മലവിസർജ്ജന അസംയമം എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

മലവിസർജ്ജന അസംയമം എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കുടൽ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്, ഇത് മലം അല്ലെങ്കിൽ വാതകത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ചോർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് നാണക്കേടോ ഒറ്റപ്പെടലോ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം എങ്കിലും, ശരിയായ ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും അർഹിക്കുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ വൈദ്യശാസ്ത്ര പ്രശ്നമാണിത്.

ഈ പ്രതിസന്ധിയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റക്കല്ല. ജീവിതത്തിലെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ പലർക്കും കുടൽ നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും സുഖവും വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

മലവിസർജ്ജന അസംയമം എന്താണ്?

മലവിസർജ്ജന അസംയമം എന്നത് കുടൽ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണ്, ഇത് മലം അല്ലെങ്കിൽ വാതകം പ്രതീക്ഷിക്കാതെ ചോരുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങൾ വാതകം പുറത്തുവിടുമ്പോൾ ചെറിയ ചോർച്ച മുതൽ കുടൽ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ നഷ്ടം വരെ ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

കുടൽ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സാധാരണയായി പേശികൾ, നാഡികൾ, പ്രതിഫലനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സംവിധാനത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു. ഈ സംവിധാനത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അസംയമം സംഭവിക്കാം. എല്ലാം സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ എല്ലാവരും അവരുടെ ജോലി ചെയ്യേണ്ട ഒരു ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഏകോപിപ്പിച്ച സംഘം എന്ന് ചിന്തിക്കുക.

എല്ലാ പ്രായക്കാരിലും ഈ അവസ്ഥ ബാധിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാകുന്നു. നല്ല വാർത്ത എന്നത് ശരിയായ ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് മിക്ക കേസുകളും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും എന്നതാണ്.

മലവിസർജ്ജന അസംയമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രധാന ലക്ഷണം നിങ്ങളുടെ കുടൽ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വിവിധ രീതികളിൽ സംഭവിക്കാം. ചില ആളുകൾ ആദ്യം സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഉടൻ തന്നെ കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• വാതകം പുറന്തള്ളുമ്പോൾ ചെറിയ അളവിൽ മലം പുറത്തേക്ക് വരുന്നു
• മലവിസർജ്ജനം ഉടനടി, അടിയന്തിരമായി വേണമെന്നുള്ള ഒരു അനുഭവം, അത് മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല
• വലിയ അളവിൽ മലം പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിലൂടെ മലവിസർജ്ജന നിയന്ത്രണം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുന്നു
• വാതകത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനോ അത് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനോ കഴിയാതെ വരുന്നു
• അപകടം സംഭവിച്ചതായി തോന്നാത്തപ്പോഴും അടിവസ്ത്രത്തിൽ കറ പുരളുന്നു
• മലവിസർജ്ജനം പൂർണ്ണമായി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നുള്ള ഒരു അനുഭവം

മലവുമായുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്പർക്കം മൂലം ചിലർക്ക് അനല് പ്രദേശത്ത് ചർമ്മ അലർജിയും ഉണ്ടാകാം. സാധാരണ ശുചിത്വം പാലിച്ചിട്ടും മാറാത്ത ചൊറിച്ചിൽ, പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഈ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും സുഖത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം.

മലവിസർജ്ജന അശുദ്ധി എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളായി മലവിസർജ്ജന അശുദ്ധിയെ തരംതിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരമാണുള്ളതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ മാർഗ്ഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മലവിസർജ്ജനം വേണമെന്നുള്ള അനുഭവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, എന്നാൽ സമയത്തിനുള്ളിൽ ടോയ്ലറ്റിലെത്താൻ കഴിയാത്തപ്പോഴാണ് ആഗ്രഹ അശുദ്ധി സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സിഗ്നൽ നൽകുന്നു, പക്ഷേ ആഗ്രഹം വളരെ ശക്തവും പെട്ടെന്നുള്ളതുമാണ്, അതിനാൽ ടോയ്ലറ്റിലെത്താൻ മതിയായ സമയം നിങ്ങൾക്ക് പിടിച്ചുനിർത്താൻ കഴിയില്ല.

