ദൂരദൃഷ്ടി എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ദൂരദൃഷ്ടി, അഥവാ ഹൈപ്പർഓപ്പിയ, ഒരു സാധാരണ ദൃശ്യ പ്രശ്നമാണ്, ഇതിൽ ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കൾ മങ്ങിയതായി കാണപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പ്രകാശത്തെ ശരിയായി വളച്ചൊടിക്കാത്തതിനാൽ, ചിത്രങ്ങൾ നേരിട്ട് റെറ്റിനയിൽ പതിക്കുന്നതിന് പകരം അതിന് പിന്നിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ലോകമെമ്പാടും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഈ റിഫ്രാക്ടീവ് പിശകിന് ഏത് പ്രായത്തിലും വികസിക്കാൻ കഴിയും. ചിലർക്ക് വളർച്ചയോടെ മെച്ചപ്പെടുന്ന മൃദുവായ ദൂരദൃഷ്ടിയുമായി ജനിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വായിക്കുമ്പോഴോ അടുത്തുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ ഇത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നതായി കാണാം.

ദൂരദൃഷ്ടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ദൂരദൃഷ്ടിയുടെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ലക്ഷണം അടുത്തുള്ള കാര്യങ്ങൾ കാണുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതേസമയം ദൂരെയുള്ള കാഴ്ച താരതമ്യേന വ്യക്തമായിരിക്കും. വായിക്കുക, എഴുതുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നോക്കുക എന്നിവ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാകുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇവ:

• വായിക്കുമ്പോഴോ അടുത്തുള്ള ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ മങ്ങിയ കാഴ്ച
• അടുത്തുള്ള ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചതിനുശേഷം കണ്ണിന് മടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വേദന
• തലവേദന, പ്രത്യേകിച്ച് വായിക്കുമ്പോഴോ കമ്പ്യൂട്ടർ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ
• അടുത്ത് വ്യക്തമായി കാണാൻ കണ്ണ് ചുളിക്കൽ
• അടുത്ത കാഴ്ച ആവശ്യമുള്ള ജോലികൾക്ക് ശേഷം ക്ഷീണം
• വിശദമായ ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്

ദൂരദൃഷ്ടിയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാം, കാരണം അവർക്ക് ദൃശ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാതെ പലപ്പോഴും അവർ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. അവർ വായിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം, സ്കൂളിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞ താൽപ്പര്യം കാണിക്കാം.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മൃദുവായ ദൂരദൃഷ്ടിയുള്ളവർക്ക് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങൾ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുന്ന 40 കളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാം. ഇത് പെട്ടെന്നാണ് തോന്നുന്നത്, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ഫോക്കസിംഗ് കഴിവ് കാലക്രമേണ ക്രമേണ കുറയുകയാണ്.

ദൂരദൃഷ്ടിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ദൂരദൃഷ്ടി, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ആപ്പിളിന് മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് വളരെ ചെറുതായിരിക്കുകയോ കോർണിയയ്ക്ക് വളരെ കുറഞ്ഞ വക്രതയുണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പിന്നിലെ "ഫിലിമിൽ", അതായത് റെറ്റിനയിൽ, വെളിച്ചത്തെ കൃത്യമായി ഫോക്കസ് ചെയ്യേണ്ട ഒരു ക്യാമറയായി ചിന്തിക്കുക.

പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ജനിതക ഘടകങ്ങൾ
• ജനനം മുതൽ ഉള്ള പ്രകൃതിദത്തമായ കണ്ണിന്റെ ആകൃതി വ്യതിയാനങ്ങൾ
• സാധാരണയേക്കാൾ പരന്ന കോർണിയ
• ശരാശരിയേക്കാൾ ചെറിയ കണ്ണിന്റെ ആപ്പിൾ
• കണ്ണിന്റെ ലെൻസിന്റെ നമ്യതയിലെ പ്രായത്തോടുകൂടിയ മാറ്റങ്ങൾ

ദൂരദൃഷ്ടിയുടെ മിക്ക കേസുകളും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വികസിച്ചതിന്റെ പ്രകൃതിദത്തമായ വ്യതിയാനങ്ങളാണ്. ഇത് മോശം വെളിച്ചത്തിൽ വായന നടത്തുന്നതിനാലോ, സ്ക്രീനുകൾക്ക് വളരെ അടുത്ത് ഇരിക്കുന്നതിനാലോ, നിങ്ങൾ ചെയ്തതോ ചെയ്യാത്തതോ ആയ ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങളാലോ ഉണ്ടാകുന്നതല്ല.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ, കണ്ണിലെ ട്യൂമറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ റെറ്റിനയിലെ രക്തക്കുഴലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് കണ്ണിന്റെ അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് ദൂരദൃഷ്ടി ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കേസുകൾ അസാധാരണമാണ്, സാധാരണയായി മറ്റ് ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണങ്ങളോടുകൂടി വരുന്നു.

