വരണ്ട ചർമ്മം

വരണ്ട ചർമ്മം ചർമ്മത്തെ രൗഘ്യമുള്ളതായി, ചൊറിച്ചിലുള്ളതായി, പൊടിയുന്നതായി അല്ലെങ്കിൽ പരുക്കുള്ളതായി കാണിക്കുകയും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഈ വരണ്ട പാടുകൾ രൂപപ്പെടുന്ന സ്ഥാനം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. എല്ലാ പ്രായക്കാരിലും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണിത്.

വരണ്ട ചർമ്മം, സെറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സെറോഡെർമ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, തണുത്തതോ വരണ്ടതോ ആയ കാലാവസ്ഥ, സൂര്യതാപം, കടുത്ത സോപ്പുകൾ, അമിതമായ കുളി എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

വരണ്ട ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗും വർഷം മുഴുവനും സൂര്യ സംരക്ഷണവും ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് യോജിക്കുന്ന ഒരു രീതി കണ്ടെത്തുന്നതിന് വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ചർമ്മ പരിചരണ രീതികളും പരീക്ഷിക്കുക.

വരണ്ട ചർമ്മം പലപ്പോഴും താൽക്കാലികമോ കാലാനുസൃതമോ ആണ് - ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ശൈത്യകാലത്ത് മാത്രമേ അത് ലഭിക്കൂ - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ആരോഗ്യനില, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം, ജീവിത പരിസ്ഥിതി, സൂര്യപ്രകാശം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ചർമ്മത്തിന്റെ കട്ടികുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു രൂക്ഷവും കരടുവുമായി തോന്നുകയും കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ചർമ്മം ചൊറിച്ചിൽ (പ്രൂരിറ്റസ്) ലഘുവായ മുതൽ ഗുരുതരമായ വരെ ചർമ്മം പൊഴിയൽ, ഇത് വരണ്ട തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ളതും കറുത്തതുമായ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചാരനിറം നൽകുന്നു ലഘുവായ മുതൽ ഗുരുതരമായ വരെ അളവിൽ ചർമ്മം പൊളിയുകയോ പുറംതോട് പോലെയാവുകയോ ചെയ്യുന്നു കാലിൽ 'വരണ്ട നദീതടം' പോലെ വിള്ളലുകൾ മെലിഞ്ഞ വരകളോ വിള്ളലുകളോ വെളുത്ത ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പുനിറത്തിൽ നിന്ന് തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ളതും കറുത്തതുമായ ചർമ്മത്തിൽ ചാരനിറത്തിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്ന ചർമ്മം രക്തസ്രാവം സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകൾ വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ മിക്ക കേസുകളും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളിലും വീട്ടുചികിത്സകളിലും നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ഡോക്ടറിൽ നിന്നോ ചർമ്മരോഗങ്ങളിൽ പ്രത്യേകതയുള്ള ഡോക്ടറിൽ നിന്നോ (ചർമ്മരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ) സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം: നിങ്ങൾ സ്വയം പരിചരണ ഘട്ടങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നിലനിൽക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വീർക്കുകയോ വേദനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു ക്യാൻസർ ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട, കട്ടിയുള്ള ചർമ്മം വികസിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിങ്ങളെ അത്ര അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നുണ്ട്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ദിനചര്യകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു നിങ്ങൾക്ക് ചൊറിച്ചിലിൽ നിന്ന് തുറന്ന മുറിവുകളോ അണുബാധകളോ ഉണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ അളവിൽ പുറംതോട് പോലെയുള്ളതോ പൊളിയുന്നതോ ആയ ചർമ്മമുണ്ട്

ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന്റെ മിക്ക കേസുകളും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും വീട്ടു മരുന്നുകളിലൂടെയും നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ഡോക്ടറുടെയോ ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധന്റെയോ (ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ്) സഹായം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം:

• നിങ്ങൾ സ്വയം പരിചരണ ഘട്ടങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വീർക്കുകയോ വേദനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
• കാൻസർ ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് ഉണങ്ങിയതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ചർമ്മം വികസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
• നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിങ്ങളെ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥതയിലാക്കി നിങ്ങൾ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ദിനചര്യകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
• നിങ്ങൾക്ക് ചൊറിച്ചിലിൽ നിന്ന് തുറന്ന മുറിവുകളോ അണുബാധകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ
• നിങ്ങൾക്ക് വലിയ അളവിൽ പരുക്കനോ തൊലി കളയുന്നതോ ആയ ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ

വരണ്ട ചർമ്മം ചർമ്മത്തിൻറെ പുറം പാളിയിൽ നിന്നുള്ള ജലനഷ്ടം മൂലമാണ്. ഇതിന് കാരണമാകാം:

