ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾ

ഡ്രൈ ഐ ഡിസീസ് എന്നത് കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ലൂബ്രിക്കേഷൻ നൽകാൻ കണ്ണുനീർ പര്യാപ്തമല്ലാത്തപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. പല കാരണങ്ങളാൽ കണ്ണുനീർ പര്യാപ്തവും അസ്ഥിരവുമാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ കണ്ണുനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ ഗുണമേന്മയുള്ള കണ്ണുനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിലോ ഡ്രൈ ഐസ് സംഭവിക്കാം. ഈ കണ്ണുനീർ അസ്ഥിരത കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വീക്കവും കേടുപാടുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഡ്രൈ ഐസ് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രൈ ഐസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചുട്ടുപൊള്ളുകയോ കത്തുകയോ ചെയ്തേക്കാം. വിമാനത്തിലോ, എയർ കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറിയിലോ, സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ നോക്കിയതിനുശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രൈ ഐസ് അനുഭവപ്പെടാം.

ഡ്രൈ ഐസിനുള്ള ചികിത്സകൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കും. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും കണ്ണുനീർ ഡ്രോപ്പുകളും ഈ ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടാം. ഡ്രൈ ഐസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ നടപടികൾ അനിശ്ചിതകാലം സ്വീകരിക്കേണ്ടിവരും.

സാധാരണയായി രണ്ടു കണ്ണുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• കണ്ണുകളിൽ കുത്തുന്നതും, പൊള്ളുന്നതുമോ, ചൊറിച്ചിലുമുള്ള ഒരു സംവേദനം
• കണ്ണിനുള്ളിലോ ചുറ്റുമോ നാരുകളുള്ള കഫം
• വെളിച്ചത്തിനുള്ള സംവേദനക്ഷമത
• കണ്ണിന്റെ ചുവപ്പ്
• കണ്ണിൽ എന്തെങ്കിലും ഉള്ളതായി തോന്നുന്ന ഒരു സംവേദനം
• കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• രാത്രി ഡ്രൈവിങ്ങിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• കണ്ണുനീർ വരിക, ഇത് വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ പ്രകോപനത്തിന് ശരീരം നൽകുന്ന പ്രതികരണമാണ്
• മങ്ങിയ കാഴ്ചയോ കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണമോ

നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘനാൾ വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ചുവന്ന, പ്രകോപിതമായ, ക്ഷീണമോ വേദനയോ ഉള്ള കണ്ണുകൾ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താനോ ഒരു വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ ദാതാവ് നടപടികൾ സ്വീകരിക്കും.

വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയെല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ കണ്ണുനീർ പടലത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ പടലത്തിന് മൂന്ന് പാളികളുണ്ട്: കൊഴുപ്പ് എണ്ണകൾ, ജലാംശം നിറഞ്ഞ ദ്രാവകം, ശ്ലേഷ്മം. ഈ സംയോജനം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലത്തെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്ത്, മിനുസമാർന്നതും വ്യക്തവുമാക്കുന്നു. ഈ പാളികളിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ വരണ്ട കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമാകും.

കണ്ണുനീർ പടലത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്കുറവിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, വീക്കമുള്ള കൺപോള ഗ്രന്ഥികൾ അല്ലെങ്കിൽ അലർജി കണ്ണുരോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലരിൽ, വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ കാരണം കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനത്തിലെ കുറവോ കണ്ണുനീർ ബാഷ്പീകരണത്തിലെ വർദ്ധനവോ ആണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രൈ ഐസ് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• 50 വയസ്സിന് മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരായിരിക്കുക. പ്രായമാകുന്തോറും കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനം കുറയുന്നു. 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരിൽ ഡ്രൈ ഐസ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.
• സ്ത്രീയായിരിക്കുക. ഗർഭധാരണം, ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മെനോപ്പോസ് എന്നിവ മൂലമുള്ള ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ കണ്ണുനീർ കുറവ് സാധാരണമാണ്.
• കരൾ, കാരറ്റ്, ബ്രോക്കോളി എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ എ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം, വാൽനട്ട്, സസ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക.
• കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ റിഫ്രാക്ടീവ് സർജറി ചരിത്രമുണ്ടായിരിക്കുക.