ദൂരദൃഷ്ടിക്കായി ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?

അടുത്തു കാണുന്നത് മങ്ങിയതായി തോന്നുകയോ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന കണ്ണിന്റെ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കണ്ണു പരിശോധന നിശ്ചയിക്കണം. ലക്ഷണങ്ങൾ ശല്യകരമാകുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, ദൃഷ്ടിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്താൻ ക്രമമായ കണ്ണു പരിശോധനകൾ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു കണ്ണ് പരിചരണ വിദഗ്ധനെ കാണാൻ പരിഗണിക്കുക:

• വായിക്കുന്നതിലോ അടുത്തുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിലോ നിരന്തരമായ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ദൃശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം പതിവായി തലവേദന
• വിശ്രമിച്ചിട്ടും മെച്ചപ്പെടാത്ത കണ്ണിന്റെ പിരിമുറുക്കം
• ചുളിവുകളോ വായനാ വസ്തുക്കൾ കൈകളുടെ നീളത്തിൽ പിടിക്കുന്നതോ
• ദൃഷ്ടി പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുള്ള ജീവിത നിലവാരത്തിലെ കുറവ്

കുട്ടികളിൽ, ഹോംവർക്ക് ഒഴിവാക്കൽ, പുസ്തകങ്ങൾ വളരെ അടുത്തോ അകലെയോ പിടിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണിച്ച കണ്ണുകളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടൽ എന്നിവ പോലുള്ള അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ദൃഷ്ടി സാധാരണമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, അതിനാൽ ക്രമമായ കുട്ടികളുടെ കണ്ണു പരിശോധനകൾ പ്രധാനമാണ്.

പെട്ടെന്നുള്ള കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കണ്ണിൽ കഠിനമായ വേദന, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലാഷിംഗ് ലൈറ്റുകളോ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പുള്ളികളോ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഇവ സാധാരണ ദൂരദൃഷ്ടി ലക്ഷണങ്ങളല്ലെങ്കിലും, മറ്റ് ഗുരുതരമായ കണ്ണിന്റെ അവസ്ഥകളെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം.

ദൂരദൃഷ്ടിയുടെ അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ദൂരദൃഷ്ടി വികസിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഈ അപകട ഘടകങ്ങളുള്ള പലർക്കും കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരിക്കലും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ഈ ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് സാധ്യമായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവബോധം നൽകാൻ സഹായിക്കും.

സാധാരണ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ദൂരദൃഷ്ടിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് റിഫ്രാക്ടീവ് പിശകുകളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം
• പ്രായം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രെസ്ബിയോപിയ വികസിക്കുന്ന 40 വയസ്സിന് മുകളിൽ
• ഹൈപ്പർഓപ്പിയയുടെ ഉയർന്ന നിരക്കുള്ള ചില ജനവിഭാഗങ്ങൾ
• കാലാവധിക്ക് മുമ്പ് ജനിക്കുന്നത്, ഇത് കണ്ണിന്റെ വികാസത്തെ ബാധിക്കും
• പ്രമേഹം പോലുള്ള ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക

പ്രായം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്, കാരണം സാധാരണ ദൂര കാഴ്ചയുള്ള ആളുകൾ പോലും 40 വയസ്സോടെ പ്രെസ്ബിയോപിയ വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും നിലവിലുള്ള ദൂരദൃഷ്ടിയെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാക്കുകയും ചെയ്യും.

അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ദൂരദൃഷ്ടി വികസിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. കുടുംബ ചരിത്രമുള്ള പലർക്കും അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ മികച്ച കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ കഴിയും, അതേസമയം വ്യക്തമായ അപകട ഘടകങ്ങളില്ലാത്ത മറ്റുള്ളവർക്ക് കാഴ്ച തിരുത്തൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ദൂരദൃഷ്ടിയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സിക്കാത്ത ദൂരദൃഷ്ടി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സുഖവും ജീവിത നിലവാരവും ബാധിക്കുന്ന നിരവധി സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. നല്ല വാർത്ത എന്നത് ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ മിക്കതും ശരിയായ കാഴ്ച തിരുത്തലിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ തടയാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.

സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കാഴ്ചാശ്രമത്തിൽ നിന്നുള്ള കണ്ണിന്റെ അമിതവും ക്ഷീണവും
• പലപ്പോഴും തലവേദന, പ്രത്യേകിച്ച് അടുത്തുള്ള ജോലിക്ക് ശേഷം
• ജോലിയിലോ പഠനത്തിലോ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത കുറയുന്നു
• അടുത്തുള്ള കാഴ്ചയുടെ കുറവിനാൽ അപകട സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു
• ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ കുട്ടികളിൽ മടിയുള്ള കണ്ണ് (ആംബ്ലിയോപ്പിയ)
• ഫോക്കസിംഗ് പേശികളുടെ അമിതവർക്കിൽ നിന്ന് കണ്ണുകൾ കൂടിച്ചേരുന്നു (സ്ട്രാബിസ്മസ്)

കുട്ടികളിൽ, തിരുത്താത്ത ദൂരദർശിനി പ്രത്യേകിച്ച് ആശങ്കാജനകമാണ്. അവരുടെ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ദൃശ്യവ്യവസ്ഥ ഒരു കണ്ണിനെ മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ അനുകൂലമാക്കാം, അത് നേരത്തെ പരിഹരിക്കാതെ വിട്ടാൽ സ്ഥിരമായ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ചികിത്സിക്കാത്ത ദൂരദർശിനിയുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് പലപ്പോഴും ജീവിത നിലവാരം കുറയുന്നു, വായനയോ കരകൗശലങ്ങളോ പോലുള്ള അവർ ഒരിക്കൽ ആസ്വദിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള നിരന്തരമായ ശ്രമം മാനസികമായും ശാരീരികമായും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ദൂരദർശിനി എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

ദൂരദർശിനി രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നതിൽ സുഖകരവും ലളിതവുമായ ഒരു സമഗ്രമായ കണ്ണു പരിശോധന ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച തിരുത്തൽ ആവശ്യത്തിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകാണുന്ന പ്രൊഫഷണൽ നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കും.

രോഗനിർണയ പ്രക്രിയയിൽ സാധാരണയായി ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ദർശനത്തിന്റെ വ്യക്തത അളക്കാൻ കണ്ണു ചാർട്ട് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ദൃശ്യ വ്യക്തത പരിശോധന
2. ആവശ്യമായ കൃത്യമായ റിസെപ്ഷൻ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള റിഫ്രാക്ഷൻ പരിശോധന
3. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എത്ര നന്നായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള കണ്ണുപേശി പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ
4. വിദഗ്ധ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യ പരിശോധന
5. ആന്തരിക കണ്ണിന്റെ ഘടനകളുടെ മികച്ച കാഴ്ച ലഭിക്കുന്നതിന് വിദ്യാർത്ഥിയുടെ വികാസം

റിഫ്രാക്ഷൻ പരിശോധനയുടെ സമയത്ത്, ഒരു ചാർട്ടിലെ അക്ഷരങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ലെൻസുകളിലൂടെ നോക്കും. ഇത് ഏത് ലെൻസ് പവറാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും വ്യക്തമായ കാഴ്ച നൽകുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ വേദനയില്ലാത്തതാണ്, കൂടാതെ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് എടുക്കും.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുഡോക്ടർ ഓട്ടോ റിഫ്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ റിഫ്രാക്ടീവ് പിശകിന്റെ പ്രാരംഭ അളവ് നൽകുന്ന ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറൈസ്ഡ് പരിശോധനയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും കൃത്യമായ റിസെപ്ഷന് ഇത് സാധാരണയായി മാനുവൽ റിഫ്രാക്ഷനായിരിക്കും.

ദൂരദർശിനിയുടെ ചികിത്സ എന്താണ്?