• ചൂട്. സെൻട്രൽ ഹീറ്റിംഗ്, മരം കത്തിക്കുന്ന സ്റ്റൗവ്, സ്പേസ് ഹീറ്ററുകൾ, ഫയർപ്ലേസുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഈർപ്പം കുറയ്ക്കുന്നു.
• പരിസ്ഥിതി. തണുപ്പുള്ള, കാറ്റുള്ള അവസ്ഥകളിലോ ഈർപ്പം കുറഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിലോ ജീവിക്കുന്നത്.
• അമിതമായ കുളി അല്ലെങ്കിൽ കുളി കഴുകൽ. ദീർഘനേരം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുകയോ കുളിക്കുകയോ ചർമ്മം അമിതമായി കുളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കും. ദിവസത്തിൽ ഒന്നിലധികം തവണ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളെ നീക്കം ചെയ്യും.
• കടുത്ത സോപ്പുകളും ഡിറ്റർജന്റുകളും. പല ജനപ്രിയ സോപ്പുകളും, ഡിറ്റർജന്റുകളും, ഷാംപൂകളും ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവ എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.
• മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ. അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് (എക്സിമ) അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാസിസ് പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകളുള്ളവർക്ക് വരണ്ട ചർമ്മം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾ. കാൻസറിന് ചികിത്സ നടത്തുക, ഡയാലിസിസ് നടത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ചിലർക്ക് വരണ്ട, കട്ടിയുള്ള ചർമ്മം വികസിക്കുന്നു.
• വയസ്സായതിനാൽ. ആളുകൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, ചർമ്മം നേർത്തതായി മാറുകയും ചർമ്മം വെള്ളം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ എണ്ണകൾ കുറവായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആർക്കും വരണ്ട ചർമ്മം ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ വരാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവരിൽപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ:

• 40 വയസ്സിന് മുകളിലാണ്, കാരണം പ്രായമാകുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു
• തണുപ്പുള്ള, കാറ്റുള്ള അവസ്ഥയിലോ കുറഞ്ഞ ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിലോ താമസിക്കുന്നു
• നഴ്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെയർസ്റ്റൈലിംഗ് പോലുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വെള്ളത്തിൽ മുക്കേണ്ടി വരുന്നു
• സിമന്റ്, മണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ മണ്ണുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു
• ക്ലോറിനേറ്റഡ് പൂളുകളിൽ പതിവായി നീന്തുന്നു
• ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവ പോലുള്ള ചില രോഗങ്ങളോ അവസ്ഥകളോ ഉണ്ട്

വരണ്ട ചർമ്മം സാധാരണയായി ഹാനികരമല്ല. പക്ഷേ, അത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോയാൽ, വരണ്ട ചർമ്മം ഇനിപ്പറയുന്നവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് (എക്സിമ). നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, അമിതമായ വരൾച്ച രോഗത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും പൊള്ളലും ചർമ്മത്തിലെ വിള്ളലുകളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• അണുബാധകൾ. വരണ്ട ചർമ്മം വിള്ളലുകളുണ്ടാക്കുകയും ബാക്ടീരിയകൾ പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണ മാർഗങ്ങൾ വളരെ കേടായപ്പോഴാണ് ഈ സങ്കീർണതകൾ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത്. ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ വരണ്ട ചർമ്മം ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകളോ വിള്ളലുകളോ ഉണ്ടാക്കുകയും അത് തുറന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുകയും അതിക്രമിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യും.

വിവിയൻ വില്യംസ്: തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വളരെയധികം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ശരിയായ മോയ്സ്ചറൈസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്? ഡോ. ഡേവിസ് അലർജി ഉണ്ടാക്കാത്തതാണ് പ്രധാനമെന്ന് പറയുന്നു.

ഡോ. ഡേവിസ്: അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധദ്രവ്യമില്ലാത്തത് വേണം. സുഗന്ധദ്രവ്യമില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. പലപ്പോഴും സുഗന്ധദ്രവ്യമില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നത് കൂടുതൽ രാസവസ്തുക്കളാണ്.

വിവിയൻ വില്യംസ്: ഏത് ചേരുവയാണ് നിങ്ങൾ നോക്കേണ്ടത്?

ഡോ. ഡേവിസ്: ഒരു മോയ്സ്ചറൈസറിൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നിഷ്ക്രിയമായ പ്രകൃതിദത്ത അലർജി ഉണ്ടാക്കാത്ത ഉൽപ്പന്നം പെട്രോളാറ്റമാണ്.

