിഡിപ്രസന്റുകൾ കഴിക്കുന്നു
- പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ നാഡീ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഉണ്ട്
- ഉയർന്ന അളവിൽ സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു
- ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളോ ആശയവിനിമയ ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ ഉണ്ട്
- ആൽക്കഹോളോ വിനോദ മയക്കുമരുന്നോ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു
- ലൈംഗികാതിക്രമത്തിന്റെയോ നെഗറ്റീവ് ലൈംഗിക അനുഭവങ്ങളുടെയോ ചരിത്രമുണ്ട്
- വളരെ പ്രത്യേകമോ തീവ്രമോ ആയ സ്വയംഭോഗ രീതികൾ പിന്തുടരുന്നു
ചില പുരുഷന്മാരിൽ, വൈകിയ സ്ഖലനത്തിന് ജനിതകമായ ചായ്‌വ് ഉണ്ടാകാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് അപൂർവ്വമാണ്. ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ലജ്ജ സൃഷ്ടിക്കുന്ന സാംസ്കാരികമോ മതപരമോ ആയ പശ്ചാത്തലങ്ങളും സ്ഖലന സമയത്തെ ബാധിക്കുന്ന മാനസിക തടസ്സങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.
ഒന്നോ അതിലധികമോ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും വൈകിയ സ്ഖലനം ഉണ്ടാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉള്ള നിരവധി പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരിക്കലും പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യക്തമായ അപകട ഘടകങ്ങളില്ലാതെ അവസ്ഥ വികസിക്കുന്നു.
വൈകിയ സ്ഖലനത്തിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വൈകിയ സ്ഖലനം ശാരീരികമായി അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, അത് പരിഹരിക്കാതെ വച്ചാൽ വൈകാരികവും ബന്ധപരവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാം. ഈ സാധ്യതയുള്ള സങ്കീർണതകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സഹായം തേടാനും ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനും പ്രചോദനം നൽകും.
ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണതകൾ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു:
- ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും
- നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ലൈംഗിക തൃപ്തി കുറയുന്നു
- ബന്ധത്തിലെ പിരിമുറുക്കമോ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങളോ
- ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആവൃത്തി കുറയുന്നു
- ഗർഭധാരണം ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രത്യുത്പാദന പ്രശ്നങ്ങൾ
- വിഷാദമോ അപര്യാപ്തതയുടെ വികാരങ്ങളോ
- ലൈംഗിക ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെയും നഷ്ടം
കുട്ടികളെ ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്ക്, വൈകിയ സ്ഖലനം ഗർഭധാരണം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാക്കുകയോ സമ്മർദ്ദകരമാക്കുകയോ ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, സ്ഖലന സമയം ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ പോലും ദമ്പതികൾക്ക് ഗർഭം ധരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പ്രത്യുത്പാദന വിദഗ്ധർക്കുണ്ട്.
അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദീർഘനേരം അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മകമായ ഉത്തേജനത്തിലൂടെ സ്ഖലനം നിർബന്ധിക്കുന്നത് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതയോ പരിക്കോ ഉണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ, അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം അടിസ്ഥാന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
നല്ല വാർത്ത എന്നത് വൈകിയ സ്ഖലനം വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ മിക്ക സങ്കീർണതകളും പരിഹരിക്കപ്പെടും എന്നതാണ്. ഈ അവസ്ഥ പരിഹരിച്ചതിനുശേഷം മിക്ക പുരുഷന്മാരും ആത്മവിശ്വാസം മെച്ചപ്പെട്ടതായി, ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടതായി, ലൈംഗിക തൃപ്തി കൂടുതലായി എന്നിങ്ങനെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം എങ്ങനെ തടയാം?
വയസ്സായതിനാലോ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളാലോ ഉണ്ടാകുന്ന താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തിന്റെ എല്ലാ കേസുകളും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം.
സാധാരണ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു. ക്രമമായ വ്യായാമം, സന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, മതിയായ ഉറക്കം എന്നിവയെല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ ഹോർമോൺ അളവുകളിലേക്കും നല്ല രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്കും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, ഇത് സാധാരണ സ്ഖലനത്തിന് പ്രധാനമാണ്.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:
- മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കുകയും വിനോദ മയക്കുമരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക
- വിശ്രമിക്കാനുള്ള τεχνικέςകളോ കൗൺസലിംഗോ വഴി സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക
- ലൈംഗിക ആവശ്യങ്ങളെയും ആശങ്കകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി തുറന്ന് സംസാരിക്കുക
- ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള ഉത്തേജനത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വയംഭോഗ τεχνικέςകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുക
- നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക
- മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക
- പ്രമേഹം പോലുള്ള ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുക
സ്ഖലനത്തെ ബാധിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കാതെ അവ നിർത്തരുത്. പലപ്പോഴും, ഡോസ് അല്ലെങ്കിൽ സമയം ക്രമീകരിക്കുകയോ മറ്റൊരു മരുന്നിലേക്ക് മാറുകയോ ചെയ്യുന്നത് അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനൊപ്പം സഹായിക്കും.