വരണ്ട കണ്ണുകളുള്ളവർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന സങ്കീർണതകൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• കണ്ണിൻഫെക്ഷൻ. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലത്തെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീരാണ്. പര്യാപ്തമായ കണ്ണുനീർ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണിൻഫെക്ഷൻ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലത്തിന് കേടുപാടുകൾ. ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ, രൂക്ഷമായ വരണ്ട കണ്ണുകൾ കണ്ണിന്റെ വീക്കം, കോർണിയയുടെ ഉപരിതലത്തിലെ മാർദ്ദവം, കോർണിയാ അൾസർ എന്നിവയിലേക്കും കാഴ്ച നഷ്ടത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
• ജീവിത നിലവാരത്തിലെ കുറവ്. വായന പോലുള്ള ദിനചര്യകൾ ചെയ്യുന്നത് വരണ്ട കണ്ണുകൾ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

നിങ്ങള്‍ക്ക് കണ്ണുണങ്ങല്‍ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകാനിടയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക. പിന്നീട്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുണങ്ങല്‍ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തടയാന്‍ ആ സാഹചര്യങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാന്‍ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്:

• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് വായു വീശുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഹെയര്‍ ഡ്രയറുകള്‍, കാര്‍ ഹീറ്ററുകള്‍, എയര്‍ കണ്ടീഷണറുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഫാനുകള്‍ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നേരിട്ട് ലക്ഷ്യമാക്കരുത്.
• വായുവില്‍ ഈര്‍പ്പം ചേര്‍ക്കുക. ശൈത്യകാലത്ത്, ഒരു ഹ്യൂമിഡിഫയര്‍ ഉണങ്ങിയ അകത്തള വായുവില്‍ ഈര്‍പ്പം ചേര്‍ക്കും.
• റാപ്പറൗണ്ട് സണ്‍ഗ്ലാസുകളോ മറ്റ് സംരക്ഷണ കണ്ണടകളോ ധരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. കാറ്റ്, ഉണങ്ങിയ വായു എന്നിവ തടയാന്‍ സുരക്ഷാ ഷീല്‍ഡുകള്‍ കണ്ണടകളുടെ മുകളിലും വശങ്ങളിലും ചേര്‍ക്കാം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണട വാങ്ങുന്ന സ്ഥലത്ത് ഷീല്‍ഡുകളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക.
• ദീര്‍ഘനേരം ജോലി ചെയ്യുമ്പോള്‍ കണ്ണുകള്‍ക്ക് വിശ്രമം നല്‍കുക. നിങ്ങള്‍ വായിക്കുകയോ ദൃശ്യ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് ജോലികള്‍ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, കണ്ണുകള്‍ക്ക് പതിവായി വിശ്രമം നല്‍കുക. കുറച്ച് മിനിറ്റുകള്‍ കണ്ണുകള്‍ അടയ്ക്കുക. അല്ലെങ്കില്‍ കണ്ണുനീര്‍ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളില്‍ തുല്യമായി പടരുന്നതിന് സഹായിക്കാന്‍ കുറച്ച് സെക്കന്‍ഡുകള്‍ തുടര്‍ച്ചയായി കണ്ണിമചിമ്മുക.
• നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് അവബോധം ഉണ്ടായിരിക്കുക. ഉയര്‍ന്ന ഉയരങ്ങളില്‍, മരുഭൂമി പ്രദേശങ്ങളില്‍, വിമാനങ്ങളില്‍ എന്നിവിടങ്ങളിലെ വായു അങ്ങേയറ്റം ഉണങ്ങിയതായിരിക്കും. അത്തരമൊരു പരിസ്ഥിതിയില്‍ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീരിന്റെ ബാഷ്പീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കുറച്ച് മിനിറ്റുകള്‍ കണ്ണുകള്‍ പതിവായി അടയ്ക്കുന്നത് സഹായകമായിരിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടര്‍ സ്‌ക്രീന്‍ കണ്ണിന്റെ നിലവാരത്തിന് താഴെ സ്ഥാപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടര്‍ സ്‌ക്രീന്‍ കണ്ണിന്റെ നിലവാരത്തിന് മുകളിലാണെങ്കില്‍, സ്‌ക്രീന്‍ കാണാന്‍ നിങ്ങള്‍ കണ്ണുകള്‍ കൂടുതല്‍ തുറക്കും. നിങ്ങള്‍ കണ്ണുകള്‍ അത്രയധികം തുറക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടര്‍ സ്‌ക്രീന്‍ കണ്ണിന്റെ നിലവാരത്തിന് താഴെ സ്ഥാപിക്കുക. ഇത് കണ്ണിമ ചിമ്മുന്നതിനിടയില്‍ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീരിന്റെ ബാഷ്പീകരണം മന്ദഗതിയിലാക്കാന്‍ സഹായിച്ചേക്കാം.
• പുകവലി നിര്‍ത്തുകയും പുക ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങള്‍ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പുകവലി നിര്‍ത്തലിനുള്ള തന്ത്രം രൂപകല്‍പ്പന ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങള്‍ പുകവലിക്കാരനല്ലെങ്കില്‍, പുകവലിക്കാരായ ആളുകളില്‍ നിന്ന് അകന്നുനില്‍ക്കുക. പുക കണ്ണുണങ്ങല്‍ ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കും.
• ക്രമമായി കൃത്രിമ കണ്ണുനീര്‍ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങള്‍ക്ക് ദീര്‍ഘകാല കണ്ണുണങ്ങലുണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകള്‍ നല്ലതായി തോന്നുമ്പോള്‍ പോലും അവയെ നന്നായി ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാന്‍ കണ്ണുനീര്‍ ഡ്രോപ്പുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുണങ്ങലിന് കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പരിശോധനകളും നടപടിക്രമങ്ങളും ഇവയാണ്:

കണ്ണുനീരിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധന. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനം ഷിർമർ കണ്ണുനീർ പരിശോധന ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധൻ അളക്കാം. ഈ പരിശോധനയിൽ, കടലാസ് സ്‌ട്രിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കൺപോളകൾക്ക് കീഴിൽ വയ്ക്കുന്നു. അഞ്ച് മിനിറ്റിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ നനഞ്ഞ കടലാസ് സ്‌ട്രിപ്പിന്റെ അളവ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധൻ അളക്കുന്നു.

കണ്ണുനീരിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം ഫിനോൾ റെഡ് ത്രെഡ് പരിശോധനയാണ്. ഈ പരിശോധനയിൽ, pH-സെൻസിറ്റീവ് ഡൈ (കണ്ണുനീർ ഡൈയുടെ നിറം മാറ്റുന്നു) നിറഞ്ഞ ഒരു നൂൽ താഴത്തെ കൺപോളയ്ക്ക് മുകളിൽ വയ്ക്കുന്നു, കണ്ണുനീരിൽ 15 സെക്കൻഡ് നനയ്ക്കുകയും പിന്നീട് കണ്ണുനീരിന്റെ അളവ് അളക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• വ്യാപകമായ കണ്ണ് പരിശോധന. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും പൂർണ്ണമായ ചരിത്രം ഉൾപ്പെടുന്ന കണ്ണ് പരിശോധന നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുണങ്ങലിന് കാരണം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

• കണ്ണുനീരിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധന. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനം ഷിർമർ കണ്ണുനീർ പരിശോധന ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധൻ അളക്കാം. ഈ പരിശോധനയിൽ, കടലാസ് സ്‌ട്രിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ കൺപോളകൾക്ക് കീഴിൽ വയ്ക്കുന്നു. അഞ്ച് മിനിറ്റിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ നനഞ്ഞ കടലാസ് സ്‌ട്രിപ്പിന്റെ അളവ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധൻ അളക്കുന്നു.

  കണ്ണുനീരിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം ഫിനോൾ റെഡ് ത്രെഡ് പരിശോധനയാണ്. ഈ പരിശോധനയിൽ, pH-സെൻസിറ്റീവ് ഡൈ (കണ്ണുനീർ ഡൈയുടെ നിറം മാറ്റുന്നു) നിറഞ്ഞ ഒരു നൂൽ താഴത്തെ കൺപോളയ്ക്ക് മുകളിൽ വയ്ക്കുന്നു, കണ്ണുനീരിൽ 15 സെക്കൻഡ് നനയ്ക്കുകയും പിന്നീട് കണ്ണുനീരിന്റെ അളവ് അളക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീരിന്റെ ഗുണനിലവാരം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധന. കണ്ണിന്റെ ഉപരിതല അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ കണ്ണുനീർ ഡ്രോപ്പുകളിൽ പ്രത്യേക ഡൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് പരിശോധനകൾ. കോർണിയയിലെ പാടുകളുടെ പാറ്റേണുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധൻ നോക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ ബാഷ്പീകരിക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം അളക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• കണ്ണുനീർ ഓസ്മോളാരിറ്റി പരിശോധന. ഈ തരത്തിലുള്ള പരിശോധന നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീരിലെ കണങ്ങളുടെയും വെള്ളത്തിന്റെയും ഘടന അളക്കുന്നു. കണ്ണുണങ്ങൽ രോഗത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ വെള്ളം കുറവായിരിക്കും.

• ഉയർന്ന മാട്രിക്സ് മെറ്റലോപ്രോട്ടീനേസ് -9 അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ലാക്ടോഫെറിൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ കണ്ണുണങ്ങൽ രോഗത്തിന്റെ മാർക്കറുകൾക്കായി കണ്ണുനീർ സാമ്പിളുകൾ.

സാധാരണയോ മൃദുവായോ ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് ലക്ഷണങ്ങളുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും, നോൺപ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ, അതായത് കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നവ, നിയമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മതിയാകും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയും കൂടുതൽ ഗുരുതരമാവുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്.

ചില ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയോ ഘടകമോ തിരിച്ചുപിടിക്കുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മറ്റ് ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീരിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ വേഗത്തിൽ വറ്റിപ്പോകുന്നത് തടയുകയോ ചെയ്യും.

ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം കണ്ണുനീർ വാഹിനികളുടെ തുറന്നിടങ്ങൾ ചെറിയ സിലിക്കൺ പ്ലഗുകൾ (പങ്ക്ചുവൽ പ്ലഗുകൾ) ഉപയോഗിച്ച് അടയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ഈ പ്ലഗുകൾ നിങ്ങളുടെ മുകൾ കൺപോളയുടെയും താഴ്ന്ന കൺപോളയുടെയും ഉള്ളിലെ കോണിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള ചെറിയ തുറപ്പ് (പങ്ക്ടം) അടയ്ക്കുന്നു. ഈ അടയ്ക്കൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ണുനീരും നിങ്ങൾ ചേർത്തേക്കാവുന്ന കൃത്രിമ കണ്ണുനീരും സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നത് ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മരുന്നാണ് നിങ്ങളുടെ ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നതെങ്കിൽ, ആ പാർശ്വഫലം ഉണ്ടാക്കാത്ത മറ്റൊരു മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് കൺപോളയുടെ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കൺപോളകൾ പുറത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു (എക്ട്രോപിയോൺ), നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധൻ കൺപോളകളുടെ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയിൽ (ഓക്കുലോപ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻ) specializing ചെയ്യുന്ന ഒരു കണ്ണ് ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധനെ നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:

ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റ് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്:

കണ്ണുനീർ നഷ്ടം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ വാഹിനികൾ അടയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ വളരെ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ നിന്ന് പോകുന്നത് തടയാൻ ഈ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. കണ്ണുനീർ വറ്റിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കണ്ണുനീർ വാഹിനികൾ ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ അടയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

കണ്ണുനീർ വാഹിനികൾ ചെറിയ സിലിക്കൺ പ്ലഗുകൾ (പങ്ക്ചുവൽ പ്ലഗുകൾ) ഉപയോഗിച്ച് അടയ്ക്കാം. ഇവ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു നടപടിക്രമത്തിലൂടെ കണ്ണുനീർ വാഹിനികൾ അടയ്ക്കാം. തെർമൽ കോട്ടറി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഇത് കൂടുതൽ സ്ഥിരമായ പരിഹാരമാണ്.

പ്രത്യേക കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പുതിയ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധനോട് ചോദിക്കുക.

തീവ്രമായ ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളുള്ള ചില ആളുകൾ കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഈർപ്പം കുടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഇവയെ സ്ക്ലെറൽ ലെൻസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാൻഡേജ് ലെൻസുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• കൺപോളയുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ. നിങ്ങളുടെ കൺപോളകളുടെ അരികിൽ വീക്കം കണ്ണുനീരിലേക്ക് എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ എണ്ണ സ്രവിക്കുന്നത് തടയാം. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ സാധാരണയായി വായിലൂടെയാണ് കഴിക്കുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും ചിലത് കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകളായോ മരുന്നുകളായോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• കോർണിയ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലത്തിലെ (കോർണിയ) വീക്കം പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്ന് സൈക്ലോസ്പോറിൻ (റെസ്റ്റാസിസ്) അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടികോസ്റ്റിറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാം. സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാരണം കോർട്ടികോസ്റ്റിറോയിഡുകൾ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല.

• കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കണ്ണ് ഇൻസെർട്ടുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് മിതമായതോ തീവ്രമായതോ ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അരിഞ്ഞ അരിയുടെ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ കണ്ണ് ഇൻസെർട്ട് മറ്റൊരു ഓപ്ഷനായിരിക്കാം. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, നിങ്ങൾ ഹൈഡ്രോക്സിപ്രൊപ്പൈൽ സെല്ലുലോസ് (ലാക്രിസെർട്ട്) ഇൻസെർട്ട് നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന കൺപോളയ്ക്കും കണ്ണിനും ഇടയിൽ വയ്ക്കുന്നു. ഇൻസെർട്ട് സാവധാനം ലയിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാൻ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവിനെ പുറത്തുവിടുന്നു.

• കണ്ണുനീർ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ. കോളിനെർജിക്സ് (പൈലോകാർപൈൻ, സെവിമെലൈൻ) എന്നറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നുകൾ കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ ഗുളികകൾ, ജെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ എന്നിവയായി ലഭ്യമാണ്. വിയർപ്പ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധ്യമാണ്.

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്തത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ. ഇവയെ ഓട്ടോലോഗസ് ബ്ലഡ് സീറം ഡ്രോപ്പുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മറ്റ് ഏതെങ്കിലും ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത തീവ്രമായ ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് ഒരു ഓപ്ഷനായിരിക്കാം. ഈ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ സാമ്പിൾ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത് പിന്നീട് ഉപ്പു ലായനിയിൽ കലർത്തുന്നു.

• കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നാസൽ സ്പ്രേ. ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളെ ചികിത്സിക്കാൻ വേറെനിക്ലൈൻ (ടൈർവയാ) അടുത്തിടെ അംഗീകരിച്ചു. ഈ മരുന്ന് നാസൽ സ്പ്രേ വഴിയാണ് നൽകുന്നത്. വേറെനിക്ലൈൻ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ, ഓരോ നാസാരന്ധ്രത്തിലേക്കും ഒരിക്കൽ സ്പ്രേ ചെയ്യണം.

• കണ്ണുനീർ നഷ്ടം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ വാഹിനികൾ അടയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ വളരെ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ നിന്ന് പോകുന്നത് തടയാൻ ഈ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. കണ്ണുനീർ വറ്റിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കണ്ണുനീർ വാഹിനികൾ ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ അടയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

കണ്ണുനീർ വാഹിനികൾ ചെറിയ സിലിക്കൺ പ്ലഗുകൾ (പങ്ക്ചുവൽ പ്ലഗുകൾ) ഉപയോഗിച്ച് അടയ്ക്കാം. ഇവ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു നടപടിക്രമത്തിലൂടെ കണ്ണുനീർ വാഹിനികൾ അടയ്ക്കാം. തെർമൽ കോട്ടറി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഇത് കൂടുതൽ സ്ഥിരമായ പരിഹാരമാണ്.

• പ്രത്യേക കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പുതിയ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധനോട് ചോദിക്കുക.

തീവ്രമായ ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളുള്ള ചില ആളുകൾ കണ്ണുകളുടെ ഉപരിതലത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഈർപ്പം കുടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഇവയെ സ്ക്ലെറൽ ലെൻസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാൻഡേജ് ലെൻസുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ അൺബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. ദിവസേന ഉപയോഗിക്കുന്ന ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകളോ കണ്ണ് മാസ്കുകളോ തടഞ്ഞ എണ്ണ ഗ്രന്ഥികളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ അൺക്ലോഗ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗമാണ് തെർമൽ പൾസേഷൻ ഉപകരണം, എന്നാൽ ഈ രീതി ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകളേക്കാൾ ഏതെങ്കിലും നേട്ടം നൽകുന്നുണ്ടോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല.
• ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയും കൺപോള മസാജും ഉപയോഗിക്കുന്നു. തീവ്രമായ പൾസ്ഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എന്ന സാങ്കേതികതയ്ക്ക് ശേഷം കൺപോളകളുടെ മസാജ് തീവ്രമായ ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പതിവായി കണ്പോളകൾ കഴുകുന്നതും കുറിപ്പില്ലാതെ ലഭിക്കുന്ന കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകളോ കണ്ണുകൾക്ക് ലൂബ്രിക്കേഷൻ നൽകുന്ന മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതും സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ദീർഘകാലമാണെങ്കിൽ (ദീർഘകാലം), കണ്ണുകൾക്ക് നല്ല ലൂബ്രിക്കേഷൻ നൽകാൻ കണ്ണുകൾ സുഖമായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾക്കുള്ള നിരവധി കുറിപ്പില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, അതിൽ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ (കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), ജെല്ലുകളും മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധനുമായി സംസാരിക്കുക.

ഹൃദ്യമായ ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ മതിയാകും. ചിലർ ദിവസത്തിൽ നിരവധി തവണ ഡ്രോപ്പുകൾ ഇടേണ്ടതുണ്ട്, മറ്റുചിലർ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കുറിപ്പില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഈ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:

സംരക്ഷണമുള്ളതും സംരക്ഷണമില്ലാത്തതുമായ ഡ്രോപ്പുകൾ. ചില കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകളിൽ സംരക്ഷണങ്ങൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്, അത് ഷെൽഫ് ലൈഫ് നീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു. സംരക്ഷണമുള്ള കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ ദിവസത്തിൽ നാല് തവണ വരെ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ സംരക്ഷണമുള്ള ഡ്രോപ്പുകൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കണ്ണിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും.

സംരക്ഷണമില്ലാത്ത കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ ഒന്നിലധികം സിംഗിൾ-യൂസ് വയലുകളടങ്ങിയ പാക്കേജുകളിൽ ലഭ്യമാണ്. ഒരു വയൽ ഉപയോഗിച്ചതിനുശേഷം അത് കളയുക. നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ നാല് തവണയിൽ കൂടുതൽ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സംരക്ഷണമില്ലാത്ത ഡ്രോപ്പുകൾ സുരക്ഷിതമാണ്.

ബ്ലെഫറിറ്റിസ് മറ്റ് അവസ്ഥകളും കണ്പോളയുടെ വീക്കം മൂലം കണ്ണിലേക്കുള്ള എണ്ണയുടെ ഒഴുക്ക് തടയുന്നവർക്ക്, പതിവായി മൃദുവായി കണ്പോളകൾ കഴുകുന്നത് സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ കഴുകാൻ:

• സംരക്ഷണമുള്ളതും സംരക്ഷണമില്ലാത്തതുമായ ഡ്രോപ്പുകൾ. ചില കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകളിൽ സംരക്ഷണങ്ങൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്, അത് ഷെൽഫ് ലൈഫ് നീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു. സംരക്ഷണമുള്ള കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ ദിവസത്തിൽ നാല് തവണ വരെ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ സംരക്ഷണമുള്ള ഡ്രോപ്പുകൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കണ്ണിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും.

സംരക്ഷണമില്ലാത്ത കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ ഒന്നിലധികം സിംഗിൾ-യൂസ് വയലുകളടങ്ങിയ പാക്കേജുകളിൽ ലഭ്യമാണ്. ഒരു വയൽ ഉപയോഗിച്ചതിനുശേഷം അത് കളയുക. നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ നാല് തവണയിൽ കൂടുതൽ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സംരക്ഷണമില്ലാത്ത ഡ്രോപ്പുകൾ സുരക്ഷിതമാണ്.

• ഡ്രോപ്പുകളും മരുന്നുകളും. ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് കണ്ണ് മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ പൊതിഞ്ഞ് ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് ദീർഘകാല ആശ്വാസം നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകളേക്കാൾ കട്ടിയുള്ളതാണ്, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മങ്ങിയതാക്കും. ഈ കാരണത്താൽ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാം, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ ബാധിക്കില്ല.

• ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഡ്രോപ്പുകൾ. ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പരിഹാരമായി ഇവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ദീർഘകാല ഉപയോഗം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും.

• കണ്ണുകളിൽ ചൂടുള്ള വാഷ്ക്ലോത്ത് പുരട്ടുക. ഒരു വൃത്തിയുള്ള തുണി ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നനയ്ക്കുക. അഞ്ച് മിനിറ്റ് തുണി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ പിടിക്കുക. തണുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ തുണി വീണ്ടും നനയ്ക്കുക. മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കണ്പോളകളിൽ - കണ്പീലികളുടെ അടിഭാഗം ഉൾപ്പെടെ - മൃദുവായി തുണി ഉരയ്ക്കുക.

• കണ്പോളകളിൽ മൃദുവായ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ബേബി ഷാംപൂ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൃദുവായ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ക്ലെൻസർ നിങ്ങളുടെ വൃത്തിയുള്ള വിരലുകളിൽ വച്ച് കണ്പീലികളുടെ അടിഭാഗത്തിന് സമീപം നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്ണുകളിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. നന്നായി കഴുകുക.