എന്തെങ്കിലും മുന്നറിയിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെടാതെ മലം പുറത്തേക്ക് വരുമ്പോഴാണ് നിഷ്ക്രിയ അശുദ്ധി സംഭവിക്കുന്നത്. കറ പുരണ്ടതോ ഈർപ്പം അനുഭവപ്പെട്ടതോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതുവരെ അത് സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. ഈ തരത്തിൽ പലപ്പോഴും ചെറിയ അളവിൽ മലം പുറത്തേക്ക് വരുന്നു, പക്ഷേ അത് പ്രവചനാതീതമായതിനാൽ പ്രത്യേകിച്ച് വിഷമകരമാകാം.

രണ്ട് തരത്തിലും ഒരു സംയോജനം അനുഭവിക്കുന്നവർ ധാരാളമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ പോലുള്ള ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാലക്രമേണ മാറുകയോ വ്യത്യാസപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം.

മലവിസർജ്ജന അശുദ്ധിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്ത്?

മലവിസർജ്ജന നിയന്ത്രണത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെടുമ്പോഴാണ് മലവിസർജ്ജന അശുദ്ധി വികസിക്കുന്നത്. നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആരോഗ്യമുള്ള പേശികളെ, പ്രവർത്തനക്ഷമമായ നാഡികളെ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിനും ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള ശരിയായ ഏകോപനത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് വിശദീകരിക്കാം:

• പ്രസവവേളയിലെ പേശീക്ഷതം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയാസകരമായ പ്രസവങ്ങളിലോ വലിയ കുഞ്ഞുങ്ങളിലോ
• ഇറിറ്റബിൾ ബൗൾ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബൗൾ ഡിസീസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ നിന്നുള്ള ദീർഘകാല ഡയറിയ
• മലബന്ധം കാരണം കട്ടിയുള്ള മലം അനൽ പേശികളെ വലിച്ച് ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു
• വയസ്സുകൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികൾ സ്വാഭാവികമായി ദുർബലമാകുന്നു
• ഡയബറ്റീസ്, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള നാഡീക്ഷതം
• മലാശയം, ഗുദം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന മുൻ ശസ്ത്രക്രിയകൾ
• ശരിയായ പേശീ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന രൂക്ഷമായ അർശസ്സ്

അപൂർവ്വമായിട്ടാണെങ്കിലും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളിൽ മലവിസർജ്ജനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ, ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതിന്റെ അവബോധത്തെ ബാധിക്കുന്ന ജ്ഞാനപരമായ മാറ്റങ്ങൾ, ജനനം മുതൽ നിലനിൽക്കുന്ന ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഒറ്റ കാരണത്തിനുപകരം ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിന് പിന്നിലുള്ളത് തിരിച്ചറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മലവിസർജ്ജന അശുചിത്വത്തിന് ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?

നിങ്ങൾക്ക് മലവിസർജ്ജന നിയന്ത്രണത്തിലെ ഏതെങ്കിലും നഷ്ടം അനുഭവപ്പെടുകയോ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കണം. ലക്ഷണങ്ങൾ ചെറുതായി തോന്നിയാലും, നേരത്തെ പ്രൊഫഷണൽ മാർഗനിർദേശം ലഭിക്കുന്നത് അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

ആവർത്തിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ലജ്ജാകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ മാറ്റേണ്ടിവരുകയോ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാരണം സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടിവരികയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ സഹായം തേടാൻ കാത്തിരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വൈദ്യസഹായത്തിനുള്ള സമയമാണെന്നതിന്റെ സൂചനകളാണ്.

തീവ്രമായ വയറുവേദന, പനി അല്ലെങ്കിൽ മലത്തിൽ രക്തം എന്നിവയോടൊപ്പം അശുചിത്വം പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം, അത് ഉടൻ ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കുടലിലെ നിയന്ത്രണം സംബന്ധിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ സാധാരണ ഭാഗമാണെന്ന് ഓർക്കുക. സമാനമായ ആശങ്കകളുള്ള നിരവധി രോഗികളെ അവർ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്ത പരിഹാരങ്ങൾ അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.

മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ടെന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടും എന്നല്ല. ഈ ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് സാധ്യമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

• വയസ്സ് 65 കഴിഞ്ഞാൽ, പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് പേശി ബലം സ്വാഭാവികമായി കുറയുന്നു
• സ്ത്രീകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശി, നാഡീക്ഷതമൂലം
• ക്രോൺസ് രോഗം, അൾസറേറ്റീവ് കൊളൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ IBS പോലുള്ള ദീർഘകാല ദഹന സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ
• ദീർഘകാലമായി ദീർഘകാലമായി മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു
• മലവിസർജ്ജന പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡികളെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രമേഹം
• പേശി അല്ലെങ്കിൽ നാഡീ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന മുൻ പെൽവിക് അല്ലെങ്കിൽ ഗുദ ശസ്ത്രക്രിയ
• മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥകൾ
• ചലനശേഷി അല്ലെങ്കിൽ അവബോധം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങൾ

ഫൈബർ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം, ദിനചര്യാപരമായ വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, അമിതവണ്ണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ചില ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾക്കും പങ്കുണ്ട്. മൊത്തത്തിലുള്ള പേശി, നാഡീ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ പുകവലിയും സംഭാവന നൽകാം.

പ്രായം അല്ലെങ്കിൽ മുൻ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം പോലുള്ള ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനോ നിലവിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ പലപ്പോഴും മാറ്റാൻ കഴിയും.

മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ, മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികാരോഗ്യത്തെയും ജീവിത നിലവാരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന നിരവധി സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. നല്ല വാർത്ത എന്നത് ഈ സങ്കീർണതകളിൽ മിക്കതും ശരിയായ മാനേജ്മെന്റും പരിചരണവും ഉപയോഗിച്ച് തടയാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.

മലം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മവുമായി പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ശാരീരിക സങ്കീർണതകൾ വികസിച്ചേക്കാം:

• ഗുദഭാഗത്തെ ചർമ്മത്തിൽ അലർജി, ചുവപ്പ്, വേദനയുള്ള റാഷസ്
• ശുചിത്വ നിയന്ത്രണം മോശമായതിനാൽ ബാക്ടീരിയകൾ പടരുന്നതിൽ നിന്ന് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ
• അമിതമായ പരിശ്രമമോ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെയോ അർശസ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഗുദ വിള്ളലുകൾ
• അപകടങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണം

ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ വൈകാരികവും സാമൂഹികവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. പലരും സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വ്യായാമം നിർത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വീട് വിടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്ക അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചിലർ വിഷാദരോഗമോ ആത്മവിശ്വാസത്തിലെ ഗണ്യമായ കുറവോ അനുഭവിക്കുന്നു.

ദൈനംദിന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിലോ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളിലോ അവസ്ഥ ഇടപെടുമ്പോൾ ജോലിയിലെയും ബന്ധത്തിലെയും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് ജോലി മാറേണ്ടി വന്നേക്കാം, യാത്ര ഒഴിവാക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കൽ ആസ്വദിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് പിൻവാങ്ങേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഈ സങ്കീർണതകൾ ചികിത്സ നേരത്തെ തേടുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. ശരിയായ പരിചരണത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ദ്വിതീയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ മിക്കതും തടയാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം നിലനിർത്താനും കഴിയും.

മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥ എങ്ങനെ തടയാം?

നിങ്ങൾക്ക് മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ എല്ലാ കാരണങ്ങളും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനോ നിലവിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനോ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്. കുടൽ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികളെ സംരക്ഷിക്കുകയും നല്ല ദഹനാരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയുമാണ് പ്രധാനം.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

• നല്ല രീതിയിൽ രൂപപ്പെട്ട മലവിസർജ്ജനത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിന് ധാരാളം പഴങ്ങളും, പച്ചക്കറികളും, പൂർണ്ണ ധാന്യങ്ങളും അടങ്ങിയ ഉയർന്ന നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക
• ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിച്ച് ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക
• പേശീബലവും ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവും നിലനിർത്താൻ ക്രമമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
• മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ (കീഗൽസ്) ചെയ്യുക
• പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ദഹനക്കേടുകൾ പോലുള്ള ദീർഘകാല രോഗങ്ങളെ ശരിയായ വൈദ്യസഹായത്തോടെ നിയന്ത്രിക്കുക
• മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് അമിതമായി ഞെക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, മലവിസർജ്ജനത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മാറ്റിവെക്കരുത്
• പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക

ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം ധരിക്കാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി പെൽവിക് ഫ്ലോർ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക. പ്രസവസമയത്ത് ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട പേശികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും അവർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

നിലവിലുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക്, അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘവുമായി അടുത്തു പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അമിതമായ മലവിസർജ്ജന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആരംഭം തടയാനോ താമസിപ്പിക്കാനോ സഹായിക്കും.