ലൈംഗികതയ്ക്ക് ഒരു പോസിറ്റീവ്, വിശ്രമിച്ച സമീപനം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും സംരക്ഷണാത്മകമായിരിക്കും. പ്രകടന മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും സ്ഖലന സമയത്തേക്കാൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തിന്റെ രോഗനിർണയം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക അനുഭവങ്ങളെയും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി ഒരു സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു. സമയം, സാഹചര്യങ്ങൾ, എത്രകാലമായി നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദിഷ്ട ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ രീതി മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും. പ്രശ്നം ആരംഭിച്ചത് എപ്പോഴാണ്, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും അതോ ചിലതിലേക്കാണോ സംഭവിക്കുന്നത്, എന്തൊക്കെ ഘടകങ്ങളാണ് അത് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവർ ചോദിക്കും.
രോഗനിർണയ പ്രക്രിയയിൽ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വിശദമായ ലൈംഗികവും മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ചർച്ച ചെയ്യുക
- നിലവിലുള്ള എല്ലാ മരുന്നുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും പരിശോധിക്കുക
- ശാരീരിക പരിശോധന, ജനനേന്ദ്രിയവും ന്യൂറോളജിക്കൽ വിലയിരുത്തലും ഉൾപ്പെടെ
- ഹോർമോൺ അളവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രക്ത പരിശോധന
- വൈകാരിക ഘടകങ്ങൾ പ്രസക്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ മാനസിക വിലയിരുത്തൽ
- സൂചനയുണ്ടെങ്കിൽ നാഡീ പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ
വൈകിയ സ്ഖലനം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചോദ്യാവലികൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. പ്രശ്നത്തിന്റെ ഗൗരവം അളക്കാനും ചികിത്സയ്ക്കിടെ മെച്ചപ്പെടൽ നിരീക്ഷിക്കാനും ഈ ഉപകരണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശാരീരിക കാരണങ്ങൾക്കായി ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റിനെയോ മാനസിക ഘടകങ്ങൾക്കായി ഒരു ലൈംഗിക ചികിത്സകനെയോ പോലുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഈ സഹകരണാത്മക സമീപനം പലപ്പോഴും ഏറ്റവും സമഗ്രമായ പരിചരണം നൽകുന്നു.
വൈകിയ സ്ഖലനത്തിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം എന്നതിനാൽ രോഗനിർണയ പ്രക്രിയ സമഗ്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രത്യേക ഘടകങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായ ചികിത്സയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
വൈകിയ സ്ഖലനത്തിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?
വൈകിയ സ്ഖലനത്തിനുള്ള ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിരവധി ഫലപ്രദമായ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. ശരിയായ സമീപനത്തിലൂടെ മിക്ക പുരുഷന്മാർക്കും ഗണ്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് കണ്ടെത്താൻ ചില സമയമെടുക്കാം.
മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ വൈകിയ സ്ഖലനത്തിന് കാരണമാകുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മരുന്നു നിർദ്ദേശം ക്രമീകരിക്കാം. ഇതിനർത്ഥം ഡോസ് മാറ്റുക, വ്യത്യസ്ത മരുന്നിലേക്ക് മാറുക അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് എതിരായി മറ്റൊരു മരുന്ന് ചേർക്കുക എന്നിവയാകാം.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രധാന ചികിത്സാ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ:
- സ്ഖലന സമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മരുന്നുകളിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയോ അധികം ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുക
- ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ ഹോർമോൺ ചികിത്സ
- മാനസിക ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിന് മാനസിക ചികിത്സയോ കൗൺസലിംഗോ
- ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രകടന സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ദമ്പതികൾക്കുള്ള ചികിത്സ
- സംവേദനക്ഷമതയും അവബോധവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സെൻസേറ്റ് ഫോക്കസ് വ്യായാമങ്ങൾ
- കണ്ടീഷനിംഗ് ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്വയംഭോഗ രീതികളിൽ മാറ്റങ്ങൾ
- വിബ്രേഷൻ തെറാപ്പിയോ മറ്റ് ശാരീരിക രീതികളോ
വിഷമം, ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പഴയ അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഘടകങ്ങളാണെങ്കിൽ, മാനസിക കൗൺസലിംഗ് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാകും. വിളംബിത സ്ഖലനത്തിന് കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയും ലൈംഗിക ചികിത്സയും നല്ല വിജയ നിരക്ക് കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ചില പുരുഷർക്ക് സംയോജിത ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് ഗുണം ലഭിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, മരുന്നുകൾ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടറുമായും പ്രകടന ഭയം അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു ചികിത്സകനുമായും നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാം. ഈ സമഗ്രമായ സമീപനം പലപ്പോഴും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.
സ്നായുക്കളുടെ കേട് പ്രധാന കാരണമാകുന്ന അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ പ്രത്യേക ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക പുരുഷന്മാരും മുകളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന സാധാരണ ചികിത്സാ മാർഗ്ഗങ്ങളോട് നല്ല പ്രതികരണം കാണിക്കുന്നു.
വീട്ടിൽ വിളംബിത സ്ഖലനം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
ദീർഘകാല പരിഹാരങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ വിളംബിത സ്ഖലനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ സമീപനങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ സ relaxed ന്തമായ ലൈംഗിക അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ആശയവിനിമയം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ, ആശങ്കകൾ, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ തുറന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് പ്രകടന സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഈ സമയത്ത് അടുപ്പവും സംതൃപ്തിയും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
വീട്ടിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രായോഗിക ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:
- ലൈംഗികബന്ധത്തിന് മുമ്പ് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം പോലുള്ള വിശ്രമിക്കാനുള്ള വഴികൾ പരിശീലിക്കുക
- സ്ഖലനത്തേക്കാൾ മൊത്തത്തിലുള്ള സുഖവും അടുപ്പവും കേന്ദ്രീകരിക്കുക
- വിവിധ തരം ഉത്തേജനങ്ങളും സ്ഥാനങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുക
- സംവേദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
- മർദ്ദവും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കാൻ ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടയിൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക
- നിങ്ങൾ ഏറ്റവും വിശ്രമവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായിരിക്കുമ്പോൾ ലൈംഗികബന്ധം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക
- പ്രശ്നം വഷളാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക
ചില പുരുഷന്മാർക്ക്, ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുന്നതിനുപകരം ലൈംഗികബന്ധത്തിനിടയിൽ വർത്തമാനത്തിൽ തുടരാൻ മനസ്സാന്നിധ്യ τεχνικές സഹായിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിലെ ശാരീരിക സംവേദനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് ലൈംഗിക പ്രതികരണത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം നിയന്ത്രിക്കാൻ പലപ്പോഴും സമയവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർക്കുക. ഈ വെല്ലുവിളി ഒരുമിച്ച് മറികടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടും ദയ കാണിക്കുക. ലൈംഗിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കുന്നത് അവരുടെ ബന്ധവും ആശയവിനിമയവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് പല ദമ്പതികളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?
നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സമയം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ ടൈംലൈനിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ആദ്യമായി താമസിച്ച സ്ഖലനം ശ്രദ്ധിച്ചത് എപ്പോഴാണ്? കാലക്രമേണ അത് വഷളായിട്ടുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് അത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പ് തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ഇതാ:
- നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും, പൂരകങ്ങളുടെയും, സസ്യഔഷധങ്ങളുടെയും പട്ടിക
- പ്രശ്നം ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ഏതെങ്കിലും പാറ്റേണുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകൾ
- നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ഏതെങ്കിലും ദീർഘകാല രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉള്ള വിവരങ്ങൾ
- ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചും എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും ഉള്ള ചോദ്യങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ചരിത്രവും പ്രസക്തമായ ഏതെങ്കിലും ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഘടകങ്ങളും
- നിങ്ങൾ മുമ്പ് ശ്രമിച്ച ഏതെങ്കിലും ചികിത്സകളും അവയുടെ ഫലങ്ങളും
നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രത്യേക ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതിവയ്ക്കുക. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചോ, മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുള്ള സമയക്രമത്തെക്കുറിച്ചോ, അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി എങ്ങനെ സംസാരിക്കാമെന്നെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഇവ എഴുതിവച്ചാൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങൾ മറക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. ചില ദമ്പതികൾ ഇത് ആശയവിനിമയത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും സഹായകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ആദ്യത്തെ കൺസൾട്ടേഷൻ സ്വകാര്യമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിരവധി രോഗികളുമായി ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക. ഈ സംഭാഷണങ്ങൾ പ്രൊഫഷണലായും വിധിന്യായമില്ലാതെയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവർ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് mahdollisimman സത്യസന്ധവും വിശദവുമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമെന്താണ്?
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം ഒരു സാധാരണവും ചികിത്സിക്കാവുന്നതുമായ അവസ്ഥയാണ്, ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും സമയത്ത് പല പുരുഷന്മാരെയും ബാധിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾ ഒറ്റക്കല്ല എന്നതും ഫലപ്രദമായ സഹായം ലഭ്യമാണെന്നതുമാണ്.
ഈ അവസ്ഥ വിവിധ ശാരീരിക, മാനസിക അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാം. പലപ്പോഴും, ഒന്നിലധികം കാരണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായുള്ള സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തൽ വളരെ വിലപ്പെട്ടത്.
