വരണ്ട ചർമ്മം എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോഴാണ് വരണ്ട ചർമ്മം സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് നാം എല്ലാവരും എപ്പോഴെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ആ ചുളിഞ്ഞ, പൊടിയുന്ന അനുഭൂതി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഒരു സംരക്ഷണ തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് വരണ്ടതാകുമ്പോൾ, ഈ തടസ്സത്തിൽ ചെറിയ വിള്ളലുകൾ രൂപപ്പെടാം. ഒരു നല്ല രീതിയിൽ പരിപാലിക്കപ്പെട്ട ലെതർ ജാക്കറ്റ് ഒരു കാലത്തേക്ക് കണ്ടീഷൻ ചെയ്യാതെ വരുമ്പോൾ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. നല്ല വാർത്ത എന്നുവെച്ചാൽ, ശരിയായ പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും ഉള്ളപ്പോൾ വരണ്ട ചർമ്മം സാധാരണയായി നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതാണ്.

വരണ്ട ചർമ്മം എന്താണ്?

വരണ്ട ചർമ്മം എന്നത് ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, അതിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് മൃദുവും മിനുസമാർന്നതുമായിരിക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് ഈർപ്പമോ എണ്ണയോ ഇല്ല. മെഡിക്കലായി, ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ \

കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുന്ന ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകൾ, ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന തീവ്രമായ ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ അസഹ്യവും വീക്കമുള്ളതുമായ തോല് എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും കൈകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ, മുഖം എന്നിവിടങ്ങളിൽ ആദ്യം കാണപ്പെടുന്നു, അവിടെ തോല് ഘടകങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാണ്.

വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വരണ്ട ചർമ്മം ഒരു അവസ്ഥ മാത്രമല്ല, വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളിൽ വരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ മാർഗ്ഗം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പ്രധാന തരങ്ങളിൽ ലളിതമായ വരണ്ട ചർമ്മം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങളാലും വാർദ്ധക്യത്താലും ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണ്. കടുത്ത സോപ്പുകളോ രാസവസ്തുക്കളോ പോലുള്ള പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവുമായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ കോൺടാക്ട് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് വികസിക്കുന്നു, ഇത് വരണ്ടതും വീക്കമുള്ളതുമാക്കുന്നു.

സെബോറിയക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് വരണ്ട, പരുക്കൻ പാടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി, മുഖം അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ച് എന്നിവിടങ്ങളിൽ. എക്സിമ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന എറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, തീവ്രമായ ചൊറിച്ചിലും വീക്കവും കൂടാതെ ദീർഘകാല വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില അപൂർവ്വ അവസ്ഥകളുമുണ്ട്. ഇക്തിയോസിസ് എന്നത് ജനിതക അവസ്ഥയാണ്, ഇത് മത്സ്യത്തോലിനെപ്പോലെ വളരെ വരണ്ടതും പരുക്കൻതുമായ ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഒരു ദ്വിതീയ ലക്ഷണമായി വ്യാപകമായ വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകും. ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥയായ സജോഗ്രെൻ സിൻഡ്രോം ചർമ്മം, കണ്ണുകൾ, വായ എന്നിവയുടെ തീവ്രമായ വരൾച്ചയിലേക്ക് നയിക്കും.

വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം തടസ്സം തകരാറിലാകുമ്പോൾ വരണ്ട ചർമ്മം വികസിക്കുന്നു. ഇത് പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം, പലപ്പോഴും ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ചയിൽ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. തണുത്ത കാലാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ഇൻഡോർ ഹീറ്റിംഗ് സിസ്റ്റങ്ങൾ വരണ്ട വായു സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ചൂടുള്ള കുളി നല്ലതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ കഴുകിക്കളയാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകളും ഇതിന് കാരണമാകും. കടുപ്പമുള്ള സോപ്പുകളോ ഡിറ്റർജന്റുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, കഠിനമായി കുളിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് എന്നിവയെല്ലാം വരൾച്ചയിലേക്ക് നയിക്കും. ചില മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മൂത്രാശയ വികാസകാരികളും റെറ്റിനോയിഡുകളും, പാർശ്വഫലമായി വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകും.

വയസ്സ് മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സ്വാഭാവികമായി കുറഞ്ഞ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും നേർത്തതാവുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രജോനിരോധത്തിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവിനെയും ബാധിക്കും.

ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകും. പ്രമേഹം, വൃക്കരോഗം, തൈറോയിഡ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പത്തെ ബാധിക്കും. ജനിതക ഘടകങ്ങളാൽ ചിലർക്ക് വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

ഭൂരിഭാഗം വരണ്ട ചർമ്മവും ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ മോയ്സ്ചറൈസറുകളിലും മൃദുവായ ചർമ്മ പരിചരണത്തിലും നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും നടക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം തേടേണ്ട സമയങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിരന്തരമായ മോയ്സ്ചറൈസിംഗിന് ശേഷം നിരവധി ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടണം. രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്ന ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകൾ, ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കുവീക്കം പോലുള്ള അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത്ര കഠിനമായ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയെല്ലാം പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ട കാരണങ്ങളാണ്.

വരണ്ട ചർമ്മം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗങ്ങളെ മൂടുകയാണെങ്കിൽ, വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഭാരം മാറ്റങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം വരികയോ ചെയ്താൽ, അത് വിലയിരുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ചിലപ്പോൾ വരണ്ട ചർമ്മം ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ അവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണമാകാം.

വരണ്ട ചർമ്മത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വരണ്ട ചർമ്മം വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സ്വാഭാവികമായി വരണ്ടതാകുന്നതിനാൽ പ്രായം ഏറ്റവും വലിയ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. 40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർക്ക് വരണ്ട ചർമ്മം അനുഭവപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ ഓരോ ദശാബ്ദത്തിലും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയും വളരെ പ്രധാനമാണ്. വരണ്ട കാലാവസ്ഥയിൽ താമസിക്കുന്നത്, എയർ കണ്ടീഷനിംഗോ ചൂടുള്ള കെട്ടിടങ്ങളിലോ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നത് എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൈകൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്നവരോ ക്ലീനിംഗ് കെമിക്കലുകൾ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരോ ആയ ആളുകൾക്കും വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അപകടത്തിലാക്കുന്നു. ഇതിൽ പ്രമേഹം, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, വൃക്കരോഗം, ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എക്സിമയുടെയോ അലർജിയുടെയോ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ പരിചരണ രീതിയും ഒരു പങ്കുവഹിക്കുന്നു. മദ്യം, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യും. ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, പിന്നീട് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, പതിവായി കൈ കഴുകുന്നത് വരൾച്ചയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വരണ്ട ചർമ്മം സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തേക്കാൾ ഒരു സുഖപ്രശ്നമാണെങ്കിലും, ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ ചിലപ്പോൾ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ പരിചരണ രീതി മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ട സമയം എപ്പോഴാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണത ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധയാണ്. വരൾച്ച മൂലം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പൊട്ടുമ്പോൾ, ബാക്ടീരിയകൾക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ദ്വാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ചുവപ്പ്, ചൂട്, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കുവീഴ്ച എന്നിവ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം.

ചൊറിച്ചിൽ വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നഖക്കുറിപ്പുകൾ ന്യൂറോഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് കട്ടിയുള്ള, തുകൽ പാടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് സ്ഥിരമായി നിറം മാറിയേക്കാം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചൊറിഞ്ഞാൽ, കൂടുതൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകും, ഇത് തകർക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ഒരു ചക്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

തീവ്രമായ കേസുകളിൽ, ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകൾ വേദനാജനകമായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തും. ഈ വിള്ളലുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ആണെങ്കിൽ, വസ്തുക്കൾ പിടിക്കുന്നതോ സാധാരണ നടക്കുന്നതോ അസ്വസ്ഥമാക്കിയേക്കാം.

ചില അപൂർവ്വ സങ്കീർണതകൾ അടിസ്ഥാന ചർമ്മരോഗങ്ങളുള്ള ആളുകളിൽ സംഭവിക്കാം. രൂക്ഷമായ എക്സിമ വ്യാപകമായ ചർമ്മ संक्रमണം അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വളരെ അപൂർവ്വമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദീർഘകാലമായി രൂക്ഷമായ വരണ്ട ചർമ്മം ചർമ്മ കാൻസറിന്റെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് സാധാരണയായി പ്രത്യേക ജനിതക അവസ്ഥകളിൽ മാത്രമേ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ.

വരണ്ട ചർമ്മം എങ്ങനെ തടയാം?

നല്ല വാർത്ത എന്നത് വരണ്ട ചർമ്മം പലപ്പോഴും ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി തടയാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും സുഖകരവുമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തും.

ആദ്യം, കഠിനമായ പരിസ്ഥിതി അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക. വരണ്ട മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു ഹ്യൂമിഡിഫയർ ഉപയോഗിച്ച് വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുക. തണുപ്പുള്ളതോ കാറ്റുള്ളതോ ആയ കാലാവസ്ഥയിൽ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ, തുറന്നു കാണുന്ന ചർമ്മം മറയ്ക്കുകയും മുൻകൂട്ടി നല്ല ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.

അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ കുളിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിനു പകരം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് കുളിക്കുക. ചൂടുള്ള വെള്ളം തണുത്ത വെള്ളത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ദിവസത്തിൽ ഒരു കുളി മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

മൃദുവായ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളില്ലാത്ത ചർമ്മ പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. "മൃദുവായത്" അല്ലെങ്കിൽ "സെൻസിറ്റീവ് സ്കിന്നിനുള്ളത്" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുള്ള ക്ലെൻസറുകൾ തേടുക. വളരെ വരണ്ടതാക്കാൻ കഴിയുന്ന ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ധാരാളം സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ ലോഷനുകളിൽ നിന്ന് മാറി നിൽക്കുക.

അവസാനമായി, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഒരു ദിനചര്യയാക്കുക. കുളിച്ചതിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ഈർപ്പമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകൾ, കൈമുട്ടുകൾ, കുതികാൽ എന്നിവ പോലുള്ള പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഭാഗങ്ങൾ മറക്കരുത്. വരണ്ട കാലാവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.

വരണ്ട ചർമ്മം എങ്ങനെ تشخیص ചെയ്യാം?

വരണ്ട ചർമ്മം تشخیص ചെയ്യുന്നത് സാധാരണയായി നേരിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ സങ്കീർണ്ണമായ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നോക്കി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് സാധാരണയായി അവസ്ഥ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടയിൽ, ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും വരൾച്ച എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചു, എന്താണ് അത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വഷളാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളും അവർ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും, ഈ ദൃശ്യ പരിശോധനയും ചർച്ചയും ലളിതമായ വരണ്ട ചർമ്മം രോഗനിർണയം ചെയ്യാൻ മതിയാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് അടിസ്ഥാനമായുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥയോ മെഡിക്കൽ പ്രശ്നമോ സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അധിക പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഇവയിൽ ചർമ്മ ബയോപ്സി ഉൾപ്പെടാം, അവിടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ സൂക്ഷ്മദർശിനിയിൽ പരിശോധിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്കായി പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രക്ത പരിശോധനകൾ. കോൺടാക്ട് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേക അലർജിയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവയോ തിരിച്ചറിയാൻ പാച്ച് പരിശോധന നടത്താം.

വരണ്ട ചർമ്മത്തിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ചികിത്സിക്കുന്നത് സാധാരണയായി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുടെയും ടോപ്പിക്കൽ ചികിത്സകളുടെയും സംയോജനം ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം തടസ്സം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും കൂടുതൽ വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ വരണ്ട ചർമ്മ ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനമാണ്. സെറാമൈഡുകൾ, ഹൈയലൂറോണിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിസറിൻ പോലുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നോക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വെള്ളം ആകർഷിക്കാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. വളരെ വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കട്ടിയുള്ള ക്രീമുകളും മരുന്നുകളും സാധാരണയായി നേർത്ത ലോഷനുകളേക്കാൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സൗമ്യമായ കേസുകളിൽ, കൃത്യമായി പ്രയോഗിക്കുന്ന ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമാകും. കുളിച്ചതിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ അല്പം ഈർപ്പമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ അത് പ്രയോഗിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ദിവസം മുഴുവൻ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പോലെ വേഗത്തിൽ വരണ്ടതാകുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ.

ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് കൂടുതൽ ശക്തമായ ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കാം. ഇതിൽ യൂറിയ അല്ലെങ്കിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ ഉൾപ്പെടാം, ഇത് മരിച്ച ചർമ്മ കോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

വാതവും ചൊറിച്ചിലും ഉള്ള വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്, ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിനായി ടോപ്പിക്കൽ കോർട്ടികോസ്റ്റിറോയിഡുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ടേക്കാം. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് അടിസ്ഥാനമായ ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ആ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നത് ചർമ്മ ലക്ഷണങ്ങളെയും മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ചിലർക്ക് നനഞ്ഞ പൊതിച്ചു കെട്ടുന്ന ചികിത്സയിൽ നിന്ന് ഗുണം ലഭിക്കും, അവിടെ മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കുകയും പിന്നീട് ഈർപ്പമുള്ള ബാൻഡേജുകളോ വസ്ത്രങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് മൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ തീവ്രമായ സമീപനം സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ കേസുകളിലോ എക്സിമ പോലുള്ള പ്രത്യേക അവസ്ഥകളിലോ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാറുള്ളൂ.

വരണ്ട ചർമ്മത്തിനിടെ വീട്ടിൽ ചികിത്സ എങ്ങനെ നടത്താം?

വീട്ടിൽ വരണ്ട ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭേദമാകൽ പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു മൃദുവായ, സുസ്ഥിരമായ ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രധാന കാര്യം ക്ഷമയുള്ളതായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം നൽകുകയുമാണ്.

മൃദുവായ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളില്ലാത്ത ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കഠിനമായി ഉരയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, മറിച്ച് മൃദുവായ തുണിയുപയോഗിച്ച് മൃദുവായി തട്ടി ഉണക്കുക. അധിക ജലം സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അല്പം ഈർപ്പമുള്ളതായി വിടുക.

അത് പറഞ്ഞുകൊണ്ട്, മോയ്സ്ചറൈസിംഗിന്റെ കാര്യത്തിൽ സമയം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഇപ്പോഴും ഈർപ്പമുള്ളപ്പോൾ, കുളിച്ചതിന് ശേഷം മൂന്ന് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമയം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ കോശങ്ങളിൽ ജലം കുടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ മോയ്സ്ചറൈസർ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് മൃദുവായ വസ്ത്രങ്ങളും തുണിത്തരങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പരുക്കനായതോ സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങളോ ആയതിനേക്കാൾ പരുത്തി പോലുള്ള മൃദുവായ, ശ്വസനക്ഷമമായ വസ്തുക്കൾ സാധാരണയായി നല്ലതാണ്. വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകുമ്പോൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളില്ലാത്ത, മൃദുവായ ഡിറ്റർജന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ചിലപ്പോൾ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റനറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.

ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് ഇൻഡോർ എയർ വരണ്ടതായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വാസസ്ഥലം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായി സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ 30-50% വരെ ഈർപ്പം ലക്ഷ്യമിടുക.

ചൊറിച്ചിൽ ഒരു പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ, തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ പരീക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ കൊളോയിഡൽ ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർത്ത് തണുത്ത കുളി എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ ഇവ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് ഒരുങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം നേടാനും നിങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ കൈയിലുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, അവ എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചു, എന്താണ് അവയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ഏതെങ്കിലും പാറ്റേണുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വരൾച്ച ദിവസത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വഷളാകുന്നുണ്ടോ എന്നും കുറിച്ച് എഴുതുക.

അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക. നിങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ സോപ്പുകളുടെയും, മോയ്സ്ചറൈസറുകളുടെയും, മരുന്നുകളുടെയും, മറ്റ് ചർമ്മ പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് കൊണ്ടുവരിക. സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചേരുവകൾ കാണാൻ യഥാർത്ഥ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക.

നിങ്ങൾ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും എഴുതുക. ചികിത്സ എത്രത്തോളം സമയം പ്രവർത്തിക്കും, നിങ്ങൾ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതോ ഉപയോഗിക്കരുതോ എന്നിവയുള്ള പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ടോ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ.

അവസാനമായി, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക, കാരണം ഇവയിൽ ചിലത് വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിച്ച സമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാവുന്ന നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലെ, പരിസ്ഥിതിയിലെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തിലെ ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക.

വരണ്ട ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?

വരണ്ട ചർമ്മം വളരെ സാധാരണമാണ്, ശരിയായ സമീപനത്തോടെ സാധാരണയായി നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതാണ്. ഓർക്കേണ്ടതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ചർമ്മ പരിചരണത്തിൽ സുസ്ഥിരതയാണ്.

മിക്ക ആളുകൾക്കും മൃദുവായ ക്ലെൻസറുകൾ, പതിവ് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, ചില ലളിതമായ ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ വരണ്ട ചർമ്മത്തെ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. പ്രധാന കാര്യം ക്ഷമയുള്ളതായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം നൽകുകയുമാണ്, കാരണം ഗണ്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണാൻ നിരവധി ആഴ്ചകൾ എടുക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചർമ്മം വീട്ടിലെ ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലോ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ കാണാൻ മടിക്കരുത്. ചിലപ്പോൾ ലളിതമായ വരണ്ട ചർമ്മം പോലെ കാണപ്പെടുന്നത് മറ്റൊരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം, അതിന് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സുഖശീലത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു നിക്ഷേപമാണെന്ന് ഓർക്കുക. ശരിയായ ദിനചര്യയും അൽപ്പം ക്ഷമയോടും കൂടി, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മൃദുവും സുഖകരവും ആരോഗ്യകരവുമായി വർഷം മുഴുവൻ നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

വരണ്ട ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കപ്പെടുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

Q1: കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് സഹായിക്കുമോ?

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മാത്രം വരണ്ട ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയില്ല. ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈർപ്പ നഷ്ടമാണ് വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് പ്രധാന കാരണം, അകത്ത് നിന്നുള്ള നിർജ്ജലീകരണമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നല്ല ജലാംശം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരിയായ ടോപ്പിക്കൽ ചർമ്മ പരിചരണത്തിനൊപ്പം നല്ല ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് നിലനിർത്തുന്നത് ഇപ്പോഴും മൂല്യവത്താണ്.

Q2: വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ലോഷൻ, ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണോ നല്ലത്?

സാധാരണയായി, വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ക്രീമുകളും മരുന്നുകളും ലോഷനുകളേക്കാൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം അവയിൽ കൂടുതൽ എണ്ണയും കുറഞ്ഞ വെള്ളവുമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. വളരെ വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് മരുന്നുകളാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം, പക്ഷേ ചിലർ അവയെ വളരെ എണ്ണമയമുള്ളതായി കണ്ടെത്തുന്നു. മിക്ക ആളുകൾക്കും ക്രീമുകൾ ഫലപ്രാപ്തിയുടെയും സുഖത്തിന്റെയും നല്ല സന്തുലനം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളെയും ടെക്സ്ചറിനുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മുൻഗണനയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

Q3: ശൈത്യകാലത്ത് എന്റെ ചർമ്മം കൂടുതൽ വരണ്ടതാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ശൈത്യകാലത്തെ വായു സ്വാഭാവികമായും വരണ്ടതാണ്, ചൂടുള്ള വായുവിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ഈർപ്പം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇൻഡോർ ചൂടാക്കൽ സംവിധാനങ്ങൾ ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതൽ കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. തണുത്ത താപനില നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ എണ്ണ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും, ചൂടാകാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചൂടുള്ള കുളികൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യാം, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളെ നീക്കം ചെയ്യും. ഈ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ചേർന്ന് ശൈത്യകാലം ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പത്തിന് പ്രത്യേകിച്ച് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാക്കുന്നു.

Q4: ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വരണ്ട ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുമോ?

അധികം ആളുകളിലും, ഭക്ഷണക്രമം നേരിട്ട് വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നില്ലെങ്കിലും, എക്സിമ പോലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ള ചില ആളുകൾക്ക് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതായി കാണാം. പൊതുവേ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ സന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം ചർമ്മാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഭക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഇത് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

Q5: ചികിത്സയിലൂടെ വരണ്ട ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

സ്ഥിരമായി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും മെച്ചപ്പെടൽ കാണാൻ തുടങ്ങും, പക്ഷേ ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയിലും സുഖത്തിലും ഗണ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ കാണാൻ സാധാരണയായി 2-4 ആഴ്ചകൾ എടുക്കും. രൂക്ഷമായ വരണ്ട ചർമ്മം പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയതിനുശേഷവും, വരൾച്ച തിരിച്ചുവരാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ പരിചരണ ക്രമത്തിൽ സ്ഥിരത പാലിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.