മലവിസർജ്ജന അമിതമാകുന്നത് എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

മലവിസർജ്ജന അമിതമാകുന്നതിന്റെ രോഗനിർണയം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു. അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് എപ്പോഴാണ്, അവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ അവ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവർ വിശദമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, അതിൽ നിങ്ങളുടെ അനൽ പേശികളുടെ ബലവും ഏകോപനവും പരിശോധിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്നം കണ്ടെത്താൻ നിരവധി പരിശോധനകൾ സഹായിക്കും:

• അനല്‍ മാനോമെട്രി നിങ്ങളുടെ അനല്‍ പേശികളുടെ സമ്മര്‍ദ്ദവും ഏകോപനവും അളക്കുന്നു
• എന്‍ഡോറെക്ടല്‍ അള്‍ട്രാസൗണ്ട് അനല്‍ പേശികളുടെ ചിത്രങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുകയും കേടുപാടുകള്‍ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• എംആര്‍ഐ സ്കാനുകള്‍ പെല്‍വിക് ഫ്ലോര്‍ പേശികളുടെയും ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളുടെയും വിശദമായ ചിത്രങ്ങള്‍ കാണിക്കുന്നു
• ബലൂണ്‍ എക്‌സ്‌പല്‍ഷന്‍ ടെസ്റ്റ് നിങ്ങള്‍ എത്ര നന്നായി മലം പുറന്തള്ളുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു
• കൊളോണോസ്കോപ്പി അല്ലെങ്കില്‍ സിഗ്മോയിഡോസ്കോപ്പി അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥകള്‍ക്കായി നിങ്ങളുടെ കൊളോണിന്റെ ഉള്ളില്‍ പരിശോധിക്കുന്നു

ഒരു ആഴ്ചയോ രണ്ടോ ആഴ്ചയോ കുടല്‍ ഡയറി സൂക്ഷിക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. ഇതില്‍ നിങ്ങള്‍ മലം പോകുന്ന സമയം, അപകടങ്ങള്‍, നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഈ വിവരങ്ങള്‍ പാറ്റേണുകളും ട്രിഗറുകളും തിരിച്ചറിയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ഭൂരിഭാഗം ആളുകള്‍ക്കും ഈ പരിശോധനകളെല്ലാം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളെയും മെഡിക്കല്‍ ചരിത്രത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങള്‍ നല്‍കാന്‍ സാധ്യതയുള്ളവ ഡോക്ടര്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

മലവിസര്‍ജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

മലവിസര്‍ജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ പലരും വളരെ ഫലപ്രദമായി കണ്ടെത്തുന്ന സംരക്ഷണാത്മകമായ സമീപനങ്ങളില്‍ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. കൂടുതല്‍ തീവ്രമായ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് അധിനിവേശമുള്ള ഓപ്ഷനുകളില്‍ ആരംഭിക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് സാധാരണയായി ശുപാര്‍ശ ചെയ്യും.

പലര്‍ക്കും ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനം ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളാണ്. ക്രമേണ ഫൈബര്‍ കഴിക്കുന്നത് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനോ, ട്രിഗര്‍ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാനും ഒഴിവാക്കാനോ, കുടല്‍ ചലനങ്ങളെ കൂടുതല്‍ പ്രവചനാത്മകമാക്കാന്‍ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാനോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

പെല്‍വിക് ഫ്ലോര്‍ വ്യായാമങ്ങള്‍, കീഗല്‍ വ്യായാമങ്ങള്‍ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കുടല്‍ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു. പെല്‍വിക് ഫ്ലോര്‍ അസുഖങ്ങളില്‍ specialise ചെയ്യുന്ന ഒരു ഫിസിക്കല്‍ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ശരിയായ രീതി പഠിപ്പിക്കുകയും വ്യക്തിഗത വ്യായാമ പരിപാടി സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് മരുന്നുകള്‍ സഹായിക്കും:

• കുടല്‍ ചലനങ്ങളെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും മലത്തെ ഉറപ്പിക്കാനും ആന്റി-ഡയറിയല്‍ മരുന്നുകള്‍
• പരുക്കന്‍ മലത്തിന് വസ്തു ചേര്‍ക്കാന്‍ ബള്‍ക്ക്-ഫോര്‍മിംഗ് ഏജന്റുകള്‍
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥകള്‍ ചികിത്സിക്കാന്‍ മരുന്നുകള്‍

കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇതിൽ അനൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഇൻജക്ഷനുകൾ, നാഡീ ഉത്തേജന ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ കേടായ പേശികളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ മറുമരുന്ന് എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. സാധാരണ ചികിത്സകൾ പര്യാപ്തമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നൽകിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടർ ഈ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയുള്ളൂ.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കപ്പെടുന്നു.

മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കിടെ വീട്ടിൽ ചികിത്സിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

വീട്ടിൽ മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അപകടങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സുഖവും ആത്മവിശ്വാസവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യചികിത്സയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഈ സമീപനങ്ങൾ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഒരു ക്രമമായ ബാത്ത്റൂം റൂട്ടീൻ സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും ഒരേ സമയങ്ങളിൽ ടോയ്ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ ഏറ്റവും സജീവമായിരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും അപ്രതീക്ഷിത അപകടങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ സംരക്ഷണ നടപടികൾ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകും:

• മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പാഡുകളോ സംരക്ഷണ അടിവസ്ത്രങ്ങളോ ധരിക്കുക
• തൂവാലകൾ, അധിക അടിവസ്ത്രങ്ങൾ, കളയുന്ന ബാഗുകൾ എന്നിവയുള്ള ഒരു ചെറിയ വൃത്തിയാക്കൽ കിറ്റ് കൊണ്ടുപോകുക
• നിങ്ങൾ പുതിയ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ബാത്ത്റൂമുകൾ എവിടെയാണെന്ന് അറിയുക
• കറ പറ്റുന്നില്ലാത്ത ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള, ലൂസ് ഫിറ്റിംഗ് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുക. മസാല ഭക്ഷണങ്ങൾ, കഫീൻ, മദ്യം, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ സാധാരണ ട്രിഗറുകളാണ്. ഒരു ഭക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

അപകടങ്ങൾക്ക് ശേഷം മൃദുവായ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവായി വൃത്തിയാക്കി, പ്രകോപനത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ബാരിയർ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നന്നായി പരിപാലിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരമായ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ അറിയിക്കുക.

ലജ്ജ നിങ്ങളെ സജീവവും സാമൂഹികവുമായിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയരുത്. ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പും മാനേജ്മെന്റും ഉണ്ടെങ്കിൽ, മിക്ക ആളുകൾക്കും അവരുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരാനാകും.

ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് ഏറ്റവും സഹായകരമായ വിവരങ്ങളും ചികിത്സാ നിർദ്ദേശങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഏറ്റവും മികച്ച പരിചരണം നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യേക വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചത് എപ്പോൾ, അപകടങ്ങൾ എത്ര തവണ സംഭവിക്കുന്നു, ഏത് സാഹചര്യങ്ങളാണ് അവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് എന്നിവ എഴുതിവയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കട്ടിയുള്ള മലം, അയഞ്ഞ മലം അല്ലെങ്കിൽ വാതകം എന്നിവയുമായി കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ഈ വിവരങ്ങൾ ചികിത്സാ തീരുമാനങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും ഒരു പൂർണ്ണ ലിസ്റ്റ് കൊണ്ടുവരിക, ഓവർ-ദ-കൗണ്ടർ മരുന്നുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും ഉൾപ്പെടെ. ചില മരുന്നുകൾ കുടൽ നിയന്ത്രണത്തെ ബാധിക്കും, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാറ്റെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

ഇനിപ്പറയുന്നവ ചർച്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുക:

• നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, മുൻ ശസ്ത്രക്രിയകൾ, പ്രസവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ
• ദഹന അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം
• നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമവും ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും
• ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ജോലിയെ, ബന്ധങ്ങളെ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
• നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ച മുൻ ചികിത്സകളും അവ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമായിരുന്നു എന്നും

നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതിവയ്ക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണം എന്താണ്, ലഭ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്, മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുക എന്നിവ. എന്തെങ്കിലും വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തത ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

വിശ്വാസ്യതയുള്ള കുടുംബാംഗത്തെയോ സുഹൃത്തിനെയോ പിന്തുണയ്ക്കായി കൊണ്ടുവരുന്നത് പരിഗണിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിൽ ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ.

മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യം എന്താണ്?

മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഒരു സാധാരണ വൈദ്യശാസ്ത്ര അവസ്ഥയാണ്, ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണമായും ചികിത്സിക്കാവുന്നതുമാണ്. ഇത് ലജ്ജാകരമോ അമിതമായോ തോന്നിയേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുന്നത് നിയന്ത്രണവും ആത്മവിശ്വാസവും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി ആണ്.

ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സമീപനങ്ങളുടെ സംയോജനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഗണ്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘവുമായി പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളെ നിർവചിക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്നും ഓർക്കുക. ശരിയായ പിന്തുണയും ചികിത്സാ പദ്ധതിയുമായി, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സജീവവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.

ലജ്ജ നിങ്ങളെ അർഹമായ സഹായം ലഭിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയരുത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന് ഈ ആശങ്കകളുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ അനുഭവമുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നാൻ അവർ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കപ്പെടുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

Q1: മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണോ?

പേശി ബലത്തിലും നാഡീ പ്രവർത്തനത്തിലുമുള്ള സ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങൾ കാരണം പ്രായമാകുമ്പോൾ മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥ കൂടുതൽ സാധാരണമാകുമെങ്കിലും, പ്രായമാകുന്നതിന്റെ അനിവാര്യ ഭാഗമല്ല അത്. നിങ്ങളുടെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കുടൽ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന് കരുതുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവുമായി അത് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

Q2: മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താനാകുമോ?

ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, പ്രത്യേകിച്ച് അടിസ്ഥാന കാരണം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ, പലർക്കും പൂർണ്ണമോ ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമോ നിയന്ത്രണം നേടാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ കാരണം, നിങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള കാലയളവ്, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ പോലുള്ള ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പൂർണ്ണമായ ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, മിക്ക ആളുകൾക്കും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലും ജീവിത നിലവാരത്തിലും ഗണ്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നേടാൻ കഴിയും.

Q3: മലവിസർജ്ജന അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണോ?

ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങള്‍, വ്യായാമങ്ങള്‍, മരുന്നുകള്‍ എന്നിവ പര്യാപ്തമായ മെച്ചപ്പെടുത്തല്‍ നല്‍കാത്തതിന് ശേഷം മാത്രമേ സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് പരിഗണിക്കാറുള്ളൂ. മിക്ക ആളുകള്‍ക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതരമായ മാര്‍ഗങ്ങളിലൂടെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാര്‍ശ ചെയ്യുന്നത് സാധാരണയായി പ്രത്യേകമായ പേശീക്ഷതം നന്നാക്കാന്‍ കഴിയുന്നതുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റ് ചികിത്സകള്‍ നിരവധി മാസത്തെ ശ്രമത്തിന് ശേഷവും ഫലപ്രദമാകാത്തതുകൊണ്ടോ ആണ്.

Q4: ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മലവിസര്‍ജ്ജന അശുചിതത്വം വഷളാക്കുമോ?

അതെ, ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പലരിലും ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യും. സാധാരണ കുറ്റവാളികളില്‍ മസാല ഭക്ഷണങ്ങള്‍, കഫീന്‍, മദ്യം, കൃത്രിമ മധുരപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍, നിങ്ങള്‍ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുള്ളവരാണെങ്കില്‍ ക്ഷീര ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. വയറിളക്കമോ വളരെ അയഞ്ഞ മലം കളയുന്നതോ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അശുചിതത്വം കൂടുതല്‍ സാധ്യതയുള്ളതാക്കും. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിയാനും അവ ഒഴിവാക്കാനോ പരിമിതപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ഭക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

Q5: ചികിത്സയിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്തല്‍ കാണാന്‍ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ചികിത്സയുടെ തരത്തെയും നിങ്ങളുടെ അശുചിതത്വത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുള്ള സമയപരിധി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളോ മരുന്നുകളോ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ആഴ്ചകള്‍ക്കുള്ളില്‍ ചിലര്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അതേസമയം പെല്‍വിക് ഫ്ലോര്‍ വ്യായാമങ്ങള്‍ക്ക് ഫലം കാണിക്കാന്‍ 6-8 ആഴ്ചകളുടെ നിരന്തരമായ പരിശീലനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ചികിത്സാ പദ്ധതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങളെ നന്നായി അറിയിക്കും.