തപസ്സ് രാഷ് എന്താണ്? ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ

തപസ്സ് രാഷ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് ചർമ്മത്തിനടിയിൽ കുടുങ്ങുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ചെറിയ, ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള കുരുക്കളോ പൊള്ളലുകളോ ആയി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിയർക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ. ഈ ഹാനികരമല്ലാത്ത അവസ്ഥ എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ബാധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള, ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിലോ താപനിലയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുമ്പോഴോ.

തപസ്സ് രാഷ് എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് വാഹിനികൾ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ വിയർപ്പ് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെത്തുന്നത് തടയുന്നു. സാധാരണയായി ബാഷ്പീകരിക്കുന്നതിന് പകരം, കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന വിയർപ്പ് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ആ കുരുക്കൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഗതാഗതക്കുരുക്ക് എന്ന് കരുതുക.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പല പേരുകളുണ്ട്, അതിൽ കുത്തുന്ന ചൂട്, വിയർപ്പ് രാഷ്, മിലിയറിയ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ആശങ്കാജനകമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ തപസ്സ് രാഷ് പൂർണ്ണമായും ഹാനികരമല്ല, നിങ്ങൾ തണുക്കുകയും ബാധിത പ്രദേശം ഉണങ്ങിയതായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സാധാരണയായി സ്വയം മാറുന്നു.

തപസ്സ് രാഷിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് വാഹിനികളിൽ തടസ്സം എത്രത്തോളം ആഴത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് തപസ്സ് രാഷിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. വസ്ത്രങ്ങൾ ഇറുകിയോ ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകൾ അധിക ചൂടും ഈർപ്പവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതോ ആയ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതായി മിക്ക ആളുകളും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചെറിയ ചുവന്ന കുരുക്കളോ പൊള്ളലുകളോ, ചെറിയ പരുക്കളെപ്പോലെ തോന്നാം
• ചൊറിച്ചിലോ കുത്തുന്നതായോ അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് മിതമായതും തീവ്രവുമായിരിക്കാം
• സ്പർശനത്തിന് ചൂടോ മൃദുവായോ തോന്നുന്ന ചർമ്മം
• നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച്, പുറം അല്ലെങ്കിൽ കക്ഷങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വിയർക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ കുരുക്കളുടെ കൂട്ടം
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വ്യക്തമായതോ അല്പം മേഘാവൃതമായതോ ആയ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ കുരുക്കൾ

ചൂടുള്ള അവസ്ഥയിൽ നിന്ന ശേഷം രാഷ് വേഗത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. നല്ല വാർത്ത എന്നത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ചൂടും ഈർപ്പവും പരിഹരിക്കുന്നതിന് ശേഷം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മങ്ങുന്നു എന്നതാണ്.

തപസ്സ് രാഷിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചൂടുകൊണ്ടുള്ള ചൊറിച്ചിൽ മൂന്ന് പ്രധാന തരത്തിലുണ്ട്, ഓരോന്നും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത പാളികളെ ബാധിക്കുന്നു. ഏത് തരമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും എത്രകാലം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും ലഘുവായ രൂപം മിലിയറിയ ക്രിസ്റ്റലൈന എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ മഞ്ഞുതുള്ളികളെപ്പോലെ കാണപ്പെടുന്ന ചെറുതും വ്യക്തവുമായ പൊള്ളലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇവ സാധാരണയായി ചൊറിച്ചിലുണ്ടാക്കില്ല, ചികിത്സയില്ലാതെ വേഗത്തിൽ മാറും.

മിലിയറിയ റുബ്ര, മുള്ളുകളുള്ള ചൂട് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ വളരെ അസ്വസ്ഥനാക്കുന്ന ചുവന്ന, ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള കുരുക്കൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കുരുക്കൾക്ക് പലപ്പോഴും മുള്ളുകളോ കുത്തുന്നതായോ അനുഭവപ്പെടും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ അവയെ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ.

ഏറ്റവും ആഴത്തിലുള്ളതും അപൂർവ്വവുമായ തരം മിലിയറിയ പ്രൊഫണ്ടയാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് വലുതും മാംസത്തിന്റെ നിറമുള്ളതുമായ കുരുക്കൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉഷ്ണമേഖലാ കാലാവസ്ഥയിലോ ചൂടുകൊണ്ടുള്ള ചൊറിച്ചിലിന്റെ ആവർത്തിച്ചുള്ള എപ്പിസോഡുകൾക്ക് ശേഷമോ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ചൂടുകൊണ്ടുള്ള ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമെന്ത്?

നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് വാഹിനികളെ എന്തെങ്കിലും തടയുമ്പോൾ, വിയർപ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെത്തുന്നത് തടയുമ്പോൾ ചൂടുകൊണ്ടുള്ള ചൊറിച്ചിൽ വികസിക്കുന്നു. ഈ തടസ്സം നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം, കാരണം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഭാവിയിലെ എപ്പിസോഡുകൾ തടയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സാധാരണയിൽ കൂടുതൽ വിയർക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ചൂടും ഈർപ്പവുമുള്ള കാലാവസ്ഥ
• ഈർപ്പം കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഇറുകിയതോ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയാത്തതോ ആയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു
• വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
• താപനിലയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ
• പോറുകൾ അടയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭാരമുള്ള ക്രീമുകളോ എണ്ണകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നു
• ദീർഘനേരം കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുകയോ ചലനശേഷിയില്ലാതെയിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്, ഇത് ചൂട് കൂട്ടാൻ കാരണമാകും

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മകോശങ്ങളോ ബാക്ടീരിയകളോ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകും. ശരിയായി പുറന്തള്ളാത്ത മരിച്ച ചർമ്മകോശങ്ങൾ വിയർപ്പുമായി കലർന്ന് നിങ്ങളുടെ വാഹിനികളിൽ ഒരു പ്ലഗ് സൃഷ്ടിക്കും. മരിച്ച കോശങ്ങൾ കൂടുതലായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ചർമ്മ മടക്കുകളിൽ ചൂടുകൊണ്ടുള്ള ചൊറിച്ചിൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് ഇക്കാരണത്താലാണ്.

ചൂടുകൊണ്ടുള്ള ചൊറിച്ചിലിനായി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോൾ?

അധികവും ചൂടുകൊണ്ടുള്ള പൊട്ടലുകള്‍ സ്വയം മാറുകയും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമില്ലാതാവുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങള്‍ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിച്ച് മാര്‍ഗനിര്‍ദേശവും ശരിയായ ചികിത്സയും തേടേണ്ട ചില സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്.

അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടണം. ഇതില്‍ അസാധാരണമായ ചുവപ്പ് വര്‍ദ്ധിക്കുകയും അത് പൊട്ടലിന്റെ ആദ്യത്തെ പ്രദേശത്തേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ വ്യാപിക്കുകയും, മുഴകളില്‍ നിന്ന് മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള ദ്രാവകം ഒഴുകുകയും, പൊട്ടലിന്റെ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് ചുവന്ന വരകള്‍ ഉണ്ടാവുകയും അല്ലെങ്കില്‍ പനി വരികയും ചെയ്യുന്നത് ഉള്‍പ്പെടുന്നു.

ചൂടുകൊണ്ടുള്ള പൊട്ടല്‍ വീട്ടില്‍ ചികിത്സിച്ചിട്ടും മൂന്ന് നാല് ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ മാറാതെ വന്നാല്‍, അല്ലെങ്കില്‍ അത്യധികം ചൊറിച്ചില്‍ ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നത്ര രൂക്ഷമായാല്‍, അല്ലെങ്കില്‍ പ്രതിരോധ നടപടികള്‍ സ്വീകരിച്ചിട്ടും നിങ്ങള്‍ക്ക് വീണ്ടും ചൂടുകൊണ്ടുള്ള പൊട്ടല്‍ വന്നാലും വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

ശിശുക്കള്‍ക്കും ചെറിയ കുട്ടികള്‍ക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയോ പൊട്ടല്‍ ശരീരത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുകയോ ചെയ്താല്‍, വൈകാതെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ചൂടുകൊണ്ടുള്ള പൊട്ടലിന് എന്തൊക്കെയാണ് അപകട ഘടകങ്ങള്‍?

എല്ലാവര്‍ക്കും ചൂടുകൊണ്ടുള്ള പൊട്ടല്‍ വരാം, എന്നാല്‍ ചില ഘടകങ്ങള്‍ ചിലരെ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കൂടുതല്‍ സാധ്യതയുള്ളവരാക്കുന്നു. പ്രായം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ശിശുക്കള്‍ക്കും പ്രായമായവര്‍ക്കും താപനിയന്ത്രണം കുറവായതിനാല്‍ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ചൂടുകൊണ്ടുള്ള പൊട്ടല്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• ചൂടും ഈര്‍പ്പവുമുള്ള കാലാവസ്ഥയില്‍ താമസിക്കുകയോ യാത്ര ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക
• ശാരീരികാധ്വാനം ആവശ്യമുള്ള ജോലി ചെയ്യുകയോ ചൂടുള്ള അവസ്ഥയില്‍ ജോലി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക
• അമിതവണ്ണം, ഇത് കൂടുതല്‍ ചര്‍മ്മ മടക്കുകളും ചൂട് നിലനിര്‍ത്തലും സൃഷ്ടിക്കും
• വിയര്‍പ്പ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുക
• താപനിയന്ത്രണത്തെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടാവുക
• അടഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുകയോ പശയുള്ള വൈദ്യ ഉപകരണങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക

സ്വാഭാവികമായും എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മമുള്ളവര്‍ക്കോ അമിതമായി വിയര്‍ക്കുന്നവര്‍ക്കോ ചൂടുകൊണ്ടുള്ള പൊട്ടല്‍ കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടാം. നല്ല വാര്‍ത്ത എന്നു പറഞ്ഞാല്‍, ശരിയായ മുന്‍കരുതലുകളോടെ മിക്ക അപകട ഘടകങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാം.

ചൂടുകുരുവിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചൂടുകുരു പൊതുവേ ഒരു സൗമ്യമായ അവസ്ഥയാണ്, അത് സങ്കീർണതകളില്ലാതെ മാറുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പൊള്ളൽ പലതവണ ചൊറിഞ്ഞാൽ അല്ലെങ്കിൽ ശുചിത്വം പാലിക്കാതിരുന്നാൽ, രണ്ടാംനിര പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിച്ചേക്കാം.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ സങ്കീർണത ബാക്ടീരിയ പാടുകളുടെ അണുബാധയാണ്, ചൊറിച്ചിലുള്ള കുരുക്കൾ നിങ്ങൾ ചൊറിഞ്ഞു മുറിവുകളിലൂടെ ബാക്ടീരിയകളെ കടത്തിവിടുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം. അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ വർദ്ധിച്ച വേദന, ചൂട്, മുഴകൾ രൂപപ്പെടൽ, പൊള്ളലിന് ചുറ്റും ചുവപ്പ് വ്യാപിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആഴത്തിലുള്ള ചൂടുകുരു (മിലിയറിയ പ്രോഫണ്ട) ആവർത്തിച്ച് അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ചില മുറിവുകളോ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളോ ഉണ്ടാകാം. ചൂടുകുരു പതിവായി രൂക്ഷമായ ഉഷ്ണമേഖലാ കാലാവസ്ഥയിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത്.

വളരെ അപൂർവമായി, വ്യാപകമായ ചൂടുകുരു, പ്രായമായവരോ ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരോ പോലുള്ള ദുർബലരായ ജനസംഖ്യയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂട് അവശതയ്ക്ക് കാരണമാകും. തടഞ്ഞുനിർത്തിയ വിയർപ്പ് വാഹിനികൾ ശരീരത്തിന് സ്വയം തണുപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ കുറയ്ക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ചൂടുകുരു എങ്ങനെ തടയാം?

ചൂടുകുരു തടയുന്നത് പൊതുവേ ലളിതമാണ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തണുപ്പും വരണ്ടതുമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്. അമിതമായ വിയർപ്പ്, ഈർപ്പം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയും വസ്ത്രങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

• പരുത്തി പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത നാരുകളാൽ നിർമ്മിച്ച, ഇളം, ശ്വസനക്ഷമമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക
• ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ എയർ കണ്ടീഷൻ ചെയ്തതോ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതോ ആയ സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില കുറയ്ക്കാൻ തണുത്ത കുളി അല്ലെങ്കിൽ കുളി ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഭാരമുള്ള ക്രീമുകൾ, ലോഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണകൾ ഒഴിവാക്കുക
• ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകൾ വരണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കക്ഷങ്ങൾ, ഇടുപ്പ്, മുലക്കണ്ണുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് താഴെ
• താപത്തിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് എത്തുന്നതിനുപകരം ക്രമേണ പൊരുത്തപ്പെടുക

കുഞ്ഞുങ്ങളെ, എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന ലഘുവായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിപ്പിക്കുക, അവർ അമിതമായി ചൂടാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പതിവായി പരിശോധിക്കുക. ചൂടുള്ള അവസ്ഥയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന മുതിർന്നവർ തണുപ്പുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കുകയും വിയർപ്പുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുകയും വേണം.

ചൂട് പൊട്ടൽ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്?

ചർമ്മം പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ താമസിയായ പ്രവർത്തനങ്ങളും പരിസ്ഥിതിയും ചോദിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ചൂട് പൊട്ടൽ രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നത്. വിയർക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ചെറിയ മുഴകളുടെ സ്വഭാവഗുണം, ചൂട് എക്സ്പോഷറിന്റെ ചരിത്രവുമായി ചേർന്ന്, സാധാരണയായി രോഗനിർണയം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും പൊട്ടൽ എപ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, അത് വികസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത്, മുമ്പ് ഇത്തരത്തിലുള്ള പൊട്ടലുകൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നും ചോദിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും, പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേക ബാക്ടീരിയയെ തിരിച്ചറിയാനും ശരിയായ ആന്റിബയോട്ടിക് ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും മുഴകളിൽ നിന്നുള്ള ഏതെങ്കിലും ദ്രാവകത്തിന്റെ ചെറിയ സാമ്പിൾ അവർ എടുക്കാം.

ചിലപ്പോൾ, ചൂട് പൊട്ടൽ എക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ ഫോളിക്കുലൈറ്റിസ് പോലുള്ള മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ പോലെ കാണപ്പെടാം. ഈ അവസ്ഥകളെ വേർതിരിച്ചറിയാനും ഏറ്റവും യോഗ്യമായ ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുഭവം സഹായിക്കുന്നു.

ചൂട് പൊട്ടലിനുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

ചൂട് പൊട്ടലിനുള്ള പ്രാഥമിക ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നതിനും ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ ഉണങ്ങിയതായി നിർത്തുന്നതിനും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാന ചൂട് ഈർപ്പം പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതോടെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഭൂരിഭാഗം കേസുകളും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പൊട്ടലിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിരവധി രീതികൾ ശുപാർശ ചെയ്യാം:

• ചൊറിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ കാലമൈന്‍ ലോഷനോ ഹൈഡ്രോകോര്‍ട്ടിസോണ്‍ ക്രീമോ പോലുള്ള ടോപ്പിക്കല്‍ ചികിത്സകള്‍
• ബാധിത ഭാഗങ്ങളില്‍ ദിവസത്തില്‍ പലതവണ 15-20 മിനിറ്റ് തണുത്ത കംപ്രസ്സ് ചെയ്യുക
• വിശേഷിച്ചും ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നതാണെങ്കില്‍, ചൊറിച്ചില്‍ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകള്‍
• തീവ്രമായ കേസുകളിലോ അണുബാധയുള്ളപ്പോഴോ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശപ്രകാരമുള്ള മരുന്നുകള്‍
• ബാക്ടീരിയല്‍ അണുബാധ വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള്‍

സൗമ്യമായ കേസുകളില്‍, തണുപ്പുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് മാറുകയും หลวมๆ ആയ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മതിയാകും. തണുപ്പും വരണ്ടതും ആയ അവസ്ഥയില്‍ മണിക്കൂറുകള്‍ക്കുള്ളില്‍ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടാന്‍ തുടങ്ങും.

വീട്ടില്‍ ചൂട് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

ചൂട് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതിനുള്ള വീട്ടിലെ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ആദ്യം തന്നെ തടസ്സത്തിന് കാരണമായ അവസ്ഥകളെ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

ഉടനെ തന്നെ തണുപ്പുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് മാറുക. ചുറ്റും ഇറുകിയതോ സിന്തറ്റിക് ആയതോ ആയ വസ്ത്രങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്ത് หลวมๆ ആയ, ശ്വസിക്കാന്‍ പറ്റുന്ന വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുക. ശരീരതാപം കുറയ്ക്കാനും ബാധിത ഭാഗങ്ങള്‍ മൃദുവായി വൃത്തിയാക്കാനും തണുത്ത കുളി അല്ലെങ്കില്‍ കുളി ചെയ്യുക.

കുളിച്ചതിനുശേഷം, ചര്‍മ്മം തുടച്ചുണക്കുക, പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് കൂടുതല്‍ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിനാല്‍ ഉരയ്ക്കരുത്. ചര്‍മ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാന്‍ കാലമൈന്‍ ലോഷന്റെയോ മൃദുവായ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളില്ലാത്ത മോയ്സ്ചറൈസറുടെയോ ഒരു നേരിയ പാളി പ്രയോഗിക്കാം. തടസ്സം വഷളാക്കുന്നതിനാല്‍ കട്ടിയുള്ള ക്രീമുകളോ എണ്ണകളോ ഒഴിവാക്കുക.

ദിവസം മുഴുവന്‍ ബാധിത ഭാഗങ്ങള്‍ കഴിയുന്നത്ര വരണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കുക. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ മടക്കുകളില്‍ ചൂട് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതിനെ നേരിടുകയാണെങ്കില്‍, ഈര്‍പ്പം മൃദുവായി ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ടതുമായ ഒരു തുണി ഉപയോഗിക്കാം. ചിലര്‍ക്ക്, ഒരു വിശ്വസനീയമായ ഫാനോ എയര്‍ കണ്ടീഷണിംഗിലോ ഇരിക്കുന്നത് സുഖപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ചൂട് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടപ്പോള്‍ എപ്പോഴാണെന്നും ആ സമയത്ത് നിങ്ങള്‍ എന്താണ് ചെയ്തിരുന്നതെന്നും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ വിവരങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ക്ക് സാധ്യതയുള്ള കാരണം മനസ്സിലാക്കാനും ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സാ മാര്‍ഗം ശുപാര്‍ശ ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.

സോപ്പുകൾ, ലോഷനുകൾ, ഡിയോഡറന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലോൺഡ്രി ഡിറ്റർജന്റുകൾ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ചിലത് വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സെൻസിറ്റിവിറ്റിയെ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യാം എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളും ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത് വന്നുപോകുന്നതാണെങ്കിൽ, ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുക. നിങ്ങൾ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്തുമ്പോഴും നിങ്ങൾ കാണപ്പെടുമ്പോഴും രൂപം മാറിയേക്കാം, അതിനാൽ ചിത്രങ്ങൾ വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകും.

പ്രതിരോധം, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫോളോ-അപ്പ് കെയർ എപ്പോൾ തേടണമെന്നത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏതെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ എഴുതുക. ഭാവിയിലെ എപ്പിസോഡുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള അവസ്ഥയിൽ ജോലി ചെയ്യുകയോ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ താമസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ.

ചൂട് ചൊറിച്ചിലിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന കാര്യം എന്താണ്?

ചൂട് ചൊറിച്ചിൽ ഒരു സാധാരണമായ, ഹാനികരമല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ വിയർപ്പ് കുടുങ്ങുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്. അത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ തണുക്കുകയും ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ ഉണങ്ങിയതായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് സാധാരണയായി സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും.

യോജിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ തണുപ്പായിരിക്കുക, നല്ല ചർമ്മ ശുചിത്വം നിലനിർത്തുക എന്നിവയിലൂടെ പ്രതിരോധമാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. ചൂട് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, തണുത്ത കംപ്രസ്സുകളും ലൂസ് വസ്ത്രങ്ങളും പോലുള്ള ലളിതമായ വീട്ടുചികിത്സകൾ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആശ്വാസം നൽകും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം തണുപ്പിക്കാൻ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നതാണ് ചൂട് ചൊറിച്ചിൽ എന്നത് ഓർക്കുക. ഈ സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഉചിതമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിലവിലുള്ള എപ്പിസോഡുകളെ ചികിത്സിക്കാനും ഭാവിയിലുള്ളവ തടയാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ശരിയായ മാനേജ്മെന്റോടെ, ചൂട് ചൊറിച്ചിൽ ആവർത്തിക്കുന്ന പ്രശ്നമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ചെറിയ അസ്വസ്ഥതയായി മാറുമെന്ന് മിക്ക ആളുകളും കണ്ടെത്തും.

ചൂട് ചൊറിച്ചിലിനെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചോ.1 ചൂട് ചൊറിച്ചിൽ എത്രകാലം നീണ്ടുനിൽക്കും?

അധികമായ ചൂടിൽ നിന്ന് മാറി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തണുപ്പിലും ഉണങ്ങിയതുമായി സൂക്ഷിച്ചാൽ, മിക്ക ചൂട് പൊട്ടലുകളും 2-4 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറും. സൗമ്യമായ കേസുകളിൽ മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടും, എന്നാൽ കൂടുതൽ വ്യാപകമായ പൊട്ടലുകൾ പൂർണ്ണമായി മാറാൻ ഒരു ആഴ്ച വരെ എടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ പൊട്ടൽ ഒരു ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷവും നിലനിൽക്കുകയോ കൂടുതൽ വഷളാകുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

Q.2 ചൂട് പൊട്ടൽ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരണമെന്ന്?

ചൂട് പൊട്ടൽ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല, ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരില്ല. ഇത് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ അടപ്പാണ്, പകരുന്ന ബാക്ടീരിയകളോ വൈറസുകളോ അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, പൊട്ടലിന്റെ ഭാഗത്ത് ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധ വന്നാൽ, ആ രണ്ടാമത്തെ അണുബാധ നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെ പകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

Q.3 ചൂട് പൊട്ടൽ ഉള്ളപ്പോൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

ചൂട് പൊട്ടൽ മാറുന്നതുവരെ കഠിനമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വ്യായാമം ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ഈർപ്പവും ചൂടും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അവസ്ഥ വഷളാക്കും. പകരം, തണുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ സൗമ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ സാധാരണ വ്യായാമ ക്രമത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.

Q.4 ചില തുണിത്തരങ്ങൾ ചൂട് പൊട്ടൽ വഷളാക്കുമോ?

അതെ, പോളിയെസ്റ്റർ, നൈലോൺ തുടങ്ങിയ സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനെതിരെ ഈർപ്പവും ചൂടും കുടുക്കി ചൂട് പൊട്ടൽ വഷളാക്കും. ഈ വസ്തുക്കൾ നന്നായി ശ്വസിക്കുന്നില്ല, വിയർപ്പ് ശരിയായി ബാഷ്പീകരിക്കുന്നത് തടയും. ചൂട് പൊട്ടലുമായി ഇടപെടുമ്പോഴോ അത് തടയാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ പരുത്തിയും മറ്റ് പ്രകൃതിദത്തമായ, ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന തുണിത്തരങ്ങളും വളരെ നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

Q.5 ചൂട് പൊട്ടലിൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമോ?

ചൂട് പൊട്ടലിൽ നിങ്ങൾക്ക് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ സൗമ്യമായ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളില്ലാത്ത ക്ലെൻസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ കുഴയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കഠിനമായ സോപ്പുകളോ ആക്രമണാത്മക കഴുകലോ ഇതിനകം സെൻസിറ്റീവ് ആയ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കും. കഴുകിയതിനുശേഷം, നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക, തുവാല ഉപയോഗിച്ച് ഉരയ്ക്കുന്നതിനുപകരം മൃദുവായി തുടയ്ക്കുക.