ഹിപ്പ് ലാബ്രൽ ティアർ

ഹിപ്പ് ലാബ്രൽ ടിയർ എന്നത് ഹിപ്പ് ജോയിന്റ് സോക്കറ്റിന്റെ പുറം അരികിനെ പിന്തുടരുന്ന കാർട്ടിലേജിന്റെ (ലാബ്രം) വളയത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഹിപ്പ് ജോയിന്റിനെ കുഷ്യനിടുന്നതിനു പുറമേ, തുടയെല്ലിന്റെ മുകളിലുള്ള പന്തിനെ ഹിപ്പ് സോക്കറ്റിനുള്ളിൽ സുരക്ഷിതമായി പിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു റബ്ബർ സീൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗാസ്കറ്റ് പോലെ ലാബ്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഐസ് ഹോക്കി, സോക്കർ, ഫുട്ബോൾ, ഗോൾഫ്, ബാലെ തുടങ്ങിയ കായികങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് ഹിപ്പ് ലാബ്രൽ ടിയറുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഹിപ്പിന്റെ ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഹിപ്പ് ലാബ്രൽ ടിയറിന് കാരണമാകും.

പല തരത്തിലുള്ള ഇടുപ്പു ലാബ്രൽ കീറലുകളും ലക്ഷണങ്ങളോ അടയാളങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയിലൊന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടാകാം:

• ഇടുപ്പിലോ ഇടുപ്പിനു ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്തോ ഉള്ള വേദന, പലപ്പോഴും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നില്പ്, ഇരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ കായികാഭ്യാസം എന്നിവ മൂലം കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു
• ഇടുപ്പ് സന്ധിയിൽ ഒരു ലോക്കിംഗ്, ക്ലിക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കാച്ചിംഗ് സംവേദനം
• ഇടുപ്പ് സന്ധിയിലെ കട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ചലനത്തിന്റെ പരിധി കുറയുന്നു

ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായാൽ അല്ലെങ്കിൽ ആറ് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

ഹിപ്പ് ലാബ്രൽ ടിയറിന് കാരണമാകുന്നത് ഇവയാകാം:

• ക്ഷതം. കാർ അപകടങ്ങളിലോ ഫുട്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോക്കി പോലുള്ള സമ്പർക്ക കായിക ഇനങ്ങളിലോ സംഭവിക്കുന്ന ഹിപ്പ് ജോയിന്റിന്റെ പരിക്കോ അസ്ഥിസ്ഥാനചലനമോ ഹിപ്പ് ലാബ്രൽ ടിയറിന് കാരണമാകും.

• ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ. ചിലർക്ക് ജനനം മുതൽ തന്നെ ഹിപ്പ് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ജോയിന്റിന്റെ അഴുകലിനും കേടും വേഗത്തിലാക്കുകയും ഒടുവിൽ ഹിപ്പ് ലാബ്രൽ ടിയറിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. തുടയെല്ലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിന്റെ പന്ത് ഭാഗത്തെ പൂർണ്ണമായി മൂടാത്ത സോക്കറ്റോ (ഡിസ്പ്ലേഷ്യ) ആഴം കുറഞ്ഞ സോക്കറ്റോ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം, ഇത് ലാബ്രത്തിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.

  ഫെമറോഅസെറ്റാബുലാർ ഇംപിഞ്ച്മെന്റ് (FAI) എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഹിപ്പിലെ അധിക അസ്ഥി ലാബ്രത്തിന്റെ പിഞ്ചിംഗിനും കാരണമാകും, ഇത് കാലക്രമേണ കീറലിലേക്ക് നയിക്കും.

• ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ. ദീർഘദൂര ഓട്ടം, ഗോൾഫ് അല്ലെങ്കിൽ സോഫ്റ്റ്ബോളിൽ സാധാരണമായ പെട്ടെന്നുള്ള തിരിവ് അല്ലെങ്കിൽ പിവോട്ടിംഗ് ചലനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കായിക ഇനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ജോയിന്റിന്റെ അഴുകലിനും കേടും കാരണമാകുകയും ഒടുവിൽ ഹിപ്പ് ലാബ്രൽ ടിയറിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ആർക്കും ഇടുപ്പിലെ ലാബ്രൽ കീറിപ്പോകൽ സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ ചില അവസ്ഥകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഇടുപ്പിൽ ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ, ഉദാഹരണത്തിന് ഇംപിഞ്ച്മെന്റ്, ഡിസ്പ്ലേഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞ ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയുള്ളവർക്ക് കാലക്രമേണ ഇടുപ്പിലെ ലാബ്രൽ കീറിപ്പോകൽ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ആവർത്തിച്ചുള്ളതോ തിരിയുന്നതോ ആയ ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് ഇടുപ്പിലെ ലാബ്രൽ കീറിപ്പോകലിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇവയിൽ ബാലെ, ഗോൾഫ്, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ കായിക ഇനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫുട്ബോൾ, ഹോക്കി തുടങ്ങിയ സമ്പർക്ക കായിക ഇനങ്ങൾ കളിക്കുന്നതും ഇടുപ്പിലെ ലാബ്രൽ കീറിപ്പോകൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഇടുപ്പ് പരിക്കുകളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഹിപ്പ് ലാബ്രൽ ടിയർ ആ സന്ധിയിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടാക്കും.

നിങ്ങൾ കളിക്കുന്ന കായിക ഇനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ശക്തിയും നമ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതയെക്കുറിച്ചുള്ള ചരിത്രം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് രേഖപ്പെടുത്തും. ഭൗതിക പരിശോധനയിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് സന്ധി, വിവിധ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് നീക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടാം, വേദന പരിശോധിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന്റെ ചലന പരിധി വിലയിരുത്താനും. അദ്ദേഹം/അവർ നിങ്ങളെ നടക്കുന്നത് കാണുകയും ചെയ്തേക്കാം.

ഒരു ഇടുപ്പ് ലാബ്രൽ കീറൽ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ സ്വയം സംഭവിക്കൂ. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇടുപ്പ് സന്ധിയിലെ മറ്റ് ഘടനകൾക്കും പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ട്. എക്സ്-റേ അസ്ഥിയെ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. അവർക്ക് സന്ധിവാതത്തിനും ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു കാന്തിക അനുരണന ആർത്രോഗ്രാഫി (MRA) നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന്റെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. കാന്തിക അനുരണന ആൻജിയോഗ്രാഫി (MRA) എംആർഐ സാങ്കേതികവിദ്യയെ ഇടുപ്പ് സന്ധിയിലേക്ക് കുത്തിവച്ച ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് വസ്തുവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഒരു ലാബ്രൽ കീറൽ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇടുപ്പ് വേദന സന്ധിയിലോ സന്ധിക്ക് പുറത്തോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് സന്ധിയിലേക്ക് ഒരു മരുന്നിൻ്റെ കുത്തിവയ്പ്പ് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ വേദന ലഘൂകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് സന്ധിക്കുള്ളിലാണെന്ന് സാധ്യതയുണ്ട്.

ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഗൗരവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിലർക്ക് വിശ്രമവും പരിഷ്കരിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള സംരക്ഷണാത്മക ചികിത്സകളിലൂടെ ചില ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും; മറ്റുള്ളവർക്ക് ലാബ്രത്തിന്റെ കീറിയ ഭാഗം നന്നാക്കാൻ ആർത്രോസ്കോപ്പിക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഐബുപ്രൊഫെൻ (ആഡ്വിൽ, മോട്രിൻ ഐബി, മറ്റുള്ളവ) നാപ്രോക്സെൻ സോഡിയം (അലെവ്) തുടങ്ങിയ നോൺസ്റ്റെറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ വേദന ലഘൂകരിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. സന്ധിയിലേക്ക് കോർട്ടികോസ്റ്റെറോയിഡുകളുടെ കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെയും വേദന താൽക്കാലികമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന്റെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇടുപ്പ്, കോർ ശക്തിയും സ്ഥിരതയും വളർത്താനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് സന്ധിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

സംരക്ഷണാത്മക ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് ആർത്രോസ്കോപ്പിക് ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം - ഇതിൽ ഫൈബർ-ഓപ്റ്റിക് ക്യാമറയും ശസ്ത്രക്രിയാ ഉപകരണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ മുറിവുകളിലൂടെ 삽입 ചെയ്യുന്നു.

കീറിന്റെ കാരണവും വ്യാപ്തിയും അനുസരിച്ച്, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ കീറിയ ലാബ്രം കഷണം നീക്കം ചെയ്യുകയോ കീറിയ കോശജാലങ്ങളെ പിന്നീട് ഒരുമിച്ച് തുന്നിച്ചേർത്ത് നന്നാക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

ശസ്ത്രക്രിയയുടെ സങ്കീർണതകളിൽ അണുബാധ, രക്തസ്രാവം, നാഡീക്ഷത എന്നിവയും നന്നാക്കൽ ശരിയായി സംഭവിക്കാത്തപക്ഷം ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യാം. കായിക വിനോദങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സാധാരണയായി 3-6 മാസങ്ങൾ എടുക്കും.