ദൂരദൃഷ്ടി ശരിയാക്കാൻ പല ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളുമുണ്ട്. സ്പഷ്ടവും സുഖകരവുമായ കാഴ്ച തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ദൂരദൃഷ്ടിയുടെ തീവ്രത, ജീവിതശൈലി, വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• പ്രകാശം ശരിയായി ഫോക്കസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉത്തല ലെൻസുകളുള്ള കണ്ണടകൾ
• കണ്ണട ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർക്ക് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ
• സ്ഥിരമായ കാഴ്ച തിരുത്തലിനായി LASIK പോലുള്ള റിഫ്രാക്ടീവ് സർജറി
• തീവ്രമായ കേസുകളിൽ ഇംപ്ലാന്റബിൾ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ
• ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലെൻസ് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ

കണ്ണടകൾ ഏറ്റവും സാധാരണവും സുരക്ഷിതവുമായ ചികിത്സയാണ്. ആധുനിക ലെൻസുകൾ മുമ്പത്തേക്കാൾ നേർത്തതും ലഘുവുമാണ്, നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് അനുയോജ്യമായ നിരവധി ഫ്രെയിം ശൈലികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

കണ്ണടയിൽ നിന്നുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ കൂടുതൽ വ്യാപകമായ സ്പഷ്ട കാഴ്ചയും നൽകുന്നു. ദിവസേന ഉപയോഗിക്കാവുന്നതും ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിനുള്ളതുമായ ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവും മുൻഗണനകളും അനുസരിച്ച് ലഭ്യമാണ്.

സ്ഥിരമായ പരിഹാരം തേടുന്നവർക്ക്, റിഫ്രാക്ടീവ് സർജറി വളരെ ഫലപ്രദമാകും. ലേസർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കോർണിയയുടെ ആകൃതി മാറ്റുന്നതിലൂടെ, പ്രകാശം നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയിൽ ശരിയായി ഫോക്കസ് ചെയ്യാൻ LASIK സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവരും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് അർഹരല്ല.

വീട്ടിൽ ദൂരദൃഷ്ടി എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ദൂരദൃഷ്ടി ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, കണ്ണിന്റെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാനും നിരവധി തന്ത്രങ്ങൾ സഹായിക്കും. ശരിയായ കാഴ്ച തിരുത്തൽ ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഇത് സഹായിക്കും.

സഹായകമായ വീട്ടിലെ മാനേജ്മെന്റ് τεχνικές ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• വായിക്കുമ്പോഴോ അടുത്തുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ പര്യാപ്തമായ വെളിച്ചം ഉറപ്പാക്കുക
• വിശദമായ ജോലികളിൽ പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കുക (20-20-20 നിയമം)
• വായനാ സാമഗ്രികൾ സുഖപ്രദമായ ദൂരത്ത് സ്ഥാപിക്കുക
• ആവശ്യമെങ്കിൽ ചെറിയ അക്ഷരങ്ങൾക്കായി വലിയാക്കുന്ന ഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
• കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീൻ തിളക്കവും ടെക്സ്റ്റ് വലുപ്പവും ക്രമീകരിക്കുക
• കഴുത്ത്, കണ്ണ് പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ നല്ല ശരീരഭംഗി നിലനിർത്തുക

20-20-20 നിയമം പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്: 20 മിനിറ്റിലൊരിക്കൽ, കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡെങ്കിലും 20 അടി അകലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും നോക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസിംഗ് പേശികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ അവസരം നൽകുകയും കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നല്ല വെളിച്ചം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജോലി ഉപരിതലത്തിൽ പ്രതിഫലനമോ നിഴലുകളോ സൃഷ്ടിക്കാത്ത തിളക്കമുള്ളതും തുല്യവുമായ വെളിച്ചം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ കാണുന്നതിന്റെ നേരിട്ട് പിന്നിലോ മുന്നിലോ അല്ലാതെ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുചികിത്സകനെ കാണുന്നതിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ കണ്ണു പരിശോധനയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് ഏറ്റവും കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സാ നിർദ്ദേശങ്ങളും ലഭിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു. ചെറിയ തയ്യാറെടുപ്പ് സന്ദർശനത്തെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും വിവരദായകവുമാക്കും.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ്:

1. നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുകയും അവ എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുക
2. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക
3. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ കണ്ണടയോ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസ് പ്രെസ്ക്രിപ്ഷനോ കൊണ്ടുവരിക
4. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുക
5. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെയും ചെലവുകളെയും കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക
6. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വികസിപ്പിച്ചാൽ ഗതാഗതം ക്രമീകരിക്കുക

പരിശോധനയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുചികിത്സകൻ ഡൈലേറ്റിംഗ് കണ്ണ് ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മങ്ങിയതാക്കുകയും നിരവധി മണിക്കൂറുകളിലേക്ക് പ്രകാശത്തിന് സംവേദനക്ഷമമാക്കുകയും ചെയ്യും. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷനാണ്.

