ഹൃദ്രോഗമെന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ഹൃദയത്തിന്റെ ഘടനയെയോ പ്രവർത്തനത്തെയോ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളെ വിവരിക്കുന്ന ഒരു വ്യാപകമായ പദമാണ് ഹൃദ്രോഗം. ലോകമെമ്പാടും മരണത്തിന് പ്രധാന കാരണമാണിത്, പക്ഷേ ഇതാ ഒരു ആശ്വാസകരമായ വാർത്ത: ശരിയായ പരിചരണവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പലതരത്തിലുള്ള ഹൃദ്രോഗങ്ങളും തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പോഷിപ്പിക്കാൻ രക്തം പമ്പ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഓരോ ദിവസവും അക്ഷീണം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. തടഞ്ഞ ധമനികൾ, അനിയന്ത്രിതമായ താളങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഈ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഹൃദ്രോഗം വികസിക്കുന്നു. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഹൃദ്രോഗമെന്താണ്?

രക്തം ഫലപ്രദമായി പമ്പ് ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളെ ഹൃദ്രോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം കൊറോണറി ധമനി രോഗമാണ്, ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശിയെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന രക്തധമനികൾ ചുരുങ്ങുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നു.

കൊറോണറി ധമനികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഹൈവേകളുടെ സ്വന്തം ശൃംഖലയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ചിന്തിക്കുക. ഈ ധമനികൾ ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശിയിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു. പ്ലാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾ ഈ പാതകൾ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഇന്ധനം ലഭിക്കുന്നില്ല.

ഹൃദയതാള പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദയ വാൽവ് പ്രശ്നങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ജനിച്ച അവസ്ഥകൾ എന്നിവയും മറ്റ് തരങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോ തരവും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് എല്ലാം ഒരു കാര്യം പൊതുവായിട്ടുണ്ട്: അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം ഒഴുകുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ജോലിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി രൂപങ്ങളിൽ ഹൃദ്രോഗം വരുന്നു. കൊറോണറി ധമനി രോഗമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം, ഹൃദയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിക്ക മരണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുകയും ലോകമെമ്പാടും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് നേരിടാൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന തരങ്ങൾ ഇതാ:

• ഹൃദയധമനികളിലെ രോഗം: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശികളിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കുന്ന ധമനികൾ അടഞ്ഞോ കടുത്തോ ആകുന്ന അവസ്ഥ
• ഹൃദയസ്തംഭനം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ഹൃദയത്തിന് ഫലപ്രദമായി രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ
• അритമിയകൾ: വളരെ വേഗത്തിലോ, വളരെ സാവധാനത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ അനിയന്ത്രിതമായോ ആകുന്ന അസാധാരണമായ ഹൃദയമിടിപ്പുകൾ
• ഹൃദയവാൽവ് രോഗം: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലൂടെ രക്തപ്രവാഹം നിയന്ത്രിക്കുന്ന വാൽവുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ
• കാർഡിയോമയോപ്പതി: ഹൃദയപേശിയുടെ തന്നെ രോഗം
• ജന്മനാ ഹൃദയവൈകല്യങ്ങൾ: ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങൾ
• പെരികാർഡിയൽ രോഗം: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പാളിയിൽ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ

ഓരോ തരത്തിനും അതിന്റേതായ ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സാമാർഗങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള രോഗമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ തരം കൂടാതെ ഗുരുതരതയെ ആശ്രയിച്ച് ഹൃദ്രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം. ചിലർക്ക് വ്യക്തമായ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് സൂക്ഷ്മമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ് കാലക്രമേണ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തമായ നെഞ്ചുവേദന മുതൽ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം പോലുള്ള സൂക്ഷ്മമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഇതാ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

• മുലയിലെ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ: പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദം, കുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളൽ എന്നിങ്ങനെയാണ് വിവരിക്കുന്നത്
• ശ്വാസതടസ്സം: സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ക്ഷീണം: വിശ്രമിച്ചാലും മെച്ചപ്പെടാത്ത അസാധാരണമായ ക്ഷീണം
• വീക്കം: കാലുകൾ, കണങ്കാൽ, കാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉദരത്തിൽ ദ്രാവകം കെട്ടിക്കിടക്കുന്നു
• അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്: ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാകുന്നു, പതറുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മിസ്സ് ആകുന്നു
• ചുറ്റും കറങ്ങുകയോ തലകറങ്ങുകയോ: ബോധക്ഷയമോ അസ്ഥിരതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു
• ഓക്കാനം: വയറിളക്കം, പ്രത്യേകിച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തന സമയത്ത്
• മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലെ വേദന: കൈകൾ, പുറം, കഴുത്ത്, താടിയോ വയറിലോ അസ്വസ്ഥത

സ്ത്രീകളിൽ പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, അതിൽ ക്ലാസിക് മുലയിലെ വേദനയ്ക്ക് പകരം ഓക്കാനം, പുറംവേദന അല്ലെങ്കിൽ താടിയെല്ലിലെ വേദന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സൂക്ഷ്മമായ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് അവ പുതിയതാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ.

ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്ത്?

ഹൃദയത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ എന്തെങ്കിലും നാശമോ തടസ്സമോ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഹൃദ്രോഗം വികസിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം അതെറോസ്ക്ലെറോസിസ് ആണ്, അവിടെ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ പല വർഷങ്ങളായി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു.

ഹൃദ്രോഗ വികാസത്തിന് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകും, അവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• അതെറോസ്ക്ലീറോസിസ്: രക്തപ്രവാഹത്തെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത്
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ കൂടുതൽ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു, കാലക്രമേണ അത് ദുർബലമാക്കുന്നു
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ: നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു
• ഡയബറ്റീസ്: ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകളെയും നാഡികളെയും നശിപ്പിക്കും
• പുകവലി: രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തികളെ നശിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• രോഗബാധകൾ: ചില ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരാദങ്ങൾ ഹൃദയപേശികളെയോ വാൽവുകളെയോ ബാധിക്കും
• ജനിതക ഘടകങ്ങൾ: കുടുംബ ചരിത്രം ചില ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും
• വയസ്സ്: സ്വാഭാവികമായ ധരിക്കൽ മൂലം പ്രായമാകുമ്പോൾ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു

ഈ കാരണങ്ങളിൽ പലതും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ പരസ്പരം ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. നല്ല വാർത്ത എന്നത് ഒരു അപകട ഘടകത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഒരു പോസിറ്റീവ് ചക്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഹൃദ്രോഗത്തിന് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയം?

നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസതടസ്സം, വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഇവ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം, അത് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

വൈദ്യ അടിയന്തിര സാഹചര്യം പോലെ തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ കാത്തിരിക്കരുത്. തീവ്രമായ നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടാം എന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ 911 ൽ വിളിക്കുക. വേഗത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുകയും സ്ഥിരമായ ഹൃദയക്ഷത തടയുകയും ചെയ്യും.

സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ തുടർച്ചയായ ക്ഷീണം, ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിൽ വീക്കം എന്നിവ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു റൂട്ടീൻ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ വികസിച്ചേക്കാം, അവയെ അവഗണിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം.

ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനായി, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവ പോലുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യകാല കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും പല ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെയും ഗുരുതരമാകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാൻ സഹായിക്കും.

ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥകളോ പതിവുകളോ ആണ് അപകട ഘടകങ്ങൾ. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ചിലതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ പ്രായവും ജനിതകവും പോലുള്ള മറ്റു ചിലതിനെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ നിരീക്ഷിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രതിരോധ തന്ത്രം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും. കണക്കിലെടുക്കേണ്ട പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

\n
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്തതിനാൽ 'സൈലന്റ് കില്ലർ' എന്ന് പലപ്പോഴും വിളിക്കപ്പെടുന്നു
\n
• ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ: പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന LDL (

  പല അപകടസാധ്യതകളുണ്ടെന്നു കരുതി നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. അപകടസാധ്യതകളുള്ള പലർക്കും ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകില്ല, അതേസമയം ചിലർക്ക് കുറച്ച് അപകടസാധ്യതകളേ ഉള്ളൂ. നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഘടകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘവുമായി പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

  ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

  ചികിത്സിക്കാതെ അല്ലെങ്കിൽ മോശമായി നിയന്ത്രിക്കാതെ വിട്ടാൽ ഹൃദ്രോഗം ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ വൈദ്യസഹായവും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, ഈ സങ്കീർണതകളിൽ പലതും തടയാനോ അവയുടെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും.

  സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതിനല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് എടുത്തുകാണിക്കുന്നതിനാണ്. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന സങ്കീർണതകളിതാ:

  • ഹൃദയാഘാതം: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശിയുടെ ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ
  • ഹൃദയസ്തംഭനം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് മതിയായ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ
  • സ്‌ട്രോക്ക്: നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ
  • അരിത്മിയകൾ: ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കുന്ന അപകടകരമായ അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്
  • ആകസ്മിക ഹൃദയമരണം: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് ഫലപ്രദമായി മിടിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ
  • പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗം: നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നു
  • വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ: ദുർബലമായ രക്തപ്രവാഹം കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ നശിപ്പിക്കും
  • രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ രൂപപ്പെടുകയും മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യും

  നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേകതരം ഹൃദ്രോഗം, അത് എത്ര നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഈ സങ്കീർണതകളുടെ അപകടസാധ്യത വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരിയായ ചികിത്സയും നിരീക്ഷണവും വഴി ഈ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.

  ഹൃദ്രോഗം എങ്ങനെ തടയാം?

  പലതരം ഹൃദ്രോഗങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ തടയാനോ അവയുടെ വളർച്ച മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ കഴിയും. ഹൃദ്രോഗം തടയുന്ന അതേ ശീലങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർക്ക് അത് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.

  ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രതിരോധമാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന്. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ മാറ്റങ്ങൾ കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ സുഖാവസ്ഥയിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

  നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

  • ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക: പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പൂർണ്ണധാന്യങ്ങൾ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ പ്രോട്ടീനുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
  • ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക: ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മിനിറ്റ് മിതമായ വ്യായാമം ലക്ഷ്യമിടുക
  • പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, പുകവലി നിർത്തുന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം
  • ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: ചെറിയ തോതിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പോലും നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും
  • മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ ആരോഗ്യകരമായ മാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
  • ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുക: രാത്രിയിൽ 7-9 മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം ലക്ഷ്യമിടുക
  • മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മിതമായി മാത്രം
  • രോഗാവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രിക്കുക: രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം എന്നിവ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക
  • ക്രമമായി പരിശോധന നടത്തുക: നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നത് നേരത്തെ ഇടപെടലിന് അനുവദിക്കുന്നു

  പ്രതിരോധം ഒരു മാരത്തോണാണ്, ഒരു സ്പ്രിന്റ് അല്ല എന്ന കാര്യം ഓർക്കുക. ഹ്രസ്വകാലത്തേക്കുള്ള നാടകീയമായ ശ്രമങ്ങളേക്കാൾ ചെറുതും സുസ്ഥിരവുമായ മാറ്റങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ പോസിറ്റീവ് ഘട്ടത്തിനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നന്ദി പറയും.

  ഹൃദ്രോഗം എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ രോഗനിർണയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും കേട്ട് ഡോക്ടർ ആരംഭിക്കുന്ന നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ നടപടിക്രമങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ലളിതവും അധിനിവേശമില്ലാത്തതുമായ പരിശോധനകളോടെ ആരംഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം, അങ്ങനെ അവർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.

സാധാരണ രോഗനിർണയ പരിശോധനകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ECG): നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു
• ഇക്കോകാർഡിയോഗ്രാം: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു
• സ്ട്രെസ്സ് ടെസ്റ്റ്: ശാരീരിക പ്രവർത്തന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു
• രക്ത പരിശോധനകൾ: ഹൃദയക്ഷതയുടെ അടയാളങ്ങളോ അപകട ഘടകങ്ങളോ പരിശോധിക്കുന്നു
• മുലാമെക്സ് റേ: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും വലിപ്പവും ആകൃതിയും കാണിക്കുന്നു
• കാർഡിയാക് കാതീറ്ററൈസേഷൻ: നിങ്ങളുടെ കൊറോണറി ധമനികളെ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു നേർത്ത ട്യൂബ് ഉപയോഗിക്കുന്നു
• സിടി സ്കാൻ: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു
• എംആർഐ: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഘടനയുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ നൽകുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക പരിശോധനകളും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയ്ക്ക് ഫലങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത ഏതെങ്കിലും പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സ വളരെ വ്യക്തിഗതമാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥ, ഗുരുതരാവസ്ഥ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നല്ല വാർത്ത എന്നു പറഞ്ഞാൽ, വർഷങ്ങളായി ചികിത്സകൾ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഹൃദ്രോഗമുള്ള പലരും പൂർണ്ണവും സജീവവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, സാധ്യതയുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിനും മുൻഗണനകൾക്കും അനുയോജ്യമായ രീതി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘം നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.

ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ സാധാരണയായി ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ: ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വ്യായാമം, പുകവലി നിർത്തൽ, മാനസിക സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം
• മരുന്നുകൾ: രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്ന മരുന്നുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ, കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയതാളം നിയന്ത്രിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ
• ആഞ്ജിയോപ്ലാസ്റ്റി: ചെറിയ ബലൂൺ ഉപയോഗിച്ച് അടഞ്ഞ ധമനികൾ തുറക്കുന്ന ഒരു നടപടിക്രമം
• സ്റ്റെന്റ് സ്ഥാപിക്കൽ: ധമനികൾ തുറന്നു സൂക്ഷിക്കുന്ന ചെറിയ വലകൾ
• ബൈപ്പാസ് ശസ്ത്രക്രിയ: അടഞ്ഞ ധമനികളെ ചുറ്റി പുതിയ വഴികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു
• വാൽവ് നന്നാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: കേടായ ഹൃദയ വാൽവുകൾ നന്നാക്കുകയോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു
• പേസ്‌മേക്കർ: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയതാളം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം
• ഇംപ്ലാൻറബിൾ ഡിഫിബ്രിലേറ്റർ: ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സാധാരണ താളത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഉപകരണം

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ മാത്രം പലർക്കും ഹൃദയാരോഗ്യം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സകളും അവ സുരക്ഷിതമായി നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഹൃദ്രോഗ സമയത്ത് വീട്ടിൽ ചികിത്സ എങ്ങനെ നടത്താം?

വീട്ടിൽ ഹൃദ്രോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ലളിതമായ ദിനചര്യകൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിലും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിലും വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തും.

വീട്ടിൽ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒറ്റക്കാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണമെന്നും സഹായം തേടേണ്ട സമയം എപ്പോഴാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘം നിങ്ങളെ നയിക്കും. വീട്ടിലെ പരിചരണം നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സംഘവുമായി പങ്കാളിത്തം ചെയ്യുന്നതായി കരുതുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും.

ഇതാ വീട്ടിലെ പ്രധാന മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങൾ:

• ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ കഴിക്കുക: ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഡോസ് ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കരുത്
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി രേഖപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണ സംഘത്തിന് മാറ്റങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതി പിന്തുടരുക: സോഡിയം, സാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങളുടെ ശേഷിയുടെ പരിധിയിൽ സജീവമായിരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക: ദിവസേന ഭാരം അളക്കുന്നത് ദ്രാവകം ശേഖരിക്കുന്നത് നേരത്തെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും
• നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുക: നിർദ്ദേശിച്ചാൽ, വീട്ടിൽ ഇത് പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുക
• മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: വിശ്രമിക്കാനുള്ള വഴികൾ, ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന രീതികൾ എന്നിവ അവലംബിക്കുക
• ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം ലഭിക്കുക: നല്ല ഉറക്കവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വിശ്രമവും പ്രാധാന്യം നൽകുക
• ബന്ധം നിലനിർത്തുക: സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുകയും ഒറ്റപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക

ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളോട് ക്ഷമയുള്ളവരായിരിക്കുക, ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളെ ആഘോഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ ദൈനംദിന ശ്രമങ്ങൾ കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗണ്യമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സന്ദർശനത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചോദ്യങ്ങളും വിവരങ്ങളും സജ്ജമായി വരുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പരിചരണം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നല്ല തയ്യാറെടുപ്പ് നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നത് അവരുടെ ജോലി മികച്ച രീതിയിൽ ചെയ്യാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

ഫലപ്രദമായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത്, അത് എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു, എത്ര ഗുരുതരമാണ് എന്നിവ എഴുതിവയ്ക്കുക
• നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കൊണ്ടുവരിക: എല്ലാ മരുന്നുകളും, കൗണ്ടറിൽ ലഭിക്കുന്ന മരുന്നുകളും, സപ്ലിമെന്റുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക: അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനിടയിൽ മറക്കാതിരിക്കാൻ അവ എഴുതിവയ്ക്കുക
• നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ശേഖരിക്കുക: ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രവും മുൻ പരിശോധനാ ഫലങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതോ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നുന്നതോ ആയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക
• ഒരു സപ്പോർട്ട് പേഴ്സൺ കൊണ്ടുവരിക: ഒരു കുടുംബാംഗത്തെയോ സുഹൃത്തിനെയോ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുവരാൻ പരിഗണിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പരിശോധിക്കുക: എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നതെന്നും ആവശ്യമായ കാർഡുകൾ കൊണ്ടുവരണമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക
• ജീവിതശൈലി വിവരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, പുകവലി, മദ്യപാന ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായിരിക്കുക

വളരെയധികം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനെയോ അധിക സമയം എടുക്കുന്നതിനെയോ കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ സുഖകരമായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിൽ സജീവമായ പങ്കാളിയാകുന്നത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഹൃദ്രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?

ഹൃദ്രോഗം ഗുരുതരമാണ്, പക്ഷേ അത് മരണവാർത്തയല്ല. ശരിയായ വൈദ്യസഹായം, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, നിങ്ങളെത്തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത എന്നിവയോടെ, ഹൃദ്രോഗമുള്ള പലരും ദീർഘവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ ചെറിയതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ക്ഷേമത്തിലും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരത്തിലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയും.

ആദ്യകാല കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും ഫലങ്ങളിൽ വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളോ അപകട ഘടകങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യസഹായം തേടാൻ കാത്തിരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘം എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉണ്ട്.

അവസാനമായി, ഹൃദ്രോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കള്‍, നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ സംവിധാനം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ഒരു സംഘടിത ശ്രമമാണെന്ന് ഓര്‍ക്കുക. ഈ യാത്രയില്‍ നിങ്ങള്‍ ഒറ്റക്കല്ല, വിജയിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വിഭവങ്ങള്‍ ലഭ്യമാണ്.

ഹൃദ്രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കപ്പെടുന്ന ചോദ്യങ്ങള്‍

ഹൃദ്രോഗം തിരിച്ചുപിടിക്കാമോ?

എല്ലാത്തരം ഹൃദ്രോഗങ്ങളെയും പൂര്‍ണ്ണമായും തിരിച്ചുപിടിക്കാന്‍ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അതിന്റെ വികാസത്തെ നിങ്ങള്‍ക്ക് പലപ്പോഴും മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ലക്ഷണങ്ങളെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ആക്രമണാത്മക ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും മെഡിക്കല്‍ ചികിത്സയും ധമനികളിലെ പ്ലാക്കിന്റെ അടിഞ്ഞുകൂടല്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി ഏറ്റവും മികച്ചതാക്കാനും നിലനിര്‍ത്താവുന്ന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്താനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സംഘവുമായി അടുത്ത് സഹകരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

ഹൃദ്രോഗം അനുവാംശികമാണോ?

കുടുംബ ചരിത്രം ഹൃദ്രോഗം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഹൃദ്രോഗമുള്ള ബന്ധുക്കളുണ്ടെന്നതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് അത് ഉറപ്പായും വികസിക്കുമെന്ന് അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ജനിതകം നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ കണക്കാക്കുന്നുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകള്‍, മെഡിക്കല്‍ പരിചരണം, പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങള്‍ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യ ഫലങ്ങള്‍ നിര്‍ണ്ണയിക്കുന്നതില്‍ തുല്യമായി പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

യുവജനങ്ങള്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗം വരാമോ?

അതെ, അത് അപൂര്‍വ്വമാണെങ്കിലും, യുവജനങ്ങള്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗം വികസിപ്പിക്കാം. ചിലര്‍ക്ക് ജനനത്തോടെ ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളുണ്ട്, മറ്റു ചിലര്‍ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങള്‍, അണുബാധകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റ് മെഡിക്കല്‍ അവസ്ഥകള്‍ എന്നിവ മൂലം അവസ്ഥകള്‍ വികസിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങള്‍ യുവതും നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കില്‍ അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കില്‍, ഹൃദയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് നിങ്ങള്‍ വളരെ ചെറുതാണെന്ന് കരുതരുത്, മെഡിക്കല്‍ പരിശോധന തേടുക.

ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ അവസ്ഥകള്‍ക്കുള്ള ഒരു വ്യാപകമായ പദമാണ് ഹൃദ്രോഗം, ഒരു ഹൃദയാഘാതം ഒരു പ്രത്യേക അടിയന്തിര സംഭവമാണ്. സാധാരണയായി കൊറോണറി ധമനി രോഗം പോലുള്ള അടിസ്ഥാന ഹൃദ്രോഗം മൂലം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ പേശിയുടെ ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം പെട്ടെന്ന് തടസ്സപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത്. ഹൃദ്രോഗത്തെ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയായും ഹൃദയാഘാതത്തെ ഒരു സാധ്യമായ അക്യൂട്ട് സങ്കീര്‍ണ്ണതയായും കരുതുക.

ഹൃദ്രോഗത്തോടെ എത്രകാലം ജീവിക്കാൻ കഴിയും?

ആധുനിക ചികിത്സകളും ജീവിതശൈലി മാനേജ്മെന്റും ഉള്ളതിനാൽ, ഹൃദ്രോഗമുള്ള പലരും രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം പതിറ്റാണ്ടുകളോളം ജീവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ തരവും ഗുരുതരതയും, നിങ്ങൾ അത് എത്ര നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, മെഡിക്കൽ പരിചരണത്തിനുള്ള പ്രവേശനം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ നടത്താനും സാധ്യമായത്ര ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണ സംഘവുമായി സഹകരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.