വയറിളക്കം എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

വയറിളക്കം എന്നത് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ സംഭവിക്കുന്ന, പതഞ്ഞ, വെള്ളം കലർന്ന മലവിസർജ്ജനമാണ്. ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഈ അസ്വസ്ഥതയനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്, ഇത് ശല്യകരമാണെങ്കിലും സാധാരണയായി താൽക്കാലികവും നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ സാധാരണയായി ആഹാരത്തിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം കുടലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, അധിക വെള്ളം മലത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു, ഇത് നാം വയറിളക്കം എന്ന് വിളിക്കുന്ന പതഞ്ഞ, അടിയന്തിര മലവിസർജ്ജനം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

വയറിളക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രധാന ലക്ഷണം ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണയോ അതിലധികമോ പതഞ്ഞ, വെള്ളം കലർന്ന മലവിസർജ്ജനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വയറിളക്കം പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള അനുഭവത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളും കൊണ്ടുവരുന്നു.

പതഞ്ഞ മലവിസർജ്ജനത്തിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• മലവിസർജ്ജനം ചെയ്യേണ്ട അടിയന്തിര ആവശ്യം
• വയറിൽ കോളിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വേദന
• ഉദരവാതവും വാതവും
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ മനംപിടച്ചിൽ
• ജ്വരം (പ്രത്യേകിച്ച് അണുബാധയോടെ)
• മലത്തിൽ രക്തമോ കഫമോ

ചിലർ ദ്രാവകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് ക്ഷീണമോ ബലഹീനതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. തീവ്രത മൃദുവായ അസ്വസ്ഥത മുതൽ കൂടുതൽ തീവ്രമായ അസ്വസ്ഥത വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഇത് നിങ്ങളെ കുളിമുറിക്ക് അടുത്ത് നിർത്തുന്നു.

വയറിളക്കത്തിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി വയറിളക്കത്തെ എത്രകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു എന്നതിനെയും അതിനു കാരണമാകുന്നതിനെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി തരംതിരിക്കുന്നു. ഈ വ്യത്യസ്ത തരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും എപ്പോൾ ചികിത്സ തേടണമെന്നും അറിയാൻ സഹായിക്കും.

തീവ്രമായ വയറിളക്കം ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരമാണ്, രണ്ടാഴ്ചയിൽ താഴെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. ഇതിൽ അണുബാധ, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പരിഹരിക്കുന്ന വയറിളക്കം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മിക്ക കേസുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ദീർഘകാല വയറിളക്കം രണ്ട് മുതൽ നാല് ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. ഒരു അണുബാധയോ അസ്വസ്ഥതയോ മുതൽ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം.

നാല് ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീളുന്ന ദീർഘകാല വയറിളക്കം പലപ്പോഴും അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ഈ തരത്തിലുള്ള വയറിളക്കത്തിന് വൈദ്യ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.

വയറിളക്കത്തിന് കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

താൽക്കാലിക അണുബാധ മുതൽ നിലനിൽക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ, പല കാരണങ്ങളാൽ വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാം. കാരണം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചികിത്സയ്ക്കും പ്രതിരോധത്തിനും ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ പരാദങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അണുബാധകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് മലിനമായ ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ വഴി ലഭിക്കാം. ഈ അണുബാധാ കാരണങ്ങൾ സാധാരണയായി രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഒരാഴ്ചക്കുള്ളിൽ മാറും.

വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന വിഭാഗങ്ങൾ ഇതാ:

• നോറോവൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ റോട്ടാവൈറസ് പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകൾ
• മലിനമായ ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ വഴിയുള്ള ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ
• ചില മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ
• ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത പോലുള്ള ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത
• മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ആശങ്കയും
• വളരെയധികം അളവിൽ കൃത്രിമ മധുരപാനീയങ്ങൾ
• ഇറിറ്റബിൾ ബൗൾ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ

കുറവ് സാധാരണമാണെങ്കിലും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളിൽ അണുബാധയുള്ള കുടൽ രോഗങ്ങൾ, സീലിയാക് രോഗം, തൈറോയ്ഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥകൾ സാധാരണയായി ദീർഘകാല വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അത് നിലവിലുള്ള വൈദ്യശാസ്ത്ര മാനേജ്മെന്റ് ആവശ്യമാണ്.

വയറിളക്കത്തിന് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

വയറിളക്കത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗം കേസുകളും രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം മാറും, പക്ഷേ ചില മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സാധാരണയായി വ്യക്തമായ സൂചനകൾ നൽകും.

തലകറക്കം, വായ ഉണക്കം, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലായ്മ പോലുള്ള തീവ്രമായ നിർജ്ജലീകരണ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെയധികം ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുകയും ഉടനടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുണ്ടെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇവയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചികിത്സ തേടണം:

• മലത്തിൽ രക്തമോ മെഴുക്കോ
• 102°F (39°C) ൽ കൂടുതൽ ഉയർന്ന ജ്വരം
• തീവ്രമായ വയറുവേദനയോ ഗുദവേദനയോ
• മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീളുന്ന വയറിളക്കം
• തീവ്രമായ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
• കറുത്ത, കട്ടിയുള്ള മലം

ശിശുക്കൾ, വൃദ്ധർ അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ളവർക്ക്, ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ വേഗം ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്. ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ വിഭാഗങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സങ്കീർണതകൾ വരാം.

വയറിളക്കത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില സാഹചര്യങ്ങളും അവസ്ഥകളും നിങ്ങളെ വയറിളക്കത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കും. ഈ അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് സാധ്യമായപ്പോൾ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും പരിസ്ഥിതിയും നിങ്ങളുടെ അപകട സാധ്യതയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മോശം കൈ ശുചിത്വം, മലിനമായ ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ, തിങ്ങിപ്പാർക്കുന്ന ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം അണുബാധകൾ പിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സാധാരണ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സാധാരണ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളെ തകരാറിലാക്കുന്ന ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക് ഉപയോഗം
• ശുചിത്വം കുറഞ്ഞ പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നു
• അപൂർണ്ണമായി പാകം ചെയ്തതോ അനുചിതമായി സൂക്ഷിച്ചതോ ആയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു
• ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി
• ദീർഘകാല ദഹന സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ
• ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദ നില
• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്ക് പുറമേ ചില മരുന്നുകൾ

പ്രായവും പ്രശ്നമാണ്, വളരെ ചെറിയ കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത നേരിടുന്നു. അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ അണുബാധകളെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ അവർക്ക് വേഗത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാം.

വയറിളക്കത്തിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭൂരിഭാഗം വയറിളക്ക സംഭവങ്ങളും അസ്വസ്ഥതയുള്ളതും ഹാനികരമല്ലാത്തതുമാണെങ്കിലും, അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെങ്കിലോ ദീർഘകാലമാണെങ്കിലോ സങ്കീർണതകൾ വികസിക്കാം. പ്രധാന ആശങ്ക നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വളരെയധികം ദ്രാവകവും പ്രധാന ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെടുക എന്നതാണ്.

നിർജ്ജലീകരണം ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ, മുതിർന്നവർ, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ എന്നിവർക്ക്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പര്യാപ്തമായ ദ്രാവകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ വയറിളക്കം ഈ കരുതൽ ശേഖരം വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കും.

സാധ്യമായ സങ്കീർണ്ണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഡീഹൈഡ്രേഷനും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയും
• ദ്രാവക നഷ്ടം മൂലമുള്ള വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
• പോഷകങ്ങളുടെ ദുർബലമായ ആഗിരണം മൂലമുള്ള പോഷകാഹാരക്കുറവ്
• പതിവായി മലവിസർജ്ജനം മൂലമുള്ള അർശസ്സ്
• ഗുദഭാഗത്തെ ചർമ്മത്തിൽ അലർജി

ചില അണുബാധകളിൽ അപൂർവ്വമായിട്ടും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണ്ണതകൾ സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് ചില ഇ. കോളി വൈറസുകളിൽ നിന്നുള്ള ഹെമോലൈറ്റിക് യൂറമിക് സിൻഡ്രോം. ഈ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണ്ണതകൾ അപൂർവ്വമാണ്, എന്നാൽ നിരന്തരമായതോ ഗുരുതരമായതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് ഇത് എടുത്തുപറയുന്നു.

വയറിളക്കം എങ്ങനെ തടയാം?

ശുചിത്വ രീതികളും ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വെള്ളത്തിന്റെയും സുരക്ഷയ്ക്കുള്ള ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് വയറിളക്കത്തിന്റെ പല കേസുകളും തടയാൻ കഴിയും. ലളിതമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ ഈ അസ്വസ്ഥത വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.

അണുബാധയുടെ കാരണങ്ങളിൽ നിന്ന് വയറിളക്കത്തെ തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പ്രതിരോധനിരയാണ് കൈ കഴുകൽ. സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും കുളിമുറി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷവും.