വിവിയൻ വില്യംസ്: പെട്രോളിയം ജെല്ലി പോലെ. ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മ പരിചരണത്തിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന നുറുങ്ങ് ഡോ. ഡേവിസിന് ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഡോ. ഡേവിസ്: നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കാൻ ദയവായി ഓർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരീക്ഷിക്കുക:

• മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. മോയ്സ്ചറൈസർ വെള്ളത്തെ സീൽ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണാത്മക തടസ്സം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകളിൽ. പുറത്തുപോകുന്നതിന് മുമ്പ്, സൺബ്ലോക്ക് അടങ്ങിയതോ കുറഞ്ഞത് 30 SPF ഉള്ള ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീനോ ഉള്ള മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക, മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലും പോലും. സൺസ്ക്രീൻ ധാരാളമായി പ്രയോഗിക്കുകയും രണ്ട് മണിക്കൂറിലൊരിക്കൽ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക - നീന്തുകയോ വിയർക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ തവണ.
• വെള്ളത്തിലെ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. കുളിയും ഷവറും 10 മിനിറ്റോ അതിൽ താഴെയോ ആയി നിലനിർത്തുക. ചൂടുള്ളതല്ല, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. കഴുകി ഉണക്കുക. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലിൽ കൂടുതൽ കുളിക്കരുത്.
• മൃദുവായ ക്ലെൻസർ അല്ലെങ്കിൽ അലർജിയില്ലാത്ത സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. നോൺസോപ്പ് ക്ലെൻസിംഗ് ക്രീമോ ഷവർ ജെല്ലോ ഉപയോഗിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധദ്രവ്യമില്ലാത്ത മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക, അതിൽ ആൽക്കഹോളോ അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളോ (ഹൈപ്പോഅലർജെനിക് സോപ്പ്) ഇല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കൈ കഴുകുകയാണെങ്കിൽ. നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഇപ്പോഴും ഈർപ്പമുള്ളപ്പോൾ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം പ്രയോഗിക്കുക.
• ശ്രദ്ധയോടെ മുറിക്കുക. മുറിക്കുന്നത് ഉണക്കുന്നതായിരിക്കും. നിങ്ങൾ മുറിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ഏജന്റ് ഉപയോഗിക്കുക. മുടി വളരുന്ന ദിശയിൽ മുറിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. മൂർച്ചയുള്ള ബ്ലേഡ് ഉപയോഗിക്കുക, ഓരോ സ്‌ട്രോക്കിനു ശേഷവും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കുക.
• ശൈത്യകാലത്തോ കാറ്റുള്ള കാലാവസ്ഥയിലോ കഴിയുന്നത്ര ചർമ്മം മറയ്ക്കുക. കഠിനമായ കാലാവസ്ഥ ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഉണക്കമായിരിക്കും. പുറത്തുപോകുമ്പോൾ സ്കാർഫുകൾ, ടോപ്പികൾ, കൈയുറകൾ അല്ലെങ്കിൽ മിറ്റനുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• കൈയുറകൾ ധരിക്കുക. തോട്ടപരിപാലനം, കഠിനമായ ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കൽ, മറ്റ് ചർമ്മം ഉണക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ചെയ്യുമ്പോൾ ഉചിതമായ കൈയുറകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സംരക്ഷിക്കുക.
• നീന്തൽ കഴിഞ്ഞ് കഴുകി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ക്ലോറിനേറ്റ് ചെയ്ത പൂളിൽ നീന്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് ദാഹമുണ്ടെങ്കിൽ കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളെയും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെയും ഉൾപ്പെടെ, നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഓരോ ദിവസവും കഫീൻ അടങ്ങാത്ത പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക.
• ശിശുക്കളെ ശ്രദ്ധയോടെ കുളിപ്പിക്കുക. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, കുളിക്കാൻ 1-2 ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധാരണയായി മതിയാകും. അല്ലെങ്കിൽ, അവരെ വെള്ളത്തിൽ മാത്രം കുളിപ്പിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ ഡയപ്പർ മാറ്റുമ്പോഴും അവരുടെ ഡയപ്പർ ഏരിയ വൃത്തിയാക്കുക. ചർമ്മം ഇപ്പോഴും ഈർപ്പമുള്ളപ്പോൾ പെട്രോളിയം ജെല്ലിയുടെ (വസലൈൻ, അക്വാഫോർ, മറ്റുള്ളവ) ഒരു നേർത്ത പാളി പ്രയോഗിക്കുക.

വരണ്ട ചർമ്മം കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചർമ്മം എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചു, എന്തൊക്കെ ഘടകങ്ങളാണ് അത് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങളുടെ കുളിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് എന്നിവ നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ, ഉദാഹരണത്തിന് അണ്ടർആക്ടീവ് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം (ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം) എന്നിവ കാരണമാണോ എന്ന് കാണാൻ ചില പരിശോധനകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാം. പലപ്പോഴും, വരണ്ട ചർമ്മം മറ്റൊരു ചർമ്മ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാസിസ്.