സാധ്യമെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ദർശനം തിരുത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക കണ്ണിന്റെ ആകൃതി ഏറ്റവും കൃത്യമായ അളവുകൾ നൽകുന്നു.

ദൂരദർശനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യമെന്താണ്?

ദൂരദർശനം വളരെ സാധാരണവും എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു ദർശന അവസ്ഥയാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയോ ജീവിത നിലവാരത്തെയോ പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്. ശരിയായ രോഗനിർണയവും തിരുത്തലും ഉപയോഗിച്ച്, എല്ലാ ദൂരങ്ങളിലും വ്യക്തവും സുഖകരവുമായ കാഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഓർക്കേണ്ടത്, നേരത്തെ കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും സങ്കീർണതകളെ തടയുകയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സുഖാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ്. നിയമിതമായ കണ്ണുപരിശോധനകൾ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

ആധുനിക ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ മുമ്പെന്നത്തെക്കാളും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്. നിങ്ങൾ കണ്ണട, കോൺടാക്ട് ലെൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദൂരദൃഷ്ടി വിജയകരമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

ദൂരദൃഷ്ടിയെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

സമയക്രമേണ ദൂരദൃഷ്ടി വഷളാകുമോ?

അതെ, പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് 40 വയസ്സിന് ശേഷം പ്രസ്ബിയോപ്പിയ വികസിക്കുമ്പോൾ ദൂരദൃഷ്ടി വഷളാകാം. എന്നിരുന്നാലും, പുതുക്കിയ പ്രെസ്ക്രിപ്ഷനുകളിലൂടെ പുരോഗതി സാധാരണയായി ക്രമേണയും നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതുമാണ്. നിയമിതമായ കണ്ണുപരിശോധനകൾ ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും ചികിത്സ അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

ദൂരദൃഷ്ടി ജനിതകമാണോ?

ദൂരദൃഷ്ടി പലപ്പോഴും കുടുംബങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ശക്തമായ ജനിതക ഘടകത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കോ ​​സഹോദരങ്ങൾക്കോ ​​ഹൈപ്പർഓപ്പിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്കും വികസിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ജനിതകം മാത്രമല്ല ഘടകം, കൂടാതെ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ദൂരദൃഷ്ടിയായിരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല.

കുട്ടികൾക്ക് ദൂരദൃഷ്ടി മാറുമോ?

പല കുട്ടികളും മൃദുവായ ദൂരദൃഷ്ടിയോടെ ജനിക്കുന്നു, അത് അവരുടെ കണ്ണുകൾ വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗണ്യമായ ദൂരദൃഷ്ടിക്ക് മന്ദബുദ്ധിയോ പഠന ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ പോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ തിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കണ്ണുചികിത്സകന് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

സ്ക്രീൻ സമയം ദൂരദൃഷ്ടിക്ക് കാരണമാകുമോ?

സ്ക്രീൻ സമയം ദൂരദൃഷ്ടിക്ക് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ അത് നിലവിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയവും അസ്വസ്ഥതയുള്ളതുമാക്കും. ദീർഘനേരം അടുത്ത ജോലി ചെയ്യുന്നത് കണ്ണിന് മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും ഉണ്ടാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തിരുത്താത്ത ഹൈപ്പർഓപ്പിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിയമിതമായ ഇടവേളകളെടുക്കുന്നതും ശരിയായ ലൈറ്റിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ദൂരദൃഷ്ടിയുണ്ടെങ്കിൽ എത്ര തവണ എനിക്ക് കണ്ണുപരിശോധന നടത്തണം?

ദൂരദൃഷ്ടിക്ക് വിധേയരായ മുതിർന്നവർ 1-2 വർഷത്തിലൊരിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കണ്ണുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ, സമഗ്രമായ കണ്ണുപരിശോധന നടത്തേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ കണ്ണടയോ കോൺടാക്ട് ലെൻസോ ധരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വാർഷിക പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ കൃത്യമായി നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം അനുയോജ്യമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.