പ്രധാന തടയൽ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് പലപ്പോഴും കൈകൾ കഴുകുക
• മാംസം സുരക്ഷിതമായ ആന്തരിക താപനിലയിൽ പാചകം ചെയ്യുക
• നശിയാൻ സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക
• യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ കുപ്പിയിലടച്ചതോ ശുദ്ധീകരിച്ചതോ ആയ വെള്ളം കുടിക്കുക
• ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ അസംസ്കൃതമോ അപൂർണ്ണമായി പാചകം ചെയ്തതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
• ആരോഗ്യകരമായ പരിഹാര തന്ത്രങ്ങളിലൂടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക
• ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സയ്ക്കിടെ പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുക

യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വെള്ളത്തിന്റെയും ഉറവിടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അധികം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. കുപ്പിയിലടച്ച വെള്ളത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കുക, ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഒഴിവാക്കുക, പ്രശസ്ത സ്ഥാപനങ്ങളിൽ നിന്ന് നന്നായി പാചകം ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

വയറിളക്കം എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി വയറിളക്കം രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ലളിതമായ ചർച്ചയും ശാരീരിക പരിശോധനയും ശരിയായ ചികിത്സയ്ക്ക് മതിയായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും സ്ഥിരതയും, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും ചോദിക്കും. അടുത്തകാലത്തെ യാത്രകൾ, മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും അവർ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ രൂക്ഷമോ ദീർഘകാലമോ ആണെങ്കിൽ അധിക പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം:

• ബാക്ടീരിയ, പരാദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തം എന്നിവയ്ക്കായി മലം സാമ്പിളുകൾ പരിശോധിക്കുക
• ജലാംശവും അണുബാധാ സൂചകങ്ങളും വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള രക്തപരിശോധനകൾ
• ദീർഘകാലമോ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തതോ ആയ കേസുകളിൽ കൊളോണോസ്കോപ്പി
• ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ള ഹൈഡ്രജൻ ശ്വാസ പരിശോധനകൾ
• സങ്കീർണതകൾ സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ

തീവ്രമായ വയറിളക്കമുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും വിപുലമായ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള അവസ്ഥകളെ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ദീർഘകാല വയറിളക്കത്തിന് കൂടുതൽ അന്വേഷണം ആവശ്യമാണ്.

വയറിളക്കത്തിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

വയറിളക്കത്തിനുള്ള ചികിത്സ നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിലും, ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും, സാധ്യമെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന കാരണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളും സഹായകമായ പരിചരണത്തോടെ മെച്ചപ്പെടുകയും മരുന്നുകൾ ആവശ്യമില്ലാതെ പോകുകയും ചെയ്യും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചികിത്സ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്. പരുക്കൻ മലം വഴി ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രധാന ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ വെള്ളം മാത്രം എപ്പോഴും മതിയാകില്ല.

ചികിത്സാ മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ദ്രാവകങ്ങളും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള അറിയപ്പെടുന്ന ദ്രാവക പരിഹാരങ്ങൾ
• ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള കൗണ്ടർ മരുന്നുകൾ
• ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ
• ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്കുള്ള പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ
• പരാദ കാരണങ്ങൾക്കുള്ള പരാദ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ
• അടിസ്ഥാന ദീർഘകാല അവസ്ഥകൾക്കുള്ള പ്രത്യേക ചികിത്സകൾ

ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വയറിളക്ക വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

വീട്ടിൽ വയറിളക്കം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

വയറിളക്കത്തിനുള്ള വീട്ടുചികിത്സ പ്രധാനമായും ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനെയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനെയും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ശരിയായ രീതിയിൽ, മിക്ക ആളുകൾക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ തീവ്രത കുറഞ്ഞ മുതൽ മിതമായ വയറിളക്കം ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ അളവിൽ, പലതവണ വെള്ളം പോലുള്ള വ്യക്തമായ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഉപ്പിന്റെയും പഞ്ചസാരയുടെയും ശരിയായ അളവ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ, സാധാരണ വെള്ളത്തേക്കാൾ ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ സൊല്യൂഷനുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

സഹായകരമായ വീട്ടുചികിത്സാ നടപടികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• വ്യക്തമായ സൂപ്പുകൾ, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ സൊല്യൂഷനുകൾ കുടിക്കുക
• വാഴപ്പഴം, അരി, ആപ്പിൾസോസ്, ടോസ്റ്റ് തുടങ്ങിയ ലഘുവായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക
• പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കഫീൻ, കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
• ശരീരത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ വിശ്രമിക്കുക
• വയറിളക്കത്തിന് ചൂടു കുറയ്ക്കാൻ വയറിൽ ചൂടു പാട് വയ്ക്കുക
• ഗുദഭാഗം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ഉണങ്ങിയതായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നതിനനുസരിച്ച് ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക. ലഘുവായതും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വയറ് അവയെ സഹിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ ചേർക്കുക.

ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് ഏറ്റവും കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പദ്ധതിയും ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരിയായ വിവരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിവെച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമവും സമ്മർദ്ദരഹിതവുമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ്, ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, എത്ര തവണ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടായി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായി രേഖപ്പെടുത്തുക. ഈ വിവരങ്ങൾ ഡോക്ടർക്ക് രോഗത്തിന്റെ ഗുരുതരതയും സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക:

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, അവ എങ്ങനെ മാറിയിട്ടുണ്ട്
• മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും സ്ഥിരതയും
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും പൂരകങ്ങളും
• താമസിയായി നടത്തിയ യാത്രകളുടെ ചരിത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• ജ്വരം, വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ
• ദഹന സംബന്ധമായ അവസ്ഥകളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം

കുളിമുറി ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ അവർ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ഈ വിഷയങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിൽ സുഖകരത അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വയറിളക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമെന്ത്?

വയറിളക്കം സാധാരണയായി സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ ദഹനപ്രശ്നമാണ്. അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, മിക്ക കേസുകളും ഗുരുതരമല്ല, ശരിയായ ജലാംശവും വിശ്രമവും ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളോടുകൂടി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഗുരുതരമായ നിർജ്ജലീകരണം, മലത്തിൽ രക്തം, അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പനി എന്നിവ പോലുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് മെഡിക്കൽ പരിചരണം ആവശ്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ശുചിത്വവും ഭക്ഷണ സുരക്ഷാ നടപടികളും വഴി പ്രതിരോധം നിങ്ങളെ പലതരം പകർച്ചവ്യാധി വയറിളക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിനിടയിൽ മൃദുവായ വീട്ടുചികിത്സ സാധാരണയായി ആശ്വാസം നൽകും.

വയറിളക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കപ്പെടുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

വയറിളക്കം എത്രകാലം നീണ്ടുനിൽക്കും?

തീവ്രമായ വയറിളക്കത്തിന്റെ മിക്ക കേസുകളും 1-3 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും. വൈറൽ അണുബാധകൾ ഒരു ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കാം, ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾ നിരവധി ദിവസങ്ങൾ മുതൽ രണ്ടാഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മൂന്ന് ദിവസത്തിലധികം തുടരുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ, വിലയിരുത്തലിനായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടേണ്ട സമയമായി.

ഞാൻ ഉടനെ വയറിളക്ക മരുന്നുകൾ കഴിക്കാമോ?

കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമായ വയറിളക്ക മരുന്നുകൾ പലർക്കും ലക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകാം, പക്ഷേ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉടനടി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പനി, മലത്തിൽ രക്തം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയെ സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അണുബാധയെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഇവ തടയാം, അതിനാൽ ഈ മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുക. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.

വയറിളക്കമുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ എന്താണ് കുടിക്കേണ്ടത്?

നല്ലതുപോലെ വെള്ളവും, ഉപ്പും, പഞ്ചസാരയും ചേർന്നതായതിനാൽ, അതിസാരത്തിന് ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ സൊല്യൂഷൻസ് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്. വെളിച്ചം നിറഞ്ഞ സൂപ്പുകളും, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ഡ്രിങ്കുകളും കുടിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് സ്വന്തമായി ഒരു ലായനി ഉണ്ടാക്കാം. മദ്യം, കഫീൻ, അമിതമായി പഞ്ചസാര ചേർത്ത പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇവ അതിസാരം കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം അതിസാരം സാധാരണമാണോ?

അതെ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അതിസാരം വളരെ സാധാരണമാണ്, ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരിൽ 25% വരെ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാറിലാക്കുകയും ദഹനക്കേടിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ആൻറിബയോട്ടിക് കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കിയതിനുശേഷം ഇത് സാധാരണയായി മെച്ചപ്പെടും, പക്ഷേ ലക്ഷണങ്ങൾ രൂക്ഷമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ മലത്തിൽ രക്തം പോലുള്ള ആശങ്കജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

അതിസാരം എപ്പോഴാണ് ദീർഘകാലമായി കണക്കാക്കുന്നത്?

നാല് ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ നിരവധി മാസങ്ങളായി വീണ്ടും വീണ്ടും വരികയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അതിസാരം ദീർഘകാലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ദീർഘകാല അതിസാരം പലപ്പോഴും അലർജി ബൗവൽ സിൻഡ്രോം, അണുബാധ ബൗവൽ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത പോലുള്ള അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള അതിസാരത്തിന് കാരണത്തെ കണ്ടെത്താനും ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാനും മെഡിക്കൽ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.