എന്താണ് ഇ. കോളി? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ഇ. കോളി എന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ സ്വാഭാവികമായി വസിക്കുന്നതും ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നതുമായ ഒരു ബാക്ടീരിയയുടെ തരമാണ്. മിക്ക സ്‌ട്രെയിനുകളും പൂർണ്ണമായും ഹാനികരമല്ല, വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ മലിനമാകുമ്പോൾ ചില സ്‌ട്രെയിനുകൾ നിങ്ങളെ അസുഖബാധിതരാക്കും. ഈ ഹാനികരമായ തരങ്ങൾ മൃദുവായ വയറിളക്കം മുതൽ ഗുരുതരമായ അസുഖം വരെ എന്തും ഉണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ ശരിയായ പരിചരണത്തോടെ, മിക്ക ആളുകളും ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കും.

എന്താണ് ഇ. കോളി?

എസ്‌ചെറിച്ചിയ കോളി, അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ ഇ. കോളി, നൂറുകണക്കിന് വ്യത്യസ്ത സ്‌ട്രെയിനുകളുള്ള ഒരു വലിയ ബാക്ടീരിയ കുടുംബമാണ്. മിക്ക അംഗങ്ങളും സൗഹൃദപരമാണെങ്കിലും, ചിലർ പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാം എന്നതാണ് ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത.

സഹായകമായ സ്‌ട്രെയിനുകൾ നിങ്ങളുടെ വലിയ കുടലിൽ സമാധാനപരമായി ജീവിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദഹന പ്രക്രിയയിൽ നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക പങ്കാളികളായി അവർ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി മനുഷ്യരുമായി ഒത്തുചേർന്നിട്ടുണ്ട്.

പ്രശ്നകരമായ സ്‌ട്രെയിനുകളാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകാൻ പാടില്ലാത്തത്. മലിനമായ ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ വഴി ഇവ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അവയെ അധിനിവേശക്കാരായി തിരിച്ചറിയുകയും തിരിച്ചടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അസ്വസ്ഥതകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഇ. കോളിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്ക ഇ. കോളി അണുബാധകളും വയറിളക്കവും ഛർദ്ദിയും കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുന്നു, അത് മൃദുവായതിൽ നിന്ന് ഗുരുതരമായതിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി 1 മുതൽ 10 ദിവസം വരെ എക്സ്പോഷറിന് ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മിക്ക ആളുകളും 3 മുതൽ 4 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അസുഖം അനുഭവിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• വളരെ വേദനാജനകമായേക്കാവുന്ന വയറിളക്കം
• രക്തം പോകുന്നതായിത്തീരാവുന്ന വെള്ളം പോലുള്ള വയറിളക്കം
• തലകറക്കവും ചിലപ്പോൾ ഛർദ്ദിയും
• താഴ്ന്ന താപനില (സാധാരണയായി 101°F ൽ താഴെ)
• ഭക്ഷണത്തിനുള്ള വിരസത
• ക്ഷീണം, പൊതുവായ ബലഹീനത

രക്തം പോകുന്ന വയറിളക്കം ഭയാനകമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാണിത്. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പോരാട്ടത്തിൽ വിജയിക്കുന്നതിനാൽ മിക്ക ആളുകളും 5 മുതൽ 7 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നാൻ തുടങ്ങും.

ഇ. കോളിയുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി തരം ഇ. കോളി ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്, ഓരോന്നിനും അല്പം വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷണങ്ങളും ഗുരുതരാവസ്ഥയുടെ തലങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയാൻ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• STEC (ഷിഗ ടോക്സിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇ. കോളി): ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ തരം, രക്തസ്രാവമുള്ള വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ O157:H7 സ്‌ട്രെയിൻ ഉൾപ്പെടെ
• ETEC (എന്ററോടോക്സിജെനിക് ഇ. കോളി): വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ സാധാരണമായതിനാൽ 'യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം' എന്നറിയപ്പെടുന്നു
• EPEC (എന്ററോപാത്തോജെനിക് ഇ. കോളി): ശിശുക്കളിലും ചെറിയ കുട്ടികളിലും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു
• EIEC (എന്ററോഇൻവേസീവ് ഇ. കോളി): ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു

STEC സ്‌ട്രെയിനുകൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ വാർത്തകളിൽ ഇടം നേടുന്നവയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സ്‌ട്രെയിനുകളിൽ പോലും, മിക്ക ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരും ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.

ഇ. കോളി അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്ത്?

അണുബാധയുള്ള ഭക്ഷണം, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധിതരായ ആളുകളുമായോ മൃഗങ്ങളുമായോ സമ്പർക്കത്തിലൂടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ദോഷകരമായ സ്‌ട്രെയിനുകൾ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഇ. കോളി അണുബാധ സംഭവിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ആളുകൾ അണുബാധിതരാകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പാകം ചെയ്യാത്ത അരച്ച മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ബർഗറുകൾ കഴിക്കുന്നത്
• പാസ്ചുറൈസ് ചെയ്യാത്ത ക്ഷീരോൽപ്പന്നങ്ങളോ ജ്യൂസുകളോ കഴിക്കുന്നത്
• ശരിയായി കഴുകാത്ത പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് (വിശേഷിച്ച് ലെറ്റസ്, പാലക്, മുളപ്പിച്ച വിത്തുകൾ)
• കിണറുകളിൽ നിന്നോ തടാകങ്ങളിൽ നിന്നോ കുളങ്ങളിൽ നിന്നോ മലിനമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്
• ശരിയായി കൈ കഴുകാതെ കൃഷിയിട മൃഗങ്ങളുമായോ പെറ്റിംഗ് സൂകളുമായോ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്
• മോശം ശുചിത്വ രീതികളിലൂടെ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് പടരുന്നത്

അരയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ മാംസത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് മുഴുവൻ പടരുന്നതിനാൽ അരച്ച മാംസം പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി ബർഗറുകൾ 160°F വരെ പാകം ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇ. കോളി അണുബാധയ്ക്ക് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

അധികവും E. coli അണുബാധകൾ വിശ്രമവും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സുഖപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയോ നിങ്ങൾക്ക് ഡീഹൈഡ്രേഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടണം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക:

• ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്ത വിധത്തിലുള്ള തുടർച്ചയായ ഓക്കാനം
• ചുറ്റും കറങ്ങൽ, വായ് ഉണക്കം അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ കുറവ് എന്നിവ പോലുള്ള ഡീഹൈഡ്രേഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
• 101.5°F ന് മുകളിലുള്ള ഉയർന്ന ജ്വരം
• തീവ്രമായ വയറുവേദന
• മലത്തിൽ രക്തം
• ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ

ശ്വാസതടസ്സം, തീവ്രമായ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ ഗണ്യമായി കുറയുകയോ മുഖത്തോ കാലുകളിലോ വീക്കം ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലുള്ള വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ 911 ൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര വിഭാഗത്തിൽ പോകുക.

E. coli അണുബാധയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എല്ലാവർക്കും E. coli അണുബാധ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ചില ഘടകങ്ങൾ രോഗം വരാനുള്ള അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അധിക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്:

• വളരെ ചെറുപ്പമാണ് (5 വയസ്സിന് താഴെ) അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമായവരാണ് (65 വയസ്സിന് മുകളിൽ)
• രോഗമോ മരുന്നുകളോ മൂലം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാണ്
• വയറിനുള്ള അമ്ലത കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു
• ദീർഘകാല വൃക്കരോഗമോ മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ട്
• ശുചിത്വം കുറഞ്ഞ പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുകയോ സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു
• പശുക്കളുമായോ ഭക്ഷ്യ സംസ്കരണത്തിലോ ജോലി ചെയ്യുന്നു

ചെറിയ കുട്ടികളിലും പ്രായമായവരിലും അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ അണുബാധയെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

E. coli അണുബാധയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അധികവും E. coli അണുബാധകൾ ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ മാറുമെങ്കിലും, ചില കേസുകളിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് ഇടയാക്കാം. ഇവ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ എന്ത് ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത് ഉപകാരപ്രദമാണ്.

ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണ്ണത ഹെമോലൈറ്റിക് യൂറമിക് സിൻഡ്രോം (HUS) ആണ്, ഇത് വൃക്കകളെയും രക്തത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. STEC വൈറസുകളാൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നവരിൽ ഏകദേശം 5-10% പേരിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലും 65 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവരിലുമാണ്.

മറ്റ് സാധ്യമായ സങ്കീർണ്ണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• തീവ്രമായ നിർജ്ജലീകരണം: തുടർച്ചയായ വയറിളക്കത്തിൽ നിന്നും ഛർദ്ദിയിൽ നിന്നും
• വൃക്ക പരാജയം: സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്, പക്ഷേ ഡയാലിസിസ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: രക്തചംക്രമണത്തെ ബാധിക്കുന്ന HUS ന്റെ ഭാഗം
• ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ: മസ്തിഷ്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന അപൂർവ സങ്കീർണ്ണതകൾ
• ദീർഘകാല വൃക്ക രോഗം: വളരെ അപൂർവമായ ദീർഘകാല ഫലം

ശരിയായ വൈദ്യസഹായത്തോടെ, ഈ സങ്കീർണ്ണതകളെ പോലും പലപ്പോഴും വിജയകരമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. സങ്കീർണ്ണതകൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഫലങ്ങൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രാരംഭ തിരിച്ചറിവും ചികിത്സയും സഹായിക്കുന്നു.

E. coli അണുബാധ എങ്ങനെ തടയാം?

E. coli അണുബാധ തടയുന്നത് നല്ല ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ പതിവുകളും ശുചിത്വ രീതികളും പാലിക്കുന്നതിലേക്ക് വരുന്നു. ഈ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.

ഈ പ്രധാന പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ പാലിക്കുക:

• ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ് 160°F വരെ പാചകം ചെയ്യുക, ഒരു മാംസ താപമാപി ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുക
• കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക, പ്രത്യേകിച്ച് കുളിമുറി ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷവും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ എല്ലാ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴുകുക
• പാസ്ചുറൈസ് ചെയ്യാത്ത ഡെയറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ, സൈഡറുകൾ ഒഴിവാക്കുക
• തടാകങ്ങളിലോ, കുളങ്ങളിലോ, കുളങ്ങളിലോ നീന്തുന്ന സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കരുത്
• സംഭരണവും തയ്യാറെടുപ്പിനിടയിലും അസംസ്കൃത മാംസം മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചു വയ്ക്കുക
• അസംസ്കൃത മാംസവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ ശേഷം ചൂടുള്ള സോപ്പിള്ള വെള്ളത്തിൽ കട്ടിംഗ് ബോർഡുകളും ഉപകരണങ്ങളും വൃത്തിയാക്കുക

ഫാമുകളോ പെറ്റിംഗ് സൂകളോ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, മൃഗങ്ങളെ സ്പർശിച്ചതിനു ശേഷം ഉടൻ തന്നെ കൈകൾ കഴുകുക. പല സ്ഥലങ്ങളിലും ഇപ്പോൾ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ നൽകുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ സോപ്പും വെള്ളവും ലഭ്യമാകുമ്പോൾ അത് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്.

E. coli അണുബാധ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും മലം സാമ്പിളും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സാധാരണയായി ഇ. കോളി അണുബാധയെ കണ്ടെത്തും. രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രത്യേകതരം കണ്ടെത്താൻ ഈ പ്രക്രിയ ലളിതവും സഹായിക്കുന്നതുമാണ്.

രോഗനിർണയ പ്രക്രിയയിൽ സാധാരണയായി ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ഭക്ഷണക്രമത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ചികിത്സാ ചരിത്ര ചർച്ച
2. നിർജ്ജലീകരണവും ഉദരവേദനയും പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ശാരീരിക പരിശോധന
3. ലബോറട്ടറി പരിശോധനയ്ക്കുള്ള മലം സാമ്പിൾ ശേഖരണം
4. സങ്കീർണതകൾ സംശയിക്കുന്നെങ്കിൽ രക്തപരിശോധന

ലബോറട്ടറി ഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി 1-3 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ലഭിക്കും. മലം സംസ്കാരം ഇ. കോളിയുടെ പ്രത്യേക സ്‌ട്രെയിൻ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മികച്ച ചികിത്സാ മാർഗവും കൂടുതൽ നിരീക്ഷണം ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നും നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇ. കോളി അണുബാധയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

ഇ. കോളി അണുബാധയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ ബാക്ടീരിയയെ സ്വാഭാവികമായി നേരിടുന്നതിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും വിശ്രമം, ദ്രാവകങ്ങൾ, സമയം എന്നിവയിലൂടെ പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യാം:

• ദ്രാവകം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: ധാരാളം വെള്ളം, വ്യക്തമായ കഞ്ഞിവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ലായനികൾ കുടിക്കുക
• വിശ്രമം: അണുബാധയെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുക
• ക്രമേണ ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നുമ്പോൾ ലഘുവായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുക
• ലക്ഷണ നിരീക്ഷണം: സങ്കീർണതകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

പ്രധാനമായും, ഇ. കോളി അണുബാധയ്ക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അവ മരിക്കുമ്പോൾ ബാക്ടീരിയകൾ കൂടുതൽ വിഷവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ സങ്കീർണതകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഡയറിയയെ ചെറുക്കുന്ന മരുന്നുകളും സാധാരണയായി ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇവ എപ്പോൾ ഉചിതമാകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ നയിക്കും.

വീട്ടിൽ ഇ. കോളി അണുബാധ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

E. coli അണുബാധയുള്ളപ്പോൾ വീട്ടിൽ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ ധാരാളം ദ്രാവകം കുടിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, വിശപ്പു വന്നു തുടങ്ങുമ്പോൾ ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ലളിതമായ മാർഗങ്ങളിലൂടെ മിക്ക ആളുകൾക്കും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ വീട്ടുചികിത്സാ മാർഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക:

• ചെറിയ അളവിൽ, പലതവണ വെള്ളം, വെളിച്ചം കഞ്ഞി, അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാകുമ്പോൾ ടോസ്റ്റ്, അരി, വാഴപ്പഴം തുടങ്ങിയ ലഘുവായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് സുഖം വരുന്നതുവരെ പാൽ, കഫീൻ, മദ്യം, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
• വയറിളക്കത്തിന് താഴ്ന്ന താപനിലയിൽ ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് ഉപയോഗിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നതും നിരീക്ഷിക്കുക

തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി, രൂക്ഷമായ നിർജ്ജലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് എന്നിവ പോലുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആന്തരികാവബോധത്തെ വിശ്വസിക്കുക - എന്തെങ്കിലും ഗൗരവമായി തെറ്റായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പരിചരണം ലഭിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരിയായ വിവരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിവെച്ചാൽ സമയം ലാഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ്, ഈ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക:

• ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ച സമയവും അവ എങ്ങനെ മാറിയിട്ടുണ്ട് എന്നതിന്റെ ടൈംലൈൻ
• അസുഖം വരുന്നതിന് ഒരു ആഴ്ച മുമ്പ് നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക
• താമസിയായിട്ടുള്ള യാത്രകളെക്കുറിച്ചോ മൃഗങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തെക്കുറിച്ചോ വിവരങ്ങൾ
• നിലവിലെ മരുന്നുകളും അലർജികളും
• രോഗശാന്തി സമയത്തെക്കുറിച്ചും ജോലിയിലേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ തിരിച്ചുവരുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചോദ്യങ്ങൾ
• സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങളോ സമ്പർക്കങ്ങളോ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആവശ്യപ്പെടുന്നെങ്കിൽ മലം സാമ്പിൾ കൊണ്ടുവരിക, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ പരിശോധനയെ ബാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

E. coli അണുബാധയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യം എന്താണ്?

E. coli അണുബാധ സാധാരണയായി നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന അവസ്ഥകളാണ്, ശരിയായ പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും ഉണ്ടെങ്കിൽ സ്വയം മാറും. ലക്ഷണങ്ങൾ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, മിക്ക ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളും ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കും.

ഓർക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ നല്ല ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷ പാലിക്കുക, അസുഖകാലത്ത് ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, മെഡിക്കൽ സഹായം തേടേണ്ട സമയം അറിയുക എന്നിവയാണ്. മാംസം നന്നായി വേവിക്കുക, കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ മിക്ക അണുബാധകളെയും തടയാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം ബാധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിക്ക് ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്. ശരിയായ പരിചരണവും ശ്രദ്ധയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീണ്ടും സുഖം പ്രാപിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം.

E. coli അണുബാധയെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

E. coli അണുബാധ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരുന്നുണ്ടോ?

അതെ, E. coli ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരാം, പ്രത്യേകിച്ച് ശുചിത്വമില്ലായ്മ മൂലം. അണുബാധിതമായ കൈകളിലൂടെ, പ്രത്യേകിച്ച് കുളിമുറി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, ബാക്ടീരിയ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരാം. അതിനാൽ കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വീട്ടിൽ ആരെങ്കിലും അണുബാധിതരാണെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളും പരിചാരകരും ശുചിത്വത്തിൽ അധികം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം.

E. coli അണുബാധ എത്രകാലം നീളും?

ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിൽ നിന്ന് 5 മുതൽ 7 ദിവസം വരെയാണ് മിക്ക E. coli അണുബാധകളും നീളുന്നത്. സാധാരണയായി 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നാൻ തുടങ്ങും, ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, പൂർണ്ണമായും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ 10 ദിവസം വരെ എടുക്കാം. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ മാറിയതിന് ശേഷവും ചില ആളുകൾക്ക് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ ഇത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്.

E. coli ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

E. coli അണുബാധയുള്ളപ്പോൾ ലോപെറാമൈഡ് (ഇമോഡിയം) പോലുള്ള വിരേചനരോധി മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവ ശരീരത്തിന്റെ ദോഷകാരിയായ ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കും. ജ്വരത്തിനും ശരീരവേദനയ്ക്കും അസെറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രൊഫെൻ പൊതുവേ സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.

E. coli അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം ഞാൻ ജോലിയിലേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ തിരിച്ചുപോകാൻ എപ്പോഴാണ് കഴിയുക?

ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴിഞ്ഞിട്ടും സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശക്തിയുള്ളതായി തോന്നിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ജോലിയിലേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ തിരിച്ചുപോകാം. ഭക്ഷണ സേവനം, ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ പരിചരണം എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തിരിച്ചുവരുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽ ചെയ്യുന്ന സ്ഥാപനം നെഗറ്റീവ് സ്റ്റൂൾ ടെസ്റ്റ് ആവശ്യപ്പെടാം. കുട്ടികൾ 24 മണിക്കൂർ വയറിളക്കമില്ലാതെ ഇരിക്കുന്നതുവരെ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരണം, അണുബാധ സഹപാഠികളിലേക്ക് പടരാതിരിക്കാൻ.

എനിക്ക് ഒന്നിലധികം തവണ E. coli അണുബാധ ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ, ബാക്ടീരിയയുടെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത തരങ്ങളുണ്ട് എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം തവണ E. coli അണുബാധ ഉണ്ടാകാം. ഒരു അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നത് ഭാവിയിൽ വ്യത്യസ്തമായ തരം അണുബാധയിൽ നിന്ന് രോഗം വരുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കില്ല. E. coli അണുബാധയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയതിന് ശേഷവും, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നല്ല ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷയും ശുചിത്വ രീതികളും പാലിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.