ചികിത്സയുടെ വിജയ നിരക്ക് സാധാരണയായി ഉയർന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ലൈംഗികാരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കുന്ന അറിവുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളുമായി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ. മിക്ക പുരുഷന്മാർക്കും മെഡിക്കൽ ചികിത്സ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ കൗൺസലിംഗ് എന്നിവയുടെ ശരിയായ സംയോജനത്തിലൂടെ ഗണ്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണാൻ കഴിയും.
ലജ്ജ മൂലം സഹായം തേടുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്മാറരുത്. ലൈംഗികാരോഗ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള സുഖാവസ്ഥയുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, കൂടാതെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ ഈ വിഷയങ്ങൾ സൂക്ഷ്മതയോടും പ്രൊഫഷണലിസത്തോടും കൂടി ചർച്ച ചെയ്യാൻ പരിശീലനം ലഭിച്ചവരുമാണ്.
ശരിയായ ചികിത്സയും പിന്തുണയോടും കൂടി, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക അനുഭവങ്ങളിൽ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാനും തൃപ്തികരമായ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി പലപ്പോഴും ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണ്, പക്ഷേ അത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമാണ്.
താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കപ്പെടുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ചോദ്യം: ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിൽ സ്ഖലനം നടക്കാൻ എത്ര സമയം കൂടുതലാണ്?
ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ സാധാരണയായി ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിന് ശേഷം 30 മിനിറ്റിലധികം സമയമെടുക്കുമ്പോൾ അത് താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനമായി കണക്കാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കോ അത് വിഷമം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. സാധാരണ സ്ഖലന സമയം വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ തൃപ്തികരമാണോ എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഏകപക്ഷീയമായ സമയപരിധികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം.
ചോദ്യം: താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം പ്രത്യുത്പാദനത്തെ ബാധിക്കുമോ?
നിങ്ങൾ കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം ഗർഭധാരണം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, പക്ഷേ അത് പ്രത്യുത്പാദനത്തെ തന്നെ ബാധിക്കണമെന്നില്ല. സ്ഖലന സമയം ഒരു പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ പോലും പല ദമ്പതികളും വിജയകരമായി ഗർഭം ധരിക്കുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യുത്പാദന സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടെ, പ്രത്യുത്പാദന വിദഗ്ധർക്ക് വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്. ഗർഭധാരണം ഒരു ലക്ഷ്യമാണെങ്കിൽ, പ്രത്യുത്പാദന വിദഗ്ധരുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.
ചോദ്യം: പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് താമസിച്ചുള്ള സ്ഖലനം വഷളാകുമോ?
പ്രായം കാരണം നാഡീ സംവേദനക്ഷമതയിലും ഹോർമോൺ അളവിലും സംഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങളെ തുടർന്ന് സ്ഖലനം വൈകാൻ കാരണമാകാം, പക്ഷേ എല്ലാവരിലും അത് സ്വയമേവ വഷളാകണമെന്നില്ല. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സാധാരണ സ്ഖലന സമയം നിലനിർത്തുന്ന പല പുരുഷന്മാരും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് സ്ഖലനം വൈകുന്നത് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകുന്നത് തടയാൻ ഉടൻ ചികിത്സിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രായമാകുമ്പോഴും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ ക്രമമായ ആരോഗ്യ പരിപാലനവും അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥകളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതും സഹായിക്കും.
ചോദ്യം: ആന്റിഡിപ്രസന്റുകൾ സ്ഥിരമായ സ്ഖലന വൈകലിന് കാരണമാകുമോ?
സ്ഖലനം വൈകുന്നത് ഉൾപ്പെടെ ആന്റിഡിപ്രസന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള മിക്ക ലൈംഗിക പാർശ്വഫലങ്ങളും മരുന്നിന് ക്രമീകരണം നടത്തുകയോ അത് നിർത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ തിരുത്താവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മരുന്ന് നിർത്തുന്നതിന് ശേഷവും ചില പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ഥിരമായ ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് താരതമ്യേന അപൂർവമാണ്. ആന്റിഡിപ്രസന്റുകളിൽ നിന്ന് സ്ഖലനം വൈകുന്നത് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്ന് പെട്ടെന്ന് നിർത്തുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
ചോദ്യം: സ്ഖലനം വൈകുന്നത് ഒരു മാനസിക പ്രശ്നമാണോ?
സ്ഖലനം വൈകുന്നതിന് ശാരീരികം, മാനസികം അല്ലെങ്കിൽ സംയോജിത കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഉത്കണ്ഠയും ബന്ധത്തിലെ സമ്മർദ്ദവും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിലും, മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളോ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളോ പോലുള്ള ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ പല കേസുകളിലും ഉണ്ട്. മാനസിക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ഇത് പ്രശ്നം 'നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളതാണ്' അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ് എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വശങ്ങളെ ഒരുപോലെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു.