ഹൃദയസ്തംഭനം എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ഹൃദയസ്തംഭനം എന്താണ്?

ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ആവശ്യത്തിന് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തിയിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ നിർത്താൻ പോകുകയാണ് എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം.

സമയക്രമേണ ദുർബലമായ ഒരു പമ്പ് ആയി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ കരുതുക. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും കണങ്കാലുകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും രക്തം തിരിച്ചു പോകാം. നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾക്കും പേശികൾക്കും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം ലഭിക്കുന്നില്ല.

ലോകമെമ്പാടും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ദീർഘകാല അവസ്ഥയാണ് ഹൃദയസ്തംഭനം. ശരിയായ ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള നിരവധി ആളുകൾ വർഷങ്ങളോളം സമ്പൂർണ്ണവും സജീവവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.

ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ശേഷം ചിലപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാം എങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. കൂടുതൽ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നഷ്ടപരിഹാരം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒടുവിൽ അത് ആവശ്യത്തിന് തുല്യമായിരിക്കില്ല.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം ലഭിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടാം എന്നതിനാൽ ഹൃദയസ്തംഭന ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും മൃദുവായി ആരംഭിച്ച് കാലക്രമേണ വഷളാകുന്നു.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ നേരെ കിടക്കുമ്പോൾ ശ്വാസതടസ്സം
• നിസ്സാര പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പോലും ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത
• നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും കണങ്കാലുകളിലും കാലുകളിലും അല്ലെങ്കിൽ വയറിലും വീക്കം
• വേഗത്തിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്
• പിടിച്ചുനിൽക്കുന്ന ചുമ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം, ചിലപ്പോൾ വെളുത്തതോ പിങ്കോ പതം
• ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിൽ നിന്നുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള ഭാരം വർദ്ധനവ്
• ഏകാഗ്രതയില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ ആശയക്കുഴപ്പം
• മുലയിലെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം

ചിലർക്ക് വിരളമായി കാണുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം, ഉദാഹരണത്തിന് മലബന്ധം, വിശപ്പില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരുന്നു. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാലോ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നന്നായി പമ്പ് ചെയ്യാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാലോ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നുപോകാം, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നില, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എത്ര നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുന്നു എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് അവ മെച്ചപ്പെടുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്യാം.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പമ്പിംഗ് ചക്രത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ് എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഹൃദയസ്തംഭനം തരംതിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ തരം മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

പ്രധാന തരങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• കുറഞ്ഞ ഈജക്ഷൻ ഫ്രാക്ഷനോടുകൂടിയ ഹൃദയസ്തംഭനം (HFrEF): നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശി ദുർബലമാണ്, രക്തം പുറത്തേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യാൻ നന്നായി ചുരുങ്ങാൻ കഴിയില്ല
• സംരക്ഷിത ഈജക്ഷൻ ഫ്രാക്ഷനോടുകൂടിയ ഹൃദയസ്തംഭനം (HFpEF): നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശി കട്ടിയുള്ളതാണ്, രക്തം നിറയാൻ ശരിയായി വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല
• ലഘുവായി കുറഞ്ഞ ഈജക്ഷൻ ഫ്രാക്ഷനോടുകൂടിയ ഹൃദയസ്തംഭനം (HFmrEF): നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ പ്രവർത്തനം മറ്റ് രണ്ട് തരങ്ങൾക്കിടയിലാണ്

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ എത്രത്തോളം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയും ഡോക്ടർമാർ ഹൃദയസ്തംഭനം തരംതിരിക്കുന്നു. സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ അത് ക്ലാസ് I ആണ്, വിശ്രമത്തിലും പോലും നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് ക്ലാസ് IV ആണ്.

സമയക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയസ്തംഭന തരം മാറാം, അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്ത്?

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശിയെ എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെക്കാലം വളരെ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇടയാക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഹൃദയസ്തംഭനം വികസിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനോ കട്ടിയാക്കുന്നതിനോ നിരവധി വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകാം.

ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ഹൃദയപേശികളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറയ്ക്കുന്ന കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം
• ഹൃദയത്തിന്റെ ജോലിഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• ഹൃദയപേശികളുടെ ഭാഗം തകരാറിലാക്കുന്ന ഹൃദയാഘാതം
• രക്തക്കുഴലുകളെയും ഹൃദയത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡികളെയും നശിപ്പിക്കുന്ന പ്രമേഹം
• ഹൃദയത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുന്ന ഹൃദയവാൽവ് പ്രശ്നങ്ങൾ
• ഹൃദയപേശികളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമായ കാർഡിയോമയോപ്പതി
• കാലക്രമേണ ഹൃദയത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്

ഹൃദയത്തിലെ വൈറൽ അണുബാധ, അമിതമായ മദ്യപാനം, ചില കാൻസർ ചികിത്സകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയപേശികളെ ബാധിക്കുന്ന അനന്തരാവകാശിക അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ കുറഞ്ഞ സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങളുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് കാരണമാകുന്നതിന് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർമാർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക കാരണം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ഐഡിയോപാഥിക് ഹൃദയസ്തംഭനം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. കൃത്യമായ കാരണം അറിയാതെ തന്നെ, ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?

ഹൃദയസ്തംഭനം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അവ പുതിയതാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. നേരത്തെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്വാസതടസ്സം, വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിലും കാലുകളിലും വീക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ വികസിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം അവ ശ്രദ്ധിക്കില്ല.

തീവ്രമായ ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചുവേദന, മൂർച്ച, അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിലുള്ള, അനിയന്ത്രിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തര സേവനങ്ങളെ വിളിക്കുക. ഇവ അടിയന്തര ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഹൃദയസ്തംഭന അടിയന്തരാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം.

ഒരു ദിവസത്തിൽ 2-3 പൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആഴ്ചയിൽ 5 പൗണ്ട് കൂടുതൽ തൂക്കം വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക, കാരണം ഇത് ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കാം. ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് കാത്തിരിക്കരുത്.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനുള്ള അപകടഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹൃദയസ്തംഭനം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും അപകടസാധ്യതകളുണ്ടെന്നു കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അവസ്ഥ ഉറപ്പായും ഉണ്ടാകുമെന്നല്ല അർത്ഥം. ഈ ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറേയും ചേർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• 65 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള പ്രായം, കാരണം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സ്വാഭാവികമായി സമയത്തോടെ മാറുന്നു
• നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാത്ത ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയോ മറ്റ് ഹൃദയരോഗങ്ങളുടെയോ ചരിത്രം
• പ്രമേഹം, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാത്തപ്പോൾ
• ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെയോ മറ്റ് ഹൃദയസംബന്ധമായ അവസ്ഥകളുടെയോ കുടുംബചരിത്രം
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന മെരുക്കം
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയധമനികളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉറക്ക അപ്നിയ
• പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ പുകയില ഉപയോഗം

അമിതമായ മദ്യപാനം, ചില മരുന്നുകൾ, വൈറൽ അണുബാധകൾ, വൃക്കരോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയരോഗം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ എന്നിവയും സംഭാവന നൽകുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളാണ്. ചിലർ ജനിതകമായി ഹൃദയദോഷങ്ങളുമായി ജനിക്കുന്നു, അത് പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നിരവധി അപകടസാധ്യതകൾ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സകൾ എന്നിവയിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഈ ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം ഫലപ്രദമായി പമ്പ് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം വിവിധ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അവയെ തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കാനും സഹായിക്കും.

സാധാരണ സങ്കീർണതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• കുറഞ്ഞ രക്തപ്രവാഹം നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
• രക്തം നിങ്ങളുടെ കരളിലേക്ക് തിരിച്ചു പോകുന്നതിൽ നിന്ന് കരൾക്ഷതം
• ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഹൃദയതാള പ്രശ്നങ്ങൾ
• സ്‌ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ
• ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന പൾമണറി എഡീമ
• സമയക്രമേണ വഷളാകാൻ കഴിയുന്ന ഹൃദയവാൽവ് പ്രശ്നങ്ങൾ

കുറവ് സാധാരണമായെങ്കിലും ഗുരുതരമായ സങ്കീര്‍ണ്ണതകളില്‍ പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാതമോ ഹൃദയ മാറ്റിവയ്ക്കല്‍ അല്ലെങ്കില്‍ യന്ത്രഹൃദയ പമ്പ് പോലുള്ള ഉന്നത ചികിത്സകളുടെ ആവശ്യകതയോ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ചിലര്‍ക്ക് അവരുടെ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉണ്ടാകാം.

ക്രമമായ വൈദ്യസഹായവും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി പിന്തുടരുന്നതും മിക്ക സങ്കീര്‍ണ്ണതകളെയും തടയാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ സഹായിക്കും. നിങ്ങളെ എത്രയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിര്‍ത്താന്‍ ആവശ്യമുള്ളപ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ നിങ്ങളെ അടുത്ത് നിരീക്ഷിക്കുകയും ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഹൃദയസ്തംഭനം എങ്ങനെ തടയാം?

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ എല്ലാ കേസുകളും നിങ്ങള്‍ക്ക് തടയാന്‍ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുകയും ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന അവസ്ഥകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാം. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങളില്‍ പലതും നിങ്ങള്‍ക്ക് ദിവസവും ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്.

പ്രധാന പ്രതിരോധ നടപടികളില്‍ ആവശ്യമെങ്കില്‍ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മരുന്നുകള്‍ എന്നിവയിലൂടെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്, പക്ഷേ അത് വളരെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്.

പ്രമേഹത്തെ ശ്രദ്ധാപൂര്‍വ്വം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിച്ചതുപോലെ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മരുന്നുകള്‍ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ ശ്രേണിയില്‍ നിലനിര്‍ത്തുക.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, നിങ്ങള്‍ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കില്‍, എത്രയും വേഗം ഉപേക്ഷിക്കുക. പുകവലി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് കൂടുതല്‍ സാധ്യതയുണ്ടാക്കുന്നു. വിജയകരമായി ഉപേക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വിഭവങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ നിങ്ങളെ കണ്ടെത്താന്‍ സഹായിക്കും.

ക്രമമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക, ഉപ്പും സാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പും കുറഞ്ഞ ഹൃദയാരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിര്‍ത്തുക, മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ഈ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകള്‍ ഒന്നിച്ചു പ്രവര്‍ത്തിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശക്തമായി നിലനിര്‍ത്തുന്നു.

ഹൃദയസ്തംഭനം എങ്ങനെയാണ് രോഗനിര്‍ണയം ചെയ്യുന്നത്?

ഹൃദയസ്തംഭനം രോഗനിര്‍ണയം ചെയ്യുന്നതില്‍ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഘട്ടങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കല്‍ ചരിത്രവും ശാരീരിക പരിശോധനയും കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ ആരംഭിക്കും, തുടര്‍ന്ന് പൂര്‍ണ്ണ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് വിവിധ പരിശോധനകള്‍ ഉപയോഗിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സന്ദർശന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധിക്കും, കാലുകളിലും കാലുകളിലും വീക്കമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചത് എപ്പോഴാണ്, എന്താണ് അവയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വഷളാക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ അവ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നിവ അവർ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

സാധാരണ പരിശോധനകളിൽ ഹൃദയ സമ്മർദ്ദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾക്കായി പരിശോധിക്കുന്ന രക്ത പരിശോധനകൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വലുതാണോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകമുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നടത്തുന്ന നെഞ്ച് എക്സ്-റേ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ താളം പരിശോധിക്കുന്ന ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇസിജി) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം സാധാരണയായി ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പരിശോധനയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഈ അൾട്രാസൗണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം രക്തം എത്ര നന്നായി പമ്പ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുകയും ഹൃദയ വാൽവുകളിലോ ഘടനയിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വേദനയില്ലാത്തതാണ്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെയും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച്, സ്ട്രെസ്സ് പരിശോധനകൾ, കാർഡിയാക് കാത്തീറ്ററൈസേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉന്നത ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ അധിക പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

ഹൃദയസ്തംഭന ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനെയും, ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനെയും, അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയുന്നതിനെയും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേകതരം ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും അനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യും.

മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി ആദ്യത്തെ ചികിത്സാ മാർഗ്ഗമാണ്, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• രക്തക്കുഴലുകളെ വിശ്രമിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ജോലിഭാരം കുറയ്ക്കാനും ACE ഇൻഹിബിറ്ററുകളോ ARBs-കളോ
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഡയററ്റിക്സ്
• നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ സോഡിയവും ദ്രാവകവും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൽഡോസ്റ്റെറോൺ വിരോധികൾ
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന SGLT2 ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ പോലുള്ള പുതിയ മരുന്നുകൾ

ചിലർക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമമായി നിലനിർത്താൻ പേസ്മേക്കറുകൾ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അപകടകരമായ ഹൃദയ താളം തടയാൻ ഇംപ്ലാൻറബിൾ ഡിഫിബ്രിലേറ്ററുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, ഹൃദയ വാൽവ് നന്നാക്കലോ മാറ്റിസ്ഥാപനമോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

തീവ്രമായ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്, മെക്കാനിക്കൽ ഹൃദയ പമ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ മാറ്റിവയ്ക്കൽ എന്നിവ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മറ്റ് ചികിത്സകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത ഏറ്റവും രൂക്ഷമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്കാണ് ഈ ചികിത്സകൾ സംവരണം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സകളുടെ സംയോജനം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണവും അവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി അവ കാലക്രമേണ ക്രമീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തോടെ വീട്ടിൽ സ്വയം പരിചരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

വീട്ടിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ദിനചര്യയിലെ ചെറിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിലും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയാനും വലിയ മാറ്റം വരുത്തും.

രാവിലെ ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, മുൻഗണനാക്രമത്തിൽ, ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക. അത് എഴുതിവയ്ക്കുക, ഒരു ദിവസത്തിൽ 2-3 പൗണ്ടിൽ കൂടുതലോ ഒരു ആഴ്ചയിൽ 5 പൗണ്ടോ കൂടുതലോ ഭാരം വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക, കാരണം ഇത് ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു എന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നിയാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ തന്നെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. മരുന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഒരു പിൽ ഓർഗനൈസർ സജ്ജീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഫോൺ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ആദ്യം സംസാരിക്കാതെ മരുന്നുകൾ നിർത്തുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തുകയോ അതിൽ കുറവോ ആയ ദിവസേന 2,300 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെ സോഡിയം കഴിക്കുക. പല പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിലും, റെസ്റ്റോറന്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിലും, ചില മരുന്നുകളിലും പോലും സോഡിയം മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനാൽ ഭക്ഷണ ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പരിധിക്കുള്ളിൽ സജീവമായിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. നടത്തൽ പോലുള്ള ലഘുവായ വ്യായാമം പോലും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ ദ്രാവകം കഴിക്കുക. ചിലർ ദ്രാവകം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, മറ്റുചിലർ അല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ശുപാർശകൾ അറിയുകയും അവ സ്ഥിരമായി പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സന്ദർശനങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം നേടാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മികച്ച പരിചരണം നൽകാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചെറിയ തയ്യാറെടുപ്പ് വലിയ മാറ്റം വരുത്തും.

നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ലക്ഷണങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നിവയുടെ ദിനചര്യാ രേഖ സൂക്ഷിക്കുക. ഏതൊക്കെ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ ശ്വാസതടസ്സത്തിലാക്കുന്നത്, എത്ര നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വീക്കം എന്നിവ കുറിച്ചുവയ്ക്കുക. ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എങ്ങനെ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും പൂർണ്ണമായ പട്ടിക കൊണ്ടുവരിക, കൃത്യമായ പേരുകൾ, ഡോസുകൾ, നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കഴിക്കുന്നു എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ. കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഹെർബൽ മരുന്നുകൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുത്തുക, കാരണം ഇവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയസ്തംഭന മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ് ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതിവയ്ക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മറക്കില്ല. പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രവർത്തന നിയന്ത്രണങ്ങൾ, മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സഹായത്തിനായി ഏത് സമയത്ത് വിളിക്കണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

ഡോക്ടർ പറയുന്നത് ഓർമ്മിക്കാനും പിന്തുണ നൽകാനും നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗത്തെയോ സുഹൃത്തിനെയോ കൊണ്ടുവരാൻ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച ചോദ്യങ്ങൾ ഓർക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് കാർഡ്, നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ഡോക്ടർമാരുടെ പട്ടിക, മറ്റ് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഏതെങ്കിലും റിപ്പോർട്ടുകൾ എന്നിവ കൊണ്ടുവരിക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ പരിചരണം ഫലപ്രദമായി ഏകോപിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?

ഹൃദയസ്തംഭനം ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് രക്തം എത്ര നന്നായി പമ്പ് ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു. രോഗനിർണയം അമിതമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള പലരും ശരിയായ ചികിത്സയും സ്വയം പരിചരണവും ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണവും സജീവവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.

ഓർമ്മിക്കേണ്ടതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഹൃദയസ്തംഭനം ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ് എന്നതാണ്. മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാനും, ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും, അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സജീവ പങ്കാളിത്തം വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നു. നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക, ഹൃദയാരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരിധിക്കുള്ളിൽ സജീവമായിരിക്കുക, ഡോക്ടറുടെ പതിവ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ പാലിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളാണ്.

നിങ്ങള്‍ക്ക് ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംഘത്തെ ബന്ധപ്പെടാന്‍ മടിക്കേണ്ടതില്ല. അവര്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാന്‍ ഉണ്ട്, ആദ്യകാല ഇടപെടല്‍ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഗുരുതരമാകുന്നത് തടയാന്‍ സഹായിക്കും.

ശരിയായ പരിചരണവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധതയോടും കൂടി, ഹൃദയസ്തംഭനത്തോടെ ജീവിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ ആസ്വദിക്കുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് തുടരാനാകും.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങള്‍

ഹൃദയസ്തംഭനം ഭേദമാക്കാനാകുമോ?

ഹൃദയസ്തംഭനം സാധാരണയായി ഭേദമാക്കാനാകാത്ത ഒരു ദീര്‍ഘകാല അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ അത് ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ശരിയായ ചികിത്സയോടെ, പലര്‍ക്കും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലും ജീവിത നിലവാരത്തിലും ഗണ്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തല്‍ കാണാം. ഹൃദയസ്ഥിതിയോ ചില അണുബാധകളോ പോലുള്ള ചികിത്സിക്കാവുന്ന അവസ്ഥകളാല്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള ചിലര്‍ക്ക്, അടിസ്ഥാന കാരണം പരിഹരിക്കപ്പെടുമ്പോള്‍ അവരുടെ ഹൃദയ പ്രവര്‍ത്തനം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് കാണാം.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തോടെ എത്രകാലം ആളുകള്‍ക്ക് ജീവിക്കാനാകും?

ഹൃദയസ്തംഭനത്തോടുകൂടിയ ആയുസ്സ് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ ഗുരുതരത, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, നിങ്ങള്‍ ചികിത്സയോട് എത്രത്തോളം പ്രതികരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ എത്രത്തോളം സജീവമായി പങ്കെടുക്കുന്നു എന്നിവയെപ്പോലുള്ള നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് അത് നേരത്തെ കണ്ടെത്തുകയും നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍, പലരും വര്‍ഷങ്ങളോള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ പതിറ്റാണ്ടുകളോളം ഹൃദയസ്തംഭനത്തോടെ ജീവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ വ്യക്തമായി പറയാന്‍ കഴിയും.

ഹൃദയസ്തംഭനം ഹൃദയാഘാതത്തിന് തുല്യമാണോ?

ഇല്ല, ഹൃദയസ്തംഭനവും ഹൃദയാഘാതവും വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളാണ്. സാധാരണയായി രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ പേശിയുടെ ഒരു ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം പെട്ടെന്ന് തടസ്സപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ക്രമേണ രക്തം ഫലപ്രദമായി പമ്പ് ചെയ്യാന്‍ കുറവ് കഴിവുള്ള ഒരു ദീര്‍ഘകാല അവസ്ഥയാണ് ഹൃദയസ്തംഭനം. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദയാഘാതം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ പേശിയെ നശിപ്പിക്കുകയും പിന്നീട് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

വ്യായാമം ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് സഹായിക്കുമോ?

അതെ, ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ളവർക്ക് സാധാരണയായി നിയമിതമായ വ്യായാമം ഗുണം ചെയ്യും, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ തരത്തിലും അളവിലും ആയിരിക്കണം. വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാവൂ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ പ്രത്യേക ശുപാർശകൾ പാലിക്കുകയും വേണം.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തോടുകൂടി ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണ മാറ്റം ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ സോഡിയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, കാൻ സൂപ്പുകൾ, ഡെലി മീറ്റ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, റെസ്റ്റോറന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, ഇവയിൽ സോഡിയം അധികമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ ദ്രാവകം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, ലീൻ പ്രോട്ടീനുകളും, പൂർണ്ണ ധാന്യങ്ങളും, നിങ്ങൾക്ക് ചേരുവകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക.